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秋季養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)方法 秋季如何護(hù)發(fā)篇一

秋季天氣干燥,，因此頭發(fā)容易脫落。那么你知道秋季有哪些常見(jiàn)的護(hù)理秀發(fā)方法呢,？

脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象,。有生理性及病理性之分。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期…[詳細(xì)]脫發(fā)的病因|脫發(fā)的癥狀|脫發(fā)的治療|脫發(fā)的預(yù)防搜索：脫發(fā)

秋季樹(shù)木落葉,、人落頭發(fā)是自然生理現(xiàn)象,，它原因是秋季較干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充,，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少,，引起毛發(fā)干枯及脫落。那么,，秋季如何護(hù)發(fā)保養(yǎng)呢,？

一般而言，每天掉100根頭發(fā)以上就應(yīng)該認(rèn)為是脫發(fā)病了,，如果感覺(jué)一入秋后頭發(fā)明顯比平時(shí)掉得多,，也應(yīng)該注意調(diào)理。在脫發(fā)相對(duì)增多的秋季,，應(yīng)注意頭發(fā)的保養(yǎng),，否則會(huì)使脫發(fā)加重。

和氣候變干燥皮膚會(huì)變癢一樣,，頭發(fā)干燥后很多人都會(huì)感覺(jué)到頭皮發(fā)癢,，有人一感覺(jué)頭皮癢就頻繁洗頭，結(jié)果適得其反,，頭洗得越勤頭發(fā)就掉得越多,。那么，秋季如何護(hù)發(fā)保養(yǎng)呢,？秋季應(yīng)該盡量減少洗頭的次數(shù),，一般每周洗頭2次就足夠了。洗發(fā)水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的`類型,，要多用護(hù)發(fā)素,。

精神壓抑、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),，壓抑的程度越深,，脫發(fā)的速度也越快。應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,，散步,，做松弛體操等，以消除精神疲勞,。另外,，應(yīng)保證充足的睡眠,，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù),。

應(yīng)多吃一些含鐵,、鈣、鋅等礦物質(zhì)的食品和維生素a,、b,、c以及蛋白質(zhì)較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品,。

洗發(fā)劑要選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的,，洗頭時(shí)可在水中滴幾滴醋或放少許鹽。

上述是關(guān)于秋季如何護(hù)發(fā)保養(yǎng)的介紹,，希望能對(duì)您有所幫助。提醒大家,，在生活中多做頭部保健按摩,。晚上臨睡前用梳子梳頭30下，這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),，又能將頭發(fā)上黏附的塵垢刷掉,，有利于生發(fā)、固發(fā),。

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