做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃,，以明確目的，避免盲目性,，使工作循序漸進(jìn),，有條不紊。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫,？下面是小編帶來的優(yōu)秀計(jì)劃范文,，希望大家能夠喜歡!

中職學(xué)生體育課學(xué)期教學(xué)計(jì)劃篇一

課堂教學(xué)使我們體育組老師最為重要的工作，所以全組成員努力做到如下幾點(diǎn)：

1,、體育課堂的安全教育是放在首位,，課堂教學(xué)要嚴(yán)肅活潑,，師生平等，以學(xué)生為主體,，服務(wù)于學(xué)生正確傳授體育技能,。

2、紀(jì)律始終是體育課堂的第一位,，因?yàn)閷W(xué)校德育工作是全體教師總動(dòng)員,，體育教學(xué)也不利外，保證做到紀(jì)律從體育課堂開始,，努力杜絕課堂上出現(xiàn)的不良現(xiàn)象,，例如：買零食和飲料，偷偷回教室等現(xiàn)象,。

3,、體育課堂有始有終，充分體現(xiàn)出體育課堂的紀(jì)律性,，做到內(nèi)容適合學(xué)生的身心發(fā)展,，高度關(guān)注每一名學(xué)生，努力做到不產(chǎn)生體育弱生現(xiàn)象,。

4,、體育技能的學(xué)習(xí)，以學(xué)生興趣為主,，以課標(biāo)為范疇,，以終身體育為出發(fā)點(diǎn),，真正體現(xiàn)體育課的健康第一的目標(biāo),。

5、體育教學(xué)要滲透德育思想教育,，增強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律觀念,，產(chǎn)生較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感。

6,、體育教學(xué)要因材施教,，體育檢測(cè)采用有層次有區(qū)別的過程性考察的評(píng)價(jià)方式，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成果更能合理和人性化,。

體育活動(dòng)是學(xué)校校園文化的重要作成部分,，豐富的文體活動(dòng)是體現(xiàn)學(xué)校素質(zhì)教育的一面鏡子，是落實(shí)鄰水素質(zhì)教育文件的有力展現(xiàn),。

本學(xué)期各個(gè)年級(jí)的體育活動(dòng)概況如下：

1,、制定各年級(jí)體育教學(xué)工作計(jì)劃，制定興趣小組計(jì)劃和選定興趣小組隊(duì)員,。（2月）

2,、開展學(xué)校體育活動(dòng),，特別是大課間活動(dòng)以及興趣小組活動(dòng)，成為學(xué)校的一個(gè)體育特色,。（3月）

3,、搞好低年級(jí)廣播操的教學(xué)工作，讓低年級(jí)盡快加入高年級(jí)的大課間活動(dòng)中去,。（3月）

4,、開展我校小學(xué)生春季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。（4月）

5,、本學(xué)期在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的通盤考慮下以及全組的努力之下健全我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)和籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì),。（5月）

6、督促各年級(jí)認(rèn)真上好兩操兩課兩活動(dòng),，做到保質(zhì)保量,，確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。（平時(shí)）

體育科研是增強(qiáng)我們體育教師理論水平的重要渠道,，同時(shí)也是促進(jìn)我們實(shí)踐工作能更上一層樓的內(nèi)涵源泉,，理論水平的不斷提高、自身的業(yè)務(wù)水平就會(huì)上一個(gè)層次,，所以本學(xué)期全組教師要努力做到寫一篇較高質(zhì)量的科研論文,，并且積極的參加各級(jí)的科研論文評(píng)選活動(dòng)，努力成為有豐富理論水平,、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的體育教師群體,。

中職學(xué)生體育課學(xué)期教學(xué)計(jì)劃篇二

1、增進(jìn)學(xué)生健康,、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，使學(xué)生德、智,、體,、美、諸方面都得到發(fā)展,，為提高全民素質(zhì)奠定基礎(chǔ),。

2、熱愛黨,，熱愛祖國(guó),，熱愛社會(huì)主義，樹立為祖國(guó)而鍛煉的社會(huì)責(zé)任感,，要配合教師完成小學(xué)體育教學(xué)任務(wù),。

