從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得感悟,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得感悟該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是小編幫大家整理的心得感悟范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。

自己減肥成功的感悟篇一

一天，豬八戒覺得很無聊,，于是捧著自己的肚子,，去找他的朋友玩。豬八戒找到了他的朋友,，可是他的朋友卻對(duì)他說：“你太胖了,，我不想跟你玩?！卑私渲缓脗牡鼗丶伊?。過了幾天，豬八戒去找他的心上人嫦娥求婚,，可是嫦娥對(duì)豬八戒說：“你太胖了,，我才不要嫁給你?！必i八戒聽了,，傷心欲絕地回到自己的行宮，說：“我要減肥,，我要減肥,，我一定要減肥！”

孫悟空聽說豬八戒要減肥,，就跑到豬八戒的行宮里要幫他減肥,。一番討論后，孫悟空為豬八戒制定了一個(gè)減肥計(jì)劃,。計(jì)劃的第一步是先讓豬八戒運(yùn)動(dòng),。孫悟空讓豬八戒爬完整個(gè)花果山，豬八戒不知道花果山有多大就痛快地答應(yīng)了,。豬八戒爬啊爬,，還沒爬到半山腰，就累得氣喘吁吁,。豬八戒好不容易爬上半山腰,結(jié)果被一個(gè)石頭絆倒了,，從山腰滾了下來，悟空看了樂得哈哈大笑,。豬八戒發(fā)誓再也不爬山了,。

于是孫悟空又讓豬八戒去游泳，豬八戒覺得游泳不累還輕松就答應(yīng)了,。他一下子就跳下了水,，可是過了一分鐘,，兩分鐘，三分鐘,，豬八戒還沒浮上來,。孫悟空急了，生怕豬八戒出了什么事,，就下去把豬八戒拖了上來,。孫悟空問八戒到底發(fā)生了什么事，豬八戒尷尬地說：“我一跳水就沉下去了,，實(shí)在浮不上來,！”

孫悟空只好讓豬八戒節(jié)食。孫悟空讓豬八戒餓了十幾天后,，覺得只是節(jié)食還不夠,，于是孫悟空對(duì)豬八戒說：“你跑完一千米我就給你吃的?！必i八戒這段時(shí)間早已被餓得不得了,，聽到能有吃的，便二話不說答應(yīng)了下來,。豬八戒由于節(jié)食本就沒什么氣力,，剛跑了幾米就想不跑了，可是為了吃的他又不得不提起精神繼續(xù)跑,，跑啊,，跑啊，他終于跑完了,。孫悟空給豬八戒一碗米飯,，雖這都不夠塞豬八戒的牙縫，但是豬八戒還是十分滿足地狼吞口咽起來,。

就這樣,，豬八戒一邊節(jié)食一邊運(yùn)動(dòng)地過了一年，終于減下了六百多斤,，豬八戒成了一個(gè)美男子,。嫦娥看到豬八戒瘦了也同意了豬八戒的求婚，豬八戒的朋友也重新跟豬八戒做好朋友,。豬八戒成功減肥了,！

自己減肥成功的感悟篇二

“哎喲，又胖了,?！甭牭竭@句話，我就知道媽媽又在抱怨了。哎,，媽媽每三天稱一次體重,，每次稱完體重后從房間走出來，就像是夏天的天氣一樣,，瞬息萬變,，晴轉(zhuǎn)多云,，然后烏云密布……哎,，每當(dāng)看到這一幕，我也會(huì)覺得好揪心,。漸漸的,，我便下了個(gè)決心，一定要幫助媽媽減肥,。

第一個(gè)方法,，打羽毛球。我決定每晚和媽媽到小區(qū)下面打羽毛球,。下樓后,，我舉起球拍用力地和媽媽打了起來……就這樣反反復(fù)復(fù)的十天過去了，看著媽媽欣喜的樣子,，我就明白媽媽肯定是廋了幾斤下去,。但又過了幾天后，房間內(nèi)又傳來了悲嘆聲,，正在我的意料之中,，我嘟著嘴對(duì)她說：“看吧，你瘦了點(diǎn)就不動(dòng)了,，那怎么奏效,。”媽媽便一臉嫌棄地說道：“天天打羽毛球,，哪有那么多時(shí)間,，換個(gè)方法吧，打羽毛球不是長遠(yuǎn)之計(jì),?！?/p>

