我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí),、工作生活狀態(tài),。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇一

雖然只有短短的一天半時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從孤島求生、空中斷橋,、翻越畢業(yè)墻等活動中,，不難看出，有了競爭機(jī)制,，為了完成任務(wù)、取得勝利,，作為一個團(tuán)隊(duì),，就必須精誠團(tuán)結(jié)，通力合作,，相互配合,。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂，一個有競爭力的團(tuán)隊(duì),，要有完善的組織體系,、得力的領(lǐng)導(dǎo)、分工要明確,，彼此要信任,、理解和包容。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就能夠完成得又快又好,，才能達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是翻越畢業(yè)墻這個項(xiàng)目,。畢業(yè)墻高4.2米,。嚴(yán)格的教官告訴我們：沒有任何保險(xiǎn)措施，什么道具都不能用,。全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則情況下,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功。你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè),。怎么辦?只有靠自己,，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，第一排左邊、中間,、右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候，身后有幾十雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣,。最后,，當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，教官宣布：天河區(qū)第八期青干班的學(xué)員們,，你們團(tuán)隊(duì)40人僅在9分30秒鐘全部成功翻越畢業(yè)墻,。大家高聲歡呼，辛勤的汗水,、成功的淚水交融在一起,。可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到,、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比,。這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要因不可知而畏懼,，不要因從未嘗試而放棄,。要重新認(rèn)識自我，超越自我,。只有團(tuán)結(jié)一心,，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，發(fā)揮個人的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

二是做事先要認(rèn)真思考，周密計(jì)劃,，再實(shí)施行動,。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過。

三是應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)。通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

四是作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。

五是從失敗中我們也能得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

六是知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我們某思維模式和理念，重新認(rèn)識自我,，超越自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中,，努力把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

楊意青副局長對我局開展的戶外拓展訓(xùn)練六個項(xiàng)目進(jìn)行了總結(jié),，共同欣賞了讓人難忘的照片,，并結(jié)合自身參與所獲，作了主題發(fā)言,，談了切身體會與啟示,。她認(rèn)為，此次活動增強(qiáng)了大家的時(shí)間觀念,，激發(fā)了潛能,，提升了團(tuán)隊(duì)歸屬感，營造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍,，同時(shí)也活躍了氣氛,。每一體會引導(dǎo)參與者交流心得，發(fā)表感言。與會人員暢所欲言,，有的表示困難面前曾經(jīng)猶豫過,，但在團(tuán)隊(duì)的鼓勵與支持下，最終下定決心克服了畏懼心理的障礙,，戰(zhàn)勝困難,，并表示在以后工作中也要發(fā)揚(yáng)這種吃苦耐勞、勇往直前的精神;有的表示通過拓展訓(xùn)練,，讓自己的體能,、心理都得到了一次很好的鍛煉，為接下來做好本職工作打下了基礎(chǔ);有的則表示通過拓展訓(xùn)練,，可以發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足,，促使自身查找原因，主動改正缺點(diǎn),。干部們紛紛表示,，要不斷學(xué)習(xí)，挖掘潛能,，實(shí)現(xiàn)自我突破,。并認(rèn)為，此次拓展訓(xùn)練達(dá)到了提高個人素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神的目的,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇二

12月11日，在天津市北辰區(qū)教育局的精心組織下,，我有幸到天津市某基地參加了拓展訓(xùn)練活動,。在此之前我通過別人的介紹對拓展培訓(xùn)有一些簡單的認(rèn)識，但親身參加拓展培訓(xùn)還是第一次,。因此心情顯得格外的激動,。

