范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。
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隨著生活水平的進步，我們的飲食都處于越來越精細化的程度,，粗糧正逐漸被細糧所代替,，一些高糖飲食正在不知不覺地走進我們的餐桌。像飲料,、精米,、精面等。當(dāng)然口感不錯,，但以精米為例,，在加工的過程中，一層層脫殼也會導(dǎo)致維生素的流失,。當(dāng)加工為精米的時候,，對眼睛發(fā)育有益的維生素已經(jīng)所剩無幾。
而人們的飲食結(jié)構(gòu)越來越精細,，攝入的細糧越來越多，其中的糖分攝入也越來越多,。眾所周知,，體內(nèi)攝入過多的糖對眼睛的發(fā)育不利。
專家表示,，兒童生下來都會有一定的遠視,，這是眼發(fā)育的正常過程，叫做生理性遠視,。
因為嬰兒眼球比大人小,，6個月的嬰兒眼球大小只相當(dāng)于成人的2／3，其眼軸距離較發(fā)育完全的.正常眼睛還短,，所以影像會成形在視網(wǎng)膜之后,，形成生理性遠視。從孩子降生到7歲,，兒童眼球發(fā)育最為迅速,，眼屈光度也逐漸向近視方向移動，遠視程度隨之慢慢下降,。超過正常范圍的,，則為異常的或病理性遠視,。而隨著兒童年齡的增長，焦點前移,，遠視眼逐漸過渡到正視眼,。
兒童從遠視眼發(fā)展為近視眼的過程可以分為以下幾個步驟：生理性遠視、正視,、近視,。正常值大約在3～4歲遠視200度以內(nèi)，4～5歲遠視150度以內(nèi),，6～8歲遠視100度以內(nèi),，而現(xiàn)在的兒童近視過多，可能與母體懷孕時攝入過多的糖分,，導(dǎo)致兒童晶體發(fā)育過早有關(guān),。兒童眼睛視力情況過早接近成人化，可能讓他們直接“跳過”了生理性遠視,，生下來就是正視眼,，那么就縮短了發(fā)展到近視的時間，近視的兒童也就開始增加了,。
營養(yǎng)專家一般將食物分為高糖,、低糖和無糖食物三大類。其中,，含糖量較高的食物主要包括食用糖和各種谷物,；低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉類,；無糖食物主要包括各種食用植物油,。因此，孕媽咪應(yīng)該拒絕以下高糖食物：
1,。精制糖及各種甜食,。其中包括吃紅塘、白糖,、蜂蜜,、葡萄糖等精制糖，以及蛋糕,、綠豆糕等糖制的各種糕點,、罐頭、果醬,、冰激凌等,。
2。高淀粉食物。淀粉是葡萄糖的高聚體,，很容易分解成糖分,，因此也是人體糖分的主要來源之一。所以,，孕婦也應(yīng)該注意少吃高淀粉含量的食物,，這里包括如土豆、粉條,、紅小豆,、綠豆、閃耀,、藕,、芋頭、胡蘿卜,、洋蔥,、蒜苗、肥肉,、動物油性油脂以及蛋黃,、腎、肝,、肚等動物內(nèi)臟盡量少吃,。
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