演講稿是進行演講的依據(jù),，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

ted拖延癥的演講稿篇一

太陽光暖洋洋地從窗口射進來,，溫柔地灑在每個人的臉上,，窗外的城市已經(jīng)又開始了新一天的日程,，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客,，包子的香氣從蒸籠中飛出,，融入了早晨清新的空氣中。

而與此同時,，我依舊縮在被窩中,，無論媽媽如何喊叫，就是不肯探出頭來,，“五分鐘,，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應(yīng)付著媽媽，“不行!7點半了,，你看你們班的班長6點就起床讀書,、背英語單詞了!”“好，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服,，慢吞吞地洗臉?biāo)⒀?，心想：反正今天運動會，晚去一會又不會被發(fā)現(xiàn),。我這拖延癥,，早已深入我體內(nèi)，無藥可救了，正因為如此,，我無論做什么事,，都要比別人慢一步，而且顯得慌慌張張,。

運動會結(jié)束了,，我們班在全年級中墊底了，聽到這個消息,，所有人目光都落到了我身上,，我低下頭，無地自容,，連班主任也來找我談話,，語重心長對我說：“你要注意你自身的錯誤啊?！蔽业男睦矸谰€突然崩潰了,，“嗯，張老師,，我知道我錯了,，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”,，恨自己的拖延癥。

從那刻起,，我開始努力地過好每一天,，剛剛開始努力時，確實十分痛苦,，早早起床時,，痛徹心扉，改掉自己的毛病時,，十分難過,，不情不愿，而當(dāng)我慢慢適應(yīng)時,，不知從何時開始,，我愛上了這種努力而又認(rèn)真的生活態(tài)度。我第一次覺得,，自己是班級的一員,，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗!

努力,，不一定成功,，但你一定會感謝并愛上那個努力奮斗,、拼搏的自己!

ted拖延癥的演講稿篇二

在不斷被分心的社會大劇場里，辛辣奇突如電影般刷刷掠過,，人們抓不住時間的尾巴,，卻總想讓時間慢下來。于是大堆的拖延癥患者隨著變化的浪潮探露出頭,，意在享受生活的本真和美好,。但我認(rèn)為，關(guān)于拖延癥患者的自嘲,，只是為自己又懶又平庸的狀態(tài)做的自我美化,。

叔本華說：“人要么庸俗，要么孤獨,?！迸c多人為之拍案叫絕,，以眾人皆醉我獨醒之態(tài),，將“庸俗”二字的標(biāo)簽，貼在群體之上,，仿佛只有自己才是真正在生活的人,。然而，這其中又有多少人是真正孤獨的呢?只怕大部分和著調(diào)的人,，既孤獨又庸俗,。他們也許渴望進入更好的圈子而不得，他們也許不會交際,，他們羨慕好的生活,，有欲望，卻以此為托詞,，為自己的不得意縫制遮羞布,。

以自嘲患有“拖延癥”來抵擋社會發(fā)展的洪流卻也不失為一個辦法，守著自己的四方空間,，我們理解,。這是弱勢群體對其自身的一種保護狀態(tài)，算是對那種以成功為得地的一些急躁社會氛圍的撥亂反正,。

主觀上的終止焦慮,，真的可以一勞永逸地讓焦慮消失嗎?

廢柴狀態(tài)的擁簇者們以傅園慧的拖延狀態(tài)作為行事標(biāo)榜，但他們或許從未了解傅園慧因已使出了“洪荒之力”才可以在賽后擺手說著“不在意成績”,。而那些實打?qū)嵉摹鞍┌Y患者”,，只能癱在床上，連擺手的力氣都沒有,。美國詩人艾米莉狄金森說：“我本可以容忍黑暗,，如果我不曾見過太陽。”“拖延綜合征”的患者因從未體驗過不拖延的高效性和有序性而習(xí)慣地平庸下去,?！瓣柟庖咽刮业幕臎龀蔀楦碌幕臎觥彼诤竺嬲f道。持續(xù)性的拖延,，會讓習(xí)慣上的錯誤態(tài)度變成無藥可醫(yī)的病癥,，且在極度更新的社會中，若固執(zhí)地拖延,，在不久的將來,，恐怕也只得落得個被世界拋棄的下場。

