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健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇一

媽媽一臉嚴(yán)肅地問(wèn)：“你知道這個(gè)成語(yǔ)正確的解釋嗎,？”我一下子愣住了，支支吾吾地答不上來(lái),。見(jiàn)我答不上來(lái),，媽媽轉(zhuǎn)移了話(huà)題：“你每次考數(shù)學(xué)總是信誓旦旦,，爭(zhēng)取考到 95 分，可每次的成績(jī)總是七,、八十分,，這說(shuō)明什么呢？”

“哼,！不許說(shuō),，不許說(shuō)?！币?jiàn)媽媽揭我的短,，我惱羞成怒。

“你考試的成績(jī)不理想,，事實(shí)就在眼前,，無(wú)論你怎么為自己辯解，不小心啦,，寫(xiě)錯(cuò)啦都沒(méi)有用,，說(shuō)得好不如做得好，這就是‘事實(shí)勝于雄辯’這個(gè)成語(yǔ)的意思,，你明白了嗎,？”聽(tīng)媽媽這么一說(shuō)，我不吭聲了,。

“看了這本書(shū)后,，你有什么收獲？”媽媽問(wèn),。

“沒(méi)收獲,。”我紅著臉答道,。

“這些純消遣的書(shū)雖然沒(méi)有教會(huì)你知識(shí),，卻也給你帶來(lái)了快樂(lè)。想一想,，什么樣的書(shū)才能讓你在喜歡讀的同時(shí)又能學(xué)到知識(shí)呢,？”

我想了想，說(shuō)：“如果在搞笑娛樂(lè)的基礎(chǔ)上,，再加上每個(gè)成語(yǔ)的正確解釋?zhuān)@本書(shū)就有價(jià)值了,。”媽媽肯定了我的說(shuō)法,。

通過(guò)這件事我明白了,，選好書(shū)讀好書(shū)是多么重要啊,！我們的心靈是純潔的,，美好的,，好書(shū)猶如甘甜的泉水，能滋潤(rùn)著我們的心靈,。好書(shū)猶如一盞盞明燈,，指引著我們前進(jìn)的方向。在成長(zhǎng)的歷程中,，我們一定要擦亮雙眼,，選擇適合自己閱讀的、有意義,、有價(jià)值的好書(shū),，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里自由地遨游，健康地成長(zhǎng)吧,！

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇二

20xx年8月8日是一個(gè)令中華兒女自豪的日子,。這一天，奧運(yùn)圣火在中國(guó)北京點(diǎn)燃,，圣火點(diǎn)燃了奧運(yùn),，也點(diǎn)燃了中國(guó)人民的激情與夢(mèng)想。

“同一個(gè)世界,，同一個(gè)夢(mèng)想”,，奧運(yùn)健兒們?cè)谫悎?chǎng)上不論膚色、不論種族,、不論國(guó)籍,，頑強(qiáng)拼搏，實(shí)現(xiàn)了自己的夢(mèng)想,，實(shí)踐了“更高,、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)格言,，創(chuàng)造了一項(xiàng)項(xiàng)新的奧運(yùn)記錄,！

綠色奧運(yùn)

隨著社會(huì)發(fā)展,，工業(yè)需求大大增加,，能源漸漸消耗殆盡，環(huán)境惡化,，一些珍貴物種瀕臨滅絕,。為了明天能看到湛藍(lán)的天空，悠悠的白云,，蒼翠的樹(shù)木,，喝到甘甜純凈的水，我們倡導(dǎo)綠色奧運(yùn),。作為中學(xué)生,，我們更應(yīng)以保護(hù)環(huán)境為己任,，為了明天人類(lèi)能擁有藍(lán)天、碧水,、綠樹(shù)構(gòu)成的美麗家園而奮斗,。保護(hù)環(huán)境不是說(shuō)空話(huà)，要從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中做起,。

人文奧運(yùn)

“人文奧運(yùn)”是文化的奧運(yùn),，也是以人為本的奧運(yùn),，要實(shí)現(xiàn)人文奧運(yùn)就要“講文明，樹(shù)新風(fēng),，創(chuàng)和諧”，發(fā)揚(yáng)中華兩千年的傳統(tǒng)美德,。中國(guó)是文明古國(guó),，禮儀之邦，我們中學(xué)生要有禮貌,，有文化,，有內(nèi)涵，讓愛(ài)國(guó)主義精神和國(guó)際主義精神在我們的行動(dòng)中得到闡揚(yáng),。

科技奧運(yùn)

科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力,，人類(lèi)的發(fā)展與進(jìn)步靠的是科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與創(chuàng)新。在這次北京奧運(yùn)會(huì)上,，造型獨(dú)特的鳥(niǎo)巢和完美無(wú)缺的水立方,，充分見(jiàn)證了中國(guó)的科技發(fā)展，它們凝結(jié)了科技人員的心血和智慧,。