3、上課穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋，不穿皮鞋,、塑料鞋和高跟鞋,；衣袋里不裝有礙活動(dòng)與影響安全的物品；冬季不穿大衣,、不戴圍巾和口罩,。

4、做好課前準(zhǔn)備,，上課鈴響立即在指定地點(diǎn)按規(guī)定隊(duì)形整隊(duì),，由體育委員整好隊(duì)伍后向教師報(bào)告出勤人數(shù)，師生相互問好,。

5,、不遲到、不早退,、不曠課,，因病不能上課者，課前應(yīng)向體育教師請(qǐng)假,。

6,、上課時(shí)要專心聽講，認(rèn)真觀察動(dòng)作示范,，積極開動(dòng)腦筋,，分析理解動(dòng)作要領(lǐng)。

7,、嚴(yán)格按照規(guī)定的隊(duì)形,、順序，動(dòng)作技術(shù)規(guī)格,、要求,，重復(fù)的'次數(shù)和組數(shù)進(jìn)行刻苦練習(xí)；按規(guī)定的哨音信號(hào)或手勢(shì)進(jìn)行輪換練習(xí),。

8,、遵守課堂紀(jì)律,，不做與本課無關(guān)的其它活動(dòng),；遵守安全制度，防止一切事故發(fā)生,。

9,、協(xié)助教師布置場(chǎng)地、收拾器材,，要養(yǎng)成愛護(hù)公共財(cái)物的習(xí)慣,。

10、同學(xué)間要團(tuán)結(jié)友愛,、互相幫助,，共同進(jìn)步,；分組活動(dòng)時(shí)要聽從小組長(zhǎng)的指揮。

11,、認(rèn)真參加體育課考核和國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測(cè)驗(yàn),，爭(zhēng)取達(dá)到優(yōu)秀成績(jī)。努力完成教師布置的課外和假期體育作業(yè),，養(yǎng)成科學(xué)地自覺地鍛煉身體的習(xí)慣,，不斷增強(qiáng)體質(zhì)。

1,、體育課教學(xué)目的和課堂常規(guī)（1課時(shí)）

2,、課間體育活動(dòng)的作用于方法（1課時(shí)）

3、脈搏自我檢測(cè)法和在體育活動(dòng)中“自我保護(hù)的方法”（1課時(shí)）

1,、投擲（助跑投擲壘球）,、游戲（十字接力）（1課時(shí)）

2、投擲（助跑投擲壘球）,、游戲（車輪賽）（1課時(shí)）

3,、徒手操（雙人操第一套1~4節(jié)）、游戲（搶圈追逃）（1課時(shí)）

4,、徒手操（雙人操第一套5~7節(jié)）,、游戲（互射）（1課時(shí)）

5、韻律活動(dòng)（1課時(shí)）

6,、韻律活動(dòng)（1課時(shí)）

7,、韻律活動(dòng)（1課時(shí)

