為確保事情或工作順利開展,，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢,？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧,。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇一

具體實施方案如下：

此次教師運動會堅持趣味性,、娛樂性,、健身性于一體,，要求全員參與，以級部為單位分別組隊,，后勤科室單獨組隊,，共組成9個代表隊參加比賽，每位教師參加項目不少于四項,，每人次少參加一項,，扣本隊最后分數(shù)1分。

一,、比賽項目：

1,、拔河比賽

2、開火車比賽

3,、夾球跑比賽

4,、傳球比賽

5、廣播操比賽

6,、合唱比賽

二,、比賽項目說明及要求：

1、拔河比賽

每隊選出10人參加比賽，要求男（6）人,，女（4）人,，共同組隊。采取抽簽方式?jīng)Q定比賽次序,，第一,、二輪淘汰，第三輪循環(huán),。

2,、夾球跑

每隊選出10人參加比賽，男5人,、女5人,，混合組隊，由男女二人組成一組,，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返,，第一組完成后，再由第二組繼續(xù),，計時得分,，中間籃球不準落地，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽,，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

3、開火車

每隊選出13人參加比賽,，女教師不少于4人,。比賽時級部主任在前面，左右肩后各6人,，左邊老師的右手扶在級部主任的左肩,，后面老師用右手扶前面老師的左肩，前面老師的左手抬后面老師的左腿,；右邊老師和左邊老師做法相同,，動作相反；排成兩列以后,，同心協(xié)力單腳跳著共同前進,，比賽當(dāng)中不能松手，隊伍自始至終沒有斷隊,、松腿的現(xiàn)象,，記時得分，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

4,、傳球比賽

每組14名教師組隊,，參賽教師前后排成一列，第一名教師將球舉過頭頂從頭部上方向后傳球

第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球,，將球交到下名隊員手中,，其余隊員依此類推。當(dāng)球傳至最后一名隊員時,，最后一名隊員抱球跑到隊伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球,，當(dāng)全隊完成一個換位循環(huán)后，由原第一名隊員將球放入指定的位置即為比賽結(jié)束,，計時得分,。要求中間球不能落地，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒,。

5,、廣播操比賽

廣播操比賽要求全員參加，缺一人扣1分,，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項,，兩項成績各占50%。

比賽時政教處將組織評委,，依據(jù)教師精神風(fēng)貌、隊伍整齊等方面進行打分,。

6,、合唱比賽

合唱比賽要求全員參加，缺一人扣1分,，比賽成績分訓(xùn)練次數(shù)成績（訓(xùn)練次數(shù)最多的隊為該項滿分）和比賽得分兩項,，兩項成績各占50%。

比賽時政教處將組織評委,，依據(jù)教師精神風(fēng)貌,、演唱水平等方面進行打分，要求各隊所唱歌曲內(nèi)容健康向上,、組織形式新穎,、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風(fēng)貌。

三,、訓(xùn)練時間及比賽時間

為保證比賽活動順利進行,，體現(xiàn)比賽活動的過程性，學(xué)校研究,，各代表隊可充分利用三個時間進行賽前訓(xùn)練：早8點前（分散訓(xùn)練）,、活動課（集中訓(xùn)練）、第二節(jié)晚自習(xí)（隨機訓(xùn)練）,。要求各代表隊及全體教師必須嚴格按照學(xué)校規(guī)定的時間進行訓(xùn)練,，不得占用上課時間，不能影響正常的教學(xué)秩序。

比賽項目

比賽時間

組織人

負責(zé)人

拔河比賽

第9周周一班會時間

（10月15日）

各

級

部

主

任

李愛莉

張立偉

開火車

第11周周一班會時間

（10月29日）

夾球跑

第13周周一班會時間

（11月12日）

傳球比賽

第15周周一班會時間

（11月26日）

廣播操比賽

第17周周一班會時間

（12月10日）

合唱比賽

第19周周一班會時間

（12月24日）

注：比賽時班會調(diào)至周一晚第二節(jié)晚自習(xí)時間,。

四,、計分辦法

以上六項活動均評出一等獎1名，二等獎2名,，三等獎2名,，四等獎4名。按一等獎10分,，二等獎8分,，三等獎7分，四等獎6分分別計入活動總分,。最后將六項活動得分相加即為各隊總分,。

