認真品味一部作品后,，大家一定收獲不少吧,，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。如何才能寫出一篇讓人動容的讀后感文章呢,？以下是小編為大家準備的讀后感精彩范文,，希望對大家有幫助!

登天的感覺讀后感100字篇一

作為一門學(xué)科,，怎樣進入其內(nèi)？這本書提供了一條入門之徑,。它的構(gòu)成分為三個板塊：案例,、反思、心理學(xué)小知識,。入選的案例,，真實地呈現(xiàn)了哈佛學(xué)生遇到的各種各樣的問題，因為人性的相通,，人們完全可以從其間看到之自己的影子,，得到啟示。每個案例之后還附有對咨詢者對這個案例的反思,，其間介紹了咨詢者的咨詢思路和所運用的心理學(xué)理論,，從理論的高度認識前面的案例，便于有興趣者深入研究,。最后的心理學(xué)小知識可以作為掃盲之用,，讓人們了解相關(guān)的很多小知識。

可以說,，作為心理學(xué)的普及本,，作者可以說是獨具匠心的。作為一名資深的心理咨詢師,，他的關(guān)懷不僅體現(xiàn)在對他對他的受訪者上,，還體現(xiàn)在了對于他的讀者上，他對于讀者的關(guān)懷是細膩而溫暖的,，一如他文中所涉及到的咨詢,。

閱讀此書的過程中，我經(jīng)常會放下書,，深思一會兒,，以往，總以為真有很嚴重心理疾病的人才需要去接受心理咨詢,，現(xiàn)在,，我明白了，心理咨詢的目的在于讓我們每一個人更加清楚地認清自己，在遇到某些繞不過的暗礁的時候,，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下挖掘潛力,，讓自己能夠越過困難，更好地成長,。

生活之中的問題千千萬萬,，不同的人遇到都會有不同的反應(yīng)。生活中的強者和弱者的分水嶺在什么地方,？是金錢？權(quán)利,？能力,？看了此書，我覺得有一點很重要,。那就是對自己以及周圍世界的理性認識,。

人最大的敵人不是別人，往往是自己,。我們常常因為非理性的情緒被遮蔽了雙眼,，看不到事情的真相。好的咨詢師總能在一片混沌中幫助你厘清思路,，讓你在一團亂麻中理出一個頭緒來,。在文中，咨詢師呈現(xiàn)在讀者面前的始終是一個理智的受眾,，他在認真地傾聽來詢者的述說,，幫助來詢者看到事物的本質(zhì)，從而來做出理智的抉擇,。正是這種客觀理智是咨詢者最基本的素養(yǎng),。同樣的，對于生活中的我們來說,，只有客觀理智的態(tài)度才能屏蔽情緒（情緒本身對于解決問題是什么有害的,，它能在干擾你思維的同時，讓你的敵人抓住你的小辮子）,，認清事物本身,，從而做出理智的判斷。

在這10個案例中,，在每一個中,，我都能找到自己的影子，咨詢師的解決辦法也是有著相通之處的,。例如,，咨詢師都在引領(lǐng)來詢者理性地分析和看待自己面對的問題，從而幫助來詢者找到解決的辦法。很多的理論也有相通之處,，都是本著人本主義的認識,，盡量去體察來詢者的內(nèi)心，讓來詢者說出更多的信息,，從而讓咨詢者看到問題所在,。

最后一個案例，我的收益最大,，它是用了行為療法來解決一個具有自閉癥的患者的問題,，對于人際交往具有諸多的啟示。

人際交往并不難,，注意幾點關(guān)鍵點就可以了,。一是注意傾聽，更多地了解別人,，體察別人的感受,。在與人交談中，盡量地少談自己,。這是對別人的尊重,，也可以為你怎樣與別人交往打下基礎(chǔ)。

二是多交朋友,，并懂得基本禮儀,。討論完一件事情后再談?wù)摿硪患虑椋f話要有條理,。在談話中,，不能總是把握話題的主導(dǎo)權(quán)。

登天的感覺讀后感100字篇二

不是小鳥,，我們始終無法感受飛翔的感覺,。腳踏實地，我們卻能有登天的感覺,。

一開始看到“登天的感覺”幾字,，想不出與心理咨詢有什么密切的關(guān)系。只有慢慢讀下去,，跟著作者的節(jié)奏,，漸漸的似乎明白了那一種飛翔在云端般美妙的感覺——登天的感覺。

其實,，在生活中,，我們所追求的就是這種精神上的需求。隨著社會的不斷進步和生活水準的不斷提高,，我們的需求已經(jīng)不再停留在單一的物質(zhì)上的滿足,，而是更多的走向精神上的追求。而在此，我們總會遇到各種不同的問題,，困擾著我們,，使我們久久不能走出心里的小黑房中。通過閱讀書中的相關(guān)實例和分析以及有關(guān)的心理學(xué)專業(yè)知識,，我對自己的了解也更深了一步,，也更加體驗到如何通過改變思維想法來改善自己的心靈狀態(tài)。

