在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇一

我是來(lái)自高二10班的洪凌雁,，很榮幸今天能站在這里進(jìn)行國(guó)旗下講話,。我演講的題目是陽(yáng)光體育，你我同行,。

馬克思說(shuō)過(guò)：“體育意味著通過(guò)人并且為了人而對(duì)人的本質(zhì)的真正占有過(guò)程,，是人向自身、向社會(huì)的復(fù)歸過(guò)程,?！庇谑俏蚁耄瑒?dòng)動(dòng)脖子扭扭腰,，舒活舒活筋骨,，這該是一種人類的本能?？涩F(xiàn)實(shí)卻是,，我國(guó)六成中年人存在健康問(wèn)題，心臟病在我國(guó)至少“年輕”了15歲,。全國(guó)肥胖兒童人數(shù)在20xx年間增長(zhǎng)5-7倍,，高中生近視率已達(dá)70%……面對(duì)這樣的數(shù)據(jù)，我們?cè)缫延删o張,、痛心到麻木了,。相反地，年輕一代的我們還創(chuàng)造出一種新的文化――宅文化,。像一只土撥鼠般地窩在家里,，啃著方便面，打著網(wǎng)游,，把體育運(yùn)動(dòng)推到最遠(yuǎn)的位置,?？蛇@真的是人類前進(jìn)的方向嗎?我記得曾看到過(guò)一則感慨，一位網(wǎng)友說(shuō)：我把本該學(xué)習(xí),、打球的青春泡在了網(wǎng)上,，如今我已經(jīng)三十多歲了，可我依然沒(méi)有工作,，肥胖,，而且孑然一身。失去了體育的生活,，多么灰暗和迷惘,，難道這就是我們想要的未來(lái)嗎?

熱愛(ài)體育，并不意味著每個(gè)人都要成為體育健將,，但它意味著自強(qiáng)不息，意味著健康向上的生活方式和精神態(tài)度,。參加全國(guó)啦啦操比賽時(shí),，其中有一段口號(hào)：挑戰(zhàn)自我，奮力拼搏,，積極進(jìn)取,，堅(jiān)定自我。我聽了上百遍,，也就默默地記在了心里,。每次夜深人靜，可數(shù)學(xué)難題依舊令我抓耳撓腮時(shí),，那熟悉的口號(hào)和在體藝房里揮汗如雨的歲月,，總是輕輕地提醒我，生活從沒(méi)有輕易的勝利,，提醒我奮斗,，莫辜負(fù)曾經(jīng)的汗水和艱辛。與陽(yáng)光體育同行,，每天早睡早起,，聽好每一堂課，做好每一節(jié)廣播操;在書山學(xué)海中倦了,，便探出身來(lái),，打打籃球，墊墊排球,，從汗水的跳躍中感受自己身上所萌動(dòng)的青春的力量,，用更加堅(jiān)定的目光瞄準(zhǔn)未來(lái)。

高中生的體育運(yùn)動(dòng)更多的是一種團(tuán)體合作,。今年的男籃賽已經(jīng)結(jié)束,，女排還在繼續(xù),，我相信，每一次勝利,，都有隊(duì)員的共同努力,，每一次失敗，都有全班分擔(dān)悲傷,。是體育運(yùn)動(dòng)讓我們凝聚成一個(gè)團(tuán)體,，教我們學(xué)會(huì)理解和擔(dān)當(dāng)，為我們的高中生涯畫上最難忘的一筆,。若干年后,，你記憶中效實(shí)園里的生活，定然不會(huì)是某年某月的某一天,，你的某門考試拿了滿分,，而運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水的身影，觀眾席上吶喊歡呼的激情卻輕易地化為永恒,。

在我們十七歲的年紀(jì),，如果不向往奔跑，去追尋前方的朝陽(yáng);在我們十七歲的年紀(jì),，如果從未摔倒,，體味過(guò)身體的創(chuàng)傷，我們又該如何去面對(duì)未來(lái)的風(fēng)云雨雪,，黑暗泥沼?就讓我們從每一堂體育課做起,，不再借口小小的病痛而窩在教室;每一節(jié)活動(dòng)課做起，不再抱著書本和作業(yè)前往食堂;從每次廣播操做起,，伸直你的手臂,，邁開你的步伐。奧林匹克運(yùn)動(dòng)的倡導(dǎo)人顧拜旦曾用兩個(gè)詞概括體育的價(jià)值,，那就是“美和尊嚴(yán)”,。就讓我們?cè)陉?yáng)光體育中探尋這種人類的美，探尋先人代代相處的精神與尊嚴(yán),，強(qiáng)健體魄,，擁抱未來(lái)!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇二

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)字：

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中，每10人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，肥胖率比xx年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國(guó)大、中,、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操，動(dòng)作整齊,、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇三

親愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家上午好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光體育，快樂(lè)學(xué)習(xí),，健康成長(zhǎng),。

讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)據(jù)：1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比20xx年增長(zhǎng)了2.7%;2,、全國(guó)中,、小學(xué)生視力低下率與20xx年相比不斷上升，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降。與20xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群;4、每年教育部對(duì)進(jìn)入“211工程”院校的大一新生進(jìn)行體質(zhì),、體能檢測(cè),，然后將測(cè)試結(jié)果反饋至各省市，20xx年常州市在江蘇省十三個(gè)大市中名列第一,，20xx年常州市在江蘇省十三個(gè)大市中名列第十二,。

