體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇一

兩天的訓(xùn)練中,，擺在我們面前的是八項(xiàng)科目：高空斷橋,、穿越電網(wǎng),、渡河、信息傳遞,、極速六十秒,、流程管理、幸運(yùn)五環(huán),、畢業(yè)墻,，每一個項(xiàng)目都需要全隊所有人共同完成，“高空斷橋”是最挑戰(zhàn)勇氣的一個項(xiàng)目,，在八米多高的空中,，要從斷橋的一頭跨越到另一端，空間跨度1米2,，然后再以同樣的方式返回即完成任務(wù),。但是大家絲毫沒有畏懼的表情，爭先恐后的參與其中,。輪到我時,，我順著爬梯一步步往上爬，心也砰砰直跳,，腳下是極窄的木板,，手邊又沒有任何可以支撐的東西，不由的緊張害怕起來,，可是下面全隊同學(xué)的加油助威,，支撐著我，勇敢的邁出一步跨越,?！耙?”隨著同學(xué)們的吶喊，我順利完成了任務(wù),。接下來的每位同學(xué)在邁出跨越的一步時,，大家都為他加油助威，最后,，全隊每位隊員都完成了任務(wù),，并且取得了排名第二的好成績。

“穿越電網(wǎng)”,、“渡河”,、“流程管理”、“極速六十秒”是最考驗(yàn)團(tuán)隊協(xié)作和彼此信任的項(xiàng)目,，要求全隊所有人完成任務(wù)才算成功,，教官安排給我們十五分鐘的準(zhǔn)備時間，在這段時間里，大家都紛紛說自己的觀點(diǎn)和想法,，七嘴八舌,，爭論不休甚至還出現(xiàn)了分歧，導(dǎo)致很多環(huán)節(jié)沒有順利進(jìn)行,，最終，隊長站出來,，將大家的好的意見歸納整理,，協(xié)調(diào)大家共同參與。我們小心翼翼的把握著每一個細(xì)節(jié),，生怕一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的疏忽導(dǎo)致前功盡棄;我們以“尖刀無敵,，所向披靡”的隊訓(xùn)相互鼓勵、支持,，再也沒有責(zé)備,，沒有抱怨，無論多么艱難,，我們不拋棄,，不放棄。最終,，每一名隊員都順利通過考驗(yàn),。

兩天訓(xùn)練結(jié)束后，我們迎來了畢業(yè)科目——“畢業(yè)墻”,，這個項(xiàng)目是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，面對4米多的光滑墻壁，要求在60分鐘內(nèi)全部隊員翻過高墻,，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),，所有人都沒有想到，最折磨人的“畢業(yè)墻”卻也是最感人的一個項(xiàng)目,。當(dāng)我看到這個4米多的高墻時,，第一反應(yīng)是：這個要怎樣翻過去?可是，教練只給了我們?nèi)齻€道具：協(xié)作,、勇氣,、堅持。在經(jīng)過了短暫的準(zhǔn)備之后,，隨著教練一聲令下,，四個強(qiáng)壯的男生毫無怨言的主動去做“底座”，他們用結(jié)實(shí),、有力的肩膀先將其他三名男生運(yùn)送到畢業(yè)墻的另一邊,，之后大家有的在上面拽，有的在下面扶,，有序的幫助每一位同學(xué)跨越“畢業(yè)墻”,在我面前看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神,、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，我真的不忍心把自己的雙腳踩在他們的肩膀上,，在通過之后,，我所能做的，就是傾盡全力,，為他們每一個人加油吶喊,。每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的,，幫助他人也是在幫助自己,。當(dāng)最后一名同學(xué)成功翻越之后，我們激動不已,，忍不住去擁抱身邊每一個隊友,。當(dāng)教練告訴我們，我們的僅僅用了26分鐘完成了任務(wù)時,，我驚呆了,，簡直不敢相信自己的耳朵，與此同時,，教練也讓我們每個人都看到了那些底座組和拉人組隊友的紅腫還泛著血絲的肩膀,、手臂時，我深深的明白,，是他們默默的承受著我們的雙腳的踩踏,，為了這個團(tuán)隊一次次的蹲下、起身,，將隊友送到勝利的彼岸,，很多人都留下了感動的淚水?；仡^來再看看這面高墻,，印證了我們無數(shù)次遇到的艱辛阻礙，很多時候我們就因?yàn)槲窇侄艞壛饲斑M(jìn)的腳步,，也因此失去了高墻背后的機(jī)遇,。“畢業(yè)墻”讓我們化為整體,，大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上，它將我們歷練成為一支步調(diào)一致,、無堅不摧的團(tuán)隊,。

兩天的拓展訓(xùn)練，有苦也有甜，大家最期待的篝火晚會,，就是我們最甜蜜的會議,。我們按班級組成方陣，每個班需表演4個節(jié)目,，大合唱,、集體舞蹈、詩朗誦,、獨(dú)唱,，秋日的晚風(fēng)透著絲絲涼意，卻仍舊掩蓋不住我們這群年輕人迸發(fā)的激情與活力,，我們一起歡歌笑語，圍著篝火開心的放肆的大笑,，已經(jīng)忘記有多久,，這么開心，這么肆無忌憚的放聲大笑,，而身邊的人,，也同樣是滿滿的笑臉，即使站在我身邊的是我叫不出名字的人,。

快樂的時光總是很快流逝,，雖然只有短短的兩天時間，但他所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的時間里,，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一,、核心領(lǐng)導(dǎo)、合理分工,。在我們的實(shí)際訓(xùn)練中,，往往出現(xiàn)浪費(fèi)時間、意見不一的情況,，導(dǎo)致效率低下,，這時，一個核心的領(lǐng)導(dǎo)者和統(tǒng)一的目標(biāo)計劃就顯得尤為重要,，一個團(tuán)隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排,領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解,。大家只有分工明確、各司其責(zé),，相互配合,，共同努力，彼此信任和包容，才能更好更快的完成任務(wù),。領(lǐng)導(dǎo)力加上團(tuán)隊協(xié)作,，它可以起到1+1>2的效果。團(tuán)隊中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位臵,，共同努力取得團(tuán)隊的勝利。

二,、有效溝通,、團(tuán)結(jié)互信?！靶湃巍倍终f來簡單,，可在我們的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，我們能真正放下防備去信任的人寥寥無幾，不是對方不可信,，可是我們都被社會披上了自我保護(hù)的外衣,。相信團(tuán)隊、相信隊友,、相信自己,，一個人的力量是有限的，而大家的能力匯聚在一起爆發(fā)力是無限大的,。只有信任彼此,，才能全身心投入，才能毫無保留的溝通,、協(xié)作,，發(fā)揮每個人的特長，找出項(xiàng)目進(jìn)行中出現(xiàn)的漏洞,，溝通是一座橋梁,，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通,，就一定會有完美的結(jié)果,。

三、腳踏實(shí)地,、勇于承擔(dān),。每一個項(xiàng)目的順利完成，都離不開實(shí)踐的積累,，面對一項(xiàng)工作和挑戰(zhàn)如果只會指手畫腳,，只紙上談兵,，不去真正腳踏實(shí)地付諸實(shí)踐，那永遠(yuǎn)都無法完成,。如果有人不按要求去做,，不去履行自己的職責(zé)，哪怕只有一個人出了問題,，整個團(tuán)隊的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn);項(xiàng)目運(yùn)行出了問題,，大家更多的應(yīng)該是共同尋找根源，而不是去指責(zé)身邊的同伴,。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài),，全身心地投入到活動中去，全力配合,，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出,，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，在短時間內(nèi)將一個個項(xiàng)目成功地完成,。

四,、目標(biāo)明確、紀(jì)律約束,。世界上沒有一支軍隊是沒有嚴(yán)明的紀(jì)律的，嚴(yán)明的紀(jì)律是貫徹執(zhí)行力和自我約束的保障,，回想這兩天的訓(xùn)練,，如果沒有嚴(yán)格的紀(jì)律和執(zhí)行力，我們真的沒有辦法做到自我約束,，整個團(tuán)隊也就變成了一盤散沙,。還記得高中時的班主任每天訓(xùn)導(dǎo)時，都會讓我們背一句話：集體是一片海,，我們每個人要做一滴水融入集中,，而不要做一滴油飄在其上。在學(xué)習(xí)和工作中,，如果同事,、同學(xué)之間不能牢牢抱成團(tuán)，堅決執(zhí)行決策,，這整個團(tuán)隊只能是一盤散沙,，一事無成。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們挑戰(zhàn)了自我,，也贏得了團(tuán)隊的勝利。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的勇氣和毅力,，我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,，共同進(jìn)退，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。接下來,，需要我做到的就是要真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作和接下來的三年研究生學(xué)習(xí)中去,，或許還需要一個更長的磨練過程。 對我個人而言,，最重要的收獲不僅于此,，結(jié)識了這么多的伙伴和戰(zhàn)友，才是最大的一筆財富,。作為一名新生,，剛?cè)雽W(xué)的一切對我來說都是陌生的，來自五湖四海,、各行各業(yè)的同學(xué),，至今“未見廬山真面目”的教授、老師,，如何能和大家團(tuán)結(jié)愉快的相處,，如何能被大家認(rèn)可接納，對于我這個“慢熱”的人來說是一個擔(dān)心,，而這一切擔(dān)心,，都隨著拓展訓(xùn)練一個個集體項(xiàng)目的進(jìn)行消失殆盡。我們共同經(jīng)歷風(fēng)雨,，變得熟悉,、變得默契，將最真實(shí)的自己展現(xiàn),，或許這才是拓展訓(xùn)練最大的魅力所在,。學(xué)到的知識，總有忘卻的一天,，工作的成功,，總有日暮的一天，可是這樣沉淀的友情會伴隨我們終生,。 感謝蘭州大學(xué)管理學(xué)院組織這次活動,，為我們搭建了一個交流的平臺，也感謝每一位在我身邊的老師和同學(xué)的信任及幫助,，新的風(fēng)帆才剛剛揚(yáng)起,，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)奮斗努力吧,。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇二

