作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的教案嗎,？那么下面我就給大家講一講教案怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇一

進一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié),，重點改進助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù),，發(fā)展靈敏,、協(xié)調(diào)和彈跳等能力,，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進取的精神,。

助跑有力,，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密,，過桿動作協(xié)調(diào),。

１、多媒體電腦,；２,、ｃａｉ教學(xué)軟件。

１課時,。

利用ｃａｉ課件“跨越式跳高簡圖”引入,。

利用ｃａｉ課件展示跨越式跳高的完整動作和分解動作。讓學(xué)生進一步了解跨越式跳高助跑,、起跳,、空中姿勢和落地四個技術(shù)環(huán)節(jié)。

學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成,？②重難點是什么,？

利用ｃａｉ課件展示和解說跨越式跳高的動作要領(lǐng)。

利用ｃａｉ課件展示和解說跨越式跳高的分解動作要領(lǐng),。

設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑,？

設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個階段組成？

設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳,？

設(shè)疑：擺動腿怎樣用力向上方擺起,？

設(shè)疑：騰空過桿怎樣落地？

騰空過桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體,、轉(zhuǎn)髖,？

以上問題在教師的引導(dǎo)和ｃａｉ課件展示下，學(xué)生回答,。

總結(jié),。根據(jù)學(xué)生的實際情況，由易到難,，逐漸提高的要求,。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動作是正確的.那些動作是容易錯誤的,。在實際的教學(xué)中,，要充分調(diào)動學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運用多種練習(xí)時,，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過分強調(diào)技術(shù)細節(jié)動作,。

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇二

通過接力賽跑培養(yǎng)學(xué)生的'團隊合作能力,、訓(xùn)練學(xué)生的跑步能力。

接力棒等,。

操場,。

比賽，此方式能調(diào)動學(xué)生的積極性

1,、集合：闡明今日學(xué)習(xí)內(nèi)容,。（3分鐘）

2、分組：將男女學(xué)生分別進行分組,，每組4人,。（5分鐘）

3、練習(xí)：讓學(xué)生在操場上進行練習(xí),，并讓學(xué)生自行安排該小組的第一,、二、三,、四棒（此過程指導(dǎo)學(xué)生進行）.（10分鐘）

4,、正式比賽：男女學(xué)生分別比賽。每次比賽組數(shù)視跑道寬度而定,。（25分鐘）

5,、宣布比賽結(jié)果并解散：對于贏了的小組可進行口頭表揚，對其他小組則要給予勉勵,。鼓勵學(xué)生勤加練習(xí)跑步,。

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇三

一個學(xué)期臨近尾聲，能夠說緊張忙碌而收獲多多?，F(xiàn)對本學(xué)期的工作狀況作出總結(jié),，期望能發(fā)揚優(yōu)點，克服不足,，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，促進教學(xué)工作更上一層樓,。

一,、按《體育課程標準》和學(xué)生情況，制定體育教學(xué)工作計劃,，單元教學(xué)計劃,，備好課，寫好教案,，做到課前布置和檢查場地器材,。

二、每一堂課合理安排教學(xué)內(nèi)容,，向四十分鐘要質(zhì)量,，按常規(guī)做好課前,、課中、課后的各項工作,，認真鉆研教材,，以學(xué)生創(chuàng)新學(xué)習(xí)為主線組織課堂教學(xué)活動，鼓勵學(xué)生主動參與,、主動探索,、主動思考、主動操作,、主動評價,，運用啟發(fā)學(xué)習(xí)、嘗試學(xué)習(xí),、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí),、合作學(xué)習(xí)等方法，在教學(xué)中求創(chuàng)新,，課堂教學(xué)重視學(xué)生的訓(xùn)練和能力的提高,。使學(xué)生得到全面的鍛煉，發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì),。