人生可以有放松,，但絕不可以放縱,。卡夫卡曾言,，目的雖有但無路可尋,，我們稱之為路的，無非是躊躇,?！巴涎影Y”只是人生道路上一塊頑固的絆腳石，實質(zhì)上他無法阻擋我們前進的腳步,，,。但決定性在于你是否愿意戰(zhàn)勝自己的懶散心理，在追尋目標(biāo)時,，不要因為周圍的荒蕪,，忘記拓荒時的初心。

ted拖延癥的演講稿篇三

我想先問大家一個問題,，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”,。雖然這只是一個腦筋急轉(zhuǎn)彎，但這是一個大家都感同身受的問題,，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說,，大家患病那么久,，應(yīng)該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,，因為每個人都是在有選擇地拖延,。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,，你有排山倒海的理由拖延它,，事關(guān)重要的事情,，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了,。其實這也不錯，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性,。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴(yán)重的人。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾,。一到放假的時候,，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么,，明天做什么,，在這個時間段做什么，我要幾點起床之類的雜事,?？梢坏綄嵭械臅r候，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點,，我還可以再多睡一會,。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個時間段應(yīng)該用來休息啊，還是待會再做吧,。這樣的情況下,，結(jié)果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃,。

在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務(wù)相關(guān)的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒,。

更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值,。

而且,，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿,，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說,，牛逼的創(chuàng)意,，都在最后一秒出現(xiàn)的。

聽到這里,，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了,，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者,。如果沒有強大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力,，那還是著手開始治療吧。

畢竟很多人都愛說,，當(dāng)初如果早點準(zhǔn)備,，我一定能做的更好。其實你已經(jīng)盡了你所有的努力,，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣,，是你自己選擇,，要現(xiàn)在的結(jié)果。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊,，我一直都在做和工作相關(guān)的事情，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結(jié)果根本沒有按清單去做,，這種看似強迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時間。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結(jié)束一件事,，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中,，阿甘看到一個目標(biāo)就走過去了，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進,，往左閃，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達,。對于拖延癥來說,，最糟糕的，是在拖延的時候,，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時候，去悔恨當(dāng)初自己的拖延,。

加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延,，其實本質(zhì)上來講，就是你愿意付出的代價,，和你的獲得之間,，你做一個選擇。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

ted拖延癥的演講稿篇四

我的心中住著一個小惡魔——拖延癥,。

媽媽曾語重心長地告訴我：“你呀，什么都好,，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之,，認(rèn)為不就是慢一點嘛，沒什么大不了,。

雖然,，我是個五年級學(xué)生了，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河?xùn)|獅吼,。“起床了,，快點!”一大清早,，媽媽推開門就沖我喊道，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進被窩里去了,。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前,，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服,，隨著門“咣”的一聲關(guān)上,，我立即倒下，再次進入夢鄉(xiāng),。媽媽第三次叫我起床時,，手里已經(jīng)多了一件法器，俗稱“家法”,。這回我終于起來了,，磨磨蹭蹭,，半個小時已經(jīng)過去了。

這樣的三重奏每周都會上演,，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次,，看你長不長記性?！蔽覍@句話不屑一顧,，直到有一天靈驗了，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后,，我才踏進教室，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課,。王老師(學(xué)校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑，一臉溫和地說：“小羅,，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,，不是應(yīng)該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請到講臺,，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學(xué)，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字,。很不幸,，我成為了第一個中招的。此時的我,，已經(jīng)羞得滿臉通紅,，恨不得有一張飛毯，立即逃離教室,。在同學(xué)們火辣辣的目光注視下,，似乎我全身的每一根汗毛都著火了，羞愧得無地自容,。

