人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇一

一、面試官不愿意聽到的職業(yè)規(guī)劃回答：

1,、因為科技的進步日新月異,，為了不被時代所淘汰，讓自己的專業(yè)更上一層樓,，我預計兩三年后出國進修,。乍聽之下沒有錯，而且是個非常知道上進的優(yōu)秀人才,，但是,，站在公司的立場，沒有一家企業(yè)會愿意用一個兩三年后一定會離職的人,，培育一個人是非常不容易的,，兩三年正是一個人培育到一定水平可以好好運用的時候，結果他就要離職去進修,，我又何必要用他呢?

2,、我希望能夠在這份工作上累積一定的經驗與專業(yè)，幾年之后,，再找尋往更高的境界發(fā)展或是進入其它知名企業(yè)的機會,。不用解釋你也該知道問題出在哪里吧?既然已經表明數(shù)年后要跳槽，我又怎么可能會用這個人呢?

3,、我沒有太多的奢望,，只求找一份穩(wěn)穩(wěn)當當?shù)墓ぷ骶秃昧恕Ｖ幌胝曳€(wěn)當工作的人,，通常對于工作的要求度也不會高,，他會認為這樣就可以了，何必再多做些什么呢,，這種回答，通常也不太會讓面試官中意,。

4,、我才剛出社會，還沒有仔細想過這個問題,。這種回答是真的非常要不得,，如果對自己的未來都不關心，我又如何能指望你會關心公司的未來，又如何能奢求你會替公司打拼?

二,、面試官最喜歡的職業(yè)規(guī)劃回答：

對于我未來的職涯規(guī)劃,，在現(xiàn)階段，我希望能先在自己的工作上滿足主管及公司的要求,，并且利用下班的空余時間充實自己的專業(yè)知識及語文能力,，因為我目前的工作是xxxxxx(看你應征的是什么工作)，這個工作需要的專業(yè)就是xxx,、ooo,、(同樣看你的工作所需能力而定)，所以,，我希望能夠在這些方面繼續(xù)充實自己的能力,，而且我知道，公司既有的企業(yè)文化是xxxxx,，所以…………(每家公司的企業(yè)文化不同,，請自行先查清楚，并且想辦法套入你的回答中),，在未來的日子里,，我希望可以與公司一起不斷的進步與成長(一定要與公司一起，代表你的向心力),，也希望公司可以給我向上發(fā)展的機會(代表你有沖勁),，最后，希望自己能夠為公司創(chuàng)造最高的價值,，跟公司一起努力,，創(chuàng)造不可限量的未來。

附：個人職業(yè)規(guī)劃是職業(yè)生涯規(guī)劃的簡稱,，就是對職業(yè)生涯乃至人生進行一個有持續(xù)性的系統(tǒng)的計劃的過程,，它包括職業(yè)定位、目標設定,、通道設計三部份內容,。個人職業(yè)規(guī)劃期限分：

1、短期規(guī)劃(大學生職業(yè)規(guī)劃為三年以內的規(guī)劃,，主要是確定近期目標,，規(guī)劃近期完成的任務。)

2,、中期規(guī)劃(一般為三至五年,，規(guī)劃三至五年內的目標與任務。)

3,、長期規(guī)劃(其規(guī)劃時間是五至十年,，主要設定較長遠的目標,。)

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇二

近年來就業(yè)形勢嚴峻，許多高考生及其父母在大學專業(yè)選擇上都希望找到既符合自己興趣又合乎社會需要的專業(yè),。因為這樣不僅在大學學習時得心應手,，將來工作更是水到渠成。從這個意義上來說,，大學專業(yè)的選擇與未來職業(yè)以及長遠的人生規(guī)劃是直接相關的,。大學專業(yè)的選擇，就是人生規(guī)劃的第一步!