五、獎勵辦法

凡參與此次活動的`教師均有紀念品,，級部獲集體獎,，依據(jù)六項比賽成績的總和，依次排定名次并分別給予物質(zhì)獎勵,，第一名獎勵價值500元的獎品,，第二名獎勵價值300元的獎品，第三名獎勵價值200元的獎品,，其它各隊均獎勵價值100元的獎品,。

工會、政教處

20xx年10月8日

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇二

為豐富教育系統(tǒng)全體教職工的業(yè)余文化生活,，全面提升廣大教工的幸福指數(shù),，增強教職工的`身體素質(zhì)，推進廣大教職工全民健身運動的深入開展,，經(jīng)教育局研究決定,，舉辦教職工趣味運動會。

1,、領(lǐng)隊：各校校長

2,、教練：各校工會主席

3、裁判：在參賽隊員中隨機選拔

4,、參加人數(shù)：各校5男5女計10人（或12人）

1,、100米男、女預(yù)賽

2,、車輪滾滾

3,、托球接力

4、100米x4接力

5,、運水接力

6,、袋鼠接力

7,、春種秋收

8、100米男,、女決賽

1,、100米預(yù)賽各校男、女各一名

2,、車輪滾滾：標準轎車輪胎,，隊員8名（4男4女），距離200米,，從起點開始每隔25米1名隊員,，聽到發(fā)令后，推輪胎出發(fā)傳給下1名隊員,，以此類推,，到終點用時最少者勝出。

3,、托球接力：隊員8名（4男4女）起點,、終點各4人，距離30米,，聽到發(fā)令后,，用羽毛球（或網(wǎng)球）拍托壘球出發(fā)，傳給下一名隊員,，到終點用時最少者勝出,。（中途掉球，劍起,，從掉球點從新起跑）

4、100米x4接力：每隊校級1人,、中層1人,、教師2人必須有1名女教師。

5,、運水接力：每隊4男4女,，距離30米，限時5分鐘,，聽到發(fā)令后,，舀一杯水，單手持杯（另一只手不得罩住杯口）,，跑向終點,，將水倒入量桶里，返回交給下一名隊員,，以此類推,，運水最多者勝出,。

6、袋鼠接力：每隊4男4女,，分別站在距離30米的起點和終點,，聽到發(fā)令后，迅速將雙腳套進（標準的）麻袋里向前跳躍,，到終點交給下一名隊員,，以此類推，用時最少者勝出,。

7,、春種秋收：每隊4男4女，朔料盤1個,，小碗10個,，玻璃球10個，在50米的跑道上等距離擺放10個小碗,，聽到發(fā)令后,，隊員將盤里的玻璃球逐一放進小碗內(nèi)，到終點后將盤交給下一名隊員,，下一名隊員原路返回,，將小碗里的玻璃球收到盤里，以此類推,，用時最少者勝出,。

8、100米決賽

分東,、南,、西、北,、中五個片,，并以此為先后順序進行比賽，備品及某些事項在預(yù)備會上具體安排,。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇三

為豐富校園文化生活,，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”,，增強教職工的身體素質(zhì)和凝聚力,，構(gòu)建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會,，現(xiàn)將趣味運動會方案公布如下：

團體項目：拔河,、雙龍戲珠接力賽、六人五足,、摸石過河

(一)組織機構(gòu)

趣味運動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規(guī)則

a,、拔河道為場地上畫3條直線,，間隔為200cm，居中的線為中線,，兩邊的線為河界,。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道,。

b,、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好,，比賽開始后,，運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。

c,、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽,、決賽,。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數(shù)為15人,，其中10男,、5女)。