在這一難得的歷史機(jī)遇面前,，我們應(yīng)該做些什么呢？

我們國(guó)家的學(xué)生體質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如日,、韓等國(guó)的學(xué)生體質(zhì),。為此，國(guó)務(wù)院明確提出了要“以迎接20xx年為契機(jī),，進(jìn)一步加強(qiáng)青少年體育,，增強(qiáng)青少年體質(zhì)”，廣泛開(kāi)展了“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,，要求學(xué)生每天鍛煉一小時(shí),，保證小學(xué)生每天睡眠十小時(shí)，初中生九小時(shí),，高中生八小時(shí)等一系列保障措施,。在我們學(xué)校，校領(lǐng)導(dǎo)發(fā)起了“陽(yáng)光跑步”活動(dòng),，校長(zhǎng),、老師和我們一起跑步,，使我們更加積極地參與到這項(xiàng)活動(dòng)中，我們的體質(zhì)增強(qiáng)了,。我原先最發(fā)愁體育課,，跑步考試經(jīng)常不及格，通過(guò)近一個(gè)月的跑步鍛煉,，我的四百米跑步成績(jī)提高了30多秒,。“陽(yáng)光跑步”使我們身心健康,，體魄強(qiáng)健,，意志堅(jiān)強(qiáng)，充滿(mǎn)活力,！

奧運(yùn)精神通常被理解為“團(tuán)結(jié),，友誼，進(jìn)步”,，而“自信,、自強(qiáng)、自尊”則是奧運(yùn)精神的升華,?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”,，鄧亞萍,、劉翔、許海峰,、姚明﹍﹍這些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在榮譽(yù)的背后吃了多少苦,，流了多少汗，那一塊塊金牌是他們用毅力堅(jiān)持練習(xí)得來(lái)的,。

讓我們加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，以蓬勃的朝氣面向未來(lái),，讓我們魂系中華,，用結(jié)實(shí)的臂膀和強(qiáng)壯的體魄支撐起民族的脊梁，讓我們心系奧運(yùn),，健康成長(zhǎng),！

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇三

如果說(shuō)，家是一個(gè)溫暖的港灣,，那么，我們每一個(gè)人就是一艘艘小船,，而家風(fēng),，就是推動(dòng)小船遠(yuǎn)航的清風(fēng),。清風(fēng)陣陣，小船徐徐,，風(fēng)兒吹向哪里,，船兒便駛向哪里。

和億萬(wàn)個(gè)家庭一樣,，我的家庭很普通：爺爺奶奶是地道的農(nóng)民,，父母親是平凡的教師，我很慶幸自己生在這樣的家庭中,，我感到很幸?！?/p>

多少次，我曾經(jīng)被這樣的場(chǎng)景所感動(dòng)：爸爸負(fù)責(zé)搟面皮,，奶奶和媽媽包餃子,，爺爺則負(fù)責(zé)剝蒜、搗蒜,。當(dāng)熱氣騰騰的餃子端上桌的時(shí)候,，每個(gè)人的臉上都洋溢著幸福的笑容，我們一家五口,，有說(shuō)有笑,，爸爸媽媽談?wù)搶W(xué)校里的見(jiàn)聞，我講述班級(jí)里的奇聞趣事,，爺爺奶奶樂(lè)樂(lè)呵呵地笑著,。每每此時(shí)，我的心里甭提多高興了,！這是一幅多么和諧而又美好的生活畫(huà)卷?。?/p>

多少次,，我曾經(jīng)被這樣的場(chǎng)景所感動(dòng)：大伯千里迢迢回家探親,，一家人圍在一起，吃著可口的新疆特產(chǎn),，聽(tīng)大伯給爺爺奶奶描述外面的世界,，傾訴對(duì)家鄉(xiāng)對(duì)親人的思念之情；姑姑又給爺爺奶奶帶來(lái)了許多他們平時(shí)舍不得買(mǎi)的食物,，以及許多實(shí)用的日常用品,，或者是衣服鞋子，我想,，姑姑帶來(lái)的不止這些,，更多的是對(duì)老人的愛(ài)和她的一份孝心；當(dāng)然，爸爸媽媽對(duì)于爺爺奶奶和外公外婆也是關(guān)愛(ài)有加,，媽媽每個(gè)周末都要去陪外公外婆一整天,，這些我全都看在眼里，記在心里,。

多少次,，我曾經(jīng)被這樣的場(chǎng)景所感動(dòng)：家中來(lái)客人了，我被安排端茶倒水,，爺爺負(fù)責(zé)陪客人說(shuō)話(huà)聊天,，爸爸急忙去購(gòu)物，奶奶當(dāng)大廚,，媽媽打下手,，在廚房中忙碌起來(lái)。飯桌之上,，熱菜涼菜,，葷素搭配，色香味俱佳,，頗為豐盛,，全家人以誠(chéng)相待、盛情相勸,，直到親友酒足飯飽,。飯后，客人們都夸贊奶奶的好廚藝以及全家人的熱情款待,。

當(dāng)然,，熟悉和感動(dòng)的場(chǎng)景太多太多，比如爺爺奶奶的勤儉節(jié)約,，比如爸爸媽媽的相敬如賓,，再比如，父親常常坐在家里看書(shū),，有時(shí)還偷偷地寫(xiě)“作文”……

和為貴,、尊老愛(ài)幼，熱情好客等向來(lái)是中華民族的傳統(tǒng)美德,，也是每一個(gè)家庭必須傳承和發(fā)揚(yáng)的優(yōu)良作風(fēng),。十四年的`耳濡目染和潛移默化，我想,，我能做到,，也一定能做好！