河邊一聲聲鳥鳴，伴隨著沙沙得風(fēng)吹草動(dòng)的聲音,。天上的月牙看著地上悠閑的行人,。風(fēng)中一陣飄香溢來，“噠噠噠”石子路上多了幾雙草鞋,?？吹竭@一幕，我便提議每晚吃完飯到河邊吹吹風(fēng),，散散步,，媽媽二話不說便答應(yīng)了,。

走在路上，“寶貝,，怎么有點(diǎn)怕呢,？”我頭上仿佛多了幾條黑線，“我都不怕,，你怕啥呀,，而且周圍這么多人?！薄霸潞陲L(fēng)高呀,。”媽媽瑟瑟地說,。我扶了扶額頭對(duì)媽媽說：“你今天膽子咋這么小,，難不成被自己的體重嚇到了?！眿寢尠琢宋乙谎郏骸翱旎厝?，回去?！蔽乙彩亲砹?，看來走路減肥也不符合媽媽的心意。

晚上,，聽媽媽問爸爸他是這么廋的像骨架的,，我才知道媽媽是真的想減肥，于是下定決心幫媽媽制定一個(gè)減肥計(jì)劃,。

經(jīng)過我息息不生的野草思想,，想出了——-做早操。早上播著小跳蛙跳操也是沒誰了,，在每天早晨蹦蹦跳跳,，左腳又腳都麻木的情況下，一個(gè)月過去了,，減肥終于成功了,。不負(fù)我的期望，媽媽從122斤廋到了110斤,，可能是因?yàn)閶寢尠?，我?jīng)常茶飯不思，這個(gè)月也一直在消瘦（哭笑不得）,。

希望我的媽媽永遠(yuǎn)美麗漂亮,，胖不胖都無所謂啦（開玩笑的）！

自己減肥成功的感悟篇三

在茂密的森林里，住著一家小兔子,。兔子一家全身雪白雪白的,，長著兩只長長的耳朵，一雙水靈靈的眼睛好看得不得了,。特別是兔妹妹,，兔妹妹是全家最小也是最好看的兔子，所有動(dòng)物都喜歡兔妹妹,。兔妹妹特別愛美,，她對(duì)自己的外貌很在意。

有一天,，兔妹妹回家的時(shí)候,，突然對(duì)兔媽媽說：“媽媽，我要減肥了,，晚飯不用給我做那么多了?！蓖脣寢尯荏@訝,，因?yàn)橥妹妹靡稽c(diǎn)也不胖，但是兔妹妹為什么要減肥呢,？

兔媽媽問兔妹妹：“兔妹妹,，你為什么要減肥呢？你一點(diǎn)兒也不胖,?！?/p>

兔妹妹說：“你看我這腰上的肉都多了，而且今天我的同學(xué)說我長胖了,?！?/p>

兔媽媽靠近了兔妹妹，她實(shí)在看不到兔妹妹腰上哪里有贅肉,，只好搖搖頭,，回廚房做菜了。

晚飯時(shí)間,，兔妹妹從外面跑步回來,，兔媽媽就剛好把晚飯做好了。兔妹妹看見自己的位置上擺著一個(gè)小盆子,，里面是一根胡蘿卜,。兔妹妹皺了皺眉，將胡蘿卜切開,，留下一小節(jié)在盤子里,，另外的都丟掉了。

兔媽媽見狀，苦口婆心地勸道：“兔妹妹,，你這樣減肥是會(huì)生病的,，吃的太少了?！?/p>

兔妹妹睜著大大的眼睛,，看向了兔媽媽：“不會(huì)的，媽媽,。這樣剛好,，我太胖了，他們都說我胖了,?！?/p>

就這樣過了一個(gè)星期，兔媽媽接到學(xué)校的電話,，說是兔妹妹貧血暈倒了,。兔媽媽嚇得電話都掉了，匆匆忙忙地趕到學(xué)校去,。

當(dāng)兔媽媽到了學(xué)校的醫(yī)務(wù)室時(shí),，見到了兔妹妹。兔妹妹原先雪白雪白的毛已經(jīng)失去了光澤,，臉色也是慘白慘白的,，原本水靈靈的眼睛變得渙散無神。

