在日常學習,、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。
拉丁舞的手位是怎么擺的 拉丁舞手位圖片篇一
手是用來展現(xiàn)身體線條的但有很多人因為身體沒有去相反扭動,，導致手不知道該如何去做，那么拉丁舞手位怎么做呢?一起來學習下吧：
在做手部動作時,，有很多人都是用小臂發(fā)力的,，這個在拉丁舞中是錯誤的!手的發(fā)力點在大臂上，發(fā)力的時候身體產生扭轉,，胯在前面的那邊手臂應向后張開,，起手時，手在身體的后方起,，下降時手在身體的前面下,。其實手在起來和下降時并沒有移動的,，那他是怎樣在身體后方起,，在身體前面下的呢?這是因為軸的轉動讓身體和手產生了后錯位,，所以不要用手去做移動，手一直在身體的后方,，凡是讓手去做移動的人那就肯定是身體去做轉動,。產生手的移動。這點很重要,。手是身體的一部分,，我們在做動作的時候，所有東西必須延伸到極限,，但是這個極限是以不影響上身的姿勢為原則,。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭，用身體去跳舞,。
拉丁舞的手部動作和其他舞蹈不一樣,，拉丁舞的手部動作是一下子到位的，不能控制著去做,，延長在動作結束之后,。
手部動作不是單獨做的，手部的動作是與身體產生相反(有些特殊情況例外,，如：旋轉前,，要做欲左先右)，所以左手部動作的時候是要和身體產生擰轉的聯(lián)系,。
：手部動作是身體的延續(xù),，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動到達預定位置,。
很多人覺得自己肩膀肉多,，也有人覺得自己手臂手多。我只能說,，跳拉丁舞的人全身沒一塊是脂肪,。然而學習跳拉丁舞要怎么從肩膀帶動到手臂這卻是一個難學點~
關鍵處(1)肩膀帶動：拉丁舞里面肩膀是一個很關鍵的部位，你的手勢漂不漂亮,，很關鍵的一點就在于如何運用肩膀,。拉丁舞手勢擺動不只是大臂帶動小臂的運動，而是用肩膀帶動的,。怎樣帶動,，這需要很深的理解和堅持的練習，前期練習肩膀會很痛很酸,，習慣后覺得抬動肩膀是多么容易的'事情,。要注意的問題是抬動肩膀，不是讓你把肩膀往上聳,，那是錯誤的,。
關鍵處(2)手臂擺動：手臂肉多?想減沒問題!關鍵在你怎么動,。你隨便甩甩是根本沒用的。拉丁舞是全身軀干運動,，跳舞的時候要收縮全身的肌肉,。可能減不下去嗎?拉丁舞的手,，堅韌有力,，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度,。所以靠肩膀帶動是一部分,，另外一部分就是靠長期訓練讓自己的手臂變的更加有力和修長。練習時一定要注意手臂要伸直,，除了部分特定彎曲動作外,。比如恰恰的紐約步等，就需要強力快速甩出去,。注意的地方在手指,，一定要跟隨速度擺好姿勢，靈活運用手腕,。
學習拉丁有一段時間了,，是一種很不錯的健身方式。這么累,，但是心情總算還不錯,，這是一種能給你積極的，陽光的生活力量的活動,。
1.恰恰的特點在于動靜結合,，截止感強，力與美的結合,。音樂風格鏗鏘有力,，風趣活潑。
2.男女伴自身身體內部的對抗：簡單地說就是欲進先退,，欲左先右;
3.男伴更多的是引導整個套路流程的運行,，但是不過多地表現(xiàn)，因而動作相對簡單;女伴更多的是在被動中表現(xiàn)造型,，展示性感,，因而動作花樣較多，變化頻繁,。
4.練習時,，先練習身體下半部分的動作，再加上手臂的動作。
5.腰部轉動：拉丁舞的精髓,。轉動就是把屁股前后轉,，左右擺動不是轉動。最初的訓練是雙手伸直肩膀寬,，扶在平行把手上，將腳后跟抬高前后轉屁股,。慢慢適應以后加腰力,、髖骨、腿和膝蓋,。
6.屁股的作用：跳拉丁舞,，就算不動，屁股也應該是收縮往上翹的,，跳拉丁舞的時候屁股要夾緊,，同時盡量往上抬。當然也要記得收腹哦!
7.腿要直,，無論出腳收腳,，都不能離開地面，要腳尖用力捻著地面走,。
8.肩膀帶動：拉丁舞里面肩膀是一個很關鍵的部位,，手勢漂不漂亮，很關鍵的一點就在于如何運用肩膀,。
在雙人搭配中,，無論是前進或后退都應保持男女雙方手臂的適度彎曲，形成一個弧線,。以雙方的手為中心,，在移動的過程中，保持從手到手肘的距離不變,。要注意不管怎么跳,，當兩人有接觸點的時候，從接觸點到背是圓弧形,，這樣才可以帶動到對方,。
雙人搭配的用力有2種：扣和擠壓?？郏寒敓o產生任何舞步或移動時用扣的力量,。“扣”的力量是用背來產生的,，是男女雙方向外的力量,。當產生力量的方向不變的時候和相對靜止的時候，用扣的力量。擠壓：是男女雙方向內的方向,。用中段和一側的身體產生,。當運動方向發(fā)生改變的時候，才會產生積壓的力量,。注意：這里指的運動方向是兩人方向不一樣,，如果方向一樣則無須要變成擠壓。擠壓力量只有一下,，不會持續(xù),，擠壓后迅速變回扣的力量。
以男生為參照物來舉例說明,。當男生把手放在女生后背時,，女生力量向后，感覺男生的手是一堵墻,，女生是靠在墻上,。當男生把手放在女生的前胸(肩或鎖骨)位置時，女生用力方向是面向男生,。男生把手放在女生的右側身體,，女生力量往右，男生力量往左,。力量產生的方向始終是男女相對應的,。
用力程度要適當，以其中一方松手而另一方不搖晃為適合,。在舞步移動的過程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻,，力度變化不能過大。力量只是傳達給對方信號的工具,，不是用來控制舞伴的,。所以力量不需要很大，雙方必須能站在自己的重心上,，不能光依靠舞伴的力量來站穩(wěn),。
在做原地換重心的時候，如何把力量從一個腳的腳跟交換到另一個腳的腳掌,，我覺得一定要使用中段的力量和背部肌肉的壓縮,。就可以把中心很好的進行交換。
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