總結(jié)是對過去一定時期的工作,、學(xué)習(xí)或思想情況進行回顧,、分析,，并做出客觀評價的書面材料,，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運用這些規(guī)律,，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。寫總結(jié)的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文，方便大家學(xué)習(xí),。

社會實踐總結(jié)200字 社會實踐總結(jié)和體會篇一

帶著“初生牛犢不怕虎”的一股沖勁,，我開始找工作，單純地想著努力,、認真就一定會成功,，然而我卻忽略了,，要努力、認真的工作前提也必須得有一個平臺,。單純的走進了一家又一家店鋪,，包括茶葉店，藥店,，服裝店,。.。.,。.結(jié)果卻是碰了一鼻子灰,，因為人家都不要假期的臨時工，想找持久的人員,，所以,，我的“一鼓作氣”有點被銳殺了！幸好我阿姨的朋友是一個眼鏡行的老板,，通過介紹,，終于，我通過了應(yīng)聘,，成功的邁出了暑假體驗的第一步,。然而，我的內(nèi)心除了高興外,，更多的其實是不知所措,，不知該如何應(yīng)對這份挑戰(zhàn)，不過我也深知這份挑戰(zhàn)需要的是足夠的耐心,、用心和信心,，所以我一定要嚴格的要求自己，不懈怠,。 通過這短短十天的實踐讓我感受頗深，收獲了很多,，也深知自己還有很多地方值得學(xué)習(xí),，也引發(fā)了一些問題的思考

短短十天的實踐，我遇見了很多事情,，也看到了很多不同的顧客,。同時深刻的了解到認真做好每一件小事將是我們每一個人都必須去努力追求的。這樣的環(huán)境迫使我更加嚴格地要求自己,，努力把日常工作做好,，做到盡善盡美、精益求精,，讓自己在工作實踐中不斷完善自己的知識結(jié)構(gòu),，提高自身的工作水平,。對待顧客要做到微笑服務(wù)，正如經(jīng)理告訴我們顧客就是上帝,，為每一位顧客服務(wù)是我們的職責(zé),，更是我們的榮幸，這就是我們所說的敬業(yè),。

當(dāng)然掌握一定的知識也是我們必須要做到的,，作為眼鏡店的一名員工當(dāng)然要充分掌握關(guān)于眼鏡的知識， 比如怎么看驗光師開具的單子,，我算是學(xué)會了,。比如在近視一欄中出現(xiàn)這樣一串?dāng)?shù)“—”表示近視；400ds表示近視度數(shù),，就是球鏡,；0.50表示散光度數(shù)，就是柱鏡,；180°表示軸位,。還有就是什么是瞳距。在明白了一些基本常識后,， 我開始了我的社會實踐之旅,。

與此同時，我開始認識到實踐的重要性,。實踐中蘊涵著無窮無盡的知識,，這些知識需要我們在實踐去發(fā)現(xiàn)、去總結(jié),。盡管我已經(jīng)是一名大學(xué)生,，掌握了一定的理論知識，但事實證明社會中的很多規(guī)則還是需要我通過不斷的實踐去摸索去了解的,。這一切證明了實踐出真知,，實踐是認識發(fā)展的動力和源泉。在這十天內(nèi),，我也深深地感受到誠信的重要性,。

一開始進入眼鏡店的時候，我總是想著服務(wù)每一位顧客還不簡單,，只要微笑服務(wù),，積極地給他們推薦眼鏡，讓顧客滿意就好了,。但事實告訴我,，我的想法存在缺陷。很多時候，一定的交流,、適當(dāng)?shù)脑捳Z是很重要的,。同時要學(xué)會看人，不同的人有著不同的心理價位,，其消費能力是不同的,，不能胡亂推薦，否則到頭來,，就什么也賣不出,。

我想這就是現(xiàn)代社會要求我們每一個人都要學(xué)會相互交流和深入溝通的原因吧。交流溝通是一種智慧,，是一種為人處事的生活方式,，我會慢慢改變自己，讓自己擁有交流的智慧,，養(yǎng)成一種為人處事的良好生活方式,，這一切不僅是個人發(fā)展的需要，也是時代和社會發(fā)展的趨勢,，耐心的同時我們要學(xué)會和不同的人交流,，通過對他們的觀察，滿足他們的需要,。這就是我們說的說話的藝術(shù),。當(dāng)然，耐心作為成功的重要因素,，也是我需要不斷努力的方向,。從小我們就知道“只要工夫深，鐵杵磨成針”的意思,，但要想真正把它作為自己的目標也是需要好好理解其內(nèi)涵的,。

在眼鏡店進行社會實踐的十天中，我發(fā)現(xiàn)來眼鏡店的家長們紛紛抱怨眼鏡太貴了,，都買不起,。同時我也發(fā)現(xiàn)越來越多的青少年視力不斷下降，眼鏡可以說成為青少年不可或缺的一樣?xùn)|西,。由此可見保護眼睛應(yīng)成為我們關(guān)注的重點,。不僅是省錢的事，更是為了我們自身的健康,。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都是因為平時不注意保護眼睛而造成近視的。不正確用眼,，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）,，則是現(xiàn)代青少年近視眼大增的主要原因。最典型的近視原因是：

1、用眼時間太長,；

2,、看電視太近；

3,、看電視時電視顏色太濃艷刺激眼,；

4、寫作業(yè)時姿勢不正確,；

錯誤看書姿勢導(dǎo)致眼損害

5,、在光線太強的陽光下看書；

6,、在光線太弱的光下看書,；

7、長時間的用電腦,；

8,、不合理飲食；

9,、在教顛簸的車子里看書,；

10、遺傳因素,；

11,、不認真地做眼保健操。

而且通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認為近視怎樣,，戴副眼鏡不就得了,。這種態(tài)度是不正確的。

