當我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么心得體會怎么寫才恰當呢,？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

戶外拓展活動心得體會篇一

自從在公司擔任了戶外活動拓展負責人以來,，我每年都會組織一次團隊活動，讓員工們在自然中放松心情,，增強彼此的信任和團隊協(xié)作,。在我看來，這種活動并不僅僅是玩樂,，更是一次可以發(fā)掘團隊潛力和提升自我境界的機會,，因此，我總結(jié)了自己多年的經(jīng)驗,，分享一些實用的拓展心得體會,。

第二段：重視策劃與安全。

任何一個戶外活動都需要精心策劃,，而對于拓展活動更需要重視,，一方面要考慮活動的趣味性，另一方面則需要重視活動的安全性,。首先,，我們需要根據(jù)企業(yè)實際情況設(shè)計相應(yīng)的活動內(nèi)容和時間。其次,，我們還需事先考察活動場地的周圍環(huán)境以及相關(guān)法律規(guī)定,，以保證活動的順利進行。最后,，我們需要做好安全防護工作,，采取必要的措施,，如導游、安保人員等,。

第三段：挑戰(zhàn)別離舒適區(qū),。

拓展活動的最大益處是可以讓員工們挑戰(zhàn)自己平時所處的舒適區(qū)，發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮潛能,。拓展活動中多采用的是一些挑戰(zhàn)性強的項目或游戲,，如高空滑索、人力飛鼠等,，通過這些挑戰(zhàn),，員工們能夠克服自己的恐懼心理，提振勇氣和信念,，不斷進步,。在團隊協(xié)作方面，拓展活動也可以讓員工更深刻地認識到團隊協(xié)作中各自角色的重要性,，同時為團隊和個人成長注入新的能量,。

第四段：溝通領(lǐng)導能力的檢驗。

拓展活動還可以檢驗員工的溝通和領(lǐng)導能力,。在活動中,，員工們會因為不同原因產(chǎn)生相互的矛盾、誤解等情況,，這時就需要他們通過溝通來解決問題,。在溝通過程中，能力強的員工能夠主動促進溝通,，達成一致,，培養(yǎng)起團隊領(lǐng)導的能力和智慧。

第五段：結(jié)語,。

總之,，通過拓展活動，員工們可以體驗到身心上的雙重放松和愉悅的感受,，緩解工作壓力,，加強相互間的信任與團隊協(xié)作。同樣,，在拓展活動中,，領(lǐng)導者和組織者也可以通過觀察和觸摸，深入了解團隊成員的性格特點和團隊合作的模式,，從而為未來的工作提供更加精確的判斷和理解,。我相信，在未來的工作中，我們依舊可以依靠拓展活動帶來的收益,。

戶外拓展活動心得體會篇二

這是我第一次參加拓展訓練,，不同于軍訓，不同于體驗生活,，不同于素質(zhì)培訓,，不同于極限運動，但一天一夜的拓展訓練,，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期,，找到一個施展能力的舞臺,，一方面滿懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓練對于我,，至少有三個方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊,，重新塑造了價值觀,。

在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人,，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng)、爬天梯,、過沼澤,、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對自己的認識,，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,?；蛟S這的確是當時瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

1們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上,、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的,，這種自信坦然踏實,、錚錚有力、久久回味,。

在炎熱的夏季體驗拓展訓練更有挑戰(zhàn)性,，也會讓你的團隊變富有凝聚力，團隊合作意識得到提升,。

在練習拓展項目“無軌電車”時候,，無論我們怎么努力去配合團隊，團隊的步伐總是行走緩慢,，團隊成員根本就沒有默契,。此次我們參加拓展訓練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團隊被隨機分成了25個小組,，以小組形式展開競爭,。因為是隨機分配的小組，所以團隊之間的合作能力會變得很差,，這也是導致我們小組無法正常合作的根本,。面對練習的時間一分一秒地流逝，隊長將我們聚合了起來商討攻略,，最后我們共同決定使用“喊口號”方法,。很快我們再次展開了練習，最前面的隊長負責喊口號,，每當隊長喊“一”的時候,，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當隊長喊“二”的時候,，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去,。一2次又一次的練習讓我們團隊變得越來越協(xié)調(diào)，在團隊競爭的比賽中我們脫穎而出,，成為了這個拓展項目比賽的冠軍,。

拓展項目“珠行萬里”是一個團隊合作項目，項目要求所有團隊成員參與活動,，并利用軌道板將圓球從始點送到終點,，在規(guī)定時間內(nèi)輸送圓球最多者為項目冠軍。項目剛剛開始我們就遇到團隊內(nèi)訌,，某隊員因為上一個隊員輸送疏忽導致圓球掉落而吵架了,，拓展訓練也因此暫停了十分鐘。經(jīng)過了拓展培訓師一番調(diào)解,，兩個隊員也握手稱好了,。雖然在這個項目競爭的成績一般，但是經(jīng)歷這件事之后，我們團隊變得更富有凝聚力了,，團隊的合作能力得到了提高,，相互學習、共同努力,，為了完成團隊的目標而奮斗,。

拓展項目“求生墻”，拓展難度五顆星,，項目要求全體隊員在規(guī)定時間內(nèi)翻越4.2米的求生墻,。4.2米的高墻不是個人能力能翻越的，必須運用團隊的力量才能完成,。在進行拓展項目過程中,，我們選取了十幾個身強體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去,，整個團隊的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時間的四分之三,，團隊順利成功,。拓展訓練讓我們學會了團隊合作，在工作中各盡其職,，全身心投入到工作中去,，為完成團隊目標努力拼搏。

在大學的期間我們參加過不少的戶外活動,，但是對于戶外拓展訓練還是很陌生的,，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓練,，我們對拓展訓練有了全新的認識,。拓展訓練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗為主,，通過拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理,。拓展對于團隊建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團隊合作意識,，拓展可以強化團隊合作精神,，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心,。

上午九點鐘我們來到了廣州笑翻天拓展基地,，在這里我們做的第一件事就是熱身運動。拓展訓練屬于激烈性的運動,，所以熱身運動可以減少我們不必要的受傷,。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng)建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊logo,，以及團隊風采展示,。我們的小隊把自己命為“戰(zhàn)狼隊”，隊長就是由我們隊伍中的領(lǐng)導擔任,。