選手：每隊20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進行 規(guī)則：

1,、各隊分成兩大組分別站在東西兩側(cè),，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后,，從起跑線起側(cè)前移動,，到達終點線后，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推,，以最后兩人沖過終點線為結(jié)束比賽,，以時間多少排列最終名次。

2,、比賽過程中，除在到達交界點交接外,，不得用手扶球,，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續(xù)比賽,，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中,，跑步方法不限;

3、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績

6名隊員橫向排成一排,，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起,，跑完全程,，全程約為30米。在15米處,，將橫向放置若干氣球,，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開,，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽,，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝,。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊伍,，參賽人數(shù)為6人，男女不限,。

每個運動員二塊磚頭,，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后,，運動員兩腳站在兩塊磚上,，當(dāng)裁判員鳴槍后，運動員即可起動,，提起左腳(左右腳可自定),，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定),，左腳踏上前方磚頭,，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定),，右腳踏上前方木磚頭,，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線,。途中如有腳落地,，判為犯規(guī)，不記成績,。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性),。

1、按照各單項競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進行比賽;

2,、每位運動員只參加1個項目的比賽;

3,、運動員不得無故棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外)。

4,、參賽隊員能遵守比賽的相關(guān)安全要求,，不發(fā)生任何意外情況。

5,、各隊?wèi)?yīng)該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關(guān)服務(wù)工作,。

6,、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象,。

7,、每位同學(xué)要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾,。

1,、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元),，三等2名(各獎300元),。

2、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分,，第二名5分,，第三名4分，第四名3分,，第五名2分,，第六名1分?？偡秩雾椏偤?，總計獎勵金額為：3500元。

3,、得分相同,，看每個項目的小分。

4,、每個參加運動會的隊員發(fā)紀念品一份,。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇四

為了迎接青奧會，豐富我校教職工業(yè)余文化生活,，樹立“健康第一”理念,，經(jīng)學(xué)校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會,，本屆運動會以趣味性為主,，提倡全員參與。現(xiàn)將方案公布如下：

：

10月24號

單項比賽時間：

13：30——15：50,；

團體比賽16：00開始

東區(qū)中學(xué)田徑場

1,、個人項目分組（分男女組計分）：

男：中青年組（50歲以下含50歲）

女：中青年組（50歲以下含50歲）

老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）

2、團體項目分組：小學(xué)1組,，小學(xué)2組，中學(xué)1組,，中學(xué)2組,，國際高中組,，行政組

1、投靶擲準

2,、足式保齡球

3,、自行車慢行

4、飛盤進門大賽

5,、定點投籃比賽

6,、趕豬賽跑

1、抱三球接力

2,、三分鐘跳長繩

3,、拔河

1、個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券,，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項指定個人比賽項目,。

2、團體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門,，各學(xué)部相關(guān)負責(zé)人將本部門教職工都通知到后進行報名,，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改,，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到,，將取消比賽成績，不得補賽,。

1,、個人項目按成績先后錄取分別頒發(fā)一、二,、三等獎,，每組別一等獎2名，二等獎4名,，三等獎5名,。

2、團體比賽取前三名發(fā)一,、二,、三等獎，名單由各學(xué)部負責(zé)人提供,。

3,、凡報名參賽者獲等級獎的`，可重復(fù)領(lǐng)??；未獲等級獎的，均發(fā)紀念獎一份。

1,、所有教職工必須在指定時間和地點比賽,，遲到作棄權(quán)處理。

2,、參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績,，只發(fā)紀念獎。

3,、所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行,，裁判員要本著公平、公正,、公開的態(tài)度去工作,，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽,。

4,、本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇五

中共xx市xx區(qū)委宣傳部

xx市xx區(qū)教育委員會

xx市xx區(qū)人力資和社會保障局

xx市xx區(qū)體育局

xx市xx區(qū)總工會

xx市xx隆化職業(yè)中學(xué)校

xx市xx區(qū)隆化第一小學(xué)校

20xx年6月xx日——7月10日

各學(xué)校,、片區(qū)教管中心,、事業(yè)單位、區(qū)教育基金會,、幼兒園,、退教協(xié)；主辦單位,、協(xié)辦單位可自愿報名參加,。