（一）看書時作姿要端正,，光線要充足,。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳,，眼離課本一尺,。

（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書,。讀寫1小時要遠眺10分鐘或到戶外走動,，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。

（三）時常佩帶一些滴眼液,，如：珍視滴眼液,、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在課間十分鐘堅持做眼保健操,。

（四）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

（五）不偏食,，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a,，d的食物,。

（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從儀醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步矯正視力或防止近視度加深,。

眼睛是心靈的窗戶，一個人有一對明亮的眼睛是一生的幸福曾經(jīng)聽人說過所有殘疾朋友中最痛苦的事是雙目失明,，因為世界上一切美麗風(fēng)光都與他無緣,。所以保護眼睛就好像保護生命一樣重要。

通過這次實踐我發(fā)現(xiàn)在學(xué)校里,，理論學(xué)習(xí)知識很多,，而且是多方面的，幾乎是面面俱到,；而在實際工作中,，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況,。所以作為一名新世紀的大學(xué)生,，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情,，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐,，且社會實踐必不可少。畢竟將來我們要走出學(xué)校,，走進五彩繽紛的社會,。那時我們將不是一名大學(xué)生，而是社會中的一分子,，要與社會交流,，為社會做貢獻。我們應(yīng)該為我們的將來打好良好的基礎(chǔ),。

通過這次社會實踐,，我覺得自己長大了不少。校園畢竟是一片凈土,，它與社會大相徑庭,，單純的我們單純的在這片凈土上成長,，盡享受著單純帶來的快樂，卻忽略了適應(yīng)社會,，步入社會后的生存問題。在這個人才濟濟的時代,，倘若你想成為耀眼的群星中璀璨的一個明星,，那就必須能屈能折，從底層做起,，順時境的改變自己,，適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)該做的就是：主動地去適應(yīng)社會,！這個暑假雖然過得有點累,，但卻又過得很特別，很有意義,！

社會實踐總結(jié)200字 社會實踐總結(jié)和體會篇二

事情還要從我們五一期間的校運動會說起,。因為我們是戲文一班，所以和播音六班是坐在一起的,。在這期間,，一次偶然的機會，我和一個播音六班的認識的女生聊了起來,。她說她寒假沒回家,，去蘇州打工了。我當(dāng)時是比較驚奇的,，一個小女孩竟然過年都沒有回家,。我很長時間里都夢想著漫長的假期有一次接觸社會的機會，況且一個女生都可以寒假不回家,，我暑假在外兩個月又算的上什么,？我想通過參加這次暑期實踐活動，使我從中受益,，不僅可以加深自己對社會的了解,，還在實踐中充分地提高了自己的能力，接觸了社會,，使自己在各方面獲得了全方位的提高,。于是，我讓她幫我報名這個暑假的工作,，六月份我簽訂了兼職協(xié)議,。7.11號和師院和工院的兄弟姐妹100多人踏上了這次新奇的“旅行”！

在下車的那一瞬間起,，我們都在考慮這次蘇州行是對是錯,。燥熱的空氣使我們難以適應(yīng),，全身濕透了。一方面是車上有空調(diào),，我們形成了慣性,。另一方面是，那天確實溫度在35°以上的,。當(dāng)天就有兩個同學(xué)就回家了,，因為不適應(yīng)南方氣候。其實我感覺在暑假里,，是全國高溫,，在哪里都是一樣的。不過后來看新聞,，xx年的7月,，蘇州35°以上的天數(shù)超過了以前十年的記錄。帶著滿身的疲憊,，我甚至有點亢奮,，我一定要堅持下來,。

我們到的是蘇州項城區(qū)艾興無紡醫(yī)療制品有限公司,，是醫(yī)用品出口的中外合資企業(yè),。我們被安排在宿舍里，兩天后我簽下了就業(yè)協(xié)議,，懷著新奇的心情,，和同學(xué)們穿上工作服，一起走進了制作科車間,。我們13個一組,，被分在了東碼裁車間。就是原料在這里被裁成一片一片的布,，這些布再運到不同的車間進行深加工,，最終做成成品。醫(yī)生手術(shù)用的一次性手術(shù)衣,，病人用的衣服,，手術(shù)臺上用的布類等等。比我們還要小的組長是個女孩,，一臉的嚴肅,，給我們交代了各自的分工，和注意的事項,，然后每人分了一個工作卡,，用來進廠門時刷和吃飯。

后來我才知道,，這里所有工人都是d開頭的六位數(shù),，我們這些大學(xué)生是b開頭的兩位數(shù),。公司分為制造科，工程科,，人事科,，預(yù)算科，銷售科,，運輸科等,。制作科是最大的，有一千五百名制造科員工,，其中有三百是男孩，其余是女孩,。工資在1500左右,，往上浮動500元左右，往下最低是1100,，按車間效率和個人產(chǎn)量以及工作時間三者計算工資,。上午6點上班，下午3點下班,，加班的話是下午5點下班,。

