體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

巡警訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇一

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,。使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，學(xué)會(huì)讓步,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,，此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,，不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,，先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,，他們累得 趴在地上， 隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚(yáng)，在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強(qiáng) 和李維 他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,，他們就像船長,，把生的希望留給了我們每個(gè)人,，用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長”也安全“逃生”,。

我們每一個(gè)人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對(duì)不起”,。只用眼淚代表了心里的這一切,，這不是做作,，更不是虛偽,，這是真情的表露,，更是內(nèi)心的直白,。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,，時(shí)間雖短，但收獲良多,，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作,、人生,、事業(yè),、團(tuán)隊(duì),、親人,、朋友聯(lián)系在了一起。

巡警訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇二

失敗也是我需要的,，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值,，只有在我知道一切做不好的方法以后,，我才能知道做好一件工作的方法是什么,。

——愛迪生

由于正式選手的退賽，作為替補(bǔ)選手的我參與到牧馬山的封閉訓(xùn)練中,。經(jīng)過幾天的高強(qiáng)度訓(xùn)練,，在高手如云的參賽選手中,，我頓時(shí)覺得自己各方面并不是想象的那么優(yōu)秀，以前在學(xué)校練就的一身本領(lǐng),，感覺幾乎沒有什么用處,，不能發(fā)揮絲毫作用,，身體素質(zhì)有待提高，業(yè)務(wù)知識(shí)有待強(qiáng)化,，理論知識(shí)有待加強(qiáng),。特別是射擊訓(xùn)練，五發(fā)子彈,，兩組一輪的訓(xùn)練,，更是摧毀了我的信心，在眾多槍法精準(zhǔn)的選手中,，我是那么不起眼,。盡管如此，我并沒有氣餒,。

首先通過五天的摸索,，長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺，但是我的成績始終沒有突發(fā)猛進(jìn)的飛躍,，而其它參賽選手五發(fā)子彈多數(shù)能穩(wěn)定在47環(huán)左右,，我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓(xùn)練的帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)分局巡警大隊(duì)副大隊(duì)長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化,，晚飯后的散步,，耐心地尋問我是否適應(yīng)牧馬山的培訓(xùn)情況。領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,，我感到羞愧,，吞吞吐吐地說出自己的顧慮?？吹矫恳晃粎①愡x手的成績都有所提高,，而自己毫無進(jìn)展，擔(dān)心在下一次考核中被淘汰,，讓給予自己無限支持的領(lǐng)導(dǎo)和朋友們失望,。薛大隊(duì)告訴我，作為一名優(yōu)秀的警察,，要想成為一級(jí)崗位能手,，首先要克服自己的心理障礙，對(duì)自己的訓(xùn)練充滿信心,，最重要的是總結(jié)與虛心學(xué)習(xí),，哪一方面薄弱，就需要從哪一方面努力提高自己,，成為真正的強(qiáng)者,。領(lǐng)導(dǎo)親切地話語給予我信心，讓我心逐漸放寬了心，我堅(jiān)信自己能夠做好,，并不因?yàn)樽约涸蚨慌懦谧詈蟮母?jìng)爭(zhēng),。

第二天，我主要觀察別人,，思考自己的不足,，在每組練習(xí)后針對(duì)前組的射擊做了詳細(xì)的分析，是因?yàn)槭裁丛蜻@一發(fā)子彈沒有正中靶心,?？吹缴磉叺年?duì)友輕松的射擊完畢，成績又是98環(huán),，我再也坐不住了,，走上前向隊(duì)友請(qǐng)教。隊(duì)友的一番話語讓我茅塞頓開,，隊(duì)友告訴我,，擊發(fā)技術(shù)精湛的前提下，如果成績不是很好,，主要是由于瞄準(zhǔn)的問題和射擊時(shí)心理的變化,，放輕松打靶，要在輕松中緊張,，也要在緊張中輕松,，越想打好越是打不好,。我謹(jǐn)記隊(duì)友的言語,，在打靶的過程中，注意射擊的每一個(gè)細(xì)節(jié),。在這組射擊中,，我“神奇”的打到了98環(huán)，自己成功了,。下午訓(xùn)練完畢后,，我并不是急切地回寢室休息，而是在解散后,，一人來到射擊場(chǎng),，回憶今天的訓(xùn)練過程，不時(shí)地比劃幾個(gè)動(dòng)作,，即時(shí)思考,。經(jīng)過虛心請(qǐng)教和勤奮學(xué)習(xí)，我的射擊成績提高迅速,，10發(fā)子彈基本能穩(wěn)定在98環(huán)左右,。

