大學(xué)階段，是大學(xué)生的心理走向成熟,、人格趨于完善和穩(wěn)定,，確定自我未來(lái)的發(fā)展目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)的重要時(shí)期，而心理健康對(duì)于大學(xué)生的成才有著至關(guān)重要的作用,。下面是可圈可點(diǎn)小編給大家分享的一些有關(guān)于大學(xué)生心理健康教育自我成長(zhǎng)報(bào)告精選7篇的內(nèi)容,，希望能對(duì)大家有所幫助,。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇一

一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專業(yè)技術(shù),，更重要的是有一個(gè)健康的心理,。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)難,、前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥,、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù),，殺人,、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生,。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到,，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視,。

在今年5月份，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理,，特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì),，意在讓大學(xué)生認(rèn)真的分析自己身上存在的心理問(wèn)題，共同來(lái)探討,，解決存在的心理問(wèn)題,，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編,，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料，總結(jié)了有以下特點(diǎn):

1,、各高校之間都相互交流經(jīng)驗(yàn)取長(zhǎng)補(bǔ)短,。

2、有權(quán)威人士的解說(shuō),，能夠準(zhǔn)確剖析現(xiàn)代大學(xué)生的心理特點(diǎn),。運(yùn)用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運(yùn)用,，宣傳更加到位,。

結(jié)合實(shí)際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗(yàn),，運(yùn)用了所能運(yùn)用的宣傳方式,，在院內(nèi)進(jìn)行了宣傳，各種海報(bào),、橫幅吸引學(xué)生們的目光,，由于這次時(shí)間準(zhǔn)備充分，考察結(jié)果比較好,，同學(xué)們都踴躍上臺(tái)提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問(wèn)題，問(wèn)題有針對(duì)性和普遍性,，這個(gè)現(xiàn)象是非常好的,。

然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因?yàn)樘岢鰡?wèn)題有針對(duì)性和普遍性,，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱,，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無(wú)法解答的，即使明白,，也很難用語(yǔ)言開導(dǎo)大家,，所以通過(guò)這次班會(huì)，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢平臺(tái),，里面有專業(yè)的心理導(dǎo)師指導(dǎo),，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò)形式與老師交流,，這樣有些同學(xué)能更加坦誠(chéng)的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學(xué)生,。

然而接下來(lái)舉行的大學(xué)生心理健康的班級(jí)手抄報(bào)比賽也順利開展,，各種漂亮、精致的手抄報(bào)在校內(nèi)進(jìn)行展示,，說(shuō)明這次主題班會(huì)在各班都引起了重視,，大家都用心準(zhǔn)備資料，繪畫板式,，這也是我們這次主題班會(huì)的特色,，用這種評(píng)比的方式，調(diào)動(dòng)大家的積極性,，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái),。這次活動(dòng)成功的地方很多，但仍有不足之處,，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài),，我系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作才能越做越好。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇二

我院心理健康教育工作在院領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下取得了一些新的成績(jī),，現(xiàn)將工作總結(jié)如下：

一,、工作回顧

（一）改善了心理咨詢室硬件設(shè)施。

為使心理咨詢室更溫馨,，更符合來(lái)訪者的心理需求,，本年度，對(duì)心理咨詢中心重新進(jìn)行了整體規(guī)劃,，并制定了一套詳細(xì)的整改方案,。但今年因經(jīng)費(fèi)限制，本中心在經(jīng)費(fèi)允許的前提下對(duì)咨詢中心的硬件設(shè)施進(jìn)行了部分改進(jìn),。增添的設(shè)備有：預(yù)約等候室的組合書柜1套,；接待員（值班學(xué)生）的接待桌1臺(tái)；個(gè)體咨詢室沙發(fā)1套,；心理書籍50余本,，另外還有用于裝飾的水養(yǎng)植物、金魚,，用于接待來(lái)訪者的果盤和糖果等,。這些設(shè)備的增添令來(lái)訪者有更加舒適放松的感覺(jué)，為心理咨詢工作起到了很好的輔助作用,。

（二）完善了心理咨詢工作的體制機(jī)制,。

一方面，針對(duì)全院心理健康教育工作,，中心制定了兩項(xiàng)新的規(guī)章制度：《學(xué)生心理狀態(tài)周報(bào)制度》和《關(guān)于學(xué)工人員報(bào)考職業(yè)資格證書的管理辦法》,。另一方面,，針對(duì)心理咨詢中心自身的運(yùn)行和管理，中心在往年的制度基礎(chǔ)上,，結(jié)合本年實(shí)際情況完善了《心理咨詢中心咨詢制度》,、制定了《江西工貿(mào)學(xué)院心理咨詢中心教師隊(duì)伍建設(shè)及管理規(guī)定》和《心理咨詢中心接待員工作職責(zé)及注意事項(xiàng)》。由此,，心理健康教育與咨詢工作有章可循,，在制度的指導(dǎo)下更規(guī)范，更系統(tǒng),。

