演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格,、年齡,、受教育程度,、出生地,，分析他們的觀點(diǎn),、態(tài)度,、希望和要求,。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,，說服聽眾，取得好的效果,。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀演講稿模板范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

國際殘疾人日演講稿篇一

大家好!

今天,，我要演講的題目是《令我感動的殘疾人》,。

有一個天真無邪,、快樂生活著的孩子,，卻不幸得了小兒麻痹癥，他在上小學(xué)時,，因?yàn)闊o法走路而由同學(xué)背著上學(xué),。他成績很好，但因?yàn)樯眢w的缺陷,，最終還是失去了上學(xué)的機(jī)會,，他很傷心,，還想過輕生。但是他想起了自己的朋友,，老師和同學(xué),，想起了他們是怎么用心地照顧自己，如果這樣,，就太對不起他們了,，想到這兒，流下了淚水,，也放棄了這個輕生的念頭,，于是他堅(jiān)持著自學(xué)成材。

長大后,，他決心要當(dāng)一位老師,。經(jīng)過自己的不懈努力，終于辦了一所學(xué)校,，成為了老師,，而且，還不是普通的老師,，是教聾啞人怎么說話的老師!因?yàn)榻趟麄冃枰艽蟮穆曇?，日?fù)一日，年復(fù)一年,，就得了非常嚴(yán)重的咽喉疾病,。

這位殘疾老師真是太偉大了，身患?xì)埣策€教了這么一幫特殊的孩子,，使他們最終能與正常人進(jìn)行自如的交流,，就算自己的喉嚨得了重病也無怨無悔。

我從這里發(fā)現(xiàn),，其實(shí)殘疾人有時候可能并不需要我們的幫助,，他們可能想的是自力更生，甚至還是力所能及的去幫助別人,，而我們的幫助對他們來說,，可能是對他們的歧視，認(rèn)為我們把他們看成了另一個群體,，就像我們把這些人看的不是同樣生活著的人一樣,，讓他們很無地自容。其實(shí)很多殘疾人是非常剛強(qiáng)的,，并不像我們看到他們的外表那樣脆弱,。在我們眼中，可能只是不經(jīng)意的指點(diǎn),，或是說一句對他

們不利的話,，甚至只是一個微不足道的字眼,，就會給他們造成傷害，有時這種傷害比肉體上受到的傷害還大,，更刺人的心,。

所以，讓我們平等地對待每一個殘疾人,，而不是更多的嘲笑他們,。

國際殘疾人日演講稿篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：大家上午好!

明天是12月3日,，世界殘疾人日,，今天我國旗下演講的題目是《關(guān)愛殘疾人，做文明使者》,。

孩子們,，全球共有6.5億殘疾人，約占世界總?cè)丝诘?0%,，當(dāng)我們每天迎著朝陽走在上學(xué)路上的時候,，你可曾看到在我們身邊還有一些人是依靠冰冷的輪椅、沉重的拐杖艱難前行?當(dāng)我們欣賞著五彩斑斕的世界,，聆聽著悅耳動聽的歌曲的時侯,，你可曾發(fā)覺在你的周圍還有一群人卻連看一眼藍(lán)天，聽一聲鳥鳴都是他們一生最大的奢望?和正常人相比,，殘疾人飽受生活的艱辛，他們更需要關(guān)心和幫助!

自古以來,，有許許多多殘疾人自學(xué)成才,，自強(qiáng)不息，他們身殘志不殘,，如酷愛音樂的阿炳雖然是一個雙目失明的盲人,，但譜寫出了響譽(yù)中外的名曲《二泉映月》;張海迪是當(dāng)代身殘志不殘的典范，她坐在輪椅上寫下許多著名作品,，指引著少年兒童自強(qiáng)不息,，拼搏奮進(jìn)!

但殘疾人在學(xué)習(xí)和生活中還是遇到許許多多的困難，多數(shù)殘疾人尚未得到基本的康復(fù)服務(wù),。因此,，關(guān)心幫助殘疾人是我們每一個人義不容辭的責(zé)任。

同學(xué)們,，很多事情在我們看來是舉手之勞,，對他們來說卻是一種溫暖。給殘疾人一個攙扶只需你付出一只手的力量,，給他們一個公交車上的座位,，只需你付出多站一會兒的辛苦,，愛護(hù)他們的專用設(shè)施，只需你付出繞一點(diǎn)彎路的時間,。關(guān)愛殘疾人是全社會的責(zé)任,，不只是在一時，讓我們每一個人每一天都獻(xiàn)出愛心,，弘揚(yáng)中華民族扶殘助殘的傳統(tǒng)美德,，給殘疾人更多關(guān)愛和幫助，做一個文明的使者吧!

國際殘疾人日演講稿篇三

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下演講的題目是《讓關(guān)愛的陽光照亮殘疾人的心靈》,。

同學(xué)們，你們知道12月3日是什么日子嗎?對大多數(shù)人來說,，這是一個平平常常的一天,。而對殘疾人來說，這一天是一個特殊的日子,。1992年10月14日第四xx屆聯(lián)合國大會通過決議,，確定每年的12月3日為“國際殘疾人日”。

在這樣一個早晨,，我們都該感到慶幸,，因?yàn)槲覀兌斈棵鳎芸匆娺@蔚藍(lán)的天空,，聽到那萬物的生息;我們該慶幸,，因?yàn)槲覀兯闹≡冢`巧的雙手讓我們寫出娟秀的字跡,，勁健的雙腿讓我們馳騁在清冽的風(fēng)中;我們該慶幸,，因?yàn)樯砼杂谢锇椋屑胰?，有師長,，有無數(shù)或直接，或暗暗關(guān)心著你的人,?？墒牵麄?，那輪椅上的身影,，那導(dǎo)盲犬牽引著的身影，那蜷縮在家中苦苦呻吟的身影,，那看著雙袖空空,，錯愕、迷茫,、悲戚的身影,，卻在掙扎著,，絕望著，因?yàn)樗麄兩砼詻]有可以依傍的大樹,，因?yàn)樗麄円淮未蔚谋蝗藗兝渎?，歧視。他們,，便是我們眼中的,，殘疾人。對殘疾人來說,，肢體上的殘缺既成事實(shí),，無法改變，可是卻沒有什么力量能阻擋他們擁有美麗的夢想,，并為了這份夢想而努力拼搏,。

