我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

很榮幸,，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)。隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然有權(quán),，我親自任命漂亮女孩為隊(duì)秘,、任命有百靈鳥美譽(yù)的姐姐為宣傳委員,、任命玉樹楚楚的為旗手。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后,，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來(lái),，歡歌笑語(yǔ)縈繞耳邊，渴望勝利的激情在身邊彌漫,。在建隊(duì)儀式上,，我經(jīng)過(guò)任職講話后，集思廣益,，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”,，口號(hào)是“為了雅典娜，沖沖沖……”,。編撰隊(duì)歌,、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí)，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來(lái),，不到五分鐘的時(shí)間,，忙而不亂，分工協(xié)作,，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng),，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄。

第一關(guān)是信任背摔,。我們姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中，如鯉魚躍龍門,，自信而又優(yōu)雅,，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣,，得到掌聲一片。可王克琦有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,、面色緊張，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下,。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng),。不用問(wèn)，這關(guān)我是最大的難題,。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,，我第一個(gè)試鉆。連續(xù)7次失敗,，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn),，看來(lái)“失敗是成功之母”這句話真對(duì)。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢，我們按照新定方案,，或鉆或抱,，一個(gè)個(gè)輕松過(guò)網(wǎng)。最后只剩我和1名隊(duì)員,，鉆不了,，也抱不動(dòng)，怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng),，趴在地上,，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過(guò),，在已過(guò)關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功,。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來(lái),。

第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了,，主要就是挑戰(zhàn)自我,，消除恐懼，攀上8米高的柱子,，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛,。不管教練員怎么說(shuō)，大家就是不敢上,。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí),，只聽“我先上”，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出,，大家一看,，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來(lái)他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象,，重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象,。結(jié)局可想而知，在他成功登項(xiàng)后,，隊(duì)員們頂住壓力,，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后,，向單杠飛身一躍,，象一道道彩虹滑翔于天際，全體隊(duì)員均完成高空抓扛,。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬(wàn)分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”。

第四關(guān)是畢業(yè)墻,。這關(guān)是四隊(duì)合一,，一起攻克難關(guān)。隨著曹龍主任一聲令下,，我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,，其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉,，一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人,，大家分工協(xié)作，井然有序,。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無(wú)一例外的選擇我這塊基石,，看來(lái)我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無(wú)怨無(wú)悔,，任隊(duì)友們踩踏,，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們,，我無(wú)法借你一雙翅膀,，讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀,，讓你越攀越高,。輪到我上了，無(wú)疑又是全隊(duì)重中之重,，在我向上攀登時(shí),，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無(wú)數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù),，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……,。在那一刻，我覺(jué)得眼色漸漸濕潤(rùn),，感到剛才肩膀的傷痛真值,，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃,，在隊(duì)友們的幫助下,，我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后,，馬上投入拽人工作中,，一個(gè)、一個(gè),、又一個(gè)……,，我感覺(jué)不到累,，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手,，我緊緊按住他的腿,，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱，拉住了孫浩的雙手,，收腹抬腿向上,，大家抓住他的腿后，孫浩先起身,，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻,，掌聲雷動(dòng)，大家又蹦又跳,，相互擊掌擁抱,，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇二

半天的光陰轉(zhuǎn)瞬即到,，就要離開棋盤山的拓展訓(xùn)練基地了,，有些戀戀不舍，甚至心里有點(diǎn)莫名的惆悵,，還在被拓展訓(xùn)練時(shí)隊(duì)友們的精神和行為深深感染著!結(jié)合本職工作,，現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：

一、市委組織部人才濟(jì)濟(jì),，凝聚力和戰(zhàn)斗力較強(qiáng),。在拓展訓(xùn)練過(guò)程中，每當(dāng)遇到困難時(shí),，隊(duì)員們都能開動(dòng)腦筋,，各抒己見，思路清晰,，科學(xué)有序,，聰明睿智而又決策果敢，在較短時(shí)間內(nèi)就能破解難題,。在行動(dòng)中聽從指揮,、整齊劃一、敢試敢闖,，既認(rèn)真細(xì)致,，又魄力十足，體現(xiàn)了良好的大局意識(shí)和優(yōu)秀的個(gè)人綜合素質(zhì),，讓我深深感到組織部的人才太多了,，這哪里是舞文弄墨的機(jī)關(guān)干部，分明就是智勇雙全的軍中精英!

二,、應(yīng)多方位培養(yǎng)鍛煉組工干部,，推動(dòng)工作再上新臺(tái)階,。相對(duì)以前就理論，學(xué)理論,、談理論的黨性教育活動(dòng),，這次的拓展訓(xùn)練形式新穎，重實(shí)踐重感悟,，在寓教于樂(lè)中給人以深刻的啟迪，我們受益匪淺,。如果有機(jī)會(huì)應(yīng)多采取到黨校學(xué)習(xí),、考察觀摩、戶外活動(dòng),、基層任職,、省直部門上掛和信訪辦鍛煉等方式全方位培養(yǎng)使用組工干部，多壓擔(dān)子,，多給舞臺(tái),，多創(chuàng)造環(huán)境，讓組工干部更多的了解上級(jí)部門與下級(jí)單位,、機(jī)關(guān)與基層,、黨務(wù)與政府、黨群和干群關(guān)系等各行各業(yè)的工作形式和特點(diǎn),，掌握其中精髓,，那么無(wú)疑會(huì)讓組工干部各方面的能力得到顯著提高，畢竟“讀萬(wàn)卷書不如行千里路”,、“實(shí)踐出真知”,。我堅(jiān)信組工干部也一定會(huì)交上一份令人滿意的答卷，進(jìn)而不斷創(chuàng)新組織工作方式,，增加群眾滿意度,，讓組織工作在遼陽(yáng)市經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)的大潮中閃光。