以上數(shù)據(jù)說(shuō)明，近20xx年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，我們常州市也不例外。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬,、軟、笨。硬,，即關(guān)節(jié)硬;軟,，即肌肉軟;笨，即不協(xié)調(diào),。

這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此，在20xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件)，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策,。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。

我校積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極組織全校師生參加陽(yáng)光體育活動(dòng),，在20xx至20xx年度我校獲常州市陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)優(yōu)秀組織獎(jiǎng),。我們也看到部分同學(xué)和老師非常重視體育鍛煉，早上,、晚上能自覺(jué)到操場(chǎng)上跑幾圈或走幾圈,，部分老師和走讀生步行到校和回家，這樣做既鍛煉了身體,，又節(jié)約了能源,。可以說(shuō),，我校有開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)良好的傳統(tǒng)與基礎(chǔ),，現(xiàn)在已進(jìn)入冬季，又到了開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)期,，為此我們要做好以下幾件事情：

第一：重視近視眼的防治,。我們要每天堅(jiān)持認(rèn)真做好眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。希望每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢(shì)，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。一旦發(fā)現(xiàn)近視,，要及時(shí)到正規(guī)眼鏡店驗(yàn)光配鏡，防止眼睛近視加重。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間,。中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證中學(xué)生每天睡眠8 個(gè)小時(shí)。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，寄宿生晚上回宿舍后，動(dòng)作要迅速,，保持安靜,，少打鬧，堅(jiān)持每天晚上9：50要按時(shí)就寢,，每天中午12：30要午休,，只有這樣，我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái),。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng),。這兩周高二年級(jí)正在進(jìn)行足球聯(lián)賽，大家熱情高漲,，加油聲,、歡呼聲響徹校園，掀起了我校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮,。我們要求全體同學(xué),，認(rèn)真上好體育課、課外活動(dòng)課,，精神飽滿地跑操,。本周四、周五常州市人民政府將對(duì)我校督導(dǎo)評(píng)估,，跑操正是展示我們精神風(fēng)貌的一個(gè)絕好機(jī)會(huì),，希望同學(xué)們到時(shí)能夠步伐整齊，口號(hào)響亮,，展現(xiàn)省武高師生的風(fēng)采,。

第五：積極參加冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。不久,，我校將迎來(lái)冬季長(zhǎng)跑比賽,。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。

同學(xué)們,，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。只有有了好的身體，我們才可以快樂(lè)地學(xué)習(xí),，健康地成長(zhǎng),。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光青年吧。

最后,，讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：我運(yùn)動(dòng),，我健康!我努力，我成功!我學(xué)習(xí),，我快樂(lè)!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇四

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)字：

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題,，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，肥胖率比xx年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國(guó)大,、中、小學(xué)生視力不良率居高不下,。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升,，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。

為此,，國(guó)家體委從去年四月開始,，在全國(guó)范圍內(nèi)開展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。今年,，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召,。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑,。

作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子,。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō),，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到。認(rèn)真做好每天的間操,，動(dòng)作整齊,、到位。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身,，該彎腰時(shí)不彎腰，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位,，精神面貌懶懶散散，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的,，久而久之，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六,、周日及假期，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽(yáng)光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇五

健康是人生快樂(lè)之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄才是我們認(rèn)真學(xué)習(xí)的資本。我們有的同學(xué)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛煉,，便會(huì)常常在學(xué)習(xí)中感到勞累,，感到有些力不從心。那么,，不妨試試鍛煉自己的身體,，去冬日的暖陽(yáng)下踢踢腿，跑跑步,，去讓自己的身體更加強(qiáng)壯吧!

有調(diào)查顯示,，學(xué)生肥胖率在過(guò)去5年內(nèi)迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒,。眼睛近視的比例,，初中生接近60%，高中生為76%,，大學(xué)生高達(dá)83%,。

xx年北京市學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研表明：北京學(xué)生身高、體重,、胸圍等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)持續(xù)增長(zhǎng),，但是肺活量、速度,、力量等體能素質(zhì)持續(xù)下降,，中學(xué)生血壓偏高的比例超過(guò)一半，高中生超過(guò)了60%,。學(xué)生肥胖率比5年前增長(zhǎng)了50%,，學(xué)生視力低下檢出率為52%，其中小學(xué)六年級(jí)超過(guò)40%,，初三接近70%,，高中生則超過(guò)60%，高三學(xué)生超過(guò)66%,。北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明一直從事青少年體質(zhì)的研究,，他把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為硬、軟,、笨,。硬，即關(guān)節(jié)硬;軟,，即肌肉軟;笨,，即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。

今年5月份,，國(guó)務(wù)院發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》指出，要確保義務(wù)教育期間,，學(xué)生每天鍛煉一小時(shí),。新學(xué)期開始，成都市大部分中小學(xué)都開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,。近一段時(shí)間以來(lái),，市里也開展了“百萬(wàn)市民健康跑”等的陽(yáng)光體育活動(dòng)。