這就是我們的第一天，在抱怨中度過,。因為站了一天實在是太累了,，腳都麻木了，回了宿舍來不及回味,，來不及和宿舍老工人聊天,，就很快的睡著了。

東碼裁分為放料,，推刀,，接刀，拉布,，沖口,，送裁片這些活，在剛開始的時候,，經(jīng)常感到勞累,。組長和主任對我們非常關(guān)心，把最輕的活給我們,。但是我們也主動去干一些重活,，如果說是重活，實在是不重,，談不上重活,。為什么人家別人能干我們就不能干哪,？我們拿這份工資，不按產(chǎn)量計算,，只按工作時間,，所以在這個時候，我意識到,，我們的工作責(zé)任心是很重要的,。

后來我又被調(diào)到六車間，負責(zé)給產(chǎn)品封口,。因為又凳子坐,，所以也舒服多了。但是,，工作的認真程度卻必須更好一些,。一定要確保每個我封口的產(chǎn)品是封好的，封完之后我會再檢查一遍,。因為我們的產(chǎn)品出口到歐洲和美國,，這不僅和公司的形象又關(guān)系，也和中國的國際形象又關(guān)系,。

在以后的工作中,，我們認識到責(zé)任心和認真非常重要。也使得我認識到和同齡甚至比我們還小的老工人交際的重要性,。和他們相比,，我們受過高等教育，在社會實踐上卻遠遠不如他們,，這一點,，相信同行的每個人都可以深刻的體會到。我們積累了社會經(jīng)驗,，使我在社會中接觸各類人群時有了更靈活的應(yīng)對手段,，使我學(xué)會了去與人接觸認識，并且與人交流,，使我在此過程中,，充分地克服了自己害羞畏縮的心理，使我在與陌生人的接觸中多了一份自信,，也新添了一份自如,。這也使我和我的舍友的關(guān)系搞的很好，他們都是和我們一樣大甚至還要小一些的男孩子,，卻出奇的成熟,。也使我們認識到了，千萬不要把自己當(dāng)一個孩子來看了,。因為,，和他們相比,，我們在某些方面，確實存在很大的差距,。歡迎您訪問,，歡迎您訪問，

走在路上,，我們是引人注意的十幾個人,，因為我們十幾個很多人都戴這眼鏡。但是,，作為大學(xué)生,，我們實在是有太多慚愧了。十幾年的學(xué)習(xí)時間讓我們忽視了實踐,。只學(xué)不實踐,，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合,。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎(chǔ),。通過這段時間的實習(xí),，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因為環(huán)境的不同,，接觸的人與事不同,，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習(xí),，從學(xué)習(xí)中實踐,。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào),，國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化,，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機會的同時,，也有了更多的挑戰(zhàn),，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟越和外面接軌,，對于人才的要求就會越來越高,，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中,，實踐中學(xué)其他知識,，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已,，表現(xiàn)自已,。

當(dāng)然我還想說一個問題,，就是我們這次社會實踐雖然專業(yè)不對口，但是我們卻學(xué)到了很多很多,。很多很多這四個字的意思,，我相信，我和同行的同學(xué)們能很有感觸的理解,。我聽一個物理系的同學(xué)說,，他們系里去年寒假組織去東莞的一個電子廠了。我更希望中文系能給我們機會,，讓我們能找一個對口的社會實踐,。我聽說大四是要去實習(xí)的，是專業(yè)對口的,，我期待著,。這是我們走向社會，走上工作崗位的一個橋梁,。學(xué)習(xí)有一定的差距,。在這次實踐中，這一點我感受很深,。在學(xué)校,，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的,，幾乎是面面俱到,；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的,，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況,。或許工作中運用到的只是很簡單的問題,，只要套公式似的就能完成一項任務(wù),。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單,，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢,？這是社會與學(xué)校脫軌了嗎？也許老師是正確的,，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會,，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的`事實,。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo),，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業(yè)作補充，我比老工人門具有更高的起點,，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題,，作為一名新世紀的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往,，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情,，這就意味著大學(xué)生這次打工的真正意義所在，社會實踐必不可少,，這應(yīng)該值得我們?nèi)Ｈヌ岢ス膭畹摹?/p>

我自我感覺,，這一個暑假，我真的長大了很多,。我相信在以后進入社會就業(yè)的過程中,，這一份自信和自如將會永遠地伴隨著我，這將成為引導(dǎo)我步入社會的一個先決因素,，可以說通過這樣的社會實踐,，使我們在面對就業(yè)時多了一個競爭優(yōu)勢。另外,，我也在工作的空余去看看英語和開學(xué)就要考的計算機,，因為工作強度并不是很大。而且,，有一次,，我在封口機旁封口，幾個美國客戶走到我后面,，用英語交談了很久，我只聽到了幾個單詞,。我們廠有個女大學(xué)生,，是坐辦公室的，她過來就能和客戶方便的交談,。我想,，這以后的就業(yè)中，掌握熟練的語言活著是技能是多么重要,！

當(dāng)然,，這次社會實踐并不是單調(diào)乏味的，其中有太多太多了快樂了,，我想這是沒有去過的同學(xué)所難以體會到的,。和他人協(xié)作的快樂，幫助他人的快樂,，被別人幫助的快樂,，自己完成生產(chǎn)計劃的滿足感等等。對了，我本人這次一共拿了1600元,，拿到工資卡的時候,，我心里充滿幸福。這是我人生的第一桶金,，沉甸甸的,。