因?yàn)樘鞖獾脑颍覀兊呐嘤?xùn)項(xiàng)目只能在基地的室內(nèi)培訓(xùn)館里進(jìn)行,。上午9時(shí)左右,，我們正式開始了訓(xùn)練?；顒右婚_始,，總教官就將我們?nèi)w四十幾號人分成四小隊(duì)，每個隊(duì)都配了培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)豐富的教練,。我們來自海南的5位老師和天津的7位老師共同組成了一個小隊(duì)。擔(dān)任我們教練的是一位山西籍的二十出頭的小伙子,，如他的姓名武躍一般,，看起來精神而睿智。因?yàn)橹按蠹一ハ喽疾徽J(rèn)識，無形中都有著陌生和拘束之感,。武教練經(jīng)過簡短的談話了解情況后,，開始著手培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識和溝通意識，設(shè)計(jì)了一系列的熱身運(yùn)動,，如注視著彼此的眼睛說出自己的名字,，握手互相擁抱等等。通過這些口頭語言與肢體語言的溝通,，我們很快就笑呵呵地打成一片了,。這時(shí)武教官不失時(shí)機(jī)地給我們下了一個任務(wù)，即在25分鐘之內(nèi)推選出自己隊(duì)的隊(duì)長,、隊(duì)名,，隊(duì)徽，隊(duì)歌和隊(duì)訓(xùn),。

任務(wù)是極富挑戰(zhàn)性的,，我們?nèi)w隊(duì)員經(jīng)過簡短的討論后，很快就推選出來自天津的邢福順校長為正隊(duì)長,，來自海南的陳亦軍為副隊(duì)長,，并決定將團(tuán)隊(duì)命為“超越之隊(duì)”。接著隊(duì)員們各自發(fā)揮自己的智慧和專長,，順利的設(shè)計(jì)出了與隊(duì)名相呼應(yīng)的隊(duì)徽,，改編了旋律優(yōu)美，激奮人心的隊(duì)歌,。同時(shí)為了能更有信心的面對與其它團(tuán)隊(duì)的競爭,，我們還設(shè)計(jì)了一個非常響亮的口號：“超越自我,真心英雄!!!”當(dāng)所有的工作都做完時(shí)，離規(guī)定時(shí)間還有8分鐘,，武教官不覺對我們露出了滿意的笑容,。當(dāng)我們在邢隊(duì)長的帶領(lǐng)下高舉著極富個性的隊(duì)旗，踏著整齊的步伐,，唱起激揚(yáng)向上的隊(duì)歌展現(xiàn)在大家面前時(shí),，每個隊(duì)員臉上都洋溢著快樂和自信，升騰起一種團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和自豪感,。

有了好的團(tuán)隊(duì)意識,，離超越自我就近了一步。緊接著在武教練的認(rèn)真指導(dǎo)下,，我們每位團(tuán)員都以積極主動的心態(tài)投入到每一個訓(xùn)練項(xiàng)目,，展開了激烈的拓展項(xiàng)目競賽。主要項(xiàng)目有：孤島求生,、穿越雷區(qū),，劃拳接力等拓展項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目雖然動作強(qiáng)度不大，但給我們帶來了無窮的樂趣,、信心,、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴,。我感到每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧和力量,，離不開同伴的互相幫忙和鼓勵。其中讓我印象最深刻的是“孤島求生”和“穿越雷區(qū)”這兩個項(xiàng)目,，下面就簡單介紹一下項(xiàng)目開展的主要過程及感悟,。

孤島求生即將所有隊(duì)員分別被安置到三個島上，具體分為盲人島,、啞人島,、自由人島。每個島都有不同的任務(wù)單(如擺放智慧珠等),，且必須按要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成,。令人頭疼的是每個島的隊(duì)員都有特定的限制條件，如啞人不能開口說話,，自由人不能觸摸活動木板,，盲人眼睛看不見等。我被分配到了自由人島,，我們的最終的任務(wù)是要將盲人島,、啞人島的居民全部都轉(zhuǎn)移到自己所在的島上。說是島,，其實(shí)就是一塊不到一平方左右的木箱,，我們4位組員站在一起都顯得有些擁擠。因此起初打開手中的任務(wù)單時(shí),，由于一時(shí)間找不到頭緒,，我們都有種束手無策之感，以致在十多分鐘之內(nèi)還是面面相覷,。望著對面只能朝著我們打著手勢的啞人,，還有戴著黑色眼罩無助地抱在一起的“盲人”，我們深感責(zé)任重大,。俗話說,，知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝,。于是我們經(jīng)過討論后,，決定把和各島居民的進(jìn)行有效地溝通，了解他們的任務(wù)做為首要的一步,。