然而,，據(jù)某機構對上海10所大學360名在校生的調查顯示,，有高達73.5%的學生對自己所選專業(yè)表示后悔;此外，在對100個工作年限不超過3年的個人咨詢案例統(tǒng)計分析后發(fā)現(xiàn),，其中有80%的人或多或少是由于大學專業(yè)選擇的失誤導致職業(yè)定位不清或發(fā)展瓶頸,。那究竟該如何正確選擇專業(yè)呢?

專業(yè)選擇三大誤區(qū)

1、缺乏了解,。不僅對自己的不了解,，還有對專業(yè)不了解，從專業(yè)名稱表面去理解其涵義,，覺得自己很喜歡,，而真正進入大學之后卻發(fā)現(xiàn)，所學的東西與自己的想象相差甚遠,。曾就有個上海交大生命科學專業(yè)的案例,，咨詢者很著迷于中國的命相學，也想以后從事這方面的研究,，在報考生命科學專業(yè)之前一直以為應該是學習像易經,、命理之類的東西，沒想到真正開設的課程卻是有關人體,、基因,、解剖方面的，為此非常失望,。由于前期對專業(yè)的不了解,，從而導致自己進入了一個不喜歡的領域。試想,，大學剛剛接觸專業(yè)就了無興趣,，如何能夠把它學好?又如何能喜歡與之相關的工作?如何能夠在未來把工作做好?

2、惟命是從,。聽從家長的安排,，家長由于各方面的考慮，希望自己的子女能夠從事一些他們認為好的專業(yè),，從而忽略了孩子本身的愛好,。某機構在調查中上海某高校浙籍的一位女學生說，她的理想是做一名伸張正義的律師,，在高考填志愿時因為她舅舅是浙江某金融機構的高管,，遂父母幫她選擇了上海高校的金融專業(yè)，希望她在以后的發(fā)展中也有個靠山,。最后,，律師只能成為她心目中縈繞的夢想。

3,、跟風現(xiàn)象,。在高考填專業(yè)中，盲目跟風的現(xiàn)象占有相當大一部分比例,，這幾年哪個專業(yè)吃香,，報考的人數(shù)就呈直線增加，不管是父母還是自己的選擇,，都沒有考慮適不適合自己,，四年大學讀完后的市場前景會怎樣?單就前幾年非常火的財務專業(yè),，現(xiàn)在已是趨于平靜,，但就業(yè)市場上仍是供大于求。

如何避免盲目選擇

針對專業(yè)選擇失敗的眾多案例,，ccdm中國職業(yè)規(guī)劃師認證培訓中心指出,，要避免在專業(yè)選擇上的盲目性，高考生和其家長需要注意以下關鍵點：

1,、了解高考生的真正興趣所在,，并對這些專業(yè)進行深入了解?？梢缘卿浵嚓P專業(yè)學校的網站,，了解一下專業(yè)培養(yǎng)的方向，開設的主要課程內容,，以及畢業(yè)生的大概去向,。這樣就對自己要選擇的專業(yè)有了一個大概的認識。然后確認一下這些課程是不是自己感興趣的,，對于未來可能從事的工作是不是同樣有熱情,。如果覺得沒興趣，千萬別勉強自己,，畢竟興趣才是學習的動力,，如果興趣不復存在，大學四年將過得很有壓力,。

2,、高考生對于家長的建議既不要輕言不顧,，也不要盲目聽從，要有取舍地全面把握,。家長是站在一個"過來人"的角度,，給一個"現(xiàn)代人"自己的建議，不可避免地常與孩子想法產生沖突,，但是,，要明確，最終面對大學四年的,，還是考生自己,。因此，考生要深入想一下,，什么是自己想要的,，如果聽從父母的建議，自己是不是能夠按照父母設計的路線一直走下去呢?