“自卑”一詞,，相信每個人都不陌生,。但是我們卻很難從中走出，更好的活在平衡的世界里,?；蛟S有時候，我們連自卑的原因,，都不知道,。

其實我們大家在新生入學(xué)的時候都會遇到同樣的問題——難以適應(yīng)新環(huán)境與舊環(huán)境的對比和轉(zhuǎn)變,，如何應(yīng)對這個問題卻又因人而異,。書中的第一個案例——《我是全哈佛最自卑的人》便是我們身邊的一個普遍的例子，環(huán)境的轉(zhuǎn)變使得她無從適應(yīng),，漸而學(xué)習(xí)成績走向滑坡,。倘若我們在生活中遇到這些問題，大多不會在意或者把他歸結(jié)為簡單的日常小事,，不會認為他是一件與心理咨詢相關(guān)的問題,。其實不然，書中提到“人是活在相互比較的感覺中的,，這種比較可以給人帶來自信,，也可以給人帶來自卑”。案例的女主人公便是把比較的焦點落在她與身邊同學(xué)的差距以及受關(guān)注度下降帶來的落差,，漸而感覺自己無法適應(yīng)新學(xué)校中的生活,。作者通過與她的交流中，慢慢發(fā)現(xiàn)她存在的心理障礙和問題,，通過實際可行的方法改善她目前學(xué)習(xí)狀況的同時對她進行心理輔導(dǎo),，慢慢引導(dǎo)她跟“原來的自己”比較而不是跟身邊的同學(xué)、朋友作比較,。

在這個案例中,，作者詳細的了解案例女主人公的狀況并循序漸進的實行自己的行動步驟。不僅只有單一的心理輔導(dǎo),，還有對她的學(xué)校,、生活等各方面進行改善，引導(dǎo)她盡快的適應(yīng)大學(xué)生活，融入大學(xué)的節(jié)奏,。在這個過程中,，作者注意聆聽咨詢者的談話，并不是靠自己的主觀去判斷而是盡量體會咨詢者的內(nèi)心感受,。不僅如此,，還就在與咨詢者對話過程中，盡量少發(fā)表自己的意見和看法,，不打斷對方說話,，以達到促進其獨立思考的目的。

這樣一整套完整的行動步驟看下來,，似乎只是簡單的朋友在交流和鼓勵一個受挫的同學(xué),。其實不是的，如果沒有完善的知識體系和積極向上的引導(dǎo)方法,，或許作者從一開始就無法獲得咨詢者對他的信任,，使得咨詢者難以對他敞開心扉，也更加不會去執(zhí)行作者與她制定的計劃,。

其實書中分析的案例很多都貼近我們的生活,，閱讀之后不僅對自己個人的發(fā)展有一定的促進作用，使我們正面的認識自己的心理問題,，更加提高了我們對心理學(xué)方面的興趣與發(fā)展的方向,。

看完整本書的案例和分析，我深深的感受到,，心理咨詢,，這個聽似簡單的名詞。背后卻又無數(shù)的力量在支撐著,，我們一直在努力著,，不管是心理咨詢專家還是咨詢者，我們都在努力的尋找,，那一種——登天的感覺,。

登天的感覺讀后感100字篇三

雖然很早就聽說過岳曉東老師的著作《登天的感覺》，但我還沒有真正去閱讀過,。當我知道了這本書的名字,，我就疑問：為什么叫“登天的感覺”？我懷著巨大的好奇心,，翻開了這本書,。答案原來是這樣：心理咨詢就是要使人良好有如登天的感覺，這也是心理咨詢追求的意境,。而心理咨詢的目標則是使人更好地認識自我,、開發(fā)自我,、激勵自我。

書中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢的案例,。每一個咨詢案例都使來詢者和咨詢者得到了成長,，并學(xué)到了很多的東西。從書中,，我也了解了更多的心理咨詢知識：

首先,，我不知道心理咨詢場所的布置會這么重要：“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對于充分發(fā)揮心理咨詢的暗示作用十分重要”。其次,，心理咨詢并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”,，而是幫忙來詢者探討問題，并推動來詢者獨立思考,，最終是“自己拿主意”,。就好像作者一開始在主觀上莫妮卡做了主一樣，這樣是很不妥當?shù)?。還有,，不能憑經(jīng)驗辦事，它是心理咨詢之大忌···

我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例,。雖然從生理心理學(xué)中了解到,，人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián),，卻沒有想過心理學(xué)因素和社會學(xué)因素及意識選取,。在看這個案例之前,，我一向不能明白同性戀者,。雖然說不能歧視同性戀者，但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對他(她)們歧視和偏見,。