三,、講解動作要領(lǐng)突出教學(xué)重點、難點和保護方法,，示范動作正確,，每堂課分組練習(xí)，既有秩序,，又有隊形,。

四、體育代表隊訓(xùn)練比賽工作：體育代表訓(xùn)練比賽工作是學(xué)校體育的重要組成部分,，本學(xué)期中,，我們體育組在認真完成體育教學(xué)工作的前提下,，利用每天早晨（7：50――8：30）組織學(xué)生進行訓(xùn)練,，每位老師都有訓(xùn)練和帶隊比賽等任務(wù),，通過各項比賽，極大地豐富了學(xué)生的課余生活,，提高了全校學(xué)生進行各項鍛煉的熱情,，同時，學(xué)校的排球,、籃球,、田徑等運動水平也得到了明顯的提高,。

五、堅持以提高自身素質(zhì),、提高教學(xué)質(zhì)量為基本點,； 首先，在開學(xué)初參加學(xué)校的各種理論學(xué)習(xí),，積極參加各種形式的培訓(xùn),，從理論課到專業(yè)課；從課改理念,、目標到具體操作性實踐,；從師德、敬業(yè)精神到公開課,。使我的素質(zhì)得到多層次和全方位的提高,。其次，在教學(xué)上本人在教育教學(xué)工作中認真?zhèn)湔n,、上課,，嚴格要求學(xué)生，尊重學(xué)生,，發(fā)揚教學(xué)民主,，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高,，從而不斷提高自己的身體素質(zhì),，并順利完成教育教學(xué)任務(wù)。

六,、在室內(nèi)授課時,，主要向?qū)W生介紹體育小常識,，各種運動的練習(xí)方法；與他們一起討論各種運動的知識,、規(guī)則,。增強了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生從思想上認識體育的重要性,，激發(fā)他們對體育的'愛好,，,，從而產(chǎn)生參與體育活動的欲望。

七,、堅持以學(xué)生的健康幸福為中心,；

在新課程理念的指導(dǎo)下，在教學(xué)中要樹立以“健康第一”為主要目標的思想,，不僅關(guān)注學(xué)生身體的健康,，還要關(guān)注心理健康以及學(xué)生社會適應(yīng)性，抓住學(xué)生生長發(fā)育規(guī)律,、心理活動和運動形成的規(guī)律,、終身體育意識和習(xí)慣的養(yǎng)成的規(guī)律。從而使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中逐漸提高對三維健康觀的認知及運用能力,，形成健康的生活方式和積極進取的人生態(tài)度,。

通過一學(xué)期的培養(yǎng)，我覺得學(xué)生都能積極參與鍛煉,，在鍛煉中養(yǎng)成了不怕苦,、不怕累的精神，使學(xué)生自覺,、積極地進行體育鍛煉,，在玩中學(xué)，在玩中練,，使每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣,。

堅持以提高自身素質(zhì)、提高教學(xué)質(zhì)量為基本點,；

首先,，在開學(xué)初參加學(xué)校的各種理論學(xué)習(xí)，積極參加各種形式的培訓(xùn),，從理論課到專業(yè)課,；從課改理念、目標到具體操作性實踐,；從師德,、敬業(yè)精神到公開課。使我的素質(zhì)得到多層次和全方位的提高,。

其次,，在教學(xué)上本人在教育教學(xué)工作中認真?zhèn)湔n、上課,，嚴格要求學(xué)生,，尊重學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得,，不斷提高,，從而不斷提高自己的身體素質(zhì)，并順利完成教育教學(xué)任務(wù),。

總之,，體育組全體教師決心在上級的指引下、在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下,，全體教師團結(jié)一致,，以“新課改”為契機，一如既往地深化體育教育教學(xué)改革,，加大教育科研力度,，在工作中齊心協(xié)力、更新觀念,、努力鉆研,、開拓創(chuàng)新，“爭一流,，創(chuàng)特色”,，為我校學(xué)校體育的發(fā)展共同努力。

在體育教學(xué)中,，合理安排學(xué)生身體所承受的生理負荷,，就是使學(xué)生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住,，并與休息合理交替,，以便更好地掌握，體育技術(shù),，技能,，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì),。量和強度是決定運動負荷效果的主要因素,。