當(dāng)街道上有一位盲人拄杖走過，誰會輕輕地?cái)v扶,，會輕聲地提醒?當(dāng)輪椅艱難的爬著斜坡時,，誰會在背后輕輕地推動，會自愿揮灑汗水?這該是我們,，是這社會上每一位健全的人,。我們享受著身體健全所帶來的幸運(yùn)與舒適，我們肆意的將生命的活力噴涌,，我們看著五彩斑斕的世界,，聽著悅耳動聽的歌曲……我們健全的身體里，卻常常忽略了也要有一顆健全的心,。同學(xué)們,，理解、尊重,、關(guān)心和幫助殘疾人是中華民族的傳統(tǒng)美德。從挪開盲道上的障礙物,，到學(xué)習(xí)一句表達(dá)問候的手語,，再到耐心聽完智障人的艱難表述……讓我們用溫暖的手握起殘疾朋友的手，將真誠,、關(guān)愛的心貼近殘疾朋友的心,，讓和諧之音回響得更深遠(yuǎn)。

請用你的手去攙扶他們,，去牽引他們,，讓他們感受溫暖。

請用你的歌喉去感染他們,，去鼓勵他們,，讓他們體會世界的美麗,。

請用你的真誠，用你的尊敬,，用你充滿關(guān)愛的雙手去幫助他們,。

現(xiàn)在請大家舉起右手，呼號：為我們偉大的祖國……謝謝大家!

國際殘疾人日演講稿篇四

老師們,、同學(xué)們：

早上好!

今天我們五(1)班演講的題目是 做陽光天使,，幫助身邊的殘疾人

同學(xué)們，今天是20__年12月3日,，也是第__個世界殘疾人日,。今年的主題是“共建更美好世界，造福全民,，造福參與發(fā)展的殘疾人”,。

由于生理、法律和社會方面的障礙,，殘疾人往往不能和正常人一樣平等地享受政治,、經(jīng)濟(jì)、社會和文化等權(quán)利,。這種現(xiàn)象長期以來一直未能受到社會的足夠重視,。1976年，為喚起社會對殘疾人的關(guān)注,，聯(lián)合國大會宣布1981年為“國際殘疾人年”,，并確定了“全面參與和平等”的主題。1982年12月,，第37屆聯(lián)大通過了《關(guān)于殘疾人的世界行動綱領(lǐng)》,，宣布1983年至1992年為“聯(lián)合國殘疾人十年”，同時呼吁世界各國及國際組織積極開展活動,，增進(jìn)人們對殘疾人的理解和尊重,，改善殘疾人的生活狀況，使他們享有參與社會的平等機(jī)會,。

1992年10月12日至13日,，第47屆聯(lián)大舉行了自聯(lián)合國成立以來首次關(guān)于殘疾人問題的特別會議。大會通過決議,，將每年的12月3日定為“國際殘疾人日”

國際殘疾人日”的確立,，說明在世界范圍內(nèi)，殘疾人事業(yè)日益引起廣泛關(guān)注,，不同種族的人們都開始形成一個共識,，殘疾人事業(yè)是人道主義的事業(yè)，是一項(xiàng)崇高而又光榮的事業(yè)，是人類進(jìn)步和正義的事業(yè),。慶祝國際殘疾人日給人們提供了一個機(jī)會,，使其改變對殘疾人的態(tài)度，并消除影響殘疾人充分參與到生活各個方面中來的障礙,。

幫助殘疾人

我們要幫助殘疾人走出陰影,，讓他們自信快樂的生活，讓春天的陽光早點(diǎn)照在他們的身上,。

在我們的身邊,，有許多種人，但大致可分為四種：1.有權(quán)勢的人;2.有錢財(cái)?shù)娜?3.普通人;4.弱勢群體,。弱勢群體中最受人們歧視的是殘疾人,。

雖然有人去關(guān)心他們，幫助他們,，但大多人都會對他們置之不理甚至給予嘲笑,，想要幫助殘疾人，第一點(diǎn)就是不小看他們,，因?yàn)?，殘疾人也很偉大?/p>

海倫?凱勒好像注定要為人類創(chuàng)造奇跡，或者說,，上帝讓她來到人間,，是向常人昭示著殘疾人的尊嚴(yán)和偉大。

霍金是誰?他是一個大腦,，一個神話,，一個當(dāng)代最杰出的理論物理學(xué)家，一個科學(xué)名義下的巨人或許,，它只是一個坐著輪椅,，挑戰(zhàn)命運(yùn)的勇士。

高位截癱的張海迪,，1955年9月生于濟(jì)南,，漢族，哲學(xué)碩士,，中共黨員,，山東省作家協(xié)會創(chuàng)作室一級作家，九屆,、十屆、全國政協(xié)委員,，中國殘疾人聯(lián)合會副主席,、中國作家協(xié)會全國委員會委員，山東省作家協(xié)會副主席。

還有桑蘭,、阿炳等許多人,。他們雖是殘疾人，但也很偉大,。所以我們不能小看殘疾人,，要去關(guān)心他們，幫助他們,。

殘疾人往往非常自卑,，覺得自己低人一等，所以需要我們用愛心去感化他,，讓他感到很自信,。

如果鄰居是殘疾人，我們要多陪陪他,，多關(guān)心他,，家里有什么好吃好用的，盡量分給他一些,，讓他感覺這世界有愛,，有溫暖，有關(guān)心自己的人,。

我們要幫助殘疾人走出陰影,，讓他們自信快樂的生活，讓春天的陽光早點(diǎn)照在他們的身上,。

讓我們行動起來,，幫助殘疾人實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值吧!