這次懲罰嚴(yán)重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校。媽媽覺得我堅持不了多久,，就會打回原形,。可我每次一犯拖延癥的時候,，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會立刻出門。

拖延癥,，這個惡魔已經(jīng)離我遠(yuǎn)去,，雷厲風(fēng)行來到我的身邊,，我能不高興嗎?

ted拖延癥的演講稿篇五

拖延是一種壞習(xí)慣。現(xiàn)在,，我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”,。我也有拖延的毛病。因為拖延,，我上次嘗到了老師的武器——板子,。我下定決心要好好改正這個令人厭惡的壞毛病!

事情的經(jīng)過是這樣的：昨天語文老師不知是怎么的，給我們布置了一大推作業(yè),，看起來也不是很難,，但題量是比較大的。我心想：這個語文老師是怎么了呀,，難道成心要針對我們嗎?哎呀,，算了，反正我一時半會也寫不完,，等會寫也不遲,，去看會兒電視吧!

我開始悠閑地看起電視來，真愜意呀!“喂,，你在干什么呀,，還不趕緊去寫作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳，我急忙地說了一聲：“好好好,，我馬上去做,。”我急速地跑到書房里,，掏出作業(yè)放在桌子上,，坐在椅子上開始寫作業(yè)。我悄悄地告訴你：剛剛我只是嘴上說了一聲,，根本沒有行動,，我想歇一歇再說。就開始磨磨蹭蹭,，一會兒完筆,，一會兒發(fā)呆，轉(zhuǎn)眼間一個鐘頭過去了,，只寫了不到半張的卷子。不久,，我的雙眼皮已經(jīng)開始打架了,，爸爸坐在一旁冷笑一聲：“你還是別寫了，你看看這都幾點了,。”我抬頭看了一下鐘表，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)十一點多了,。爸爸又說：“這都是拖延惹的禍,，明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭，行了,，別寫了，快上床睡覺去，明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽了爸爸的話,，我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲,，我只好乖乖地上床睡覺去了,，我剛上床時還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上，瞌睡蟲趴在我的頭上,，不安好心地對我說：“好啦好啦,，你的作業(yè)那么多，反正趕也趕不完,，還是好好睡覺吧!”就這樣,，我又昏昏睡了過去。

“喂,，小兔崽子,，你怎么還不起床呀，作業(yè)還沒寫完,，又想遲到了是不是!”睡夢中感覺有人拍了拍我的后背,，我睜開眼睛一看，原來是爸爸呀!我看了看鐘,，已經(jīng)七點半了!我迷迷糊糊起了床,，洗漱、吃完飯以后,，帶著那沒寫完的卷子上學(xué)去了,。我把那半空的卷子交給了小組長，心臟砰砰地跳,。下課后,，班長找到我，像諷刺一樣對我說：“李江琦,，老師叫你去辦公室喝茶呢!”說完呵呵笑了幾聲,。我心想：還喝什么茶呢?這就是要我領(lǐng)板子了!如果我早點兒寫完作業(yè)，就不會有這個不好的結(jié)果了,。哎!我慚愧不已,，后悔極了，可世界上畢竟沒有后悔藥。

我懷著一顆忐忑不安的心,，慢悠悠地來到辦公室,。老師剛看到我，就拿出了他的殺手锏——板子,，就這樣,，我挨了一頓教訓(xùn)。

其實,，我的“拖延癥”已經(jīng)是個老毛病了,。平時，我早上的時候,，總是能聽到媽媽的催促,，催我起床，催我吃飯……催過之后,，總要慢幾分鐘,。所以我總是遲到，總是受到老師的批評,。還有一件經(jīng)常犯的事情：我每次下午放學(xué)回家,，總是要拖延一會兒，不是看電視就是去玩耍,，直到爸爸媽媽大喊：“快去寫作業(yè)!”我才說：“知道啦,，知道啦，我馬上去寫,?！钡牵疫€是磨磨蹭蹭,，常?？焓稽c才能寫完。因此,，爸爸媽媽每次提起我的時候,，總會說：“哎，那個熊孩子每次做事情都拖拖延延的,，真叫人頭疼,，如果她的“拖延病”能及時改掉就好咯!”這一次，我終于吃到拖延給我?guī)淼目囝^了,。

