演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？下面小編給大家?guī)黻P于學習演講稿模板范文,，希望會對大家的工作與學習有所幫助,。

擺脫恐懼演講稿500字 擺脫恐懼演講稿三分鐘篇一

首先我們應該明白,，所有的演講者都會恐懼和緊張,。美國的科學家做了一個試驗，對上萬名受訪者做了問卷調查,，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情,，讓科學家大跌眼鏡的是，當眾演講排在了第一位,，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)

排在第二位的是死亡,。可見當眾演講是比對死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情,。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當眾演講也是因為緊張而以失敗告終的,。所以演講者一定要明白，不是只有你才會緊張,，所有的演講者都會有緊張情緒,。他演講的比較好并不能代表他比你強多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當眾演講的恐懼感而已,，你了解了這一點才能讓自己自信起來,，自信是克服緊張的最基礎的素質!

第二點、充分的準備

充分的準備是克服恐懼感的前題,，包括前一點所講到的自信也是建立在充分準備的基礎之上的。你如果準備了相當于晨會主題三倍的內容,，在演講時你就算因為緊張而忘掉了一部分,，那么剩下的內容也足以讓你的晨會內容仍然是豐富的，不會出現(xiàn)沒話說,，臺上臺下都很尷尬的一種局面,。

第三點、用提綱記住關鍵詞關鍵詞是你這個段落意思的核心,。有時因為緊張,，一下想不起自己下面要說些什么了,，這時你就看一眼自己提綱上的關鍵詞?？吹搅怂?，你所希望表達的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關鍵詞起著承接你下一段的表述,，會讓你的演講更平順,，不會顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來,，在你需要它們的時候,，以使你第一眼就能找到它們，不會讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段,。

第四點,、盡量制造一些你與臺下人的互動互動會讓聽眾顯的更加的熱情，聽眾的熱情會讓演講的人感受到這是一次愉快的活動,，從而放下心理的負擔,、消除緊張，變得輕松起來,。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對我笑一下,，因為我這會也很需要放松一下!)

第五、看聽眾的頭頂

直視另一個人的眼睛本來就是會讓人產(chǎn)生緊張的一件事,，演講者如果感到緊張,，那么你就看聽眾的頭頂，試驗結果顯示,，在臺上的人看著臺下人的頭頂,，臺下人還是感覺是在看著自己，這樣臺上人就會輕松一些,?；蛘呤窃诼牨娎飳ふ夷欠N微笑的人，看著微笑的人會讓你感覺到善意,，從而消除緊張情緒,。

總之，克服當眾演講的辦法會有很多,，效果也是因人而異,，以上只是對我比較有效的一些方法，希望對大家也能有所幫助,。其實以上方法都是一些輔助的方法,，我認為最有效的克服方法就是在實踐中不停的磨練，這是最直接也最有效的方法,。在這里我想講一個小故事,，一位船長父親帶著兒子去航海,，有一天海上起了很大的風浪，船在海里劇烈的晃動著,，兒子很恐懼,，他不停的在父親身邊哀求著，“爸爸你送我到陸地上去吧,，船上太恐怖了”父親被兒子不停的嘮叨激怒了,，他對身邊的四個船員說，把他給我扔到海里去,，兒子被扔到了海里,。一分鐘之后父親將連著繩索的救生圈拋給了兒子，兒子被拉上了甲板,，他說的第一句話就是,，“船上好穩(wěn)呀!”我想找一位同事，看看這個故事說了一個什么樣的道理?

對,，說的很好,，其實這個故事就告訴了我們，對付恐懼最直接的辦法就是把他放到更恐懼的地方去,，這樣以前的恐懼就變得一點都不恐懼了甚至會變成一種享受,。試想一下，如果一個人面對過上千人的演講,，如果再讓他只是面對著幾十個人,，他還會覺得很恐懼嗎

我想給大家講一個發(fā)生在我自己身上的一個例子，其實可以毫不夸張的說,，如果我一畢業(yè)之后就在保險公司工作的話,，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因為我現(xiàn)在面對的是這么多人,，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學畢業(yè)的同事,，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講,，都不要因為恐懼而去回避,，去面對它，戰(zhàn)勝它,，只有這樣你所取得的經(jīng)驗才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!

擺脫恐懼演講稿500字 擺脫恐懼演講稿三分鐘篇二

恐懼感,，是人與生具有的一種本能，它能很好的保護人類,，使人能夠遠離危險的環(huán)境或事物,。但并不是所有的恐懼感都是對人類有益的,，比如當著眾人的面說話或者進行演講的這種恐懼感對現(xiàn)代人類不但沒有好處,，而且成為了制約人發(fā)展的一個絆腳石,。今天我想就怎么克服當眾演講的這種恐懼感用我的一點經(jīng)驗與大家探討一下。

首先我們應該明白,，所有的演講者都會恐懼和緊張,。美國的科學家做了一個試驗，對上萬名受訪者做了問卷調查,，問卷上列出了七種最讓人感到恐懼和緊張的事情,，讓科學家大跌眼鏡的是，當眾演講排在了第一位,，(提問一下大家排在第二位的是什么呢)

排在第二位的是死亡,。可見當眾演講是比對死亡的恐懼更讓人感到緊張的事情,。就連美國最出名的演講者林肯總統(tǒng)的第一次當眾演講也是因為緊張而以失敗告終的,。所以演講者一定要明白，不是只有你才會緊張,，所有的演講者都會有緊張情緒,。他演講的比較好并不能代表他比你強多少，只是他已經(jīng)很好的克服了當眾演講的恐懼感而已,，你了解了這一點才能讓自己自信起來,，自信是克服緊張的最基礎的素質!