國際殘疾人日演講稿篇五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家現(xiàn)在好!

今天我在國旗下講話的題目是《熱愛科學(xué),、敢于創(chuàng)新》。 什么是科學(xué)呢?古人道：“科學(xué)是人們生活中最重要,、最美好和最需要的東西,。”鄧爺爺說：“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力,?！闭f到科學(xué)，同學(xué)們一定會想,，我們只是一個小學(xué)生,，科學(xué)離我們也太遠(yuǎn)了吧。其實(shí),，科學(xué)就在我們的身邊,。比如可愛的動畫片,，迷人的電腦游戲，快速的列車,，還有不管多遠(yuǎn)都能接通的長途電話等等,，這些，都是科學(xué)家們潛心研究后應(yīng)用于生活的成果,。

科學(xué)給我們帶來的變化是巨大的,，做為一名小學(xué)生，在努力學(xué)好各種文化課的同時,，更應(yīng)該積極地學(xué)習(xí)各種科學(xué)知識,。平時多看一些科普書籍、報(bào)刊,，如：《十萬個為什么》《百科知識》《我們愛科學(xué)》等等,。同時還要積極動手搞各種科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、小制作,，寫科學(xué)小論文等等,。

一個蘋果熟了，落到了地上,，這個正常的現(xiàn)象引起了牛頓的思考,。為什么蘋果會往地上落而不是往天上去呢?最終，牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律,，成為舉世聞名的大科學(xué)家,。這個故事大家都很熟悉，它也給了我們這樣的啟示：科學(xué)無處不在,，缺乏的只是善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和勇于創(chuàng)新的精神,。

科學(xué)的進(jìn)步離不開創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步和發(fā)展的靈魂,，是一個國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力,。我們對待科學(xué)一定要有敢于創(chuàng)新、勇于創(chuàng)新和樂于創(chuàng)新的精神,。要做到這些并不難,，勤觀察、勤動手,、勤思考,，當(dāng)靈光一閃時，立刻動手試一試,。說不準(zhǔn),，你就是未來的科學(xué)家、發(fā)明家呢!

親愛的同學(xué)們,，讓我們增強(qiáng)自己的創(chuàng)新意識,，提高自己的創(chuàng)新本領(lǐng),，真正成為勤于思考、熱愛科學(xué)的好少年!讓我們做一個熱愛科學(xué)的新一代,，擔(dān)起新世紀(jì)的重任，為我們祖國的明天,，譜寫出更加輝煌的詩篇!

我的講話完畢,，謝謝大家!

國際殘疾人日演講稿篇六

大家早上好，我是c110的

同學(xué),，很榮幸,，很激動，我也有機(jī)會站在這里講話,。我今天講演的題目是《暢想十月》。

在所有炎黃子孫的心目中，金燦燦樂融融喜洋洋的“十月”,，已經(jīng)成為一種象征,，一種成熟成功成就的象征,。江山如畫，神州讓世人矚目;歲月如歌,，“十月”令國人歡呼,。秋風(fēng)送爽,，丹桂飄香，百姓在喜悅中慶祝盛大的節(jié)日;藍(lán)天白鴿,，火樹銀花，萬眾在歡騰中享受美好的生活。

我在歡樂中陶醉，在陶醉后冷靜,，在冷靜中沉思,。新中國從昨天走到今天,，從今天走向明天的歷程，如長江大河的波濤,，后浪推前浪,，一浪高過一浪。

歷盡風(fēng)雨見彩虹,，踏平坎坷成大道,。半個世紀(jì)以來,，從開國大典到新中國成立59周年慶典,，站起來了的中華兒女揚(yáng)眉吐氣地迎來一個又一個難忘的“十月”,，改革開放的中國把握機(jī)遇,，迎接挑戰(zhàn),，昂首闊步地邁進(jìn)一個比一個精彩的“十月”。

自信自強(qiáng)的中國人民以豐碩的成果向新世紀(jì)的第一個“十月”獻(xiàn)禮,，申辦奧運(yùn)會的成功,，世界大學(xué)生運(yùn)動會的成功舉辦，不正展示了我泱泱大國的實(shí)力和魅力嗎?

樹有根,，水有源,。沒有“昨天”，哪有“今天”?昨天,，中國曾是四大文明古國之一,，可近代卻因落后而挨打,，因軟弱而受欺。1860年10月18日,，坐落在北京西郊的世界上最美麗最宏偉的圓明園,，被英法侵略軍一把罪惡的大火燒成廢墟專制和獨(dú)裁點(diǎn)燃了革命的火種。1911年10月10日,，辛亥革命使中國結(jié)束了20__多年的封建帝制;1935年10月19日,，中央紅軍經(jīng)過一年多艱苦的長征，勝利到達(dá)陜北;1945年10月10日,，以---為首的中央代表團(tuán),，在重慶經(jīng)過43天堅(jiān)苦卓絕的談判斗爭，與---簽定了《雙十協(xié)定》;1949年10月1日,，中華人民共和國在--廣場舉行開國大典,。10月，這斗爭的十月,，紅色的十月,，終于升華為今天碩果累累的金色的十月!