（三）充分發(fā)揮了心理健康三級(jí)網(wǎng)絡(luò)體系的危機(jī)預(yù)防與干預(yù)作用,。

該工作主要從以下幾個(gè)方面得以體現(xiàn)：第一，接待個(gè)體心理咨詢,。本年度,，特別是20xx―20xx學(xué)年上學(xué)期，中心對(duì)心理健康與咨詢的宣傳力度大幅加強(qiáng),，主動(dòng)預(yù)約的學(xué)生數(shù)量顯著提升,。20xx年，共接待主動(dòng)來(lái)訪53人次,，雖然總量不多,，但下半年與上半年比較有明顯的增長(zhǎng)趨勢(shì)。從10月中旬開始,，預(yù)約咨詢的學(xué)生平均每周能達(dá)到4名左右,。第二，實(shí)行心理狀態(tài)周報(bào)制度,。該制度從11月1日開始實(shí)施,，通過(guò)實(shí)行該制度，中心借助系部和班級(jí)二級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用的發(fā)揮,，有效排查學(xué)生心理危機(jī),，將有心理問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)處理且上報(bào)，截止12月31日共上報(bào)48名學(xué)生,，中心幫助輔導(dǎo)3名學(xué)生,。第三，開展新生心理普測(cè),，建立全體學(xué)生心理檔案,。本年度,，共測(cè)試3739人,，占總?cè)藬?shù)的97.1%。并對(duì)篩查出的223名心理問(wèn)題較重或嚴(yán)重的學(xué)生進(jìn)行心理約談,。其中,，赴約的學(xué)生共171名,，占總約談人數(shù)的76.6%。

（四）豐富了心理工作的宣傳手段,。

第一,，創(chuàng)建了微信公眾平臺(tái)。從9月1日起開始運(yùn)行“工貿(mào)心海陽(yáng)光”微信公眾平臺(tái),。除特殊情況外,，每天都發(fā)布心理相關(guān)的文章至少3篇，其中包括我院最新心理活動(dòng),、心理學(xué)常識(shí),、心理測(cè)試、心理故事,、幽默笑話等,，不僅向同學(xué)們普及了心理健康知識(shí)，而且擴(kuò)大了我院心理協(xié)會(huì)的影響力,，豐富了同學(xué)們參與我院心理活動(dòng)的形式,。截止12月底，已有千余名微信用戶關(guān)注,。第二,，創(chuàng)辦了工貿(mào)心理協(xié)會(huì)的標(biāo)志。一個(gè)簡(jiǎn)單醒目有含義的標(biāo)志不僅是一個(gè)組織的代表,，更能提高一個(gè)組織的凝聚力和價(jià)值感,，為此，創(chuàng)辦一個(gè)屬于我院心理協(xié)會(huì)的獨(dú)特標(biāo)志并不容忽視,。本年度,，在老師和同學(xué)們的合力下，最終創(chuàng)立了以“心海陽(yáng)光”命名的心協(xié)標(biāo)志,。第三,，編印了4期《心海陽(yáng)光》報(bào)，并在往年的基礎(chǔ)上重新改版,，版塊設(shè)計(jì)更豐富,、合理，文章的選擇更具普適性和專業(yè)性,。在本年度共出版的4期心海陽(yáng)光報(bào)中后兩期為改版的,。第四，制作并創(chuàng)新了咨詢中心宣傳欄,。本年度共制作了4個(gè)宣傳欄,，其中三個(gè)位于食堂門口櫥窗的宣傳欄，開學(xué)初主要宣傳心理咨詢制度和值班老師情況,，展示心理咨詢室的圖片,。學(xué)期末主要展示了本學(xué)習(xí)開展的心理活動(dòng),。另外一個(gè)是位于心理咨詢中心走廊的宣傳欄。該欄一改往年的全體心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)工作人員照片展示,，而是僅展示學(xué)工領(lǐng)導(dǎo),、心理咨詢師和幾位學(xué)生干部的照片，其余的大部分空間用于心理咨詢流程介紹和心理活動(dòng)介紹,，較為特色的是留出了“留言板”,，來(lái)訪者咨詢后可以把自己的感想用便簽紙寫下來(lái)貼在留言板上，不僅讓寫者留下回憶,，更能促使其他參觀的同學(xué)改變對(duì)心理咨詢的誤解,。

（五）提升了心理學(xué)生干部的工作水平。

為充分發(fā)揮廣大學(xué)生干部隊(duì)伍的作用,。本年度著力提升了學(xué)生干部的工作水平,。主要體現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，開辦第六屆心理委員培訓(xùn)班,。共培訓(xùn)168名學(xué)生干部,。本屆培訓(xùn)班與往屆不同，重在培訓(xùn)學(xué)生干部的實(shí)際應(yīng)用能力,，而不僅僅是像大學(xué)生心理健康課程一樣的純知識(shí)性教育,。培訓(xùn)包含心理委員工作職責(zé)，學(xué)生心理問(wèn)題的辨別與干預(yù),，班級(jí)心理活動(dòng)的開展,，還包含心理情景劇的編排。此外,，對(duì)各班心理委員,，各系部心理部干部們都提出了更高的工作要求。第二,，定期召開心理協(xié)會(huì)成員和心理健康部成員例會(huì),。單周召開心理協(xié)會(huì)成員例會(huì)，雙周召開心理健康部成員例會(huì),。時(shí)刻了解學(xué)生們的工作情況,，有效指導(dǎo)學(xué)生們的工作。