（一）團體表演賽

1二十四式簡化太極拳

2趣味活動項目：協(xié)作跑

（二）自行車：團體賽（公路賽）

（三）田徑

1男子組（共10項）

100米、200米,、400米,、800米，4×100米接力,、000米,、10000米（公路賽）、跳高,、跳遠,、實心球（2公斤）

2女子組（共10項）

100米、200米,、400米,、800米、100米,、4×100米接力,、000米（公路賽）,、跳高、跳遠,、實心球（2公斤）

（四）乒乓球：混合團體賽,、男子單打、女子單打

（五）羽毛球：男子團體賽,、女子團體賽、男子單打,、女子單打

（六）籃球：男子組,、女子組

（七）棋類：

1象棋：個人賽

2圍棋：個人賽

五子棋：個人賽（女）

（一）參賽運動員必須是本片區(qū)、本單位在編在崗教職工,，含聘用兩年以上的在崗合同工,，凡弄虛作假者取消比賽成績，并對相關(guān)責(zé)任人進行通報批評,。

（二）上掛下派人員在現(xiàn)工作單位參賽,。

（三）參賽者必須身體健康，適宜參加該項活動,，方可報名參賽,。

（一）聯(lián)合組隊：其項目為籃球，以片區(qū)為單位組隊,，其中高完中以校為單位組隊參賽,。

（二）獨立組隊：其項目為太極拳、協(xié)作跑,、自行車,、田徑、乒乓球,、羽毛球,、棋類；太極拳,、協(xié)作跑,、自行車、田徑,、各校必須參加,；棋類（象棋、圍棋,、五子棋）和球類（乒乓球,、羽毛球）各類至少選擇一項參賽。

（三）參加保險：各參賽隊員必須參加人生意外傷害險(含往返途中訓(xùn)練及比賽期間),，否則不予參賽,。

（一）二十四式簡化太極拳

每隊報領(lǐng)隊1人,、教練員1人，運動員表演方隊1個,。

（二）協(xié)作跑

每隊報領(lǐng)隊1人,、教練員1人，運動員21人（男11女10）,。

（三）自行車賽

每隊報領(lǐng)隊1人,、教練員1人，運動員人（男女2）,。

（四）田徑

每單位可報1隊,，報領(lǐng)隊1名、教練員1-2名,，每人限報2項,，每項限報2人，可兼報接力,。

（五）羽毛球

每單位可報1隊,，每隊報領(lǐng)隊1人，教練1人,，男女運動員各人,。

（六）乒乓球

每單位可報1隊，每隊報領(lǐng)隊1人,，男女教練各1人,，男女運動員各人。

（七）籃球

每隊報領(lǐng)隊1人,，男女教練各1-2人,，男女運動員各12人。

（八）棋類：

每單位可報領(lǐng)隊1名,、教練員1名,，運動員人（象棋、圍棋男女混合賽,；五子棋只設(shè)女子組）,。

（九）除團體表演（二十四式簡化太極拳、協(xié)作跑）外,，其余各項目每名運動員限報2項,，多報則取消該運動員參賽資格?；@球比賽每隊場上隊員體育教師（體育專業(yè)畢業(yè)）最多不能超過三人,。