在剛剛過去的9月18日，我們前往浦江縣朝陽旅游拓展訓(xùn)練基地,，拉開了學(xué)校組織 “20xx級mba”主題拓展訓(xùn)練的序幕,。雖然訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但那動人心魄的體味還在繼續(xù),。這不是一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，更不是簡單的游戲，而是情感與情感的碰撞,，心智與心智的交流,，是激情燃燒的火種，是超越夢想的翅膀,。拓展訓(xùn)練對我來說并不陌生,，可是為什么這一次的感受卻如此強(qiáng)烈?應(yīng)該說源自“mba首屆學(xué)員”的入學(xué)訓(xùn)練。

走進(jìn)mba,，學(xué)習(xí)管理,，首先是一種意識，是一種理念,，是一種認(rèn)真的態(tài)度,，團(tuán)隊合作，是企業(yè)團(tuán)隊追求完美和實(shí)現(xiàn)卓越的過程,。在兩天的拓展訓(xùn)練中,，處處都體現(xiàn)了管理溝通合作的痕跡。

細(xì)細(xì)地回味,，訓(xùn)練中的每一個項(xiàng)目，讓我們感受那來自mba學(xué)員的激情,。 “天梯”項(xiàng)目,，大家滿懷激情，安全設(shè)施全副武裝,，通過所激發(fā)對自我勇氣的挑戰(zhàn),，使大家認(rèn)識到自身所擁有的不曾想象的潛能。通過相互幫助來實(shí)現(xiàn)兩人的相互溝通和彼此了解,，體會共同登峰后的喜悅,，認(rèn)識自己成功往往包含在幫助別人成功里面。

“信任背摔”項(xiàng)目,，通過身體接觸,，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入情緒高漲階段,，讓每一個背摔者相信下面的團(tuán)隊成員,，彼此間相互信任,，同時向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì),，戰(zhàn)勝恐懼,。

“斷橋”項(xiàng)目，站在6-7米高的跳板站臺上,，本身就很恐懼,，同時要克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力,。開弓沒有回頭箭,，要勇往直前，斷橋一小步,、人生一大步,。在人生漫漫長途中 如何在新的環(huán)境中面對困難，不斷地調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)心理,，不氣餒,，戰(zhàn)勝自己，走出困境,。 “電網(wǎng)”項(xiàng)目,，團(tuán)隊合作項(xiàng)目，就好像一個困難擺在全體隊員面前如何有效的利用和搭配資源,，相互協(xié)調(diào),，精心操作，如何進(jìn)行角色定位,，才能保障把計劃順利實(shí)施,，保證團(tuán)隊成功從網(wǎng)的一邊依次通過到達(dá)另一邊(我們雖然沒有成功通過電網(wǎng)，但失敗的原因,，分析很到位,，利用和搭配資源合理，這對團(tuán)隊合作項(xiàng)目尤其至關(guān)重要),。

“盲人方陣”,，團(tuán)隊合作項(xiàng)目。所有隊員在蒙住眼睛,，在40分鐘內(nèi)把一團(tuán)繩子圍成一個周長最大的正方形,。我們通過確定一個領(lǐng)導(dǎo)和制定一個切實(shí)可行的方案，并找到能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的實(shí)際方法,。全體成員達(dá)成共識,，服從這個，通過有效的溝通,，相互之間的共同配合,，終于實(shí)現(xiàn)了團(tuán)隊得目標(biāo),。始于計劃、終于控制,，充分的論證,，做出精確決策，準(zhǔn)確執(zhí)行,，獲得成功,。

“商海風(fēng)云(紅黑博弈)” 那就是讓我們爭議不休的一場論戰(zhàn)。18號晚上的紅黑博弈,，又一次呈現(xiàn)了無論商海還是人生中的信任和欺詐,，真善美和假邪惡之間的斗爭和公司的理念等。紅黑博弈不僅啟示我們?nèi)绾握\信和如何在市場競爭中共贏,，體會團(tuán)隊合作應(yīng)當(dāng)建立在相互信任的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)對市場環(huán)境的認(rèn)知能力和決策能力。同時也指出這種對抗式的競爭不是企業(yè)的經(jīng)營方式,，“競合”才是企業(yè)的目標(biāo),，與員工協(xié)同發(fā)展，與合作者一起成功,，努力踐行用戶價值,，實(shí)現(xiàn)共贏才是企業(yè)真正的經(jīng)營理念。

壓軸的“畢業(yè)墻”項(xiàng)目更是將拓展訓(xùn)練推向了高潮,，在此起彼伏的吶喊聲和雷鳴般的掌聲中,，大家體會到團(tuán)隊的力量，感受到了團(tuán)隊成功所帶來的歡快,。面對畢業(yè)墻,，站在隊友肩頭，我深深地體味到了犧牲自我,、甘做人梯,，風(fēng)雨同舟、眾志成城,，懷感恩之心、報滴水之情的感動,、感受和沖動,。茫茫人生，漫漫征程,，需要親情,、友情和愛情，需要親人和朋友,，更需要團(tuán)隊,。

通過2天的拓展訓(xùn)練,，我們學(xué)員深有感觸。驕陽下,，看著,、做著、聽著,，所有隊員的心與奉獻(xiàn)者的自告奮勇一起跳動,，手為成功的歡呼拍得生疼，情感為團(tuán)隊的拼搏而起伏,，心緒因同伴的議論而馳聘,思維隨教練的解說而散發(fā),，淚水因情之所至而盡情拋灑。筆和紙已難以抒發(fā)內(nèi)心的感悟和情感沖動,。這次拓展訓(xùn)練不僅加深了同學(xué)感情,，而且增進(jìn)了彼此友誼，更引發(fā)自身對自我,，團(tuán)結(jié),，合作，溝通,，以及組織等方面更深刻的認(rèn)識和感悟,。參加了這次拓展的學(xué)員，在這次訓(xùn)練中不僅收獲了知識,，還收獲了友誼和感情,，更帶給自己今后在學(xué)習(xí)、生活和工作上的幫助,，這是一次挑戰(zhàn)自我戰(zhàn)勝自我的極好演練,。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我們一定把感悟和沖動化作行動去用心描繪,。通過拓展訓(xùn)練,，獲得的不僅僅是感悟和沖動，更多的是理解和思考,。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇三

此次有幸地我成為廈門大學(xué)20xxmba的一員,，并參加了學(xué)校組織的為期一日的拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練時間很短,，但距離自己上次參加拓展訓(xùn)練已近20xx年了,，于是更加認(rèn)真地參與其間，也更深刻地接受精神上的洗禮,。

此次拓展訓(xùn)練,，“選擇”和“視挑戰(zhàn)為樂趣”兩句話深深地打動了我。訓(xùn)練伊始，教官即向同學(xué)們解釋了這兩句話的含義,，外因非我們自身能決定,，但內(nèi)因卻是我們自己能夠“選擇”的，我們“選擇”了某事項(xiàng)做或不做,，“選擇”面對困難時是進(jìn)或退,，進(jìn)而成功與否實(shí)際均是我們自己的“選擇”。而“視挑戰(zhàn)為樂趣”則是極具正能量的一句話：在困難或挑戰(zhàn)面前,，何不以積極樂觀地態(tài)度,，盡己所能。也許結(jié)果能如人所愿,，那么過程亦是享受的;也許結(jié)果不盡人意,，至少努力過，則亦無所悔,。于是“選擇視挑戰(zhàn)為樂趣”成為我在這次拓展訓(xùn)練以及之后工作生活中自勉之言,。

在“空中鋼絲”拓展項(xiàng)目中，要求我們爬上8米高鐵桿,，在高空的鋼絲中兩名同學(xué)配合一起走過兩支高桿間的距離,。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但攀上高桿的過程中,，對于高度的恐懼讓我曾經(jīng)想選擇退出,。猶豫間，“選擇”和“視挑戰(zhàn)為樂趣”兩句話不斷地鼓勵著我,，最終“選擇”勇敢地往上攀爬并與伙伴積極配合,，終于我成功地完成了空中鋼絲的拓展項(xiàng)目。這是一次自我挑戰(zhàn),，我戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼,，我更品嘗了“選擇挑戰(zhàn)”的樂趣。我深信未來的工作及生活都還會面對各種不同的困難和挑戰(zhàn),，而“選擇視挑戰(zhàn)為樂趣”將成為我自勉自勵的力量,。

拓展訓(xùn)練除了讓我更加堅定自己的“選擇”外，更重要的是讓我對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識,。優(yōu)秀的團(tuán)隊,，需要有互補(bǔ)的技能、共同的目標(biāo),、相互承擔(dān)責(zé)任;而卓越的團(tuán)隊,，較之優(yōu)秀的團(tuán)隊，更要求團(tuán)隊有追求高效率的共識,，有稱職的領(lǐng)袖和隊員，更有共同的行為規(guī)范,。

在“盲人行路”拓展項(xiàng)目和“超級電腦”拓展項(xiàng)目中,，我們剛成立不久的團(tuán)隊,，已有著堅定的共同目標(biāo)，即不使任何成員掉隊地快速到達(dá)目的地,，及以成功完成“超級電腦”項(xiàng)目,，于是在項(xiàng)目過程中，團(tuán)隊成員已體現(xiàn)出較好的配合及磨合精神,。然而初創(chuàng)團(tuán)隊也很快明顯地表現(xiàn)出不足之處,，例如在“超級電腦”拓展項(xiàng)目過程中，共同的行為規(guī)范未能達(dá)到有效明確,，團(tuán)隊的溝通未能達(dá)到有效一致而導(dǎo)致項(xiàng)目后期團(tuán)隊的失利,。于是，我也在思考,，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)人如何稱之為稱職,，又何為隊員的稱職?在一個由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍中，團(tuán)隊中的人可以是固定的,，也可以是臨時的,，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的,，他們來自四面八方,，男女老少，如何建立行之有效的共同的行為規(guī)范,，以促進(jìn)團(tuán)隊的成長呢?

