無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

小學(xué)生心理健康教育記錄篇一

多功能演播廳

：健康教育教研組全體教師

會議 研討

怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象,。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張,、面紅耳赤,、心慌,、出汗、發(fā)抖等等,，嚴(yán)重時會影響考生的臨場發(fā)揮,。

考試怯場，與演出的怯場、比賽時的競技狀態(tài)“失?！币粯?，都屬于心理障礙。怯場的原因是多方面的,，歸納起來主要有五點：一,、準(zhǔn)備不充分；二,、不能正確對待考試,；三、缺乏自信心,；四,、勞逸失調(diào)；五,、學(xué)校、社會和家庭的壓力太大,。那么,，怎樣才能避免怯場呢？

一,、平時多努力,。只有平時努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平,，增加知識的積累,，增強(qiáng)實力，才能在考場上信心十足,，得心應(yīng)手,。

二、準(zhǔn)備要充分,?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會臨場不慌,。因此,，考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練,，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng),，提高分析問題和解決問題的能力，都不是一日之功,，要靠平時的培養(yǎng)和訓(xùn)練,。

三、要正確認(rèn)識考試的意義,。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題,?？紙鋈鐟?zhàn)場，因此要集中精力去解題,，排除一切雜念,。

四、要勞逸適度,。臨考前大腦過度疲勞,，是造成怯場的重要原因。因此,，考試前幾天要注意勞逸結(jié)合,，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神,。古人云：“文武之道,，一張一弛”，是很有科學(xué)道理的,。只有保持大腦清醒,，才能做出高水平的答卷。

五,、對期望值要實事求是,。

對自己未來的期望值不要過高。謹(jǐn)忌不切實際的目標(biāo),，容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張的,。越怕考不好，就越考不好,。如果對自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?，考場上發(fā)生的情況就會和自己預(yù)料的差不多，也就容易泰然處之了,。

六,、要正確對待壓力。學(xué)校,、社會,，特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下,，面對壓力要冷靜,，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對自己施加壓力了,。要知道,，適度的壓力是好事而不是壞事，它可以變成動力、競爭力,。對不切合實際的苛求,，千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想,?？荚嚲褪强荚嚕灰雱e的,。

七,、怯場預(yù)感。有的考生對自己過度施加壓力,，產(chǎn)生了怯場預(yù)感,。此時，可去做比較容易的題目,，自覺減壓,，情緒就會輕松些。如果還不行,，要盡量想些自己平時高興,、愉快的事情，此時不去想考試之事,，直到平靜下來為止。

八,、要學(xué)會興奮轉(zhuǎn)移法,。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移興奮點和注意力,。如抬頭向窗外遠(yuǎn)望,，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張,；或閑目養(yǎng)神,，甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法,。

九,、要堅定必勝的信心?？荚囶}無非是課本上的有關(guān)知識,。即使難題，也不會超本超綱,。要大膽地去迎考,，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績。

十,、考完不要去對答案,。考完一科,，千萬不要去對答案,，以免影響下一科的考試情緒?？纪暌豢坪?，應(yīng)立即把注意力轉(zhuǎn)移到下一科的考試準(zhǔn)備上來，解脫上一場的煩惱或喜悅,。

另外,，需要注意的是，千萬不要把考試時必要的緊張也看成怯場,?？紙鲇悬c緊張是必然的。反過來講,，這對調(diào)動人的潛力,、啟發(fā)智力、集中注意力,，提高思維效率還是有一定意義的怯場是指在考場上因情緒激動和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象,。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤,、心慌,、出汗、發(fā)抖等等,，嚴(yán)重時會影響考生的臨場發(fā)揮,。

小學(xué)生心理健康教育記錄篇二

情緒調(diào)節(jié)是一個內(nèi)涵豐富的概念，情緒心理學(xué)家對情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式,，主要可以歸納為三類：第一類可稱之為適應(yīng)性界定方式,，即強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會現(xiàn)實的原情緒和行為反應(yīng)。第二類可稱之為功效性界定方式,，即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個人目的,。第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手,，對之加以界定,。當(dāng)然，這三種界定方式之間其實是相互關(guān)聯(lián)的,，它們有助于我們從不同角度,、不同側(cè)面認(rèn)識情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì),。