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇四

20xx年7月13日,，這是一個(gè)讓億萬(wàn)中國(guó)人終生銘記的日子,。在那炎熱的夏日夜晚,，當(dāng)“北京”兩個(gè)字從國(guó)際奧委會(huì)主席薩馬蘭奇先生口中說(shuō)出的那一剎那，中國(guó)九百六十萬(wàn)平方公里的土地傾刻間變成了一片歡樂(lè)的海洋,。

七年的時(shí)間轉(zhuǎn)眼就流入了歷史的長(zhǎng)河,，一去不返,。申奧成功的一幕仿佛就發(fā)生在昨天,，然而第29屆奧運(yùn)會(huì)已悄然來(lái)到了我們的身邊。工人們夜以繼日地忙碌在建筑工地上,，鳥(niǎo)巢,、水立方、國(guó)家射擊場(chǎng)等一座座體育場(chǎng)館拔地而起,，勤勞智慧的中國(guó)人在七年里創(chuàng)造了一項(xiàng)又一項(xiàng)奧運(yùn)建筑奇觀(guān);中國(guó)體育健兒們?cè)谟?xùn)練場(chǎng)上礪兵秣馬,，枕戈待旦;神圣的奧運(yùn)火炬祥云在五大洲傳遞，把全世界人民心中對(duì)調(diào)動(dòng)的期盼之火點(diǎn)燃,。

全國(guó)各族人民對(duì)奧運(yùn)會(huì)的熱情無(wú)比高漲,，關(guān)于奧運(yùn)會(huì)的一切人閃都已準(zhǔn)備就緒，無(wú)論是誰(shuí)提起奧運(yùn)時(shí),，任何一個(gè)中國(guó)人都會(huì)無(wú)比自豪地說(shuō)：“奧運(yùn)會(huì)交給人們,，沒(méi)錯(cuò)的!”奧運(yùn)會(huì)這一人類(lèi)的盛會(huì)，必將使20xx年8月的北京成為全世界的焦點(diǎn)!

我們作為一名普通的小學(xué)生,，看似與奧運(yùn)無(wú)關(guān),，然而，隨著奧運(yùn)會(huì)的日益臨近,，我們的心中也有一團(tuán)升騰的火焰,。到奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕的一天，關(guān)注比賽項(xiàng)目,，為中國(guó)健兒加油吶喊,，這些自然不在話(huà)下。從現(xiàn)在起我們就要從身邊的小事著手,，節(jié)能減排,、愛(ài)護(hù)環(huán)境，建設(shè)我們美麗的家園,，把綠色的中國(guó),、綠色的奧運(yùn)呈現(xiàn)在全世界人民的面前!

五一節(jié)前，我們學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì),。大家看,，我這豆芽菜一樣的體格，打小就瘦弱,，從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì),。但是這次，受奧運(yùn)精神的鼓舞，我十分跳躍地報(bào)了名,。針對(duì)自己的身體條件,，我報(bào)了跳遠(yuǎn)和接力兩個(gè)項(xiàng)目，為了在比賽中取得好成績(jī),，為班級(jí)爭(zhēng)光,，提前半個(gè)月，我就開(kāi)始了訓(xùn)練,。每天早晨6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床,，到公園里跑一個(gè)小時(shí)，下午放學(xué)后,，同學(xué)們都回家了,，而我卻留在學(xué)校里練跳遠(yuǎn)。一次又一次地助跑,，踏板,，起跳，落地,，褲子磨出了一個(gè)洞,，腳板起了泡，每天回到家,，兩只鞋子里能倒出一小堆沙子……累了的時(shí)候,，腿摔破的時(shí)候，我就想：“太苦了,，算了,，不練了!”但一想到班級(jí)的榮譽(yù)，我還是咬牙堅(jiān)持了下來(lái),。

都說(shuō)功夫不負(fù)有心人,，然而運(yùn)動(dòng)會(huì)上，平時(shí)訓(xùn)練刻苦的我無(wú)論跳遠(yuǎn)還是接力都沒(méi)取得什么成績(jī),，看到別的同學(xué)興高采烈地捧回獎(jiǎng)狀,，為班級(jí)爭(zhēng)了光，我曾感嘆過(guò)命運(yùn)的不公平,，半個(gè)月的苦練都浪費(fèi)了!可是后來(lái),，我想明白了：既使在奧運(yùn)會(huì)上，參加比賽的運(yùn)動(dòng)員有幾萬(wàn)名,，然而最終能站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上的也只有那幾百名佼佼者,，你能說(shuō)沒(méi)有取得名次的運(yùn)動(dòng)員就白參加奧運(yùn)會(huì)了嗎?不，絕不能這樣說(shuō),，只要盡了自己的最大努力,，就永遠(yuǎn)都不會(huì)留下遺憾,，這就是奧運(yùn)精神：重在參與!