8、跑（蹲踞式起跑）,、游戲（打好地目標(biāo)）（1課時(shí)）

9,、跳躍（跨越式跳高）、游戲（8字接力跑）（1課時(shí)）

10,、小足球（熟悉球性的練習(xí)）,、游戲（傳球比快）（1課時(shí)）

11、技巧（肩肘倒立）,、游戲（跑壘記分）（1課時(shí)）

12,、跑（50米快速跑）、游戲（行動(dòng)一致）（1課時(shí)）

13,、隊(duì)列[向左（右）轉(zhuǎn)走],、技巧（肩肘倒立）（1課時(shí)）

14、低單杠（單掛擺動(dòng)上）,、技巧（肩肘倒立）（1課時(shí)）

15,、投擲（壘球投遠(yuǎn)）游戲（快快跳起來）（1課時(shí)）

16、小足球（腳背內(nèi)側(cè)踢球）、游戲（迎面?zhèn)髑颍?課時(shí)）

17,、低單杠（單掛擺動(dòng)上）,、游戲（茶紅旗）（1課時(shí)）

18、低單杠（單掛擺動(dòng)上考核）,、游戲（連續(xù)跳長(zhǎng)繩）（1課時(shí)）

19,、武術(shù)（1課時(shí)）

20、武術(shù)（1課時(shí)）

21,、武術(shù)（1課時(shí)）

22,、跳躍（助跑幾步，一腳蹬地起跳,，越過前面一定的橫繩）,、游戲（青蛙跳水）（1課時(shí)）

23、小足球（腳底接球）,、游戲（十字運(yùn)球接力）（1課時(shí)）

24,、跑（400米全程跑）、游戲（打龍尾）（1課時(shí)）

25,、小足球（腳背正面踢球）,、游戲（足球射門）（1課時(shí)）

26、跳繩（向前搖繩編花跳）,、游戲（快快跳起來）（1課時(shí)）

27,、跳繩（向后搖繩編花跳）、1分30秒跳短繩考核（1課時(shí)）

1,、堅(jiān)持上好每一節(jié)課

2,、理論實(shí)踐相結(jié)合

3、做好示范

4,、注意安全

中職學(xué)生體育課學(xué)期教學(xué)計(jì)劃篇三

本學(xué)年度全面貫徹《體育與健康》的教學(xué)大綱,，實(shí)施《新課程課標(biāo)》。我校的體育工作,，以“健康第一”為指導(dǎo)思想,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí),，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),。堅(jiān)持以育人為本，以學(xué)生為主體,，教師為主導(dǎo)的辦學(xué)思想,。適應(yīng)新的教學(xué)要求,，不斷推進(jìn)素質(zhì)教育,，落實(shí)體衛(wèi)工作的兩個(gè)條例和一小時(shí)鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展，使學(xué)校的體育工作能邁上一個(gè)新臺(tái)階,。

對(duì)教師進(jìn)行師德規(guī)范教育,，提高教師的自身修養(yǎng)，樹立全心全意為學(xué)生服務(wù)的思想,。探索教學(xué)規(guī)律,，發(fā)揮教育功能，完善各項(xiàng)規(guī)章制度,，充分發(fā)揮整體作用,，重視對(duì)青年教師的培養(yǎng)，做到有計(jì)劃,，有目標(biāo),。使體育組成為具有戰(zhàn)斗力的集體。

嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃,，按表上足,、上好體育課，認(rèn)真落實(shí)“兩操三活動(dòng)”,，課余時(shí)間讓學(xué)生真正動(dòng)起來,，確保學(xué)生每天有一小時(shí)的活動(dòng)總量。本學(xué)期,，要強(qiáng)化學(xué)生室內(nèi)廣播操的訓(xùn)練,，舉行廣播操和眼保健操比賽，認(rèn)真實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,，確保成績(jī)合格率達(dá)市規(guī)定指標(biāo),。體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程,。面臨當(dāng)前教育教學(xué)的新要求,，擺在我們體育組面前的任務(wù)更重了，要進(jìn)一步加強(qiáng)理論學(xué)習(xí),，更新觀念,，改革創(chuàng)新，教學(xué)中以學(xué)生為主體,，樹立健康第一的思想,，培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的方法，養(yǎng)成自我鍛煉身體的習(xí)慣,。

有標(biāo)準(zhǔn),，有計(jì)劃地配置器材、設(shè)備等,，落實(shí)場(chǎng)地,、器材,、設(shè)備的管理制度，做到器材有借有還的制度,，確保其最大的使用率和安全性,。

以上是本人的教學(xué)計(jì)劃，若有不當(dāng)之處望領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正,。

中職學(xué)生體育課學(xué)期教學(xué)計(jì)劃篇四

為了提高我校的體育教學(xué)質(zhì)量,，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，根據(jù)國(guó)家教委有關(guān)教育改革的精神,，結(jié)合本校的各專業(yè)特色,、特點(diǎn)和實(shí)際情況以及中專體育教學(xué)的共性，為把學(xué)生養(yǎng)成德,、智,、體、美,、勞全面發(fā)展的合格人才,，特制訂體育教學(xué)大綱擬在本校試行。