為此我建議：

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)科學(xué)地制定自己的鍛煉計(jì)劃,，用充足的課余時(shí)間去進(jìn)行體育鍛煉,，強(qiáng)健體魄。是海綿里的水,，我們要下工夫去擠,。利用更多的課余時(shí)間走出教室，走進(jìn)操場(chǎng),，走入陽(yáng)光,，享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣。讓體育鍛煉在我們的頭腦中始終占有一席之地,，從而養(yǎng)成一種鍛煉習(xí)慣,。要讓體育鍛煉滲透到我們的學(xué)習(xí)生活中去，勞逸結(jié)合,，收獲事半功倍的效果,。健康是做一切事的前提，只有擁有健康的身體,，我們才能更好的學(xué)習(xí)和工作,，所以我建議，學(xué)生應(yīng)提高自我健康意識(shí),。

請(qǐng)各位同學(xué)參加到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中,，積極響應(yīng)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，去揮灑你的汗水和激情,，留下你矯健的身影和歡樂(lè)的笑聲吧!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇六

親愛(ài)的老師,，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育，快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)字：

1,、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，比xx年增長(zhǎng)了百分之2.7;

2,、全國(guó)中,、小學(xué)生視力低下率與xx年相比，不斷上升,，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔(dān)憂,。為此,，在xx年5月7日，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng),。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái),。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì)，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間,。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀、寫字姿勢(shì),，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法,，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí)。因此,，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休,，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái),。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校，每天早上的晨練時(shí)間,，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng),，走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外,，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們,，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái)，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng),，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健,、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!

謝謝!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇七

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

早上好!

今天我們國(guó)旗下演講的題目是：“今天,，你鍛煉了嗎?”讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)字：

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：學(xué)生超重和肥胖成為一個(gè)突出問(wèn)題，7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10人中就有1人是“小胖墩”,。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%，肥胖率比xx年增長(zhǎng)了2.7個(gè)百分點(diǎn);

全國(guó)大,、中,、小學(xué)生視力不良率居高不下。與xx年相比,，各年齡組的視力不良率均有所上升,，我國(guó)青少年學(xué)生,、兒童的近視率已居世界第二位;

青少年肺活量水平繼續(xù)下降。與xx年相比,，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的城市女生,，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群,。

近20xx年來(lái),，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升,，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂,。

為此,，國(guó)家體委從去年四月開始，在全國(guó)范圍內(nèi)開展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),。今年,，又發(fā)出了全國(guó)學(xué)生每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑的號(hào)召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時(shí)間里,，全國(guó)學(xué)生將堅(jiān)持每天長(zhǎng)跑,。

作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召：每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子,。

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持體育鍛煉應(yīng)該做到,。認(rèn)真做好每天的間操,，動(dòng)作整齊、到位,。有的同學(xué)做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍,，動(dòng)作不到位，精神面貌懶懶散散,，這樣下來(lái),，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散,，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體從認(rèn)認(rèn)真真做好間操開始,。

堅(jiān)持體育鍛煉,，我們還要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈,、武術(shù),、健美操等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動(dòng)課程,，保證了我們每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間,。我們應(yīng)該堅(jiān)持上好這些活動(dòng)課程，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

作為小學(xué)生,，我們還應(yīng)該做到：周六、周日及假期,，自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

讓我們大家一起努力,，做個(gè)思想陽(yáng)光,、體態(tài)健美的小學(xué)生!

每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子!

謝謝大家!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇八

親愛(ài)的老師們,、同學(xué)們,，

大家早上好!

有一首詩(shī)最為動(dòng)人，那是運(yùn)動(dòng),。

有一道風(fēng)景最為迷人,，那也是運(yùn)動(dòng)。

今天我國(guó)旗下講話的題目是：陽(yáng)光體育,、快樂(lè)學(xué)習(xí),、健康成長(zhǎng)。當(dāng)三月明媚的陽(yáng)光再次鋪滿校園,，一年一度的陽(yáng)光體育月又要來(lái)了,。

三月是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是我們的身體發(fā)育最快,、最充滿活力的季節(jié),。我早就看到很多班級(jí)、很多同學(xué)已經(jīng)開始有意識(shí)地增強(qiáng)鍛煉,，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),。那么大家仔細(xì)想想，學(xué)校每個(gè)學(xué)期都要舉辦一次全校的體育盛會(huì),，目的是什么呢?

此時(shí)此刻,，我們回想一下，每一周我們的升旗儀式上有多少孩子臉色蒼白，頭暈?zāi)垦５淖叱鲫?duì)伍,，甚至當(dāng)場(chǎng)倒下,，每一節(jié)體育課上有多少孩子生病請(qǐng)假，再看看我們周圍有多少伙伴,，小小年紀(jì)就已戴上了厚厚的眼鏡,。

讓我們?cè)賮?lái)聽聽一組數(shù)據(jù)：1、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：7—18歲的中小學(xué)生,，每10個(gè)人就有一個(gè)人是小胖墩,。2、中國(guó)的學(xué)生近視率已居世界第三位,。3,、大家的肺活量水平持續(xù)下降，這些都是我們每年的體質(zhì)健康檢測(cè)反應(yīng)出來(lái)的真實(shí)情況,。而從小學(xué)升初中考試,，再到將來(lái)的初中升高中考試，已經(jīng)將體質(zhì)測(cè)試作為了其中的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn),，如果不達(dá)標(biāo)就考不進(jìn)理想的學(xué)校,，可見，同學(xué)們的身體健康和身體素質(zhì)已經(jīng)受到了越來(lái)越多的重視,?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有好的身體,，我們就做不好其他任何事情,。