三,、更加熱愛本職工作,，深感責(zé)任重大使命光榮。半天的隊(duì)長(zhǎng)職位履職,，讓我更加理解領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的重要性,，這事關(guān)事業(yè)的成敗。好的領(lǐng)導(dǎo)干部不僅要品德高尚,、有群眾威信,，心懷全局觀念，還要講究領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與方法,，有民主作風(fēng),、科學(xué)果敢的決策能力等等,。要俯下身來(lái)當(dāng)基石讓千軍萬(wàn)馬從身上踏過(guò)，要敢于勇攀高峰第一個(gè)嘗試危險(xiǎn)動(dòng)作,，要全力以赴為弱勢(shì)隊(duì)友提供精神和力量支持,，只有帶好頭，起好表率才能帶領(lǐng)整個(gè)隊(duì)伍取得成功,。而自己有幸成為給領(lǐng)導(dǎo)干部服務(wù)的組工干部,，領(lǐng)導(dǎo)干部成績(jī)的取得自己間接的做過(guò)貢獻(xiàn)，這是一份隱形的榮譽(yù),。所以,，我必須嚴(yán)格執(zhí)行組工干部行為準(zhǔn)則，認(rèn)認(rèn)真真扎扎實(shí)實(shí)做好本職工作,，于無(wú)聲處創(chuàng)造自我價(jià)值,，為組工事業(yè)竭盡綿薄。

四,、團(tuán)結(jié)就是力量,，相信未來(lái)會(huì)更好。在這次拓展訓(xùn)練中,，大家相互支持,，不講價(jià)錢，讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)馬力十足,，完成一次又一次艱險(xiǎn)任務(wù),，這主要是大家團(tuán)結(jié)的結(jié)果，正如一首歌中唱到“團(tuán)結(jié)就是力量”,?；仡櫧M織部?jī)?nèi)的關(guān)系，大家工作時(shí)都能夠精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，但心里或多或少也會(huì)有那么一點(diǎn)隔閡,，這主要是在例次部?jī)?nèi)干部競(jìng)聘中遺留下的不快。雖然同志們都能很好的調(diào)節(jié)處理,，時(shí)間也能沖淡一切,，但最好的方法還是象拓展訓(xùn)練這種用肢體語(yǔ)言和動(dòng)作行為詮釋我們是共進(jìn)退的戰(zhàn)友。當(dāng)與你有隔閡的同志用稚嫩雙肩支撐你雙腳時(shí),，當(dāng)與你有隔閡的同志鼓勵(lì)畏縮不前的你要勇敢沖鋒時(shí),，當(dāng)與你有隔閡的同志抱著你穿越電網(wǎng)時(shí)……，以前一切的不睦都煙消云散了,。中國(guó)有13億人口,，近期面臨著南海和釣魚島嶼領(lǐng)士糾紛，遠(yuǎn)期有兩岸統(tǒng)一問(wèn)題,，面對(duì)美國(guó)來(lái)勢(shì)洶洶的圍堵打壓,，我們13億人必須團(tuán)結(jié)一心,，聽從黨的指揮，立足本職崗位,，自強(qiáng)不息,，厚積薄發(fā)，勵(lì)志把中國(guó)建設(shè)成為富強(qiáng)民主文明的超級(jí)大國(guó),。我們一定會(huì)成功,，因?yàn)?3億人團(tuán)結(jié)起來(lái)力量是無(wú)窮的!

總的來(lái)說(shuō)這次的拓展訓(xùn)練開闊了眼界、啟迪了思維,、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力得到提升,，對(duì)協(xié)作意識(shí)、資源合理分配,、細(xì)節(jié)決定成敗和領(lǐng)導(dǎo)決策能力等方面也有新的認(rèn)識(shí)，在這里不一一述說(shuō)了,。今后,，我要把拓展訓(xùn)練作為新的起點(diǎn)，以嶄新的精神面貌和工作作風(fēng)去工作,、學(xué)習(xí)和生活,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了，難免想探尋外面世界的精彩;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了,，難免有些對(duì)身體健康的擔(dān)擾;在機(jī)關(guān)工作時(shí)間長(zhǎng)了,，難免同事間有那么一點(diǎn)點(diǎn)的隔閡。年月,，機(jī)關(guān)黨委在風(fēng)景如畫的棋盤山組織的“拓展訓(xùn)練”可以說(shuō)是春水潤(rùn)士,，及時(shí)解渴，讓我們組工干部視野大開,，既鍛煉了體魄,，又增進(jìn)了同事之間的友情。特別是每堂訓(xùn)練課課前的開動(dòng)腦筋和自創(chuàng)戰(zhàn)略,、課中的勇猛果敢和團(tuán)結(jié)協(xié)作及課后的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和深刻反思,，都給我們帶來(lái)了視覺(jué)的沖擊和心靈的震憾。挑戰(zhàn)自我,、相互幫助,、集體利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解與感悟。

很榮幸,，我被選為第4隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),。隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)然有權(quán)，我親自任命漂亮女孩為隊(duì)秘,、任命有百靈鳥美譽(yù)的姐姐為宣傳委員,、任命玉樹楚楚的為旗手,。當(dāng)仨位同志進(jìn)入角色后，隊(duì)伍如平靜湖水中扔入一粒石子馬上活潑起來(lái),，歡歌笑語(yǔ)縈繞耳邊,，渴望勝利的激情在身邊彌漫。在建隊(duì)儀式上,，我經(jīng)過(guò)任職講話后,，集思廣益，命名4隊(duì)為“圣斗士星使隊(duì)”,，口號(hào)是“為了雅典娜,，沖沖沖……”。編撰隊(duì)歌,、繪制隊(duì)標(biāo)時(shí),，大家的靈感仿佛一下子都爆發(fā)出來(lái),，不到五分鐘的時(shí)間,，忙而不亂,，分工協(xié)作,，早早就讓制作的隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng),，創(chuàng)作的隊(duì)歌響徹云霄,。

第一關(guān)是信任背摔。我們姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),，一個(gè)接著一個(gè)落入隊(duì)員們組成的人型防護(hù)網(wǎng)中,，如鯉魚躍龍門，自信而又優(yōu)雅,，就連我這200斤體重的人也是執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不走樣，得到掌聲一片。可王克琦有點(diǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、面色緊張，但在大家的鼓勵(lì)下也是一躍而下,。