拓展訓練迅速展開,，我們的拓展項目有“七巧板、無軌電車,、珠行萬里,、鼓動人心...”，每一個拓展項目都讓我們受益匪淺,。拓展項目“珠行萬里”這是一個團隊合作的項目,，考驗團隊合作能力、溝通交流能力,、協(xié)調(diào)能力,。拓展項目“無軌電車”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的,。拓展訓練可以強化團隊合作意識,，對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力,，以及人際交往,、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

戶外拓展活動心得體會篇三

隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高,，戶外拓展活動越來越受到人們的喜愛,。作為一種集合了團隊建設(shè)、團隊合作,、溝通交流等多種培訓要素的活動,，戶外拓展活動在提高個人能力和團隊凝聚力方面具有獨特的作用。最近在蘇州參加了一次戶外拓展活動,，不僅收獲了很多,，也有一些自己的感悟和心得。

首先,，戶外拓展活動增強了團隊的凝聚力和合作能力,。在活動中，我們被劃分為不同的小組進行各種任務(wù)和挑戰(zhàn),。面對任務(wù)的困難和挑戰(zhàn),，我們必須相互合作，互相支持,，共同解決問題,。通過這種方式,，我們不僅增強了團隊的凝聚力，也培養(yǎng)了團隊成員的合作能力,。團隊的強大不僅僅依賴于個人的能力,，更重要的是團隊成員之間的默契和合作。

其次,，戶外拓展活動提高了個人的溝通和協(xié)調(diào)能力,。在活動中，我們需要團隊成員之間不斷交流和協(xié)調(diào),，共同制定決策,，解決問題。只有通過有效的溝通和協(xié)調(diào),，才能達成共識,，并迅速解決遇到的問題。這種交流和協(xié)調(diào)的過程,，不僅增強了個人的溝通能力,，也提高了個人的協(xié)調(diào)和解決問題的能力。在現(xiàn)實生活中,，良好的溝通和協(xié)調(diào)能力對于個人的成長和職場發(fā)展至關(guān)重要,。

此外，戶外拓展活動讓我們學會了如何承擔責任和壓力,。在活動中，我們需要按時完成任務(wù),，同時還需要在比賽中表現(xiàn)出色,。這對每個參與者都是一種壓力和考驗。面對這些壓力和責任,，我們學會了如何承擔責任和壓力,，在困難和挑戰(zhàn)面前保持冷靜和樂觀的態(tài)度。這些經(jīng)歷不僅讓我們變得更加成熟和堅強,，也讓我們明白了在任何情況下都要保持樂觀向上的態(tài)度,。

最后，戶外拓展活動提升了個人的領(lǐng)導能力和團隊管理能力,。在活動中,，團隊中的每個人都可以有機會擔任領(lǐng)導者的角色，負責組織和指導團隊的工作,。通過這種方式,，我們學會了如何有效地領(lǐng)導和管理團隊，如何有效地分配任務(wù)和資源,，如何帶領(lǐng)團隊取得成功,。拓展活動中培養(yǎng)的領(lǐng)導和管理能力,，不僅在團隊活動中發(fā)揮作用，也在個人的日常生活和工作中具有重要意義,。

總之,，蘇州的戶外拓展活動給我留下了深刻的印象，同時也讓我在多個方面得到了提升和成長,。通過這次活動,，我不僅學會了團隊的凝聚力和合作能力，也提高了個人的溝通和協(xié)調(diào)能力,。同時,，我也學會了如何承擔責任和壓力，以及如何有效地領(lǐng)導和管理團隊,。相信這些經(jīng)歷將在我未來的發(fā)展中發(fā)揮重要的作用,，讓我更加自信和堅定地面對任何困難和挑戰(zhàn)。

戶外拓展活動心得體會篇四

4月13日上午8:30,，國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導干部進修班38位學員,，在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進行拓展訓練。見過教練,，很快我們就被分成了三支隊伍,，然后全體學員在虎峪山莊的會議室里，聆聽了教練對拓展訓練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動的期望,。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊名,、隊徽、隊訓,，創(chuàng)作隊歌,，選出隊長。我們小組共有12人,，經(jīng)過大家的集思廣益,，我們將自己小組命名為“紅牛隊”，并確定了隊長,、隊徽,、隊訓、隊歌,。其他兩個小組的名字分別為“猛虎隊”和“愛國者隊”,。隨即三個小組以風采展示的方式進行了pk，我們“紅牛隊”獲得了“創(chuàng)意獎”,。作為“紅牛隊”的一員,，我感受到了集體勝利的喜悅。

由于時間有限,，只有短短一天半的拓展訓練時間,，我們參加的項目并不很多,，但是正是這五六項活動，給我留下了難忘的印象,。盡管拓展訓練已經(jīng)結(jié)束,，而我的內(nèi)心依然為之澎湃，久久難以忘懷,，給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪,。總結(jié)起來,，主要有以下幾點體會：

1.周密計劃,，積極主動地尋找成功的方法，是成功的基矗,。

這次拓展訓練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項目,，項目大體情況是：有一張共有16個大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”，在40分鐘內(nèi),，我們團隊中的12個隊員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔,，到達“電網(wǎng)”的另一邊，而且每個網(wǎng)孔只能使用1次,。如果觸動“電網(wǎng)”,，該網(wǎng)孔將被封閉。項目開始后,，我們大家并不急于過網(wǎng),，而是制定了周密的計劃，根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量,、大小和隊員情況,，合理安排隊員穿越“電網(wǎng)”的先后順序、位置,，確定確實可行,、合理的方法,，在大家集思廣益,、群策群力、周密計劃下,，經(jīng)過全體隊員的共同努力,，我們的隊員在規(guī)定的時間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”?！按┰诫娋W(wǎng)”項目使我明白了一個道理：只要在做事之前,，充分考慮各種情況，根據(jù)具體的情況制定出周密的計劃,，開頭并不難,，往往能取得事半功倍的效果,！