（一）田徑、乒乓球,、羽毛球,、棋類項目,，獲單項前8名的運動員分別按9、7,、6,、、4,、,、2、1分計入單位總分,。

（二）男子10000米,，女子000米獲前8名的運動員分別按12、10,、9、8,、7,、6、,、4分計入單位總分,，其余有成績的運動員按1分計入單位總分。

（三）籃球,、乒乓球,、羽毛球接力團體獲前8名的`代表隊兩倍計分。

（四）協(xié)作跑,、自行車賽按照參賽隊數(shù)設(shè)一等獎0%,，二等獎0%，按照（9,、）×2分計入單位總分,。

（五）二十四式簡化太極拳比賽按照參賽隊數(shù)設(shè)一等獎0%，二等獎0%,，按照（9,、）×分計入單位總分。

（六）各單位參賽項目得分之和為團體總分,，按照參賽單位總分取前十二名,。

（一）團體總分獎

按照參賽單位總分取前12名給予獎勵。

（二）單項獎

1二十四式太極拳比賽按照參賽隊數(shù)設(shè)一等獎0%,，二等獎0%給予獎勵,。

2自行車、協(xié)作跑,、田徑,、乒乓球,、羽毛球、籃球,、棋類項目錄取前名給予獎勵,。

（三）體育道德風(fēng)尚獎

以項目為單位設(shè)體育道德風(fēng)尚獎。

（四）優(yōu)秀組織獎

以團體為單位設(shè)優(yōu)秀組織獎,。

裁判工作人員由區(qū)教委統(tǒng)一抽調(diào),。

（一）各單位參賽經(jīng)費一律自理，大會負責(zé)競賽和獎勵經(jīng)費,。

（二）各單項比賽的相關(guān)規(guī)程將另下發(fā),。

（三）本方案解釋權(quán)屬xx市xx區(qū)教育委員會，未盡事宜,，另行通知,。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇六

一、活動目的

為豐富我校教職工的`業(yè)余文化生活,，增強教職工的身體素質(zhì),，推進教職工全民健身運動的深入開展，迎新年,，慶元旦,，特舉辦本次趣味運動會。

二,、參加人員：學(xué)校全體教職工

三,、組織機構(gòu)：

組 長：楊國斌

副組長：張健 吳新華 翁?？?周明廣 楊建華 劉小平 嚴秋明

成 員：李明 吳莉莉 劉芳 李卉 劉勝 張麗娟 體育教師

四,、活動時間：20xx年12月31日下午16：00

地 點：學(xué)校操場

指 揮：湯寶興

五,、比賽項目及裁判

1、一分鐘跳繩 裁判：朱紅梅 朱曼莉

2,、籃球定點投籃 裁判：王 強 王 開

3,、托球跑 裁判：葛 云 黃愛民

4、打保齡球 裁判：汪云春 李華榮

六,、錄取名次和獎勵

1,、各單項分男、女兩組,，每組取前九名,，分別是1、2名為一等獎,，3,、4、5名為二等獎,，6,、7,、8、9名為三等獎,；

2,、所有參加比賽的教職工均有紀念品，獲獎教職工另有獎品,；

七,、報名

1、 報名時間截止時間：20xx年12月31日上午11點 報名地點： ,；

2,、每人限報兩項；

校長室 工會

二〇一四年十二月三十日

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇七

各單位：

為促進xx外教職工家庭的和睦,、幸福和進步,，提高孩子動手能力、反應(yīng)力,、創(chuàng)造力,，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長,。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運動會,。具體事宜通知如下：

5月15日（本周日,、上午9:00點開始，活動時間半天

山下排球場

“大手牽小手,，共筑愛之家”

xx外國語大學(xué)全體教職工及子女,，以家庭為單位報名參加。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到,。

報名時間：5.9-5.12

報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬,、接力傳球”、發(fā)送至1（王同學(xué),、,。

注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發(fā)送,；

2歲以下,；小蘋果跳起來；寶寶快爬,；顏色對對碰

2—5歲,；小蘋果跳起來；找寶寶,；你扔我接,；接力運球：借東西;車輪滾滾

6—8歲：小蘋果跳起來,；你是我的腳；你扔我接,；接力運球：借東西;你做我猜,；寶寶父母知多少；車輪滾滾

9—12歲：小蘋果跳起來,；你是我的腳,；接力運球；你做我猜,；寶寶父母知多少,；車輪滾滾

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個

集齊7—10枚印章,，可獲得大禮包一個

集齊4—6枚印章,，可獲得禮包一個

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份

1,、小蘋果跳起來：在主持人的帶領(lǐng)下,，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺跳舞,。