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇五

健康成長(zhǎng)既是對(duì)人生的良好愿望，又是我們廣大青少年不可回避的現(xiàn)實(shí)話(huà)題,。

健康成長(zhǎng),，必須要有理想。歌德曾說(shuō)過(guò)：“我們的生活就像旅行,，細(xì)想是導(dǎo)游者,；沒(méi)有導(dǎo)游者，一切都會(huì)停止,，目標(biāo)會(huì)喪失,，力量也會(huì)化為烏有,?！庇纱丝梢?jiàn)，理想對(duì)我們的人生來(lái)說(shuō)就是多么重要,，我們就像一艘艘稚嫩的小船,，剛剛駛出父母溫暖的港灣，船上的水手都是初次出海,。大風(fēng)大浪也許不能讓我們驚懼,，因?yàn)轱L(fēng)浪的磨練能賦予我們鐵黑肌腱，堅(jiān)強(qiáng)的性格,，但若是沒(méi)有理想,，沒(méi)有目標(biāo)，那么,，生命的小船只能在號(hào)淼無(wú)邊的瀚海上彷徨回旋,，求不到出路，終不免缺水?dāng)嗉Z,，甚至觸礁沉沒(méi),。

是的，沒(méi)有人愿意碌碌無(wú)為,，大家都想擺脫庸俗,。那么，讓我們好好利用理想這個(gè)生命的羅盤(pán),，指引我們的生命之舟駛向輝煌的彼岸,。

健康成長(zhǎng)，要懂得堅(jiān)持不懈,。在學(xué)校里經(jīng)常聽(tīng)到這樣的聲音：“這題目太難了,，憑我是不可能做出來(lái)的?！薄靶￡?yáng)又拿了一等獎(jiǎng),，真是個(gè)天才,。我的腦子——啊啊，就算了吧,。咋不是那塊料,，想了也是白想?！边@似乎是表示謙虛,，其實(shí)他們真正的意思是：“我不是那樣的人，所以犯不著那么辛苦,?！边@些人意志不夠堅(jiān)定，對(duì)自己也缺乏信心,。更讓人失望的是,，他們還在為自己的懦弱找理由，換取個(gè)心安理得,，最終導(dǎo)致靈魂麻木,。他們相信有些人從來(lái)就是命運(yùn)的寵兒，他們?cè)谌松c學(xué)業(yè)上無(wú)往不勝,。而自己不是這種人,，所以注定不能成功的，自己何必去自找沒(méi)趣,？其實(shí)這種想法是完全錯(cuò)誤的,。任何一個(gè)成功者，走過(guò)的都是不平路,。人不可能常常處在順境,，有時(shí)候在學(xué)習(xí)中，我們可能連續(xù)幾天,，幾周,，甚至幾年都不順心。沒(méi)有毅力的人會(huì)垂頭喪氣,；而一個(gè)有志之士卻會(huì)矢志不移地追求自己的理想,，無(wú)論前方是陰森的沼澤還是黑暗的森林。因?yàn)樗?，這是惟一的途徑,。

健康成長(zhǎng)，必須抗拒誘惑,。車(chē)爾尼雪夫斯基說(shuō)過(guò)：“只有拒絕誘惑,，你才有更多的機(jī)會(huì)做出高尚的行為來(lái)?！比说囊簧杏刑嗟恼T惑,，在許多不良誘惑面前,，許多人不能分清自己所要解決的主要問(wèn)題，往往因一時(shí)的誘惑,，錯(cuò)失時(shí)機(jī),，導(dǎo)使終生遺憾。特別是我們,，心智發(fā)育還不成熟,，自制力較差，面前這個(gè)精彩的世界,，他們還不能認(rèn)清自己最需要做什么,？輕者：游戲機(jī)、網(wǎng)吧,、打鬧嬉戲,；重者：賭博、黃色讀物,，它會(huì)浪費(fèi)青春年華,，毀壞大好前程，后果非?？膳隆５种普T惑,，重點(diǎn)永遠(yuǎn)在自己身上,。“君子務(wù)本,，本正而道生”,，這是孔子的話(huà)，意思是：“君子專(zhuān)心致力于根本的工作,，只要基礎(chǔ)的東西建立了,，道也就由此產(chǎn)生了”武俠小說(shuō)中亦有功力深厚而百毒不侵之說(shuō)，所以我們只有意志堅(jiān)強(qiáng),，讓自己的內(nèi)心變得充實(shí),，這樣，一切不良的誘惑才會(huì)被拒之門(mén)外,，我們才能得從健康地成長(zhǎng),。

健康成長(zhǎng)，需要自信,。古羅馬哲學(xué)家西塞羅說(shuō)：“自信是心中抱著堅(jiān)定的希望和信念走向偉大榮譽(yù)之路的感情,。”1937年,，獲得諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)的法國(guó)作家杜伽爾說(shuō)：“我力量的真正源泉,，是一種暗中的,，永不變更的對(duì)未來(lái)的信心。甚至不止是信心,，而是一種確信,。”

在上帝面前我們都是平等的,，憑什么非比人家矮一截呢,？何況能夠呼吸在這個(gè)多彩的世界上，我們就已經(jīng)是個(gè)勝利者了,。你是否想過(guò)自己必須贏(yíng)得多少勝仗才得以降生人間,？“從古到今，沒(méi)有一個(gè)人和你一模一樣,，未來(lái)也不可能會(huì)有另一個(gè)你,。”這是基因?qū)＜襾唫悺な菲娣频抡f(shuō)的話(huà),。

朋友們,，讓我們手拉手，心連心,，過(guò)健康的生活,，走健康的人生，無(wú)論成長(zhǎng)征程中經(jīng)歷怎樣的風(fēng)雨,，親記住,，讓健康與我同行。

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇六

在現(xiàn)如今飛速度發(fā)展的社會(huì)中,，“吃飽穿暖”早已不能滿(mǎn)足我們同樣飛速發(fā)展的需求,。單單對(duì)于吃，就有很多講究,。