考生可以與通過與家長的溝通,，取得家長的理解,，當然，考慮到自己的閱歷尚淺,，也可以在老師或師兄師姐的幫助下,，取舍性地采納家長的建議。最重要的是,，無論你最后是堅持了自己的意見,，還是"屈從"了父母的想法，都要先讓自己愛上未來相伴四年的專業(yè),，才能"心甘情愿"地努力下去,。李同學家境富庶，父母獨自經營一個企業(yè),，所以特別希望兒子能夠學習管理方面的專業(yè)以便畢業(yè)后回家繼承家族事業(yè),。然而這個同學內向文靜，喜歡擺弄些機器小玩意兒,，羞于與人溝通,。上大學后與同學間交流少，對父母也一直有抵觸情緒,。期間職業(yè)規(guī)劃師與李同學及其父母深入溝通,，大二轉到軟件開發(fā)專業(yè)，大四時參加大學生"挑戰(zhàn)杯"科技競賽他設計的身份證識別系統(tǒng)獲一等獎,。當然,，類似的例子不勝枚舉。

3,、跟風是最不明智的,。如果是在沒有考慮自己興趣的情況下跟隨大流,，一旦"大勢已去"，很容易被大流摒棄而落下,。"當時"的風潮只能說明"當時"的現(xiàn)實狀況,，這是由于"當時"的社會情形造成的，而你面對的是未來,，你就要帶著一個發(fā)展的目光去分析：這個專業(yè)是不是自己興趣所在呢;這個專業(yè)是不是適合自己呢;按如此情形膨脹下去，會不會出現(xiàn)飽和現(xiàn)象呢;自己可不可以另辟蹊徑,，找到一個隨社會情形發(fā)展而踴躍而出的"黑馬"型專業(yè)呢……

職業(yè)規(guī)劃從專業(yè)選擇開始

今年高考填報志愿已經開始,，考生和家長要科學選擇專業(yè)，職業(yè)定位和規(guī)劃是根本,。如何把職業(yè)定位和規(guī)劃的意識運用到專業(yè)選擇上,，某機構首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽建議：

首先是要有明確的目標。根據(jù)個人興趣選擇合適的方向,，如果將來希望留學,，或者做研究型人才，選擇基礎學科更合適一些,?？忌鷳搶ψ约河幸粋€職業(yè)規(guī)劃，個人的職業(yè)生涯規(guī)劃不一樣,，選擇的專業(yè)就不同,。

其次，選報熱門不忽視冷門,。報考時要注意"冷""熱"結合,，集中選擇幾個熱門專業(yè)，然后搭配幾個冷門而且個人又比較感興趣的專業(yè),。

第三,，要結合個人的學習情況來選擇熱門專業(yè)。熱門專業(yè)的分數(shù)線一般都較高,，如果學習成績不太突出,，最好避"熱"就"冷".最后，很重要的一點是要充分了解熱門專業(yè)的行情,。由于熱門專業(yè)有時效性,，并非所有的熱門專業(yè)都會一直吃香，考生在報考前應了解該專業(yè)目前的情況及就業(yè)形勢,，當然,，進入大學后也要認真思考設計自己大學階段的生涯規(guī)劃，針對社會環(huán)境就業(yè)形勢不斷對自己的選擇和個人情況進行完善補充,，加強自我的拓展實踐,，從而使自己所學專業(yè)知識與社會需求發(fā)展,、自身潛力和將來職業(yè)發(fā)展共頻共振。專業(yè)選擇還要注意機變性,，所謂機變性,，就是一旦在確定了一個你認為正確的專業(yè)時，經過一段時間,，當發(fā)現(xiàn)這個專業(yè)與初衷違背時,，可以憑借自己的適當?shù)臓幦『团M行及時的修正，譬如換專業(yè)等,。

專業(yè)選擇不僅僅是學一門專業(yè)的問題,，更是決定未來四年我們要面對什么，甚至關乎我們一生工作的問題,。希望所有高考考生及其家長慎重對待專業(yè)選擇,，必要時不妨請專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃人士出謀劃策，要知道,，良好的開端是成功的一半!