那作為一名小學(xué)生，我們?cè)撊绾五憻捘?我覺(jué)得對(duì)于我們來(lái)說(shuō)堅(jiān)持體育鍛煉其實(shí)就應(yīng)該從做好每天的課間操做起,，動(dòng)作到位,、整齊、有精神,。上學(xué)期我們學(xué)習(xí)了第一套校操毛氏六段操,，幾百年前，我們的老校長(zhǎng),，毛澤東爺爺早就認(rèn)識(shí)到到了體育鍛煉的重要性,，他一生都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。你瞧,，這是毛爺爺打乒乓球時(shí)的照片,，革命期間，條件特別簡(jiǎn)陋,，但他依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，甚至到了73歲的時(shí)候,，還到長(zhǎng)江里游泳。所以他也有著常人沒(méi)有的勇氣和毅力,。作為附小的一員,，我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)毛爺爺?shù)木瘛?/p>

這個(gè)學(xué)期我們將學(xué)習(xí)第二套校操，相比之下,，這一套有隊(duì)形的變換,，節(jié)奏也很明快，如果同學(xué)們做操時(shí)胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)彎是時(shí)不側(cè)彎,，該跳躍時(shí)不跳躍，動(dòng)作不到位,，這樣一來(lái),，不但起不到鍛煉的目的，久而久之還養(yǎng)成了懶懶散散做事不認(rèn)真的習(xí)慣,，因此鍛煉身體首先就從認(rèn)認(rèn)真真做操開始,。

再過(guò)幾周，我們的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)班級(jí)賽就要正式拉開序幕了,，羅老師期待看到你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,，在走廊上鍛煉、運(yùn)動(dòng)的可愛(ài)身影,，

最后,，讓我們喊出我們的口號(hào)：我運(yùn)動(dòng),、我快樂(lè),、我健康!

? ? ? ? 關(guān)于體育的國(guó)旗下講話稿篇3

大家好，我是來(lái)自高一六班的劉藝璇,。今天我國(guó)旗下講話的主題是《陽(yáng)光體育健康成長(zhǎng)》,。

在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧?！?/p>

是的,，“生命在于運(yùn)動(dòng)”。沒(méi)有扎實(shí)的根基,，萬(wàn)丈高樓無(wú)從崛起;沒(méi)有強(qiáng)健的體魄,，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄是每個(gè)人一生的追求,。身為學(xué)生的我們,，更應(yīng)該積極鍛煉,，強(qiáng)身健體?？赡苡袝r(shí)候我們會(huì)抱怨早起晨跑,，會(huì)抱怨課間做操，但是你有沒(méi)有想過(guò),，如果沒(méi)有了這些鍛煉的機(jī)會(huì),，我們的生活又將變成怎樣的呢?

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：現(xiàn)階段中學(xué)生的速度、耐力,、爆發(fā)力,、等各項(xiàng)素質(zhì)，以及反映肺功能的肺活量,，總體呈下滑趨勢(shì),。而學(xué)生的肥胖率和近視患病率卻居高不下。

調(diào)查統(tǒng)計(jì),，小學(xué)生的近視率為20%左右,，初中有近一半的同學(xué)近視，而高中近視人群高達(dá)七成以上,。甚至在國(guó)內(nèi)的一些有關(guān)青少年的體育賽事上,往年的最高紀(jì)錄也遲遲沒(méi)有人打破. 一把鎖長(zhǎng)時(shí)間不開會(huì)生銹,，正如一個(gè)人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)引發(fā)各種疾病,。 健康是人生快樂(lè)之本,，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄更是我們努力學(xué)習(xí)的資本。這也正是國(guó)家和學(xué)校開展陽(yáng)光體育活動(dòng)的根本目的,。

有的同學(xué)可能為了學(xué)習(xí)而放棄了必要的體育鍛鏈,，他們的身體得不到放松,思維得不到休息，就更不可能進(jìn)行有效的學(xué)習(xí),甚至?xí)a(chǎn)生精神疲勞,，上課打盹兒的現(xiàn)象.為了杜絕這種情況的發(fā)生,，也為了我們的健康，就更應(yīng)該去積極運(yùn)動(dòng),，認(rèn)真參加學(xué)校為我們提供的各種鍛煉活動(dòng),。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)孕育精彩,。讓我們投身體育鍛煉,，提高身體素質(zhì)，更好的融入到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。去開創(chuàng)屬于我們的健康陽(yáng)光的新世界,。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇九

尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話稿的題目是《快樂(lè)體育,，快樂(lè)人生》,。

“運(yùn)動(dòng)是自己生命的創(chuàng)造者”,，這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言;“運(yùn)動(dòng)是目的，理想標(biāo)準(zhǔn)”,，這是法國(guó)文學(xué)家雨果一生的追求;“只有運(yùn)動(dòng),，生活才會(huì)不斷進(jìn)步”，這是英國(guó)戲劇家莎土比亞的真誠(chéng)信仰; “一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”,，這是一代偉人毛澤東的成功法寶,。古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康,，跑步吧;如果你想更加健美,，跑步吧!”