(一)體育教育的目的：

中等專業(yè)學(xué)校體育教學(xué)的目的是增進(jìn)學(xué)生的健康,，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，達(dá)到學(xué)校教育要求，使其適應(yīng)面向現(xiàn)代化,、面向世界,、面向未來的需要，為航運(yùn)事業(yè)輸送更多的合格人才,。

(二)體育教學(xué)的任務(wù)：

1.全面鍛煉學(xué)生身體,，促進(jìn)學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能,、素質(zhì)的發(fā)展,。根據(jù)航海專業(yè)對(duì)體質(zhì)的要求，應(yīng)進(jìn)行職業(yè)專項(xiàng)體育教學(xué),。全面提高人體對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力,，使學(xué)生具有充沛的體力從事學(xué)習(xí)、工作和勞動(dòng),。

2.提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生的身體鍛煉能力，使其掌握一定的體育基本知識(shí),、技術(shù),、技能以及科學(xué)鍛煉身體的理論和方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣,，使其終身受益,。

3.培養(yǎng)學(xué)生為祖國(guó)鍛煉身體的責(zé)任感和獻(xiàn)身精神,，使學(xué)生通過體育教學(xué)受到良好的品德教育，陶冶美的情操,。發(fā)展個(gè)性和培養(yǎng)良好的心理品質(zhì),。

(一)從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),，教材要有利于全面發(fā)展身體素質(zhì)和提高身體基本活動(dòng)技能,，同時(shí)應(yīng)注意發(fā)展航海專業(yè)所必備的身體素質(zhì)和職業(yè)基本活動(dòng)技能，要以“三個(gè)面向”和“四有”人才的規(guī)格作為選編的指導(dǎo)思想,。

(二)教材要適合學(xué)生的年齡特點(diǎn),、專業(yè)特點(diǎn)，遵照學(xué)生生理,、心理發(fā)展規(guī)律,、認(rèn)識(shí)規(guī)律以及運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，貫徹少而精的原則,，注重把發(fā)展心血管系統(tǒng)功能的教材貫穿始終,。

(三)正確處理基本教材、選用教材以及專項(xiàng)教材的關(guān)系,，既有基本教材的統(tǒng)一要求,，又有一定比例的選用教材和具有實(shí)效性的專項(xiàng)教材。教材內(nèi)容上體現(xiàn)出知識(shí)性,、趣味性,、娛樂性、實(shí)效性,，適當(dāng)加大理論知識(shí)教材的容量,，同時(shí)要考慮與中學(xué)體育教材相銜接。

(一)體育教育分類是根據(jù)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想和教學(xué)規(guī)律與教學(xué)任務(wù)相結(jié)合,，基本教材按人體基本運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合的,。

(二)分類方法：

1.基本教材：體育基礎(chǔ)理論知識(shí)、田徑,、體操,、球類等；

2.選用教材：按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類與專業(yè)特點(diǎn)需要相結(jié)合,；

3.職業(yè)專項(xiàng)教材：水上運(yùn)動(dòng),、擒拿格斗、平衡,、攀登等,。

(三)教材時(shí)數(shù)分配按我校各專業(yè)體育課程所規(guī)定的教學(xué)總時(shí)數(shù)要求進(jìn)行(每周二學(xué)時(shí))。因各學(xué)年教學(xué)時(shí)數(shù)不同,，望各任課教師在制訂教學(xué)計(jì)劃時(shí),，可根據(jù)實(shí)際情況予以適當(dāng)調(diào)整,。

(一)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要為貫徹執(zhí)行大綱創(chuàng)造必要的條件，重視師資隊(duì)伍建設(shè),，有計(jì)劃地解決場(chǎng)地,、器材設(shè)備，保證教學(xué)任務(wù)的完成,。

(二)體育教學(xué)是學(xué)校體育工作的重要一環(huán),。體育教研室(組)要健全規(guī)章制度，并結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況編制體育教學(xué)計(jì)劃,，定期開展教研活動(dòng),，教師要認(rèn)真編寫教案、認(rèn)真?zhèn)湔n,、認(rèn)真鉆研教材與教法,，努力上好每堂課，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。