2.明確目標，以目標為導向,，是成功的前提,。

在“十面埋伏”這個項目中，我們“紅牛隊”分成了兩個小分隊,，本來我所在的小分隊人員都已靠近對方的大本營,，馬上勝利在望，不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上,，根本不去考慮如何避開對方的夾擊,，盡快占領(lǐng)對方的大本營，偏離了活動的勝利目標——小分隊人員以很快的速度全部進入對方的大本營,，導致了我們小分隊的失敗,。十面埋伏”這個項目使我體會到：無論干什么事都要有明確的目標，沒有明確的目標,，就沒有方向,，不僅會浪費時間，而且只會失??！

3.遭遇失敗，怎么辦,？,！失敗是成功之母，是成功中的代價,。不氣餒,、不放棄、不妥協(xié),，這是成功的態(tài)度,。

在“穿越地雷陣”這個項目中，規(guī)定全隊人員要在40分鐘的時間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,，剛開始我們隊信心滿滿,，選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標，誰知剛踏上起初的一步我們的隊員就被“炸”回了起點,，我們遭遇了一次次的失敗,，一次次調(diào)整我們選定的路線，當?shù)谌喴簿褪墙Y(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時候,，竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越,，但是大家沒有放棄！我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進行梳理,，終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標注號碼的空地（后被告知是“安全島”）沒有被探索過,，我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進,，經(jīng)過之后兩次的嘗試，我們終于成功地到達了彼岸,！用時不到30分鐘,！

經(jīng)過這個項目的拓展，使我深深地體會到：失敗并不可怕,，在失敗面前不放棄,，好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗教訓，一定會取得成功,！

4.團結(jié)就是力量,，團隊力量是成功的保證。

在這次拓展活動中,，每個項目都是團隊項目,，不是單憑一個人的智慧和能力就能完成。它的很大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊中的每個隊員團結(jié)一心，互相幫助,，彼此信任,，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中,，我們“紅牛隊”的隊員之間很關(guān)心的都是如何組織,、協(xié)調(diào)配合好，而不是只要自己做好了就行了,，隊員對團隊的關(guān)注已遠遠超過了自身,！團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。尤其是“穿越電網(wǎng)”項目,，我作為體形較胖的隊員,，看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后，失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心,，但是團隊的其他人都沒有放棄,，而是將其中一個位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我，而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時兩邊的力量,，在大家齊心協(xié)力地幫助下,，我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”,！那一刻,，我的心靈受到了極大地震撼，使我深深地明白了一個道理：在團隊面前,，一個人的力量是微小的,，一個人的成功離不開團隊,。

戶外拓展活動心得體會篇五

今年的暑假，我被學校選派參加在__中學舉行的“20__年小學生暑假精英素質(zhì)拓展訓練”夏令營,。接到這個通知后,，我欣喜若狂，我認為這是老師和同學們對我的認可,，給我一個展現(xiàn)自我的機會,。

_月_日上午7：30，媽媽準時送我到__中學,。進了校園,，__中學真美，寬闊的操場,，舒適的塑膠跑道,，寬敞明亮的教學樓，我的心情無比的高興,。夏令營志愿者的熱情更使我心花怒放,。在志愿者姐姐的指引下，我緊張的心情放松了許多,。

簡短的開營儀式后,，我們在老師的帶領(lǐng)下，進行了夏令營熱身舞蹈,，然后就進入了各種素質(zhì)拓展訓練：團隊建設(shè),，呼啦圈傳遞……。整個拓展訓練活動中,，我既覺得新鮮,，又樂在其中。最令我難忘的拓展活動是“排兵布陣”的環(huán)節(jié),，這個環(huán)節(jié)要求隊員們分成a,、b兩組，a組的隊員們負責制造“陷阱”,，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型,，而作為“勇闖者”的b組隊員則要用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，然后由一個同學帶領(lǐng),，慢慢通過a組隊員布下的天羅地網(wǎng),，通過的時候“勇闖者”們不能接觸到a組隊員的身體。這個環(huán)節(jié)考驗隊員們的配合協(xié)作能力,。我所在的小組是這個環(huán)節(jié)中唯一一組作為“勇闖者”闖關(guān)成功的小組,，我不單從活動中獲得了快樂，更體會到在一個團隊中，隊員們的團結(jié)協(xié)作是多么重要,。

這一天,，我們所有人過得既充實，又有意義,。我們學到了很多課堂上學不到的知識,，互相認識了很多新朋友。我通過這次素質(zhì)拓展訓練夏令營,，認識了自己身上的優(yōu)點和缺點,，也感覺到自己的綜合素質(zhì)有了提高，就像夏令營老師說的：“今天學到的東西,，會讓我一生受用”,。

活動結(jié)束了，但我依然還在回味活動的點點滴滴,。在最后,，我要感謝學校給我這個學習的機會，感謝夏令營老師的教導,，感謝志愿者哥哥姐姐們的幫助,，感謝營友們的友誼，謝謝你們!

戶外拓展活動心得體會篇六

20xx年11月xx日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓練活動,，當我接到公司的通知去拓展的時候,，心里就有種莫名的感動，因為這是我人生中的第一次去參加拓展活動,。畢竟自己出來社會已有七個年頭,，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活,，從來都沒有體會過這樣的活動或者別的旅游項目,。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運的,，因為我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上,，公司給予我一個偉大的平臺，給我一個展翅翱翔的機會,。更是給我們提供了多項旅游項目,，只要我們愿意去付出愿意去奮進,，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級領(lǐng)導給我們提供這樣的機會!今天一大早7點多我們就準時從深圳出發(fā)，經(jīng)過2個小時的車途,，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺,。一下車我們就體會到了軍隊的文化，集合,，上洗手間,，每個小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊,，小隊在選出隊長隊秘還有隊名，隊號,，隊歌,，隊旗。

我們的第一個項目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓,，而且個人的激情是不夠的，必須得一個隊所有人通過才能通過考核,。當自己身在其中的時候才發(fā)現(xiàn),，有時候你自己或許會感到無助，感到失落,，但是當你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時候,，你還在為你個人的.原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因為你不是一個人,，而是一個團體,。因為你一個人的失落掉隊就會影響到整個集體的榮譽，所以誰都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下,，我們小隊第一個通過了考核。