置身“十月”，歡樂之余,，我浮想聯(lián)翩：昨天的奮斗鑄就今日的輝煌,，明天的藍(lán)圖要從今天開始描繪。所以,，同學(xué)們,，努力請從今日開始，美好的未來要靠我們?nèi)?chuàng)造,。

國際殘疾人日演講稿篇七

尊敬的老師們,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“講究衛(wèi)生，做健康主人”,。

剛剛過去的4月7日,，是“世界衛(wèi)生日”。每年的世界衛(wèi)生日,，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動,，來強(qiáng)調(diào)健康對于勞動創(chuàng)造和幸福生活的重要性。如今正值春季,，是疾病最高發(fā)之時,。因此，防止疾病顯得尤為重要,。

但在平時的衛(wèi)生檢查中,，我們發(fā)現(xiàn)有的班級“垃圾成山”垃圾桶旁甚至有牛奶、果汁橫流。為此,，有的同學(xué)認(rèn)為反正垃圾放在后走廊上,，平時也看不見，影響不大,，殊不知,，潮濕的紙張堆在一起，加上牛奶,、果汁,，那樣的一個垃圾桶可以滋生多少細(xì)菌啊!離同學(xué)們聚集的教室那么近的地方存在著那么多的細(xì)菌，那是多大的隱患啊!所以,，大家在扔垃圾時一定要注意,，牛奶盒子什么的，請先倒干凈再扔,。同時,，各班還應(yīng)勤倒垃圾，保持垃圾桶干燥,。

春天天氣變化無常,，為了保暖，有不少班級門窗緊閉,，其實(shí),，關(guān)緊門窗也是有極大隱患的。春季是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié),，緊閉門窗，教室內(nèi)空氣不流通,，很容易引發(fā)呼吸道疾病,。這樣還不算大隱患?同學(xué)們?nèi)绻X得冷的話，就請多加一件衣服,，讓門窗敞開吧,。

只要我們注意衛(wèi)生，一切疾病都是紙老虎,，大家都可以過一個平安快樂的春天!

國際殘疾人日演講稿篇八

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

“小手牽大手，禁毒路上齊步走”

同學(xué)們,，每年的6月26日,，大家知道這是一個什么日子嗎?(國際禁毒日)毒品是指鴉片、海洛因,、嗎啡,、可卡因等。它首先損害人的大腦，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,、血液循環(huán)及呼吸系統(tǒng)功能,，還會影響正常生殖能力，并使人體免疫功能下降,。吸毒的人容易感染各種疾病,，嚴(yán)重的則喪失勞動能力，以至死亡,。

毒品的對人類的危害是十分惡劣的,。我們曾聽說過鴉片戰(zhàn)爭吧。當(dāng)時有著大清帝國之稱的在清王朝,，由于一些不安好心的外國人,，把大量的鴉片運(yùn)進(jìn)了中國，并在中國大勢銷售,，將當(dāng)時的中國由一個具有相當(dāng)國力的國家變成一個誰都可以侮辱的國家,。當(dāng)時官員抽鴉片，無心問政;老百姓抽鴉片,，沒有錢花,，有人甚至賣兒賣女。整個中國,，民不聊生,，死氣沉沉。

今天,，毒品還在危害著人類,。毒品已經(jīng)成為困擾社會生活最大的禍患，多少人因此失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會,、喪失了工作能力,，出賣了自己的良心，背棄了家人與朋友,，甚至失去了活在世上的勇氣,，更為嚴(yán)重的是有人就因這小小的藥丸獻(xiàn)上了年輕且無價(jià)的生命!

請聽：云南省藝術(shù)學(xué)校一名19歲的女生，以跳孔雀舞而在娛樂圈里小有名氣,。她第一次吸毒是因?yàn)槲柑?，聽人說吸了馬上就不疼。第二次還想找點(diǎn)感覺,，第三次就什么都不想了,。吃飯、穿衣都成了額外的負(fù)擔(dān),，更何況起早練功,、晚上演出了,。直到有一天她在排練廳犯了毒癮，人們才得出這樣的結(jié)論：海洛因扼殺了孔雀,，毒品埋葬了她的藝術(shù)青春,。

在聽：北京市某中學(xué)生何某從小到大在班上成績一直名列前茅。然而班上轉(zhuǎn)來的新同學(xué),，成績優(yōu)秀,，“威脅”了他第一名的地位，于是他自尊心受挫,。在期末考試時,，他孤注一擲，采取作弊的方式,，結(jié)果名譽(yù)掃地,，檢討、處分接踵而來,。由于無法承受和面對這一切,，他沉浸在毒品的虛幻夢境中，又演繹了一幕——失足成千古恨的悲劇!現(xiàn)實(shí)中,，青少年吸毒已成為一個觸目驚心的嚴(yán)重問題,。請大家仔細(xì)地想想，這樣值嗎?有很多因吸毒或販賣毒品的人們,，就用他們一個又一個的曲折而慘痛的經(jīng)歷告訴我們,，毒品的危害是多么的巨大啊!真是害人不淺。

“遠(yuǎn)離毒品,，關(guān)愛未來”,，對每一個人而言，這決不僅僅是一句簡單的口號,。無論是出于主觀還是客觀,，有些路，永遠(yuǎn)不能走;有的錯,，永遠(yuǎn)都不能犯!親愛的同學(xué)們,，我們是祖國的未來,，民族的希望,，讓我們行動起來，“愛惜生命,，遠(yuǎn)離毒品”,，讓我們的童年更健康、更陽光,、更亮麗,，這是時代和社會賦予我們的責(zé)任,。

國際殘疾人日演講稿篇九

親愛的老師們同學(xué)們：

大家早上好!20__年12月4日是第_個全國法制宣傳日。今天我講話的題目是《自覺遵紀(jì)守法 做合格的公民》

遵紀(jì)守法是每個公民應(yīng)盡的社會責(zé)任和道德義務(wù),。一個國家即使經(jīng)濟(jì)實(shí)力再強(qiáng),，假如沒有健全的法制，沒有遵紀(jì)守法的國民,，仍不能算是一個真正文明,、強(qiáng)大的國家，學(xué)生作為知識水平和文化修養(yǎng)較高的一個社會群體,，更應(yīng)該自覺地遵紀(jì)守法,，做一個有益于社會、有益于人民的人,。各種違紀(jì)違法越軌行為已構(gòu)成影響學(xué)生成長和成才的巨大障礙,。盡管其人數(shù)較少，但其影響較大,，后果嚴(yán)重,，應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視和警覺。

學(xué)生違紀(jì)違法的原因多種多樣,主要有以下幾種：

1,、低級庸俗的幸福觀,。某些格調(diào)底下的文化藝術(shù)作品、影視作品一再向青少年灌輸西方的剝削思想和生活方式,，導(dǎo)致一部分學(xué)生迷失人生航向,、模糊生活目標(biāo)，把感觀上的快樂當(dāng)作人生目的,，盲目追求感觀刺激,，主張及時行樂、盡情享受而把社會的重托,、師長的厚望棄之一切,。