(三)體育課是一門主課,，對(duì)航海專業(yè)更為重要，應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行各學(xué)期的體育考試,，并嚴(yán)格執(zhí)行體育考試成績(jī)的有關(guān)規(guī)定,。

(四)學(xué)校體育教學(xué)工作要做到課內(nèi)課外相結(jié)合，貫徹普及與提高相結(jié)合的方針,，重點(diǎn)面向?qū)W生,，在上好體育課的同時(shí)，要認(rèn)真組織好早操,、課間操,、眼保健操，每周至少要安排兩次課外體育活動(dòng)并列入課程表內(nèi),；積極開展小型多樣的競(jìng)賽活動(dòng),，在普及的基礎(chǔ)上抓好傳統(tǒng)性項(xiàng)目和業(yè)余訓(xùn)練，推動(dòng)群眾性體育活動(dòng)的深入開展,，促進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)水平的提高,。

(一)學(xué)校體育的目的任務(wù)

1.體育在教育中的地位和作用。

2.新時(shí)期學(xué)校體育的總?cè)蝿?wù),。

3.中等專業(yè)學(xué)校體育的目的任務(wù),。

(二)中等專業(yè)學(xué)校體育中的德育教育

1.德育教育的任務(wù)和內(nèi)容

2.體育與德育的發(fā)展

(三)中專生的生理、心理特點(diǎn)

1.中專生的生理特點(diǎn)

2.中專生的心理特點(diǎn)

(四)公共體育與職業(yè)專項(xiàng)體育的關(guān)系

1.什么是公共體育

2.什么是職業(yè)專項(xiàng)體育

3.職業(yè)專項(xiàng)體育的功能

4.職業(yè)專項(xiàng)體育在我校體育教學(xué)中的比重

(五)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的作用

1.什么是體質(zhì)

2.體育鍛煉對(duì)體格,、體能和對(duì)自然環(huán)境適應(yīng)能力的作用,。

(六)科學(xué)鍛煉身體的方法

1.科學(xué)鍛煉身體的意義

2.體育鍛煉的基本原則和方法

3.如何調(diào)整運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，檢查和評(píng)定鍛煉身體的效果

4.怎樣制訂鍛煉計(jì)劃

(七)體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生保健知識(shí)

1.體育鍛煉的一般生理衛(wèi)生常識(shí)

2.自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督

3.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和簡(jiǎn)易處理方法

4.視力的保護(hù)與近視眼的預(yù)防

(八)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)和競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介

1.田徑運(yùn)動(dòng),、球類運(yùn)動(dòng)知識(shí)與競(jìng)賽規(guī)則

2.娛樂體育的小常識(shí)與活動(dòng)方法

3.國(guó)內(nèi)外體育動(dòng)態(tài)及趣聞

(一)跑

1.短跑

(1)跑的專門練習(xí)

(2)發(fā)展速度的練習(xí)

(3)起跑與疾跑

(4)終點(diǎn)沖刺跑

(5)全程跑

(6)彎道起跑與彎道跑

(7)接力跑

2.中長(zhǎng)跑

(1)發(fā)展跑的能力和耐力練習(xí)

(2)途中跑與呼吸方法

(3)站立式起跑和加速跑

(4)變速跑,，越野跑,，定量、定時(shí)跑

(5)全程800m,、1000m,、1500m跑

(二)跳躍

1.跳遠(yuǎn)(蹲踞式或挺身式)

(1)助跑、踏跳,、騰空,、落地

(2)全程助跑跳遠(yuǎn)(介紹丈量步點(diǎn)的方法)

2.跳高(跨越式或背越式)

(1)助跑起跳、過竿,、落地

(2)跨越式或背越式完整技術(shù)練習(xí)(結(jié)合步點(diǎn)練習(xí))

(三)投擲

鉛球

1.堅(jiān)持與握法,、預(yù)備姿勢(shì)

2.原地側(cè)向推鉛球

3.預(yù)擺與滑步練習(xí)