第二個項目是考驗我們團隊的凝聚力,，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球,，哪個隊敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊旗,，小隊消失,，在這個項目我們失敗了，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐,。在燒掉我們隊旗的那一刻,，我們沉默著，我們失敗了,，我們反思著,，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,，是現(xiàn)實的,，我們不得不接受。但是我們可以體會得到我們都盡力了,。三次小賽我們每一次都在進步,，因為我們不斷的找原因，不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力,，我們的最后一次小組比賽我們是第一名,。

第三個項目可以說是挑戰(zhàn)自己，克服自己,。我們挑戰(zhàn)高空攀爬,。如果沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨。當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單,。然而我們前面上去基本上都失敗了,，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動,。但是在大家的鼓動下每個人都去體會了,。當?shù)轿覝蕚涞臅r候，我一直在告誡自己,，一定要挑戰(zhàn)成功,，因為我缺乏的就是大膽的挑戰(zhàn)，強勢的心,。當我站在高空,，風不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣,。深呼吸,，就開始慢慢攀沿，當我走到一半的時候,，腳在發(fā)抖,，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完,，因為他像我的人生一樣,，我不能半途而廢，不能因為害怕而放棄,。我們要實現(xiàn)我們的夢想,，我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下,，我完成了任務(wù),。我深信我是最棒的。

接下來是第四個項目集體大營救,。在沒有任何工具的情況下,，我們從小島的另一端移動老另一端,，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的,，要求我們34個人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi),。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的,。開始我們都覺得是不可能的,，但是辦法是人想出來的。3個臭皮匠頂一個諸葛亮,，在眾人的努力下,，我們終于有了一個方案,，首先用衣服把繩索弄過來,，然后過去2個人，之后把水綁在繩索上吊過去,。我們中間也失敗了一次,。但是辦法是想出來的，我們一一排除困難,，解決問題,。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心,。

最后一個項目可以說是振奮人心的時刻,。因為我們就要畢業(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只有一個人能說話，有一個人犯規(guī)就要重來,。首選我們選出了一個領(lǐng)導,，然后就是方案，搭人梯,。準備工作都做好了以后,。德國戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的,。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊,，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實,，看到了為達目標眾人協(xié)力,、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了,，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽,、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

一天的拓展活動,，讓我深深觸動，讓我感受到了團體力量的偉大,。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識,，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強,、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

戶外拓展活動心得體會篇七

4月11-13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式,，嚴格謹慎，強調(diào)紀律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標一致,、團結(jié)協(xié)作。

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個人高,，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二,、樹立合作意識，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候,，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上,。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

初春的三月，處處春意盎然,，鶯飛草長,。公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強,、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練,。通過此次訓練,，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強度的訓練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間,，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔,、空中單杠、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中,，我們看出，有了競爭機制(比賽,、獎懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊,，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導有力、分工明確,，要彼此信任,、理解和包容。這樣我們的目標,、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目,。畢業(yè)墻有4.2米多高，且沒有任何保險措施,，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始,，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認識自己,、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標。

這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點：

1,、分層管理,、明確領(lǐng)導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職,，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

2,、做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。

3,、應(yīng)學會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

5、作為領(lǐng)導,，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

為期二天的拓展訓練業(yè)已結(jié)束，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”,、“高空獨木橋”,，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風采”、“爬山”??所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。

4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團隊,。我們很快完成了隊名,、隊歌、隊呼,、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作,。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人,，隊長是郁雄文,，副隊長是劉行;隊歌是《向前、向前,、向前》;隊呼是“所向披靡,，勇者無敵”。

一,、二,、三”，當喊到“三”時,，我鼓起勇氣一躍,，過去了！不加猶豫,，接著我又從對面跳回來,。成功了!我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁!成功原來如此簡單,，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵,，沒有前面隊友們的榜樣作用，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗”,，當過獨木橋時,，我想不會有什么問題,。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時,，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感覺整個獨木橋也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心，頭也有點暈,，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步,。我曾想到放棄，但聽著下面隊友們鼓勵的吶喊,，心里的勇氣頓時倍增,。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕,，我一定行!我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去,。我又一次成功了!此時,，我的心里說不出的激動，既為自己高興,，也為教練,、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

在接下來的拓展項目中,，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著,，特別是爬山，開始都是臺階,，只是感覺很累,，但并不危險、害怕,，但快到上頂時,，山路變得異常難行，開始還是走,，到后來變成名副其實的爬了,，手腳并用，特別是下山,，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當不過了,。團隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一,，比賽第二”的高尚風格,，不管是不是自己隊的隊員,，只要遇到困難，隨時都有人伸出援助之手,，真是令我感動不已,。雖然最終我們隊沒有取得名次,，但此時此刻比賽,、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮,，在隊友們的幫助和鼓勵下,，最終克服重重困難，堅持到底,，沒有讓一個隊員掉隊,，這才是最高意義上的勝利。

自進入**農(nóng)研究生部團委,、研究生會及科協(xié)這個大家庭以來,，我很榮幸能參加了研究生會的各種學生干部培訓活動，包括專題講座,、經(jīng)驗交流,、素質(zhì)拓展、勵志影片觀看,、教育基地參觀等內(nèi)容,。其中，給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練,。這場以“團隊協(xié)作——勇往直前”為主題的素質(zhì)拓展活動,，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量,。

“素質(zhì)拓展訓練”是“磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團隊”一項大型的戶外拓展活動,。以前，在大學本科的時候,，雖然親眼目睹過,，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,?！猎隆寥帐莻€難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學生干部素質(zhì)拓展訓練的機會,，雖然拓展訓練已結(jié)束了,，雖然我們只有一天的相處,，可在這短暫的一天里，我們一起流汗,，一起歡呼,，一起討論，一起感悟??一天的融洽,，使我們親如兄弟姐妹!