的確，生命在于不斷運(yùn)動(dòng),，如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲,，答案肯定是個(gè)未知數(shù)，因?yàn)榘殡S著人類步入現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)程,，運(yùn)動(dòng)正為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用,。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，做規(guī)律的運(yùn)動(dòng),，可以給健康帶來(lái)極大好處,。只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春，才能讓生活變得更加富有情趣,，才能提高人們的審美意識(shí),，只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康才能快樂(lè),，運(yùn)動(dòng)傳遞健康,，健康成就快樂(lè)。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的體魄,，端正自己的心態(tài),，才能擁有一顆健康的心、青春的心,，才能更好的立足于這個(gè)社會(huì)而來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的理想。運(yùn)動(dòng)也是一副難得的良藥,，能讓你釋放學(xué)習(xí),、生活的壓力，鍛煉人生的耐力,，成就淡泊明志的人生態(tài)度,，成就輝煌的人生!人天生是愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，就像人天生愛(ài)音樂(lè)一樣,。不論是在山林里漫步,，或是在水中悠游,，把自己放松，把身體交給運(yùn)動(dòng),，好好的流一場(chǎng)汗,，喚醒身體的活力，人自然就變得有魅力,。

如果說(shuō)生命是上帝賦予的小船,，帆才會(huì)迎風(fēng)飄揚(yáng)!在運(yùn)動(dòng)中，我們體驗(yàn)了成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中,，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦,。運(yùn)動(dòng)是一顆最閃亮的星星,，束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報(bào),，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高無(wú)關(guān)緊要,。

同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí),、生活和事業(yè),，為了我們的學(xué)校、家庭和國(guó)家,，行動(dòng)起來(lái)吧!讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中實(shí)現(xiàn)理想,，在運(yùn)動(dòng)中創(chuàng)造輝煌人生!謝謝大家。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇十

敬愛(ài)的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是“陽(yáng)光運(yùn)動(dòng),，強(qiáng)健體魄”

金秋的陽(yáng)光溫馨恬靜;金秋的微風(fēng)和煦輕柔;金秋的藍(lán)天白云飄逸;金秋的田野遍地金黃。驅(qū)趕秋日的涼意,，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)的激情,，一年一度的五中運(yùn)動(dòng)會(huì)即將在這美麗的金秋拉開序幕。

生命在于運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)是健康的保證,，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ),，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，運(yùn)動(dòng)可以打開心扉,，使我們才思如涌,，智慧倍增;運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)友誼，讓我們尊重對(duì)手,，學(xué)會(huì)合作,。

在運(yùn)動(dòng)中,，我們將經(jīng)歷委屈的挫折;在運(yùn)動(dòng)中，我們會(huì)嘗盡失敗的痛楚;在運(yùn)動(dòng)中,，我們也能體驗(yàn)成功的喜悅;在運(yùn)動(dòng)中,，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中,，我們懂得了友誼的真諦,。比賽進(jìn)行時(shí)，熱情的鼓勵(lì)是運(yùn)動(dòng)員們拼搏進(jìn)取的動(dòng)力,，比賽結(jié)束時(shí),，同學(xué)的攙扶是運(yùn)動(dòng)員們溫暖的依靠，比賽失敗時(shí),，一句輕輕的安慰會(huì)讓人倍感溫暖,。比賽勝利時(shí)，一句真摯的祝福會(huì)讓人感動(dòng)萬(wàn)分,。

運(yùn)動(dòng)會(huì)不是單人的舞臺(tái),，4*100、長(zhǎng)繩等各項(xiàng)集體項(xiàng)目是需要大家共同完成的,，孤軍奮戰(zhàn)是不能取得好成績(jī)的,。倘若你有一個(gè)智慧的頭腦，一定要懂得如何和伙伴們合作,，這不是簡(jiǎn)單的壹加壹似的加法,，而是質(zhì)的升華。如果你處在一個(gè)集體中,，集體的運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)個(gè)人的進(jìn)步,，個(gè)人的進(jìn)步也會(huì)是集體質(zhì)的飛躍?！氨娙耸安窕鹧娓摺边@是亙古不變的真理,，團(tuán)結(jié)對(duì)于我們而言更是一種精神支柱般的存在。團(tuán)結(jié)的力量是偉大的,，它來(lái)自每個(gè)人的力量,。一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，為了同一個(gè)目標(biāo)而努力,，凝聚在一起,，所有的一切都是為了共同的心愿，讓我們一起來(lái)享受比賽時(shí)共同朝著一個(gè)目標(biāo)奮進(jìn)的美好時(shí)光吧!

