在平日里，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理拓展訓(xùn)練的心得體會 心理拓展訓(xùn)練的心得體會篇一

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的培訓(xùn)方式,，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有攀巖,、爬繩、兩人三足,、袋鼠跳,、條繩等多個項目。這些項目都是對團隊合作及協(xié)調(diào)能力的考驗,。

給我印象最深的是攀巖這個項目,。在攀巖項目的時候，我在下面望著地面時,，心理只有恐懼,，害怕受傷。當我一點一點爬上不多十米高空之時,，我已是顫顫驚驚了,，當時腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧,？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油,！加油,！”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，心一橫,，豁出去了,。慢慢的一點一點向鈴鐺爬去，此時此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒有爬到終點，但我已經(jīng)挑戰(zhàn)了自我,，讓我懂得只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。

通過這次拓展訓(xùn)練有以下幾點體會：

一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

二是做事要先想，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考,。在工作中,，不要為表面的.現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四是要學(xué)會相互配合,。在工作中,，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

五是要因村適用。要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時組織起來的,，每個人都有不同的性格特點、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處，這些習(xí)慣,，有些對團隊有利,，有些對團隊有害。

在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益,，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準確定位,，服從安排。

為了完成團隊的任務(wù),，我們必須遵守紀律,，團結(jié)協(xié)作，揚長避短,，甘于奉獻,。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗,。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神,，今后為氣象保障工作盡一份力量,。

心理拓展訓(xùn)練的心得體會 心理拓展訓(xùn)練的心得體會篇二

上世紀90年代中期，拓展訓(xùn)練進入中國,，從單純的體能,、生存訓(xùn)練擴展延伸到現(xiàn)在培養(yǎng)人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神的訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴展,。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗一次拓展培訓(xùn)活動,。

兩天的拓展訓(xùn)練，全面考驗了我們面對壓力時的心理承受能力,、應(yīng)變能力,、決策能力、判斷能力、個人體能素質(zhì),、團隊協(xié)作的考驗,。

當我參加拓展訓(xùn)練—"斷橋"項目時,我深刻感覺到意志力和心理歷練的重要。面對危險,、恐懼,、人生理上的反應(yīng)恐懼感油然而生，心跳加速,、手足無措;回到現(xiàn)實的生活和工作中,，同樣也會有遇到困難、逆境,、甚至心灰意冷的時候,，怎樣去面對、去克服戰(zhàn)勝它們呢?那么意志力的培養(yǎng)和心理的歷練就尤其重要,，狹路相逢,、勇者勝!我們要有敢于面對困難和挑戰(zhàn),勇于亮劍的精神;要相信自己、戰(zhàn)勝自己,，要有責任感,。化壓力為動力,，化逆境為順境，要有堅強的意志力,，良好的心理素質(zhì)以及對劣境的調(diào)控和頑強的適應(yīng)能力,。

面對困難和劣境不要逃避，而要有一種頑強的信念和對自己對別人對團隊的一種責任!"斷橋"項目讓我戰(zhàn)勝了自己,，我相信也會使我

在今后的生活工作中,，面對困難和劣境時有坦然的心態(tài)，去克服戰(zhàn)勝它們,。

團隊精神這四個字我相信在我們每個人腦海里已經(jīng)根深蒂固了,，公司領(lǐng)導(dǎo)也經(jīng)常強調(diào)和要求我們要有相互協(xié)作的團隊精神。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性,，企業(yè)不是一個孤立的個體,，它是由很多員工組成的整體，人無完人,，我們每個人都有各自的長處,，就像拓展訓(xùn)練中"求生"項目中我們不是合理的應(yīng)用了每個人的潛能嗎?組織得體、相互協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個員工的潛能是我們的首要任務(wù),，鍛煉員工面對挫折的復(fù)原力,，并不斷從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)，最終塑造團隊精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點。我們每個員工要做到相信自己和相信伙伴,，不要處處總認為什么事只有自己行,，而忽視了他人。要本著互利互愛,、共同發(fā)展,、共同進步的思想。