（六）加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè),。

本年度,，我院將《大學(xué)生心理健康教育》這門課程設(shè)立為必修課，使心理健康教育的范圍遍及全體學(xué)生,，充分體現(xiàn)了院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重視程度,。與此同時(shí)，我中心也加強(qiáng)了心理健康教育第二課堂活動(dòng)建設(shè)，開展了豐富多彩的校園心理活動(dòng),。一是利用宿舍寢室燈光開展為失聯(lián)飛機(jī)MH370平安祈福活動(dòng),。二是第七屆“525大學(xué)生心理健康節(jié)”系列活動(dòng)（包括簽名活動(dòng),，手工藝品制作，母親節(jié)活動(dòng),，心理趣味測(cè)試活動(dòng),，手工藝品拍賣，第六屆心理情景劇大賽）,。三是9月初舉辦的新生身心健康教育講座,。四是12月新創(chuàng)辦的“21日習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃”大型活動(dòng)。300多名學(xué)生報(bào)名參加,。五是積極組織班級(jí)心理活動(dòng)的開展,。與往年不同，今年開展的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)并不局限于心理咨詢中心或院心理協(xié)會(huì)舉www．baihuawen.cn辦,，在心理委員接受了實(shí)踐性培訓(xùn)后,，他們都能在各班開展相應(yīng)的主題團(tuán)輔活動(dòng)。本學(xué)期規(guī)定大一年級(jí)每班每個(gè)月至少開展一次心理團(tuán)輔活動(dòng),。經(jīng)統(tǒng)計(jì),，截至12月底，心理咨詢中心組織團(tuán)輔共5次,，各系部班級(jí)自行組織團(tuán)輔活動(dòng)至少兩次,。根據(jù)班級(jí)活動(dòng)的開展情況，從各系部共推選出34個(gè)優(yōu)秀班級(jí)進(jìn)行了表彰,，并刊登在冬季心海陽(yáng)光報(bào)上,。

通過(guò)豐富多彩的活動(dòng)，提高了同學(xué)們的心理健康意識(shí),，在學(xué)院中也營(yíng)造了良好的心理健康氛圍,。

二、存在的不足

近一年的工作雖然取得了一定的成績(jī),，但仍存在著一些不足,。

一是沒(méi)有充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)傳播心理健康知識(shí)的作用。心理協(xié)會(huì)作為院心理健康活動(dòng)開展的主體,，雖然經(jīng)常開展團(tuán)體活動(dòng),，但多在群體成員內(nèi)部，并沒(méi)有將活動(dòng)的影響力擴(kuò)大到全體學(xué)生,，校園的心理文化氛圍還不夠濃厚,。

二是沒(méi)有發(fā)揮兼職咨詢師的作用。我院有近十名老師有二、三級(jí)心理咨詢師資格證書,，但并沒(méi)有發(fā)揮其資格證的作用,，極少部分老師能夠積極參與心理咨詢值班，即使參與了值班,，也沒(méi)有嚴(yán)格遵守約定如期值班簽到,。究其原因，一是缺乏嚴(yán)格的值班制度,；二是對(duì)兼職咨詢師的宣傳力度不夠,；三是兼職咨詢師的咨詢技術(shù)有所欠缺。

三是沒(méi)有發(fā)表心理學(xué)相關(guān)論文,。本年度工作的重心主要放在實(shí)務(wù)性工作上,，忽略了科研工作。對(duì)學(xué)生中存在的心理現(xiàn)象和問(wèn)題缺乏深入分析和研究,。

三,、明年工作改進(jìn)計(jì)劃

第一，進(jìn)一步改善心理咨詢中心的硬件設(shè)施,。根據(jù)明年的預(yù)算,，對(duì)心理咨詢中心進(jìn)行簡(jiǎn)單的裝修。

第二,，建立完備,、實(shí)效的危機(jī)干預(yù)機(jī)制和轉(zhuǎn)診機(jī)制。將院系（部）領(lǐng)導(dǎo),、班級(jí)輔導(dǎo)員和學(xué)生家長(zhǎng)三者的力量緊密整合,，建立一套完整的干預(yù)機(jī)制。多了解和借鑒其他院校的處理方式,。

第三,，深入研究并發(fā)表心理相關(guān)論文。預(yù)計(jì)明年在報(bào)刊雜志上發(fā)表至少1篇論文,，5月份申報(bào)一項(xiàng)課題,。

第四，定期召開咨詢師座談會(huì),。提高兼職心理咨詢師的責(zé)任意識(shí),，提升咨詢師技能。

第五,，改進(jìn)社團(tuán)管理思路和方法,。提高對(duì)心理協(xié)會(huì)成員的要求，充分發(fā)揮心理協(xié)會(huì)成員的積極性,，有效提升心理協(xié)會(huì)和心理健康部成員組織院級(jí)心理活動(dòng)的能力,。

第六,，開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。預(yù)計(jì)明年春季,，在全院舉行有別于十月運(yùn)動(dòng)會(huì)的“心運(yùn)會(huì)”,，以素質(zhì)拓展的活動(dòng)形式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比賽。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇三