2,、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的.一端爬向另一端,，三組家庭同時進行,。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導(dǎo)下,，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球,。三個小朋友同時進行。

4,、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈,，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn),，唱完歌曲立定并不能出聲,，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù),。

5,、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起,，三個家庭為一組,，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。

6,、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕,，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接,，抱枕兩個,。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段,，設(shè)有不同間距,。

7、接力運球：聽口令,，孩子手持乒乓球在起點起跑,，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長,，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點,，中途掉落需折返重來。3組同時進行,。

8,、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場借到相關(guān)東西,，5組同時進行,。

9、你做我猜：由一名家庭成員負責(zé)猜題,，其余成員負責(zé)做動作模仿但不可做聲,，裁判將題目展示給負責(zé)做動作的成員，該成員需向負責(zé)猜題的人用動作示意解答

10,、寶寶父母知多少：由裁判提問關(guān)于寶寶或父母的生活習(xí)慣喜好類問題，由寶寶和父母同時作答,，考驗彼此的默契和了解度,。抽取10個題進行回答。10秒鐘雙方給出答案

11,、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組,，進入場地，在指定跑道就位,，腳踩在一個由寬0.5米,，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶、,，發(fā)令槍響后,，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行,。

注：如遇下雨另行通知

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇八

本院運動會即將來臨,，通過趣味運動會豐富多彩的內(nèi)容形式使每位同學(xué)積極參與其中。本次活動本著以豐富同學(xué)們課余生活的主旨,，以選拔優(yōu)秀運動員為院運動會準備為主要目的,，希望各位同學(xué)積極報名主動參與;于此同時促進同學(xué)間交流，加強班級間互動,，創(chuàng)造出和諧歡樂的班級氛圍,。

20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00

西區(qū)體育場

三班班委

1,、100米敏捷測試

2,、200米耐力敏捷性測試

3、三級跳遠

4,、立定跳遠

5,、乒乓至準

6、100米三足協(xié)同跑

7,、跳繩接輪

8,、拔河比賽

1、班委提前十分鐘到,，做好比賽事項的準備;

2,、所有同學(xué)到時要簽到

3、比賽期間注意安全

4,、穿運動衣,、運動鞋

5、沒人至少參加三項

班委記錄成績,，參與的成員要盡量展示自己的體育特長,，盡可能的參加所有項目

參加完五項的同學(xué)可憑紙條兌換獎品

三班文娛委員

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇九

為了促使單位職工激情、責(zé)任,、快樂的工作,，提高單位全體職工的凝聚力，向心力,。特舉辦20xx年機關(guān)年終趣味運動會,。

20xx年1月22日至24日14：30-18：00(三個半天)。

旅游局辦公區(qū)域

1,、旅游局局機關(guān)所有成員,，人人參與。

2,、個人項目參賽,，部門集體項目和部門協(xié)作項目，每人每項限報2項，因部門隊員不足,，經(jīng)組委會同意,，可兼報。

3,、部門集體項目和部門協(xié)作項目參賽,，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。

(一)個人項目1月22日14：30-18：00

1,、珠行萬里

每個隊員手拿一支乒乓球拍,，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達指定目的地,，乒乓球不能落地,。先到達者為勝。(道具：乒乓球,、乒乓球拍,、椅子4把)

2、套圈游戲

每人每次發(fā)五個鐵環(huán),，套中目標將獲得一份獎品,。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者,，不獲獎,。(道具：套圈10個、啤酒瓶4個)

3,、夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子,，一個為空的放在另一張桌子上(距離4米),，用筷子從有球的筐里向空的.筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝,，途中掉到地上不允許撿起,。(道具：筷子、乒乓球,、小筐、桌子)

4,、正話反說

選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出,，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操,，曹操到”選手念“到操曹,，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進行,。第一輪出四字題,，第二輪出五字題，第三輪出六字題,。三輪過后留存選手勝出,。

