人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，一起來看看吧

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級下冊篇一

后來，外祖父遷居到卡那特街,，招了兩個(gè)房客。一個(gè)是進(jìn)步的知識分子,，綽號叫“好事情”,，他是阿廖沙所遇到的第一個(gè)優(yōu)秀人物，他給阿廖沙留下了難以磨滅的印象,。另一個(gè)是搶劫教堂后偽裝成車夫的彼得,，他的殘忍和奴隸習(xí)氣引起了阿廖沙的反感。

母親在一天早晨突然回來了,，她的變化使阿廖沙心里感到十分沉痛,。開始，她教阿廖沙認(rèn)字讀書,，但是,，生活的折磨使她漸漸地變得漫不經(jīng)心，經(jīng)常發(fā)脾氣,，愁眉不展,。后來母親的再婚,，使得阿廖沙對周圍的一切都失去了興趣，竭力避開大人,，想一個(gè)人單獨(dú)生活,。就這樣經(jīng)過了一個(gè)夏天思考之后，他終于增強(qiáng)了力量和信心,。

母親婚后生活是不幸福的,，她經(jīng)常挨后父打。貧困和疾病,，吞蝕著她的美麗,。由于她心境不好對阿廖沙常常表現(xiàn)出冷酷和不公平。

阿廖沙在家中感受不到溫暖,，在學(xué)校也受歧視和刁難,。因此，在阿廖沙的心靈中,，“愛”的情感漸漸被對一切的恨所代替,。由于和后父不合，阿廖沙又回到外祖父家中,，這時(shí)外祖父已經(jīng)全面破產(chǎn),！他們的生活也越來越困苦。為了糊口阿廖沙放學(xué)后同鄰居的孩子們合伙揀破爛賣,。同時(shí),，也感受到了友誼和同情。但這也招致學(xué)校的非難,。他以優(yōu)異的成績讀完了三年級,，就永遠(yuǎn)地離開了學(xué)校課堂。

這時(shí)候阿廖沙母親逝世,，他埋葬了母親以后,，不久便到“人間”去謀生

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級下冊篇二

每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一片雪，它輕盈,、飄逸,、純潔、讓人愛不釋手,，它就這樣獨(dú)自美麗著,，直到有一天，它終于征服了整個(gè)身體,，讓整個(gè)人都變得純潔,、美麗。正如玉竹,，它的快速生長所以來的是它那長達(dá)幾英里的根系,，其實(shí)早先看上去默默無聞的它一直在壯大自己的根系,，它用五年的時(shí)間積蓄了能量，武裝了自己,，最終創(chuàng)造了自己的神話,。

——題記

“人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔(dān)所有,，難免曾經(jīng)跌倒和等候,，要勇敢的抬頭，誰愿常躲在避風(fēng)的港口,，寧有波濤洶涌的自由,，愿是你心中燈塔的守候，在迷霧中讓你看透,，陽光總在風(fēng)雨后,，烏云上有睛空，珍惜所有的感動(dòng),，每一份希望在你手中,，陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹,，風(fēng)風(fēng)雨雨都接受,，我一直會在你的左右……”

十六年的風(fēng)風(fēng)雨雨過后，終于知道了該如何去面對生活,，該如何，如何把自己的時(shí)間生活打理得更加合適,，怎樣讓自己朝目標(biāo)努力,，怎樣擦干眼淚，迎著風(fēng)向前走,。

十六年短暫卻又漫長,，十六年里經(jīng)歷的甚多，十六年讓我懂得只有得失兩忘的人才能風(fēng)雨兼程,，勇往向前……

還記得期里的那場精神斗爭,，它使我快樂，使我膽顫,，使我精神失常,，它在我的成長過程中留下了一串瘢痕，一串美麗的,，深深的瘢痕……如同帶斑點(diǎn)的瑪瑙,，由于斑點(diǎn)而降低了本身的價(jià)值，是啊,，同無暇那百分百的純潔透明相比,，它是弱小的,、是微不足道的，可是完美是難以翼求的,，如果真的要我選擇,，我寧愿要那有瑕的真玉，而不要那無瑕的偽玉……

無論何時(shí),，都要記住,，孩子的心靈有一篇最潔白的雪地，在他們心靈經(jīng)過的時(shí)候,，一定要小心小心再小心,，不要弄臟了孩子的世界，不要踩疼了他們的夢想,。

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級下冊篇三

研究發(fā)現(xiàn),，自控力就像肌肉一樣有極限。它被使用之后會漸漸疲憊,。如果不讓肌肉休息,，你就會完全失去力量，就像運(yùn)動(dòng)員把自己逼到筋疲力盡時(shí)一樣,。

這一概念向我們表明,，不是每次意志力失敗都表明我們先天不足。因?yàn)橛械臅r(shí)候,，這其實(shí)證明了我們付出了太大的努力,。

意志力會隨著時(shí)間逐漸減弱，因此,，如果覺得自己沒有時(shí)間和精力去處理要做的事情,，那就把它安排在意志力最強(qiáng)的時(shí)候做。

能量理論認(rèn)為,，對大腦來說,，能量就是金錢。資源豐富的時(shí)候,，大腦會支出能量,；當(dāng)資源減少時(shí)，它就會保存能量,，拒絕自控,。因?yàn)椋竽X的首要任務(wù)是獲得更多能量,，而不是保證你作出明智的決定,。