一,、具體活動(dòng)開展情況

（一）啟動(dòng)儀式拉開序幕

4月29日,，學(xué)校利用晨會(huì)課廣播宣讀心理健康教育活動(dòng)月的主題內(nèi)容與具體活動(dòng)時(shí)間安排表，向全體師生發(fā)出活動(dòng)倡議,。知心閣把具體活動(dòng)方案早在周一就在領(lǐng)導(dǎo)會(huì)上做了統(tǒng)一布置。從4月29日開始利用大屏幕和校園廣播等播出“525,、我愛(ài)我心理健康月”的宣傳標(biāo)語(yǔ),。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動(dòng)，極好地渲染了活動(dòng)氣氛,，取得了很好的效果,。

（二）國(guó)旗下演講

5月份每個(gè)周的周一升旗儀式，校團(tuán)委安排校園小播音員們承辦本次活動(dòng)月主題演講,，主題為“快樂(lè)學(xué)習(xí),、健康成長(zhǎng)”，激發(fā)了學(xué)生在和諧的校園氛圍中快樂(lè)學(xué)習(xí)的熱情,。

（三）開展心理健康手抄報(bào),、黑板報(bào)和征文比賽、優(yōu)秀作品展示活動(dòng)

跟往年一樣,，進(jìn)行心理健康手抄報(bào),、黑板報(bào)比賽活動(dòng)，還就前面的青春遠(yuǎn)足活動(dòng)及母親節(jié)活動(dòng),，進(jìn)行親子征文比賽,。選出的優(yōu)秀作品陸續(xù)在校報(bào)上刊登，吸引了很多師生家長(zhǎng)來(lái)觀賞與評(píng)論,。激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性,。

（四）開展“心靈驛站”教師心理沙龍系列活動(dòng)

近年來(lái)，學(xué)校一直很關(guān)心教師心理沙龍活動(dòng),，精心設(shè)計(jì)“知心閣”各項(xiàng)活動(dòng),，希望用我們的愛(ài)心、真心與熱心,，希望通過(guò)我們的努力與付出,，為我們學(xué)校的每一位教職工營(yíng)造一個(gè)讓心態(tài)平和、讓心靈放飛的良好氛圍,，今后還會(huì)繼續(xù)不定期地組織教師心理沙龍活動(dòng),，讓“知心閣”真正成為老師們傾聽(tīng)的場(chǎng)所,，釋放的平臺(tái)、心靈的駐所,！

二,、取得的成效及創(chuàng)新之處

本屆心理健康教育月活動(dòng)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視,、相關(guān)部門齊抓共管,，形成合力，發(fā)動(dòng)全校師生積極參與,，主要是充分發(fā)揮了學(xué)校社團(tuán)的作用,，使活動(dòng)的宣傳普及到每一個(gè)班級(jí)，每個(gè)家庭,，讓更多同學(xué)和家長(zhǎng)知道心理健康相關(guān)活動(dòng),。活動(dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng),，使廣大師生和家長(zhǎng)了解了心理健康的有關(guān)知識(shí),，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍,，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開展創(chuàng)造了有利條件,。同時(shí)，豐富多彩的活動(dòng)使更多學(xué)生和家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到關(guān)注心理健康的必要性,，消除了對(duì)心理咨詢的誤解和偏見(jiàn),，從而更愿意主動(dòng)尋求專業(yè)咨詢師的幫助。我們相信,，在學(xué)校各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的支持下,，在學(xué)校各級(jí)組織的關(guān)心下，我校的心理健康教育工作定會(huì)成為學(xué)校素質(zhì)教育工作和德育工作中的又一亮點(diǎn),。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇四

為了引導(dǎo)我校大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康,，珍愛(ài)生命，提升心理素質(zhì),，開發(fā)心理潛能,，進(jìn)而追求更高的生活質(zhì)量，鍛煉學(xué)生的演講能力和創(chuàng)新意識(shí),，體現(xiàn)我院大學(xué)生的精神風(fēng)貌,，豐富校園文化生活，進(jìn)一步加強(qiáng)我院大學(xué)生心理健康教育,，我系協(xié)助院心理健康協(xié)會(huì)舉辦了心理健康知識(shí)演講大賽,。

我系的同學(xué)踴躍參加，參賽選手都圍繞著這次的主題“陽(yáng)光依舊,，溫暖依舊”,，塑造樂(lè)觀陽(yáng)光心理,，反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生深刻了解青春健康的知識(shí)，樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，有利于大學(xué)生的健康發(fā)展,；同時(shí),，讓大學(xué)生明白，陽(yáng)光溫暖無(wú)處不在,，以及更好地策劃自己的人生,！大部分選手的演講內(nèi)容豐富翔實(shí)，積極健康,，演講激情澎湃,，反應(yīng)了我系大學(xué)生各具特色的審美觀及演講能力。

本次的活動(dòng)前期的準(zhǔn)備工作較為充分,，本部門負(fù)責(zé)輔助心理健康協(xié)會(huì)做好本次演講比賽活動(dòng)期間的宣傳工作（尤其是對(duì)各班心理委員的宣傳發(fā)動(dòng)工作）以使演講比賽活動(dòng)在本系順利開展,。最后,，選出一名一等獎(jiǎng)代表外語(yǔ)系參加決賽,。