說做就做,，此時(shí)作為自由人的郭紅梅園長當(dāng)機(jī)立斷,，奮不顧身的跳入波濤洶涌的“大海”,。海水很快就將她“沖”到了盲人島上了。經(jīng)過反復(fù)耐心的溝通,，郭院長贏得了全體盲人的信任,，并協(xié)助他們完成了規(guī)定的任務(wù)。局面打開了,，接下來就是盲人大轉(zhuǎn)移了,。這可不是件輕松地任務(wù)，極其需要隊(duì)員們的集體配合和溝通,。所幸的是,，一切都進(jìn)行得很順利。啞人們同心協(xié)力的移開腳下的沉重的活動木板,，并將其架在島和島之間,，這是轉(zhuǎn)移的唯一通道。由于木板狹小,，盲人們稍不留神,，就會掉入大海，也就意味著任務(wù)的失敗,。所以此時(shí)大家每一個動作都格外的小心,，你扶著你，我攙著你,，手拉著手,，終于成功的將盲人轉(zhuǎn)移到啞人島上，進(jìn)而再轉(zhuǎn)移到自由島,。每看到一個隊(duì)員的安全轉(zhuǎn)移,，大家都情不自禁的發(fā)出快樂的歡呼聲。

當(dāng)所有的隊(duì)員都集中到自由島上時(shí),，決不能讓任何一個組員掉入大海立即成了我們一致的目標(biāo),，也是最后的難題。一時(shí)間,，12名隊(duì)員們你靠在我的胸前,，我捉著你衣服，緊緊地站立在不到一平方米的木箱上,。那一瞬間,，我終于體驗(yàn)到了什么叫同呼吸，共命運(yùn),。通過這個培訓(xùn)項(xiàng)目,，我認(rèn)識到了在工作中主動溝通和信息的共享的重要與必要性,。即在工作中要以一個積極、主動的溝通態(tài)度,，找到適合對方的溝通方法,，進(jìn)行雙向溝通，學(xué)會不同的團(tuán)隊(duì)角色與工作藝術(shù),，分清什么是自己最主要的任務(wù),。此外，我還體會到了成功的現(xiàn)實(shí)是需要付出汗水和努力的,，團(tuán)隊(duì)之間需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能很好的完成共同的任務(wù)。

穿越雷區(qū)也是一個極具挑戰(zhàn)性的任務(wù),，所有人都必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越危險(xiǎn)重重地雷區(qū),，稍不留神，就會缺胳膊少腿,，甚至是變成植物人,。在進(jìn)行此項(xiàng)目時(shí)，因?yàn)椴簧朴谟^察路線和過于急躁,，我們一度陷入了僵局,。盡管最后我們能按照預(yù)定時(shí)間完成了任務(wù)，但付出了慘重的代價(jià),。全隊(duì)10人變成植物人,，只有2人生還。在總結(jié)會上,，武教練叫我們好好地反思：為什么付出

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇三

炎熱的夏季剛剛告別我們,，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個旅游高峰的季節(jié),，在這個美好的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會錯過了,，每年的這個時(shí)候我們公司都會舉行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己,、突破自己,。也許你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理,。剛剛開始的我們也是如此,，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展—拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己,，盡全力去突破自己,。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參加拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有許多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，看到一些項(xiàng)目我們頓時(shí)感覺這些訓(xùn)練好像也沒有什么難度,。很快我們也開始了拓展訓(xùn)練,，我們的第一個項(xiàng)目就是“高空抓杠”,。培訓(xùn)師剛剛說完話，一個大膽的男生很快就爬上鐵桿,，在他身上系著安全繩,，然后慢慢地向前走了過去,。要抓的杠高過伸手高度,，所以他必須跳起一定高度才能抓住那條杠,。我們在下面看著他慢慢地走向目標(biāo)“杠”，他越是靠近腿就抖得利害,。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐懼將他打敗了,。他下來之后臉色蒼白,，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大?？吹竭@種情況,，所有的人都不敢去嘗試。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來,，說一句話“王侯將相寧有種乎”,。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試,。