我想到了一個寓言故事,，在大森林里，有一座高山,，那里住著一只漂亮的寒號鳥,，寒號鳥有一個勤勞的鄰居,，名叫喜鵲,。這是一個烈日炎炎的夏天,，寒號鳥躺在樹蔭底下的涼席上，扇著扇子聽著歌,，過得悠閑自得,。而它的鄰居喜鵲，頂著烈日就開始壘巢了,，喜鵲往它的樹洞里放了一些棉花,，放了一些樹枝，又把自己的門加固了一下,。它看到鄰居寒號鳥在那躺著,，就勸她趕緊壘巢，而寒號鳥卻說：“夏天,，壘啥巢呢,，離冬天還早著呢?！毕铲o繼續(xù)修它的巢,。到了秋天，喜鵲又叮囑寒號鳥：“寒號鳥老弟呀,，冬天就要到了,，你再不筑巢就來不及了?！焙桒B仍然不聽勸告,，在那里玩耍。冬天到了,，喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著,，而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺得我就是那個愛拖延的寒號鳥,，我都開始嘲笑自己呢,。

因為“拖延癥”我挨了板子，變得有點像寒號鳥了,，想起來真有點害臊了,。我暗暗下決心：一定要改掉這個壞毛病，加油,，李江琦!

ted拖延癥的演講稿篇六

我是個有拖延癥的人吧,。

每次deadline的日子漸近，我都會如臨大敵,。緊張,、恐慌,、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務(wù)，我感覺生命的盡頭莫不過如此,。事情在我身上,，總是做得如此匆忙，那些名人雅士做事情的從容不迫,，干凈利落,，似乎從來都沒有在我身上上演過。我大概真的有拖延癥吧,，不然為什么會在百忙的期末復(fù)習(xí)中居然還抽出時間,，默默在萬馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認(rèn)真的,，每件事情的開始的時候,，我都嚴(yán)陣以待，并且積極做計劃,，按部就班地完成,。但是那種看著計劃一點點完成，產(chǎn)生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的,。有時候,，累了一天，真的很辛苦,，“反正已經(jīng)完成這么多了,，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志。然后居然就可以開始肆無忌憚,，無憂無慮的玩耍!好吧,，我真的有拖延癥。正如我現(xiàn)在這樣,，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避。到頭來卻又是頂著壓力在期限之內(nèi)瘋狂的壓榨自己,。如此循環(huán)往復(fù),，這不就是玩也沒玩好，學(xué)又沒學(xué)成么?在關(guān)鍵時刻將自己的時間精確到秒,，就為了擠出那么一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復(fù)習(xí),，抬頭一看表，12：36了,，那要不就等到12：40這個整數(shù)再開始吧!于是時間就這樣悄無聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個有拖延癥的人啊!

無數(shù)次的經(jīng)歷都已經(jīng)讓我深深感受到了痛苦和懊悔?；貞浺幌乱酝慕?jīng)歷吧,，多少次的輾轉(zhuǎn)反側(cè),，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥,。這種感覺就好比我的腦子里住著一個思考者,，他知道真正重要的事情有什么。還有一只喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放松的事情,，哪怕這些事情沒有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情,。這些逃避的事情，為的都只有一個目的,，降低我自己對拖延本身的罪惡感,，從而也會放大那些已完成部分的成就感，然后就越拖越多,，最終就陷入了拖延的怪圈,，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱。過往的曾經(jīng)留給我的只有虛無的傲慢,。我堆積了狂妄,，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無知，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧,，在時光的空白里迷失了自我與方向,。

拖延癥，這一次,，我想真正和你說再見,，不，永別!