在最后的總結(jié)中本部門存在的某些問(wèn)題也須反應(yīng)一下，在聯(lián)系參賽學(xué)生,，與參賽學(xué)生們之間的溝通交流不是很出色,，以至于有在最后時(shí)出現(xiàn)一點(diǎn)有些同學(xué)提前離場(chǎng)懂得小混亂，但不影響這次演講大賽活動(dòng)圓滿成功,。

總之,，我們將在工作中，不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題,。充分調(diào)動(dòng)本部門里每個(gè)人的積極性，是我們的出發(fā)點(diǎn),。院里為我們提供了一個(gè)鍛煉自我,，提高能力的平臺(tái)。在這里我們可以盡情的發(fā)揮我們的聰明才智,，為自己的人生增添亮點(diǎn),，為心理健康工作的明天貢獻(xiàn)我們的力量。

但我們相信,，通過(guò)不斷創(chuàng)新,，不斷努力，以后我們外語(yǔ)系的心理健康工作都會(huì)做得更出色,。能讓本系的同學(xué)們對(duì)心理健康有更加全面,、客觀的認(rèn)識(shí),，更加積極地面對(duì)自己今后的生活。而我們也會(huì)更加努力地做好本職工作,，真正做到為大家服務(wù),。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇五

一、廣泛宣傳,，增強(qiáng)心理健康意識(shí)

活動(dòng)開展前期,，我系宣傳部對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行了一系列的宣傳，主要通過(guò)系部板報(bào)和展板的方式向同學(xué)們做前期的宣傳工作,。

二,、認(rèn)真部署，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行

講座在05月15日晚準(zhǔn)時(shí)開展,。參加本次講座的組成人員主要是xx級(jí)輔導(dǎo)員王玉蓉老師，團(tuán)總支xx級(jí)學(xué)生干部以及10級(jí)全體學(xué)生,?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)有專門的服務(wù)人員，與同學(xué)們一起為活動(dòng)順利進(jìn)行共同努力,。

三,、講座內(nèi)容

首先，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座,。講座主題為“碧云與藍(lán)天”,。楊老師主要從個(gè)人經(jīng)歷以及感想等方面來(lái)進(jìn)行講解，這樣更避免了理論知識(shí)帶來(lái)的枯燥又提高了同學(xué)們參與的積極性,。其次,，楊老師又分別從學(xué)習(xí)、生活,、工作,、人際交往、大學(xué)戀情,、自我認(rèn)知等方面對(duì)同學(xué)們進(jìn)行了分析與鼓勵(lì),。

在學(xué)習(xí)上，要給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位,，瞄準(zhǔn)方向,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要有良好、積極的態(tài)度,。因?yàn)閼B(tài)度決定一切,。在學(xué)校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟,，多讀書,，擴(kuò)展課外知識(shí),，要學(xué)會(huì)正確合理地運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，女生不要不要只把它當(dāng)做影碟機(jī),，男生也要避免把它變成游戲機(jī),。

在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應(yīng)能力,，既來(lái)之,，則安之。對(duì)于家庭環(huán)境要正確對(duì)待所謂的“不公”,，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境,，爭(zhēng)取合理的公平。

在人際交往上,，要注意建立自己的人際網(wǎng),，多與周圍的同學(xué)、親戚,、老師溝通聯(lián)系,，并且這也是學(xué)校的資源之一。學(xué)校為我們提供了雄厚的師資力量,，良好的學(xué)習(xí)氛圍,，優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，在這里學(xué)習(xí)和交往對(duì)于我們都是一種享受,。所以不要吝嗇自己的時(shí)間,，要走出去,，多與人交流溝通,。大學(xué)時(shí)代不像高中時(shí)代那樣，只要你學(xué)習(xí)好就證明你是個(gè)好學(xué)生,，大學(xué)就是一個(gè)小型的社會(huì),，在這個(gè)小型的社會(huì)里你和自己的同伴、老師,、領(lǐng)導(dǎo)等還相處不來(lái),，試問(wèn)你走入社會(huì)在自己的工作場(chǎng)所怎樣能和自己的同事相處融洽？

在面對(duì)感情問(wèn)題上,，楊老師強(qiáng)調(diào)了建立自信的重要性,，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，堅(jiān)持自己所擁有的,，讓我們的青春火花無(wú)限地迸發(fā)出絢爛的色彩,。

同時(shí)楊老師還從男女大學(xué)生不同方面的自立自強(qiáng)、自我規(guī)劃,、自我保護(hù),、情感處理四大方面進(jìn)行深入具體地分析與闡述,。要求大家要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)；做好自己人生規(guī)劃的重要性,；從情感處理方面講述了我們應(yīng)該如何看待愛(ài)情,、友情如何面對(duì)情感挫折。

講座對(duì)男女生們?cè)诿鎸?duì)以后的人生,、情感等方面的問(wèn)題都極大的引導(dǎo)作用,，也有助于引導(dǎo)廣大大學(xué)生更加的關(guān)注自身的道德修養(yǎng)、文化內(nèi)涵,、心理健康,，從容自信等綜合素質(zhì)的提高，講座過(guò)程中,，楊老師與同學(xué)們之間進(jìn)行互動(dòng)與交流,，更真誠(chéng)地體現(xiàn)了老師以及學(xué)校對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)愛(ài)，體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)我們的重視,。講座之后同學(xué)們紛紛表示在講座中受益匪淺,，相信該講座對(duì)他們以后的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)起到積極的作用，在以后走向社會(huì)后也會(huì)時(shí)刻銘記老師的諄諄教導(dǎo),。