求職指導：想好做什么是成功的一半

職業(yè)規(guī)劃的重點就是想清楚一件事,，即“你想要做什么工作”。但是就是這么簡單的一句話,，卻難倒了許多人,。不夸張的說，幾乎所有的大學生都不知道自己想要做什么,，所以他們的職業(yè)規(guī)劃大多只是紙上談兵,，毫無權威性。如果說大學生不知道自己想做什么工作是因為沒有工作過,，對于社會不甚了解,，那么已經奮斗多年的工作者依然不知道自己的目標是什么是不是很奇怪?不管你的職場規(guī)劃的多完美，但你規(guī)劃的工作不是你喜歡的,，那么你就很難堅持下去,。

一次，卡耐基向輪胎制造商古里奇公司的董事長大衛(wèi)古里奇先生請教成功的第一要素是什么,，他回答說：“喜愛你的工作,。如果你熱愛自己所從事的工作，哪怕工作時間再長再累,，你都不覺得是在工作,，相反像是在做游戲?！?/p>

愛迪生就是一個最好的例子,。這位未曾上過學的報童，后來卻對世界工業(yè)化的進程影響深遠。他幾乎每天都在實驗室兢兢業(yè)業(yè)地工作18個小時,，吃飯,、睡覺都在那里，但卻絲毫不以為苦,。他宣稱：“我一生中從未做過一天工作,，每一天對我而言都其樂無窮?！?/p>

查理斯史茲韋伯說過類似的話：“每個從事自己無限熱愛的工作的人,，都可以獲得成功?！?/p>

什么樣的工作是自己熱愛的呢?也許你對此完全沒有概念?，F(xiàn)任美國家庭產品公司工業(yè)關系協(xié)會副總裁的卡爾夫人，曾經擔任杜邦公司主管,，經她雇傭過的員工有數(shù)千名，她說：“在我看來,，世界上最大的悲劇莫過于有太多的年輕人從來沒有發(fā)現(xiàn)自己真正想做什么,。想想看，一個人在工作中僅僅為了薪水,，其他的從不考慮,，是一件多么可悲的事情啊!”

許多大學生也是如此，他們不了解自己能夠做什么,，也不知道自己真正想做什么,。一開始雄心勃勃，充滿了玫瑰般的夢想,。但是到了而立之年,，如果依然一事無成，隨之就會變得沮喪和頹廢,，甚至變得麻木不仁,。

另一方面，選擇正確的工作對你的身體健康也十分重要,?；艚鹚贯t(yī)院的雷蒙教授與幾家保險公司合作進行了一項有關長壽的調查。在影響壽命的諸多因素中,，“正確的工作”是放在第一位的,。這一結論與蘇格蘭哲學家卡萊爾的思想不謀而合：“祝福那些找到自己心愛工作的人，他們已無須祈求別人的幸福了,?！?/p>

索柯尼石油公司人事經理保羅波恩頓，在過去的20年中曾面試過75000名應聘者，并出版過一本名為《獲得好工作的6種方法》的書,。有人請教他：“今天的年輕人求職時,，最容易犯的錯誤是什么?”

“不知道自己想干什么，”他回答說,，“這讓人驚詫不已,，想想看，一個人花在影響自己未來命運的工作選擇上的精力,，竟比花在購買一件穿幾年就會扔掉的衣服上的心思要少得多,，是一件多么奇怪的事情，尤其是當他的幸福和富足全部依賴于這份工作時,?！?/p>

如果說，好的開頭是成功的一半,，那么我們就可以說,，想好你要做的工作就是職業(yè)規(guī)劃成功的一半，可想而知它的重要性,。

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇三

王xx（化名）,，一位名牌大學應屆研究生，從一個四星級酒店的“行李員”實習生做起,，每天5點起床,，幫客人開門關門、接送行李,。然后又去一家五星級酒店最苦的`客房部實習,，打掃房間、更換床單,、清洗馬桶,。8個月的實習生活后，他的勤奮刻苦,、虛心好學最終為他贏得了五星級酒店的錄取意向,。王越說，必須要有自己的判斷,，找到一條適合自己的道路,，然后堅持走下去。王越的故事對你有所觸動嗎,？你是否也有類似的職業(yè)規(guī)劃,？

