在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。
拉丁舞的手位是怎么擺的 拉丁舞手位圖片篇一
手是用來展現(xiàn)身體線條的但有很多人因?yàn)樯眢w沒有去相反扭動(dòng),，導(dǎo)致手不知道該如何去做,，那么拉丁舞手位怎么做呢?一起來學(xué)習(xí)下吧：
在做手部動(dòng)作時(shí)，有很多人都是用小臂發(fā)力的,，這個(gè)在拉丁舞中是錯(cuò)誤的!手的發(fā)力點(diǎn)在大臂上，發(fā)力的時(shí)候身體產(chǎn)生扭轉(zhuǎn),，胯在前面的那邊手臂應(yīng)向后張開,，起手時(shí)，手在身體的后方起,，下降時(shí)手在身體的前面下,。其實(shí)手在起來和下降時(shí)并沒有移動(dòng)的，那他是怎樣在身體后方起,，在身體前面下的呢?這是因?yàn)檩S的轉(zhuǎn)動(dòng)讓身體和手產(chǎn)生了后錯(cuò)位,，所以不要用手去做移動(dòng)，手一直在身體的后方,，凡是讓手去做移動(dòng)的人那就肯定是身體去做轉(zhuǎn)動(dòng),。產(chǎn)生手的移動(dòng)。這點(diǎn)很重要,。手是身體的一部分,，我們?cè)谧鰟?dòng)作的時(shí)候，所有東西必須延伸到極限,，但是這個(gè)極限是以不影響上身的姿勢(shì)為原則,。我們一定要把能延伸的東西延伸到盡頭，用身體去跳舞,。
拉丁舞的手部動(dòng)作和其他舞蹈不一樣,，拉丁舞的手部動(dòng)作是一下子到位的，不能控制著去做,，延長(zhǎng)在動(dòng)作結(jié)束之后,。
手部動(dòng)作不是單獨(dú)做的，手部的動(dòng)作是與身體產(chǎn)生相反(有些特殊情況例外,，如：旋轉(zhuǎn)前,，要做欲左先右)，所以左手部動(dòng)作的時(shí)候是要和身體產(chǎn)生擰轉(zhuǎn)的聯(lián)系,。
：手部動(dòng)作是身體的延續(xù),，所以手部不是自己去做，而是依靠身體的帶動(dòng)到達(dá)預(yù)定位置,。
很多人覺得自己肩膀肉多,，也有人覺得自己手臂手多。我只能說,，跳拉丁舞的人全身沒一塊是脂肪,。然而學(xué)習(xí)跳拉丁舞要怎么從肩膀帶動(dòng)到手臂這卻是一個(gè)難學(xué)點(diǎn)~
關(guān)鍵處(1)肩膀帶動(dòng)：拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位,，你的手勢(shì)漂不漂亮，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運(yùn)用肩膀,。拉丁舞手勢(shì)擺動(dòng)不只是大臂帶動(dòng)小臂的運(yùn)動(dòng),，而是用肩膀帶動(dòng)的。怎樣帶動(dòng),，這需要很深的理解和堅(jiān)持的練習(xí),，前期練習(xí)肩膀會(huì)很痛很酸，習(xí)慣后覺得抬動(dòng)肩膀是多么容易的'事情,。要注意的問題是抬動(dòng)肩膀,，不是讓你把肩膀往上聳，那是錯(cuò)誤的,。
關(guān)鍵處(2)手臂擺動(dòng)：手臂肉多?想減沒問題!關(guān)鍵在你怎么動(dòng),。你隨便甩甩是根本沒用的。拉丁舞是全身軀干運(yùn)動(dòng),，跳舞的時(shí)候要收縮全身的肌肉,。可能減不下去嗎?拉丁舞的手,，堅(jiān)韌有力,，速度迅猛。不是隨便甩兩下就能有的力度,。所以靠肩膀帶動(dòng)是一部分,，另外一部分就是靠長(zhǎng)期訓(xùn)練讓自己的手臂變的更加有力和修長(zhǎng)。練習(xí)時(shí)一定要注意手臂要伸直,，除了部分特定彎曲動(dòng)作外,。比如恰恰的紐約步等，就需要強(qiáng)力快速甩出去,。注意的地方在手指,，一定要跟隨速度擺好姿勢(shì)，靈活運(yùn)用手腕,。
學(xué)習(xí)拉丁有一段時(shí)間了,，是一種很不錯(cuò)的健身方式。這么累,，但是心情總算還不錯(cuò),，這是一種能給你積極的，陽光的生活力量的活動(dòng),。