培養(yǎng)意志品質(zhì)也不利，運動量過大,，則容易造成過度疲勞,，有損于少年兒童的健康，甚至?xí)l(fā)生傷害事故,。因為兒童時期,，身體正處于迅速成長時期，機體發(fā)育極不成熟,，大腦皮層神經(jīng)細胞易興奮,，也易疲勞,，新陳代謝旺盛,。

學(xué)生在一堂課做練習(xí)的生理負荷量或大或小,，對有機體都有不同程度的影響，運動量過小,，對促進身體發(fā)展的作用不大,，對掌握體育技術(shù)，技能,。

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇四

在游戲比賽中學(xué)會不同的換物方法,；發(fā)展奔跑能力。

游戲――換物接力

1,、組織學(xué)生按場地集隊,、互相問好；

2,、組織學(xué)生柔韌練習(xí),；

3、組織讓學(xué)生一起做游戲（結(jié)合以前所學(xué)游戲進行）：如剪子,、石頭,、布等，教師檢查指導(dǎo),。

1,、按要求進行快速地集隊；

2,、做準備活動,，要求充分、動作到位,；

3,、分小組進行已學(xué)游戲的練習(xí)（如剪刀、石頭,、布的游戲等）,。

學(xué)生游戲時，要求充分利用圓圈來做游戲,。

3,、讓學(xué)生想一想說一說怎樣來做所創(chuàng)設(shè)的游戲，說出規(guī)則與方法,；

5,、為學(xué)生點出嘗試游戲中出現(xiàn)的不足，組織學(xué)生進行游戲比賽,；

6,、組織學(xué)生小結(jié),，并對學(xué)生的表現(xiàn)進行點評。

3,、按照學(xué)生的`想法,，并由該學(xué)生當(dāng)組長，組織本組學(xué)生進行游,；,。

4、進一步了解要求后,，積極熱情地參加比賽,；

5、配合老師對自己小組的游戲作出評價,。

分組練習(xí)（隊形與場地同上）

2,、分組站位（如下圖），組織學(xué)生游戲,；

3,、指導(dǎo)游戲，及時總結(jié)游戲情況,。

1,、要求按照游戲的規(guī)則與方法，主動積極的參與游戲,，注意安全,；

2、游戲中,，學(xué)生要講究方法與技巧,；

3、讓兩個小朋友來當(dāng)小老師,，督促與檢查各小組游戲情況,；

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇五

籃球運動是廣大青少年比較喜愛的球類項目之一，籃球運動能夠發(fā)展學(xué)生的跑,、跳,、投等一些基本的活動能力，對于提高青少年身體的靈敏,、速度,、耐力等素質(zhì)有著重要的作用除此以為還能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、機智果斷,、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神,。運球在小學(xué)低中段已多次出現(xiàn),，但由于學(xué)生練習(xí)強度和密度以及興趣的原因掌握的程度卻并不是很理想,，特別是手型和球感上，所以針對以上問題我設(shè)計了本課目的是為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想意識,。本課從學(xué)生的興趣著手，讓學(xué)生感受籃球運動的樂趣,，喜愛籃球運動,。在籃球運動中健身，促進學(xué)生健康成長,。

五年級的學(xué)生正處于身心發(fā)育的重要時期，活潑好動,，對事物有一定的了解但卻充滿了好奇,，有較強的模仿能力，也具有一定的運動能力,；五年級的男生喜愛上體育課,，尤其喜愛上球類項目的體育課，但大部分女生對球類特別是對抗性較強的籃球運動卻心存顧慮,，雖然五年級的學(xué)生對運球有了一定的學(xué)習(xí)和練習(xí),，但在手型和作動上還存在著較大的問題，綜合以上兩個問題我決定采用降低難度和游戲教學(xué)的手段來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，從而改變學(xué)生對籃球的認識,。

1．課程目標：提高學(xué)生對籃球的興趣及認識，了解籃球運動的起源和發(fā)展,，培養(yǎng)積極參加體育活動的意識,。

2．技能目標：通過各種形式的練習(xí)，提高學(xué)生的運球水平,。

3．身體目標：通過練習(xí)提高學(xué)生的速度,、靈敏、肌肉力量等素質(zhì),。

4．學(xué)生的心理目標：通過各種形式的練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新、合作精神,，增強競爭意識,、團隊精神、表現(xiàn)意識,。建立良好的人際關(guān)系,，增強學(xué)生的自信心。

