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簡(jiǎn)單自制果汁的做法竅門篇一
果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，很多人都喜歡喝,。下面小編來(lái)給大家介紹簡(jiǎn)單自制果汁的.做法,，大家快來(lái)嘗試吧!
材料：土豆1個(gè)紅蘿卜1條蘋(píng)果1個(gè)蜂蜜適量
作法：(1)土豆與紅蘿卜洗凈去皮切小塊，加少許冷開(kāi)水,，放入果汁機(jī)中打汁。(2)蘋(píng)果洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可,。
功效：含有豐富維生素b1,，維生素c，礦物質(zhì),，蛋白質(zhì),，可預(yù)防高血壓，中風(fēng),，肝硬化,，防止老化，強(qiáng)化體內(nèi)免疫系統(tǒng),。
材料：菠蘿350g檸檬1個(gè)蜂蜜適量冰塊適量
作法：菠蘿,，檸檬洗凈切小塊，與其他材料一起放入果汁機(jī)中打汁即可,。
功效：能幫助消化,，有提神及健胃等功效。
材料：柳橙2個(gè)蘆筍150g紅蘿卜120g檸檬1/4個(gè)蜂蜜適量
作法：(1)蘆筍,，紅蘿卜洗凈切小塊,，加些冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。生活知識(shí)微(2)柳橙,，檸檬洗凈去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上打汁即可,。
功效：柳橙含豐富維生素c，維生素p,，能增進(jìn)抵抗力,，降低膽固醇。蘆筍能清熱降火,。
材料：葡萄柚1個(gè)菠菜150g檸檬1個(gè)蜂蜜適量冰塊適量
作法：(1)菠菜洗凈切小段,，加少許冷開(kāi)水放入果汁機(jī)中打汁。(2)葡萄柚去皮去籽切成小塊,，檸檬去皮切成小塊,。連同蜂蜜冰塊放入菠菜汁中一起打成果汁,。
功效：此果汁適用于貧血，高血壓,，便秘,，皮膚粗糙者飲用。
材料：紅蘿卜1條牛奶150cc蜂蜜適量
作法：紅蘿卜削皮洗凈切成小塊放入果汁機(jī),，再將牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可,。
功效：可預(yù)防感冒，肌膚干裂,。對(duì)減肥者也有幫助,。
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