這次兼職經(jīng)歷所帶給我的是一次能力的全面提升，我也認識到自己的很多不足,，長期的高中學(xué)習(xí)和大學(xué)一年的學(xué)習(xí),，使我遠離了社會實踐，動手能力特別弱,。通過這次,，我們學(xué)會了如何在團隊地協(xié)作下從頭到尾地解決一個問題，我們學(xué)會了在團隊中各司其職,，盡忠職守,，互相配合，對于我們這些80后的大學(xué)生來說,，學(xué)會合作,，學(xué)會配合，這將成為我們成長軌跡上一次巨大的突破,。我想我們的社會實踐活動就是這樣一座橋梁,，它引導(dǎo)我們的學(xué)生去更多地認識和接觸社會，幫助我們這些在校園中成長的大學(xué)生完成由校園走向社會,，由書桌走向辦公臺的轉(zhuǎn)換,，避免了大學(xué)生在初入社會時所發(fā)生不知所措，真正地把大學(xué)生的教育與社會的就業(yè)相結(jié)合,，培養(yǎng)符合社會需求的高素質(zhì)人才,。社會告訴我們：我們在今后的三年大學(xué)中，不僅要學(xué)習(xí),，而且要全面提高自己的能力,！歡迎您訪問，歡迎您訪問,，

這次社會實踐,，是第一次，毋庸置疑,，將是我一生寶貴記憶的財富,。

社會實踐總結(jié)200字 社會實踐總結(jié)和體會篇三

今年寒假我來到了清華同方售后服務(wù)部實習(xí)，因為家里的電腦出現(xiàn)故障卻不知道怎么處理,，只能等專業(yè)人士來解決問題,，本身我就對電腦很感興趣,，經(jīng)朋友介紹就來到這里實習(xí)。

短短1個月的工作過程使我受益匪淺,。不僅計算機專業(yè)知識增長了,，最主要是懂得了如何更好的為人處事。當(dāng)今社會一直處在加速的發(fā)展變化中,，所以對人才的要求也越來越高,，我們要用發(fā)展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識,，完善自我,。師傅說作為一名it從業(yè)者，所受的社會壓力將比其他行業(yè)更加沉重,，要學(xué)會創(chuàng)新求變,，以適應(yīng)社會的需要。如果是在單位,，那就更需要掌握全面的計算機知識,，因為小到計算機的組裝維修，大到服務(wù)器的維護與測試,，都需要一個人獨立完成,。可以說,，近1個月的工作使我成長了不少,，從中有不少感悟，下面就是我的一點心得：

你可以偽裝你的面孔你的心,，但絕不可以忽略真誠的力量,。第一天去服務(wù)部實習(xí)，心里不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎么樣,，應(yīng)該去怎么做啊,，要去干些什么等等！踏進公司的辦公室,，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼,，尷尬的局面立刻得到了緩解,，大家多很友善的微笑歡迎我的到來。從那天起,，我養(yǎng)成了一個習(xí)慣,，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“師傅早”，那是我心底真誠的問候,。我總覺得,，經(jīng)常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關(guān)心,，也讓他人感覺到被重視與被關(guān)心,。僅僅幾天的時間，我就和師傅們打成一片,，很好的跟他們交流溝通學(xué)習(xí),，我想，應(yīng)該是我的真誠,，換得了老師的信任,。他們把我當(dāng)朋友也愿意指導(dǎo)我，愿意分配給我任務(wù),。

要想在短暫的實習(xí)時間內(nèi),，盡可能多的學(xué)一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通,，加深彼此的了解,，剛到網(wǎng)絡(luò)中心，老師并不了解你的工作學(xué)習(xí)能力,，不清楚你會做哪些工作,，不清楚你想了解什么樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的,。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙,。通過溝通了解，師傅我有了大體的了解,，一邊有針對性的教我一些計算機知識,，一邊根據(jù)我的興趣給予我更多的指導(dǎo)與幫助，例如我對網(wǎng)絡(luò)布線,，電腦硬件安裝,，系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)或硬件故障排除,，工作原理應(yīng)用等方面比較感興趣,，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中,，我真正學(xué)到了計算機教科書上所沒有的知識,，擁有了實踐經(jīng)驗，這才真正體現(xiàn)了知識的真正價值,，學(xué)以致用,。