1．重點：要用手腕去控球

2．難點：如何做到全身協(xié)調(diào)發(fā)力控制球的方向

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇六

教學(xué)內(nèi)容：

煙酒對人的危害,。

教學(xué)目標：

讓學(xué)生知道煙里含有大量的尼古丁,，對人的健康危害大,。讓學(xué)生知道過量的酒對人的腦肝胃都有傷害作用。使學(xué)生懂得中小學(xué)生絕對不能吸煙,、喝酒,。

教學(xué)重點：

吸煙、喝酒對人體的危害

教學(xué)過程：

一,、導(dǎo)入新課：讓學(xué)生看漫畫：吸煙=墳?zāi)?，讓學(xué)生發(fā)表觀后感，由此導(dǎo)入新課,。

二,、學(xué)習(xí)新課：分小組說一說吸煙的危害看一看煙對人類的危害（文字資料）說一個實驗結(jié)果。議一議看了以后的感想,。

分小組說一說酒對人的危害,。聽老師講一講為什么不要喝酒抽煙。

三,、作業(yè)：煙酒對人體有哪些危害,？

板書設(shè)計：煙酒對人的危害吸煙的危害（尼古丁氣管肺喝酒的危害（腦胃肝）

教學(xué)內(nèi)容：

小排球：墊球。

教學(xué)目標：

小組學(xué)習(xí)初步把握排球運動的墊球技能,。

教學(xué)重,、難點：

初步把握排球運動的墊球技能。

教學(xué)步驟：

一,、集合整隊,。

二、自主游戲,，認識球性

教師活動：

1,、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生自主游戲,。

學(xué)生活動：

1,、體育委員整隊，檢查出席人數(shù),。

2,、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練。

3,、自主結(jié)合成小組,，有排球進行游戲，充分活動的同時認識球性,。

三,、小組學(xué)習(xí)，掌握技能

1,、墊球的準確動作：插,、夾,、提的動作。

2,、能隨來球做出上步墊球動作,，并能盡量把動作做準確。

教師活動：

1,、提出墊球的動作要點,，鼓勵學(xué)生嘗試兩人配合的墊球，并讓學(xué)生在體驗動作的同時思索如何應(yīng)付不是很到位的來球,。

2,、組織學(xué)生交流，并演示上步墊球動作,。

3,、組織學(xué)生繼承練習(xí)，并巡視指導(dǎo)動作,。

學(xué)生活動：

1、按教師提示的動作要點體驗自拋自墊,、兩人互相拋墊,，體驗墊球動作的到位和墊不倒位的來球動作。

2,、大膽地進行交流,，在觀看示范的同時善于找出自己動作中的不足。

3,、兩人一組合作學(xué)練,，有針對性地改進墊球動作，體驗上步墊球的動作和伙伴間的默契配合,。

四,、純熟技能，創(chuàng)編游戲

教師活動：

1,、提出活動要求,，鼓勵學(xué)生大膽地去嘗試，巡視指導(dǎo),。

2,、引導(dǎo)學(xué)生進行體驗交流。

學(xué)生活動：

1,、在小組長的帶領(lǐng)下大膽地嘗試游戲,，在游戲中進一步純熟動作。

2,、大膽地說一說創(chuàng)編游戲中碰到的困難和收獲,。

3,、在教師的帶領(lǐng)下進行放松練習(xí)。

五,、課后小結(jié)：

本課在教學(xué)中我都是先提出體驗的要求,，然后讓學(xué)生自己去體驗動作，然后回過來進行教學(xué),，學(xué)生學(xué)得很快,，這樣雖然有違了我們以往的先講解示范，再組織練習(xí),，但整節(jié)課學(xué)生的積極性很高,，掌握動作也很快，學(xué)生間的相互配合也不錯,，我也上得很輕松,。