4.側(cè)向滑步推鉛球

(一)隊(duì)列,、隊(duì)形和基本體操

1.集合,、解散、立正稍息,、看齊,、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

2.各種步法和原地,、行進(jìn)間轉(zhuǎn)法

3.隊(duì)形與方向變化

4.基本體操以頭,、頸、軀干,、四肢分別完成的舉,、振、屈伸,、繞,、蹲、轉(zhuǎn),、立,、撐、臥,、跳等結(jié)合的徒手,、單雙人練習(xí)和持器機(jī)的練習(xí)。

(二)技巧

1.基本動(dòng)作：向前向后滾翻,、魚躍前滾翻,、跪跳起、挺身跳

2.成套動(dòng)作：魚躍前滾翻蹲立——前滾翻蹲立——后滾翻跪立——跪跳起——挺身跳,。

(三)單杠(低杠)

1.基本動(dòng)作：翻身上,、后倒掛膝上、后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下,。

2.成套動(dòng)作：雙腳蹬地翻身上成正撐——單腿向前擺越成騎撐——后倒單掛膝上成騎撐——反握——后腿向前擺越轉(zhuǎn)體90°挺身下,。

(四)雙杠

1.基本動(dòng)作：支撐擺動(dòng),，分腿騎坐、向前滾翻,，支撐擺動(dòng)挺身下,。

2.成套動(dòng)作：杠端兩手握杠跳上成分騎坐——兩手體前握杠——前滾翻成分腿騎坐一兩手換體前握杠——前腿后擺、前擺——后擺挺身下,。

(一)籃球

1.基本技術(shù)：

(1)移動(dòng),、起動(dòng)、急停,、轉(zhuǎn)手,、滑步、變速跑,、變向跑等,。

(2)傳接球：原地、行進(jìn)間雙手胸前傳接球,，原地,、行進(jìn)間單手肩上傳球與單手接球，原地,、行進(jìn)間反彈傳接球,。

(3)運(yùn)球：原地高運(yùn)球，低運(yùn)球,，直線運(yùn)球,，變向運(yùn)球，變速運(yùn)球,。

(4)投籃：原地單手肩上投籃,、跳起單手肩上投籃、行進(jìn)間高(低)手投籃,。

(5)個(gè)人防守：移動(dòng),、選位、搶斷球,、搶藍(lán)板球

2.基本戰(zhàn)術(shù)：

(1)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：兩人傳切配合“二攻一”

(2)防守戰(zhàn)術(shù)：“一防二”,，人盯人防守

3.教學(xué)比賽

(二)排球

1.基本技術(shù)

(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)：半蹲、全蹲,、稍蹲

(2)移動(dòng)：并步,、交叉步、跑步,、滑步,、跨步

(3)傳球：雙手墊球、雙手上手傳球

(4)發(fā)球：正面上手發(fā)球

(5)扣球與攔網(wǎng)：扣球、吊球,、單人欄網(wǎng),。

2.基本戰(zhàn)術(shù)

(1)發(fā)球與接發(fā)球的站位

(2)“中一、二”“邊一,、二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)選用教材綱要

一,、田徑

(一)跨欄跑

1.發(fā)展柔韌性與靈巧性的練習(xí)

2.跨欄跑的專門性練習(xí)

3.跨欄步技術(shù)與欄間跑

4.起跑至第一欄跑的技術(shù)

(二)三級(jí)跳遠(yuǎn)

1.發(fā)展彈跳力與專門性練習(xí)

2.第一跳(單足跳)的練習(xí)

3.第二跳(跨步跳)的練習(xí)

4.第三跳(跳躍)的練習(xí)

5.短距離助跑三級(jí)跳遠(yuǎn)

6.全程助跑三級(jí)跳遠(yuǎn)

(三)標(biāo)槍

1.持槍與握法

2.原地插槍與投擲標(biāo)槍

3.助跑與投擲步練習(xí)

4.全程助跑投擲標(biāo)槍(結(jié)合步點(diǎn)練習(xí))

(四)鐵餅

1.握餅與滾餅

2.原地投擲鐵餅

3.預(yù)擺與旋轉(zhuǎn)練習(xí)

4.側(cè)向或背向旋轉(zhuǎn)投擲鐵餅