拓展訓(xùn)練給了我精神上的啟迪,，而這不僅限于此次的拓展訓(xùn)練，將其印證在自己未來的生活及工作中更是此次拓展訓(xùn)練的意義,。而訓(xùn)練也讓我思考,，帶著這些思考，這些問號,，我將開啟我mba的學(xué)習(xí)歷程,。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇四

參加完公司組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練后感受頗多，我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。所有的一切歷歷在目,，令我難以忘懷。這是我第一次參加這樣的活動,，雖然很累,，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在一起,，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,，這次短短的兩天時光,，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲,，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,，這種撞擊和震撼我會銘記終生!對自我、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識,，那就是一個人要發(fā)展,，自信心是必不可少的，而一個公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的,，以下是我參加拓展的幾點(diǎn)感悟。

1,、朝著一個目標(biāo)前進(jìn)

團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊,，就是由為了到達(dá)預(yù)定的目標(biāo)而組成的一個隊伍，團(tuán)隊中的人可以是固定的,，也可以是臨時的,，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的,，他們來自四面八方,，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊,，大家來自不一樣的部門,，每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊,。很快在教官的指引下,，我們推選了隊長，挑選了隊名,，隊徽,、口號、唱出了我們的隊歌,，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初的參差不齊到之后的豪情萬丈,，特別是第一次我們沒能把隊旗拿回來我想大家心情跟我是一樣的沉重,。后來在團(tuán)隊所有成員共同努力之下我們以三隊分贏得了屬于全隊人員共同的榮譽(yù),是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

2,、強(qiáng)大的凝聚力

沒有人明白接下來會發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個,，由易到難，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時光或是完成任務(wù)的方式方法,，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了,，我看到的是我們在用心討論,，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，盡管也有爭論,，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了,，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩,。所以在“摸彩活動”中我們隊已三局全勝完勝了另外兩個小隊,。

3、強(qiáng)大的團(tuán)隊精神

團(tuán)隊的默契,、溝通,，執(zhí)行力、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,。其實(shí)這兩天,，我覺得所有的游戲和活動無一不是在詮釋著團(tuán)隊的精神，團(tuán)隊的團(tuán)結(jié),、溝通,，執(zhí)行力和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。做什么都好,，每個人只要一條心,，目標(biāo)清晰，按著一個目標(biāo)的去走,，去做,，每個人只要把領(lǐng)導(dǎo)安排給我們的任務(wù)，細(xì)心完成好,。其實(shí)我們的工作就會做得很好,，就會很有效率,，做得很有成績。當(dāng)然,，這前提也離不開隊伍以及上下屬之間良好的溝通能力,。如果上下屬的細(xì)節(jié)沒溝通好，沒安排好,。同事之間的配合沒有溝通好,，沒有融洽。領(lǐng)導(dǎo)就算有再好的方針也是不可能把事情做得好,，做得優(yōu)秀的,。所以溝通能力非常重要，合作才能達(dá)到共贏,。因?yàn)槿狈贤ㄔ凇熬蚪痫L(fēng)暴”中我們都只顧自己的小團(tuán)體利益,，在開局之初就有三個小隊因破產(chǎn)被兼并重組，直到結(jié)束所有隊伍的都是成績平平,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo),。

4、團(tuán)隊的核心---領(lǐng)頭羊

在團(tuán)隊建設(shè)中領(lǐng)導(dǎo)相當(dāng)于領(lǐng)頭羊,。他是整個任務(wù)的核心,，所有成員都應(yīng)由他指揮服從他的命令，讓團(tuán)隊在配置下高校合理化運(yùn)行,。在團(tuán)隊中是一個特殊的角色,，他并不超越團(tuán)隊，存在于團(tuán)隊之外,，但又必須從一個高遠(yuǎn)的,，先知先覺的，全面的視點(diǎn)帶領(lǐng)整個團(tuán)隊,。在“畢業(yè)墻”這個活動中大家都能按照隊長的指揮做好自己應(yīng)該做的,，整個拓展活動中難度系數(shù)第二的完活動反而在25分鐘42位隊員都成功翻越4米的高墻。

參加完這次拓展訓(xùn)練,，可能每個人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€任務(wù)時,，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡,，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí),，細(xì)想下來,，總結(jié)未嘗不可,，由小見大，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高，有提高才會進(jìn)步,?？偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評過去，正視此刻,，看清未來，也只有這樣,，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo),，穩(wěn)妥的前行。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇五

兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們又回到了自己的工作崗位,。這兩天我們很累，但我們學(xué)到了很多東西,，每一個拓展項(xiàng)目,，都是教練精心設(shè)計的，讓我們?nèi)ジ惺芎蛯W(xué)習(xí)每個項(xiàng)目其本身的蘊(yùn)意,。以下是我在這次拓展訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)和感受：

第一,，對待每一項(xiàng)工作，我們都要迅速地投入,，而不是等著領(lǐng)導(dǎo)督促,。就像在一開始，我們的慢熱,，讓我們做了許多無謂的俯臥撐,。

第二，學(xué)會溝通和執(zhí)行,。好的執(zhí)行力是我們工作完成的基礎(chǔ),，而團(tuán)隊伙伴之間好的溝通，是我們更好完成工作的保障,。

第三,，既然在一個團(tuán)隊中，我們都要信任我們的伙伴,?！靶湃伪乘ぁ?，顧名思義，沒有信任,，何來的膽量摔,。所以我們在摔下來的過程，每個人對團(tuán)隊信任度的強(qiáng)弱展現(xiàn)得淋漓盡致,。就像在工作中一樣,，我們要相信團(tuán)隊里的伙伴能把自己的工作做好。

第四,，團(tuán)隊的力量是強(qiáng)大的,。當(dāng)每一個人都在為團(tuán)隊付出的時候，沒有我們無法完成的任務(wù),。在“死亡爬行”中,，我們一次次的用盡全力向著我們的目標(biāo)爬行；在“人間煉獄”中,，我們在泥潭中一次次為伙伴撐起橋梁……這都是團(tuán)隊力量最好的詮釋,。當(dāng)我們都在為宏旺的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)自己的一份力量時，我們宏旺這個大家庭就會變得無比強(qiáng)大,。

第五,，我們要學(xué)會感恩。在人生的旅途中,，父母養(yǎng)育給了我們所有的愛,，朋友在我們困難的時候無私的幫助、老師傳授我們知識,、公司給了我們發(fā)展的機(jī)會……她們給予我們的幫助和關(guān)愛,，是我們?nèi)松猛局胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)分。

第六,，堅強(qiáng)的意志才是更堅強(qiáng)的身體。第一天的訓(xùn)練結(jié)束后,，我們?nèi)淼募∪舛蓟蚨嗷蛏俚乃嵬?，讓自己對能否順利完成接下來高?qiáng)度的訓(xùn)練產(chǎn)生懷疑。但是我發(fā)現(xiàn),，當(dāng)自己意志堅定,，堅信自己可以的時候,，就會忘卻疼痛,，渾身充滿了力量。工作中,，不管自己多累,，只要有著可以完成工作的態(tài)度和意志，我相信我們的工作都可以很好的完成,。

第七,，責(zé)任到人,，對團(tuán)隊的工作要有所了解,。產(chǎn)線上每一個崗位的員工，都要分配好他的工作任務(wù),；還要讓他對上工序和下工序有所了解,，自己可以有一定的能力去解決問題，幫助到自己的團(tuán)隊,。

第八,，敢于創(chuàng)新，打破固有的思維模式,。“雷陣”這個項(xiàng)目里,，當(dāng)我們遇到第一個用常規(guī)方法無法破除障礙的時候,，我們嘗試從雷字那里突破，但發(fā)現(xiàn)行不通,。于是我們就覺得陣字那里也無法突破,，導(dǎo)致幾次重復(fù)的失敗。最后才知道,，其實(shí)只有兩個字都試過才能越過障礙,。固有的思維模式是阻礙我們成長和發(fā)現(xiàn)“新大陸”的囚牢，我們要勇于創(chuàng)新,，越過囚牢才能有更好的突破,。就像在工作中，不要讓自己的工作固化,，我們要不斷思考怎樣可以做得更好,，更加優(yōu)化。