第二關(guān)是穿越電網(wǎng),。不用問(wèn)，這關(guān)我是最大的難題,。經(jīng)集體認(rèn)真細(xì)致研究后,，我第一個(gè)試鉆,。連續(xù)7次失敗,，卻也總結(jié)出很多經(jīng)驗(yàn),，看來(lái)“失敗是成功之母”這句話真對(duì)。待實(shí)驗(yàn)和總結(jié)完畢,，我們按照新定方案,，或鉆或抱，一個(gè)個(gè)輕松過(guò)網(wǎng),。最后只剩我和1名隊(duì)員,，鉆不了,，也抱不動(dòng)，怎么辦?我靈機(jī)一動(dòng),，趴在地上,，背上高度正好與一個(gè)空網(wǎng)相符，另一名隊(duì)員在我背上爬過(guò),，在已過(guò)關(guān)隊(duì)友的拉拽下終于成功,。只剩我1人了，我抖擻精神在大家關(guān)注的眼神中驚鴻般穿越,，7次實(shí)踐積攢的訣竅在瞬間體現(xiàn)出來(lái),。

第三關(guān)是高空抓扛。這關(guān)太刺激了,，主要就是挑戰(zhàn)自我,，消除恐懼，攀上8米高的柱子,，然后縱身一躍抓住斜上方的單扛,。不管教練員怎么說(shuō)，大家就是不敢上,。正當(dāng)我準(zhǔn)備第一個(gè)嘗試時(shí),，只聽“我先上”，一位面色微黑的瘦高個(gè)分開人群挺身而出,，大家一看,，是第一關(guān)信任背摔中表現(xiàn)不好的王克琦，看來(lái)他要扭轉(zhuǎn)在隊(duì)友中的膽小懦弱印象,，重新樹立勇敢的領(lǐng)頭羊形象,。結(jié)局可想而知，在他成功登項(xiàng)后,，隊(duì)員們頂住壓力,，克服恐高，攀上柱子調(diào)整姿態(tài)后,，向單杠飛身一躍,，象一道道彩虹滑翔于天際，全體隊(duì)員均完成高空抓扛,。雖然在攀登時(shí)大多數(shù)隊(duì)員驚恐萬(wàn)分，但勝利后如花的笑靨卻宣告我們“圣斗士星使”都是善于高空作業(yè)的“飛行軍”,。

第四關(guān)是畢業(yè)墻,。這關(guān)是四隊(duì)合一，一起攻克難關(guān),。隨著曹龍主任一聲令下,，我們幾個(gè)體格最健壯(也有胖胖的)同志的充當(dāng)基石,，其他人踩著我們的肩膀向上攀登，其余人等均舉起雙手向上推舉,，一名勇士成功登頂后開始從畢業(yè)墻的上方開始拽人,，大家分工協(xié)作，井然有序,。忽然我發(fā)現(xiàn)每個(gè)向上攀登的隊(duì)友們都無(wú)一例外的選擇我這塊基石,，看來(lái)我的體重讓隊(duì)員們感到了踏實(shí)，我無(wú)怨無(wú)悔,，任隊(duì)友們踩踏,，實(shí)在頂不住了就吶喊一聲。心里默念著：哥們,，我無(wú)法借你一雙翅膀,，讓你在天空飛翔。但我有堅(jiān)強(qiáng)的肩膀,，讓你越攀越高,。輪到我上了，無(wú)疑又是全隊(duì)重中之重,，在我向上攀登時(shí),，我感到腳底下是瘦弱的周壯拼盡全力的支撐，腿邊是無(wú)數(shù)隊(duì)友手臂的保護(hù),，上面滿是揮舞的手等待給我一臂之力……,。在那一刻，我覺(jué)得眼色漸漸濕潤(rùn),，感到剛才肩膀的傷痛真值,，也只有這樣才配在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存，男子漢的激情被點(diǎn)燃,，在隊(duì)友們的幫助下,，我火力全開順利的站到畢業(yè)墻上。我上去后,，馬上投入拽人工作中,，一個(gè)、一個(gè),、又一個(gè)……,，我感覺(jué)不到累，因?yàn)闉閳F(tuán)隊(duì)做貢獻(xiàn)我義不容辭!最后只剩唐銘儷1人了,，孫浩在墻上方一個(gè)金猴倒掛垂下雙手,，我緊緊按住他的腿，唐銘儷在下面快跑幾步向上一縱,，拉住了孫浩的雙手,，收腹抬腿向上,，大家抓住他的腿后，孫浩先起身,，唐銘儷在大家的努力下一個(gè)鷂子翻身飛上畢業(yè)墻,，掌聲雷動(dòng)，大家又蹦又跳,，相互擊掌擁抱,，熱烈慶祝著畢業(yè)結(jié)束。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇四

世界上沒(méi)有完美的個(gè)人,，但有完美的團(tuán)隊(duì),。6月1日我參加了由天河區(qū)青干班組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過(guò)此次訓(xùn)練,，讓我深深地感受到成功者是要付出堅(jiān)苦的努力,，方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在訓(xùn)練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，更讓我深刻的體驗(yàn)到,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉，才會(huì)變得堅(jiān)不可催,。這次活動(dòng)給我?guī)?lái)的感觸頗深,。

雖然只有短短的一天半時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。從孤島求生,、空中斷橋,、翻越畢業(yè)墻等活動(dòng)中，不難看出,，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,，為了完成任務(wù)、取得勝利,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì),，就必須精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作,，相互配合,。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確,，彼此要信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,。畢業(yè)墻高4.2米。嚴(yán)格的教官告訴我們：沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,，什么道具都不能用,。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè),。怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧,，靠團(tuán)隊(duì)的力量,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，第一排左邊,、中間,、右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過(guò)的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當(dāng)所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后,，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們,，你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻。大家高聲歡呼,，辛勤的汗水,、成功的淚水交融在一起?？梢钥闯?，人的潛能是需要挖掘的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì),。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,，重新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無(wú)比,。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事,，不要因不可知而畏懼,，不要因從未嘗試而放棄。要重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我,。只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城,，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得也非常豐富,，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，發(fā)揮個(gè)人的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