如果我們以為只有野心和愛情這類強(qiáng)烈的激情才能抑制其他的情感，那就錯(cuò)了，懶惰盡管柔弱似水,，卻常常把我們征服,，它滲透進(jìn)生活中一切目標(biāo)和行為，蠶食和毀滅著激情和美德,。

——拉羅什富科

比賽完后,，有人問我：“你認(rèn)為在眾多參賽選手中，最突出的是什么?”我堅(jiān)定地說,，我能帶病堅(jiān)持訓(xùn)練,，我能持之以恒的堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。我認(rèn)為很多人失敗是由于缺乏持之以恒的精神和毅力,，多少個(gè)遺憾是因?yàn)橹型緩U棄,。枯燥的生活,，艱苦的訓(xùn)練,，這些是需要你克服的，一個(gè)人退卻了,，只得半途而廢,，一個(gè)人氣餒了，只得前功盡棄,，只有持之以恒的人邁著堅(jiān)定不移的步伐,，義無反顧，才能沐浴到勝利的光輝,，品嘗到成功的喜悅,。

訓(xùn)練持續(xù)了兩個(gè)多月，但一個(gè)月后,，我明顯感到自己腰部疲勞,，利用周末時(shí)間，我到省醫(yī)院檢查,，原來是自己腰部上的老傷復(fù)發(fā)了,。如果以老傷為借口，足以逃避艱苦的訓(xùn)練,，還借此放棄比賽,。但回過頭，如果自己現(xiàn)在放棄,，必然失去了一個(gè)很好機(jī)會(huì),，如果自己現(xiàn)在退縮，必然只能當(dāng)一個(gè)“逃跑的戰(zhàn)士”,，展現(xiàn)價(jià)值的舞臺(tái)不多,，但是遇到了,，就需要抓住，這樣入警目標(biāo)才能逐步實(shí)現(xiàn),。想到這里,，我咬咬牙，決定堅(jiān)持訓(xùn)練,?；氐侥榴R山，隊(duì)友關(guān)切的詢問我的復(fù)查情況,，我故意隱瞞了,，原因一是不想讓隊(duì)友擔(dān)心，原因二是教練知道我腰傷后就降低對(duì)我的要求,。我相信我能堅(jiān)持下來,，沒有什么能難到我，只要注意訓(xùn)練的方法,，腰傷不但不會(huì)加重,，而且能有助于我腰傷的恢復(fù)。對(duì)自己的要求是不能降低的,，我需要提高每次訓(xùn)練的質(zhì)量,。為了保持最好的狀態(tài)，清晨在大家都還未起床的時(shí)候,，我已走出自己的`寢室,，準(zhǔn)備一天的訓(xùn)練，呼吸呼吸新鮮空氣,，活動(dòng)活動(dòng)筋骨,，熱熱身壓壓腿。在體能訓(xùn)練前,，我已經(jīng)充分的活動(dòng)開了身體,。但每天沿著四百米的跑道慢跑幾十圈的高強(qiáng)度訓(xùn)練,，未免給我的腰上造成壓力,。一圈兩圈還好,，但是五圈、十圈,、十五圈，想想這個(gè)圈數(shù),，我有點(diǎn)懷疑自己能否完成,。先嘗試，嘗試了才知道能否完成,，人的潛力是無窮的,。與隊(duì)友一齊并肩站在起跑線上，深吸一口氣，堅(jiān)定的凝視著前方,。只聽“預(yù)備,，跑!”的口令，我與隊(duì)友開始了晨跑,。幾圈過后,，額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落，仍保持著平穩(wěn)的速度,，與另外的幾個(gè)隊(duì)友領(lǐng)跑在第一梯隊(duì),，慢跑是消耗體力的，十圈過后,，腰開始如針扎一樣痛,，步伐變得沉重。這時(shí)我并沒有放慢自己的速度,，也沒有中途退出跑道,，而是不斷的激勵(lì)自己向前向前，呼吸有些急促,，有節(jié)奏的步伐變得有些混亂,，但是我臉上的笑容告訴每一個(gè)人，我能堅(jiān)持下來,，我能做到,，堅(jiān)持就就會(huì)迎來勝利，無論怎樣,，戰(zhàn)勝自己就是勝利,。