激情與耐心，就像火與冰,，看似兩種完全不同的東西,，卻能碰撞出最美麗的火花,。在中心時，老師就跟我說,，想做電腦維護這一塊,，激情與耐心必不可少，在產(chǎn)品更新方面,，這一行業(yè)就像做新聞工作,，不斷的在更新，這就需要你有激情去發(fā)現(xiàn)與創(chuàng)造,，而你的耐心就要用到不斷的學(xué)習(xí)新知識,，提高自己的專業(yè)水平當(dāng)中去。在一些具體的工作當(dāng)中也是這樣的：記得剛來公司實習(xí)的時候老板安排我學(xué)習(xí)安裝winxp操作系統(tǒng),，我本想這應(yīng)該是非常簡單的事,，可沒想到出現(xiàn)了很多問題，還是在師傅一步一步的教導(dǎo)下,，直到最后才把系統(tǒng)安裝成功,，用了整整兩天的時。通過自己的摸索,，調(diào)試,，自此，我算是真正的弄明白了計算機的硬件安裝,，維護和更新,。后來我又進行了各種計算機操作系統(tǒng)的反復(fù)安裝調(diào)試，一遍又一遍的調(diào)試安裝,，自然有些煩,，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關(guān)于硬件故障的經(jīng)驗,，比如說：我們可以在電腦啟動的時候就可以通過聲音來判斷故障：1短:啟動正常,，2短:非致命錯誤， 1長1短:顯示錯誤 ,，1長2短:鍵盤錯誤,；計算機藍屏的原因有：一、系統(tǒng)重要文件損壞或丟失引起的 （包括病毒所致）,，二,、內(nèi)存超頻或不穩(wěn)定造成的藍屏，三,、硬件的兼容性不好引起的藍屏,，四,、硬件散熱引起的“藍屏”故障,；計算機經(jīng)常死機的原因有：一,、系統(tǒng)出現(xiàn)錯誤包括病毒所致，二,、主板的芯片或者其他的零部件損壞,，三、顯卡接觸不良,，四,、內(nèi)存接觸不良，五,、cpu風(fēng)扇散熱不良,，六、計算機的電源有問題,，七,、硬盤出現(xiàn)故障等；計算機黑屏的原因：一,、顯示器斷電,，或顯示器數(shù)據(jù)線接觸不良； 二,、主板沒有供電,； 三、顯卡接觸不良或損壞,； 四,、cpu 接觸不良； 五,、內(nèi)存條接觸不良,； 六、機器感染 cih 病毒,，bios 被破壞性刷新等等,。因為我?guī)煾凳怯布矫娴墓こ處煟瑢浖私饪赡鼙容^少吧,，所以在軟件方面的故障我接觸的比較少,，大多客戶都是中病毒引起的，直接重裝系統(tǒng)就解決問題了,。但是我覺得重裝系統(tǒng)實在是耗費太多的時間了,，所以我就自學(xué)了很多軟件方面的知識以完備自己。在公司里我問師傅,，查資料,，一個個問題迎刃而解，自己在這方面的知識得到了充實,。這些在平常的書本上僅僅是獲得感性的認識,，而在這里真的實踐了,，才算是真正的掌握了，也讓我認識到了自己的不足,，告誡自己,，不管做什么，切忌眼高手低,，要善于鉆研,。師傅說對每臺計算機都要細心負責(zé)，具有基本的專業(yè)素養(yǎng),，因為細心負責(zé)是做好每一件事情所必備的基本條件,，基本的專業(yè)素養(yǎng)是做好工作的前提。

當(dāng)你可以選擇的時候,，把主動權(quán)握在自己手中,。在公司的時候，我會主動的打掃衛(wèi)生,，主動地幫師傅做一些力所能及的事情,，并會積極地尋找合適的時間，向老師請教問題,，跟師傅像朋友那樣交流,，談生活學(xué)習(xí)以及未來的工作，通過這些我就和師傅走的更近,，在實習(xí)當(dāng)中,，，師傅就會更愿意更多的指導(dǎo)我,，使我獲得更大的收獲,。有時我就自高奮勇，獨自去一些地方進行檢修等故障排除,。我心里感覺很高興,，因為我的主動，我鞏固了我所學(xué)的知識,，并且得到了師傅的認可,。

如果你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣,?！白鍪裁词虑槎家袟l理，”這是從小爸爸給我的忠告,。在售后服務(wù)部的文件材料很多,，這就需要很有條理的去整理好，以免用的時候翻箱倒柜的去找，耽擱時間,，浪費精力,，誤了事情。所以主管的桌子上總是收拾得井井有條,。這一點對我感觸很深，同時讓我聯(lián)想到在一本書上看到這么一個故事,，一位在美國電視領(lǐng)域頗有成就的美籍華人當(dāng)部門經(jīng)理時,，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿信件,。他說,，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序,，再逐一處理,。”總裁于是把這種做法推廣到全公司,，整個公司的運作變得有序,，效率也提高了。所以說：養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣,，能讓我們在工作中受益匪淺,。

整個的實習(xí)過程是緊張而愉快的，我的工作態(tài)度和成效也得到了總經(jīng)理和同事們的一致稱贊,。作為我在踏出社會之前的為數(shù)不多的幾次實踐中,，這次的實踐的確給予了我很多。今后,，我將繼續(xù)保持認真負責(zé)的工作態(tài)度,，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己,，爭取在以后的學(xué)習(xí)中更好的完善自己,，在以后的實踐中更好的運用去自己的只是，做一個合格的大學(xué)生,，將來做一名對社會有用的人,。

社會實踐總結(jié)200字 社會實踐總結(jié)和體會篇四

暑期社會實踐是我校大學(xué)生的一門必修課。是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門,，走向社會,，接觸社會，了解社會,，投身社會的良好形式,；是促使我們投身祖國建設(shè)，培養(yǎng)鍛煉能力的好渠道,；是提升思想,，修身養(yǎng)性,，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行,。”作為一名大二學(xué)生的我,，抱著更加貼近社會,，進一步鍛煉自己的愿望，又一次參加了大學(xué)生社會實踐,。希望在進入社會之前,，積累更多社會經(jīng)驗，學(xué)習(xí)如何與人溝通,，如何與人交流,，團結(jié)合作等等。經(jīng)過重重考驗,，我終于順利的完成我的實踐任務(wù),。

告別了象牙塔的生活，7月19日,，我載著我青春的激情走進了我的公司—“xx市xx區(qū)商貿(mào)展銷團”,。這是一個流動展銷團，他們走遍了甘肅,，陜西,，山西，新疆等幾個省區(qū),，在各地進行物資交流大會,，繁榮了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟，開拓了人們的經(jīng)濟視野,。我很榮幸的進入了他們的公司,。

我與同我的好奇與信心一起走進辦公室，里面有一位叔叔,，經(jīng)介紹知道他是人事部經(jīng)理,。在他詢問了我的基本情況以后，把我?guī)У揭粋€搭建的超市,，超市商品繁多,，工作人員也有十幾個，都在做自己的工作,?？粗麄儗ぷ鞯哪欠菡J真與負責(zé)，我深知自己的任務(wù)艱巨。