但是,，大多數(shù)的我們有沒有真正地了解過同性戀者的內(nèi)心世界呢？通常男(女)同性戀或雙性戀最初意識到他們的性取向與社會規(guī)范不一樣時感到恐懼,、異常和孤獨,。但是在必須程度上，一個人并不能選取是同性性取向還是異性性取向,。在中國,，法律上雖未明文禁止同性戀，但是我國法律都是以異性戀為立法前提的,。因此,，我國是不贊成同性戀的，同性戀受到的歧視和社會偏見還是不可避免的,。

“同性戀并不是什么見不得人的事,，它完全是個人的生活選取,，就相當于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”，這是一位在哈佛同性戀協(xié)會的女孩子對同性戀的看法和感受,。在美國,，很多人的性取向的選取只是一種時髦的追求—他們只是想試一試。在作者對湯姆的案例分析中,，發(fā)現(xiàn),，他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象，而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層,。這些,，是最讓我驚訝的。同性戀對某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標新立異,，表現(xiàn)一個人的個性和反叛精神,！我想，如果無性戀也能張顯個性,，想必也會在美國流行吧,！

從這本書中，我明白了很多東西都不是我想象的那樣,！本以為自己已經(jīng)對心理咨詢有了一點了解,，卻沒想到連皮毛都沒有弄懂。作者也是一邊為來詢者咨詢,，一邊在不斷學(xué)習(xí),。有很多東西，我們都是未知的,。幫忙別人的時候,，也許我們要嘗試了解一個陌生的世界，同時自己也得到了成長,。

《

岳博士用深入淺出的表達方式說了心理咨詢的基本理論和方法,，并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個案例中，同時還把自己在心理咨詢中常遇到的問題與處理技巧融會在其中,，令人深受啟發(fā),。每個個案都描述得很細膩，也著重描述了來訪者和作者的內(nèi)心體驗變化過程,。

書中的這十個案例都給我留下了深刻的印象,。例如第一個案例“我是全哈佛最自卑的人”，來訪者是一位大一新生,，她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活,、學(xué)習(xí)、人際交往,，覺得自己是全哈佛最自卑的人,。這位來訪者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”,。岳博士針對她的狀況，采用了“現(xiàn)實療法”,，幫忙她從自卑的漩渦中走了出來,，重新?lián)肀ё孕诺年柟狻?/p>

從這個案例中，我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián),。即人是活在相互比較的感覺中的,。這種比較能夠給人帶來自信，也能夠給人帶來自卑,。當一個人在與人比較中盡獲自信時,，他要學(xué)會與自己比較來獲得自謙；而當他在與人比較中盡獲自卑時,，他要學(xué)會與自己比較來獲得自信,。自信與自卑是人自我感覺的天平，其操作的原則是平衡產(chǎn)生美,。

從這本書中,，我領(lǐng)悟到了心理咨詢的三個方面知識。

第一個是什么叫做心理咨詢,。心理咨詢是一項使人開心和不斷成長的工作,。使人開心是心理咨詢的前奏曲，而使人成長才是心理咨詢的主旋律,。心理咨詢力圖使個人將不愉快的經(jīng)歷當作自我成長的良機,。它竭力使人們用心地看待個人所受的挫折與磨難，從危機中看到生機,，從困難中看到期望,。心理咨詢也在于幫忙人學(xué)會辨證地看待生活當中的憂愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來的,，而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的,。用馬斯洛的話來講,，心理咨詢就是要使人獲得“頂峰的體驗”,，這不就是“登天的感覺”嗎？

第二個是心理咨詢追求的目標是什么,。心理咨詢要使人從挫折中認真反省,，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，增強生活的智慧,，以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷,，也就是要使人更好地認識自我，開發(fā)自我,，激勵自我,。

第三個是心理咨詢之高明所在是什么,。心理咨詢之妙，就在于它幫忙了一個人,，卻讓那個人感到是自己幫忙了自己,，即助人自助。

我很喜愛這本書的基本構(gòu)架,。岳曉東博士在每個案例的后面,，都加入了一段個案分析。對個案的性質(zhì),、特點,、咨詢方針及操作方法等問題都進行了詳盡的討論。在個案中,，岳博士也寫了一些自己對留學(xué)美國八年的感悟和體會,，并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專門術(shù)語做了相關(guān)的注釋,。在個案分析的后面,，岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢方面的小知識。

這樣的構(gòu)架,，增添了我們讀者對這本書的閱讀興趣,，也加深了我們對心理學(xué)知識更多的認識和明白。雖然該書的篇幅不長,，但是在十個案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢的很多方面,，包括現(xiàn)實療法、來訪者中心療法,、格式塔療法,、理性情緒療法、精神分析,、認知領(lǐng)悟療法,、交互分析法、行為療法等心理咨詢流派及其方法的解釋,。

日常生活中許多困擾我們的問題實際上都是心理問題,，這些問題妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中,，岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢熟練的技巧和高明之處,，給人以“登天的感覺”。