此刻的食物,，一律要求色香味俱全，這樣一來(lái)“肯德基”,、“麥當(dāng)勞”等洋快餐就成了人們的首選,。正在人們津津有味的品嘗這些美味的時(shí)候，身體正在亮著紅燈,，人們?cè)诓恢挥X(jué)中忽略了一個(gè)重要的問(wèn)題—安全飲食,。此時(shí)口中的美味卻是潛伏在身體的毒藥。

除了洋快餐,，我們身邊還有很多不衛(wèi)生,、不安全的劣質(zhì)食品，它們陳列在各家商店的柜臺(tái)上,，不需要店主向你推薦,，不需要擺在最顯眼的位置,，只要你能發(fā)現(xiàn)，你的視線(xiàn)就不會(huì)離開(kāi)這些花花綠綠的食品袋,，并且心甘情愿地把手中的錢(qián)交到眉開(kāi)眼笑的店主手上,。精美的包裝下，各類(lèi)零食應(yīng)有盡有,，有油炸,，膨化食品，其中還包含人造色素,，香料,，防腐劑等各種添加劑。對(duì)人體健康百害無(wú)一利,。而就正是這些垃圾食品,，在我們同學(xué)中有很大的市場(chǎng)，幾乎把自我的零用錢(qián)都花在了這些慢性毒藥上,，這與吸煙,、喝酒有什么區(qū)別呢

偏食是我們小學(xué)生一個(gè)常見(jiàn)的不良習(xí)慣，它影響了身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求,。如果吃飯時(shí)偏食,，只吃自我愛(ài)吃的食物會(huì)使身體里得各種營(yíng)養(yǎng)不均衡，長(zhǎng)期處在亞健康狀態(tài),。因?yàn)闆](méi)有一種食物能包含人體需要的全部營(yíng)養(yǎng),，僅有吃多種食物，才能使自我體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)豐富,，擁有健康強(qiáng)壯的體魄，所以,，作為小學(xué)生,，為了健康成長(zhǎng)，我們的食物必須要多樣化,。

同學(xué)們不但需要吃飯不挑食,，還要學(xué)會(huì)合理的搭配。人們一天需要各種各樣的食物,，它們供給給我們不一樣的營(yíng)養(yǎng),。米飯，面條,，面包等主食包含豐富的碳水化合物,，給我們供給了能量，支持我們的活動(dòng),，一天大約要300~500克,。魚(yú),，蝦，肉,，蛋豆類(lèi)每一天大約要125~200克,，它們包含的蛋白質(zhì)是我們長(zhǎng)身體的主要營(yíng)養(yǎng)。蔬菜每一天要吃400~500克,，水果需要100~200克,，它們豐富的維生素和礦物質(zhì)，是我們堅(jiān)持健康不可或缺的,。油炸類(lèi)食物中豐富的脂肪可供給我們能量,，能夠堅(jiān)持我們的體溫，但我們不宜多吃,，每一天不超過(guò)25克就能夠,，不然會(huì)照成肥胖。

安全飲食不是一人,、兩人的問(wèn)題,，是全世界共同存在的實(shí)際問(wèn)題。它關(guān)系到我們能否健康成長(zhǎng),，為了自我的身體,，大家必須要注意安全飲食啊!

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇七

人的生命是有限的，而以一個(gè)健康的身體,、歡樂(lè)的渡過(guò)自我有限的一生,，是我們每個(gè)人所向往的。它需要我們?cè)谌粘５纳钪须S時(shí)隨地的注意堅(jiān)持進(jìn)取,、樂(lè)觀(guān),、向上的心態(tài)，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難,、挫折就喪失應(yīng)對(duì)生活的信心,。

像張海迪阿姨，她從小就癱瘓,，之后因?yàn)榉N種原因不能上學(xué),。可是她從來(lái)沒(méi)有放棄對(duì)生活的渴望,，她自學(xué)成才,，寫(xiě)出了她的小說(shuō)《輪椅上的夢(mèng)》。

奧斯托羅夫斯基,，因?yàn)閰⒓有l(wèi)國(guó)戰(zhàn)爭(zhēng),，身體受傷，導(dǎo)致雙目失明，身體癱瘓,?？墒牵](méi)有放棄自我對(duì)生活的追求,，而是憑著頑強(qiáng)的毅力創(chuàng)作出的《鋼鐵是怎樣煉成的》一書(shū),，并經(jīng)過(guò)書(shū)中主人翁保爾，留給世人一段的人生格言：“人最寶貴的東西是生命,，生命屬于我們僅有一次,。一個(gè)人的生命是應(yīng)當(dāng)這樣渡過(guò)的：當(dāng)他回首往事的時(shí)候，他不因虛度年華而悔恨,，也不因碌碌無(wú)為而羞恥,，這樣在臨死的時(shí)候，他就能夠說(shuō)：”我整個(gè)的生命和全部的精力,，都已獻(xiàn)給世界上最壯麗的事業(yè)——為人類(lèi)的解放而斗爭(zhēng)!現(xiàn)已成為一代青年的座右銘,。