雄鷹翱翔在藍(lán)天,，用它矯健的雙翼與天空搏斗，因?yàn)樗哂星啻?嫩草生長(zhǎng)在地,，用它柔弱的身軀與大地抗?fàn)?，因?yàn)樗哂星啻?。青春就是信念，青春就是力量,，只要勇敢地往前走,，總?huì)有飛向藍(lán)天的時(shí)候，只要堅(jiān)定地往前沖,，總有越過(guò)終點(diǎn)的時(shí)刻,。

同學(xué)們，讓我們?cè)诼耦^學(xué)習(xí)之余,，拋開手機(jī)電腦mp3等電子產(chǎn)品,，踴躍走向操場(chǎng)，投身于陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)之中,，在運(yùn)動(dòng)中接受風(fēng)雨的洗禮,，磨練堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與拼搏，懂得對(duì)立與合作;在運(yùn)動(dòng)中揮灑青春的朝氣,，激發(fā)昂揚(yáng)的斗志,，搏擊生命的長(zhǎng)空。讓我們高吼一聲“運(yùn)動(dòng)會(huì),，我們來(lái)啦!”

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇十一

各位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《冬季,，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來(lái)，給北方的天氣增加了幾分寒意,，這個(gè)季節(jié),，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快,，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以,，堅(jiān)持冬季鍛煉的人,，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行,，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細(xì)胞,、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),，俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理,。

冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射,，彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足,。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對(duì)人體有消毒作用,。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多,。一般多采用長(zhǎng)跑,、球類、跳繩,、踢腱子,、跳橡皮筋等項(xiàng)目,。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,，選擇不同的項(xiàng)目,，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷,，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒,。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),，及時(shí)穿衣保暖,，以防感冒。

3,、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強(qiáng)的毅力,、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀,，享受冬季,，快樂(lè)奔跑。

5,、呼吸方法須得當(dāng),。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大,。因此,，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激

6.,、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),，跑步過(guò)程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘,。

9,。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來(lái)增減衣服,，對(duì)暴露在外的手、臉,、鼻和耳朵等部位,，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,，還應(yīng)抹上適量的防凍膏,、抗寒霜.

10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(zhǎng)跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生. 同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體,，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。

最后，請(qǐng)讓我以?shī)W林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”,。

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇十二

老師們,，同學(xué)們：

早上好!今天我發(fā)言的題目是：《讓運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美》

生命之美在于它時(shí)時(shí)刻刻都處于運(yùn)動(dòng)之中，而體育,，恰好集中了這種美,。它將人的暴發(fā)與技巧，速度與優(yōu)美,，力量與精神同時(shí)體現(xiàn)到了極限,，賦予人無(wú)限的啟示與動(dòng)力。

體育的歷史與人類的歷史與文明相伴而行,，關(guān)于體育的意義和重要性,，有人評(píng)論說(shuō)：“今天的科學(xué)主義和諾貝爾獎(jiǎng)是理性主義的力量象征;而今天的體育和奧林匹克運(yùn)動(dòng)則又是感性主義的力量象征?！?/p>

我們的生活不能缺少運(yùn)動(dòng),。四個(gè)月前，我們觀看世界杯,，為之歡欣鼓舞,。學(xué)校的課間操,、體育課、體育俱樂(lè)部,，我們積極參加,。上個(gè)星期，我們又經(jīng)歷了總校運(yùn)動(dòng)會(huì),，在各個(gè)項(xiàng)目上大顯身手,。體育使我們收獲喜悅和滿足，獲得向上的力量,，養(yǎng)成堅(jiān)毅的品格,，使我們得到身體和心靈的雙重健康。

體育項(xiàng)目多種多樣,，足球、籃球,、排球,、乒乓各有所愛(ài)。兩年多以前,，我通過(guò)體育舞蹈這一運(yùn)動(dòng)獲得了十三中的特長(zhǎng)生名額,。

進(jìn)入秀麗的十三中之前，我還是個(gè)學(xué)舞不精的孩子,。初中,，每日不過(guò)完成學(xué)業(yè)任務(wù)，順便跳著舞,。我并不擅長(zhǎng)排解壓力,，那時(shí)的我焦慮、暴躁,，完全無(wú)法控制情緒,。隨著練舞時(shí)間的不斷加長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn),，唯獨(dú)在起舞之時(shí)我能夠放空一切,，毫無(wú)顧忌地?fù)]灑汗水，享受舞蹈的快樂(lè),。漸漸的,，舞蹈成為我生命最重要的部分，它也幫助我走出現(xiàn)實(shí)的陰影,，重新變回那個(gè)開朗幽默的男孩兒,。我做過(guò)最瘋狂，也是最幸福的事情就是,，中考前夜還在練舞,，因?yàn)樗苡行У貛椭揖徑饪荚嚨木o張,，果然隨后的考試非常順利。

就在上周,，體育舞蹈隊(duì)的部分隊(duì)員代表我校參加了20xx中國(guó)體育舞蹈公開系列賽,。作為唯一一個(gè)普通高中參賽，來(lái)自各地專業(yè)院校的選手是相當(dāng)強(qiáng)大,，但是,，代表省內(nèi)頂尖水平的我們，不畏挫折,，迎頭而上,，經(jīng)過(guò)一輪輪的競(jìng)爭(zhēng)和淘汰，我們拼出十三中的血性,，獲得三銀一銅一第四的佳績(jī),。這不僅僅是參賽隊(duì)員奮斗的成果，是所有隊(duì)員的付出,、我校積極支持的結(jié)果,。在此，要向?qū)W校和隊(duì)員們表示最誠(chéng)摯的感謝!