第九,，居安思危,，快速成長?！邦I(lǐng)袖風(fēng)采”中,，前兩輪的勝利讓我們覺得自己已經(jīng)足夠強(qiáng)大,，“求穩(wěn)”就好，每一次的一點(diǎn)小進(jìn)步都是很好的,。但當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步無法追上對手的步伐的時候,，我們面對的就是一次次的失敗。就是因?yàn)槲C(jī)意識太弱讓我們一次次在競爭中失敗,，讓隊長受到了懲罰,。企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營也是一樣，不要覺得自己一時的成功是永遠(yuǎn)的成功,，當(dāng)你在小步前行的時候,，別人已經(jīng)大步邁進(jìn)超越你。我們要居安思危,，永遠(yuǎn)保持那股要成為領(lǐng)頭羊的決心和干勁,。

第十，目標(biāo)是用來完成和超越的,?！皥F(tuán)隊光環(huán)”中，這個我們覺得難以完成的圈數(shù),，在所有人一次次用力搖擺雙臂過程中,，不可思議地完成了。向目標(biāo)前進(jìn)的步伐,，也是這樣一小步,，一小步，最后變成一個大跨越,。

感謝公司給我們提供了一次這么好的拓展訓(xùn)練,，讓我學(xué)到了許多，這將是我畢生難忘的一段經(jīng)歷,。我一定會在接下來的工作中努力回報公司對我的培養(yǎng),，不辜負(fù)公司的期待。因?yàn)槲沂呛晖@個大家庭的一份子,，我要拼盡全力,，為我們的大家庭增光添彩。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇六

這一周,，學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在12月4日去長春市卡倫湖東部綠洲拓展實(shí)踐基地,，進(jìn)行為期3天的拓展訓(xùn)練。

當(dāng)張老師將這個消息告訴我們時,，全班同學(xué)都?xì)g呼起來,，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因?yàn)檫@三天不用上學(xué)，沒有作業(yè),，而且是進(jìn)行拓展訓(xùn)練,，進(jìn)行有趣的體育活動，所以我也十分興奮,。

當(dāng)我邁著輕快的步伐走回家里,，把這個消息告訴媽媽時，她也很高興,，并極力贊成學(xué)校舉辦這項(xiàng)活動,，并給我講拓展訓(xùn)練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難,，做好應(yīng)對各項(xiàng)活動帶來的挑戰(zhàn)心理,。聽到這些，我恨不得馬上就到卡倫湖訓(xùn)練基地了,。

終于盼到了9月19日 ,，這天早晨，我早早就起床,，整裝完畢,。我比往常早一些離開了家，先坐班車到學(xué)校,，然后由學(xué)校乘坐9號班車前往卡倫湖拓展基地,。到達(dá)基地，我看見這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹,，深深地呼吸了一口這里空氣,，感覺十分清新，我就要在這里呆上三天,，很是興奮,。

我們首先進(jìn)行了宿舍的分配,，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓(xùn)的教官,。他年紀(jì)輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑,，個子高高的,，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前,，就是一個小巨人,，我們需要仰視才能看見他的臉。

這三天中,，他教我們進(jìn)行了行為習(xí)慣的訓(xùn)練,，如立正、稍息、齊步走,、跑步等正規(guī)動作,，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣,、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲,。每個游戲和活動都有其技巧和寓意,，大家齊心協(xié)力,，把每個項(xiàng)目都完成了很好,。但其中最讓我心驚膽戰(zhàn)的就是過緬甸橋這個活動了,。

緬甸橋是一個挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,，它要求參與者穿好安全裝備,，攀爬到十米的高臺,，在這個毫無欄桿的緬甸橋上走上十米,，然后再從橋上往下跳,。我清楚地記得我是第一個實(shí)驗(yàn)者,，我覺得要爬上十米的鐵柱，再走過十米的木橋,，十分容易,，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒有，我還是很有信心能走過去,。當(dāng)教官幫我穿好安全衣里,，我的“死黨”周佳瑋跑過來對我說：“加油啊!小鍋鍋!”我頓時信心百倍，回拍了一下她的肩膀說：“我會成功的!”接著我就開始往鐵柱上爬,。

剛開始的時候,，我一點(diǎn)也不害怕，可是越往上爬,，我再往下瞅時,，同學(xué)們一下變得小時，我的心也開始緊張起來,，身上頓時出了一身冷汗,。為了不害怕，我索性不往下瞅了,，同時也在給自己鼓勁：“別害怕,，加油!”，我使勁地往上爬,，終于爬到了吊橋上,。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側(cè)平伸起來,，然后小心翼翼地走上了木橋,，此時的木橋卻在我的走動過程中左右搖擺起來，我也隨著木橋左右搖晃起來，我害怕極了,，真想退縮回去,，我稍微鎮(zhèn)定了一下自己，咬咬牙,，一步步慢慢向前挪,，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一,，我終于走完了十米,，到達(dá)了對面，我成功了!最后的一跳,，對于我來說,，還是比較簡單的，因?yàn)槲抑烙薪叹毜谋Ｗo(hù),，我毫無顧忌地往下一跳,，圓滿完成了這個挑戰(zhàn)項(xiàng)目。

諸如這類活動,，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項(xiàng)活動和節(jié)目,，因?yàn)檫@些活動都需要付出很大勇氣和努力才會成功。

三天中,，我脫離了父母的“管教”,， 完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭,，整理床鋪,，完全是自立。我同時也明白了學(xué)校讓我們?nèi)ネ卣褂?xùn)練的真正目的,。學(xué)校是通過這三天的活動,，提高我們的團(tuán)隊意識和創(chuàng)新精神，培養(yǎng)我們的人格,，磨練我們的意志,，在這次訓(xùn)練中，我們不斷地超越自己,、管理自己,，也讓我更加體會了“獨(dú)立自主,，自力更生”這句話的真正含義了,。軍訓(xùn)雖然很苦，但咬咬牙,，就這么挺過來了,。所以堅持就是勝利!

我相信，這次拓展訓(xùn)練將會給我以后的學(xué)習(xí)和生活帶來無盡的益處。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇七

有幸參加了學(xué)院組織的教職工素質(zhì)拓展訓(xùn)練——一場智慧與體能的訓(xùn)練,。聽到過的你會忘記,，看到過的你會淡忘，只有親身體驗(yàn)過的才會銘記在心,。訓(xùn)練很辛苦,，但很有意義。

教練說的很對：如果你心中想到失敗,，你就失敗,，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言,。如果把目標(biāo)定的過低,，觸手可及，那團(tuán)隊還有何動力,，有何發(fā)展可言,。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,，教練向下面問：“下面的伙伴,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話,，會不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅固,，聳聳肩，搭搭腿,，然后驕傲喊出：“準(zhǔn)備好了,，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化,?？僧?dāng)我站在高臺上的時候才明白,，這樣的回答是必要的,，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團(tuán)隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,，毫不遲疑的筆直倒下,，穩(wěn)穩(wěn)的被接住,，安全的落地。

這個項(xiàng)目叫做信任背摔,，名副其實(shí),。這是同事之間的一種信任,，這種信任來不得半點(diǎn)虛假,，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護(hù)你的人,、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害,。由心而生的才是真正的信任,，只有相互信任才能將團(tuán)隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完美的效果,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),，20分鐘時間,，4.2米的光滑墻壁,，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團(tuán)隊的協(xié)作精神,。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn),。

隨著教練一聲令下,，大家利用簡短的時間制定好策略之后，然后都毫無怨言主動去做人梯,，看到的是一個個有力的肩膀,、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,，每個人都在借助身邊人的力量向上爬,，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己,。最終,，我們順利地提前完成了任務(wù),，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,，團(tuán)隊的力量更不能忽視,，它可以起到1+1>2的效果?；剡^頭來再看這面墻,，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了,、放棄了,，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻,。團(tuán)隊中有各種角色,，要找準(zhǔn)自己的位置，競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,，而團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人,、更是團(tuán)隊,。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財富,。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，我們超越了自己,，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,。

在此,我真心的感謝學(xué)院組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們學(xué)院明天更美好,、更輝煌!

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇八

春風(fēng)和煦,，陽光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫,，帶著好奇,、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津,，公路兩旁的田里種著油菜,，滿目的金黃，風(fēng)中彌漫著甜甜的菜花香,。心想啊這菜花真是靈異,，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以希望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時金燦燦的菜花又在田野里爭先恐后地開放，伴著嗡嗡的蜜蜂,，組成一幅動感的春景;在秋陽下她又將醞釀了一個夏季的故事幻化為精致的果實(shí),，再變成滋潤我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇妙和恩典,。

不知不覺間車已到達(dá)目的地,，隨著教練整隊，按t恤的不同顏色分成兩組,，分別發(fā)給隊旗,，拉開了訓(xùn)練的序幕。

先是各隊選出隊長,、確定隊伍名,、確定對歌，然后是各隊唱隊歌,、擺出顯示本隊精神的pose,。因?yàn)槲覀兩碇t裝，索性取名為紅軍,，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊歌;而身著黃色t恤的那隊取名為黃虎隊,，隊歌為《雄赳赳氣昂昂跨過鴨綠江》。第一個回合的pk因?yàn)槲覀儧]在意而輸給黃虎隊,。

接下來是熱身運(yùn)動,，在教練的指揮下跑步。兩圈沒完我已經(jīng)狼狽不堪,，氣喘吁吁,、心慌乏力、東倒西歪,，教練在叮囑我加強(qiáng)鍛煉的同時沒忘記關(guān)照我慢慢跑,，可以跟著走。自此始,，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒有間斷過,。