教學(xué)內(nèi)容：

蹲踞式起跑、快速跑,。

教學(xué)目標：

在游戲比賽中發(fā)展跑的能力,。

教學(xué)重、難點：

發(fā)展跑的能力,。

教學(xué)步驟：

一,、集合整隊。

二,、快樂游戲,，活躍情緒

教師活動：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2,、組織學(xué)生游戲：搶位子

3,、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動：

1,、體育委員整隊,，檢查出席人數(shù)。

2,、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓(xùn)練,。

3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子

4,、兩人一組,，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復(fù)習(xí)，動作到位,、有力,。

三、積極游戲，你追我趕

1,、蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作,。

2、蹲踞式起跑時的蹬地有力,，起動快速,；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。

教師活動：

1,、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動作,。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快,。

3,、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進行快速跑練習(xí),。

4,、及時鼓勵和小結(jié)各項游戲。

學(xué)生活動：

1,、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習(xí),，著重體驗起跑時的蹬地動作。

2,、積極參與游戲,，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4,、團結(jié)力量大：分成六小組，每組六人,，小組商量,，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑,，進行集體力量的`展示,。

四、課后小結(jié)：

本課最成功的是一張報紙讓學(xué)生用了一節(jié)課,，而是最后的一項接力跑學(xué)生的積極性調(diào)動得最好,，小組間學(xué)生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑,，唯一的不足是在操場上有風(fēng),，玩第一個游戲時座位固定不下來，學(xué)生有點著急,。

教學(xué)內(nèi)容：

短繩的收發(fā),、打繩結(jié)和跳短繩。

教學(xué)目標：

通過打繩結(jié)和跳短繩活動發(fā)揚學(xué)生的團結(jié)和相互幫助合作的精神,。

教學(xué)重,、難點：

通過打繩結(jié)和跳短繩活動發(fā)揚學(xué)生的團結(jié)和相互幫助合作的精神,。

教學(xué)步驟：

一、集合整隊,。

二,、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1,、原地踏步走和齊步走練習(xí),。

2、隊伍的集合與疏散,，鍛煉學(xué)生集合隊伍和如何配合,。

3、自由組合進行老鷹和小雞的游戲,。

學(xué)生活動：

1,、學(xué)生在老師的口令指揮下認真反復(fù)進行踏步走練習(xí)，練習(xí)中能夠做到大腿高抬,，手臂擺直,，抬頭挺胸，目視前方,。

2,、積極體驗如何做才能較好做到集合與疏散隊伍的整潔快速。

3,、按照游戲規(guī)則歡快地進行游戲活動,，在游戲中能與同伴密切合作。

三,、合作探究,、掌握技能

教師活動：

1.講解該次課的任務(wù)，使學(xué)生明確該次課的練習(xí)目標,，首先調(diào)動學(xué)生自己合理支配和控制時間的能力,。

2.講解強調(diào)收發(fā)繩子的方法和要求，并組織學(xué)生進行嘗試練習(xí),。

3.組織學(xué)生學(xué)習(xí)打繩結(jié)活動,，要求學(xué)生在學(xué)習(xí)中發(fā)揚相互幫助合作的精神。

4.講解示范雙腳跳短繩的方法要求,。

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇七

學(xué)生體育運動安全常識

1 ,、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。

2 ,、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法,，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3 、情感目標：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認識,，有自我保護意識,。

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化,，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用,。

1 、讓學(xué)生自主探索

2 ,、啟發(fā),、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體,，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點,。

體育與健康室內(nèi)理論研討課

20xx 年 3 月 26 日

一課時

1 、導(dǎo)言：同學(xué)們,，你們看過足球比賽么,？有什么感受？有沒有危險呢,？（ 1 ）學(xué)生各變己見,。

（ 2 ）教師歸納出示課題。

2 ,、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項,？學(xué)生討論交流，各自發(fā)表,。

1 ,、運動前的注意事項

（ 1 ）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況,，要學(xué)會自我監(jiān)督,，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況,，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情,，勉強參加活動,。