這次學(xué)院心理咨詢中心根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn),，有針對(duì)性地制定主題方案，開展輔導(dǎo)和咨詢活動(dòng),，深受學(xué)生歡迎,，活動(dòng)貼近學(xué)生，滿足了學(xué)生的心理需求,，廣泛調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性,，推進(jìn)了同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí)，對(duì)于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系有著良好的促進(jìn)作用,。從活動(dòng)的參與情況與反饋信息來(lái)看，同學(xué)們從內(nèi)心深處體會(huì)到心理健康的重要,，尤其是在自身發(fā)展過(guò)程中,，心理健康更重要。他們清醒地認(rèn)識(shí)到,，只有擁有健全的人格,、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇六

一,、活動(dòng)概況

（一）開展尋找“最美大學(xué)生”活動(dòng)

我院正在開展尋找“最美大學(xué)生”活動(dòng)，通過(guò)講故事、作報(bào)告這種直接而有效的方式,，讓同學(xué)講述自己或身邊的人的感人故事,，引起同學(xué)共鳴，激勵(lì)學(xué)生成長(zhǎng),！

通過(guò)這些方式,，讓我們身邊更多的人意識(shí)到“最美大學(xué)生”不是很難發(fā)現(xiàn)，自己也有可能成為我們的“最美大學(xué)生”,，讓我院學(xué)生擁抱感恩心態(tài),，塑造成功模式的信念，促進(jìn)大學(xué)生人格發(fā)展,，健康成長(zhǎng),。

（二）開展土建院心理主題班會(huì)活動(dòng)

我院開展土建院心理主題班會(huì)，引導(dǎo)學(xué)生感恩生活,，追求適合自己的成功style,，并進(jìn)一步增強(qiáng)我院學(xué)生班集體凝聚力，促進(jìn)優(yōu)良班風(fēng),、學(xué)風(fēng)創(chuàng)建,。

首先，各參賽班級(jí)在本班自行開展,，并做好活動(dòng)記錄,，然后各班級(jí)的心理委員代表各自班級(jí)的開展的班會(huì)在5月15日在逸夫樓A201做ppt匯報(bào)演講。我院徐金蘭老師,，校心理中心主任胡偉煌等人作為現(xiàn)場(chǎng)評(píng)委嘉賓,，最終xx給排水科學(xué)與工程江小羅，xx道路橋梁技術(shù)工程1班林增譽(yù),，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎(jiǎng),。

（三）開展土建院原創(chuàng)微博征集活動(dòng)

我院“原創(chuàng)微博征集活動(dòng)”，從起初初的征集,，到五月底的評(píng)比,，歷時(shí)幾個(gè)月,，期間征集了同學(xué)們大量的原創(chuàng)微博,，喚起我院學(xué)生對(duì)心理健康、快樂(lè)夢(mèng)想,，感恩與成功的關(guān)注,，增強(qiáng)了學(xué)生心理健康意識(shí)，促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展與人格完善,。

土木與建筑工程學(xué)院輔導(dǎo)員老師徐金蘭,，萬(wàn)珊等對(duì)此次活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比，最終xx建筑學(xué)1班黃際升，xx工程管理1班范麗霞,，xx城鄉(xiāng)規(guī)劃張小勤等24名同學(xué)獲獎(jiǎng),。

（四）舉行“跳”出快樂(lè)，“毽”康生活活動(dòng)

為吸引更多的人加入到團(tuán)體體育活動(dòng)當(dāng)中,，豐富大學(xué)生課外生活,，鍛煉大學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康，讓大家走出教室和宿舍接受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，愉悅身心,、陶冶情操。

本次活動(dòng)主要是以跳繩和踢毽子兩項(xiàng)比賽項(xiàng)目開展,，其中跳繩分大小繩,，踢毽子分單踢和盤踢，該活動(dòng)受到廣大同學(xué)的歡迎,，參加的積極性都很高,，達(dá)到了本次活動(dòng)的目的，走出宿舍,，走向操場(chǎng),，走出網(wǎng)絡(luò)，關(guān)懷身邊的人,，學(xué)會(huì)感恩,。

（五）開展留級(jí)生團(tuán)體輔導(dǎo)

為激發(fā)留級(jí)生的學(xué)習(xí)熱情，4月2日晚,，土木與建筑工程學(xué)院邀請(qǐng)我校心理咨詢中心武厚老師來(lái)開展團(tuán)體輔導(dǎo),。團(tuán)輔取得了很好的效果，很多同學(xué)都表示會(huì)重新振作,，好好學(xué)習(xí),，用成績(jī)來(lái)證明自己的實(shí)力。

二,、出現(xiàn)的問(wèn)題及對(duì)應(yīng)措施：

1,、溝通有待進(jìn)一步加強(qiáng)：活動(dòng)開展期間，班級(jí)心理保健員與學(xué)院心理素質(zhì)發(fā)展部干部之間有時(shí)溝通不夠,，出現(xiàn)了工作的重復(fù)和間斷,。

2、積極性有待進(jìn)一步提高：由于活動(dòng)延續(xù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng),，到了活動(dòng)后期,，學(xué)生的積極性有所下降，尤其是各班心理保健員出現(xiàn)了一些疲于應(yīng)付的現(xiàn)象,。

