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高考家長注意事項(xiàng)細(xì)節(jié) 高考家長需知篇一
高考百日誓師家長寄語
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高考,，對于大部分學(xué)生家長來說,，都是第一次，高考期間如何幫助孩子備考,？下面為大家分享一些注意事項(xiàng)細(xì)節(jié),，一起來看看吧！
高考前,，有些家長過分關(guān)注孩子,，孩子在那復(fù)習(xí)功課時(shí)一會(huì)兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會(huì)兒過去給孩子送塊西瓜,，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀,。這種過度關(guān)懷孩子的做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想,，一旦考不好,，怎么對得起父母對我的關(guān)心,。
高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病,，比如感冒,、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙,，這些小毛病他顧不得上醫(yī)院去看,。其實(shí)，只要家里準(zhǔn)備一個(gè)小藥箱,，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適,，服點(diǎn)藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑,。
高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質(zhì)準(zhǔn)備,，把橡皮、小刀,、格尺等準(zhǔn)備好,，把準(zhǔn)考證等準(zhǔn)備好，最好都放在一個(gè)口袋里,。而且要督促孩子看看考場,，討論一下一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。
有些家長誤認(rèn)為高考前應(yīng)該給孩子加強(qiáng)營養(yǎng),，給孩子吃大魚大肉,。小編覺得，其實(shí)那沒有必要,，孩子平時(shí)吃什么就吃什么,，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好,，在一般情況下孩子的營養(yǎng)都會(huì)得到滿足,，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理,。不在于說給孩子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力,，這種增加蛋白質(zhì)和提高記憶力的關(guān)系暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也不可能提高記憶力,。
在高考前,，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾,，經(jīng)常保持比較平和的心態(tài),，這對孩子能以穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的,。高考前,，家長也會(huì)對高考的各種動(dòng)態(tài)有所反應(yīng)，但是,，要冷靜對待,，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子,。
高考前,，家長心情好，家里氣氛好,，就會(huì)有一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境,，這對孩子的備考是很有好處的。高考前家長一定要保持愉快的情緒,、平和的心態(tài),，因?yàn)楦星榈牧α渴蔷薮蟮模瑴剀暗男睦須夥諏⑷诨⒆有闹械囊钟?、苦悶,、焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài),，對孩子高考復(fù)習(xí)是有幫助的,。為了使高考前家庭保持一個(gè)溫馨的氣氛，父母之間有什么不同的意見不要發(fā)生口角,，確實(shí)有什么問題要解決也要等到高考后再說,。父母少一分爭論就會(huì)給孩子多一分溫馨。
小編建議在高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天,，談?wù)勑?，利用吃飯后的時(shí)間散散步，相互溝通,，讓孩子把心里的壓力,、心里的話、心里的苦惱說出來,，說出來就是做好心理調(diào)節(jié)成功的'一半。當(dāng)然,，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時(shí)間,、地點(diǎn)和條件。不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時(shí)進(jìn)去就聊上幾句,，要在孩子休息的時(shí)候,，他比較放松的時(shí)候去做，要見機(jī)行事,。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及高考,，找些比較輕松的話題去談,，這樣，有助于放松孩子的心情,。
安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣,、情緒穩(wěn)定地進(jìn)行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁,，注意力不能集中,，影響復(fù)習(xí)效果。在這里小編特別提示家長,，在孩子高考備考階段盡量少會(huì)客,，最好不會(huì)客，如果實(shí)在不得不會(huì)客則最好在家庭以外進(jìn)行,，不要在家里進(jìn)行,。在這個(gè)時(shí)間家長盡量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可,，也要簡明一點(diǎn),，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常,、聊閑天,。
高考前應(yīng)該供應(yīng)那些能夠穩(wěn)定血糖、b族維生素含量又高的食物,。食物不要完全精白細(xì)軟,，因?yàn)檫@樣的食物餐后血糖波動(dòng)太大，不利于長時(shí)間的腦力活動(dòng),。在主食中配合一些五谷雜糧,，配著主食吃點(diǎn)堅(jiān)果雜豆、蛋類和肉類,，可以提供大量的b族維生素,，它們是考生高效思維所必需的因素。同時(shí),，這樣比較均衡的飲食還能延緩餐后血糖反應(yīng),，讓大腦在三小時(shí)內(nèi)有持續(xù)穩(wěn)定的能量供應(yīng)。
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