現(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領(lǐng)域，因為許多研究者發(fā)現(xiàn),，人們認(rèn)為最好的情緒調(diào)節(jié)方法,，大都是在特定消極情緒的基礎(chǔ)上提出來的，情緒調(diào)節(jié)主要與消極情緒體驗相聯(lián)系,，或是以積極情緒取取代消極情緒,。

幼兒的情緒，內(nèi)容已相當(dāng)豐富,，一般成人體驗到的情緒大部分已為幼兒所體驗,，只是在引起情緒的動因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同,。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的,，缺少控制的，情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲,，小班幼兒更是如此,，有時哈哈大笑、手舞足蹈,，有時大發(fā)脾氣,、哇哇大叫，情緒調(diào)節(jié)能力較弱,。另一方面,，第二學(xué)期的小班幼兒已能簡單的辨別積極情緒和不良情緒對自己帶來的不同感受，因此,，在小班讓幼兒體驗不同的情緒并進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)的教學(xué)是必要的也是可行的,。。

重點：感受“笑,、生氣、哭”三種情緒,，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法,。

難點：情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因：幼兒年齡小,，自我調(diào)節(jié)能力弱,。

解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略,。

1,、感受“笑、生氣,、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗,。

2,、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒,。

3,、體驗幫助他人，與他人交流的快樂,。

材料準(zhǔn)備：音樂,，匯總圖，材料（皮球,、書,、油畫棒等），三個大班幼兒,。

幼兒坐成圓形,。

教學(xué)線：引題（拍手歌）——體驗情緒——情緒調(diào)節(jié)——歡慶舞。

心理適應(yīng)期——心理體驗期——心理調(diào)節(jié)期——心理釋放期,。

一,、引題

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐,。（幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境,，拉近與教師的心理距離。）

二,、體驗情緒

1,、介紹三個小客人。（開門見山,，馬上吸引幼兒的注意力,。）

2、體驗,。學(xué)學(xué)開心,、生氣、難過時的表情,，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗,。（讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）

三,、情緒調(diào)節(jié),。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶,。（幼兒互相交流及與表演者的交流,，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心,，體驗幫助別人后的快樂,。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總,、歸類，并可以時刻提醒幼兒,，具有長期性,。）

四、歡慶舞（活動在氣氛高潮中結(jié)束,。）

活動是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動,。活動追隨幼兒的經(jīng)驗和生活,，解決孩子的實際問題而設(shè)計的,。通過有目的活動來進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題,；通過有目的的活動來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點,。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新內(nèi)容,，由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容,，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。

小學(xué)生心理健康教育記錄篇三

時間：xx年3月5日

地點：豆芽灣社區(qū)遠(yuǎn)教室

記錄人：謝敏

參會人員：史紅,、鐘敏,、李順梅、黃治會

會議資料：上半年我社區(qū)在健康教育的宣傳活動和健康教育知識方面取得了較可喜的效果,，現(xiàn)結(jié)合上半年的健康教育工作情景,，按照中山辦健康教育的相關(guān)工作要求和具體的工作安排部署，提高認(rèn)識,，狠抓落實,，結(jié)合病疫防治，下半年將在轄區(qū)大力開展健康教育工作,，安排如下：

一,、更加完善組織機(jī)構(gòu)，制訂好下半年工作計劃,，加大工作領(lǐng)導(dǎo)小組的工作力度,，確保健康教育工作機(jī)構(gòu)的健全和人員的落實。

二,、多形式，多渠道的結(jié)合疫病防治大力開展健康教育宣傳活動結(jié)合目前的手里的工作,，有針對性,，有重點地開展健教宣傳活動，轄區(qū)居委會,，利用板報和專欄的形式大力加強(qiáng)健康教育和疫病防治的宣傳等,。

小學(xué)生心理健康教育記錄篇四

1,、情感、態(tài)度,、價值觀：自覺掌握一些有效的克服消極,、不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒,，有意識地加強(qiáng)情緒品質(zhì)的修養(yǎng),，保持積極,、樂觀,、向上的情緒狀態(tài),。

2,、能力：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,，形成自我調(diào)適,、自我控制的能力,，能夠較理智地控制自己的情緒,。

