每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。
秋季如何美白護(hù)膚效果好篇一
經(jīng)常在戶外活動或工作的人,，出門前必須做足防曬措施。
消除疲勞
壓力過大會令黑色素細(xì)胞增加,，游水可以松弛神經(jīng)，泳后在水邊小睡片刻,，可以消除壓力,。要消除一天的疲累壓力,，不妨抽點(diǎn)時間泡個澡。
充足睡眠
睡眠不足會引致血液無法輸送至肌膚,，在無法入睡的晚上,，睡前聽聽輕音樂,，均有助睡眠,。
多做運(yùn)動
血?dú)膺\(yùn)行不良,，肌膚得不到所需的營養(yǎng)素，影響新陳代謝正常運(yùn)作,，出現(xiàn)黑斑及青春痘 ,。跑步、穴位指壓,、按摩、浸浴等均有助促進(jìn)血液循環(huán),。