在這次拓展中,，按照游戲規(guī)則，此次活動以部為單位進行五項競技類比賽：無敵風火輪,、超級鏈接,、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足,。其中,，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力,、體力和能力就能很好完成的項目,。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功,，只有團隊中的每個個體相互團結(jié),，相互幫助，才能共同完成團隊的目標,。

對于各個項目,，給我印象最深的是“五人六足”項目。沒一起綁上腿的時候,，真的沒覺得這個項目有多難,，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走,，不但得自己保持平衡走下去,，還得兼顧旁邊的同學步伐一致，做到×人一同向前大步跨越,。這個看似×人一起走的事很困難,，但我們彼此信任，配合默契,，用雙手傳遞信心,，用語言交織智慧。在這個項目中,，讓我明白不管又多大的困難,，只要彼此配合，認準了一個目標就朝那個方向去努力,，一定可以取得成功,。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海,，猶在眼前,，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景,。戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學們之間的溝通與合作,，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力,，激發(fā)了隊員的潛能,，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神,。

世上無難事，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù),。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會溜走,，要相信自己。我堅信通過這次訓練,，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績,。

戶外拓展活動心得體會篇八

20xx年11月17日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓練活動,，當我接到公司的通知去拓展的時候，心里就有種莫名的感動,，因為這是我人生中的第一次去參加拓展活動,。畢竟自己出來社會已有七個年頭，以前都是在工廠,，每天都是周而復(fù)始的做手工活,，從來都沒有體會過這樣的活動或者別的旅游項目。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運的,，因為我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上,，公司給予我一個偉大的平臺，給我一個展翅翱翔的機會,。更是給我們提供了多項旅游項目,，只要我們愿意去付出愿意去奮進,，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級領(lǐng)導給我們提供這樣的機會!今天一大早7點多我們就準時從深圳出發(fā)，經(jīng)過2個小時的車途,，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺,。一下車我們就體會到了軍隊的文化，集合,，上洗手間,，每個小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個到位的就要體罰俯臥撐,。然后教官給我們分小隊,，小隊在選出隊長隊秘還有隊名，隊號,，隊歌,，隊旗。

我們的第一個項目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓,，而且個人的激情是不夠的，必須得一個隊所有人通過才能通過考核,。當自己身在其中的時候才發(fā)現(xiàn),，有時候你自己或許會感到無助，感到失落,，但是當你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時候,，你還在為你個人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因為你不是一個人,，而是一個團體,。因為你一個人的失落掉隊就會影響到整個集體的榮譽，所以誰都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下,，我們小隊第一個通過了考核。

第二個項目是考驗我們團隊的凝聚力,，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球,，哪個隊敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊旗,，小隊消失,，在這個項目我們失敗了，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐,。在燒掉我們隊旗的那一刻,，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著,，失敗的痛楚無法形容,。人生就是這樣，是現(xiàn)實的,，我們不得不接受,。但是我們可以體會得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進步,，因為我們不斷的找原因,，不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力,，我們的最后一次小組比賽我們是第一名,。

第三個項目可以說是挑戰(zhàn)自己，克服自己,。我們挑戰(zhàn)高空攀爬,。如果沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨。當我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單,。然而我們前面上去基本上都失敗了,，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動,。但是在大家的鼓動下每個人都去體會了。當?shù)轿覝蕚涞臅r候,，我一直在告誡自己,，一定要挑戰(zhàn)成功，因為我缺乏的就是大膽的挑戰(zhàn),，強勢的心,。當我站在高空，風不停的吹,。再一次給自己鼓起勇氣,。深呼吸，就開始慢慢攀沿,，當我走到一半的時候,，腳在發(fā)抖，感覺自己要掉下去了,。但是我還是在告誡自己我一定要走完,，因為他像我的人生一樣，我不能半途而廢,，不能因為害怕而放棄,。我們要實現(xiàn)我們的夢想，我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下,，我完成了任務(wù),。我深信我是最棒的。

接下來是第四個項目集體大營救,。在沒有任何工具的情況下,，我們從小島的另一端移動老另一端，中間只掉著一跟繩索,，而且小島的區(qū)域是非常小的,，要求我們34個人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去,，水是不能流出來的,。開始我們都覺得是不可能的，但是辦法是人想出來的,。3個臭皮匠頂一個諸葛亮,，在眾人的努力下，我們終于有了一個方案,，首先用衣服把繩索弄過來,，然后過去2個人，之后把水綁在繩索上吊過去,。我們中間也失敗了一次,。但是辦法是想出來的，我們一一排除困難,，解決問題,。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心,。

最后一個項目可以說是振奮人心的時刻,。因為我們就要畢業(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只有一個人能說話，有一個人犯規(guī)就要重來,。首選我們選出了一個領(lǐng)導,，然后就是方案，搭人梯,。準備工作都做好了以后,。德國戰(zhàn)歌響起,，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的,，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了,。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的,。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊,，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實,，看到了為達目標眾人協(xié)力,、甘于奉獻、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了,，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友,，感激曾經(jīng)幫助過我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

一天的拓展活動,，讓我深深觸動,，讓我感受到了團體力量的偉大,。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強,、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程,。

戶外拓展活動心得體會篇九

經(jīng)過此次拓展,，讓我感受很深,，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢，和團隊合作的重要性,，當今時代,、團結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個人發(fā)展提升的基石，作為個人,，我很感謝公司給與我們這樣一個平臺,，讓我們重新認識自己，重新提升自己能力與素質(zhì)的機會,，作為公司的一名員工,，我深知公司給與我們提供的學習環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪，通過此次拓展,，我有了深刻的認識和以下的感受：

作為一名員工,，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù),，及高標準,、高質(zhì)量嚴要求來完成任務(wù)，公司此次活動“贏在執(zhí)行”為主題進行此次拓展,，可以看出,、執(zhí)行這兩個字的重要性。

此次拓展圍繞團隊合作的模式來進行,，在這次活動中,，我深知團隊合作的重要性，世上無難事,，只怕有心人,，同樣、兄弟齊心,、其利斷金,。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸,。作為一個團隊、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個目標,，為一個目標一起奮斗,。只有像狼一樣的團隊，才能獨占枝頭,，成為我們這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊,。俗話說：適者生存、不適者淘汰,，的道理大家都了然于胸,，正因為在這種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團隊來支撐,。我個人一定會加強個人能力的學習,，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。