2、哥們兒義氣的友誼觀,。他們?yōu)榱怂嚼徒磺?，完全分不清是非、美丑和善惡,。一些違紀(jì)的學(xué)生,，即了解學(xué)校規(guī)章制度又懂得違法的后果和嚴(yán)重性，但當(dāng)哥們兒發(fā)生“不幸”時,，卻立馬解囊相助,。當(dāng)自己的“知己”相邀干些越軌的事件時，也不假思索,、不顧后果地打群架,、協(xié)同作弊,、破壞公共財(cái)物等，誰要是不出面就會被哥們兒看不起,，甚至被“開除”,。一位女學(xué)生因?yàn)樽鞅资芴幏趾笸纯蘖魈榈卣f：“我為他人作弊實(shí)在是情面難放下，結(jié)果害人害己,，早知今日何必當(dāng)初,。”現(xiàn)實(shí)生活告訴我們,，哥們兒義氣思想危害極大,，即害人害己又危害社會，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長,。

3,、極端個人主義的自由觀。自由,，是一個充滿理想,、激情和生氣的字眼，對于青少年學(xué)生來說更具有特殊的魅力,。但是,，世界上并沒有絕對的自由。一些學(xué)生把自由和民主絕對化,，認(rèn)為“自由就是自由自在,，不受約束”，從而盲目地去“自我張揚(yáng)”,、“自我設(shè)計(jì)”,、“自我選擇”、“自我實(shí)現(xiàn)”,。而周圍一切與自己的不和諧都被視為“自我表現(xiàn)”的障礙,。

4、蒼白淡薄的法制觀念.法制,，是一個社會公正有序發(fā)展的保證,。一個沒有法制的社會必將是無序的和混亂。有的學(xué)生近乎法盲,，不懂得法律禁止的,、法律允許的各種行為，一切我行我素,，其行為缺乏起碼的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范,。例如：一個因盜竊罪被逮捕的女學(xué)生曾對審訊員說：“其實(shí)我這個人心并不壞,，我拿了別人的錢,，大部分是給別人花了,，我自己并沒有拿多少。......我都說完了,，該讓我回家了吧?我還有事呢......”可見,，其道德法律意識何等蒼白。還有一些學(xué)生,，在自己的合法權(quán)益受到損害以后,，不得積極采取防范和打擊措施，通過法律途徑維護(hù)自己的利益,，而是采取伺機(jī)報(bào)復(fù)的態(tài)度和“以牙還牙”做法,，其結(jié)果自然必定是自釀苦果、自食其果,。

當(dāng)然,，學(xué)生違法違紀(jì)的原因，還有學(xué)校教育和家庭教育中存在不當(dāng)之處以及學(xué)生本身個性心理存在缺陷,，但作為有知識,、有文化的學(xué)生，應(yīng)該養(yǎng)成自覺遵守校紀(jì)校規(guī)和法律的習(xí)慣,，善于控制自己的行為,，調(diào)節(jié)自己的情緒，從而聚精會神地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識,，做一個有益于人民的人,。同學(xué)們，請大家務(wù)必要自覺,、嚴(yán)格遵守法律和學(xué)校各條紀(jì)律,，在一些火冒三丈或者心里極不平衡的時候，要調(diào)整心態(tài),，求助于學(xué)校,、老師，三思而后行,，不要因?yàn)橐粫r沖動造成終生遺憾,。你們應(yīng)該知道“沖動是魔鬼”的道理吧?有時候，你的一拳頭,，就是你的一生罪,，就是親人兩行淚呀!越是危險(xiǎn)時刻，越能體現(xiàn)一個人的理智行事的能力,。同學(xué)們,，希望大家從現(xiàn)在開始，爭做學(xué)法,、懂法,、守法的合格公民,，切莫一失足成千古恨。

最后留給同學(xué)們一句話：“仇恨會使你步入深淵,，報(bào)復(fù)會助你走向極端,，人的生命最為寶貴，少份歹念多分平安!

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國際殘疾人日演講稿篇十

尊敬的各位老師,，同學(xué)們

大家好!

今天是xx年5月11日，公元xx年5月12日,，注定將永遠(yuǎn)銘記在中國人民的心中,。四川汶川的地震震驚了中國，震驚了世界,。一幕幕感人肺腑的畫面至今讓我們心緒難平,，感動萬分。面對無數(shù)的生命被埋在廢墟中,，失去孩子的父母們對著廢墟呼喚,，撕心裂肺的聲音響徹夜空。山悲水泣天垂淚,，星黯an云濃地含愁,。全國人民舉國悼念，國旗第一次為百姓而垂降,，汽笛第一次為故去的生靈而哀鳴,。

難忘那段哀痛的日子,全國人民心手相連，共度災(zāi)難,。一幅幅畫面讓我們驚嘆萬千,，一個個身影讓我們肅然起敬，一份份感動讓我們記憶猶新,。我們的軍隊(duì)在危急時刻排除萬難沖到了最前線,，空降兵穿過云層落在地震中心，我們的軍隊(duì)遍布所有災(zāi)區(qū),，實(shí)施緊張的救援任務(wù),。沖鋒艇靠上去了，通往汶川的道路打通了,，一個個鮮活的生命因他們的到來而堅(jiān)強(qiáng)起來,。奇跡不斷的創(chuàng)造著，無數(shù)的幸存被解放軍官兵,、武警官兵,、消防官兵解救出來。他們用生命和鮮血寫意著中國的驕傲。