3,、知識：知道情緒需要調(diào)節(jié),，掌握控制和調(diào)節(jié)情緒的一些方法。

情緒是可以調(diào)節(jié)的

合理宣泄情緒

活動探究法

一課時

[導(dǎo)入定向明確目標(biāo)]（5分鐘）

英國化學(xué)家法拉第,，年輕時候體質(zhì)較差,，加上工作緊張，用腦過度,，身體虛弱,，多方求治無效。后來一位名醫(yī)仔細(xì)檢查了法拉第的身體,，問了病情,，只是面帶微笑地說了一句：“一個小丑進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生”的諺語,。法拉第悟出了其中的奧秘,。從此他在學(xué)習(xí)之余經(jīng)常抽空去看喜劇、馬戲等,，調(diào)劑生活,，保持愉快的情緒。久而久之,，他的健康狀況大為好轉(zhuǎn),。上述材料說明了什么道理？對我們有什么啟示,？(略)

我們中學(xué)生在日常的學(xué)習(xí),、生活中，常會受到消極情緒的影響,，因此,，本節(jié)課就讓我們共同學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制情緒的方法,。

調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒

[自主探究研討釋疑]（30分）

（一）活動一：閱讀感悟

材料一：《儒林外史》中的范進(jìn)，多次赴考不第,，以致在后來中舉之時,，大喜過望，精神失常,，狂呼大叫：“我中了,！我中了！”

材料二：相傳,，古代楚國大將伍子胥過昭關(guān)時,，由于過分憂慮和擔(dān)驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白,。

請根據(jù)上述事例,，回答：

（1）材料反映的情緒如何？結(jié)果如何,？

（2）你認(rèn)為他們應(yīng)該運(yùn)用哪些方法來調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,？并解釋說明之。

材料一的情緒是“過分高興”,，結(jié)果是“喜極而瘋”,；材料二的情緒是“過分憂慮和擔(dān)驚受怕”，結(jié)果是“一夜之間須發(fā)皆白”,。

情緒調(diào)節(jié)和控制的方法有理智控制法,、注意轉(zhuǎn)移法、幽默化解法,。解釋見課本30頁有關(guān)內(nèi)容,。

（過渡）不良情緒它不僅會影響我們的身體健康，還影響我們的社會交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步?，F(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過,？這是我們第二個活動要研究的內(nèi)容。

（二）活動二:一吐為快

舉例說明你有過哪些不良情緒,。向同學(xué)和朋友宣泄自己的不良情緒,。并分析合理宣泄情緒的方法有哪些？在宣泄情緒時,，應(yīng)注意什么,？

例：

1、和朋友鬧矛盾,，他誤會了我,，我非常痛苦；我會。

2,、考試成績不理想，感到傷心,；我會,。

3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人,，嫉妒他人,；我會。

4,、父母,、老師批評自己，心情煩悶,；我會,。

5、別人有好朋友,，自己沒有,，感到郁悶；我會,。

6,、別人在背后說自己壞話，心生怨恨,；我會,。

7、上課回答問題出錯,，覺得自己好笨,；我會。

（給學(xué)生幾分鐘時間,，讓他們“傾訴”,，同時我們老師可知道他們的真實心理）

小結(jié)：合理宣泄情緒的方法有哭泣疏泄、傾訴疏泄,、運(yùn)動疏泄,、書寫疏泄。情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行,，不能妨礙他人,，不能損害他人和集體的利益。

（過渡）一節(jié)課時間畢竟有限,，這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。剛才大家的“訴說”,，反映的都是自己有不良情緒,，而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作,、生活帶來許多不利,，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調(diào)節(jié)自己的情緒,，使他們變得快樂起來,？

（三）活動三：救助熱線

1、王濤在校不學(xué)習(xí)經(jīng)常曠課還打架,，老師把他家長請到學(xué)校介紹了王濤的情況,，家長非常生氣，回家后把王濤叫到跟前,，跟他講道理他還不聽,，家長生氣打了他，他從家里跑出來,，到同學(xué)張雷家,，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了,?！?/p>

假如你是張雷，你會怎么做,？假如你是王濤的家長遇上這種情況你會怎么辦,？

2、一位初中男生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’,。平時遇上點小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤,，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評,，其實事后我也經(jīng)常后悔,，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢,？”

請你幫他提供幾條控制怒氣的方法,。

3、龔嫻同學(xué)愛發(fā)脾氣,。她覺得心里不快活的時候,，對父母發(fā)一頓脾氣后，心里就好多了,，反正父母是“自己人”,，對他(她)們發(fā)脾氣沒有關(guān)系。