兔媽媽心疼地抓住兔妹妹的手,，用帶著哭腔的聲音說：“兔妹妹啊,，你怎么那么傻啊,！你看看你現(xiàn)在的樣子,，哪里好看了？我的兔妹妹喲,，其他人說什么,，我們都不管，我們自己過得開心就好了啊,?！?/p>

兔妹妹點(diǎn)點(diǎn)頭，眼睛里有著淚花：“嗯,！媽媽,，我以后不會(huì)再這樣了?！?/p>

后來,，兔妹妹漸漸恢復(fù)了原來的樣子,，又變得美麗動(dòng)人了。盡管有些人挑剔她,，兔妹妹也沒有像這次這樣過激的行為,。兔子一家在森林里幸福地生活著。

自己減肥成功的感悟篇四

2002年8月18日凌晨1點(diǎn)20分,，一個(gè)僅有3,。2千克的小男孩呱呱落地，這個(gè)小生命經(jīng)過11年的發(fā)酵后體積急劇膨脹,，質(zhì)量也實(shí)現(xiàn)了質(zhì)的飛躍,，突破了令人嘆為觀止的百斤大關(guān)，超出正常體重近一倍,。這個(gè)小男孩就是我,。

最近一段時(shí)間，我已深知肥胖的致命弱點(diǎn)：跑得慢,，跳得低,，累得快……讓我行動(dòng)笨拙，運(yùn)動(dòng)吃力,?？粗切┥聿撵`巧，行動(dòng)敏捷的同學(xué),，我常常羨慕不已。為了和他們步調(diào)一致,，我準(zhǔn)備控制體重,，開始減肥。

減肥的最好方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)了,，經(jīng)過比較我選擇了跳繩和跑步,。我給自己定下了目標(biāo)：每天晚上做完作業(yè)后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈,。

跳繩在有些人看來很是容易,，但對(duì)我來說卻是難題，因?yàn)槲腋揪筒粫?huì)跳繩,。但為了減肥,，我決心從頭學(xué)起。剛開始我總掄不圓,，跳不好,，還總是被絆倒，折騰了半天還是連兩個(gè)都跳不過,，卻被累得氣喘吁吁,，汗流浹背,，癱坐在地上不想起來?？粗分景簱P(yáng)的我被折磨的垂頭喪氣,，媽媽鼓勵(lì)我說：“兒子，萬事開頭難,，貴在持之以恒,，咱們可不能被困難嚇倒啊。起來,，接著練,，堅(jiān)持就會(huì)勝利！”我一想也對(duì)啊,，我運(yùn)動(dòng)是為了減肥,，現(xiàn)在出了這么多汗，也能起到減肥的效果,，只要我堅(jiān)持下去肯定能學(xué)會(huì)跳繩,，也一定能減肥成功的。于是我從地上爬了起來繼續(xù)練習(xí)起來,。

一天,，兩天，三天……在媽媽的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下我堅(jiān)持天天練習(xí),，終于掌握了跳繩的技巧,。從剛開始的一下兩下，到現(xiàn)在的一口氣能跳七八十下,，我付出了艱苦的努力,。

跑步就簡單多了，沒有什么技巧,，只要不怕苦,，堅(jiān)持下去就行了。運(yùn)動(dòng)時(shí)除了累和胸悶外,，第二天全身會(huì)又酸又痛躺在床上動(dòng)都不想動(dòng),，但為了我的減肥目標(biāo)，我咬牙堅(jiān)持了下來,。每天晚上我都會(huì)認(rèn)認(rèn)真真地跳500下繩,，繞著小花園跑20圈。每當(dāng)想放棄時(shí)我就會(huì)想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時(shí)所出的努力,，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒,，堅(jiān)持，堅(jiān)持,，堅(jiān)持就是勝利,！

如今,，我已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)多月了，雖然體型仍很肥碩,，但也取得了喜人的成績,，我的體重已經(jīng)減去了2公斤。我相信,，只要我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去,，我一定會(huì)“縮水”成一個(gè)體形完美，行動(dòng)敏捷的人,。

這次減肥不但鍛煉了我的毅力,，磨練了我的意志，更讓我明白了在困難面前不要退縮,，只要堅(jiān)持下去,，任何事情都會(huì)成功。

自己減肥成功的感悟篇五

老媽對(duì)自己的大肚腩感到非常的郁悶,。

她每天總是側(cè)著站立到我的面前,，用自己的雙手去把自己肚子上的脂肪抓起來讓我看。面對(duì)著老媽的大肚腩,，我的心中真是有點(diǎn)兒恐懼似的,，我好像對(duì)肥肉很敏感，要說我最煩什么,，那應(yīng)該就是肥胖了,。