“每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)”這句話已經(jīng)成為我的座右銘,，舞蹈將陪伴我度過(guò)即將到來(lái)的專業(yè)考試,，也會(huì)一直陪我度過(guò)人生。當(dāng)然,，學(xué)習(xí)也會(huì)陪伴著每一個(gè)人,，高考成功是我們的目標(biāo)之一，但是體育運(yùn)動(dòng)并非與學(xué)習(xí)水火不融,，同學(xué)們是不是會(huì)為了完成作業(yè)放棄課間操?是不是有畏難情緒就免去了鍛煉?其實(shí)我們?cè)谄D苦的學(xué)業(yè)之余可以選擇一項(xiàng)喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng),，老師們也可以偶爾放下繁忙的工作，加入運(yùn)動(dòng)的行列,。成語(yǔ)“聞雞起舞”在我身上可以改為“聞音樂(lè)而起舞”,，對(duì)于同學(xué)們也可以改為“聞口號(hào)而起跑”“聞廣播而做操”“聞鈴聲而讀書”，運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)成為學(xué)習(xí)的朋友,，幫助我們緩和緊張的氣氛,，排解心中的壓力。十三中學(xué)子應(yīng)當(dāng)是各方面協(xié)調(diào)發(fā)展的優(yōu)秀青年,，運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)一個(gè)也不能落下,。

老師們，同學(xué)們,，讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來(lái),，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮生命之美!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇十三

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國(guó)旗下講話的題目是：“陽(yáng)光體育,，快樂(lè)成長(zhǎng)!”

讓我們先來(lái)聽?zhēng)捉M數(shù)字：

1,、全國(guó)學(xué)生體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學(xué)生中,，每10個(gè)人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達(dá)到了13.25%,，比xx年增長(zhǎng)了百分之2.7;

2,、全國(guó)中、小學(xué)生視力低下率與xx年相比,，不斷上升,，我國(guó)青少年學(xué)生、兒童的近視率已居世界第二位;

3,、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。與xx年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個(gè)年齡段的學(xué)生,，為肺活量下降最明顯的人群,。

近20xx年來(lái)，我國(guó)青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降,，肥胖率上升，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔(dān)憂。為此,，在xx年5月7日,，中央下發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號(hào)文件),，確定了一系列增強(qiáng)青少年體質(zhì)的政策,。隨后國(guó)家體委又在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的活動(dòng)。作為一名小學(xué)生,，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召,，積極參與到陽(yáng)光體育活動(dòng)中來(lái)。

為此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強(qiáng)近視眼的防治

我們要堅(jiān)持認(rèn)真做好每天上午和下午的兩次眼保健操,，及時(shí)糾正不正確的閱讀和寫字姿勢(shì),，并嚴(yán)格控制近距離的用眼時(shí)間。而我們每位老師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的用眼衛(wèi)生狀況,，一旦發(fā)現(xiàn)不正確的閱讀,、寫字姿勢(shì)，要及時(shí)予以糾正,。使每一個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視眼的基本知識(shí),，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,。

第二：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間

中央7號(hào)文件強(qiáng)調(diào)要“確保青少年休息睡眠時(shí)間”,，保證小學(xué)生每天睡眠10 個(gè)小時(shí),。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,，堅(jiān)持每天晚上要按時(shí)就寢,，每天中午要定時(shí)進(jìn)行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學(xué)習(xí)中來(lái),。

第三：積極參與陽(yáng)光體育活動(dòng)

我們學(xué)校是寄宿制學(xué)校,，每天早上的晨練時(shí)間，上午的課間操活動(dòng)時(shí)間,，下午的課外活動(dòng)時(shí)間都可以進(jìn)行各種各樣的體育活動(dòng),。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場(chǎng)，走到陽(yáng)光下,，積極參加體育鍛煉,，掀起學(xué)校體育鍛煉熱潮，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學(xué)校的體育活動(dòng)以外，周末以及寒暑假期,，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領(lǐng)下自覺(jué)堅(jiān)持體育鍛煉,。

同學(xué)們，你們就是祖國(guó)的希望和未來(lái),，建設(shè)祖國(guó)需要強(qiáng)健的體魄,、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神。一百年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智則國(guó)智,，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”,，讓我們借著陽(yáng)光體育活動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng),，做一個(gè)朝氣蓬勃,、體魄強(qiáng)健、熱愛(ài)生活的陽(yáng)光少年吧,。

最后讓我們一起喊出我們的口號(hào)吧：

我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂(lè)!

謝謝!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇十四

有一首詩(shī)最為動(dòng)人,，那就是運(yùn)動(dòng)。

有一道風(fēng)景最迷人,，那也是運(yùn)動(dòng),。

在這陽(yáng)光明媚,丹桂飄香的收獲季節(jié)里，我們將迎來(lái)我們學(xué)校的第一屆體育節(jié),。首先謹(jǐn)向精心籌備本屆體育節(jié)的領(lǐng)導(dǎo),、體育組老師、班主任等表示誠(chéng)摯的謝意!