我被分配到了鞋帽區(qū),，主要工作是給顧客介紹我們的產(chǎn)品,，幫助顧客選擇適合自己的商品。最終讓顧客滿意而歸,。

萬事開頭難,。起初，我對自己這看似簡單實則不易的工作還不大熟練,，比如在人多的時候我?guī)缀醪恢獮槟俏活櫩头?wù),，以至于使我手慌腳亂。在以后的幾天里,，對工作及其服務(wù)流程向其他同事做了了解，并向他們討教經(jīng)驗,。這樣,，我便成為一名合格的導(dǎo)購。在價錢上我不欺不瞞,，再質(zhì)量上我真誠介紹,，受到顧客的好評。

由于我們的展銷團是流動性的,，因此,，8月15日，我隨展銷團一塊由寧縣縣城轉(zhuǎn)往合水縣太白鎮(zhèn),。在那里又進行我們的物資交流大會,，我除了堅守我的工作崗位外，還要負責(zé)旁邊的睡衣區(qū),，睡衣區(qū)的阿姨回四川老家了,。因此我更忙碌了。而我也更加謹慎了,。再買賣過程中我謹記“顧客就是上帝”,，以“為人服務(wù)為宗旨”，最終讓顧客滿意而歸,。

與別人溝通是一門藝術(shù)也是一項技術(shù),。以前自認為自己在這方面沒有任何問題，只到實踐了才知道有時與人溝通那么難,。期間,，事讓我至今為自己喝彩！討價還價似乎是經(jīng)濟生活中一個很普遍的現(xiàn)象,，但是,，我們超市是明碼標價的，價位合理不講價。這天一個老太太看準了一雙皮鞋,，67元,，老太太視力不好看不清價格，我便在她的詢問下重復(fù)了四次,。老太太看似懂了,，左手拿著鞋，右手舉著四個手指頭問我40賣嗎,？我說不講價,，老太太很執(zhí)著，硬是要和我說,。我又一次從鞋的質(zhì)量,，廠家等給她講了一遍，可她就是要少,。甚至找我旁邊的家電區(qū)的王阿姨,，不料，王阿姨是四川人,，普通話不太好,，老太太聽了半天，迷糊了,。又跑過來和我說,，我只好將以前的任性丟遠。又從鞋的質(zhì)量,，材料方面給她介紹鞋的價格的合理性,。她很是執(zhí)著，她說不管怎樣她只要少錢,。我無奈,，真想不干了，但一想自己的職位又耐下心來,。功夫不負有心人,，老太太兒子來了，說老太太有精神病,，然后一味的道歉,，拿著鞋走了。我很納悶,，我更高興,，如果當(dāng)時我走了，那我不是失敗了嗎,？原來堅持與耐心有這么大的作用,。后來,，王阿姨還把這事說給大家，同事們都拿我開玩笑說：“以后,，多給你介紹些精神病人吧,，小劉醫(yī)生！”

以后的幾天里我更加謙虛謹慎,，這樣的態(tài)度給超市經(jīng)理和同事留下好的印象,。后來他們和我熟了，雖然有些語言不能溝通,，但我從他們的笑容里找到了信心,。吃飯的時候，王阿姨還不時給我夾菜,，讓我心里暖暖的,。

8月20日，我們又搬到了西峰肖金鎮(zhèn),，我的工作不變,，但是我學(xué)到了更多的知識。在學(xué)校通常都是理論知識,，經(jīng)濟學(xué)中我學(xué)了經(jīng)濟學(xué)的一般規(guī)律,，價格圍繞價值上下波動,，我知道什么是物美價廉,，但直到這次實踐后，我才明白了哲學(xué)中為什么說實踐是檢驗真理的唯一標準,。

工作之余,，我也在這里學(xué)習(xí)到了一些東西。例如,，對他們的招聘情況,；品買賣流程；他們的待遇等等,。

然而,，經(jīng)濟生活中仍有很多難以解決的事，例如小偷小摸,，在我們超市就發(fā)現(xiàn)過兩個,。又如欺瞞詐騙，以自己的偽劣商品換取我們的優(yōu)質(zhì)商品,。還有其他的不 良行為,，我們不可忽視。

到了8月31號,，我的工作就結(jié)束了,，我要帶著我豐富的收獲回校了,。當(dāng)我要團長給我蓋章平意見時，他們都開玩笑說必須在面寫我調(diào)皮,，搞破壞才行,。猛然間發(fā)現(xiàn)，這一個多月已經(jīng)和他們結(jié)下了深深的友誼,！

其實工作中或許不一定有太多專業(yè)知識,，更多的是我們要有耐心，細心,，一步一個腳印,，腳踏實地的去工作，只有基本的做好,，才能贏得上級和同事的信賴,，才有機會展示更多的才華。單憑專業(yè)知識和滿腔熱情是不可能在工作上高枕無憂的,，更多的是做一些很小的事情上看出來的,，正所謂：一屋不掃何以掃天下？其次,，再什么事情上都要有信心,，有勇氣，或許當(dāng)我們還在考慮要不要做時,，機

會已經(jīng)飛向了別人,。我們要一口氣讓勇敢堂，讓懦通往地獄?，F(xiàn)實就是這樣,，當(dāng)你上學(xué)時，你做著工作夢,，而當(dāng)你工作時,，你就開始懷念上學(xué)的時光了。所以趁我們還有機會,，還有時間,，趕快做自己想做的事情，學(xué)習(xí)自己欠缺的知識吧,！相信我們有一顆赤誠堅定的心,，一定能勝利的走在社會的大道中。