此后我們經(jīng)歷了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū),、諾亞方舟、盲人機(jī)車,、盲人方陣,、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目,，因?yàn)槲抑乐Z亞方舟的故事,，諾亞方舟是上帝的拯救沒有罪的人的船,，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯,，大概有一個麻將桌墊大小,，對折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟,。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危急情形,，讓我們紅軍隊想法盡可能多的逃生，不能站上去試,，站在上面堅持20秒鐘,，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗,。給我們20分鐘商量對策,。

我們一致認(rèn)為每個人都要得救，然后開始設(shè)計方案,。根據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳,，而且三個人必須緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個人的腳上,，相互緊緊地樓在一起,，相互扶將。方案定了,，開始實(shí)施,，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間,，腳交錯擺布,，然后我、qq,、自由人,、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過去了,，試驗(yàn)成功我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對折,，面積縮小一半,，規(guī)則同上。我們感到壓力大增,，這時有人動搖了,，想選擇放棄自己來保全大家，而教練也肯定部分放棄是此游戲的聰明擇決,，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個整體,，逃生一個也不能少,。

我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，因?yàn)榕Ｅ１雀鸶饓褜?shí),，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡,，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上,。試驗(yàn)成功,，然而真正站上小毯，我們才體會到什么叫顫巍巍,、什么叫做齊心協(xié)力,，總之，這20秒過得好漫長,，我聽到東北人在小聲鼓勵葛葛,。當(dāng)教練手一揮，宣布成功時,，我們尖叫,、我們擊掌。

經(jīng)過兩天的訓(xùn)練,，我感觸頗多,，通過系列活動，讓我們每個人都不同程度地展現(xiàn)了真性情,，讓我更深刻地體會到作為集體的一分子,，只有將自己容入團(tuán)隊，對自己有準(zhǔn)確的定位,，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用,，才能使團(tuán)隊成功，從而是自己成功,。其次,，我體會到鍛煉的重要性，沒有健康就沒有一切,，正如張愛玲說的,，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的,。

我們在鋼筋水泥構(gòu)筑的世界里生活得太久,，消磨了我們的健康;城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺遲鈍;紛繁的社會讓怕受傷的我們包裹起自己,，帶者面具生活,。感謝這次拓展活動，讓我們有機(jī)會親近自然,、親近一些很原本的東西,，發(fā)現(xiàn)自己平時的一些追求原來只是皮毛,，自己時常放不下的原來是那么微不足道。希望我們能多開展一些類似的,、鍛煉我們的筋骨,、啟迪我們心靈的有益的活動。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇九

畢業(yè)墻,，是最后一個項(xiàng)目,，趁我還記得，趁我還感動,，在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營中的一個難忘的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，教練帶著我們走到墻板下，我以為是躲避陽光休息一下,，心理還暗暗地猜測這墻的用意;休息不多時,，教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。

4米高的墻板,，所有隊員,，不借助任何外力，道具只有我們的身體(衣物不可用),。所有的人必須在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻過墻,。雖然我們心里一直在打鼓，跟教練說這個不可能做到,，但是教練用堅定的眼神給我們打氣,，說一個人是很難過去的，對于一個團(tuán)隊來說卻能輕而易舉;大家開始七嘴八舌,，我們很快就想到搭人墻的方法,。上面有人拉著，下面有人墻支撐,，中間的人比較容易上去,。但是還有一條要命的規(guī)定，上去的人不可以再下來當(dāng)人墻,。這樣就面臨兩個問題：第一個人怎么上去?最后一個人怎么上去?

大家商議10分鐘后開始行動,，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步,，踩踏點(diǎn)只有兩個,，弓步的大腿面，還有肩膀,。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層,，這6個同事是我們的中流砥柱,。其它人圍成半圓雙手展開,，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng),。然后我們的第一個英雄,，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻,。

此后的過程開始順暢,，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一,，有一些非常彪悍的,，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易,。這往往需要下面的人墻承受更多的重量,，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合,。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時,，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒,，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的,，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張,，人心卻是空前團(tuán)結(jié),，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著,。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候,，大家都一陣歡呼。

最難的是最后一個人如何上去,。下面已經(jīng)沒有求生墻了,，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下,，有一位英雄站出來,，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去,。這個真的很危險,，我們的英雄頭部充血，青筋暴起,，還要盡力向上牽引,，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候,，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了,。

教練說,，你們本來說不可能做到，但是你們做到了,。你們本來說需要60分鐘,，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘,。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊的配合和信任,。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù),，誰也不敢翻過這座墻,。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來,，大家看看他們的肩膀,，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué),，也請你們站出來,，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中,，很多事情都需要團(tuán)隊的配合,，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛,。但是從今天起,，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!

這個項(xiàng)目真是太精彩了,，教練的話字字珠璣,，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊里的每一個伙伴。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是以磨礪團(tuán)隊,、提升行動意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。

一、協(xié)作是成功的天梯

每個人都在借助身邊的人的力量向上走的,，群體中的人都是互動的,，幫助別人也是在幫助自己,。多想想別人的長處,，看能否尋求“踩點(diǎn)”，也找找自己身上能提供給別人的“被踩點(diǎn)”,。斷橋或者是抓杠：不跨出去,，永遠(yuǎn)沒有跨回來的機(jī)會。爬上去,，跳出去了,，才知道自身的真實(shí)情況。做事不要想著,，肯定不行,，至少應(yīng)該說，試試看,。

二,、信任源于集體，集體創(chuàng)造輝煌

信任與被信任都是來于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,。首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信。如果沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任,。工作中相信自己,，信任團(tuán)隊的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大,，成功率就越高,。總之一句話：自身的能力是有限的,，而集體的能力是無限的,，相信他人就是相信自己。一個人的力量是有限的,，面對困難可能就要退縮,，在工作中有成功，有失誤,，不管怎樣,，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思,，享受成功的喜悅和付出的成就感,，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入。

三,、目標(biāo)一致,，共同努力

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，都需要每個成員積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。其間不能有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。

四,、合理分配資源，取長補(bǔ)短

要強(qiáng)化合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，才會意識到個體和集體的差別,，才深深體會到困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。

五,、突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自身的優(yōu)勢與不足之處。同時為自身和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自身的潛力。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十一

5月12日,，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動,。通過本次活動，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊精神,，還從各個活動項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多,。

5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕 。全體學(xué)員聆聽了基地老師對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后,，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,，給所在的小組命名,、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn),、創(chuàng)作隊歌,。我榮幸在編在”必勝隊”.

從來沒有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中,，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上,，我們往往去面對很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心,。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的,，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的,。拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈,，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時,，我在下面望著六米高的斷橋時，心理只有恐懼,，心想,，雖然只有一米的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上高臺,，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多,，當(dāng)時腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字,。

下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,，豁出去了。一躍,，成功!此時此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解,。“孤島泅渡”這個項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),，這個項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個團(tuán)隊在接到任務(wù)后高,、中、基層員工的相互配合與溝通,。盲人(是基層員工),、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo))、健全人(高級領(lǐng)導(dǎo)),、在訓(xùn)練的過程中,，許多隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊會出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成。從活動中,，可以看出,，每個島都有任務(wù)，但是缺少溝通,，各忙各的,，卻忘了我們的共同目的,。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決,，中層沒有發(fā)言權(quán),，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,，為了別的小事而被耽誤時間,，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4是要學(xué)會相互配合。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5是要因村適用,。要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團(tuán)隊。

6是要以大局為重,。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處，這些習(xí)慣,，有些對團(tuán)隊有利,，有些對團(tuán)隊有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位,，服從安排。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十二

今天,，我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練,，大學(xué)生心理素質(zhì)拓展，雖然天上下著蒙蒙細(xì)雨,，可是并沒有阻擋我們,。

早上坐車去訓(xùn)練地點(diǎn)的時候，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么,，還以為僅僅是為了讓老師們放松疲憊的身心而設(shè)立的一個名目罷了,。在這一天,，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛,，更多的是意志上的磨練和人格上的完善,。

古人云：人心齊，泰山移,。團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn),。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個隊員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo),，能激發(fā)團(tuán)隊的工作動力和奉獻(xiàn)精神,，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的,，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動中,，都體現(xiàn)了團(tuán)隊精神。所謂團(tuán)隊精神,，簡單來說就是大局意識,、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就,。核心是協(xié)同合作,，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力,，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一,，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊精神的形成并不要求團(tuán)隊成員犧牲自我,，相反，揮灑個性,、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo),，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。團(tuán)隊精神是組織文化的一部分,，良好的管理可以通過合適的組織形態(tài)將每個人安排至合適的崗位,，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒有正確的管理文化,，沒有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神,，就不會有團(tuán)隊精神。