有種大愛歷經(jīng)世事變遷,，卻依然濃厚;有種信念經(jīng)風(fēng)沐雨,，卻歷久彌堅(jiān);有種情感血濃于水，卻飽含真誠,。始終有一個胸懷讓我們親摯依偎、溫暖綿長,。他就是共和國的,，一位慈眉善目的長者、一位災(zāi)民眼中敬愛的親人,。他是山崩地裂時,，廢墟之上不倒的旗幟，他是災(zāi)難發(fā)生時,，撫慰心靈的光芒,。他在千鈞一發(fā)時，力挽狂瀾,，心系蒼生,。他的慈祥、真切,、深情,、溫暖著每一個華夏兒女的心。

歷經(jīng)了悲痛,、鎮(zhèn)定,、堅(jiān)強(qiáng)、抗?fàn)幹?，一種偉大的抗震救災(zāi)精神讓中華民族更加團(tuán)結(jié),、更加奮進(jìn)、更加成熟,。 在汶川地震一周年到來之際,，讓我們焚起一炷心香，深深地為遇難的同胞祈禱：讓我們銘記那些在危難時刻挺身而出的平凡英雄,，銘記那些共和國的忠誠衛(wèi)士,，銘記所有為抗震救災(zāi)奉獻(xiàn)自己力量的人們!

安息吧，汶川地震中的亡靈!安息吧,，遇難的同胞們,。你們是否感受到了親人的思念?是否感受到了血脈相連的愛?你們放心吧，我們會用愛筑起摧不垮的家園,。讓失去了父母的兒女會擁有千萬雙父母,，讓失去了兒女的父母擁有千萬個兒女。地震無情，人間有愛,。我們會手牽手,，肩并肩，堅(jiān)強(qiáng)地挽起手臂筑起愛的長城,。我們會心手相連,，演繹yi生死不離的人間真愛。

國際殘疾人日演講稿篇十一

同志們,，朋友們：

今天是我區(qū)第__個全國愛耳日,，這次愛耳日活動的舉行，充分體現(xiàn)了區(qū)委,、區(qū)政府以及社會各界對殘疾人及殘疾人事業(yè)的關(guān)心與支持,。在此，我代表區(qū)政府向一直關(guān)心,、支持,、幫助殘疾人事業(yè)的區(qū)殘工委成員單位、區(qū)老年大學(xué)關(guān)工委以及社會各界人士,，表示衷心的感謝!

據(jù)統(tǒng)計(jì),，我區(qū)共有聽力殘疾人3000余名，約占全區(qū)殘疾人總數(shù)的20%,，而其中青少年患者占了很大比重,。為預(yù)防和減少聽力損傷與耳病對青少年生活學(xué)習(xí)的影響，提高青少年的聽力健康水平,，國家確定今年第八次全國愛耳日活動的主題是：城鄉(xiāng)聯(lián)動,，共同關(guān)注青少年聽力健康珍愛聽力，快樂成長,。開展旨在保護(hù)青少年聽力健康的宣傳教育活動,，意義十分重大，不僅可以幫助青少年掌握有關(guān)聽力損失與耳病預(yù)防,、發(fā)現(xiàn),、康復(fù)和治療的知識，還可以切實(shí)提高愛耳護(hù)耳意識和生活質(zhì)量,，同時還能夠喚起全社會理解和關(guān)注青少年的聽力健康,。

今天愛耳日活動的內(nèi)容有：區(qū)老年大學(xué)關(guān)工委老干部們?yōu)樨毨@兒捐資助學(xué);區(qū)殘聯(lián)為貧困聾兒頒贈助聽器;區(qū)衛(wèi)生局組織五官科醫(yī)療專家，為聽力殘疾人及過往群眾進(jìn)行聽力測試和健康咨詢;區(qū)殘聯(lián),、民政,、老齡委等部門進(jìn)行聽力健康知識的宣傳教育。關(guān)心,、幫助殘疾人,，理解支持殘疾人事業(yè)是中華民族的傳統(tǒng)美德，更是各級各部門及社會各界共同的心愿。我希望通過本次愛耳日活動,，可以進(jìn)一步增強(qiáng)社會各界對青少年聽力健康的關(guān)注,，也希望殘疾人事業(yè)主管部門積極引導(dǎo)廣大青少年增強(qiáng)愛耳護(hù)耳意識，提高我區(qū)殘疾人事業(yè)工作水平,。

同志們,、朋友們，殘疾人問題事關(guān)社會穩(wěn)定,、經(jīng)濟(jì)發(fā)展,，希望政府有關(guān)部門及社會各界以這次愛耳日系列活動為契機(jī)，多為殘疾人辦實(shí)事,、辦好事,，為我區(qū)殘疾人事業(yè)的發(fā)展,、為和諧薛城的建設(shè)做出新的更大的貢獻(xiàn)!

謝謝大家!

國際殘疾人日演講稿篇十二

現(xiàn)在,，有人說：雷鋒叔叔沒戶口，三月來,，四月走,。我看四月份雷鋒也不能走，要讓雷鋒精神永驅(qū)人間,。

“對待同志要像春天一樣的溫暖,，對待工作要像夏天一樣的火熱，對待個人主義要像秋風(fēng)掃落葉一樣,，對待敵人要像嚴(yán)冬一樣殘酷無情,。”這段名言許多人都能耳熟能詳,，讀到它,，人們會不約而同地想一個人;想起他，我們就會被一種精神深深地感染,。

1940年12月18日,，從湖南省望城縣簡家塘村一個貧苦農(nóng)民的家里傳出一聲男孩的啼哭----雷鋒出生了。然而,，不到7歲,，雷鋒就成了一個孤兒。

1950年,，在鄉(xiāng)政府的關(guān)懷和資助下,，不幸的雷鋒幸運(yùn)地得到了免費(fèi)讀書的機(jī)會。讀書期間,，他樂于助人,，時時刻刻奉獻(xiàn)著自己的愛心。1956年，雷鋒從荷葉壩小學(xué)畢業(yè),，執(zhí)意要留在農(nóng)村的他當(dāng)上了鄉(xiāng)政府的一名通信員,。1958年至1959年間，雷鋒先后在困山湖農(nóng)場當(dāng)拖拉機(jī)手,，在鞍鋼做推土機(jī)手,，在弓長嶺焦化廠參加基建工作……雷鋒勤奮的工作得到了大家的認(rèn)和和贊賞，他多次被評為“先進(jìn)工作者”,、“工作標(biāo)兵”,、“紅旗手”、“青年社會主義建設(shè)積極分子”……