很高興我能在7月20號到8月31號在慶陽市的寧縣縣城,，合水縣太白鎮(zhèn),，西峰區(qū)的肖金鎮(zhèn)跟隨xxxx商貿(mào)團進行我的社會實踐?？傮w來說,，我可以堅定的說我學(xué)到了更多的知識,，相信這次實踐將在我的人生中留下深刻的印象，也將影響我一生的足跡,。

真誠的感謝學(xué)校以及xxxx商貿(mào)團給予我這次機會,，也感謝支持鼓勵我的老師，朋友,！希望我還有這樣的機會,。

社會實踐總結(jié)200字 社會實踐總結(jié)和體會篇五

為了讓我們把所學(xué)的專業(yè)知識與社會實踐結(jié)合起來，深入了解自己的專業(yè),，體驗作為新聞工作者的實際生活以及媒體的業(yè)務(wù)運作,，理論聯(lián)系實際，在實踐中領(lǐng)悟?qū)I(yè)基礎(chǔ)知識與技能,，了解日后就業(yè)的職業(yè)工作內(nèi)容和性質(zhì)等實質(zhì)性內(nèi)容,，學(xué)校安排我們12新聞班全體同學(xué)進行了為期二個月的認知實習(xí)。

20xx年2月22日-7月24日這段期間,，我被安排在“合肥晚報-服務(wù)熱線”進行實習(xí)工作,。20xx年8月2日-8月26日期間，自己聯(lián)系,，在《中國食品質(zhì)量報》安徽記者站進行實習(xí)工作,，開始了在學(xué)校時完全不一樣的生活。實習(xí)結(jié)束,，回想起在暑假實習(xí)的那段日記,，心里感觸頗多。

實習(xí)過程：

第一次道報社時6月22日,，我跟班里其他三個同學(xué)一起去合肥晚報廣告部報到,。因為是第一次去,，里面的人我們都不認識,，里面的工作人員也都在埋頭于自己的工作中，我們幾個人都在那狹小的辦公室里坐也不是,，站也不是的,，覺得自己實在是多余。下午的時候,，孫處把我和胡同學(xué)叫去,，說“服務(wù)熱線”那邊也缺人，問我們可愿意去,，想想自己在這邊也實在是“多余”和那邊的“缺人”,，和學(xué)校說的“服從報社安排”的叮囑，我和胡同學(xué)去了“服務(wù)熱線”那邊,，開始了在“服務(wù)熱線”為期一個月的接熱線的實習(xí)內(nèi)容工作,，就這樣懵懵懂懂的開始了我的暑假認知實習(xí),。

實習(xí)的前兩天，馬主任說我們主要是了解工作內(nèi)容,，學(xué)習(xí)一下陳姐和郭姐是如何接熱線的,，同時要熟悉和準確了解服務(wù)內(nèi)容和服務(wù)價格等工作細節(jié)。

兩天之后,，正式上崗,。剛開始的時候還覺得挺新鮮，但是時間一久就沒耐心了,。但是馬主任說接電話時一定要熱心,、真誠和耐心，因為也許我們的一句話就會影響到晚報社的聲譽,。在本著不給晚報社丟臉,，不給學(xué)校丟臉的“工作態(tài)度”，我在那認真踏實工作了一個多月,。我知道,。即使遇到“服務(wù)熱線”解決不了的問題，也要做一個良好的傾聽者,，俗話說“良言一句三冬暖,，惡語傷人六月寒”，我們的宗旨就是讓讀者和客戶滿意,。

有好幾個都是因為對服務(wù)內(nèi)容不太清楚,，讓客戶在電話那邊等了好久，實在是很過意不去啊,。漸漸地我知道只有熟悉工作內(nèi)容和條款,，是每個細節(jié)都不能放過的那種，才能真正的幫助讀者和客戶,，更好地為讀者解決生活中遇到的實際問題,。工作一定要有耐心和細心，讀者和客戶的需要時半點馬虎不得的,。

其實在“服務(wù)熱線”的那段日子,，雖然漸漸地實習(xí)的內(nèi)容也熟知了，得心應(yīng)手了,，但是心里多多少少還是有一點不甘心和覺得委屈,。看到報紙上班里同學(xué)熟悉的名字出現(xiàn)在一篇篇新聞報道中,，聽他們說自己跟記者跑新聞的經(jīng)歷,，我心里實在是羨慕，覺得他們好充實,，真的把兩年學(xué)到的東西運用到了實習(xí)實踐中了,。我把我的心里的真實的想法告訴了黃老師,，黃老師耐心的開導(dǎo)我說：“哪種實習(xí)不是一種認知呢？”也許我沒有學(xué)到采寫新聞的技巧,。但是步入了社會就會有所收獲的,，而這種經(jīng)驗和收獲也都會是一生受益的，是隱性的,，但是日后的生活和工作都是用的著的,。一番話，讓我心里平衡多了,，我的實習(xí)也變得有意義,，有價值，有收獲了,。

在“合肥晚報”實習(xí)了一個多月后,，我覺得我沒有給單位、學(xué)校和我自己丟臉,，同時我也很清楚,，我知道，我來實習(xí)認知的主要目的還是為了學(xué)習(xí)和自己專業(yè)和以后就業(yè)有關(guān)的東西,，積累社會經(jīng)驗和工作經(jīng)驗,，于是離開“服務(wù)熱線”后我有了打算：一是好好“修煉”一番，把底子打好,，泡圖書館,，多積累專業(yè)知識和百科知識，而是自己好好找,，聯(lián)系其他媒體實習(xí)單位,。