以上是我個人對于這次拓展的總結(jié)和個人的感悟,，不足之處,，請大家批評指正。

戶外拓展活動心得體會篇十

相信每一個人都從××拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

一,、體現(xiàn)團隊合作精神。團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的,。

二、不斷提升和強化個人心理素質(zhì),。更深刻地去體驗個人與企業(yè),，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

三,、男女沒有隔閡,，人與人平時也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做,，因為有可能一個人的動作,，會毀掉所有計劃。

戶外拓展活動心得體會篇十一

戶外拓展訓練活動心得體會1我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊涵了許多富有教育意義的工作理...x月x-x日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量,！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動,，是以磨礪團隊、提升行動意愿,、振奮士氣,、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式,，嚴格謹慎，強調(diào)紀律,。旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神,。

就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標一致、團結(jié)協(xié)作。

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去,？肯定有人要拖后腿；不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具,！這就是我們的潛能吧,！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二、樹立合作意識,，合理分配資源,。

個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

湃,，感動依然因其延續(xù),，訓練場上“飛虎隊”和“獵人隊”的對戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團結(jié)與協(xié)作,、全體參訓隊員的通力合作,、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”,；陳教練在協(xié)助我們每個隊員完成訓練任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向,。

訓練開始，陳教練早準備好這一系列的訓練,，“整理分隊,、前方需要支援、驛站傳書,、信任背摔,、西瓜拳、齊眉棍,、破冰,、密碼解析、盲人方陣,、合力起身,、篝火晚會、共同進退,、畢業(yè)墻”,。凡事認真負責，積極主動,，全力以赴,，團結(jié)一致，如果對所做的任何一件事情,，擁有認真負責的態(tài)度,、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓,，自身能力和素質(zhì)的提高,、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我,、不一樣的集體,。

著、往后倒,！“隊員們準備好了嗎,？時刻準備著。我想起了剛才我在臺下上來前站在他們中間,，他們搖著我叫著我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動,。一下有了信任感、那種信心和勇氣,，我心里放心了很多,，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后,，我們圍成一個圈兒,，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任,、團隊成員之間的互相信任,，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任，一切都會變成空談,。

“畢業(yè)墻”規(guī)則：所以的人不能說話,、除隊長一個人指揮外，上墻腳不能蹬墻,，上去了下來的人不能在去幫忙,。4米多的逃生墻，我看著說怎么可能上去,，看著就恐高了,，還要上去?？粗谝粋€隊員踩著隊員的腿,、肩上到第二人肩上,，第二個人踩在下面一個人的肩上慢慢站起來把第一個人送上去，看著一個個的隊員下面送、上面拉這樣上去了,，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒了,，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了,，說不出心里的感受。我們就是這樣一個個踩著隊員的肩上去的,，他們一直堅持著,，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話,，他們知道這樣會有什么后果,，上去了的人下來重新歸零開始，因為我們之前已經(jīng)范了兩次規(guī),。最后倆人是這樣上去的,，上面的人抓住第一個人的雙手最后一個人拉著第一個人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩,，手搭在旁邊隊員的肩上,，有的人早就哭成淚人了，教練在說了許多話,，他們當人墻的看看他們的肩膀被你們一個個這樣踩成什么樣子了,，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句,。全體的哭了,，每人一個擁抱“加油”。

也許,，眼前的困難并不可怕,，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團隊的力量,，力量是很大的,。

隨后，我們進行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項目給我留下了深刻的印象,。由于小組之間沒有溝通好,，沒搞清楚方位亂了陣，很快,，30分鐘的游戲時間結(jié)束了,。結(jié)果，是慘不忍睹,。我們飛虎隊的牌才翻到數(shù)字3,，輸了。我想,，我們每一個人心中都有著失落,。我們在沒搞清情況下瞎忙、亂忙,，以至于任務(wù)完成的一敗涂地,。工作中,、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？的我就不說了,，留一點我的隊員們說,。

在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子,，要時刻擁有團隊互助,、協(xié)作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務(wù),，竭盡全力去完成,。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的,，成功屬于團隊的每一個成員,，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。其次，困難是真實存在的,，但是往往會在想象中擴大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通,、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛。離開了拓展訓練場,，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好,！

戶外拓展訓練活動心得體會3這是我第一次參加拓展訓練,，不同于軍訓，不同于體驗生活,，不同于素質(zhì)培訓,，不同于極限運動,，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵,。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期,，找到一個施展能力的舞臺，一方面滿懷信心要獨當一面,，另一方面又難免感到力不從心,。經(jīng)過一段時間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來,，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變,。

這次拓展訓練對于我，至少有三個方面的改變：重新認識了自己,，重新理解了團隊,，重新塑造了價值觀。

在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人,，可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng),、爬天梯,、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當時瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

張，沒過多久腳就站不穩(wěn)了,，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我,，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽,，珍惜堅持下來的勝利果實！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上,、敢于突破的,！我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的,，這種自信坦然踏實、錚錚有力,、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風，卻仍然是簡單的個體,，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解,。這是一種超越理性的認識，在過電網(wǎng)的時候,，每一個托舉,、每一句提醒、每一次堅持,，我們彼此鼓勵,、彼此信任，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù),；在爬天梯的時候,，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵,、彼此扶持,，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂,，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣；在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底,，耳邊都是鼓勵和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊員忙前忙后,，其他隊員積極配合,，勝利的喜悅來得那么純粹而生動；翻越畢業(yè)墻的時候,，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了,！”這是一句再簡單,、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄,，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......戶外拓展訓練活動心得體會4在上周公司舉辦的拓展中，除了增強團隊精神,，更重要的時是找到久違的無邪的笑容,，放下包袱，重新起航,，收獲甚多,。也讓我明白了拓展訓練和職場工作一樣，需要思考,，需要方法,，需要用心，需要合作,。