二是做事先要認(rèn)真思考,，周密計(jì)劃,，再實(shí)施行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過(guò)。

三是應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),。通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四是作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

六是知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量,。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們某思維模式和理念,，重新認(rèn)識(shí)自我,，超越自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

楊意青副局長(zhǎng)對(duì)我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),，共同欣賞了讓人難忘的照片，并結(jié)合自身參與所獲，作了主題發(fā)言,，談了切身體會(huì)與啟示,。她認(rèn)為，此次活動(dòng)增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念,，激發(fā)了潛能,，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感，營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍,，同時(shí)也活躍了氣氛,。每一體會(huì)引導(dǎo)參與者交流心得，發(fā)表感言,。與會(huì)人員暢所欲言,，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過(guò)，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持下,，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,，戰(zhàn)勝困難，并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞,、勇往直前的精神;有的表示通過(guò)拓展訓(xùn)練,，讓自己的體能、心理都得到了一次很好的鍛煉,，為接下來(lái)做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過(guò)拓展訓(xùn)練,，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題與不足，促使自身查找原因,，主動(dòng)改正缺點(diǎn),。干部們紛紛表示，要不斷學(xué)習(xí),，挖掘潛能,，實(shí)現(xiàn)自我突破。并認(rèn)為,，此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了提高個(gè)人素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇五

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了,，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、充滿快樂(lè)的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂(lè)。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來(lái)越成熟,，然而在此過(guò)程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來(lái)說(shuō)，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí),，思想很單純，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人，生存壓力,、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂(lè)的,，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂(lè)地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工,，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過(guò)程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來(lái)完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德,、裕佳,、奧德,、澤地萃等等分公司，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過(guò)程中，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過(guò)接下來(lái)每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類推。在報(bào)數(shù)過(guò)程中,，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒?dòng)進(jìn)行到后來(lái),，大家都哭了，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng)，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo),，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過(guò)來(lái)去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來(lái)都不知道，也不理解,，不過(guò)現(xiàn)在我懂了,，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外,，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān)。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛，然后兩個(gè)人攙扶著她的手,，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過(guò)路障。走過(guò)那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng)，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過(guò),，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路，必定會(huì)磕磕碰碰,，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感恩那些幫助過(guò)我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂(lè),。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，無(wú)論生活多么艱難，無(wú)論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛,。因?yàn)檫@份愛是無(wú)私的，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋,，都是愛的見證,。父母對(duì)我們的愛，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母,。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語(yǔ),，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么。

能夠享受父母的愛,，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問(wèn)題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí)，我們面對(duì)最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩,，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話、一句問(wèn)候,，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到,。

生活是艱難的，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是快樂(lè)的,。不要等一切都來(lái)不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂(lè)和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮,。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來(lái)越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇六

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),，在我看來(lái)他還還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操,、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵,。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過(guò)，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)的那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致、互相信任

無(wú)論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作，如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目，使我感覺(jué)到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，4米高的筆直的石墻,，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻",，但是更讓我無(wú)法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天,，但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

世上無(wú)難事,，只怕有心人,。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走，要相信自己,。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練,，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī),。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙,。做出承諾,，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

通過(guò)這次拓展活動(dòng),，使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人,。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問(wèn)題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇七

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng),，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮,、充滿快樂(lè)的,。我的童年也一樣，雖然有點(diǎn)單調(diào),，但是很快樂(lè),。在成長(zhǎng)中，我們慢慢地越來(lái)越成熟,，然而在此過(guò)程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑,，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來(lái)說(shuō),，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案,，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí)，思想很單純,，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭，任何情緒都是很真實(shí)的,。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西，諸如家庭,、親人,、愛人，生存壓力,、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑,，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了,，哪里還有力氣去微笑。其實(shí),，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它,，至少,，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活,，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂(lè)的,，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦。生活是平凡的,，又是單調(diào)的,，人生是散淡的，又是艱難的,，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的,，又是美好的,，于是我們常常會(huì)浮躁和失落。

生活需要智慧,，人生需要感悟,。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活,，并能夠快樂(lè)地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水,，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活,，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率,，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái)。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工,，又或者是家庭成員，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí),。我們以集體生活的方式存在,，所以，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少,。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和配合，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體,。在室內(nèi)拓展過(guò)程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來(lái)完成。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體,，旗下有盛德,、裕佳、奧德,、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持,，在發(fā)展過(guò)程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行,。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員,，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去,。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣,，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦,，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背,，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn),、水果等等，不過(guò)接下來(lái)每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐,，以此類推。在報(bào)數(shù)過(guò)程中,，我們總是出錯(cuò),，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,?；顒?dòng)進(jìn)行到后來(lái)，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易,，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦,，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng),，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面,，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻,。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后,，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外,，還要反過(guò)來(lái)去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資,，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金,。還有很多很多,，我原來(lái)都不知道,，也不理解,，不過(guò)現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié),，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng)，給一個(gè)人蒙上眼睛,，然后兩個(gè)人攙扶著她的手，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過(guò)路障。走過(guò)那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動(dòng),，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭?，我才能平安走過(guò)，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路,，必定會(huì)磕磕碰碰，傷痕累累,，所以我們要學(xué)會(huì)感恩,，感恩那些幫助過(guò)我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母,。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活，才能體味生命的真諦,，才能感受生活的幸福和生命的快樂(lè),。

感恩我們的父母，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命,。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，無(wú)論生活多么艱難，無(wú)論遇到多少坎坷,，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛,。因?yàn)檫@份愛是無(wú)私的，因而比我們的生命更偉大,。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋，都是愛的見證,。父母對(duì)我們的愛,，年輕時(shí)我們不懂，而等我們懂得時(shí)又常常忽略,。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛蒙上一層陰影,，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無(wú)禮行為的，仍然是我們年事已高的父母,。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語(yǔ)，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面,，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí)，父母在對(duì)待我們的問(wèn)題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求,。其實(shí),，我們面對(duì)最敬愛的父母，完全可以從最細(xì)小的事情上做起,，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩，一份尊敬,，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活,。每天一個(gè)電話,、一句問(wèn)候，我們可以做到;天冷了,，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情，我們都可以做到,。