大學(xué)生心理健康教育總結(jié) 篇七

一,、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),，也就是說(shuō),，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的,。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有以下三項(xiàng)原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動(dòng),，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指?jìng)€(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn),。

二,、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）智力發(fā)展正常

智力正常是一個(gè)人學(xué)習(xí)、工作,、生活最基本的心理?xiàng)l件,，是人適應(yīng)周圍環(huán)境、謀求自我發(fā)展的心理保證,，因而是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn),。

（二）情緒穩(wěn)定樂(lè)觀

情緒穩(wěn)定樂(lè)觀是心理健康的主要標(biāo)志。在心理健康者身上,，積極情緒多于消極情緒,，樂(lè)觀情緒占主導(dǎo)地位。這是因?yàn)橹挥挟?dāng)一個(gè)人經(jīng)常保持愉快樂(lè)觀的情緒時(shí),，他才能善于從生活中尋找樂(lè)趣,，對(duì)生活充滿希望。

（三）意志品質(zhì)健全

意志是指一個(gè)人自覺(jué)地確定目的,，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難,，從而實(shí)現(xiàn)目的的心理過(guò)程,。意志是人意識(shí)能動(dòng)性的集中體現(xiàn)，是個(gè)性的重要精神支柱,。

（四）行為協(xié)調(diào)適度

人與動(dòng)物的根本不同點(diǎn)在于,，人的行為有自覺(jué)的目的性，受意識(shí)的支配,。在正常情況下,，對(duì)一個(gè)有自我意識(shí)的人來(lái)說(shuō)，他總是知道自己在做什么,，也知道為什么做,，并能預(yù)見(jiàn)行為的過(guò)程和結(jié)果，使自己的行為服從于一定的目的和要求,。

（五）人際關(guān)系和諧人際關(guān)系是人與人之間由于交往而產(chǎn)生的一種心理關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系既是心理健康不可或缺的條件，也是增進(jìn)心理健康的重要途徑,。

（六）人格完整獨(dú)立

人格也稱個(gè)性,，它是一個(gè)人與另一個(gè)人相區(qū)別的獨(dú)特的心理特征。心理健康教育的最終目標(biāo)是使人保持人格的獨(dú)立完整性,，培養(yǎng)健全的人格,。

三、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義

1,、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程,。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成,，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格,、競(jìng)爭(zhēng)能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。

2,、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面,，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范,、行為方式、環(huán)境信息,、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu),；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量,、評(píng)價(jià)和調(diào)控,，也影響著主體人格的發(fā)展,，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì),，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí),，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化,，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向,，使個(gè)體把握自我，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià),，從而達(dá)到心理優(yōu)化,、健全人格的目的。

3,、進(jìn)行心理健康教育是開發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。

四,、影響大學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因

目前在校大學(xué)生心理健康問(wèn)題原因有多種，主要表現(xiàn)在五個(gè)方面：

①人際交往問(wèn)題,；

②感情問(wèn)題,；

③學(xué)業(yè)問(wèn)題,；

④生活適應(yīng)問(wèn)題；

⑤就業(yè)壓力,。

其中人際關(guān)系,、就業(yè)壓力是困擾當(dāng)代大學(xué)生的主要問(wèn)題,，但是感情問(wèn)題所造成的危害也比較嚴(yán)重,。

（一）人際交往問(wèn)題

交往是人類存在、發(fā)展的需要,；是人格發(fā)展,、人格健全的必經(jīng)之路；是身心健康,、生活幸福的保障,；是學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的關(guān)鍵,。因此,，良好的人際交往、融洽的人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人的發(fā)展和生活都是非常重要的,。

然而現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,，父母都非常疼愛(ài)，生活上嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上一帆風(fēng)順,，使他(她)們很少經(jīng)受挫折鍛煉,，獨(dú)立生活能力較差。一旦進(jìn)人大學(xué),，面對(duì)新同學(xué),、新朋友，不知道怎么相處,，有很多學(xué)生不能適應(yīng)集體生活,，有的學(xué)生表現(xiàn)出很自私、敏感,、煩躁,。還有的學(xué)生因?yàn)樾愿裨颍谕瑢W(xué)中不被理解,，遭遇排斥,，其中有部分學(xué)生獨(dú)來(lái)獨(dú)往、我行我素,，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻,、苦悶、粗暴,、憤怒,、壓抑,、不能吃虧等心理傾向。

（二）感情問(wèn)題

美麗的大學(xué)校園,，隨處可見(jiàn)成雙成對(duì)的戀人,，他們手牽手，形影不離,，共同散步,、談心、出入教室和圖書館有人在這里找到了愛(ài)情,，有人在這里遺棄了愛(ài)情,，有人在這里等待著愛(ài)情愛(ài)情是人類最美麗的情感，每個(gè)人都對(duì)愛(ài)情充滿了美好的憧憬和渴望,。愛(ài)情也是人際吸引最強(qiáng)烈的形式,，是一種有著積極因素的高級(jí)情感，是一種令人神往的心理體驗(yàn),。大學(xué)生處于生理發(fā)育的成熟期,，思想感情較為活躍，對(duì)異性的渴求尤為強(qiáng)烈,，但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和處理戀愛(ài)問(wèn)題的能力,，常常會(huì)為感情糾葛而產(chǎn)生焦慮情緒，造成學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降,，陷人感情漩渦而不能自拔,，甚至產(chǎn)生毀容、自殺等心理危機(jī),；另外在性與戀愛(ài)上,，開放的校園使性與戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題，一些學(xué)生難以把握自己,，一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端,。

