演講稿是進行演講的依據,，是對演講內容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助。

ted拖延癥的演講稿篇一

太陽光暖洋洋地從窗口射進來,，溫柔地灑在每個人的臉上,，窗外的城市已經又開始了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客,，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清新的空氣中,。

而與此同時,，我依舊縮在被窩中，無論媽媽如何喊叫,，就是不肯探出頭來,，“五分鐘，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽,，“不行!7點半了,，你看你們班的班長6點就起床讀書、背英語單詞了!”“好,，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服,，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今天運動會，晚去一會又不會被發(fā)現(xiàn),。我這拖延癥,，早已深入我體內，無藥可救了,，正因為如此,，我無論做什么事，都要比別人慢一步,，而且顯得慌慌張張,。

運動會結束了，我們班在全年級中墊底了,，聽到這個消息,，所有人目光都落到了我身上，我低下頭,，無地自容,，連班主任也來找我談話，語重心長對我說：“你要注意你自身的錯誤啊,?！蔽业男睦矸谰€突然崩潰了，“嗯,，張老師,，我知道我錯了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來,，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥,。

從那刻起,，我開始努力地過好每一天，剛剛開始努力時,，確實十分痛苦,，早早起床時，痛徹心扉,，改掉自己的毛病時,，十分難過，不情不愿,，而當我慢慢適應時,，不知從何時開始，我愛上了這種努力而又認真的生活態(tài)度,。我第一次覺得,，自己是班級的一員，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗!

努力,，不一定成功,，但你一定會感謝并愛上那個努力奮斗、拼搏的自己!

ted拖延癥的演講稿篇二

在不斷被分心的社會大劇場里,，辛辣奇突如電影般刷刷掠過,，人們抓不住時間的尾巴，卻總想讓時間慢下來,。于是大堆的拖延癥患者隨著變化的浪潮探露出頭,，意在享受生活的本真和美好。但我認為,，關于拖延癥患者的自嘲,，只是為自己又懶又平庸的狀態(tài)做的自我美化。

叔本華說：“人要么庸俗,，要么孤獨,。”與多人為之拍案叫絕,，以眾人皆醉我獨醒之態(tài),，將“庸俗”二字的標簽，貼在群體之上,，仿佛只有自己才是真正在生活的人,。然而，這其中又有多少人是真正孤獨的呢?只怕大部分和著調的人,，既孤獨又庸俗,。他們也許渴望進入更好的圈子而不得,，他們也許不會交際,，他們羨慕好的生活，有欲望,，卻以此為托詞,，為自己的不得意縫制遮羞布。

以自嘲患有“拖延癥”來抵擋社會發(fā)展的洪流卻也不失為一個辦法,，守著自己的四方空間,，我們理解。這是弱勢群體對其自身的一種保護狀態(tài),，算是對那種以成功為得地的一些急躁社會氛圍的撥亂反正,。

主觀上的終止焦慮，真的可以一勞永逸地讓焦慮消失嗎?

廢柴狀態(tài)的擁簇者們以傅園慧的拖延狀態(tài)作為行事標榜,，但他們或許從未了解傅園慧因已使出了“洪荒之力”才可以在賽后擺手說著“不在意成績”,。而那些實打實的“癌癥患者”，只能癱在床上，連擺手的力氣都沒有,。美國詩人艾米莉狄金森說：“我本可以容忍黑暗,，如果我不曾見過太陽?！薄巴涎泳C合征”的患者因從未體驗過不拖延的高效性和有序性而習慣地平庸下去,。“陽光已使我的荒涼成為更新的荒涼”她在后面說道,。持續(xù)性的拖延,，會讓習慣上的錯誤態(tài)度變成無藥可醫(yī)的病癥，且在極度更新的社會中,，若固執(zhí)地拖延,，在不久的將來，恐怕也只得落得個被世界拋棄的下場,。

人生可以有放松,，但絕不可以放縱?？ǚ蚩ㄔ?，目的雖有但無路可尋，我們稱之為路的,，無非是躊躇,。“拖延癥”只是人生道路上一塊頑固的絆腳石,，實質上他無法阻擋我們前進的腳步,，。但決定性在于你是否愿意戰(zhàn)勝自己的懶散心理,，在追尋目標時,，不要因為周圍的荒蕪，忘記拓荒時的初心,。

ted拖延癥的演講稿篇三

我想先問大家一個問題,，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當初如果”。雖然這只是一個腦筋急轉彎,，但這是一個大家都感同身受的問題,，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病，叫做拖延癥,。拖延癥的定義自然不用多說,，大家患病那么久，應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀,。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,，因為每個人都是在有選擇地拖延,。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,，你有排山倒海的理由拖延它,，事關重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭,。還有的時候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了。其實這也不錯,，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人,。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾,。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃,，計劃今天做什么,，明天做什么，在這個時間段做什么,，我要幾點起床之類的雜事,。可一到實行的時候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點,，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個時間段應該用來休息啊，還是待會再做吧,。這樣的情況下,，結果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃,。

在表面上看來,，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天，忙里偷閑中,，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來，哪怕只是不靠譜的一些設想,，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒,。