十分鐘過去了,，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子,，也不在對我們說什么,，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方。慢慢地我們的團(tuán)隊(duì)開始了騷動,，所有的人都集聚在一起互相討論了起來,，希望挑選出一個人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，經(jīng)過一番討論我被選中了,。我慢慢地爬上了高臺,，往下看一下心里頓時(shí)打了一個寒顫，放棄的想法頓時(shí)跳了出來,。只見下面的同事鼓勵聲響亮起來,，這時(shí)候我們信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇氣被激發(fā)出來,。我一步又一步地向前走去,，走到了踏板最末端，然后抬頭看到了那個高高懸掛“杠”,。在這時(shí)候我的心理壓力已經(jīng)很大了,，并沒有足夠的信心去完成最后跳躍,。看到了下面的同事喊得越來越激烈,，在看看頭上的杠,，自己對自己暗說一句“死就死，走到了這里怎么也要嘗試一下”,?？v身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”,，我知道我已經(jīng)成功了,。

在我們生活和工作中也是一樣，我們會遇到各種各樣的挫折,，只要你敢于去嘗試,，那么就有可能成功!

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機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇四

懷著激動的心情，我很榮幸參加了為期七天的中青班干部培訓(xùn),，這次培訓(xùn)讓我記憶深刻,，這是我人生中的一筆寶貴財(cái)富。在這幾天里,，我學(xué)到了很多東西,，也有了一定的進(jìn)步，同時(shí)也認(rèn)識到自己的不足,。忠心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這次珍貴的提升自我的機(jī)會,。這次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，既有戶外拓展訓(xùn)練,，又有理論培訓(xùn),，整個培訓(xùn)安排井然有序，隊(duì)員們?nèi)耐度?，深入學(xué)習(xí),奮勇拼搏,。使我進(jìn)一步理解了如何與上下級溝通,認(rèn)識到了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是團(tuán)隊(duì)精神,，什么是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以及如何建立高績效團(tuán)隊(duì),，拓展訓(xùn)練更是磨練了我們的意志,，培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，奮勇拼搏,，相互關(guān)愛,，相互進(jìn)取的精神。通過這次培訓(xùn),，我們都有所得，有所思,，有所悟,。對我而言感觸尤為深刻，我有以下心得體會：

一,、戶外拓展訓(xùn)練讓我對團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了進(jìn)一步的認(rèn)識和了解,。在老師的指導(dǎo)下，我們分成了六個小組,，并分別給自己的小組取了名字、口號,。直到現(xiàn)在，每一個項(xiàng)目,，每一次感動,，每一次挑戰(zhàn)，每一次自我的超越,，都仿佛還在眼前,，我相信這些都將成為我寶貴的精神財(cái)富，激勵和幫助我獲得成功,。

我們一共進(jìn)行了接水,、走鋼絲、翻畢業(yè)墻等幾個項(xiàng)目的培訓(xùn),。給我印象最深的是“翻畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目,。“翻畢業(yè)墻”考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)合作能力,，在有限的時(shí)間內(nèi),，讓所有隊(duì)員都翻過墻確實(shí)不是易事，需要團(tuán)隊(duì)拿出一個大致的脫險(xiǎn)方案,，隊(duì)長必須要有大局意識觀,，傾聽及采納每一個隊(duì)員提出意見和建議，充分了解團(tuán)隊(duì)的每一個隊(duì)員自身素質(zhì)及優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，合理有序的安排各項(xiàng)工作,，充分發(fā)揮了每一個隊(duì)員的潛力，然后綜合做出有力可行的決策。通過這個項(xiàng)目,，我深深感覺到團(tuán)隊(duì)的力量是很大的,，團(tuán)隊(duì)的智慧也是很強(qiáng)的。關(guān)鍵是隊(duì)員之間要相互配合,，積極參與,。