應(yīng)對(duì)這些身雖殘心不殘，以樂(lè)觀(guān)向上的精神,，譜寫(xiě)了向生命中作華麗樂(lè)章的勇敢的人們,，我們這些肢體健全的健康人有什么理由不關(guān)愛(ài)健康，不珍惜生命呢

生命有頑強(qiáng)一面,，常常百折不饒,，但有時(shí)也很脆弱，需要精心的呵護(hù)和珍愛(ài),。

不管在我們春風(fēng)得意的時(shí)候,，還是遭遇挫折的時(shí)候我們都要珍愛(ài)自我的生命，珍愛(ài)自我的身體,，珍愛(ài)自我的健康,。

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇八

健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味;健康是生命的潤(rùn)滑劑,，讓生活無(wú)比流暢,。同學(xué)們，你們是否注意過(guò)健康,，關(guān)心過(guò)健康呢

俗話(huà)說(shuō)得好：“民以食為天”。不瞞大家說(shuō),，每當(dāng)我走過(guò)快餐店時(shí),，看著門(mén)口海報(bào)印著的雞腿、漢堡我也會(huì)心動(dòng),，往往情不自禁的就走了進(jìn)去,。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，這種“洋快餐”平均14天才換一次油,，麥當(dāng)勞炸油中包含重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)竟高達(dá)11倍多，因?yàn)橛偷膰?yán)重不達(dá)標(biāo),，所加工出來(lái)的食物絕大多數(shù)都包含致癌物質(zhì),。吃這種食物，不就等于自我花錢(qián)買(mǎi)罪受嗎

還有許多同學(xué)早上起來(lái)空著肚子,，去街上買(mǎi)零食吃,。就因?yàn)檫@，我們班時(shí)常有人生病拉肚子,，不僅僅影響了學(xué)習(xí),，還嚴(yán)重影響了身體健康。經(jīng)過(guò)一些調(diào)查后,，我發(fā)現(xiàn),，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢(qián)就去買(mǎi)零食,?？蓪?shí)際上吃零食是有百害而無(wú)一利的事情，比如說(shuō),，零食里包含食品添加劑,，長(zhǎng)時(shí)間食用會(huì)影響人的消化吸收功能。這樣一來(lái),，其實(shí)這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

有的人說(shuō)：“飯后運(yùn)動(dòng)很好啊,，能夠促進(jìn)消化?！逼鋵?shí)不是的,，飯后“百步走”，不僅僅不能讓你活“九十九”,，還會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量的增加而引起人心臟功能減退,，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象,。

健康生活不僅僅需要合理的飲食安排,，更重要的還是體育鍛煉。

每一天早晨是我最歡樂(lè)的時(shí)候,。一大早起來(lái),，我和家人一齊去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣,，最幸?？墒橇?。因?yàn)槲颐靼祝吧谟谶\(yùn)動(dòng)”,。晨練讓我頭腦清醒,，有益于大腦神經(jīng)，每次教師上課提問(wèn),，我都會(huì)以很標(biāo)準(zhǔn)的答案回饋教師,。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體,，為我減病消災(zāi),，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事,，怎能不值得大家來(lái)學(xué)習(xí)呢

“不要在猶豫和恐懼中浪費(fèi)生命,。”這是愛(ài)默生的一句名言,。同學(xué)們,，行動(dòng)起來(lái)吧，關(guān)注健康,，重視健康,，為完美生活奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，讓自我活得更加充實(shí),，更加有色彩!

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇九

說(shuō)起有生活健康,，我們大家都明白，“生活好,、休息好,、鍛煉好?！睕](méi)有了健康就沒(méi)有了一切,，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本,，沒(méi)有了健康就沒(méi)有了一切,。這，就是健康的意義,！

俗話(huà)說(shuō)：生命在于運(yùn)動(dòng),。運(yùn)動(dòng)不但能強(qiáng)健身體，還能夠陶冶情操,，鍛煉大腦的思維本事,。每當(dāng)我學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，都會(huì)來(lái)到戶(hù)外,，呼吸新鮮空氣，鍛煉身體。鍛煉完后,，立刻就會(huì)感覺(jué)簡(jiǎn)便了許多,。當(dāng)暖暖的陽(yáng)光照耀在我的身上時(shí)，我最終感覺(jué)到了生命張揚(yáng)的活力,！

我們小區(qū)里有許多健身器材,。每當(dāng)我寫(xiě)完家庭作業(yè)時(shí)，媽媽和姥姥就對(duì)我說(shuō)：走,，下樓活動(dòng)活動(dòng)去,，讓大腦也休息休息。我們大家都明白,，“會(huì)休息的人才會(huì)學(xué)習(xí)好,，工作好?！?/p>

飲食方面不要偏食,、挑食，各種蔬菜,、五谷雜糧,，都要吃。因?yàn)楦鞣N蔬菜,、糧食都包含不一樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。所以我們的身體中才不會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)平衡

還要注意個(gè)人衛(wèi)生，我們飯前便后要洗手,。飯后淑口,，早晚刷牙。因?yàn)轱埡罂谥羞€會(huì)殘留一些食物殘?jiān)?，所以要淑口,。早晚刷牙，才不?huì)長(zhǎng)蛀牙,。

說(shuō)了這么多,，我們應(yīng)當(dāng)明白：我們要學(xué)會(huì)真正的生活健康，做到生活健康,。我們才能身體好,，學(xué)習(xí)棒，當(dāng)一名生活健康的“小使者”,！