1.恰恰的特點(diǎn)在于動(dòng)靜結(jié)合,，截止感強(qiáng)，力與美的結(jié)合。音樂風(fēng)格鏗鏘有力,，風(fēng)趣活潑,。
2.男女伴自身身體內(nèi)部的對(duì)抗：簡(jiǎn)單地說就是欲進(jìn)先退，欲左先右;
3.男伴更多的是引導(dǎo)整個(gè)套路流程的運(yùn)行,，但是不過多地表現(xiàn),，因而動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單;女伴更多的是在被動(dòng)中表現(xiàn)造型，展示性感,，因而動(dòng)作花樣較多,，變化頻繁。
4.練習(xí)時(shí),，先練習(xí)身體下半部分的動(dòng)作，再加上手臂的動(dòng)作,。
5.腰部轉(zhuǎn)動(dòng)：拉丁舞的精髓,。轉(zhuǎn)動(dòng)就是把屁股前后轉(zhuǎn)，左右擺動(dòng)不是轉(zhuǎn)動(dòng),。最初的訓(xùn)練是雙手伸直肩膀?qū)?，扶在平行把手上，將腳后跟抬高前后轉(zhuǎn)屁股,。慢慢適應(yīng)以后加腰力,、髖骨、腿和膝蓋,。
6.屁股的作用：跳拉丁舞,，就算不動(dòng)，屁股也應(yīng)該是收縮往上翹的,，跳拉丁舞的時(shí)候屁股要夾緊,，同時(shí)盡量往上抬。當(dāng)然也要記得收腹哦!
7.腿要直,，無論出腳收腳,，都不能離開地面，要腳尖用力捻著地面走,。
8.肩膀帶動(dòng)：拉丁舞里面肩膀是一個(gè)很關(guān)鍵的部位,，手勢(shì)漂不漂亮，很關(guān)鍵的一點(diǎn)就在于如何運(yùn)用肩膀,。
在雙人搭配中,，無論是前進(jìn)或后退都應(yīng)保持男女雙方手臂的適度彎曲，形成一個(gè)弧線,。以雙方的手為中心,，在移動(dòng)的過程中，保持從手到手肘的距離不變。要注意不管怎么跳,，當(dāng)兩人有接觸點(diǎn)的時(shí)候,，從接觸點(diǎn)到背是圓弧形，這樣才可以帶動(dòng)到對(duì)方,。
雙人搭配的用力有2種：扣和擠壓,。扣：當(dāng)無產(chǎn)生任何舞步或移動(dòng)時(shí)用扣的力量,?！翱邸钡牧α渴怯帽硜懋a(chǎn)生的，是男女雙方向外的力量,。當(dāng)產(chǎn)生力量的方向不變的時(shí)候和相對(duì)靜止的時(shí)候,，用扣的力量。擠壓：是男女雙方向內(nèi)的方向,。用中段和一側(cè)的身體產(chǎn)生,。當(dāng)運(yùn)動(dòng)方向發(fā)生改變的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生積壓的力量,。注意：這里指的運(yùn)動(dòng)方向是兩人方向不一樣,，如果方向一樣則無須要變成擠壓。擠壓力量只有一下,，不會(huì)持續(xù),，擠壓后迅速變回扣的力量。
以男生為參照物來舉例說明,。當(dāng)男生把手放在女生后背時(shí),，女生力量向后，感覺男生的手是一堵墻,，女生是靠在墻上,。當(dāng)男生把手放在女生的前胸(肩或鎖骨)位置時(shí)，女生用力方向是面向男生,。男生把手放在女生的右側(cè)身體,，女生力量往右，男生力量往左,。力量產(chǎn)生的方向始終是男女相對(duì)應(yīng)的,。
用力程度要適當(dāng)，以其中一方松手而另一方不搖晃為適合,。在舞步移動(dòng)的過程中始終保持“扣”或“擠壓”兩種力度的均勻,，力度變化不能過大。力量只是傳達(dá)給對(duì)方信號(hào)的工具,，不是用來控制舞伴的,。所以力量不需要很大,，雙方必須能站在自己的重心上，不能光依靠舞伴的力量來站穩(wěn),。
在做原地?fù)Q重心的時(shí)候,，如何把力量從一個(gè)腳的腳跟交換到另一個(gè)腳的腳掌，我覺得一定要使用中段的力量和背部肌肉的壓縮,。就可以把中心很好的進(jìn)行交換,。
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