請你評一評發(fā)脾氣是不是消除不良情緒的正確方法？為什么,？我們在宣泄情緒時要注意哪些問題,？

4、我多么渴望有一個安寧的家,，但從我記事起,，我的家里總是吵鬧不休。奶奶哭訴自己年老多病,，兒媳不孝；媽媽總是說自己非常辛苦,，而奶奶卻不理解她,，處處給她出難題；爸爸則嘆息自己夾在中間做人,，處境悲慘,；我聽得暈頭轉(zhuǎn)向，無法辨別誰是誰非,，也不知道該說什么,，生怕說錯一句話，又惹來一場曠日持久的“內(nèi)戰(zhàn)”,。生活在這樣的家里,，我覺得很痛苦，我還能做什么呢,？

如果你是“我”,，你會怎樣排除自己的痛苦情緒呢？

（答案略,，鼓勵大家暢所欲言,，發(fā)表創(chuàng)新性見解。）

小學(xué)生心理健康教育記錄篇五

現(xiàn)代社會的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn),。社會的發(fā)展變化對學(xué)校對教師都提出了更高的要求,，讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，也要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)本事,，堅持健康的心態(tài),，迎接挑戰(zhàn)，迎接生活,。

1,、讓同學(xué)們明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免,。

2,、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，學(xué)會換個角度看問題，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事,。

3,、每個人都應(yīng)當(dāng)以進(jìn)取、健康的心態(tài)正確對待挫折,，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,，取得成功。

1,、將全班同學(xué)分成若干個小組,。

2、請每個同學(xué)把自我學(xué)習(xí),、生活中最大的煩惱寫到一張形紙條上,，備用。

（一）游戲?qū)?，感受挫?/p>

1,、同學(xué)們，今日上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽,，你們有信心嗎,？

2、挑選班級兩名“大力士”進(jìn)行比賽,。每名同學(xué)選擇自我支持的比賽選手,，比賽結(jié)束后請失敗的同學(xué)和支持者用一個詞語表達(dá)自我的心境。

3,、雖然剛才我們只是在玩一個游戲,，可能失敗的同學(xué)還是會覺得有點難過。生活中就是這樣,，雖然我們都期望夢想成真,、一帆風(fēng)順，可是結(jié)果卻常常事與愿違,，遇到挫折,。板書挫折我們會悲痛會難過，貼哭臉,，這是很正常的反應(yīng),。下頭我們一齊來看一段視頻，看看和我們同齡的孩子們在籃球比賽失敗時有怎樣的表現(xiàn),？板書,？（播放一班與二班球賽微課程視頻）

（二）戰(zhàn)勝挫折與困難

1、討論：同學(xué)們你們是不是有過類似的經(jīng)歷,，你們認(rèn)為這樣正常嗎,？讓我們一齊來思考,。首先教師想問一下如果是你遇到了這樣的事情你會有他們一樣的反應(yīng)嗎？如果是請舉手,。那你們覺得他們這樣做對不對呢,？讓我們來看看二班同學(xué)的教師是教育他們的？再看視頻,。

2,、其實這些道理我們都明白，可是說起來容易做起來難,。在我們的身邊許多孩子應(yīng)對挫折都手足無措,。一名小學(xué)生競選大隊長落選了，結(jié)果竟然拒絕上學(xué),。接下來請同學(xué)們和教師一齊來看一則相關(guān)的新聞報道,。（為了考查同學(xué)們應(yīng)對挫折的本事，記者在長沙一所小學(xué)做了一個實驗,，挑了幾名成績優(yōu)異在學(xué)校擔(dān)任大隊委的尖子生，讓一名教師通知他們撤去了原有的職務(wù),，看看孩子們應(yīng)對這種突如其來的狀況有什么反應(yīng),。）

3、播放視頻

4,、看完視頻教師想請同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個詞語,，你想送哪個詞語呢？相機(jī)板書：堅強(qiáng)勇敢樂觀

5,、生活中遇到挫折時難免會有一時的悲痛難過,，可是我們不要害怕，要堅強(qiáng)勇敢樂觀地去應(yīng)對它,?；▋簝H有經(jīng)過風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛，沒有失敗的人生絕不是完美的人生,！陳龍在一首歌里是這樣唱的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹,？沒有人能隨隨便便成功！接下來我們再來看看奧運(yùn)冠軍劉翔是如何應(yīng)對現(xiàn)實,，化挫折為動力,，在挫折中成長的?？匆曨l,。

