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高考怎么增強記憶力 適合高考增強記憶的藥篇一
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有很多學生反應(yīng)記憶力太差，影響了高考成績,。其實所謂的記憶力是可以通過訓練得到加強的,。學習和記憶力倍增的綜合訓練能激勵人的學習動機和興趣，激發(fā)人的學習潛能,，能成倍甚至幾倍的提高學習效果,。參照美國斯泰恩的記憶法，將之修改為下述綜合訓練,，學習記憶綜合訓練的關(guān)鍵詞為：相信,，渴望，形象化,，命令,，復(fù)習。
1.滿懷信心
相信你有能力理解并記住所學知識,。堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力,，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力,。學習和記憶時最重要的就是要滿懷記憶的信心和決心,。若沒有這種自信,，腦細胞活動就會受到抑制，腦細胞活性一旦受到抑制,，記憶力便會遲鈍,，記憶效果大大降低。堅信自己大腦的智慧潛能有能力理解并記住所學內(nèi)容,，滿懷信心地學習,，效果定會好。
2.渴望記住它,，決心記就能記住
渴望學習,，愿望強烈，如饑似渴,，能激活人腦的相關(guān)部位進行記憶,，大大增強記憶效果，只要你下定決心記,，就能牢牢記住任何事情,，關(guān)鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴求,?？释浀膬?nèi)容就能記住。有個小竅門,，人必須注意某件事至少8秒以上,，才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢,。
3.使之形象化能幫助記憶
在頭腦里將要記憶的內(nèi)容以清晰的形象呈現(xiàn)出來,，再念一、二遍,。如此能激活整個大腦的活性,，使意識和潛意識都對記憶內(nèi)容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位,，從而增強記憶效果,，形象生動的內(nèi)容也易于提取應(yīng)用。如果能對所學知識概念理解準確,，并使之建構(gòu)成知識點按層次排列,、有內(nèi)在聯(lián)系的整體知識網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，經(jīng)常進行整體知識結(jié)構(gòu)形象浮現(xiàn),，那將取得非常好的學習效果。
4.有意識地命令自己記住它們
學習時命令自己：“我要牢牢記住它們,！”“我要長期記住它們,！”反復(fù)對自己說幾遍,，使信息住潛意識里留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好,。
5.及時而經(jīng)常復(fù)習,，或稱為循環(huán)記憶法、遺忘前復(fù)習法
僅有信心和決心而不去努力學習的話,，那也是空的,，無法把學習搞好。在學習中還要講究方法,，好的方法能大大提高學習效果,。好的方法有許多，及時經(jīng)常復(fù)習就是其中之,。學習后盡快復(fù)述一次,，當天晚上睡覺前再復(fù)習一遍并能回憶出來，第二天早上再復(fù)習,、回憶一下,。所謂經(jīng)常復(fù)習是指，過一周,、一個月,、二個月、一學期各復(fù)習和回憶一遍,。如此能將所學內(nèi)容牢固而持久地儲存在大腦里,。有人說，這一連串的復(fù)習可以使記憶力增強四倍以上,。
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