生活是艱難的，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活,，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活，誰(shuí)就是快樂(lè)的,。不要等一切都來(lái)不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂(lè)和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí),，世界就會(huì)變的敞亮。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來(lái)越順暢,。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇八

我校的教師在我們學(xué)校，進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。雖然是短短的兩天,，但是在這兩天里，我們有歡樂(lè),，有感動(dòng),，有…我們得到了很大的收獲。

第一,、無(wú)論做什么事情之前都要有明確的目標(biāo),。

拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo),。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng)，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力,。

第二,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。

在做七巧板活動(dòng)時(shí),，我們?cè)诮叹氈v清楚規(guī)則后,，沒(méi)能在一塊很好的商量怎樣做，所以這一個(gè)活動(dòng)我們組沒(méi)能及時(shí)完成,。所以我們要吸取教訓(xùn),。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，我覺(jué)得只要條件允許都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

第三,、有力的領(lǐng)導(dǎo)。

就我上面提到的活動(dòng),，就是隊(duì)員各抒己見,，沒(méi)能及時(shí)統(tǒng)一意見。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見,，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第四,、相信集體,，學(xué)會(huì)溝通

在第二個(gè)項(xiàng)目――孤島求生中我深深的體會(huì)到一個(gè)人的力量是如此的渺小，但有如此的偉大,；一個(gè)人的智慧是如此的有限,，但集體的智慧又如此的不凡。一個(gè)人進(jìn)一步前面可能是“懸崖絕壁”,，但退一步可能就是海闊天空,！同時(shí)我深深的體會(huì)到有效的溝通對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是如此的重要，原來(lái)人沒(méi)有溝通就好比一個(gè)人在一個(gè)孤島上孤立無(wú)援,，沒(méi)有了希望,！如果一個(gè)企業(yè)沒(méi)有了有效的溝通，那它將會(huì)是一團(tuán)散沙,，離“死亡”也不遠(yuǎn)了,！我們遇到問(wèn)題時(shí)應(yīng)該盡量將問(wèn)題簡(jiǎn)單化，把所有無(wú)關(guān)的干擾排除,。同時(shí)我們也應(yīng)該學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)寬恕他人,！大家應(yīng)該團(tuán)結(jié)一致,，要有集體使命感和榮譽(yù)感！一個(gè)人的力量也許是有限的,，但是如果能夠團(tuán)結(jié)大家的力量那就能夠創(chuàng)造奇跡,。

第五、信任同伴，相信集體的力量

每一個(gè)項(xiàng)目都體現(xiàn)了“信任”和“合作”的意義,。信任同伴,、相信集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ),。是他們給我勇氣和自信,，使我能夠突破自我，接受挑戰(zhàn),，完成訓(xùn)練項(xiàng)目,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持,；只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。生活中,、工作中沒(méi)有一帆風(fēng)順的路,，正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。在活動(dòng)中，我們卻表現(xiàn)出了前所未有的集體力量,，原來(lái)產(chǎn)生默契的過(guò)程并不漫長(zhǎng),，就要看你用何種心態(tài)去積極參與。這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如教練所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，使我們的學(xué)生管理工作再上一個(gè)新的臺(tái)階,；能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，我想這應(yīng)該是我們這次拓展訓(xùn)練的初衷。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇九

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，第一次參加正式的戶外拓展訓(xùn)練,，感觸頗深，收獲頗多,。其中,，印象最深的就是開始的拍手熱身活動(dòng)和后來(lái)的盲人搭屋和極速60秒了，這些告訴我們什么叫作拓展自信,、拓展視野,、拓展心胸。

一直覺(jué)得自己是個(gè)挺有自信的人,，一直覺(jué)得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己的能力,。可是,，在教練問(wèn)“當(dāng)你雙手盡量靠近擊掌時(shí),，估計(jì)下自己5秒鐘能擊幾次掌?！贝蠹要q豫了一下,，評(píng)估了一下，結(jié)果報(bào)的最多的是25下,。然后,，大家正式實(shí)踐，結(jié)果是每人平均有30下,。這樣,，就是說(shuō)大家都大大的低估了自己的能力。這是對(duì)未知的恐懼所致,，是對(duì)自己的不自信所致,。那么簡(jiǎn)單的事情，我們都可以做好的,。也有所謂初生牛犢不怕虎吧,，我想，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑,，盡自己的最好,，達(dá)到最好，達(dá)到成功,。這是,，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的人生，要多些自信,，多些勇氣,。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當(dāng)其他組都解散休息時(shí),，我們還在太陽(yáng)底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo),。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)?！昂侠矸峙淙肆Y源,，多出一個(gè)人不需要搭屋，但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員,，畢竟,，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的?！辈灰岩粋€(gè)人的功能定死了,，要全力全方位的開發(fā)人力資源。

在極速60秒中,，教練批評(píng)了我們所有人,，說(shuō)我們只知道競(jìng)爭(zhēng)，不懂得合作,。因?yàn)檫@個(gè)60秒中,，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源，然后如果和其他隊(duì)共享資源的話,，那么我們?nèi)喽寄艹晒?。可是,，我們每組都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密,。大家都不愿去交流，的確是沒(méi)有一丁點(diǎn)合作意識(shí),，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒(méi)了,。我想，當(dāng)今世界的確號(hào)召的主要方向是合作,、互利,、共贏。這些,，從小讀到大的信條,，總會(huì)被人一時(shí)的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸,，幫助他人也是幫助自己啊,，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關(guān)于開拓視野了,，記得當(dāng)時(shí)玩游戲5分鐘不ng時(shí)第一組是炮灰,，才玩了2個(gè)游戲,。但說(shuō)實(shí)話，的確是他們的偉大試驗(yàn),，才有了我們后面的風(fēng)馳電掣,。在用竹筒運(yùn)球的過(guò)程中，在自我訓(xùn)練時(shí),，的確是沒(méi)有任何一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開的運(yùn)輸方式,，是第一組在失敗過(guò)n遍后自主想出的，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí),。其實(shí),，這也是一種視野，就看你想不想的到,。我不敢說(shuō)我的視野能一下子被拓展,，但我以后遇到過(guò)不去的坎兒時(shí)，總會(huì)想想,，還有沒(méi)有其他辦法呢?至少不會(huì)被即將來(lái)的失敗嚇哭,。