6、如果劉翔就站在我們的講臺上,，你想對劉翔說些什么,？

7,、換個角度看人生

①挫折并不可怕，可怕的是我們不能正確地應(yīng)對挫折,，那么我們怎樣做才能戰(zhàn)勝挫折呢,？請跟著教師一齊到故事里來尋找答案吧！

②課件分別出示兩個故事,，比較閱讀,。

從前，有一位老奶奶,，她有兩個兒子,，大兒子賣雨傘，小兒子賣布鞋,。天一下雨,，老奶奶就發(fā)愁說：“哎！下雨了,，我小兒子的布鞋還怎樣賣呀,！”天晴了，太陽出來了,，老奶奶還是發(fā)愁說：“哎,！看這個大晴天，哪還會有人來買我大兒子的傘呀,！”就這樣,，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下飯,，睡不好覺,。

鄰居見她一天天衰老下去，便對她說：“老奶奶,，你真是好福氣呀,！一到下雨天，你大兒子的雨傘就賣得異常好,，天一晴,，你小兒子布鞋異常暢銷，這樣不管天晴還是下雨,，您兩個兒子都有生意做,，真讓人羨慕呀！”老奶奶一想,，也對,！從此以后，老奶奶就不再發(fā)愁了,。整天樂呵呵的,。

一個小女孩趴在自我臥室的窗臺上,，她看見鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛,?？吹叫」纺敲纯蓱z，小女孩不禁淚流滿面,，悲慟不已,。她的祖父見狀，便把她帶到另一個房間,，打開另一扇窗,。從這個窗口望去，那是一個陽光燦爛,、鳥語花香的玫瑰園,。小女孩的愁云為之一掃而空，心境頓時開朗起來,。老人托了托孫子的下巴說：“孩子,，你開錯了窗?！?/p>

③同學(xué)們,，看了這兩個故事，你找到答案了嗎,？

④教師小結(jié)：這個故事告訴我們想事情有時候換一個角度就會大不一樣。遇到挫折時我們必須要學(xué)會變通,。人生的確如此,，當(dāng)挫折不可避免時，我們換一個角度也許就能看到另一片天空,！上帝總是在為我們關(guān)上一扇門的同時又為我們打開了另一扇窗戶,。我們要以一種進(jìn)取、樂觀的態(tài)度去看這個世界,。

8,、勇敢應(yīng)對挫折，戰(zhàn)勝困難

此刻教師那里還有一個故事,，就是沒有結(jié)局,，同學(xué)們，我們一齊來續(xù)寫故事好嗎,？

情景設(shè)置：兩只小兔在森林里歡樂的玩耍,，一不細(xì)心掉進(jìn)了路邊的陷阱里，陷阱離地面還有必須距離,，這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災(zāi),。

小白兔想：“完了,！完了！離地面這么高,，我是永遠(yuǎn)也出不去了,。唉！上天真是太狠心了,，怎樣能讓我小小年紀(jì)就被困在那里呢,？我甚至還沒有到山外邊去看一看外面的世界呢！”

小灰兔卻沒有沮喪,、放棄,，而是不斷地告誡自我：“這是上帝對我的考驗！我是一只勇敢的兔子,，我必須能夠跳出去,。”它每時每刻都在鼓足勇氣,、鼓足力量,，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展此刻它每一次的搏擊與奮斗中,。

看著小灰兔的舉動,，小白兔說：“朋友，你還是別白費力氣了,，看來我們是沒有期望了,，只能祈求老天爺?shù)谋Ｓ恿耍　?/p>

同學(xué)們,，你能幫忙幫幫這兩只小兔子嗎,？指名回答。

9,、教師小結(jié)：十分感激同學(xué)們幫忙小白兔鼓起勇氣和小灰兔一齊勇敢應(yīng)對挫折,，戰(zhàn)勝困難，走出了絕境,。在生活中,，當(dāng)我們遇到困難時，不要灰心沮喪,，要冷靜地開動腦筋,，想出解決困難的辦法，在挫折中不斷成長,。

（三）我的煩惱我解決

1,、拿出各自的煩惱紙條。課前教師請我們班同學(xué)寫下自我的煩惱,，此刻我們要自我來給自我解決煩惱,，你們能做到嗎,？

2、小組交流自我解決煩惱的方案,，能夠為同學(xué)提出更好的解決方案,。如果有同學(xué)不能解決自我的煩惱時，大家一齊商討解決,。

3,、經(jīng)驗交流會：每組推薦一個最佳解決方案全班交流。鼓勵學(xué)生們演一演,。

4,、解決了煩惱，讓我們一齊在自我的煩惱紙條背面畫上一張笑臉,，教師在三個詞語下頭畫笑臉也期望同學(xué)們以后在學(xué)習(xí)上在生活中遇到困難和挫折時能夠笑著去應(yīng)對,。