有一天，我的老媽似乎腦袋瓜開竅了一樣,，一臉堅(jiān)定地告訴我說她現(xiàn)在想減肥了,。我的臉上突然蹦出了笑容，笑著鼓勵(lì)媽媽：“那你可要加油哦,！祝你減肥成功?！眿寢屨f她很有自信和堅(jiān)心,，正是這顆自信心和堅(jiān)定的意志，使我相信了我的老媽的話,。

第二天的時(shí)候,，我一覺醒來，發(fā)現(xiàn)下定決心的老媽居然還在呼呼大睡,，當(dāng)時(shí)我迷迷糊糊的,，根本就忘記了老媽今天早上要干什么了，我的眼皮子開始迅速下降,，噔,，我的眼睛閉了上去,，我咣一下子躺到了屬于我自己的睡夢(mèng)中。嗯,，我是誰,，我在哪，我在干什么呢,？哦,，我想起來了，今天老媽要去減肥了,，我趕快上前去叫醒還在呼呼大睡得老媽,。

可老媽的表現(xiàn)讓我非常的失望，因?yàn)閶寢寖H僅只是簡簡單單地翻了個(gè)身,，并說她已經(jīng)放棄了要減肥的想法,，哎，我老媽真是太不守約了,。

這好好的減肥時(shí)光就這樣全白忙活了,，因?yàn)槔蠇尩慕?jīng)常耍賴，這個(gè)大肚腩估計(jì)要伴她一生了,。

自己減肥成功的感悟篇六

經(jīng)歷了小升初的煎熬之后,，終于接到了初中學(xué)校的入學(xué)通知書，也迎來的快樂的暑假,。小學(xué)畢業(yè)了,，初中又沒有開學(xué)，沒有了繁重的課業(yè)壓力,，這個(gè)暑假應(yīng)該是輕松的,、自由的、快樂的,。

然而,，我的這個(gè)暑假卻是從惱人的健身減肥開始的。

我是個(gè)胖胖的男孩兒,，身高152厘米,，體重55公斤，超重,。因此我的體重一直是保健老師和爸爸媽媽的一塊心病,。

這個(gè)暑假剛剛開始，媽媽就迫不及待地為我報(bào)了一個(gè)籃球集訓(xùn)營,，每天下午要去訓(xùn)練兩個(gè)小時(shí),，連續(xù)訓(xùn)練十五天。我很喜歡籃球,，但這個(gè)原本輕松自由的暑假,，充滿了無限遐想的暑假,，卻聽說要去籃球集訓(xùn)，我頓時(shí)感到不快,，對(duì)籃球也有了恨意,。

帶著抵觸情緒被媽媽押送到了籃球訓(xùn)練館，教練已經(jīng)早早地等在了那里,。原本以為教練會(huì)是一個(gè)古板的老男人,，可沒有想到教練其實(shí)是個(gè)體育大學(xué)的大四學(xué)生，是個(gè)高高瘦瘦的大男孩兒,。離訓(xùn)練時(shí)間還有半小時(shí),，教練和我們隨意地聊著，偶爾摸過籃球投一下,，每每都一投即中,，技藝令人欽佩。

訓(xùn)練開始了,，教練言語風(fēng)趣,，教學(xué)嚴(yán)厲而活潑，訓(xùn)練過程中還有許多激情互動(dòng)的情節(jié),，訓(xùn)練一開始和教練的距離感一下就消失了,，抵觸的情緒也不知到跑哪去了。我積極地參與互動(dòng),，認(rèn)真訓(xùn)練起來,。

幾天下來，我和教練成了朋友,，我們互加了微信好友,。我還和一起訓(xùn)練中的幾個(gè)伙伴也成了好友?？戳私叹毜奈⑿畔鄡?cè)我還知道他是位散打搏擊運(yùn)動(dòng)員,，于是，每每課后我們就纏著教練教我們一些散打知識(shí)和搏擊技巧,，只要教練沒有其他急事,，都能教我們一些。于是每天兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練,，我們往往三四個(gè)小時(shí)才能依依不舍地離開。