（三）學(xué)業(yè)問(wèn)題

學(xué)習(xí)被喻為知識(shí)時(shí)代的第四項(xiàng)技能（知識(shí)時(shí)代的第項(xiàng)技能為人際技能、技術(shù)技能,、思維技能,、學(xué)習(xí)技能），所謂學(xué)習(xí)的技能就是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在,，大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)上,，由于從緊張的高考中脫穎而出,，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高才生走到一起,，部分學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì),，學(xué)習(xí)壓力增大,，于是就出現(xiàn)厭學(xué)、考試焦慮,、考試作弊等現(xiàn)象,。

（四）生活適應(yīng)問(wèn)題

偉大的哲學(xué)家柏拉圖曾說(shuō)過(guò)，良好的開端等于成功了一半,。剛進(jìn)入大學(xué)的新生,，經(jīng)過(guò)緊張的中學(xué)生活和高考的激烈競(jìng)爭(zhēng)，在人們的贊譽(yù)聲中懷著喜悅與激動(dòng)的心情跨入了大學(xué)校門,，來(lái)到了這個(gè)早已翹首企盼的美麗新世界,。然而在短暫的欣喜之后,，最初的驚奇與激情逐漸逝去,，由于生活環(huán)境、生活方式,、學(xué)習(xí)內(nèi)容以及人際關(guān)系的種種改變,，這些大學(xué)新生所面臨的是一段心理適應(yīng)期。

從高中進(jìn)人大學(xué)時(shí),，對(duì)大學(xué)懷有美好的憧憬,，把大學(xué)生活想象得十分完美，覺(jué)得大學(xué)就是人們常說(shuō)的“象牙塔”,，然而進(jìn)人大學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)自己的,。想象與現(xiàn)實(shí)反差那么大。比如有的學(xué)校學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境較差,，食堂伙食質(zhì)量不高,，寢室擁擠不堪；另外部分學(xué)生對(duì)專業(yè)的期望值較高,，在學(xué)習(xí)過(guò)程中,，隨著對(duì)專業(yè)的了解和教師的原因或?qū)W生自身學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，感到學(xué)習(xí)的收獲與自己的期望值相差甚遠(yuǎn),；有的同學(xué)將個(gè)人追求的目標(biāo)定位太高,，當(dāng)他（她)發(fā)覺(jué)自己所學(xué)專業(yè)和分配現(xiàn)實(shí)與理想中的自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)大相徑庭時(shí)，就會(huì)在心理上產(chǎn)生一種莫名其妙的焦慮和煩惱,。他（她）們對(duì)自己的能力,、才華和未來(lái)往往充滿自信，普遍存在著憂慮感,，當(dāng)各地“尖子”匯集在大學(xué)以后,，他(她）們各自的優(yōu)勢(shì)不再突出，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想,，生活條件不好等,，進(jìn)而產(chǎn)生失落,、憂慮、自卑,、緊張,，陷人自我懷疑，自我否定的困惑之中,。

（五）就業(yè)壓力

十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì),、非常殘酷的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力,，大學(xué)生為了找一份滿意的工作,，給自己制定了更高的目標(biāo)，比如：通過(guò)國(guó)家英語(yǔ)四,、六級(jí)考試,，國(guó)家計(jì)算機(jī)等級(jí)考試等，這些繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),，嚴(yán)重阻礙了學(xué)生身心健康的發(fā)展,，很容易產(chǎn)生憂慮、焦慮,、自卑,、神經(jīng)衰弱等心理疾病。這在高年級(jí)學(xué)生中表現(xiàn)尤為顯著,，許多大學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒(méi)有找到合適工作,，心理問(wèn)題就表現(xiàn)出來(lái)。

五,、如何處理大學(xué)生的心理健康問(wèn)題

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己,。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力,，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應(yīng)付方法,，化消極因素為積極因素。

第二,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。

第三,，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋,。因而,，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。

第四，積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。

第五，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識(shí),。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。總之,，大學(xué)生心理健康教育課程是大學(xué)里重要的一課,。解決了心理健康問(wèn)題，大學(xué)生才能更好地成長(zhǎng)成才,。

以上就是小編為大家整理有關(guān)于大學(xué)生心理健康教育自我成長(zhǎng)報(bào)告精選7篇的相關(guān)內(nèi)容,，如果您想要了解更多信息，可持續(xù)關(guān)注我們,。

【大學(xué)生心理健康教育自我成長(zhǎng)報(bào)告精選7篇】相關(guān)推薦文章:

大學(xué)生心理健康教育精選

2022年大學(xué)生心理健康教育我的成長(zhǎng)分析報(bào)告匯總

大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)方案(優(yōu)秀7篇)

大學(xué)生心理健康教育心得體會(huì)5篇

大學(xué)生心理健康教育教學(xué)計(jì)劃(17篇)