在一個偶然的機會，我看到《xxx報》安徽記者站提供實習(xí)生崗位,，抱著試試看的態(tài)度,，我打電話過去，老總很禮貌地說“那你先來登個記吧”,，我心花怒放,！

8月2日是我在《中國食品質(zhì)量報》安徽記者站實習(xí)的第一天,。由于之前實習(xí)過,，所以我去辦公室的時候很自然地先從基本的打掃衛(wèi)生開始，然后熟悉電腦文件和辦公文件等,，翟站長看我如此“自覺”,，微笑著說“小丫頭，不錯嘛,，好好干,，才來的時候也許有點不適應(yīng),，別緊張啊，呵呵……”其實,，我這次心里一點也不緊張,，心里還感覺甜甜的?？磥?，在合肥晚報的實習(xí)還是有收獲的。

《中國食品質(zhì)量報》是國務(wù)院下屬的機關(guān)黨報,，監(jiān)督和管理全國食品質(zhì)量安全,，規(guī)范國家食品企業(yè)行業(yè)，保障消費者的安全,，按照國家頒布的《食品安全法》規(guī)范健全食品行業(yè),。

在記者站實習(xí)的日子里也算輕松，每日在電腦里看看文件,，發(fā)發(fā)稿子,，打打稿子，基本的工作流程和一辦公室文員是差不多的,，因為全國性的報紙的信息量和信息源都是無限宏大和寬廣的,，其登報的文章的。重大性和其內(nèi)容是關(guān)乎國計民生的大事,，其新聞定向準確,、細致，同時也有點窄,，于是在記者站的日子里發(fā)的新聞稿質(zhì)量可嘉,，數(shù)量不多。

實習(xí)的第五天,，我就被安排和記者站里的劉記者一起去外出采訪,，主要是出差參加一啤酒企業(yè)在xx市的奠基儀式

，臨走前,，翟站長對我叮囑說“小慈啊,，這是你第一次出差，一定要學(xué)會多觀察,，細心點,，做新聞的一定要有的就是敏銳，的新聞敏感,，還有基本的設(shè)備要學(xué)會使用,，照相機，攝像機之類的沒事的時候就多琢磨琢磨，劉記者帶著你,，俗話說“師傅領(lǐng)進門,，修行在個人”，要學(xué)會學(xué)習(xí),，出差回來,，就由你主筆寫這篇新聞稿，練練筆……”一番話說的我心里暖暖的,，手里癢癢的,，同時也自信滿滿地。

事實與自己的想象還是有點差別和出入的,。我以為所有的新聞素材都要自己挖掘，原來“出差”只是去吃個飯,，參加儀式,，然后主辦方把資料給我們，我們再回去根據(jù)所給的資料寫“新聞稿”,，太格式化了,，沒有挑戰(zhàn)性，不由得讓我這個對“采訪”頗有好奇的“小?！毙睦餂隽艘淮蠼?。

回來的半天，根據(jù)主辦方提供的資料寫了一篇類似于宣傳稿的新聞稿,。翟站長稍作修改后發(fā)到了北京編輯部,。沒想到。兩天之后真的在《中國食品質(zhì)量報》上看到了自己寫的稿件,，那種興奮時無以言表的,，心里像吃了蜜似的甜甜地恨不得全世界的人都知道,。

雖然我寫的稿件類似于宣傳稿,，也有一種濃濃的“新聞腔”,，可是牛刀小試帶來的喜悅還是無法阻擋的,。我知道，記者向來是“無冕之王,，”針砭時弊,，為國為民，“鐵肩擔(dān)道義,，妙手著文章”，我的這篇“小豆腐塊”道那樣的境界還有很長很長的距離呢,。也許，甚至在好多人眼里是不屑一顧,、不值得一提的，但是,，我知道,，我跨出了艱難的第一步，后面的困難在所難免,，但是也無所畏懼了,。

在記者站,，我只實習(xí)了短短的25天,。在這短短的25天里，我學(xué)到了一生都受用的知識,，當(dāng)然這些知識從書本上也是學(xué)不來的,。翟站長對我很不錯，教會了我很多受用的知識和社會經(jīng)驗,，劉記者對我很關(guān)心和照顧,，謝謝翟站長和劉記者！

兩個月的實習(xí),，期待過,，失落過，委屈過,，奮斗過,，笑過也哭過。這兩個月真的讓我學(xué)會了很多很多……在學(xué)到東西的同時,，也發(fā)現(xiàn)自己的不足,，知識儲備遠遠不夠一個優(yōu)秀的新聞工作者。眼高手低的毛病也一直存在,，并一直努力克服中深深體會到踏入社會的辛酸和我無奈,，理解和領(lǐng)悟新聞工作者的辛苦和不易。實習(xí)結(jié)束了,，但是我覺得我們要走的路還長著呢,。實習(xí)結(jié)束了，學(xué)習(xí)還一直在進行中,。

想感謝的人很多,，指導(dǎo)老師黃老師的一番話：出門在外，幾件事叮囑一下。一是要有禮貌,，二是要有耐心,，坐得住冷板凳，三是要勤快,，能跑能寫還猶如在耳邊,。包括在臺風(fēng)期間發(fā)的注意安全的短信，都讓人覺得心里暖暖的,，謝謝黃老師,！也謝謝實習(xí)單位的各位領(lǐng)導(dǎo)，在心里由衷的說一句：謝謝,！