第二點、充分的準備

充分的準備是克服恐懼感的前題,，包括前一點所講到的自信也是建立在充分準備的基礎之上的,。你如果準備了相當于晨會主題三倍的內容，在演講時你就算因為緊張而忘掉了一部分,，那么剩下的內容也足以讓你的晨會內容仍然是豐富的,，不會出現(xiàn)沒話說，臺上臺下都很尷尬的一種局面,。

第三點,、用提綱記住關鍵詞關鍵詞是你這個段落意思的核心。有時因為緊張,，一下想不起自己下面要說些什么了,，這時你就看一眼自己提綱上的關鍵詞?？吹搅怂?，你所希望表達的意思就能夠很快的想起來。段落之間的關鍵詞起著承接你下一段的表述,，會讓你的演講更平順,，不會顯得突兀。所以這種詞要用黑筆勾出來，在你需要它們的時候,，以使你第一眼就能找到它們,，不會讓你的演講出現(xiàn)不必要的中段。

第四點,、盡量制造一些你與臺下人的互動互動會讓聽眾顯的更加的熱情,，聽眾的熱情會讓演講的人感受到這是一次愉快的活動，從而放下心理的負擔,、消除緊張,，變得輕松起來。(所以我現(xiàn)在特別希望大家能對我笑一下,，因為我這會也很需要放松一下!)

第五,、看聽眾的頭頂

直視另一個人的眼睛本來就是會讓人產(chǎn)生緊張的一件事，演講者如果感到緊張,，那么你就看聽眾的頭頂,，試驗結果顯示，在臺上的人看著臺下人的頭頂,，臺下人還是感覺是在看著自己,，這樣臺上人就會輕松一些?；蛘呤窃诼牨娎飳ふ夷欠N微笑的人,，看著微笑的人會讓你感覺到善意，從而消除緊張情緒,。

總之,，克服當眾演講的辦法會有很多，效果也是因人而異,，以上只是對我比較有效的一些方法,，希望對大家也能有所幫助。其實以上方法都是一些輔助的方法,，我認為最有效的克服方法就是在實踐中不停的磨練,，這是最直接也最有效的方法。在這里我想講一個小故事,，一位船長父親帶著兒子去航海,，有一天海上起了很大的風浪，船在海里劇烈的晃動著,，兒子很恐懼,，他不停的在父親身邊哀求著，“爸爸你送我到陸地上去吧,，船上太恐怖了”父親被兒子不停的嘮叨激怒了,，他對身邊的四個船員說，把他給我扔到海里去，兒子被扔到了海里,。一分鐘之后父親將連著繩索的救生圈拋給了兒子,，兒子被拉上了甲板，他說的第一句話就是,，“船上好穩(wěn)呀!”我想找一位同事，看看這個故事說了一個什么樣的道理?

對,，說的很好,，其實這個故事就告訴了我們，對付恐懼最直接的辦法就是把他放到更恐懼的地方去,，這樣以前的恐懼就變得一點都不恐懼了甚至會變成一種享受,。試想一下，如果一個人面對過上千人的演講,，如果再讓他只是面對著幾十個人,，他還會覺得很恐懼嗎

我想給大家講一個發(fā)生在我自己身上的一個例子，其實可以毫不夸張的說,，如果我一畢業(yè)之后就在保險公司工作的話,，那么那次檢察院的考試我肯定是過了。因為我現(xiàn)在面對的是這么多人,，這至少是9位考官的好幾倍吧!我們營業(yè)部現(xiàn)在來了許多剛大學畢業(yè)的同事,，我想說：你們現(xiàn)在所遇到的每一件事，第一次演講,，都不要因為恐懼而去回避,，去面對它，戰(zhàn)勝它,，只有這樣你所取得的經(jīng)驗才能幫助你在以后的工作與生活中戰(zhàn)勝更大的困難!

擺脫恐懼演講稿500字 擺脫恐懼演講稿三分鐘篇三

尊敬的評委,，各位來賓，女士們先生們,，我很榮幸在這個美妙的星期六早上來到這里,，與你們分享我生命中一段特別的經(jīng)歷。

大概一年半以前,，我參加了生平第一次演講比賽,。站在麥克風前，面對觀眾們期待的眼神,，我竟緊張的說不出話來,。那一刻，我是多么無助啊!

我對于英語的摯愛從未改變,，但卻從此失去了面對公眾演講的勇氣,。當老教授鼓勵我參加希望英語風采大賽時，我拒絕了。他直視我的眼睛,，說了一番令我終身難忘的話,。“你瞧,，”他說,，“我們都有自己的恐懼。你可能會在一場籃球比賽中扭腳,，并從此害怕再打球,。你只能用行動去克服自己的恐懼，逃避是沒有用的,。生活中的成功者往往是永不放棄的人,。”

我花了一整天時間思考他的話,。然后,，我做出了一個勇敢而明智的決定：我要參加中央電視臺第五屆“希望之星”英語風采大賽!

老教授是對的。我發(fā)揮出了自己的水平,，一路殺進了全國總決賽,。此時此刻，當我再一次站在了麥克風前,，仍然心跳不止,，但更重要的是，我終于能夠勇敢地面對我的恐懼了,，而這已足夠了,。

謝謝大家!