到了目的地,，我們先是聽一個培訓(xùn)師,，是師大心理學(xué)老師，做拓展訓(xùn)練前的講話,。另還有他的三個研究生,，他們面帶笑容,，平易近人。與這樣的培訓(xùn)師徒相處,，讓我感到很親切,、很愉快。首先把我們班人招集在一起,，單雙單雙的報數(shù),，報單一組，報雙一組,，兩下就將其分成4個小隊,。展示隊號，隊歌,，同學(xué)們都是那么的積極,，認(rèn)真的完成老師交代的沒一個任務(wù)。第一項(xiàng)活動穿網(wǎng),，這是一個人無法完成的,，在兩棵樹的中間，栓上兩繩子,，與地平面剛好構(gòu)成三線,，將上面又分割成十個小格。不是很大也不的很小,，剛剛一人能過的去,。但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得從來,，而且要記時間的,，有相關(guān)的處罰，男生一個俯臥撐,，女生一個下蹬,。一孔一人過，只有大家團(tuán)結(jié)一致,，計劃計劃,。怎樣能過去，先讓瘦小而又有力氣的先,，之后就空中傳人,，就這樣一個接一個的過去了。同學(xué)們的歡呼聲連連,。最后看來,，越到后做的快。這又說明了什么呢，剛開始是覺得有點(diǎn)難,，看著那小小的孔,，讓人難以想象。在生活中也是如此會遇到很多難題,，要對自己有信心,。一回生，二回熟,。不斷積累經(jīng)練,，不斷的總結(jié)，吸取失敗教訓(xùn),。之后同學(xué)們一起照相,，一起談感受，各個都談出自己的想法,，自己的愿望,。

第二項(xiàng)活動是每個隊的人全都參加，用一跟繩子編一五角心,。是有眼罩遮著眼,，活動中不能用言語交流，四個小組各有各的方案,，我認(rèn)為都做的很好,，完全是靠感覺，心靈感應(yīng)來完成這項(xiàng)活動,，我們奔騰隊,，個個出謀劃策。共同商討,，最后用一種不用手語,，且完成了任務(wù)。我們都有一種團(tuán)隊意識,，就是要把老師交代的任務(wù),，認(rèn)真完成。商討中互相聽取他人見解,，共同商討。任何組織群體都需要一種凝聚力,，傳統(tǒng)的管理方法是通過組織系統(tǒng)自上而下的行政指令,，淡化了個人感情和社會心理等方面的需求，而團(tuán)隊精神則通過對群體意識的培養(yǎng),，通過員工在長期的實(shí)踐中形成的習(xí)慣,、信仰、動機(jī),、興趣等文化心理,，來溝通人們的思想,，引導(dǎo)人們產(chǎn)生共同的使命感、歸屬感和認(rèn)同感,，反過來逐漸強(qiáng)化團(tuán)隊精神,，產(chǎn)生一種強(qiáng)大的凝聚力。在其中每個人都認(rèn)真,，也很快樂,。

除此之外還做了很多活動，大家一起跳舞等等,。都促進(jìn)了同學(xué)們相互交流,。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作和學(xué)習(xí)中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個更長的磨練時間。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神,，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了,。在幾個團(tuán)隊項(xiàng)目中，我們有的取得了成功,，也有的失敗了,。這些項(xiàng)目要求我們同生死、共患難,，用集體的智慧才能取得最終的勝利,。

在我們的實(shí)際工作中，也是如此,。一個班級,、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的,，只有這樣,，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的,。顯而易見的是,，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織,，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的,。

每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越困難,，實(shí)際上就是看我們有沒有信心,、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上,，而我們自己卻從未真正了解的力量,。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十三

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動,，快樂的時光是短暫的,，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時間里,，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度，自信心,、團(tuán)隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

27號早上早早起床，公司的每一次活動,，都會讓我迫不及待地參加,。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動服,，看上去個個精神抖擻,，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌,。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲：

一,、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo)

在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果,，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的,，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二,、相信同伴,，會取得意想不到的效果

第二個項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作,，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項(xiàng)工作,。

三,、在以后的項(xiàng)目中，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”,，我的是感受

團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量,，無私的奉獻(xiàn),，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練,，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!!

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十四

個人心理訓(xùn)練

通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時讓團(tuán)隊成員能更深刻地體驗(yàn)個人與團(tuán)體之間,，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，使團(tuán)隊更富凝聚力。

團(tuán)隊合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊活力,、推動組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程,。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲,、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動,，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊和每個成員的潛意識中,，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用,。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞,、關(guān)注和愛護(hù)自然,。

現(xiàn)實(shí)社會意義

現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團(tuán)隊英雄主義的時代,。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補(bǔ)?在這個生活節(jié)奏越來越快,，工作分工越來越細(xì)，工作壓力越來越大,，人與人的情感交流越來越困難的競爭環(huán)境中,，企業(yè),、組織和個人更需要團(tuán)隊。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,，學(xué)員從中在個人和團(tuán)隊的層面,，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo),、溝通,、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí),，而不僅僅在課堂上聽講,。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時,，即使我們有很好的見解,，我們也很難說服他人。研究資料表明,，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員,。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn),。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受,。但拓展培訓(xùn)的最終目的,，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見,，則很難達(dá)到理想的效果,。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充,。大多數(shù)人認(rèn)為,，提高素質(zhì)的手段，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識和技能,。其實(shí),，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量,，往往更能起到?jīng)Q定性作用,。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量?

以體驗(yàn),、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它并不灌輸你某種知識或訓(xùn)練某種技巧,，而是設(shè)定一個特殊的環(huán)境,，讓你直接參與整個教學(xué)過程,。吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與,、訓(xùn)練中通過設(shè)計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動,，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊合作精神。教官充分調(diào)動學(xué)員的積極性,，投入到每個項(xiàng)目中,，讓學(xué)員體驗(yàn)，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn),，學(xué)習(xí)解決問題,。通過看、聽,、行動、體驗(yàn),、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn),，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受,、體會,、領(lǐng)悟。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十五

農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。盡管時間很短,，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會?，F(xiàn)在回想起來,，當(dāng)時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓(xùn)練場,。同志們的鼓勵聲,、吶喊聲；教練的口哨聲,、鞭策聲相互交織,，激勵著我們完成每一個項(xiàng)目。通過拓展訓(xùn)練,，我深深認(rèn)識到：我們成長在農(nóng)行的集體,，做好工作，需要自己的努力,，更需要同志們的扶持與幫助,。

在兩天的時間里，我們一共進(jìn)行了信任背摔,、攀爬云梯,、跨越高空斷橋,、穿越電網(wǎng)、孤島求生,、走謎宮,、跨越畢業(yè)墻等十個項(xiàng)目的訓(xùn)練，每個項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的,。信任背摔,，主要是煅練人的膽量和對同志們的信任；孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略,；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣,。

在所有的項(xiàng)目中，跨越高空斷橋,，讓我體會最深,，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時,，我親眼看到,，有的同志一次不成功，第二次接著上,，直到成功為止,；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了,；有的雖然爬到了頂部,，卻在那里渾身發(fā)抖，不敢跨越,，最后還是原路返回了,；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿,。輪到我的時候,，心里也實(shí)在有些膽怯。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓勵,，才使我有信心爬上了頂端,，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲,，我成功地跨越了高空斷橋,，也跨越了心里的極限，超越了自我,。經(jīng)過這次成功跨越,，使我對工作和生活有了新的認(rèn)識，個人的成功，離不開大家的扶持與幫助,，集體的力量才是我們個人智慧發(fā)揮的保障,。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地,，農(nóng)行就是我們的家,，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家,，讓我們的家時時充滿活力,！更加富有朝氣！

兩天的拓展訓(xùn)練,，使我們體會了工作以外的樂趣,，也體會到了訓(xùn)練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個項(xiàng)目,，教練十幾次中止我們穿越,，使我們對這個項(xiàng)目失去了信心，是隊長和隊員們齊心協(xié)作,，才成功完成了所有人的穿越,。這個項(xiàng)目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理,。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺,。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，對我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響；也使我們有機(jī)會學(xué)到平時學(xué)不到的知識,，增加了職工的視野,；增強(qiáng)了我們對集體主義觀念的認(rèn)識，生長在農(nóng)行這個集體,，我感到無比的驕傲和自豪,！我深信：農(nóng)行的明天會更好！

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十六

通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,，本人有以下幾點(diǎn)感想：

首先,，我最大的感受就是，無論做任何工作,，對于群體而言,，只有完美的團(tuán)隊，沒有完美的個人,！一個人可以走的更快,，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！

其次，做一件事情,，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì),，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作,，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù),，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計劃,，并在計劃落實(shí)中,，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化,，達(dá)到事半功倍,。

第三,，團(tuán)結(jié)才有力量,。做工作，小到一個部門,、大到集團(tuán)公司,，要完成公司的年度任務(wù),，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致,，克服一個又一個的困難,，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

第四,，集體智慧一定大于個人的思維能力,。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好,。在一個工作團(tuán)隊中,，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力,，執(zhí)行力就很難體現(xiàn),；沒有好的執(zhí)行力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成,。

第五,，此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說，是一次個人體能的檢驗(yàn),。工作重要,，身體健康更加重要。沒有好的身體,，就不能更好的工作,，更談不上及時完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù),。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會”的企業(yè)宗旨！

我會帶著活動的啟迪,、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，重新奔赴到工作一線,，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心,，牢記使命，讓時間見證我為企業(yè)添光彩,、我為崗位做貢獻(xiàn)吧,！

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十七

在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊中的一份子，要時刻擁有團(tuán)隊互助,、協(xié)作的精神,，都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的,，成功屬于團(tuán)隊的每一個成員,，如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實(shí)存在的，但是往往會在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還有就是多溝通,、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛,。

雖然，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。

項(xiàng)目規(guī)則：這個“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩,，手搭在旁邊隊員的肩上,，有的人早就哭成淚人了，教練在說了許多話,，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你們一個個這樣踩成什么樣子了,，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句,。全體的哭了,，每人一個擁抱“加油”。