從聯(lián)合國的廁所開始 saddy27歲留學生

在小公司干了兩年，我覺得沒前途想出國留學,，沒想到一個師姐的經歷卻改變了我的想法,。師姐當年在聯(lián)合國里打工做清潔工,、打掃廁所，后來,，其他工作人員偶跟她交談時,，發(fā)現(xiàn)她原來是個在讀研究生，于是有些整理文件的雜活,，別人會問她愿不愿做,，師姐二話沒說接了下來。她做得好,，別人給她的任務越來越多,，越來越信任她。等到師姐畢業(yè),，便成了聯(lián)合國的正式員工,。

之前覺得小公司發(fā)展沒有機遇，但是說不定這家小公司就是我事業(yè)生涯中的“聯(lián)合國的廁所”,。受到師姐和王越故事的啟發(fā),，我調低了自己出國讀書的期望，放平心態(tài),，什么樣的工作都可以嘗試一下,，好的前景是做出來的，不能光靠腦子想,。

學的就是一種態(tài)度 山姆26歲應屆生

我今年也面臨研究生畢業(yè)，我學的電子,，跟王越同學的旅游相差很多,，因為術業(yè)有專攻，我們的發(fā)展規(guī)劃肯定不太一樣,。我認識的讀酒店管理的同學,，都會有這樣的經歷，在豪華酒店最苦最累的崗位上實習,，許多跨國公司招收的管理培訓生,，遵循的也是你要學管理先學會被人管理的原則，把綜合素質高的學生派到最基礎的崗位實習一年,。我自己也不介意從工廠的工人做起,，可以熟悉制作的工藝，但這樣做是為了有更好的發(fā)展而打地基,，如果長期在這個崗位上干活,，我是不太能夠接受的。我想王越同學也應該是一樣的想法,。

我覺得王越最可貴的是他肯干,、謙虛的態(tài)度。我現(xiàn)在簽約的工作，雖然是研究性質的,，但公司也要求我們有入廠培訓,。這幾個月到一年的工人生涯，會很苦,，已經有人開始抱怨公司這樣做是否有必要,，很明顯大家對待工作的態(tài)度，在這里便拉開差距了,。工人的工作不難做,，但是有人一臉埋怨地做，有人睜大了眼睛認真地做,，做的時間越長兩者的差距會越大,。王越的成功，簡單地看是干體力活干出來的,，我看還是他謙虛學習的態(tài)度決定了一切,。我們有很多“刷馬桶”的機會，但如果我們的態(tài)度不改變,，恐怕刷不出我們的職業(yè)未來,。

確定了就認真干 angelacao

畢業(yè)后我被安排去一家有名的連鎖超市實習做收銀員。為了能了解超市的整個運作流程,，哪里最累我就自愿上哪,。恰逢過年，我主動要求加班,，一加就是三天,，回家后腳腫得連鞋子也脫不下來了，可我堅信：天將降大任于斯人也,，必先苦其心智,，勞其筋骨。一個星期后,，總公司招聘財務,，不是財務管理專業(yè)的我竟意外地被推薦了，并且因誠實好學的態(tài)度被錄取,。為了能迅速提高專業(yè)水平,，我利用業(yè)余時間報名參加了各種相關培訓。在那里工作的幾年我沒有讓相信我的人失望,！離開這家公司后,，我又很順利地進了一家外資企業(yè)的財務部工作。

有時候職業(yè)規(guī)劃應隨實際做調整,，這樣才實際可行,。但確定目標后,，就必須認真對待，這樣才有希望,。

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇四

到底選什么,？怎么選？估計從高中文理分班開始,，選擇焦慮就一直伴隨著你,，你常常在思考，卻從未真正認識自己,。

等到擇業(yè)時,，你慌了，那么多的行業(yè)和職位,，到底選哪個,？等到一次又一次地被工作“否定”，在現(xiàn)實中碰得頭破血流后,，你還在苦苦思索,，到底自己適合什么，想要什么,。向陽職業(yè)規(guī)劃咨詢中心的統(tǒng)計顯示,，在前來咨詢的個人客戶中，職業(yè)定位錯誤的人中有近九成人是因為缺乏自我了解,，進而在選擇時出現(xiàn)了各種偏差,。