人生是一場(chǎng)傾盆大雨，命運(yùn)則是一把漏洞百出的雨傘,，親情就是補(bǔ)叮

——朱德庸

訓(xùn)練過程是艱苦的,，接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的，溫柔的問候掃除了我一天的疲勞,。不知不覺,，在牧馬山已經(jīng)待了一個(gè)多月了，緊張的學(xué)習(xí)之余,，我心頭揮之不去的是對(duì)親人的思念與牽掛,，我深深知道，是他們的支持與關(guān)愛,，讓我在訓(xùn)練中,，感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時(shí)候,，我的心情很激動(dòng),，但是也很是苦惱,，因?yàn)楦改改昙o(jì)較大，特別是母親身體不好,，需要人照顧,，這樣的封閉訓(xùn)練讓我很是為難。就在我猶豫不決的時(shí)候,，未婚妻向我伸出了援助之手,，作為護(hù)士的她，定期看望我的父母,，幫我承擔(dān)起照顧父母的責(zé)任,，這樣我就能全身心地投入訓(xùn)練。四月的一天,，母親打來電話,，因?yàn)闅夂虻淖兓赣H母親都感冒了,，特別是母親發(fā)起了高燒,，而當(dāng)時(shí)我正在牧馬山訓(xùn)練，遠(yuǎn)水救不了近火,，現(xiàn)在趕回家至少要接近一個(gè)小時(shí),，左右為難的時(shí)候，我撥通了未婚妻的電話,，向她告知父母的情況,，她讓我安心訓(xùn)練，她盡快將母親送到醫(yī)院,。作為護(hù)士的她,，精通醫(yī)理，我焦急的心情平靜了下來,，母親在她的照顧下,，應(yīng)該很快康復(fù)。量體溫,，初步診斷,，排隊(duì)掛號(hào)，直到母親燒退,，她都寸步不離,，母親休息后她打來電話，告知我母親燒已退,，身體逐漸痊愈，未婚妻幫我彌補(bǔ)對(duì)母親的愧疚,，我甚是感激,。

在訓(xùn)練的過程中,，心理難免產(chǎn)生壓力，因腰傷有時(shí)體力不支,，未婚妻知道這些情況后,，很是擔(dān)心我。有一段時(shí)間,，我的成績不理想,，在電話中表現(xiàn)出煩躁，未婚妻理解的安慰我,，讓我更加注重過程,，不要在乎結(jié)果，生命在于奮斗后的坦然,，未婚妻是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾,，有了未婚妻的支持，我將壓力變?yōu)閯?dòng)力,，拼搏在牧馬山培訓(xùn)基地,。面對(duì)各項(xiàng)挑戰(zhàn)我游刃有余，在階段性考試中我總是名列前茅,。同往常一樣,，我坐在教室的一個(gè)角落復(fù)習(xí)理論知識(shí)?？粗蛔约寒嫕M符號(hào)的復(fù)習(xí)資料,，成就感油然而生。重溫昨天的復(fù)習(xí)內(nèi)容,，完成今天的學(xué)習(xí)任務(wù),，抓住每一項(xiàng)復(fù)習(xí)重點(diǎn)，統(tǒng)籌安排,，在整體中注重細(xì)節(jié),。

“請(qǐng)問，你們是‘一級(jí)崗位能手’的比賽人員嗎?請(qǐng)問張?zhí)煸谶@里嗎?”一個(gè)熟悉的聲音傳進(jìn)我的耳朵,，無意識(shí)地轉(zhuǎn)頭,。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎，她怎么來了?疑問充斥著大腦,。順勢(shì)走出教室,。

“這是藥，你不是腰上有傷嗎,，這藥挺有效的,。”未婚妻提著大包小包的藥瓶,，換乘幾輛公交車,，從市內(nèi)趕到牧馬山,，晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉(zhuǎn)。在未婚妻的支持下,，我憑借的是一腔沸騰的熱血,，因愛舞動(dòng)青春。

鳳凰經(jīng)歷烈火的煎熬和痛苦的考驗(yàn),，獲得重生,，并在重生中達(dá)到升華，張?zhí)煸谟?xùn)練過程中不畏痛苦,，義無反顧,，不斷追求，提升自我的執(zhí)著精神,。張?zhí)煸?，一個(gè)入警才剛剛一年的新警，克服重重困難,，用實(shí)際行動(dòng)書寫青春,，留下了永恒的一頁。

巡警訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié)篇三

在短短的一天里,，我通過參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練,，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能，認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。

在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿,。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過多少次,、罰過多少次,，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎,？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思,，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念：堅(jiān)持,、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭,、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng),。世上沒有過不去的坎，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎，人最大的敵人還是自己,。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),，是選擇挑戰(zhàn),，還是退縮,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己,，走出第一步,，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后,，我感受頗多,。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起,，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,！在這里，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、logo、隊(duì)訓(xùn),、對(duì)歌,，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏,，所有的活動(dòng)都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但對(duì)我的影響卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念,；同時(shí)一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。