訓(xùn)練中所有的人不能說話,、除隊長一個人指揮外,。4米多的逃生墻，我看著說怎么可能上去,，看著就恐高了,，還要上去,。看著第一個隊員踩著隊員的腿,、肩上到第二人肩上,，第二個人踩在下面一個人的肩上慢慢站起來把第一個人送上去，看著一個個的隊員下面送,、上面拉這樣上去了,，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒了,，從上面下來看著那一幕,，眼淚一下子出來了，說不出心里的感受,。我們就是這樣一個個踩著隊員的肩上去的,，他們一直堅持著，臉通紅,、手臂通紅的沒說一句話,，他們知道這樣會有什么后果，上去了的人下來重新歸零開始,，最后倆人是這樣上去的,，上面的人抓住第一個人的雙手最后一個人拉著第一個人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。

也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團(tuán)隊的力量,，力量是很大的,。

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它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1,。2米左右，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8米高的高空之時,，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫,，已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了，成功一躍,！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動著這里的每一個人,。

通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,，因?yàn)槔ψ∈直郏硨χ鴪F(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。我們是在拿自己在賭,，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊的協(xié)作能力不好,，也就是我們的團(tuán)隊是否具有團(tuán)隊精神,，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考這個項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。

每個隊友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的,，那就是：什么樣的團(tuán)隊才可以取勝？協(xié)作高效誠信……這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

離開了拓展訓(xùn)練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，讓我們懂得行動之前必須先制定計劃,，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率。作為團(tuán)隊的一員,，我們首先必須有責(zé)任心,， 明確每個人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個團(tuán)隊的責(zé)任,，只要我們帶著團(tuán)隊的精神,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題,，相信我們的明天會更加美好！

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十八

通過這次訓(xùn)練,，心靈不免又起了漣漪,。感觸很大，收獲頗豐,。盡管之前有想過這方面的問題,，但還是有所欠缺。這次的培訓(xùn)讓我的思維得以擴(kuò)展,，思想得以提升,。同時努力發(fā)展方向更加明確，更加仔細(xì),。

在房產(chǎn)行業(yè),，銷售人員就是一個公司的形象代表。我們掌握的知識層面決定我們在客戶心中的定位,，同時也決定公司在客戶心中的定位,，也更加的決定公司在客戶心中的印象及名譽(yù)。我們必須用我們的形象來樹立公司的名牌,，也有必要得到客戶對我們的肯定,。因此我們得學(xué)習(xí)更多：對公司的全面了解，房地產(chǎn)法律法規(guī),，以及政策,，專業(yè)名詞和術(shù)語;對區(qū)域內(nèi)的項(xiàng)目有整體認(rèn)識和了解;對所在項(xiàng)目規(guī)劃，理念,，風(fēng)格,，結(jié)構(gòu)等了解;各項(xiàng)稅費(fèi)的計算和時間等等有關(guān)房產(chǎn)知識。太多的東西需要我們?nèi)W(xué)習(xí),。

作為“戰(zhàn)斗”一線隊員,，經(jīng)營理念的傳遞者，客戶購樓的引導(dǎo)者,，多重身份的扮演使得我們必須比別人優(yōu)秀,，必須懂得比別人全面，認(rèn)知也必須比別人深刻,。在與客戶的交談中,，我們必須扮演主宰身份,，正因?yàn)槿绱耍煅杂^色,，隨機(jī)應(yīng)變,，人際交流，承擔(dān),，學(xué)習(xí)總結(jié)等此等詞語必須用我們的行動來詮釋,。所以素質(zhì)的提高是有必要的,，而銷售技巧的提升也是必須的,。

怎樣去提升銷售技巧呢？沒有一個標(biāo)準(zhǔn)式的答案,，但有一點(diǎn)就是：用理論指導(dǎo)實(shí)踐,，用實(shí)踐證明理論;用行動牽引思想，用思想輔助行動;總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，分析原因,，吸取教訓(xùn),。

“活的老,，學(xué)的老”不斷的用知識來武裝自己。刪除昨天的失敗,，確定今天的成功,，設(shè)計明天的輝煌。在今后,，我會左手抓起素質(zhì),，右手抓起技巧，氣沉丹田,，奮力向上舉起雙手,，合二為一，散布周身耀眼光環(huán),，成就大輝煌,。

經(jīng)過三個月的銷售培訓(xùn)，我們第六期銷售培訓(xùn)班已經(jīng)完成了課程,，順利結(jié)業(yè)了,。在這三個月的時間里，我們既獲得了難得的學(xué)習(xí)機(jī)會,，增加了銷售理論知識,，又結(jié)識了來自各線的銷售同事，增加了友誼,。也是很有意義和成果的培訓(xùn),。

首先,，自我介紹一下。我是一名銷售新人,，2019年9月份經(jīng)招聘進(jìn)入公司,，實(shí)習(xí)后分配到北區(qū)發(fā)酵車間工作。經(jīng)過實(shí)習(xí)階段和一段時間的車間工作,，我從一個對味精生產(chǎn)一無所知的新人,，變成了對味精生產(chǎn)工藝流程有一定了解的操作員工。為了提高自我能力及獲得個人成長,，我要求進(jìn)入我們銷售團(tuán)隊學(xué)習(xí),、工作，為我們的味精銷售工作盡點(diǎn)綿薄之力,。我是2019年畢業(yè)于鄭州中原工學(xué)院,，其后到江蘇蘇州、昆山工作大概1年左右,，中間也在幾家公司工作過,，但由于各種原因，沒有堅持下去,。后來又回到鄭州,，剛好公司2019年9月招聘畢業(yè)生，于是才進(jìn)入公司,。

在這三個月學(xué)習(xí)中,，我們首先看了一些光盤教學(xué)片，像翟鴻燊的《道法自然》,，浙大教授張應(yīng)杭的《儒道禪》等,，接著我們重點(diǎn)看了幾位銷售成功人士的講座，有路長全老師講的《切割營銷》,、朱強(qiáng)新的《專業(yè)銷售實(shí)戰(zhàn)技能》,、《提問式銷售》、《營銷的五種能力》,、《營銷實(shí)戰(zhàn)招法》等,，都是十分實(shí)用的營銷方法。最后一段時間,，是由外請的鄭州商專營銷系教授們給我們講授營銷的課程：包括《消費(fèi)心理學(xué)》,、《商務(wù)談判》、《市場調(diào)查與預(yù)測》,、《商務(wù)禮儀》,、《市場營銷管理》和《營銷方法和談判技巧》。這些都是比較貼近銷售實(shí)際,、非常實(shí)用的課程,，是對于營銷知識的一次全面學(xué)習(xí)和了解,。這對以后從事市場銷售工作打下理論的基礎(chǔ)。

經(jīng)過這段時間的培訓(xùn)學(xué)習(xí),，我們增加了知識,、更新了理念，對于銷售工作有了一定的了解,，這對我們以后為人處事和工作學(xué)習(xí)都會有很大的好處,。

我認(rèn)為做好銷售應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。

第一,、做事先做人,，做銷售也是一樣的。我們在做銷售的時候不僅是推銷產(chǎn)品,，也是推銷我們自己,。只有讓客戶認(rèn)同了你，接受了你,，才會想要了解你的產(chǎn)品,，做進(jìn)一步的溝通。所以,，我們在接觸客戶或者平時都要有良好的素質(zhì),，好的為人，這是最基礎(chǔ)的,。銷售是一個富有挑戰(zhàn)性的,，很有成就感的工作,，促使自己不斷接受新的挑戰(zhàn),，接觸到新的問題。使自己越來越成熟,。這也是銷售人員在銷售中自身的能力不斷的提升,，更適應(yīng)這種工作的結(jié)果。從而使自己的做人更游刃有余,，也更成功,。

第二、心態(tài)也是銷售中的重要因素,。首先,，心態(tài)要好。實(shí)踐證明,，銷售業(yè)績的80%是由心態(tài)決定的,。只有樹立了正確的銷售心態(tài)，敢于面對失敗,，敢于奮斗不息,，敢于立即行動,，才能走出一條完美的銷售之旅。技巧的發(fā)揮需要以積極的心態(tài)作為載體,。只有心靈足夠堅強(qiáng)和勇敢,，技巧才能成為你取得優(yōu)秀銷售業(yè)績的利器。銷售成功的80%來自于心態(tài),。只有在挫折面前不低頭,，在失敗面前不氣餒，在冷遇面前不灰心,，始終保持積極樂觀的心態(tài)的人,，才能取得優(yōu)秀的銷售業(yè)績。好的心態(tài)就是熱情,，就是戰(zhàn)斗精神,，就是勤奮工作，就是忍耐,，就是執(zhí)著的追求,，就是積極的思考，就是勇氣,。只有具備了這些,，你才能由平凡到卓越，由怯懦到勇敢,，有脆弱到堅韌,。

第三、做銷售要勤快,。都說銷售工作是“拜訪量定江山”,，拜訪量高業(yè)績就好，拜訪量低業(yè)績就差,，其實(shí)也就是說做銷售要勤快,，要多拜訪客戶，這的確是銷售成功的一條很重要的因素,。樹立正確的銷售理念,，銷售過程中客戶不是一次拜訪過了就可以成功的，也不是第一次拜訪時沒興趣就永遠(yuǎn)沒興趣的,，大多情況下第一次的拜訪只是與客戶建立聯(lián)系,，有關(guān)產(chǎn)品是否能滿足客戶的需求一類的問題是要在以后與客戶的溝通過程中逐漸清晰的，成交一個客戶可能是要拜訪五次,、六次或者更多,。因此，勤快在銷售中是很重要的,。勤快的銷售員也會給客戶留下很好的印象,，一個經(jīng)常去拜訪客戶的銷售員一定會和客戶建立長期穩(wěn)定的關(guān)系,，也便于訂單完成后定期的進(jìn)行市場維護(hù)，保持對市場的監(jiān)控,，幫助客戶把產(chǎn)品銷售出去,。一個成功的銷售不是找到客戶，應(yīng)該是幫助客戶把產(chǎn)品賣到消費(fèi)者手中,。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇十九