總之，經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，真的收獲很多,，對(duì)管理、對(duì)人生,、對(duì)成功,、對(duì)失敗、對(duì)自己,、對(duì)別人都有了更深層次的理解,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇十

上周末我有幸參加了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)—一場(chǎng)智慧與體能的培訓(xùn)。聽到過(guò)的你會(huì)忘記,，看到過(guò)的你會(huì)漸漸淡忘,，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng),，但很有好處,。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得開始體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒,，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后,，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧,，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒,。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不可能,、想都不敢想,?？稍谖覀円淮未问≈螅笥眯袆?dòng)證明了我們的實(shí)力2秒多鐘,，大家不自禁的拍起手來(lái),，這個(gè)成績(jī)是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不可能的事情我們透過(guò)努力與協(xié)作卻做到了,。

教練說(shuō)的很對(duì)：如果你心中想到失敗，你就失敗,，如果你沒(méi)有必勝的信心,，就無(wú)任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過(guò)低,，觸手可及,，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊,。

當(dāng)我站在1。6米的高臺(tái)上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下方問(wèn)：“下方的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話,，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們必須支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎樣連這樣的場(chǎng)合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的,，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任,，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自我的安全交給大家,。我連之后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地,。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的潛力發(fā)揮到極致,，才能到達(dá)完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)光,，4,。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個(gè)道具：求生的勇氣,、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神,。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)光制定好策略之后,，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動(dòng)的,，幫忙他人也是在幫忙自我。我們順利地提前完成了任務(wù),，在那里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示誠(chéng)摯的敬意,。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,，它能夠起到1+1>2的效果,。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放下了,，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯,，幫忙我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種主角,，要找準(zhǔn)自我的位置,，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是到達(dá)目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅僅是體能,、更是意識(shí);挑戰(zhàn)的不僅僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。透過(guò)訓(xùn)練我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自我,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問(wèn)題的潛力,，更增進(jìn)了對(duì)群眾的參與意識(shí)與職責(zé)心,。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn),、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題,，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作,，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)!

在此,，我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng)，為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái),，也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇十一

為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了,，在拓展過(guò)程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動(dòng)，通過(guò)這些活動(dòng)我悟出了很多的人生哲理,。

1.帶著微笑,、充滿激情地生活

每個(gè)人的童年生活都是無(wú)憂無(wú)慮、充滿快樂(lè)的,。我的童年也一樣,，雖然有點(diǎn)單調(diào)，但是很快樂(lè),。在成長(zhǎng)中,，我們慢慢地越來(lái)越成熟，然而在此過(guò)程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財(cái)富-笑容,。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容,，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無(wú)法模仿的;相比來(lái)說(shuō)，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵,、冷漠,。為什么會(huì)這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了,。人在童年時(shí),，思想很單純，開心的時(shí)候就大笑,，不開心的時(shí)候就大哭,，任何情緒都是很真實(shí)的。而人在成年以后,，身上總是背負(fù)著一些東西,，諸如家庭、親人,、愛人,，生存壓力、購(gòu)房壓力,、工作壓力等等,，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺(jué)得自己被生活壓迫地都快喘不過(guò)氣來(lái)了,，哪里還有力氣去微笑,。其實(shí)，生活并沒(méi)有拖欠我們?nèi)魏螙|西,，所以我們沒(méi)有必要總是板著臉,。我們應(yīng)該感謝它，至少,，它給了我們生存的空間,。我們應(yīng)該正確地認(rèn)識(shí)生活，笑對(duì)人生,。

生活是繁雜的,，又是辛苦的;人生是歡樂(lè)的，又是短暫的,，于是我們常常會(huì)迷茫和痛苦,。生活是平凡的，又是單調(diào)的,，人生是散淡的,，又是艱難的，于是我們常常會(huì)乏味和寂寞,。生活是繽紛的,，又是無(wú)奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的，于是我們常常會(huì)浮躁和失落,。

生活需要智慧,，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活,，一邊又能深深的感悟人生,，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂(lè)地生活,。倘若一個(gè)人能看淡虛浮的名利,，就會(huì)默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱,，巧妙地解除心靈的羈絆,，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路,。

2.要注重培養(yǎng)自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

具有團(tuán)隊(duì)意識(shí)已是當(dāng)今社會(huì)對(duì)現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)不僅可以提高團(tuán)隊(duì)整體工作效率，也為團(tuán)隊(duì)成員個(gè)人的全面發(fā)展提供了良好的平臺(tái),。不管是身為在校學(xué)生,，還是公司員工，又或者是家庭成員,，處處都需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我們以集體生活的方式存在,，所以,，團(tuán)隊(duì)意識(shí)必不可少。

團(tuán)隊(duì)就是兩個(gè)或者兩個(gè)以上的個(gè)體為了完成某一共同的目標(biāo)而組合在一起,，通過(guò)成員間的相互協(xié)作和配合,，最終實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最高目標(biāo)的一個(gè)團(tuán)體。在室內(nèi)拓展過(guò)程中,，我們做的每項(xiàng)活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人相互配合來(lái)完成,。我們公司河北奧玻玻璃集團(tuán)股份有限公司是一個(gè)大整體，旗下有盛德,、裕佳,、奧德、澤地萃等等分公司,，奧玻集團(tuán)的發(fā)展離不開各個(gè)分公司的發(fā)展,，分公司的發(fā)展也離不開集團(tuán)公司的支持，在發(fā)展過(guò)程中,，更是要求公司內(nèi)部各個(gè)部門之間加強(qiáng)合作,，誰(shuí)也不能特立獨(dú)行。我作為財(cái)務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻(xiàn)出來(lái)自己的力量,，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合,，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無(wú)完人,，正是因?yàn)檫@樣,，我們才需要團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快,。