心理拓展訓(xùn)練的心得體會 心理拓展訓(xùn)練的心得體會篇三

星期二下午,，有些困,。忘了下午有活動，暈乎乎的就下樓去了,。操場上,，稀里糊涂地又開始玩游戲。

1,、圍著圈,，手拉手，高興地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個人,，手拉手抱成團!”,左邊的州被我緊緊地攥著,，右邊迅速抓住個人拉過來，抱成一堆,。由于班上57個人,，剛好能被3整除，so,。而后的幾次,，我和州毅然決然地堅持主動出擊的戰(zhàn)術(shù)，免逃表演節(jié)目的懲罰,，不過出局的情況也不少見,，大多數(shù)人要么被隊友“拋棄”，要么就是反應(yīng)太慢留下來的,。他們都有一個感受——孤獨,。于是，我們知道了朋友的重要性,。

2,、我不知是運氣很好，還是運氣真的挺好,。我和平時關(guān)系不錯的越分到了一組,。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在,。組長我很是堅決的選了越,，組名想過去想過來索羅出一個“虔誠”,，不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個“霸氣”組里大多數(shù)人贊成,，我持中立態(tài)度,。然后。就決定了,。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力,，咋個干掉高富帥?！眔k,決議通過,。一旁的隊旗繪制進展迅速，出場方式大體也出來了,，不過,。時間到了。幸運的是我們是最后一組,，還有時間細化過程,。“二貨”,、“青春無敵”,、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實說,，十幾分鐘的時間一個全新的小組規(guī)劃出世,，沒有大家的思考、行動與協(xié)作,，是不會這么周密詳細的,。越和雨成功地領(lǐng)導(dǎo)了我們。

3,、剎那間，我感覺被同伴舉過了頭,，感覺很奇妙,，想笑，又想睜開眼看一看,，笑是笑了,，但不敢睜開眼，兩三秒后我落回了柔軟的墊子,。因為我在小組內(nèi)體重最輕,，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”，而后,，奇怪的是本沒有進行比賽,，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺,。女生害羞，沒一個想上,，剩下的三個男生當然挺樂意,，一個個被舉起，一個個被放下,。除了最后身材魁梧的越有些艱難,，不過還是在老師和家長們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起，感覺真奇妙,。羽說他感受到了團結(jié),，副班宇調(diào)侃著說她知道了體重的重要性。

4,、一個圓,，十幾個堅持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿,。一分鐘,、兩分鐘，一個組倒下,，還有三個組,。時間磨人，我感覺腿快承受不了越的重量,，調(diào)整了一下坐姿,，后面的女生感覺快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹??！眻猿至撕芫茫詈笾皇堑箶?shù),，心中不免有些失落,，我無心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)呆,。有時團結(jié)起來付出很多,，回報卻不大，這是我怎么也想不通的,。大家總是說付出與回報是成正比的,，但我迷惑了?！霸趺戳?，這一次不算什么，團結(jié)是贏家們一個特點,，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出,。需要改進的就是要相信對方,，不要怕被埋怨，做好自己,、服從命令就行,。”什么是真正的團隊合作,？答案就在話中,。

5、還是一個圓,，這個圓需要旋轉(zhuǎn)著到達一個瓶子前,，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進瓶中，聽起來很簡單,，不過當我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時,，恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾,，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列,，然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)則,，應(yīng)該轉(zhuǎn)著走吧,，與思考了一下，沒有改變方案,。后來,，班主任吹哨開始，我們一步一步的往前挪,，“繼承者”們艱難地轉(zhuǎn)著圈挪動,，我們明顯比他們快很多，但違反規(guī)則的我并不感到特別高興,，再后來雨吼著讓我們往前走,、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走,，但是,。剩下的路程我的動作變得有些笨拙，以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進瓶里時,，我竟轉(zhuǎn)錯了方向。好吧,，這次比賽我有責任,，關(guān)鍵時刻慌了陣腳，心理素質(zhì)不過關(guān)那,！我想雨可能也慌了神,，“往右轉(zhuǎn),，往前走”哈哈，誰能做到,？果然是心理拓展訓(xùn)練,，收獲頗多，改變忒大啊,。