雷鋒擁有一顆滾燙的愛心,。有一次,，他坐車出差?；疖嚿?，他主動幫助列車員掃地、擦桌子,，為旅客倒水,，讓座位，忙得不亦樂乎,。換車時,，一位山東大嫂不小心把車票和錢都丟了，雷鋒看見后,，毅然用自己的津貼費(fèi)為大嫂補(bǔ)了車票,，并送她上了車。大嫂含著熱淚問：“大兄弟,，你叫什么名字,，是哪個部隊(duì)的?”雷鋒自豪地說：“我叫解放軍，住在中國,?！?/p>

1962年8月15日，雷鋒在指揮戰(zhàn)友倒車時,，不幸被倒下來的方桿砸在頭部,，造成顱骨操作，導(dǎo)致腦機(jī)能障礙,，永遠(yuǎn)地昏過去了,，年僅22歲……

1963年1月，雷鋒生前所在班被命名為“雷鋒班”,，他個人被追認(rèn)為“全國優(yōu)秀少先隊(duì)輔導(dǎo)員”,。1963年3月5日,，毛主席題詞“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”，號召全國各族人民以這位祖國的好兒子為榜樣,。

現(xiàn)在不止中國在學(xué)雷鋒,，許多外國人都在學(xué)雷鋒。如馬來西亞,、新加坡,、美國等。雷鋒精神已成為全人類的精神財(cái)富,?？赡芤恍┩鈬瞬恢簧偃藚s知道雷鋒,。

雷鋒把自己的韶光年華奉獻(xiàn)給了黨,，奉獻(xiàn)給了人民，奉獻(xiàn)給了生他養(yǎng)他的祖國,。幾十年來,，雷鋒高尚的信念、理想,、道德在一代又一代青少年身上傳承,。雷鋒,，這個閃爍著無限光輝的名字,，好似一座豐碑，鐫刻在我們的心底,。在又一個“雷鋒月”到來之際,，讓我們用自己的實(shí)際行動，爭做“雷鋒式的好少年”吧!

國際殘疾人日演講稿篇十三

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我升旗儀式講話的題目是《關(guān)注氣候變化 關(guān)注我們的未來》 三月,，合著春天的腳步，伴隨著“學(xué)雷鋒日”,、“三八節(jié)”,、“植樹節(jié)”、和“消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)日”等一系列熱熱鬧鬧的日子,，今天是3月23日,，我們又將迎來第五十二個世界氣象日，今年的主題是“天氣,、氣候和水 為未來增添動力”,。昭示著我們要科學(xué)認(rèn)識天氣、氣候和水對人類未來的重要性 ,。

春雨飄過,，潤物無聲,。大家知道，天氣,、氣候,、水影響著我們的生活，天氣,、氣候,、水連系著你、我,、他,。它們與我們的生活息息相關(guān)，每天為人們所關(guān)注,。氣候與資源環(huán)境的變遷,，帶來了色彩斑斕的人類物質(zhì)和精神文明，作為生命之源的水,，是人類永續(xù)生存和健康生活最不可缺少的物質(zhì)資源之一,。人類一方面從天氣、氣候和水中汲取發(fā)展動力,，另一方面又品嘗著其帶來的苦難：在所有自然災(zāi)害中,，有90%都與天氣、氣候和水有關(guān),。

人類幾千年的歷史既是開發(fā)利用天氣,、氣候和水資源的創(chuàng)造史，也是同災(zāi)害性天氣,、極端天氣氣候事件的斗爭史,。從夏禹治水等中華民族傳說故事中，古代中國人為抵御氣象災(zāi)害,、利用氣候資源所做出的努力可窺一斑,。地球氣候復(fù)雜多變，當(dāng)前在全球氣候變化背景下,，臺風(fēng),、暴雨、洪澇,、干旱,、高溫等極端事件頻繁發(fā)生，天氣氣候的反常性,、突發(fā)性,、不可預(yù)見性更是日益凸顯，防御天氣氣候?yàn)?zāi)害的難度也在增加,，對社會財(cái)富造成的損失和對人們生命財(cái)產(chǎn)安全造成的危害越來越大,，由此而引發(fā)的社會,、環(huán)境等問題成為制約人類經(jīng)濟(jì)社會可持續(xù)發(fā)展的主要因素之一。氣候變化和人類活動等因素所引發(fā)的“水資源危機(jī)”正實(shí)實(shí)在在地困擾著當(dāng)今世界,，許多國家和地區(qū)可供人類使用的水在數(shù)量和質(zhì)量上都離需求有很大差距,，每年有20xx多萬人因缺水而被迫背井離鄉(xiāng)。預(yù)計(jì)到20xx年,，水危機(jī)將蔓延到48個國家和地區(qū),，約有35億人將為水所困。更為令人擔(dān)憂的是,，除了水資源安全,，氣候變化還對糧食安全、生態(tài)安全構(gòu)成重大威脅,。

天氣,、氣候和水都是宇宙中極其珍貴的自然資源，然而頻發(fā)的災(zāi)害性天氣氣候事件與人類面臨的生存危機(jī)從反面印證了這種資源的價(jià)值,，警示人類要珍惜大自然的這種恩賜,。今年世界氣象日主題：“天氣、氣候和水為未來增添動力”,， 恰恰提醒人們面向未來,，我們需要重新審視人類與自然的關(guān)系，為了更加美好的明天,，為了子孫萬代的安全和福祉,，我們應(yīng)當(dāng)如同保護(hù)生命一樣保護(hù)我們的地球大氣，改善我們的生存環(huán)境,。