在自我了解中，常見的誤區(qū)有哪些,？什么方法可以更好地了解自己,？ccdm職業(yè)規(guī)劃師先來分享一個咨詢案例。

案例

自己都不了解自己,，如何發(fā)展？

bob,，電話銷售,，某中型b2b電子商務公司

工作三年了，bob還是一個最最普通的銷售人員,。當初畢業(yè)的時候,，因為不知道要做什么，才去做的銷售,。在bob看來,，銷售不就是傳說中“最能鍛煉人”的崗位么？從這里開始,，可以鍛煉能力,，積累工作經驗,，而且門檻不高，適合初出茅廬的新人,。

然而,，bob雖然很努力，一直還是業(yè)績平平,，每個月拿到的提成只能勉強過日子,。看著別人一個月兩三萬的業(yè)績,，眼紅也不是,，無奈也不是，在心里憋了三年了,，不管怎么努力也沒多大長進,。電話銷售壓力大、工作內容單一枯燥,，也讓他越來越抵觸,，電話也不想打，提不起勁來做業(yè)務,。想換工作,，可換什么呢？找來找去還是銷售,。

走投無路的情況下,，bob來向陽生涯找ccdm職業(yè)規(guī)劃師幫忙。談到自己的職業(yè)興趣,，他還是很迷糊,，在剛開始的談話和交流中，不管老師問什么或談論什么,，他似乎都沒什么興趣,。問他在大學時最常做的事是什么，他回答說睡覺和打游戲,；問他那么比較喜歡哪門課程,，他說不知道，感覺都一樣,，沒有特別的傾向,。

bob對自己這樣“一問三不知”的狀況也很郁悶，因為他確實不知道到底什么能讓自己提起勁,，什么才是自己真正想做的,，每次一想到這個問題就很頭疼，每次都在“以后再看吧”這樣的自我安慰中逃避掉了,。眼看是奔三的人了,，巨大的壓力讓他不得不做出行動,，尋求轉變。

專家分析

ccdm職業(yè)規(guī)劃師：五類人不了解自己

沒有人會承認自己對自己不夠了解,。像bob一樣,，大學四年就在迷茫中度過，到畢業(yè)面臨就業(yè)選擇時一片迷茫,，自己到底想成為什么樣的人,，一直在考慮，又一直在逃避,，從未真正弄明白,。這樣的人不在少數(shù)，遇到問題時沒有積極主動通過各種機會多了解自己,，多發(fā)掘自己能力特長,，而是消極回避，久而久之,，同樣的問題一次次重復發(fā)生,，再難面對和解決，只能借助外力獲得幫助,，比如通過專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃機構幫助自己提升認知,，迅速找準自己的職業(yè)特長、興趣和職業(yè)價值觀所在,。

不了解自己的原因何在,？有些人是缺乏自我了解的意識，有些人是缺少自我了解的有效方法,，造成的結果是對自我了解的偏頗,、不全面、不理性,?？偟膩碚f，可以歸納為以下五種：

1,、自戀型

不論是內在還是外在,，都認為自己是最好，而且也認為別人一定很欣賞他,。當在現(xiàn)實中受到挫折和不公平時，不是繼續(xù)以自欺欺人的態(tài)度面對,，就是以極端抗拒的態(tài)度強烈抵制,。這樣的人在職場上遇到困難和障礙，很難通過自省來發(fā)現(xiàn)問題,。

2,、自卑型

做事總是畏畏縮縮,，生怕出錯，領導交給他一個任務,，總是心懷忐忑,，怕自己的能力不夠，不能完成任務,。自己到底能做到什么程度也不知道,，只敢完成自己已經熟悉的工作。對于自己的目標,、理想與興趣,，常常缺乏直面的勇氣，也缺乏行動力,。