更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值,。

而且,，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說,，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽到這里,，大家大概已經開始原諒自己的拖延癥了，那么,，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者,。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力，那還是著手開始治療吧,。

畢竟很多人都愛說,，當初如果早點準備，我一定能做的更好,。其實你已經盡了你所有的努力,，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚,。無論怎樣,，是你自己選擇，要現(xiàn)在的結果,。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊，我一直都在做和工作相關的事情,，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆，然后思考寫在哪個位置比較好看,，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結果根本沒有按清單去做，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間,。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結束一件事，是不知道如何完成這件事,。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中，阿甘看到一個目標就走過去了,，別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進,，往左閃，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達,。對于拖延癥來說，最糟糕的,，是在拖延的時候,，憧憬忙碌的狀態(tài)，在忙碌的時候,，去悔恨當初自己的拖延,。

加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延，其實本質上來講,，就是你愿意付出的代價,，和你的獲得之間，你做一個選擇,。

我的演講結束了,，謝謝大家!

ted拖延癥的演講稿篇四

我的心中住著一個小惡魔——拖延癥。

媽媽曾語重心長地告訴我：“你呀,，什么都好,，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之，認為不就是慢一點嘛,，沒什么大不了,。

雖然，我是個五年級學生了,，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河東獅吼?！捌鸫擦?，快點!”一大清早，媽媽推開門就沖我喊道,，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進被窩里去了,。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前,，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服,，隨著門“咣”的一聲關上,，我立即倒下，再次進入夢鄉(xiāng),。媽媽第三次叫我起床時,，手里已經多了一件法器，俗稱“家法”,。這回我終于起來了,，磨磨蹭蹭，半個小時已經過去了,。

這樣的三重奏每周都會上演,，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次，看你長不長記性,?！蔽覍@句話不屑一顧，直到有一天靈驗了,，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后，我才踏進教室,，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑,，一臉溫和地說：“小羅,，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦，不是應該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上,，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講臺，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學,，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字,。很不幸，我成為了第一個中招的,。此時的我,，已經羞得滿臉通紅，恨不得有一張飛毯,，立即逃離教室,。在同學們火辣辣的目光注視下，似乎我全身的每一根汗毛都著火了,，羞愧得無地自容,。

這次懲罰嚴重打擊了我的自尊心，于是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校,。媽媽覺得我堅持不了多久,，就會打回原形?？晌颐看我环竿涎影Y的時候,，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會立刻出門。

拖延癥,，這個惡魔已經離我遠去,，雷厲風行來到我的身邊，我能不高興嗎?

ted拖延癥的演講稿篇五

拖延是一種壞習慣?，F(xiàn)在,，我發(fā)現(xiàn)許多人都患上了一種心理疾病——“拖延癥”。我也有拖延的毛病,。因為拖延,，我上次嘗到了老師的武器——板子。我下定決心要好好改正這個令人厭惡的壞毛病!

事情的經過是這樣的：昨天語文老師不知是怎么的,，給我們布置了一大推作業(yè)，看起來也不是很難,，但題量是比較大的,。我心想：這個語文老師是怎么了呀，難道成心要針對我們嗎?哎呀,，算了,，反正我一時半會也寫不完，等會寫也不遲,，去看會兒電視吧!

我開始悠閑地看起電視來,，真愜意呀!“喂，你在干什么呀,，還不趕緊去寫作業(yè)嗎?”這響亮的聲音把我嚇了一跳,，我急忙地說了一聲：“好好好，我馬上去做,?！蔽壹彼俚嘏艿綍坷铮统鲎鳂I(yè)放在桌子上,，坐在椅子上開始寫作業(yè),。我悄悄地告訴你：剛剛我只是嘴上說了一聲，根本沒有行動,，我想歇一歇再說,。就開始磨磨蹭蹭，一會兒完筆,，一會兒發(fā)呆,，轉眼間一個鐘頭過去了，只寫了不到半張的卷子。不久,，我的雙眼皮已經開始打架了,，爸爸坐在一旁冷笑一聲：“你還是別寫了，你看看這都幾點了,?！蔽姨ь^看了一下鐘表,，發(fā)現(xiàn)已經十一點多了,。爸爸又說：“這都是拖延惹的禍，明知道作業(yè)很多還磨磨蹭蹭,，行了,，別寫了，快上床睡覺去,，明兒就等你們老師的板子伺候吧!”聽了爸爸的話,，我感到很慚愧。爸爸又大喝了一聲,，我只好乖乖地上床睡覺去了,，我剛上床時還想著明天早上早起趕作業(yè)呢!可是第二天早上，瞌睡蟲趴在我的頭上,，不安好心地對我說：“好啦好啦,，你的作業(yè)那么多，反正趕也趕不完,，還是好好睡覺吧!”就這樣,，我又昏昏睡了過去。