信任背摔,，我們這個隊是我第一個上去的，我的身體直挺挺的向后倒的時候,，出于本能的恐懼,，向后倒時心里很猶豫，弓起身子,，屁股先下去,。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大。臺下的隊友表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài),，后面上臺的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去，這體現(xiàn)出彼此的信任,。只有在心里放松,，姿勢標準的情況下，倒下去的人最安全,，接的人也最省力,。當我們對同伴或團隊出現(xiàn)不信任時，就會猜忌.不會真誠面對,，然后動作就會變形,，行動就會出軌，我們的所作所為不但得不到支持,，還有可能傷害到團隊的利益,，而最終讓自己受到損害。工作中的信任,，來自長期的溝通.了解.默契,。集體的溫暖，團隊的力量都會在信任中得到凝聚和釋放。

有的壓力化為前進的動力,，這就是團隊的鼓勵.贊美和支持的作用,。同時也讓我體會到表面上看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕,，在工作中.生活中遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心里障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺娬?，必須要挑?zhàn)自己的恐懼感，當豁出去博一搏,，勇敢的跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越,。

最后,，爬畢業(yè)墻時我流淚了，沒爬時我哭因為自己很害怕,，過程中我哭因為那么多肩膀踩在我的腳下,，那么多為我加油的目光，爬上去后我哭因為我挑戰(zhàn)了自我,，可是有同事的幫助,，我一點都不怕了。當最后一名同事翻過墻后,，我們歡呼,，我們嚎哭。淚水是為曾經(jīng)幫助過自己的人而流,，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流,。感恩，不拋棄,，不放棄,！

大家團結(jié)協(xié)作，相互信任,、相互依賴,，培養(yǎng)打造團隊精神。新的小伙伴們,，相識相知,，一枝獨秀，永遠優(yōu)秀,；聚是一團火,，散是滿天星,，有歡笑，有淚水,。雖然，一身的汗水,，但是我卻收獲了友誼與快樂,，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣。此刻,，人為的空中雨水飄蕩在臉頰,，內(nèi)心卻充滿了感動，感謝上蒼,，讓我們相遇,。

戶外拓展訓練活動心得體會5經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深,，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢,，和團隊合作的重要性，當今時代,、團結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個人發(fā)展提升的基石,，作為個人，我很感謝公司給與我們這樣一個平臺,，讓我們重新認識自己,，重新提升自己能力與素質(zhì)的機會，作為公司的一名員工,，我深知公司給與我們提供的學習環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪,，通過此次拓展，我有了深刻的認識和以下的感受：

一.加強執(zhí)行力的執(zhí)行,。

作為一名員工,，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù)，堅決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù),，及高標準,、高質(zhì)量嚴要求來完成任務(wù)，公司此次活動“贏在執(zhí)行”為主題進行此次拓展,，可以看出,、執(zhí)行這兩個字的重要性。

二.加強團隊合作精神,。

此次拓展圍繞團隊合作的模式來進行,，在這次活動中，我深知團隊合作的重要性,，世上無難事,，只怕有心人,，同樣、兄弟齊心,、其利斷金,。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸。作為一個團隊,、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個目標,，為一個目標一起奮斗。只有像狼一樣的團隊,，才能獨占枝頭,，成為我們這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊。俗話說：適者生存,、不適者淘汰,，的道理大家都了然于胸，正因為在這種環(huán)境下,，我們要有更加優(yōu)秀的團隊來支撐,。我個人一定會加強個人能力的學習，一起和同事們并肩作戰(zhàn),。

三.加強個人學習,、提升個人素質(zhì)。

以上是我個人對于這次拓展的總結(jié)和個人的感悟,，不足之處,，請大家批評指正。

戶外拓展活動心得體會篇十二

公司舉辦戶外拓展訓練作為員工福利,，也能夠讓整個團隊的凝聚力得以提升的有力舉措,，下面是小編為大家整理的戶外拓展培訓活動。

希望對大家有幫助,。

在上周公司舉辦的拓展中,，除了增強團隊精神，更重要的時是找到久違的無邪的笑容,，放下包袱,，重新起航，收獲甚多,。也讓我明白了拓展訓練和職場工作一樣,，需要思考，需要方法,，需要用心,，需要合作。

信任背摔,，我們這個隊是我第一個上去的,，我的身體直挺挺的向后倒的時候,，出于本能的恐懼，向后倒時心里很猶豫,，弓起身子,，屁股先下去。這樣給下面接的隊友第三組位置重力過大,。臺下的隊友表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài)，后面上臺的同事拋開心中的疑慮放心的摔下去,，這體現(xiàn)出彼此的信任。只有在心里放松,，姿勢標準的情況下,，倒下去的人最安全，接的人也最省力,。當我們對同伴或團隊出現(xiàn)不信任時,，就會猜忌.不會真誠面對，然后動作就會變形,，行動就會出軌,，我們的所作所為不但得不到支持，還有可能傷害到團隊的利益,，而最終讓自己受到損害,。工作中的信任，來自長期的溝通.了解.默契,。集體的溫暖,，團隊的力量都會在信任中得到凝聚和釋放。

高空斷橋,，本身我是有懼高癥,，打心底覺得自己不可能完成，當我爬上了高端,，雖然身上掛滿了安全保護措施,，但心里仍然很恐懼，腳也不停地顫抖,，站在那里卻不敢跳,，從斷橋的這端跳到距離1.2米的另一端，這是一個極大的考驗,，更是一次心里挑戰(zhàn),。其實很輕松的，只是很多女生都有些恐懼,，在上面一直逗留,，結(jié)果抖得更厲害,，更不敢下來了。我在想你如果在會是怎樣的呢,，跟他們一樣嗎?下面的隊友們不斷喊著我的名字給我打氣加油,，在他們的鼓勵下我終于跳了過去。這次成功的跳過斷橋,，是在隊友們的鼓勵和支持下完成的,，所有的壓力化為前進的動力，這就是團隊的鼓勵.贊美和支持的作用,。同時也讓我體會到表面上看起來很難的事,，其實并沒有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心里障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺娬撸仨氁魬?zhàn)自己的恐懼感,，當豁出去博一搏,，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會,，實現(xiàn)人生一大步的跨越,。

最后，爬畢業(yè)墻時我流淚了,，沒爬時我哭因為自己很害怕,，過程中我哭因為那么多肩膀踩在我的腳下，那么多為我加油的目光,，爬上去后我哭因為我挑戰(zhàn)了自我,，可是有同事的幫助，我一點都不怕了,。當最后一名同事翻過墻后,，我們歡呼，我們嚎哭,。淚水是為曾經(jīng)幫助過自己的人而流,，也為始終不離不棄的愛著自己的人而流。感恩,，不拋棄,，不放棄!