二、理論培訓(xùn)讓我更好地掌握溝通藝術(shù),，了解了什么才是團(tuán)隊(duì),。

(一)關(guān)于對溝通的認(rèn)識

1、下級同上級溝通的時(shí)候,，下級要會表達(dá),，對所溝通事項(xiàng)的主題、重點(diǎn),、思路要清晰;而上級也要會聽,，聽出重點(diǎn)，給下屬指明方向,。

2,、同級之間的溝通要講配合，明白針對事情自己應(yīng)該怎樣做,，做到什么程度,，對方才能接受，并且需要對方做什么,，做到什么程度,，才能達(dá)成雙方滿意的結(jié)果。

3,、上級同下級溝通要時(shí),，上級要多講表揚(yáng)、鼓勵話語,，對下級所做的工作及時(shí)給予肯定,。

4、平時(shí)工作中的溝通,，需做好主動出擊,，提前溝通，這樣就可避免產(chǎn)生爭議和抱怨,。其實(shí)出現(xiàn)問題并不可怕,，可怕的是明知有問題而不做溝通，導(dǎo)致誤會,、爭執(zhí)的產(chǎn)生,，反而還不能達(dá)到雙方滿意的結(jié)果,。

(二)關(guān)于對團(tuán)隊(duì)的認(rèn)識

1、通過對海爾集團(tuán),、狼性文化的學(xué)習(xí),，我想到了很多，也感悟到了很多,。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)我認(rèn)識到：團(tuán)隊(duì)就是有共同的目標(biāo)并認(rèn)同,，為結(jié)果擔(dān)負(fù)共同責(zé)任的一群人，他們有著嚴(yán)密的組織,，各盡其責(zé),，有強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)核心。團(tuán)隊(duì)精神就是相互合作,、相互服務(wù),、相互支持、相互信賴,。

2,、要建立一個高效協(xié)作的團(tuán)隊(duì)，必須要克服缺乏信任,、懼怕沖突,、欠缺投入、逃避責(zé)任,、無視結(jié)果這五大障礙,。

信任是一個團(tuán)隊(duì)協(xié)作的基礎(chǔ)，是團(tuán)隊(duì)高效協(xié)作的核心,。沖突的爆發(fā)和解決是保持團(tuán)隊(duì)健康的重要條件。欠缺投入的主要原因在于團(tuán)隊(duì)成員沒有明確的目標(biāo),，或者不了解工作的真正意義,。逃避責(zé)任的產(chǎn)生是缺乏對整個團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感和歸屬感造成的。當(dāng)團(tuán)隊(duì)成員把他們的個人需要或他們的部門利益放在整個隊(duì)伍的共同利益之上的時(shí)候,，就導(dǎo)致了無視結(jié)果,。

3、建立一支高績效的團(tuán)隊(duì),，我們可以利用目標(biāo)和價(jià)值觀,、賦能、人際關(guān)系和溝通,、靈活性,、最理想的生產(chǎn)率、認(rèn)可和感謝,、士氣這七大策略,。

三,、將我們學(xué)到的溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的知識轉(zhuǎn)化成行動，最終上應(yīng)用到工作生活中來,。

通過這次培訓(xùn),，對溝通藝術(shù)及團(tuán)隊(duì)建設(shè)有了一個比較系統(tǒng)的認(rèn)識，但這只是一個好的開端,，還需要我們不斷學(xué)習(xí),，不斷努力，不斷進(jìn)取,?！皫煾殿I(lǐng)進(jìn)門”，我們還需要不斷的修煉,，還需要將理論轉(zhuǎn)化成具體行動,，最終應(yīng)用到具體的工作生活中來，全面提升自己的行為能力和工作水平,，更好地滿足工作的需要,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇五