3.要主動(dòng)擔(dān)當(dāng),，積極作為

為了讓我們認(rèn)識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個(gè)類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動(dòng),，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo),，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù),，捶背，揉腿，喝茶,，吃糕點(diǎn)、水果等等,，不過(guò)接下來(lái)每組成員根據(jù)教練的要求報(bào)數(shù),，第一次報(bào)錯(cuò)了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個(gè)俯臥撐,，第二次報(bào)錯(cuò)了,，領(lǐng)導(dǎo)要做22個(gè)俯臥撐，以此類推,。在報(bào)數(shù)過(guò)程中,，我們總是出錯(cuò)，每一次錯(cuò)誤的產(chǎn)生,，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果,。活動(dòng)進(jìn)行到后來(lái),，大家都哭了,，因?yàn)榇蠹铱吹搅祟I(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯(cuò)誤的后果,，他一個(gè)人在默默地做著俯臥撐,，我們心里都特別痛苦，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些,。雖然這只是一個(gè)小小的活動(dòng),，卻讓我們認(rèn)識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出,。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺(jué)得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光,，到哪里都是萬(wàn)人矚目,，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個(gè)強(qiáng)大的硬漢,，卻沒(méi)有看到他們?cè)诤谝怪行断旅婢吆?，默默地一個(gè)人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時(shí)刻。這個(gè)活動(dòng)讓我們真實(shí)地體會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)的不易,。

我不知道有多少個(gè)夜晚,，當(dāng)所有的員工都進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次,，員工犯了錯(cuò),，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過(guò)來(lái)去安慰犯錯(cuò)的人;我不知道有多少次,，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時(shí),，為了讓員工準(zhǔn)時(shí)拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠,，思前想后地籌集資金,。還有很多很多，我原來(lái)都不知道,，也不理解,，不過(guò)現(xiàn)在我懂了，今后我會(huì)主動(dòng)積極地工作,，做好自己的份內(nèi)之事,，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點(diǎn)肩上的負(fù)擔(dān),。

4.要懂得感恩

在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項(xiàng)活動(dòng),，給一個(gè)人蒙上眼睛,，然后兩個(gè)人攙扶著她的手，兩個(gè)人扶著腳,，就這樣四個(gè)人帶著蒙上雙眼的人穿越路障,，道路崎嶇不平，但是每一個(gè)蒙上眼睛的人都不必?fù)?dān)心,，因?yàn)橛杏H人在,，親人們會(huì)帶著你平安地走過(guò)路障。走過(guò)那些路障以后,，我摘下眼罩的那一刻,，心里面特別感動(dòng),，因?yàn)橛辛舜蠹一锏膸椭也拍芷桨沧哌^(guò),，若是我一個(gè)人孤孤單單地上路,，必定會(huì)磕磕碰碰，傷痕累累,，所

以我們要學(xué)會(huì)感恩,，感恩那些幫助過(guò)我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。

懂得感恩,，才會(huì)懂得生活,，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂(lè),。

感恩我們的父母,，是他們給了我們這個(gè)世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中,，無(wú)論生活多么艱難,，無(wú)論遇到多少坎坷，每時(shí)每刻我們都能感受到父母的那份不求回報(bào)的愛,。因?yàn)檫@份愛是無(wú)私的,，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā),、一條條皺紋,，都是愛的見證。父母對(duì)我們的愛,，年輕時(shí)我們不懂,，而等我們懂得時(shí)又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們,，經(jīng)常會(huì)使用暴躁的語(yǔ)氣和尖刻的語(yǔ)言,，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無(wú)私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害,，并寬容這種無(wú)禮行為的,，仍然是我們年事已高的父母。事后,，在你十分懊悔的時(shí)候,，你會(huì)再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語(yǔ)，這時(shí),，倒像是父母做錯(cuò)了什么,。

能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人,。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時(shí)候,，我都會(huì)情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé),。其實(shí),，父母在對(duì)待我們的問(wèn)題上除了奉獻(xiàn)別無(wú)所求。其實(shí),，我們面對(duì)最敬愛的父母,，完全可以從最細(xì)小的事情上做起，在力所能及的情況下,，把自己的一份感恩,，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們,。 盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活,，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個(gè)電話,、一句問(wèn)候,，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服,，我們可以做到;諸如此類的很多簡(jiǎn)單細(xì)小的事情,，我們都可以做到。

生活是艱難的,，生命都是短暫的,。誰(shuí)若在攀比中生活，誰(shuí)就是痛苦的;誰(shuí)在感恩中生活,，誰(shuí)就是快樂(lè)的,。不要等一切都來(lái)不及時(shí)再去懊悔自責(zé),，讓我們?cè)诟改赣猩辏梦覀兊男⑿?，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂(lè)和一份幸福吧!

活動(dòng)的最后大家每個(gè)人手中握著一支蠟燭,，蠟燭下罩著一個(gè)紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的,，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時(shí)，世界就會(huì)變的敞亮,。我們時(shí)常期望別人為我們點(diǎn)亮人生路,，那我們也要為別人點(diǎn)亮人生路,，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會(huì)越來(lái)越順暢。在歌曲“難忘今宵”中,，我們依依不舍地離開了教練,，結(jié)束了這場(chǎng)為期兩天的拓展訓(xùn)練。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇十二

這可真是一次心與心溝通的歷程,，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里,，20xx年7月16日上午,，我們整裝待發(fā)，參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。雖然只有短短的兩天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù),。通過(guò)參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來(lái)這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。雖然時(shí)間有限，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午,，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是分成七個(gè)小隊(duì),，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微,。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌,。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“叢林”,。隊(duì)歌是“同舟共濟(jì)海讓路，號(hào)子一喊浪靠邊,，百革爭(zhēng)流千帆進(jìn),，波濤在后岸在前”。隊(duì)訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn),，越戰(zhàn)越勇”