學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

① 體溫增高的急性疾??；

② 各種內(nèi)臟疾病（心,、肺,、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段,；

④ 惡性腫瘤,；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等,。

否平整,，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度,、是否有石子雜物等,；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等,。不冒險,，確保自身安全。

（ 3 ）做好運動準備

要穿運動服裝,、運動鞋,，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等,。做好熱身準備活動,。

為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性,，以減低運動傷害發(fā)生的機會,。

運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確,、不科學(xué),，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分,，肌肉,、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮,，肌肉供血量不足,，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬,、不協(xié)調(diào),，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動,，就會出現(xiàn)心慌,、胸悶、肢體無力,、呼吸困難,、動作失調(diào)等現(xiàn)象,。

2 、運動時的注意事項

（ 1 ）要掌握動作要領(lǐng)

要了解熟悉掌握器材的性能,、功能及使用方法,。要嚴格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球,、實心球等 ) 的使用中,，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全,，同時還要注意不要傷及他人安全,。

（ 3 ）運動負荷要適當(dāng)。

做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài),，使心臟逐漸恢復(fù)平靜,，放松身心。如果突然停止運動,，就會造成暫時性的貧血,，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象,，對身心健康造成損害,。

（ 2 ）自我檢查運動反應(yīng)

如果感到十分疲勞，四肢酸沉,，出現(xiàn)心慌,、頭暈，說明運動負荷過大,，需要好好調(diào)整與休息,。 運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快,，體力充沛,，食欲增加，睡眠良好,，說明運動負荷安排比較合理,。

（ 3 ）適當(dāng)補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量）要科學(xué)飲食,，保證身體的需要,，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至 1 小時后進餐

②避免喝含有ka啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

1 ,、學(xué)生自評，知道多少知識,？

2 ,、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),，看誰學(xué)得多。

3 ,、再次記憶學(xué)到的知識,。

4 、教師歸納總結(jié)

不能做到科學(xué),、安全鍛煉,，就不能達到運動目的，運動不當(dāng)還會對人體造成傷害,。因此我們懂得一些體育運動安全常識,，掌握一定的安全防范知識，養(yǎng)成良好的安全運動習(xí)慣,，就會達到健康身心的目的,。

學(xué)生體育運動安全口訣

1 、課外活動到操場,，檢查場地和器材,；

2 、運動服裝先換上,，手表飾品要摘掉,；

3 、鍛煉前要做熱身,，活動四肢扭扭腰,；

4 、運動前后喝點水,，劇烈運動要適量,；

5 、遵守規(guī)則講文明,，危險動作杜絕掉,；

6 、運動全部結(jié)束后,，恢復(fù)整理要做好,。

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關(guān)節(jié)變形的項目,、肌肉負重項目,、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加,。

如：長跑,、倒立、舉重,、拔河,、掰手腕等,。

學(xué)生體育運動安全常識

1 、運動前的注意事項

2 ,、運動時的注意事項

3 ,、運動后的注意事項

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇八

足球

運動參與、運動技能教學(xué)目標：

1,、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法,，并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神

2、能積極主動參與各種活動,，學(xué)會交流和合作并能充分展示自我

3,、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習(xí)過程：

一,、醞釀情緒,，激發(fā)興趣階段

積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認真做好準備活動

二,、合作探究,、完成動作學(xué)習(xí)教師活動：

三、努力拼搏,，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）教師活動：

在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習(xí)

四,、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段教師活動：和學(xué)生一起慶祝勝利引導(dǎo)學(xué)生交流感受,，評議總結(jié)布置課后作業(yè),。

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇九

教材分析

1、上步投擲壘球技術(shù)動作,，投擲用力順序正確,，動作協(xié)調(diào)。

2,、出手快速完成動作,，上下肢配合用力。

學(xué)情分析

教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時間和運動量,，防止學(xué)生難解動作概念,，特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運動量，全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，學(xué)會生活的自理能力與掌握運動技能的方法,，提高學(xué)生對體育運動的參與意識，根據(jù)學(xué)生的年齡特點,，采用不同的教學(xué)方法,，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，學(xué)生的合作精神,，學(xué)會自主練習(xí)的意識,，提高學(xué)生熱愛體育運動的積極性,，全面增強學(xué)生身體健康水平，營造良好的課堂氛圍,，讓學(xué)生在練習(xí)中探索運動的快樂。