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇十

每一朵花,，只能開(kāi)一次，只能享受一個(gè)季節(jié)的'熱烈或者說(shuō)溫柔的生命,?！}記

記得朱自清有這樣一句話(huà)：“燕子去了,，有再來(lái)的時(shí)候；楊柳枯了,，有再青的時(shí)候,；桃花謝了，有再開(kāi)的時(shí)候,。但是,，聰明的你告訴我，我們的日子為什么一去不復(fù)返呢,？”是的,，春去春會(huì)來(lái)，花謝花會(huì)開(kāi),。然而,，生命只有一次……

“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng),?！庇兄嗟睦碛桑麄?，一絲絲一條條融入我們的生活,，他們，牽住我們的生命,，讓我們的人生成為永恒的春天,！

生命不僅僅是我們自己的，更屬于那些關(guān)心,、呵護(hù),、愛(ài)著我們的人。珍愛(ài)自己的生命,，健康地成長(zhǎng)是一種責(zé)任,，那是在對(duì)愛(ài)我們的人負(fù)責(zé)著……

當(dāng)我們不愛(ài)惜自己之時(shí)，可曾想過(guò),，愛(ài)自己的人有多少,，他們?yōu)樽约焊冻隽硕嗌伲慨?dāng)我們對(duì)自己不負(fù)責(zé)之時(shí),，可明白這樣的我們牽動(dòng)了多少人的心,，束縛了多少人的快樂(lè)，會(huì)讓多少人為我們傷心流淚,？當(dāng)你決定放棄自己的那一刻,，又可曾想過(guò)這無(wú)言的行動(dòng)讓自己失去了多少？

一個(gè)人這一輩子難免有些不如意,，可是我們?cè)跄芊艞壸约?？生命,，牽絆著太多的靈魂與血肉，涵蓋著太多,、太深沉的愛(ài),，而我們，要在風(fēng)雨中堅(jiān)定向前,，用行動(dòng)去詮釋“珍愛(ài)生命，健康成長(zhǎng),?！钡纳钤诤x。

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇十一

這次學(xué)校開(kāi)展了一個(gè)“增強(qiáng)體質(zhì),，健康成長(zhǎng)”的綜合性研究學(xué)習(xí)活動(dòng),。每個(gè)人都要做一張手抄報(bào)，在電腦上做表格和寫(xiě)一篇作文,。

課堂上,，老師提示了9樣可以去查的主題。有“運(yùn)動(dòng)與健康” ,“體質(zhì)與健康”,、“環(huán)境與健康”等等,。我選了其中的三樣，就是“運(yùn)動(dòng)與健康” ,“個(gè)人衛(wèi)生與健康”,、還有“飲料與健康”,。

首先，我在百度上打上“運(yùn)動(dòng)與健康” ,一下子,，就出來(lái)了很多的資料,。1.運(yùn)動(dòng)增加耐力，延遲疲勞發(fā)生,。2. 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使呼吸肌強(qiáng)健,，增加肺活量?！?然后我還查找了其他兩個(gè)主題,。電腦上也同樣出現(xiàn)了許多的資料。

其中,，在這三個(gè)主題里讓我印象最深的是“飲料與健康”,。知道為什么我對(duì)“飲料和健康”的印象最深嗎？因?yàn)槲液芟矚g喝奶茶,，但卻不知道奶茶會(huì)影響我的睡眠,。怪不得晚上時(shí)我會(huì)經(jīng)常難以入睡。所以,，從今以后,，我會(huì)少喝奶茶,，多喝水！

從中我明白了：要少喝奶茶喝咖啡,，不然會(huì)影響睡眠,。要多喝水，水更可以解渴,。自己做的果汁營(yíng)養(yǎng)會(huì)更多,。果汁在加工的過(guò)程中水果中的維生素常遭破壞。要多喝水,，這樣就不容易疲勞,、疲憊。

這次“增強(qiáng)體質(zhì),，健康成長(zhǎng)”這個(gè)活動(dòng)讓我明白了很多的道理,，學(xué)到了許多課本上沒(méi)有的知識(shí)。

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇十二

還小的時(shí)候,，我這人沒(méi)有什么愛(ài)好,，一到周末就只玩。老媽看我這樣子只搖頭,，說(shuō)：“你這么閑著也不是個(gè)事,，去學(xué)著吹葫蘆絲吧?！庇谑?，我被強(qiáng)迫著學(xué)習(xí)了它――葫蘆絲。

我永遠(yuǎn)記得上第一節(jié)課時(shí)的尷尬,，葫蘆絲,，就是吹，可是第一次又特別難吹響它,，不一會(huì)兒葫蘆里都是我的口水,，我拿在手上甩水時(shí)，它……一下子……飛出了門(mén)外,，躺在門(mén)口摔了個(gè)“粉身碎骨”,，只剩下了三根光禿禿的管子。你肯定大笑了,，唉,，畢竟萬(wàn)事開(kāi)頭難嘛！老媽又給我買(mǎi)了一把普通的葫蘆絲,，得,，正式開(kāi)始了學(xué)藝之路。