3月26日，在拓展訓(xùn)練中心陳老師,、胡老師的組織下,，我們骨干教師管理班的全體學(xué)員參加了為期1天的拓展訓(xùn)練。在這短短1天的訓(xùn)練中,，每個妙趣橫生的游戲把我們的工作,、人生、事業(yè)緊緊聯(lián)系在一起,，給我們帶來了無窮的樂趣,、信心、勇氣和思索,。通過這次拓展訓(xùn)練,，不僅加深了學(xué)員們之間的感情，而且每個學(xué)員的潛能得到了進(jìn)一步的激發(fā),，心理素質(zhì)得到了進(jìn)一步提升,，大家都從中得到了不少有益的啟示。以下是我個人參加活動的心得體會,。

一,、團(tuán)隊(duì)精神就是力量

翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目給我的啟迪最深：

其一，我深刻地體會到集體潛能的巨大,，集體的協(xié)作的重要,。一個人的力量是有限的，只有大家齊心協(xié)力才能形成合力,，共渡難關(guān),。

其二,，任何一個團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用,，不管這個領(lǐng)導(dǎo)的決定是否英明,、是否有能力，大家都該圍繞著這個領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策共同開展工作,。

其三，在做任何事情之前,，有個詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策，才會避免做無用功,。通過拓展訓(xùn)練,，讓我們真正認(rèn)識到：沒有完美的個人，但有完美的團(tuán)隊(duì),。因此,，學(xué)校要取得更好的成績，需要每位教師共同努力,，才能實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo),，正所謂“上下同心，其利斷金”,。

二,、溝通是解決矛盾的有效手段

在孤島求生項(xiàng)目中我們失敗了，追其原因重要仍然是溝通不足,，盡管在整個拓展訓(xùn)練過程中,，教練反復(fù)強(qiáng)調(diào)最多是溝通，但在項(xiàng)目進(jìn)行中無論是我們盲人組,、還是聾人組,，正是由于溝通的不足，最終導(dǎo)致項(xiàng)目的失敗,。固在日常工作中，我們要通過溝通,，在工作中找準(zhǔn)自己的位置,，再有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打,、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情,?；叵胍郧拔覀兊墓ぷ?，就會發(fā)現(xiàn)，我們經(jīng)常會因?yàn)閼杏跍贤?、羞于溝通,，甚至不屑于溝通，由此而產(chǎn)生不少誤會,、曲解和埋怨,。如果我們都能積極一點(diǎn)、主動一點(diǎn),、大膽一點(diǎn),，還有關(guān)鍵是及時(shí)一點(diǎn)互相溝通，那么無論是在生活中,、工作中還是學(xué)習(xí)中我們都可以做到更融洽,、更和諧。一個好的管理者,，必須要善于交流,，耐心聽取別人的建議或意見，保證通過溝通集思廣益,，群策群力,，充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，我們只有把拓展中領(lǐng)會的精神運(yùn)用到學(xué)校實(shí)際工作中去,，就一定能開創(chuàng)學(xué)校工作的新境界,。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇六

團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、戰(zhàn)斗力,、創(chuàng)造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來,，披荊斬棘,、所向無敵！

xx年3月18日,，中心校組織的青年教師拓展訓(xùn)練活動,，形式新穎,、內(nèi)容豐富、意義深遠(yuǎn),。在生存拓展訓(xùn)練活動中,，全體教師隨機(jī)組合，臨時(shí)產(chǎn)生新的團(tuán)隊(duì),，全體成員積極參與,，施展各自特長，確定團(tuán)隊(duì)名稱,、口號,、繪制隊(duì)旗、編排隊(duì)歌,，對于個體來說,，這是一件十分復(fù)雜傷神的任務(wù)，但是在大家的共同努力,、密切配合下,，僅僅用20分鐘的時(shí)間，各隊(duì)就圓滿地完成了任務(wù),?！褒堉?duì)、狀元隊(duì),、亮劍隊(duì)”一個個響亮地名字,，體現(xiàn)了每個團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)勝困難、爭取勝利的信心和決心,；一面面新穎獨(dú)特,、別具匠心的隊(duì)旗（king皇冠、狀元頭飾,、兩把利劍）,，表現(xiàn)出每個團(tuán)隊(duì)豐富的想象力和創(chuàng)造力；一句句慷慨激昂的口號,、一首首高亢洪亮的隊(duì)歌,，都在盡情的展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,！團(tuán)結(jié)就是力量,！