“喂,，小兔崽子,，你怎么還不起床呀，作業(yè)還沒寫完,，又想遲到了是不是!”睡夢中感覺有人拍了拍我的后背,，我睜開眼睛一看，原來是爸爸呀!我看了看鐘,，已經七點半了!我迷迷糊糊起了床,，洗漱、吃完飯以后,，帶著那沒寫完的卷子上學去了,。我把那半空的卷子交給了小組長，心臟砰砰地跳,。下課后,，班長找到我，像諷刺一樣對我說：“李江琦，老師叫你去辦公室喝茶呢!”說完呵呵笑了幾聲,。我心想：還喝什么茶呢?這就是要我領板子了!如果我早點兒寫完作業(yè),，就不會有這個不好的結果了。哎!我慚愧不已,，后悔極了,，可世界上畢竟沒有后悔藥。

我懷著一顆忐忑不安的心,，慢悠悠地來到辦公室,。老師剛看到我，就拿出了他的殺手锏——板子,，就這樣,，我挨了一頓教訓。

其實,，我的“拖延癥”已經是個老毛病了,。平時，我早上的時候,，總是能聽到媽媽的催促,，催我起床，催我吃飯……催過之后,，總要慢幾分鐘,。所以我總是遲到，總是受到老師的批評,。還有一件經常犯的事情：我每次下午放學回家,，總是要拖延一會兒，不是看電視就是去玩耍,，直到爸爸媽媽大喊：“快去寫作業(yè)!”我才說：“知道啦,，知道啦，我馬上去寫,?！钡牵疫€是磨磨蹭蹭,，常?？焓稽c才能寫完。因此,，爸爸媽媽每次提起我的時候,，總會說：“哎，那個熊孩子每次做事情都拖拖延延的,，真叫人頭疼,，如果她的“拖延病”能及時改掉就好咯!”這一次,，我終于吃到拖延給我?guī)淼目囝^了。

我想到了一個寓言故事,，在大森林里,，有一座高山，那里住著一只漂亮的寒號鳥,，寒號鳥有一個勤勞的鄰居,，名叫喜鵲。這是一個烈日炎炎的夏天,，寒號鳥躺在樹蔭底下的涼席上,，扇著扇子聽著歌，過得悠閑自得,。而它的鄰居喜鵲,，頂著烈日就開始壘巢了,，喜鵲往它的樹洞里放了一些棉花,，放了一些樹枝，又把自己的門加固了一下,。它看到鄰居寒號鳥在那躺著,，就勸她趕緊壘巢，而寒號鳥卻說：“夏天,，壘啥巢呢,，離冬天還早著呢?！毕铲o繼續(xù)修它的巢,。到了秋天，喜鵲又叮囑寒號鳥：“寒號鳥老弟呀,，冬天就要到了,，你再不筑巢就來不及了?！焙桒B仍然不聽勸告,，在那里玩耍。冬天到了,，喜鵲在暖和的巢里舒服地躺著,，而寒號鳥卻在自己那冰洞似的窩里凍死了。我覺得我就是那個愛拖延的寒號鳥,，我都開始嘲笑自己呢,。

因為“拖延癥”我挨了板子，變得有點像寒號鳥了,，想起來真有點害臊了,。我暗暗下決心：一定要改掉這個壞毛病，加油，李江琦!

ted拖延癥的演講稿篇六

我是個有拖延癥的人吧,。

每次deadline的日子漸近,，我都會如臨大敵。緊張,、恐慌,、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務，我感覺生命的盡頭莫不過如此,。事情在我身上,，總是做得如此匆忙，那些名人雅士做事情的從容不迫,，干凈利落,，似乎從來都沒有在我身上上演過。我大概真的有拖延癥吧,，不然為什么會在百忙的期末復習中居然還抽出時間,，默默在萬馬奔騰的圖片中數著到底有多少只馬，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認真的,，每件事情的開始的時候,，我都嚴陣以待，并且積極做計劃,，按部就班地完成,。但是那種看著計劃一點點完成，產生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的,。有時候,，累了一天，真的很辛苦,，“反正已經完成這么多了,，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志。然后居然就可以開始肆無忌憚,，無憂無慮的玩耍!好吧,，我真的有拖延癥。正如我現(xiàn)在這樣,，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避。到頭來卻又是頂著壓力在期限之內瘋狂的壓榨自己,。如此循環(huán)往復,，這不就是玩也沒玩好，學又沒學成么?在關鍵時刻將自己的時間精確到秒,，就為了擠出那么一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復習,，抬頭一看表,，12：36了，那要不就等到12：40這個整數再開始吧!于是時間就這樣悄無聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個有拖延癥的人啊!

無數次的經歷都已經讓我深深感受到了痛苦和懊悔,。回憶一下以往的經歷吧,，多少次的輾轉反側,，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥,。這種感覺就好比我的腦子里住著一個思考者,，他知道真正重要的事情有什么。還有一只喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放松的事情,，哪怕這些事情沒有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情,。這些逃避的事情,，為的都只有一個目的，降低我自己對拖延本身的罪惡感,，從而也會放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多，最終就陷入了拖延的怪圈,，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱。過往的曾經留給我的只有虛無的傲慢,。我堆積了狂妄,，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無知，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧,，在時光的空白里迷失了自我與方向,。

拖延癥，這一次,，我想真正和你說再見,，不，永別!