作為一名中學(xué)生,，我們應(yīng)該怎么做呢?我們要盡自己的一份力量去宣傳綠色生活方式,，宣傳低碳生活,，在生活的方方面面去節(jié)約資源與能源。在日常學(xué)習(xí)和生活中,，我們要開動腦筋,，盡自己所能降低地球能量的耗費(fèi)，從而減少二氧化碳的排放量,，我們要做到節(jié)約用電,、節(jié)約用水、節(jié)約用油,、節(jié)約用紙;植樹造林;合理回收生活垃圾,、變廢為寶、循環(huán)利用,。我們要少吃反季節(jié)食物,，少用一次性產(chǎn)品,，短途盡量以步行為主，出行盡量乘坐公交車,，盡量減少使用過度包裝的產(chǎn)品等等,。

老師們、同學(xué)們：讓我們用實(shí)際行動來保護(hù)我們的大氣,，從我做起,，從低碳做起，把“節(jié)能減排”變成我們每一個人自覺的行為習(xí)慣,。讓我們身邊的空氣變得更加清新,，讓我們的身體更加健康、讓我們的生活更加美好,。

今天國旗下的講話就到這里,，同學(xué)們再見!

國際殘疾人日演講稿篇十四

各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

生活中,，我經(jīng)常被視力不佳所困擾,。上課時，我會因?yàn)榭床磺搴诎迳弦恍┹^小的字而落下重要的知識點(diǎn);閱讀時,，我會因?yàn)橐曈X疲勞而無法連續(xù)讀完一本書;戴角膜塑形鏡時,，我會因?yàn)榇餮坨R麻煩，不戴眼鏡看不清黑板而糾結(jié)……這些都是我不正確用眼,、不珍視自己的眼睛所造成的不良后果,。

小學(xué)五年級時，我經(jīng)常歪著身子寫字,，眼睛離紙面也很近,，用媽媽的話說，我寫作業(yè)的樣子就是“全身扭曲地趴在桌子上”,，可當(dāng)時我毫不在乎,，要知道我一直是雙眼視力5。2,。五年級下學(xué)期體檢報(bào)告卻給了我沉重的打擊,，時，我的雙眼視力下降了許多,，尤其是我的左眼視力已經(jīng)變成4,。6。

回顧以往,，我找到了自己視力下降的原因：在學(xué)習(xí)時,，我經(jīng)常向左側(cè)歪著身子寫字，不采用正確書寫姿勢,，/損耗了大量眼力;休閑時間,，我又常?？措娮赢a(chǎn)品，且時間控制不到位,，導(dǎo)致用眼過度,，視力疲勞;下課時，我經(jīng)常畫小畫,，在該讓自己眼部放松的時間里,，我也沒有調(diào)整，一直在用眼,。

這些我雖然知道,，卻總是一次又一次放縱自己，最終還是自己坑害了自己的眼睛,。據(jù)醫(yī)生說,，我還有調(diào)整的機(jī)會，我決心認(rèn)真保護(hù)自己的眼睛,。平時多向遠(yuǎn)處看,，少看電子產(chǎn)品，常做眼保健操,，調(diào)整學(xué)習(xí)姿勢,。把用眼習(xí)慣調(diào)整好，才有機(jī)會讓視力恢復(fù)正常,。

視力差帶給我們的弊端太多了,。很多時候我們都會用到眼睛，不好好保護(hù)它,，它就會傷害我們,。眼睛是心靈的窗戶，如果讓這扇窗不再明亮,，我們又該怎樣看到外面美麗的世界呢?所以從現(xiàn)在開始,，讓我們共同進(jìn)步，保護(hù)自己的眼睛,，讓世界更加明亮!

國際殘疾人日演講稿篇十五

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng) 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”,。“民以食為天,，食以安為先”,，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食,，是我們賴以生存的基礎(chǔ),。食品是身體養(yǎng)料的直接來源,，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康,。 常言道：“身體是革命的本錢”,，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要,，可現(xiàn)在的食品五花八門,，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上,，不干凈食品,、過期食品、方便食品,、油炸食品,、碳酸飲料，以及各種零星小吃等,，甚至還有一些人為了自己的利益,，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽,，在牛奶中添加三聚氰胺等,，另外，隨著生活水平的提高,，中小學(xué)學(xué)生中挑食,、厭食、偏食者日益增多,，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食,、不愛吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營養(yǎng)不良者日益增多,。再加上學(xué)習(xí),、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病,。同時部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識,，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物,，加上運(yùn)動量不足,，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達(dá)15,，3%,。同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便,，而是要多注重營養(yǎng),、衛(wèi)生、健康等方面,。 因?yàn)?，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以,，我們一定要養(yǎng)成合理進(jìn)食的好習(xí)慣,，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑,。

因此我們的日常飲食應(yīng)多樣化,，以提供充足、全面,、均衡的營養(yǎng),，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣,，特別要注意的是要吃好早餐,。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動，要求早餐必須含有充足的熱量,。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué),，上了兩節(jié)課，肚子就空了,。等到第三,、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象,，影響正常的學(xué)習(xí),。因此，早餐要特別予以重視,，以保證充沛地精力學(xué)習(xí),。青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時代，只有不誤“天時”,，才能生長發(fā)育完好,、體質(zhì)健壯、思維敏捷,、健康成長,。

其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營養(yǎng)學(xué)要求,，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食,、副食,，有葷,、有素,，盡量做到多樣化。合理的主食,，是米飯以及面粉制品,，如面條、饅頭,、包子,、餃子、餛飩等,。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家建議,，在主食中可摻食玉米、小米,、蕎麥,、高粱米、甘薯等雜糧,。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外,，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

第三要參加體力活動,，加強(qiáng)體育鍛煉

適量運(yùn)動和合理營養(yǎng)結(jié)合可促進(jìn)青少年生長發(fā)育,、改善心肺功能、提高人的耐久力,、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等,。這種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用,、有效,、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質(zhì)量和健康水平起著重要的作用,。

健康的生活,，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟,。樹立健康的生活理念,，培養(yǎng)健康的生活方式，同學(xué)們,，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，健康成長起來!