5、此時你最想對自我對同學(xué)對教師說什么呢,？

（四）,、總結(jié)

1、播放音樂——《隱形的翅膀》,，教師總結(jié)：每個人的一生都會遇到或大或小的挫折,，如何在逆境中、挫折中鍛煉成長,，是很重要的事情,；挫折與人生相伴，而我們該如何去應(yīng)對呢,？其實每個人的內(nèi)心深處都有一雙隱形的翅膀,，貼課題隱形的翅膀這翅膀是堅定的信念，是堅實的行動,，是果敢的毅力，是燦爛的笑容,，只要展開這隱形的翅膀,，就能夠在夢想的天空自由的翱翔。只是在成長的過程中,、在磨練的過程中我們的翅膀退化了,，迷失了。我們所要做的就是自信,、堅強(qiáng)地去找回它,，讓它帶著我們走向夢想的天堂。

讓我們把每一次的挫折都看做新的起點,，堅持不懈,，加倍努力,，就必須能夠到達(dá)勝利的彼岸！

小學(xué)生心理健康教育記錄篇六

1,、初步了解“生氣”對人的影響,，獲得消除這一消極情緒的辦法。

2,、能關(guān)注自己的情緒,，有積極調(diào)整自己情緒的愿望。

1,、圖片,，ppt；

2,、木偶,；

3、關(guān)于各種消氣方法的卡片

意圖：導(dǎo)入主題,，了解生氣是一種不良情緒,。

1、小兔怎么了,？你是從哪里看出來的,？

2、生氣會讓人怎么樣,？

3,、小兔可能為了什么事生氣呢？（聯(lián)系生活經(jīng)驗）

4,、看一看,、聽一聽，小兔到底怎么了,？

意圖：梳理經(jīng)驗,，積累消除生氣情緒的方法。

1,、小兔生氣的時候做了些什么,？這樣做有用嗎？

2,、怎樣才能讓小兔消氣呢,？（與木偶互動）

3、看一看,，小兔用了哪些辦法消氣,？（幼兒分散觀察圖片，教師巡回指導(dǎo)）

小結(jié)：深呼吸能使人冷靜、放松,；向關(guān)心自己的人說出生氣的原因能得到安慰和幫助,；想想別人的好，會很快忘記不高興的,。事,。.。小兔用了這些好辦法,，心里的氣全消了,。

意圖：遷移生活，知道要保持愉快的情緒,。 跟著音樂玩游戲：如果生氣你會怎么做

小結(jié)：每個人都會有生氣的時候,，這很正常，重要的是你必須記住生氣時該怎樣做,。 希望大家快樂越來越多,，煩惱越來越少，每天都有一份好心情,。

活動反思：幼兒初步了解了“生氣”對人的影響,，也知道了消除這一消極情緒的辦法。會關(guān)注自己的情緒,，有積極調(diào)整自己情緒的愿望,，也會調(diào)整他人情緒，知道媽媽生氣了要哄媽媽開心,。

小學(xué)生心理健康教育記錄篇七

健康教育計劃的目的意義,、方法措施

xx.2.25

張維旭教師：學(xué)生們已經(jīng)了解了最基礎(chǔ)的健康衛(wèi)生知識，并養(yǎng)成了必須的健康衛(wèi)生習(xí)慣,?！傲笮袨榱?xí)慣”培養(yǎng)活動和健康教育課、講座,、手抄報比賽等一系列的活動讓學(xué)生們活潑向上,，異常渴望成為“衛(wèi)生小衛(wèi)士”及“體育小健將”,。但學(xué)生良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣和身心素質(zhì)還需不斷培養(yǎng),。必須讓了解生活中安全保健知識，如保護(hù)自我的眼睛,、預(yù)防流感,、安全用電,、禮貌坐車等,，學(xué)習(xí)保護(hù)自我。培養(yǎng)學(xué)生良好的生活、衛(wèi)生習(xí)慣,。