3,、分裂型

有一部分人在自我認知中總是左右搖擺、猶豫不決,，對職業(yè)興趣,、個性氣質和職業(yè)價值觀的理解缺乏穩(wěn)定的認知，常常在自我糾結中把自己做事的思路也打亂了,。

4,、茫然型

周圍的各種事情都不能引起他的興趣，不管工作是給他一顆糖還是一碗藥,，到他嘴里都索然無味,。對什么感興趣呢？他自己也不知道,，也不在意,，得過且過。上述案例中bob就屬于這個類型,。

5,、自我型

人的自我認知很大一部分是靠與外界互動，靠外界的信息反饋進一步形成自我認知的,，有一部分人思維和心靈比較封閉,，或者過于偏執(zhí)，對外界信息接受有抵觸,，只愿意呆在自己的小宇宙里,，導致對自我的認識很可能存在較大的偏頗。

職業(yè)規(guī)劃師支招

兩方面入手,，提升自我了解

自我認知是職業(yè)規(guī)劃的第一步,，其重要性可想而知。向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽建議職場人,，可以從兩方面入手,，提升自我了解：

第一,，學會有效的溝通

“喬哈窗口理論”是關于人的自我認識的理論，即人對自己的認識可以用一個坐標來形容：橫坐標是自知,、自不知,，縱坐標是他知、他不知,。由此橫,、縱坐標交叉構成的四個部分便是人的自我認識：自知他知的部分叫“公開的我”，自不知他知的部分叫“盲目的我”,，自不知他不知的部分叫“未知的我”,，自知他不知的部分叫“秘密的我”。

一般而言,，“公開的我”越大“未知的我”越小,，這個人對自我的認識就越清楚，就能以真實的自我生存與世界上,，反之亦然,。要想更好的了解自己，就要學會有效的溝通,，包括善用語言技巧和肢體語言,，學會欣賞和贊美別人，不斷修煉內在,，減少與他人的人際沖突,。溝通容易了，你也能從對方的信息反饋中得到更多的自我認知信息,。而職業(yè)規(guī)劃咨詢過程,，就是一個專業(yè)度極高的溝通、啟發(fā),、思維誘導過程,，通過這樣的方式來讓咨詢者也從中慢慢領悟到問題要害，從中了解自己,。職業(yè)規(guī)劃咨詢的結果不僅僅這是一份報告,，而更是一個助人自我了解的過程。

第二,，有確切定位的積極實踐

實踐是檢驗真理的唯一標準,。自我了解的問題上也是同樣的道理，但實踐不是盲目的,，而是圍繞一個中心即職業(yè)定位去積極學習和探索,，而不是消極等待“問題”來敲門。如果一開始的方向和計劃有問題或偏差，那就應該及時根據(jù)實際情況進行調整和修復,，而不是坐以待斃。因此,，也就是說職業(yè)規(guī)劃并不是一套“死方案”,，在不同時期，不同狀況下,，根據(jù)需求的變化,，不斷微調方案，才能保證自己在合適的方向上前進下去,。

有一句大家頗為熟悉的詩句：“不識廬山真面目,，只緣身在此山中”，了解自己是個漫長的過程,，每個人也在不斷地成長和變化中,，所以，自我發(fā)掘是個連續(xù)的過程,。向陽生涯提醒職場人,，了解自己，是你職業(yè)發(fā)展旅程的起航之時,，有了好的開始,，成功盡在掌控！

職業(yè)規(guī)劃具體規(guī)劃篇五

生涯即人生,、生涯即競爭,，生涯規(guī)劃就是個人一生的競爭策略規(guī)劃。曾經馳騁于歐洲大地之上的拿破侖說過：“不想當將軍的士兵不是好士兵,！”人應該有所目標,，而且是一個“將軍級”的目標！我希望通過我的努力,，在畢業(yè)后從事——建筑施工技術和管理方面的工作,。

人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不愿腐朽,，我愿意燃燒起來,！

“女怕嫁錯郎，男怕入錯行,！”我為什么要把職業(yè)目標定位在食品行業(yè),？我是否能夠進入該領域并且有所成就？進入房食品行業(yè)后,，我應該從事哪方面的工作,？我將通過什么途徑到達目標？在食品行業(yè)乃至整個社會，我最終的目標是什么,？??