我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空抓杠”這個(gè)項(xiàng)目,。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高,，有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時(shí)，我只覺(jué)得世界上一片空白,。內(nèi)心里是懼怕,、緊張、猶豫,，腿在顫抖,，手在冒汗。最后我還是沒(méi)有勇氣站在圓盤上面,，沒(méi)有戰(zhàn)勝自己,。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友的分享，我很佩服大家,，隊(duì)友是那么的勇敢,，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí)，不要拖大家的后腿,。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的是“天梯”這個(gè)項(xiàng)目。天梯又高又在搖擺,，我又想放棄了,。這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的,。我們隊(duì)有一個(gè)隊(duì)友身體不適不能參加，以至于我們隊(duì)單出一個(gè)人,，當(dāng)教練問(wèn)到我什么時(shí)候爬天梯的時(shí)候,，我已這個(gè)為由說(shuō)沒(méi)人和我一起爬呀，我還是很害怕啊,，這時(shí)教練說(shuō)我上你上不上,，我沒(méi)加思考地說(shuō)我上。但是考慮到下來(lái)時(shí)沒(méi)人會(huì)順繩,，考慮到安全我最后沒(méi)有和教練一起爬天梯。但是,，是教練給了我勇氣和信心,。我和我的隊(duì)長(zhǎng)配合，我重振信心,，在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下,，在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中，集中了全身力量,，戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理。重新樹立了一個(gè)“美好,、激動(dòng),、信心、勇氣,、意志”的我,，經(jīng)歷了恐慌、勇氣,、勝利的過(guò)程,。頓時(shí)心里像似一片藍(lán)藍(lán)的天空。有一種說(shuō)不出的超越自我的自豪感,。我成功了!我沒(méi)有讓教練和隊(duì)友失望,。看來(lái)人的潛能是需要挖掘的,，要?jiǎng)?chuàng)造條件,，尋找機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己,，挑戰(zhàn)自我,，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”,。這對(duì)于我來(lái)說(shuō)是份沉甸甸的收獲!

最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻,，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神,。面對(duì)4米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻,，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大,，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“沃團(tuán)隊(duì)”的一百多個(gè)隊(duì)員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了,。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.

這次拓展訓(xùn)練,，給我留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,?？偨Y(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

一,、分層管理,，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其責(zé),，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

二,、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

三,、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,。有些印象其實(shí)是主觀臆想,。需要你的耐心和智慧通過(guò)分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示,。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享,。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

五,、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異,、協(xié)調(diào)差異,，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,，完美的團(tuán)隊(duì),。

六、知識(shí)和技術(shù)只是有形的資本,。意志和精神則是無(wú)形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量和智慧,。

拓展訓(xùn)練，它改變了我的人生觀,，改變了我多年的思想模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇十三

周五周六我參加了為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng),。通過(guò)系列的拓展訓(xùn)練，我感觸很深,，在這里談一下個(gè)人的心得體會(huì)：

一,、 團(tuán)結(jié)就是力量

團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，通過(guò)一開始的組隊(duì)訓(xùn)練到“找數(shù)字”,、“懸崖下降”“小組對(duì)抗”等內(nèi)容,，讓我深深地體會(huì)到了個(gè)人力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的,。在訓(xùn)練過(guò)程中,，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目的完成發(fā)揮了重要作用，但是,，如果沒(méi)有統(tǒng)一的指揮,，隊(duì)員的集體意識(shí)淡薄，團(tuán)隊(duì)就會(huì)混亂,，訓(xùn)練項(xiàng)目難以完成,。這就要求我們團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)有力,，目標(biāo)明確，執(zhí)行到位,，把自己融入團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,，使個(gè)人價(jià)值最大化，又快又好的完成任務(wù),。

二,、 紀(jì)律是完成任務(wù)的保障

我們團(tuán)隊(duì)是臨時(shí)組織起來(lái)的，隊(duì)員的年齡性格喜好優(yōu)缺點(diǎn)差別很大,，為了完成團(tuán)隊(duì)任務(wù),，每個(gè)隊(duì)員必須積極快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位服從安排,，嚴(yán)格遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,，是順利完成任務(wù)的前提和保障。

三,、 合作帶來(lái)共贏

同志們相處既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作,。競(jìng)爭(zhēng)可以充分調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性，激發(fā)其進(jìn)取心和開圖創(chuàng)新精神,。合作給我們提供了相互交流,，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，有利于培養(yǎng)同志們團(tuán)結(jié)互助的精神和協(xié)助的能力,。因此,，既要善于競(jìng)爭(zhēng)，又要善于合作,。

俗話說(shuō)：棋逢對(duì)手,，將遇良才。本次訓(xùn)練剛開始把隊(duì)員分成4個(gè)隊(duì),，要求每個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng),，繼而又各自定出隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)歌,。短暫的訓(xùn)練后，各小組風(fēng)采展示,，優(yōu)勝劣汰,，解散了成績(jī)最差的小組，激發(fā)了小組內(nèi)部活力,，極好的調(diào)動(dòng)了隊(duì)員的積極性,，使資源實(shí)現(xiàn)了最優(yōu)化。如果不是引進(jìn)了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制,，拓展活動(dòng)肯定達(dá)不到預(yù)期的效果,。

著名的心理學(xué)家榮格曾提出這樣一個(gè)公式:我+我們=完美的我,。意思是說(shuō)，一個(gè)人只有把自己融入集體中才能最大限度的實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值,。個(gè)人的學(xué)識(shí)和力量畢竟有限,，我們需要借助他人的智慧和力量來(lái)實(shí)現(xiàn)自己人生的超越。我們的世界不僅充滿了競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn),，也需要合作與互助,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)篇十四

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊張,、刺激,、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué),，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。這里，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流;這里,，有太多的收獲要和大家一起去分享,。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地,，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”,，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到，我們“無(wú)敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊(duì)友的舉動(dòng),，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠,，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我

們“無(wú)敵隊(duì)”的輝煌。

接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受,?！坝熊夒娷嚒薄ⅰ白咪摻z”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié),、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用,。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒(méi)有要求一定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我,，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志,，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規(guī)劃指日可待,。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕](méi)有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練,，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸,。

通過(guò)訓(xùn)練,，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有明確的方向,，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,，更會(huì)一事無(wú)成。關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生,，不斷征服它,。要上下溝通，拓展溝通渠道,，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極,、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題,，但它能給我們以啟示，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì),，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心，愿我們更團(tuán)結(jié),、更堅(jiān)強(qiáng)!