有助于意志力的飲食方案是多吃低血糖的食品，如瘦肉蛋白、堅(jiān)果和豆類,、粗纖維谷類和麥片,，大多數(shù)的水果和蔬菜。

研究發(fā)現(xiàn),，在一些小事上持續(xù)自控會提高整體的意志力,。

對于在增強(qiáng)“我不要”的力量上，方法有：不說某些口頭禪,，用不常用的手進(jìn)行日?；顒?dòng)等一些改變?nèi)粘９潭?xí)慣的嘗試。

對于增強(qiáng)“我想要”的力量方面,，方法有：每天做一些事,，培養(yǎng)一個(gè)新的好習(xí)慣。

對于增強(qiáng)自我監(jiān)控能力方面,，方法有：記錄一件平常不關(guān)注的事情,，比如記錄支出。

自控力肌肉模式告訴我們,，即使是以看似最愚蠢,、最簡單的方式每天鍛煉意志力，也能為意志力挑戰(zhàn)積攢能量,。不過,，如果想要徹底改變舊習(xí)慣，最好的方式是找一種簡單的方法來訓(xùn)練自控力,、提高意志力,，而不是設(shè)定一個(gè)過高的目標(biāo)。

有觀點(diǎn)認(rèn)為,，疲憊不是一種身體反應(yīng),，而是一種感覺，一種情緒,，是大腦產(chǎn)生的某種自我防御機(jī)制，其目的是讓我們可以停下來,，幫助我們留有能量的余地,。

基由運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷，我們可以得知,，第一波疲憊感絕對不是自己真正的極限,。我們總是在意志力真正耗盡之前就感到無法堅(jiān)持了，意志力并沒有用完,，只是這個(gè)時(shí)候我們需要積攢使用意志力的動(dòng)力而已,。所以，在下一次，當(dāng)我們覺得自己“疲憊”得沒法自控的時(shí)候,，試著挑戰(zhàn)一下自己,，挺過第一波疲憊感。不過,，要注意不要訓(xùn)練過度,。

當(dāng)我們的意志力告急時(shí)，我們可以挖掘?qū)儆谧约旱摹拔蚁胍钡牧α?。?dāng)我們發(fā)現(xiàn)了自己最重要的“我想要”的力量,，發(fā)現(xiàn)了脆弱時(shí)能給自己以力量的東西之后，就能在每一次沒對誘惑或者想要放棄的時(shí)候把它作為抵擋誘惑的動(dòng)力,。

這個(gè)屬于自己的力量應(yīng)該是真正自己想要的,，而不是為了別人或者覺得應(yīng)該是怎樣的東西。

總之,，我們要像聰明的運(yùn)動(dòng)員那樣去訓(xùn)練,，去提升我們的極限，但要一步一個(gè)腳印地去做,。當(dāng)我們虛弱的時(shí)候,，我們能從動(dòng)力中汲取能量。

讀書筆記免費(fèi)摘抄 讀書筆記三年級下冊篇四

《鴻門宴》所敘述的是項(xiàng)羽,，劉邦在共同滅亡秦國之后,，范增見劉邦有雄視天下之心，因此舉辦一個(gè)暗藏殺機(jī)的宴會,，準(zhǔn)備除掉劉邦,。而劉邦最終在張良，項(xiàng)伯,，樊噲等人的幫助下逃離楚營的故事,。

項(xiàng)羽，昔日的楚霸王,，多么的威風(fēng),，多么的不可一世！但因?yàn)榕c劉邦爭天下,，兵敗垓下,，最終落個(gè)烏江自刎的下場。歸根結(jié)底,，都是他桀驁不馴,，猶豫不絕的性格讓他在鴻門之上錯(cuò)過一次刺殺劉邦的絕好機(jī)會。就這樣,，一個(gè)唾手可得的江山被拱手送人,。多么的可悲！多么的殘忍！項(xiàng)羽壓根兒就沒想到他所見的種種,，皆是劉邦之計(jì),。所以，“古之成大事者,，不可拘泥于小節(jié)”,。

曹操，歷史上的奸雄,。這是基于人們個(gè)人愛憎基礎(chǔ)上給予他的名字,。讓我們正視歷史：“曹操，字孟德,，詩人,，軍事家……”這些是什么？——這沒有什么,，僅僅是因?yàn)樗?dāng)斷則斷,，遇事有魄力，當(dāng)他誅殺孔氏后人時(shí),，正是因?yàn)樗蔫F血,，后世才有“覆巢之下，焉有完卵”的典故,。若不是他的能力,，他的性格，何以三足鼎立,，統(tǒng)江山,；又何以有他“老驥伏櫪，志在千里,，烈士暮年,，壯心不已”的豪壯詩篇。

項(xiàng)羽之所以失江山,，劉邦,，曹操之所以得江山，正是因?yàn)閭€(gè)人人格,。項(xiàng)羽的桀驁不馴讓他孤注一擲,，讓他呈匹夫之勇，讓他兵敗垓下,；而劉邦，曹操也正是因?yàn)樗麄兊男愿?，讓他們招賢納士,，讓他們統(tǒng)帥三軍，讓他們“該出手時(shí)就出手”。當(dāng)然結(jié)局也必然有不同,，一個(gè)既失江山,，又失美人，另一個(gè)則建立千秋功業(yè),。

就個(gè)人觀點(diǎn)而論,，項(xiàng)羽——我崇拜，但只有一個(gè)嘆惋——英雄短命,；劉邦,，曹操——我尊重，但他們也只有一個(gè)評價(jià)——書寫歷史,。

好的個(gè)性——好的人生,，讓我們書寫屬于自己的篇章。