本次體育節(jié)是我校的一次大型活動(dòng),，是全校師生精神風(fēng)貌的大檢閱,，也是同學(xué)們施展才華的大舞臺(tái),，更是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和體育運(yùn)動(dòng)水平的一次驗(yàn)收!借著這個(gè)契機(jī),，我希望全體同學(xué)積極參與,，期待各位運(yùn)動(dòng)員能以滿腔的熱情、昂揚(yáng)的斗志,、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),，頑強(qiáng)拼搏，贏得屬于你們的勝利,，盡情展示你們的風(fēng)采,。并通過(guò)比賽，達(dá)到弘揚(yáng)體育精神,，陶冶道德情操,，增強(qiáng)彼此友誼的目的。

今天,，體育節(jié)的舞臺(tái)已經(jīng)搭起,，比賽的序幕正式拉開。我們將開展豐富多彩的體育競(jìng)賽與趣味活動(dòng),，內(nèi)容有廣播操,、跳繩、拍小皮球迎面接力,、立定跳遠(yuǎn),、仰臥起坐傳球、拔河比賽等,。有個(gè)人參與的單項(xiàng)比賽，也有集體性的團(tuán)體賽;有技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,，也有趣味性的挑戰(zhàn)賽;有同學(xué)們的比賽,，也有教師參與的比賽。讓我們共同努力,，把本次體育節(jié)辦成一次“文明,、熱烈、精彩,、圓滿”的盛會(huì)!

老師們,，同學(xué)們，校園有了文化,，就有了深厚的文明底蘊(yùn);校園有了藝術(shù),，就有了靈動(dòng)的精神升華;校園有了體育，就有了生命的陽(yáng)光和蓬勃的朝氣,。讓運(yùn)動(dòng),，成為我們終生的興趣愛(ài)好;讓健康,，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不解追求;讓快樂(lè)，成為我們成長(zhǎng)過(guò)程中的伴奏音符,。來(lái)吧,，同學(xué)們，體育節(jié)的號(hào)角已經(jīng)吹響,，讓我們走向操場(chǎng),，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下,，以健康,、快樂(lè)的心態(tài)投入到體育節(jié)活動(dòng)中來(lái)，在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),，在快樂(lè)中茁壯成長(zhǎng),，讓健康、快樂(lè),、永遠(yuǎn)圍繞在我們身旁!

最后,，預(yù)祝本屆體育節(jié)活動(dòng)圓滿成功!預(yù)祝各班的參賽運(yùn)動(dòng)員取得理想成績(jī)!

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)國(guó)旗下講話 陽(yáng)光體育發(fā)言稿篇十五

敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好,，我是17機(jī)械2班的陳奕磊,。今天國(guó)旗下講話的主題是我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂(lè),。

青春見證努力，微笑期待成功,。下周三,，我校即將舉辦校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。一年一度的校運(yùn)會(huì)不僅能展示學(xué)校全體師生積極進(jìn)取,、奮發(fā)向上的精神面貌,，更能鍛煉同學(xué)們的意志，增加同學(xué)們的集體榮譽(yù)感,，是學(xué)校精神文明創(chuàng)建的重要活動(dòng),。

運(yùn)動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。愛(ài)因斯坦說(shuō)："我平生喜歡散步,，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣".的確,，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無(wú)趣的，因?yàn)樗麊适Я巳藨?yīng)有的活力和激情,，忘記了我們的肢體可以擺出最美的姿態(tài),、釋放無(wú)窮的力量。運(yùn)動(dòng)，是身體的語(yǔ)言,，是生命的吶喊!運(yùn)動(dòng)會(huì),，更是我們展現(xiàn)青春活力的最好舞臺(tái)!當(dāng)你聽到鏗鏘有力的《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》時(shí)，你是否有熱血沸騰的沖動(dòng)?當(dāng)你高喊嘹亮的班級(jí)口號(hào)時(shí),，你是否感受到了集體的力量?當(dāng)你面對(duì)沙坑縱身一躍時(shí),，你是否體會(huì)到挑戰(zhàn)自我所需要的勇氣和毅力?當(dāng)你手握接力棒時(shí)，你是否品味到了團(tuán)隊(duì)合作的動(dòng)人魅力?

運(yùn)動(dòng)不僅能挖掘潛能,，磨練意志,，更能幫助我們培養(yǎng)自我超越、頑強(qiáng)拼搏的精神,，對(duì)學(xué)習(xí)和生活有極大的益處,。他使我們以更樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，勇于迎接生活的挑戰(zhàn),。也使我們?cè)诮?jīng)歷挫折時(shí)不輕易放棄,，并將時(shí)時(shí)成為我們奮斗向上的動(dòng)力。同學(xué)們,，讓我們投入到多彩的體育運(yùn)動(dòng)中吧!為美麗的中專校園再填上一道運(yùn)動(dòng)美與健康美的風(fēng)景!

最后,，運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅是運(yùn)動(dòng)的盛會(huì)、競(jìng)技的盛會(huì),，更是友誼的盛會(huì),，精神的盛會(huì)。希望全體同學(xué)在為班級(jí)全力以赴,、爭(zhēng)取榮譽(yù)的同時(shí),，更能發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的互助精神，體現(xiàn)文明禮貌的精神風(fēng)尚,。賽出風(fēng)格,，賽出水平。預(yù)祝校第二十二屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功!

我的講話結(jié)束了,，謝謝大家!