王炯訊教師：（采取的措施）

1,、開展講座、手抄報比賽,、知識搶答賽,、兒童劇表演等豐富多彩的活動，在歡樂的活動中培養(yǎng)學(xué)生的身心素質(zhì),。

2,、每月開展“衛(wèi)生小衛(wèi)士”和“體育小健將”等評選活動，樹立學(xué)習(xí)的榜樣,，激發(fā)學(xué)生的興趣,。

3、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段,，如課件,、幻燈、掛圖,、模型,、表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，鞏固教學(xué)效果,，促進(jìn)本事的培養(yǎng),。

張維旭：

1、利用學(xué)校網(wǎng),、黑板板等窗口進(jìn)行健康知識,、衛(wèi)生常識的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個優(yōu)美健康的生活環(huán)境,，并利用各種檢查,、競賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的構(gòu)成。

2,、與家長緊密聯(lián)系,，創(chuàng)設(shè)良好的教育大環(huán)境，共同培養(yǎng)學(xué)生的健康習(xí)慣,。

徐永東教師：

開展“我想對你說”等活動,，鼓勵學(xué)生說出自我的心里話，活出自我的精彩人生,，培養(yǎng)學(xué)生的自信心,。

總結(jié)：經(jīng)過大家的共同討論，得出了“健康教育計劃”的基本方法和措施

小學(xué)生心理健康教育記錄篇八

時間：20xx年10月20日

地點：三樓會議室

參加人員：公司全體管理人員

主持人：胡雪輝

主要資料：

胡雪輝：

1,、為進(jìn)一步搞好廠區(qū)的衛(wèi)生和健康意識,，增強(qiáng)廠區(qū)員工的身體素質(zhì)，現(xiàn)將廠區(qū)的健康教育工作認(rèn)真總結(jié)。

2,、加強(qiáng)組織機(jī)構(gòu)建設(shè)力度,，充實調(diào)整員工健康教育組織。

楊小兵：

1,、結(jié)合實際,，認(rèn)真擬定20xx年的健康教育工作計劃，完善各種制度,。

2,、大力加強(qiáng)健康教育工作的宣傳力度，組織健康教育專（兼）職人員在廠區(qū)發(fā)放健康教育資料,。

小學(xué)生心理健康教育記錄篇九

1,、了解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點,；

2,、了解不受人喜歡的人有哪些特征；

3,、學(xué)會正確看待自己和他人的交往,，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方；

4,、通過人緣的活動課,，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式

多媒體

（活動課）情境創(chuàng)設(shè),、角色扮演式教學(xué)

1,、課題說明：由于初中新生的年齡特征、身心特點和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變,，他們的人際交往發(fā)生劇大改變,；他們對新的環(huán)境、面對新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑,，這對他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患,。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式,，我設(shè)計了本課教學(xué),。

2、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)：通過人際關(guān)系相談室--人緣篇中的案例系列的分析,，引導(dǎo)他們有意識地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題,，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧,。

3,、活動設(shè)計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景,，用學(xué)生的語言、了解學(xué)生的心里,、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"

4,、由于該課程沒有現(xiàn)成的教材,、大綱，更沒有現(xiàn)成的思想方法,，本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己（學(xué)生）實現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo),。

1、引入：熱身活動 放松訓(xùn)練《白日夢》

現(xiàn)在請大家關(guān)閉你的視覺器官,，開啟你的智慧大門,，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學(xué)生們一起討論什么話題,？會如何結(jié)束我們這堂課的聊天,？

好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語：現(xiàn)在請你坐好,，閉上眼睛,，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸,，深呼吸,、放松。.,。.,。.深呼吸，放松,。.,。.。.,，隨著每一次呼氣,，你會越來越放松。.,。.,。.放松。.,。.,。.放松。.,。.,。.放松,。當(dāng)你們聽到老師從5數(shù)到1時，你們要睜開眼睛,，回到教室里來,。（感覺舒適放松）。（2分鐘）

2,、學(xué)生討論本課話題： 討論話題

現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬衾锟吹交蛳氲降奈覀冞@堂課要討論什么話題,？我們會怎能樣結(jié)束今天的聊天？（3分鐘）

同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容,。俗話說的好：興趣是最好的老師,！

3、多媒體顯示：《詩一首》（學(xué)生觀看畫面：一群放飛的鴿子配著音樂飛出,，隨即一首詩閃出）,，一女生配樂朗誦，學(xué)生欣賞（1分鐘）

字幕出現(xiàn)：人際關(guān)系篇,、勞逸結(jié)合篇,、高效學(xué)習(xí)篇（告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座）