教學(xué)目標

1,、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會快速有力的揮臂擲出動作,，初步掌握與了解動作的概念。

2,、初步了解動作方法與要領(lǐng),，學(xué)會上步出手快速要領(lǐng)，體會出手快速,、揮臂有力,，動作連貫的方法。

3,、提高學(xué)生參與體育運動的熱情與積極鍛煉身體的習(xí)慣,，課堂營造團結(jié)、合作,、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍,。

教學(xué)重點和難點

重點；用力順序正確,，動作協(xié)調(diào),。

難點；出手快速完成動作,，上下肢配合用力,。

教學(xué)過程

一、提高興趣,、動手能力階段

二,、探究知識、學(xué)習(xí)動作階段

三,、創(chuàng)新思維,、知識延伸階段

四、穩(wěn)定思維,，陶冶情操階段

小學(xué)體育教案小學(xué)體育教案完整版篇十

跳繩是一種非常有效的有氧運動,。能促進兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝,，有利于兒童健康成長,；能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓,，上下齊動,，有助于兒童左腦和右腦平衡,、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感,；能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳,，有時是雙人跳,，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感,。兒童在跳繩活動中,，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念,。

學(xué)生跳繩時,，不是繩到了腳邊還沒起跳，就是繩還沒到腳邊就先起跳了,。學(xué)生沒有掌握跳繩時的節(jié)奏,。跳繩不但需要身體各部位動作的協(xié)調(diào)配合，還需要良好的節(jié)奏感,。因此,，需要分步訓(xùn)練。

根據(jù)學(xué)生的體能情況,，在學(xué)跳繩之前的一段時間里做一些練習(xí)跳躍,、練習(xí)耐力的活動。比如小青蛙跳荷葉,、我跟球兒體跳,、跳蹦床等，以增強學(xué)生的體質(zhì),，更好地完成跳繩課的學(xué)習(xí),。

1.發(fā)展學(xué)生彈跳能力和下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識,。

2.通過游戲發(fā)展學(xué)生配合和協(xié)調(diào)的能力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的'集體主義精神。

重 點：通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能,。

難 點：在練習(xí)中,，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉,。

1.游戲?qū)?。模仿各種動物的行走、跳躍。

2.徒手聽節(jié)奏跳,。先讓學(xué)生一邊拍手一邊跳,，然后隨著節(jié)奏跳。

3.按節(jié)奏模仿跳繩動作,。學(xué)生仍空著雙手,，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作,。

4.單手拿繩（握住跳繩的兩頭）,，按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左,、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動5.雙手拿繩實際練習(xí),。

準備部分

1.隊列練習(xí)口令指揮

2.宣布本課內(nèi)容

3.游戲?qū)?/p>

在教師的指揮下,，進行課堂常規(guī)部分的練習(xí)。以游戲吸引學(xué)生進入跳繩學(xué)習(xí)的情境,。

將學(xué)生的注意力集中于課堂,，便于進行下面課程的開展。

基本部分

1.發(fā)出節(jié)奏,，讓學(xué)生跳躍,。 2.讓學(xué)生按節(jié)奏模仿跳繩動作。 3.讓學(xué)生單手拿繩跳,。 4.讓學(xué)生雙手拿繩跳,。

帶領(lǐng)學(xué)生做游戲：開火車。

1.學(xué)生一邊拍手一邊跳,，然后隨著節(jié)奏跳,。

2.學(xué)生仍空著雙手，按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏,，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作,。

3.左、右手交替拿繩,，要求繩落地時雙腳跳動,。

4.雙手拿繩實際練習(xí)。

積極參與,，遵守規(guī)則,，相互配合，步伐一致,。

按步驟循序漸進地掌握跳繩的基本技巧,，完成由不會到會的過程。培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

1.帶領(lǐng)學(xué)生集體放松,。 2.總結(jié)本課,，布置課后練習(xí)。 3.收器材,，宣布下課,。