“高度決定視野、角度改變觀念,、尺度把握人生”?！翱罩袛鄻颉?，7米多高,，1米5寬，站在這樣的高度,，從不同的角度,，跨越這樣的尺度，就是每個個體面對壓力,、改變心智,、面對沖突，發(fā)揮潛能的過程,，就是這樣一步的距離,，看似一小步，只要你跨越過去,，就是成功了一大步,！你就經(jīng)歷了一次心靈礪煉得過程！這里飽含著個人潛能的發(fā)揮,，飽含著同伴的關(guān)心與鼓勵,，這真是不同尋常的一步！

“過沼澤”突出體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的動態(tài)管理,、整體的執(zhí)行能力,、體現(xiàn)了集體的智慧與力量。

“集體木鞋”體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的指揮與服從,、協(xié)調(diào)與配合,，體現(xiàn)了個性與共性的和諧統(tǒng)一，特別是在沒有語言的指揮下,，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言,、必勝的信念，化成整齊的步伐,，步調(diào)一致,，一步步走向成功。

“過電網(wǎng),、背摔”需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合,、合理分工、系統(tǒng)思考,、整體決策,，在集體中信任他人、信任集體,、發(fā)揮個人優(yōu)勢,、明確責(zé)任義務(wù)、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍,，讓每個人都有一種責(zé)任感,、安全感、成就感,，體驗(yàn)成功,，收獲快樂！特別是在我們從電網(wǎng)中被隊(duì)友安全接過的一瞬間,、從高空摔下被隊(duì)友用身體托起的一剎那,，內(nèi)心無比激動、深受感動,，由衷地感慨“謝謝大家,，謝謝大家！”一種感恩的心涌上心頭,。

“絕境逃生”是所有訓(xùn)練項(xiàng)目中,，難度，最富挑戰(zhàn)的一關(guān),，也是“游戲的關(guān)底”,，闖過了這一關(guān)，就能贏得最終的勝利,。5米高的斷墻,，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難,！參加活動全體隊(duì)員,，齊心合力、團(tuán)結(jié)一致,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神,、奉獻(xiàn)精神，搭成人墻,，踩著同伴的漆蓋,、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手,，被同伴們舉起,，下面的隊(duì)員在奮力托起、上面的隊(duì)員在極力拉扯,，就這樣救起一名又一名隊(duì)員,。最后的兩名隊(duì)員十分艱苦，空中吊著一名隊(duì)員,，最后一名隊(duì)員用力跳躍,，抱住上面隊(duì)員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻(xiàn)精神,，真的令人感動,。50多名隊(duì)員，僅僅用20分鐘的時(shí)間,，就安全完成了救生任務(wù)。我們成功啦,、我們勝利啦！成功的喜悅,、歡笑的淚水,、幸福的體驗(yàn)，感染著在場的所有的人,。

空中斷橋,、過沼澤、集體木鞋,、過電網(wǎng),、背摔、絕境逃生,，所有這些極限訓(xùn)練項(xiàng)目在個體看來都是無法逾越的鴻溝,，可是在大家的共同努力下，群策群力,、協(xié)調(diào)配合,、齊心協(xié)力，沖破重重險(xiǎn)阻,，通過重重考驗(yàn),，終于勝利會師。

野外生存拓展訓(xùn)練,，雖然只是模擬絕境逃生的場景,，但是大家鄭重其事，一絲不茍,。這次活動意義非同一般,，不同于外出參觀、不同于觀光旅游,、不同于到游樂場游樂,，它體現(xiàn)出團(tuán)體性、合作性,、創(chuàng)造性,，因?yàn)槊恳豁?xiàng)障礙都是個體力量無法跨越，無法突破的，并且每一次成功,，都是集體力量與智慧的結(jié)晶,。因此，“團(tuán)結(jié)就是力量,！”留給我們深深的回味與思考,！

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇七

通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸,，甚至震撼心靈,，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。

1,， 帶著感恩的心去工作

感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛,，心才會溫暖、熱情,、有力量,，親愛的同事們，感謝你們!