這些都需要由我的職業(yè)生涯規(guī)劃來解答,。

目錄

1 自我認知 1.1 櫥窗分析法 1.2 360度評估 1.3 職業(yè)生涯規(guī)劃測評 1.4 自我認知小結 2 職業(yè)認知 2.1 外部環(huán)境分析 2.2 職業(yè)環(huán)境分析 2.3 職業(yè)勝任匹配 2.4 職業(yè)認知小結 3 職業(yè)定位 3.1 ｓｗｏｔ分析 3.2 確定職業(yè)目標 3.3 確定職業(yè)發(fā)展路徑 3.4 結論：

4 計劃制定與實施（五年）4.1 目標 4.2 計劃內容 4.3 策略與措施 4.4 備注 5 評估調整

5.1 評估的內容： 5.2 評估的時間 5.3 規(guī)劃調整的原則 5.4 備選方案

我的職業(yè)生涯規(guī)劃

一、自我認知 1,、櫥窗分析法： 櫥窗1：“公開我”

我是一個善于表達自我的人,，可以向朋友開誠布公的人。我是一個性格開朗的人,，無所謂名譽與利益的爭執(zhí),，做真正的自己。我喜歡交朋友,，和朋友之間會得到更多的快樂,。

櫥窗2：“隱藏我”

我是一個雙重性格的人，很多時候,，他人只是看到我的一面,，而忽略我的另一面?？赡苁俏易约旱木壒?，我不會把所有的自己展現(xiàn)給所有人。因為身邊每一個人都是不一樣的,，例如人生觀和價值觀,。所以，我會了解我身邊的人,，觀察他們的性格,，用適合他們的方式與他們交流交往，從而廣結更多的好友,。

櫥窗3：“潛在我”

很多時候,，我不能在與人的第一次交往中盡展自己。只有在多次交往中,，別人才會一點點地接觸到我,，看清我的好與壞。我的一些優(yōu)點,，抑或缺點,，包括一些性格，都是需要慢慢發(fā)現(xiàn)的,。所以在與人交往的過程中,，只有與人交往的時間累計的一定程度，潛在的我才會一點點地被他人發(fā)覺,。

櫥窗4：“背脊我”

我在不同的時間段接觸過不同的人,，也就有不同的作為和不同的生活方式,，而這些不同確是大相徑庭的。所以很多不了解我的人,，在得知我的過往時,，會凸顯驚訝。

價值觀反映了主體的根本地位,、需要,、利益，及主體實現(xiàn)自己利益和需要的能力,、活動方式等方面的主觀特征，是以“信什么,、要什么,、堅持追求和實現(xiàn)什么”的方式存在的人的精神目標系統(tǒng)。六類青年價值觀中,，與我所表現(xiàn)的特征最吻合的是事業(yè)型價值觀——“獻身事業(yè),，對生活考慮較少，一心撲在工

作上,。精神上有支柱,，事業(yè)上有追求，責任心強,，往往不善于搞關系,，受到正派人的尊重?！?/p>

2,、360度評估

優(yōu)點：有責任心，對于自己所承擔的任務有責任去接受,。缺點：對于日常生活中的一些小事總抱有無所謂的心態(tài),。

自我評價

對于目前的大學生活，學生工作成為我主要的項目,。所以,，我需要自我調整，以學習為主,。

根據(jù)個人的價值觀

對于職業(yè)發(fā)展和人生第二課堂,，自己目標較為恍惚，涉獵較多

我是一個坦誠,、真

念及個人的性格,、興趣、能力

自己的才能并沒有充分展示出來,，有些時候因時間或場合等影響,，不能完美地表達自己

對自己的職業(yè)發(fā)展狀態(tài)比較滿意,。因為根據(jù)自己的特長和實際情況選擇了建筑施工行業(yè)。