多媒體顯示： 引出話題：“人緣”何處來

4、人際關(guān)系測試：（測試題）

請根據(jù)自己的實際情況回答下列問題,，并填寫在白紙上：

（1） 你覺得自己的人緣：a,、很好b、大部分時候不錯c,、一般 d,、不好

（2） 和朋友發(fā)生不愉快時你會：

a、試著了解朋友的想法,，并婉言表達(dá)己見

b,、不理他，和他疏遠(yuǎn)

c,、委曲求全,，忍氣吞聲

d、報復(fù)他

（3） 你覺得嘲笑同學(xué),，向同學(xué)搞惡作劇是：

a,、 幼稚且不好的舉動

b、 不好卻有趣的活動

c,、 表示親昵,，沒什么不好的舉動

（4）你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：

a,、幼稚且不好的舉動

b,、不好卻有趣的活動

c、表示親昵,，沒什么不好的舉動

（5）當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時,，你會：

a,、主動關(guān)懷他

b、同情他,，但決不主動關(guān)懷他

c,、沒什么特別的感受

d、 和大家一起孤立

（6）如果同學(xué)給你取綽號,，你愿意接受嗎,？：

a、 一概接受

b,、 大致接受，如果太難聽則不接受

c,、 喜歡的,。才接受

d、 決不愿意接受

（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）

幽默風(fēng)趣,、活潑外向,、酷、多才多藝,、表現(xiàn)出色,、成績優(yōu)異、有氣質(zhì),、隨和,、健康、穩(wěn)重,、有才華,、大方、有愛心,、體貼,、整潔、端莊,、真誠,、樂觀、公正,、溫柔,、勇敢、漂亮,、帥氣,、其他

（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）

粗魯、不友善,、外貌較且,、懶惰,、邋遢、有惡習(xí),、愛說臟話,、虛偽、自負(fù),、笑里藏刀,、陰險毒辣、自私,、愛撒謊,、其他

多媒體顯示：字幕打出 他是萬人迷 我卻顧人怨why?

5、喜歡—不喜歡

活動步驟：

第一步：小組討論,。分小組活動,，每組六人。討論受人喜歡,、人緣好的人有哪些品質(zhì),；。不討論受人喜歡,、人緣不好的人又有哪些品質(zhì),；并討論怎樣才能受人喜歡。

第二步：每組分別總結(jié)人緣好的,、受人喜歡的人所具有的品質(zhì),，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。

第三步：每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果,。然后盡量填寫課本五頁的表格,。

6、怎樣成為別人喜歡的人：

（1）,、愛別人,，被人愛。

想要成為別人喜歡的人,，就要先主動去接納和欣賞別人,，喜歡別人。

（2）,、展示你的亮點,。

要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由,。因此,，把你的優(yōu)點，把你的可愛,，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家,。

（3）,、驅(qū)除“瑕疵”。

金無足赤,，人無完人,，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”,，而應(yīng)該努力克服它們,，讓它們也因為你的努力而成為亮點。

7,、人際關(guān)系的原則

多媒體顯示：心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡,、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則,，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系,。

（1）、人際交往的交互原則

人們在交往中往往很注重別人對自己好不好,，期待別人首先接納自己,、喜歡自己,。其實,，這就是人際關(guān)系中的一個障礙，需要克服,。

（2）,、人際交往的功利原則

日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似,，而且還需要保持交換的對等,。即在交往時必須注意相互幫助。

（3）,、人際交往的自我價值保護(hù)原則

在人際交往中的接納與拒絕是相互的,。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人,，而對否定自己的人傾向與排斥,。

8、進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣,？

9,、學(xué)生討論： 實現(xiàn)自助

10、建立良好的人際關(guān)系的技巧：（學(xué)生總結(jié)出,，老師歸納）

（一） 面帶微笑

（二） 凝神傾聽

（三） 稱贊優(yōu)點

11,、關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天,，音樂響起,，同學(xué)們下課,。

自我評價：

"人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前,，而心理期推遲,，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立,。面對新的同學(xué),、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑,，因此,，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我,，是很重要的,。

本課宗旨：學(xué)生大膽發(fā)言，實現(xiàn)自助

本課特點：充分體現(xiàn)學(xué)生主體,、教學(xué)主導(dǎo),；結(jié)合學(xué)生實際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺,；老師對學(xué)生的評價不作批評,，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評價,。

心理健康是一種社會問題,，它可以人作為一個示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合,、力求達(dá)到"激情,、求變、創(chuàng)新,、提高"