學(xué)葫蘆絲，入門(mén)后最難的是長(zhǎng)音,，我正缺氣息,，所以，有長(zhǎng)音時(shí),，二分還好,，全分氣息就不行了，只能吹一個(gè),，最恐怖的是長(zhǎng)音練習(xí)曲,，全是全音符，我才吹了幾個(gè)就臉紅脖子粗,，大口大口地喘氣,，呼吸都有點(diǎn)不暢了。但是我既然選擇了,，就是苦也不能叫出來(lái)呀，經(jīng)過(guò)幾周的練習(xí),，我的肺活量過(guò)關(guān)了,，這預(yù)示我已經(jīng)邁入葫蘆絲的大門(mén)。

學(xué)習(xí)過(guò)程中不斷有難題涌來(lái),，吹“苦”音,，真是我讓我痛苦不堪，嘴皮都吹的腫起來(lái)了,，手指按到孔上都不想動(dòng),，恨不得讓葫蘆絲來(lái)個(gè)“五馬分尸”才好，但我又很快打消了這個(gè)想法：“冰凍三尺,，非一日之寒”,，我既然做到了，就要堅(jiān)持,，有哪個(gè)人是一下子就成功的呢,？我每天都堅(jiān)持練“苦”音，有幾天練習(xí)的空當(dāng),，我甩水時(shí),，居然倒出了半杯的口水！在努力之下,，我成功的戰(zhàn)勝了“苦”音,，得到了老師的表?yè)P(yáng)。

困難不少,，努力更不能少,。在要求重、短,、快報(bào)的頓音的練習(xí)上,，我想了個(gè)辦法,，把它看成“吐”音，把“吐”吹輕一些,，不就可以了,，我從最擅長(zhǎng)的“吐”音上想辦法，順利地克服了頓音,，又越過(guò)了一座“大山”,。

一轉(zhuǎn)眼間，我從開(kāi)始的一竅不通轉(zhuǎn)而向“移植曲三首”挑戰(zhàn)了,，這都是十級(jí)樂(lè)曲,，吐音、頓音,、顫音,、長(zhǎng)音居多，我已經(jīng)有了牢固的“地基”,，這些樂(lè)曲只練習(xí)了兩個(gè)月都會(huì)了,。終于迎來(lái)了考級(jí)的通知，結(jié)果不出意料,，我所有的辛勤付出,，得到了回報(bào)，順利地通過(guò)了十級(jí)考試,！,。通過(guò)學(xué)習(xí)葫蘆絲，我明白了一個(gè)道理：有幾分的付出,，就有幾分的收獲,！惟有勤學(xué)苦練才是硬道理呀！

健康成長(zhǎng)作文300字 健康成長(zhǎng)作文300字左右篇十三

“科學(xué)愛(ài)眼”這是六月六號(hào)全國(guó)愛(ài)眼日所提倡的主題,。

眼睛,，大家都有?？墒悄忝靼资裁词茄劢悄嵫劢悄な茄劬ψ钪匾囊徊糠?，如果人沒(méi)有眼角膜就會(huì)失明。你想過(guò)什么也看不見(jiàn)會(huì)有多痛苦嗎所以我們要好好保護(hù)眼睛,。我們應(yīng)當(dāng)慶幸自我有一雙明亮的眼睛,，能看見(jiàn)世界上一切完美的東西。它能讓大家享受視覺(jué)的美,。我們能看見(jiàn)東西是多么完美啊!可是，大家如果看不見(jiàn)東西心里就會(huì)急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學(xué)把眼鏡當(dāng)做好東西,，覺(jué)得戴上眼鏡就會(huì)很帥,。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當(dāng)玩具,，不要想使就使,，不想用就不用,。

我們學(xué)生由于學(xué)習(xí)不注意身姿,，看電視太近，導(dǎo)致近視,。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正,，不然就發(fā)展成真性近視。到真性近視時(shí)很難挽救。所以大家如果發(fā)現(xiàn)視力低于5.0度的,，那就趕快矯正。

我們從小就要養(yǎng)成好習(xí)慣,，每一天按時(shí)做兩節(jié)眼保健操?？茖W(xué)用眼，不要過(guò)于疲勞,。疲勞時(shí)眼睛酸痛。這時(shí)我們就要坐下來(lái)閉上眼睛,，休息一下,，看一下綠色的東西,，或者站在高處眺望遠(yuǎn)方,，使眼睛得到簡(jiǎn)便,。如果不保護(hù)眼睛，將來(lái)眼睛不好,，我們就看不清東西。那種難受的感覺(jué)僅有親身體驗(yàn)才明白,。我就是一個(gè)好例子,。我本以為戴眼鏡很好看,，可是我錯(cuò)了,。等我戴上眼鏡拿不下來(lái)的時(shí)候,，一將眼鏡拿下,，我看東西就模糊不清,。和同學(xué)在一齊，我老把人錯(cuò)了,。這經(jīng)常是

伙伴們?nèi)⌒Φ男Ρ?。所以,，大家如果不想?dāng)伙伴們的笑柄。最重要的一點(diǎn)是為自我好,。那就從小養(yǎng)成一個(gè)科學(xué)愛(ài)眼的好孩子,，按時(shí)做眼保健操,，讓眼睛放松,，讓視力一向處于正常范圍才行,，這樣才能保證我們健康成長(zhǎng)。

讓我們每個(gè)人都能有一雙美麗又健康的眼睛,，讓我們明亮的眼睛照亮世間的每一份歡樂(lè)!