接下來的日子,，每天的籃球集訓(xùn)變成了我最期盼的事,。一期集訓(xùn)結(jié)束了，小伙伴們約而同地都參加了第二期,。

每天,，我上午預(yù)習(xí)一些初中課程,、看看書、練練字,，下午籃球集訓(xùn),、練習(xí)搏擊，晚上還和朋友一起相約去奧體中心體育場騎車,、滑滑板,。

不知不覺，暑假就快已經(jīng)接近尾聲,，我的暑假是在健身減肥中開始,，在輕松愉快中悄然度過。媽媽宣布了我的減肥成果,，我現(xiàn)在身高155厘米,，體重51公斤，減肥效果顯著,。

這就是我的減肥暑假,，一個(gè)輕松快樂的、充實(shí)的暑假,。

自己減肥成功的感悟篇七

為什么要制定減肥計(jì)劃呢,？大伙們一定猜到了吧！如果不知道也沒有關(guān)系,，下面就聽我細(xì)細(xì)道來,。

為什么我要減肥呢？只因?yàn)槲椰F(xiàn)在才是一個(gè)小小的四年級(jí)的學(xué)生,，就已經(jīng)有又大又圓的肚子,，高高的個(gè)子了，體重大約也有115斤重了,。所以吃飯的時(shí)候爸爸媽媽總是會(huì)讓我控制一點(diǎn),，少吃一點(diǎn)。為了讓我的身體更加的健康,，我制定了一套減肥的計(jì)劃,。

計(jì)劃一：每天早上晨跑30分鐘。成果：我還沒有跑到十五分鐘就跑不動(dòng)了,，到了二十五分鐘的時(shí)候心想,，這十分鐘真的比十個(gè)世紀(jì)還要漫長啊,！最后的五分鐘,，心想馬上就要自由了，不由得加快了腳步。努力時(shí)間：5天,。個(gè)人感想：太累,。

計(jì)劃二：每天50個(gè)仰臥起坐。結(jié)果：前面十個(gè)做得還比較快,，后面十秒一個(gè),。努力時(shí)間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了。估計(jì)也堅(jiān)持不了多少天,。個(gè)人感想：太辛苦,。

計(jì)劃三：每天騎動(dòng)感單車一個(gè)小時(shí)。成果：在有電視做誘餌的前提下,，我每天都會(huì)加一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間,，最多的時(shí)候一天可以騎兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。努力時(shí)間：一直在堅(jiān)持,。個(gè)人感想：爽到爆?。?/p>

計(jì)劃四：我家住在十五樓,，每天爬樓一次,。努力時(shí)間：在媽媽的監(jiān)督下，我還在很不心甘情愿的堅(jiān)持著,。個(gè)人感想：我想坐電梯,。

除了制定的減肥計(jì)劃以外，我每天還以蔬菜為主,，少吃肉類的食物,，不吃零食。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持,，我的體重下降了3斤,。我祝愿自己越長越健康，大家一起來為我加油吧,！

自己減肥成功的感悟篇八

問豬能有幾多愁,，恰似減肥苦腦在心頭?！}記

昨日是我人生最悲壯的一天,，好好的體育課不上，來量什么身高體重,。身高還可以,，就是那體重，110+,，唉,！就因?yàn)檫@我就背上了一個(gè)“豬豬”的大號(hào)！我真懷疑那些給我稱體重的稱肯定都動(dòng)了手腳的。雖然我是女生中的之“最”,，但看看我左邊那個(gè)“瀟顏殺菌我放心”，我還是算幸運(yùn)的,?？墒牵业捏w重—標(biāo)準(zhǔn)體重=16斤,，這個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí),，使我不得不進(jìn)行n+1次減肥了。

今天一早,，我在與鄰居小陳同志一起去上學(xué)的路途中,，將昨日之事告訴了她，本以為她會(huì)可憐我,，沒想到她竟陰笑著說,，要當(dāng)我的“軍師”，要“幫”我減肥,。完了,，完了……

依我平日里，一杯酸奶,、一大碗面條,、一個(gè)面包再加一個(gè)包子，才能劬強(qiáng)填滿我的肚子,，可今天,，我只帶了3元，并且,，她還搶走了一元說是為了幫我,，我只差要“罵街”了，走到了四沖街的包子鋪那兒,，我很“習(xí)慣成自然”的買了一杯酸奶后才發(fā)覺只剩50分了,，于是，我一只眼睛盯著前方,，思考著買什么,；另一只眼用力盯著那個(gè)搶我錢的罪人。就這樣……等我思考出該買什么的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)我早已坐在教室里了,。