大家團結(jié)協(xié)作，相互信任,、相互依賴,，培養(yǎng)打造團隊精神。新的小伙伴們,，相識相知,，一枝獨秀,，永遠優(yōu)秀;聚是一團火，散是滿天星,，有歡笑,，有淚水。雖然,，一身的汗水,，但是我卻收獲了友誼與快樂，即使有那么幾次我都差點走到了淚崩的邊緣,。此刻,，人為的空中雨水飄蕩在臉頰，內(nèi)心卻充滿了感動,，感謝上蒼,，讓我們相遇。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理...

x月x-x日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊,、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎,，強調(diào)紀律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、目標一致、團結(jié)協(xié)作,。

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二,、樹立合作意識，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

這是我第一次參加拓展訓練,，不同于。

軍訓,。

不同于體驗生活不同于素質(zhì)培訓不同于極限運動但一天一夜的拓展訓練完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨行俠到特種兵,。

很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長的實踐積累期，找到一個施展能力的舞臺,，一方面滿懷信心要獨當一面,，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來,，但價值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓練對于我,，至少有三個方面的改變：重新認識了自己,，重新理解了團隊，重新塑造了價值觀,。

在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個怎樣的人，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng),、爬天梯、過沼澤、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前,，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明,，也沒有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈,。或許這的確是當時瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定,。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過,，我始終充滿信心,，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,，但是在“追風”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時候,，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵的話語安撫我，給我堅持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽,，珍惜堅持下來的勝利果實!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己,，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗證的,，這種自信坦然踏實,、錚錚有力、久久回味,。

自信于自己的能力卻不能充分認識到團隊的力量會助長獨行俠的威風,，卻仍然是簡單的個體，所以我覺得更大的突破是對團隊的理解,。這是一種超越理性的認識,，在過電網(wǎng)的時候，每一個托舉、每一句提醒,、每一次堅持,，我們彼此鼓勵、彼此信任,，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時候,，大家交流經(jīng)驗、互相鼓勵,、彼此扶持,，每一個高度都驚心動魄，每一個人的心中都印下一個有力的手臂,，那是精誠合作的力量,，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅持到底，耳邊都是鼓勵和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨,，主力隊員忙前忙后，其他隊員積極配合,，勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時候,，給我感觸最深的是對說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動,，無論遇到什么樣的情況，即使自己已經(jīng)放棄,，但我們的團隊不會把自己的隊友看成是困難而放棄,，團隊的意義在戰(zhàn)斗時是力量......

戶外拓展活動心得體會篇十三

“拓展訓練”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵,。以前,，對于“拓展培訓”這個活動只是聽過，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機會參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓練，使我受益非淺,、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻,，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力,。

雖然只有短短的一天時間,，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

一,、目標一致,、互相信任。

無論是訓練一開始的背摔,、巨人天梯,、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住、相互扶持,，我們就能成為一個團結(jié)的,、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是,，在“背摔”中,，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任,。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任,。

二、永恒的微笑,。

畢業(yè)墻這個項目,，使我感覺到“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻,，沒有任何工具,，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了"石墻",，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊員,，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

戶外拓展活動心得體會篇十四

根據(jù)廠里的安排,，我被派去技師學校參加班組長第四期培訓班,。在半個月的時間里，通過聽課,，拓展訓練和自學的形式,，我系統(tǒng)地學習有關(guān)班組長管理的知識，并和大家互相交流班組管理經(jīng)驗,。借此機會我就這次培訓說說自己的三點看法,。

第一點管理的目的。

通過這次培訓讓我對班組長這一崗位的使命和職責有了更加深入的了解,，使我深刻地體會到,，班組長必須自律，嚴格要求,、管理自己,，只有自己做到了，才能對他人嚴格要求,，才能對工作進行嚴格管理,。此外，班組長還要努力使自己成為班組的榜樣,，因為班組長的一言一行影響著班組成員的意識和行為,。班組長要吃苦耐勞、克己奉公,、身先士卒,，在技術(shù)上做到能手，在人品上做到優(yōu)良,，這樣才能讓班組成員心悅誠服,、聽從指揮。

班長,，不是坐享其成的,，而是勞心勞力的。班組管理中,，班長要用人格的力量來影響人,，要先人后己，班長不但自身綜合素質(zhì)要提升,，還要不斷的提高班組職工的綜合素質(zhì),，合理安排工作，搞好班組的勞動分工與協(xié)作,，更好的努力完善自己的崗位工作,。

第二點溝通的目的。

我認為要由一名普通的班組長成為一名優(yōu)秀的班組長,，把班組的各項任完成得盡善盡美,，把各項工作做得保質(zhì)保量,，“嚴管厚愛”是十分必要的。是班組安全的第一責任人,，也是生產(chǎn)經(jīng)營的中堅力量,。班組長自身素質(zhì)的好壞和個人管理水平的高低，直接影響著班組的整體水平,。在工作上廣泛聽取他們的意見和建議,，集思廣益，實現(xiàn)管理的人性化,。

班長有必要學習溝通技巧,，在工作中要學會堅持多表揚，少批評,，以理服人,。互相支持,，互相關(guān)心,。做員工的貼心人，這樣才能增強班組凝聚力,，團結(jié)全班員工搞好班組工作,。

第三點安全的目的。

我作為運行四班班長,，在工作中必然要承擔比普通員工更大的壓力,，因此要學會自我調(diào)節(jié)，努力提高情商,，這樣才能不斷的為企業(yè)添彩,。在今后的工作中，我要帶領(lǐng)班組員工以“五型班組”的內(nèi)容為標準,，牢固樹立“以人為本,，人性化管理”的理念，優(yōu)質(zhì)高效的完成運行四班的生產(chǎn)任務(wù),，為各項工作的有序開展盡自己的微薄之力!