我參加了由總公司組織的新員工入職培訓(xùn)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，很慶幸，我是其中的一員,。雖然只有短短的一天時間,，但是卻給我留下了深刻的印象。

早晨我們在總公司門口集合,，乘車一起前往這次拓展訓(xùn)練的目的地——位于燕兒窩的飛鷹訓(xùn)練營,。在車上大家彼此不太熟悉，都顯得比較拘謹(jǐn),，但是領(lǐng)導(dǎo)們卻說當(dāng)晚上我們回去的時候?qū)橇硪环L(fēng)景,。剛才是自己不大相信，但之后事實(shí)現(xiàn)實(shí)的確如此,。

經(jīng)過四十分鐘的車程我們順利到達(dá)目的地了,。在訓(xùn)練營里，我們通過教官的介紹,，了解了今天的任務(wù),。很快我們便進(jìn)入了正式的訓(xùn)練時間。首先教官提前教我們：,，一是聽到“早晨好”,，要立即回答“好，很好,，非常好”,，并作出相應(yīng)的動作來配合; 二是當(dāng)聽到“準(zhǔn)備好了沒”,， 要迅速回答“時刻準(zhǔn)備著”,。在簡單的隊列練習(xí)與口號練習(xí)后，訓(xùn)練營正式開始,。

首先是總教官對我們進(jìn)行訓(xùn)話,，讓我們知道來這里的目的。之后是分隊,，我分在第二隊中,，而且在每個人自我介紹完之后，我很榮幸的被選為第二隊的隊長,。之后我在副隊梁婷的協(xié)助下,，和我們一起的20位隊員一起為隊伍的起了個響亮的名字“雄鷹隊”,。在之后的5分鐘內(nèi)大家各自發(fā)揮特長，按照要求時間畫隊旗,、定口號;當(dāng)“雄鷹!雄鷹!永爭第一!”被大家喊出,，當(dāng)我們動感的隊旗在風(fēng)中飄動時，我們雄鷹隊也算正式成立了,。

拓展正式開始第一項(xiàng)是團(tuán)隊的整體套圈活動,。首先是隊員手拉手形成圓，然后將呼啦圈套在隊伍上,，讓呼啦圈繞隊伍一圈,，哪個隊伍時間短就算獲勝。在這個過程中,，我們隊成績不大理想,，但在這個過程中，我們隊員彼此了解了,，似乎也從這個環(huán)節(jié)中得到了不少啟示,。有時候當(dāng)我們在做事情的時候低低頭，多交流,，不要一意孤行,，似乎一切困難的事情都不那么困難了;就算遇到困難也不要著急，要慢下來好好想想,，不能確定的時候要和朋友或者同事商量下,，然后再做決定，這樣才能更好的工作,。之后我們也做了一些類似增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作的活動,，都非常有意思。似乎在這個過程我更加清楚的認(rèn)識到集體的力量是多么的重要,，每個在集體中人要想做的更好是就必須依托在集體之上,，只有這樣才能做的好。

經(jīng)過午餐及短暫的午間休息之后我們便進(jìn)行下午的首個訓(xùn)練——信任背摔,。這個以前電視上長見,，覺得異常簡單，但是真正站在1.5 米高空手被反綁之后,，背對大家才發(fā)現(xiàn),，要把自己完全交給別人是一項(xiàng)多么難的事情。我們每個人在平常環(huán)境中感觸不深,，但是站在臺子上的時候才知道彼此的信任是多么重要,。只有在自己充分的信任隊友相信隊友的情況，才敢把自己交給別人，你才會勇敢的摔下去,。

這個項(xiàng)目中我充當(dāng)了第一個吃螃蟹的人,，因?yàn)樯頌殛犻L我得給我的隊員們做出榜樣，讓大家感覺到我們是個優(yōu)秀的隊伍,，彼此之間是十分信任的,。在我的嘗試成功后，很多人都勇敢的完成了這個項(xiàng)目,。當(dāng)然有些女隊員還是很害怕,，她們站在臺上，剩下的隊員都在鼓勵她們,，經(jīng)過信任交流后很多人都勇敢的完成了嘗試,，這讓大家很感動，因?yàn)楸恍湃蔚母杏X可以讓我們大家彼此走的更近?，F(xiàn)在想想這個項(xiàng)目真的讓我感觸很深,，雖然只是小小的一摔，但是在那不到一秒鐘的時間里你卻能經(jīng)歷一次心靈的洗禮與升華,。

在未知的道路上你或許會迷茫會害怕,，這是因?yàn)槟阈螁斡爸唬萝妸^戰(zhàn),，更或者是你缺少信任的人,。但是當(dāng)你在未知的路上有信任的人，有彼此之間不存在芥蒂的朋友時,，你就在很大程度上有了勇氣,，有了向前的力量，而這些正是信任所帶給你的,。請相信信任的力量,，你給別人一份信任得到的往往是更多的信任。

mba素質(zhì)拓展心得體會 拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得篇二十

上周五參加了公司組織的拓展訓(xùn)練,，收獲頗多,，另外也有了一些新的感觸，在此分享一下,。由于專業(yè)的原因,，可以說我的大學(xué)學(xué)習(xí)有很大一部分是圍繞著類似這種拓展訓(xùn)練或者團(tuán)體活動進(jìn)行的。所以對于這次培訓(xùn),，我是了解并期待著的,。

對這次活動的了解是指雖然活動內(nèi)容可能是我沒有接觸過的，但是主旨都是團(tuán)隊的合作共贏,，大方向不會變。最開始看到場地布置的時候我更加確定了這一點(diǎn),，一般模式就是“拉圈——分組——進(jìn)行游戲——總結(jié)收獲”,。這種模式的“陰險”之處在于：拉圈的時候一般關(guān)系較好的會挨著,，而分組又會把這些關(guān)系拆開成對立面;游戲的時候是以小組為單位，但是整個活動考察的又是整個大團(tuán)隊的凝聚力與配合度,。在這種細(xì)節(jié)方面就首先給大家?guī)砹税凳?，會有人帶著競爭的心態(tài)去完成任務(wù)。

而期待就比較明顯,，除了剛開始的摸索,，我之前做過的活動對于我們的專業(yè)團(tuán)隊來說有點(diǎn)熟能生巧的節(jié)奏，沒有了挑戰(zhàn)性,。而我現(xiàn)在加入了新的家庭,，所以更期待新團(tuán)隊中大家能碰撞出什么樣的火花，也很期待我們公司員工的表現(xiàn),，看看大家當(dāng)前默契的磨合度有多高,。

活動一開始，我覺得我們組就占有很大優(yōu)勢,，雖然是考驗(yàn)溝通能力與團(tuán)隊的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,，但是計算力也是不可缺少的，我們組內(nèi)有兩位財會專業(yè)的,，再加上我們對游戲規(guī)則的了解,，認(rèn)為應(yīng)該可以順利完成這項(xiàng)任務(wù)。

接下來就像標(biāo)題所展現(xiàn)的,，我們的內(nèi)心發(fā)生了紅與黑的碰撞,。紅呢就是已經(jīng)了解了規(guī)則，要想成功必須不管反饋如何,，無私地與大家進(jìn)行合作,。而黑呢就是既然我們有了優(yōu)勢，就利用優(yōu)勢一鼓作氣的完成任務(wù),，然后再來分享,，所謂的先成功再成仁。最后我們決定在不影響團(tuán)隊優(yōu)勢的情況下,，與其他團(tuán)隊合作,。教練總結(jié)時念的我們一組的紙條，說唯一的缺陷就是少了真誠的付出,。我們在最初寫紙條的時候探討過這個問題,，盡管知道寫出我們的條件會增加真誠度，但是可能人性的本能就是防備,，我們最后還是沒有寫上,。結(jié)果有點(diǎn)意料之外情理之中，傳出去的那個組可能也是因?yàn)楸容^謹(jǐn)慎，拒絕合作,。這樣往復(fù)耽誤了幾輪才收集全所有信息,。到最后總結(jié)的時候，我們既慶幸最開始時的小心翼翼,，沒有“誤交朋友”,，也在反思是不是真的遞出“敲門磚”就能得到另一種更好的結(jié)果。

團(tuán)隊合作,，說容易很容易,，說難很難，這次活動讓我學(xué)到了曾經(jīng)沒有悟出的東西,。上學(xué)時參加活動會成功是因?yàn)橄嗷サ男湃问堑谝灰?，我信任其他人，更明確知道他們也信任我,，所以任務(wù)才能順利完成,。在新的團(tuán)隊我意識到盡管我們之前缺乏的是相互的信任感，但更重要的是缺乏一顆先付出的心,，不管結(jié)果如何,，會不會得到回應(yīng)，但是真誠的付出總是比不作為要有用的多,。雖不知社會中爾虞我詐,、刀光劍影到底是什么情形，但是至少公司目前是大家共同的港灣,，公司的同伴是我最應(yīng)付出真誠,、信任的人。