“咕……”動(dòng)聽的協(xié)奏曲就這樣蕩漾在空氣中。

好不容易挨到了中午,，拿著那早已握皺了的50分,，來到了小賣部。

“老板，我要……”“這個(gè),！”突然那50分在我眼前消失了,。只見身旁的小陳同志拿著一袋方便面，笑瞇瞇地說：“謝謝啦,！”

郁悶+昏迷?。∥抑缓猛现囸I的身體,，任由大雨淋著我,，唉！我發(fā)誓下輩子我一定要投好胎,，做一只真正的piq,！

中午我吃了一碗飯，喝了一碗湯,，雖然很餓,，但我還是要咬牙堅(jiān)持呀！上學(xué)之前,，我將一元的零用錢藏在外套最里處,，等到第三節(jié)下課時(shí)，我拉著韓盈一起去食堂,，剛下樓梯,，迎面來了個(gè)我最不想見到的人，“去哪兒,？”,，為了兜里的鈔票，我只好說“wc”,，可她不信,，硬跟著我去了“wc”才放過我，然后跟韓盈的“無敵美少女冷凍急光線”掃描一翻,，如果那眼光是箭,，我早死一千遍了。我只好陪笑,，而那個(gè)該死的又限笑起來,，說是為了我好。為了我好,？哼,！

晚上放學(xué)時(shí)，好不容易偷偷溜出校園,，準(zhǔn)備向那可愛的雞柳進(jìn)發(fā),，可她,，早已守在校門口了！

唉,！做一只豬難,，做一只肥胖的豬難，做一只減肥的豬更難,！我一定要減肥減肥再減肥,，等我減好之后……嘿！嘿嘿,！嘿嘿嘿！嘿嘿嘿嘿,！

自己減肥成功的感悟篇九

我媽媽在生我前是90多斤,，但沒想到生了我后身材會(huì)走樣!不過也不關(guān)我事，是媽媽在家里把所有家務(wù)都讓外婆做,，導(dǎo)致媽媽越長越肥……她自己長肥了卻賴我,！真是不可思議!

最后媽媽決定減肥，她的減肥計(jì)劃是：早上6：00起床去跑步,，早餐只吃水果,，中餐最多吃一碗（或不吃），晚餐是半碗（或不吃）……

有時(shí)她睡得很香,，不肯起來跑步,，非要我用“高音喇叭”（我在她耳朵旁大叫）去叫醒她……依她性格肯定拿起被子捂住耳朵！我只好再用一招——強(qiáng)行逼將法——你再不起床我就不理你啦,！她心里肯定這樣想：“不理我最好,，可以讓我美美的睡上一覺……”唉呀呀，我假裝摔傷,，大喊一聲,，把一些不會(huì)壞的東西扔在地上，她肯定“砰”的一下起床,！

有時(shí)我防止媽媽偷懶,，我還陪過媽媽去跑步呢！我們一起起了床,，她帶著我到了前海3期（離我家太近了,，就在旁邊，我家在2期靠3期的）,，因?yàn)樘?，不用一分鐘就到了?/p>

我們打算圍著3期整整跑3圈！當(dāng)我跑到第1圈還不到時(shí)我就當(dāng)場喊救命,，因?yàn)槲覍?shí)在是不行了,，我不是長跑的料……媽媽讓我坐在那休息,，反正我是監(jiān)督的，我也用不著去陪她跑,，我的心里樂著呢,！

媽媽跑完后她還要和3樓的麗阿姨一起打羽毛球，說羽毛球我確實(shí)有一手,，連我媽媽都打敗過呢,，我們的記錄是：（球沒落地）共打了10回，就是在球拍里回蕩了20下?。,。?/p>

我和媽媽帶著“汗水”回家,，到了家就喝飲料……吹空調(diào),，但我媽媽沒有，只顧著上wc（廁所）,！

媽媽這樣鍛煉已經(jīng)有一段時(shí)間了,，但沒見瘦，反而胖了許多……她整天吃完了就睡,，睡完了就吃,！哪能瘦吖……

媽媽現(xiàn)在堅(jiān)持了幾年了，但都沒減過幾斤,，我心想,，算了吧，告一段落……