2,， 要有一顆同理心

不管是工作還是生活,，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時(shí),、當(dāng)客戶投訴時(shí),、當(dāng)上司指出你缺點(diǎn)時(shí)、當(dāng)父母嘮叨時(shí),、當(dāng)好朋友誤解時(shí)? 要真正站在對方的角度考慮問題,，實(shí)實(shí)在在、設(shè)身處地為對方著想,。我相信,，只要有心，一切問題都將迎刃而解,。

3,， 團(tuán)隊(duì)的力量——不拋棄不放棄

當(dāng)團(tuán)隊(duì)的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任,、付出,、支持”時(shí)，確實(shí)很辛苦,，但是我們的隊(duì)員始終堅(jiān)持到最后,，沒有因?yàn)檫@些困難而放棄，因?yàn)榇藭r(shí)此刻每個人都是互相支撐,、互相信任的,，每個人都是重要的,，正因?yàn)橛兄@樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀,，團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。

4,， 心態(tài)決定一切

今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài),，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作,、對待家人,、對待朋友，如果你帶著抱怨,、冷漠、消極,、傲慢,、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄,，朋友將越來越少,，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉,。企業(yè)也是如此,，如果沒有核心競爭力，將沒有市場,，從而被市場淘汰,。

5， 一人一心——“忠”

受雇于一家企業(yè),，就要全身心投入這家企業(yè),，因?yàn)橹矣谄髽I(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德,。如果每個人都用心于幾家公司,，將后患無窮。俗話說做一行,，愛一行,，忠一行。忠于本職工作,，忠于上司,，忠于老板，因?yàn)?，“人心齊,，泰山移”,。認(rèn)同企業(yè)的文化，認(rèn)同老板的風(fēng)格,。

6,，“予人玫瑰，手有余香”

當(dāng)同事工作遇到困難時(shí),，要幫助,，而不是嘲笑;因?yàn)椤傲佳砸徽Z三冬暖，惡語一句六月寒”,，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持,。長大了，工作了,，陪伴你最多的是同事,，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的,，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛,，同時(shí)每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷,，但是,，請相信，用愛心去對待他人,，你將收獲更多的愛,。

7, 勇于承擔(dān)責(zé)任

“領(lǐng)袖風(fēng)采”的環(huán)節(jié)，更是觸動心靈,。因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作中的一次疏忽大意給公司帶來損失,，而這些要由上司承擔(dān)責(zé)任，由公司來買單,，因?yàn)橛猩纤竞屠习宓膶捜?，才讓我們繼續(xù)走下去，他們默默地承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊倪^錯而帶來的各種損失和麻煩,，甚至是痛苦和焦慮??我們還能心安理得嗎?

責(zé)任無處不在,。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了,，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了,，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營,，真正發(fā)揮“主人翁”的精神,。責(zé)任面前要勇敢，就事論事,、以身作則,、立場明確,，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感,。勇于承擔(dān)責(zé)任,，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度,，員工才能提高解決問題的能力,，企業(yè)才能得到進(jìn)步和發(fā)展。

機(jī)關(guān)拓展培訓(xùn)心得體會篇八

這次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路,，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn)，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會了相互溝通,，學(xué)會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激,，學(xué)會寬容，學(xué)會回報(bào),，整個團(tuán)隊(duì)才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進(jìn)行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個原理,。其實(shí)在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊(duì)取得好成績，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長,，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個隊(duì)長都以為項(xiàng)目書不給讀,，結(jié)果整個團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個方式朝目標(biāo)去努力，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動,，活動結(jié)束時(shí)教練說：“這個活動我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團(tuán)隊(duì)里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。