(二)部門集體項目1月23日14：30-18：00

1、毛毛蟲

準備呼拉圈兩個,，每個部門派出三人排成一列縱隊,，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上,，比比哪組跑完規(guī)定路線,，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個,，椅子2把)

2,、踩氣球

每個部門選派三名隊員，一名站在起點,，一名站在終點(相距4米),，站在起點的隊員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點隊員處,，終點隊員踩氣球,，在5分鐘時間內(nèi)比一比，哪個部門吹得多為勝,。(道具：氣球若干)

3,、指手畫腳

每個部門選派兩名隊員，一個人根據(jù)主持人手中的內(nèi)容通過肢體語言向另一人表達,，在3分鐘時間內(nèi)猜出最多的獲勝,。

4、心心相印

每個部門選派兩名隊員,，背夾一圓球,，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點,，球掉后從起點重新開始游戲,。最先完成者勝出。途中不得以手,、臂碰球,，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個)

(三)部門協(xié)作項目1月24日14：30-18：00

1,、盲人方陣

各部門選派兩人,，分派到兩組,，每組4人，讓所有隊員都蒙上眼睛,，在十分鐘內(nèi),，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且四個隊員分別站在四個角上,。哪組先完成,，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)

2,、抱球接力

每兩部門選派兩名參賽隊員,，每組2人，一名隊員抱起3個皮球,，從起點繞過終點障礙物回到起點,，由另一名隊員接過三個皮球，繼續(xù)從起點繞過終點障礙物,，回到起點的,。途中不能掉球，先回來者為勝,。

3,、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組三人,，其中一人拿一個紙簍,，與另兩位面對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中,，另一人將5只乒乓球分別打入簍中,。拿紙簍的人可以前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線,。進球多的一隊為勝,。(道具：5個乒乓球、5個皮球,、一副乒乓球拍)

4,、袋鼠跳跳跳

各部門選派代表，每組3人,，各隊員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后從起點出發(fā)到繞過終點回起點，其他兩人逐一接力,，中途布袋不得脫離雙腿,，先到者為勝。(道具：布袋2個)

每組比賽分為a,、b兩組進行比賽,，比賽獎項設(shè)置為勝出獎和參與獎。

勝出獎：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎：毛巾/香皂

道具：乒乓球若干,、乒乓球拍1副,、8米長繩子2根、布袋2個,、鐵環(huán)5個,、啤酒瓶4個、皮球5個,、紙簍2個,、紙箱2個、氣球一包,、呼啦圈2個,。

獎品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份

參與獎：毛巾/香皂100份。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇十

為了活躍教職工生活,，更好地開展全民健身活動,，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”理念,，我園工會特舉辦此次秋季趣味運動會,。本次趣味運動會共設(shè)置了8個趣味競賽項目，望各工會組積極參加,，踴躍報名,。

強身健體，全員參與,。

1,、人員安排：xx。

2,、主持人：xx,。

3、裁判員：xx,。

4,、記分員：xx。

5,、背景布置：xx,。

6、道具準備：工會小組長,。

幼兒園東園大操場,。

全體工會會員。

20xx年xx月xx日上午xx點,。

1,、以工會小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個項目。30日前請各位教職工到組長處報名,，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假,。

2,、比賽項目按總成績排名次積分，按第一名,、第二名,、第三名、第四名分別計5,、3,、2、1分,，最后以八個項目的總積分算成績,。

（一）運動員入場：以工會小組為單位，運用簡單的器械,，編排簡單的律動及口號入場,。按1—4組的順序展示。

1,、運動員宣誓,。

2、裁判員宣誓,。

3,、由xx園長宣布比賽開始。

（二）比賽項目

1,、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次,。

2,、騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬,，15米長的跑道）行駛,，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī),。

3、袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝,，下不能低于腳踝），往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運,，最后一人運完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

4,、串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發(fā)令后,，跑向終點處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點跑回，第二個繼續(xù),，最先完成的隊為勝,。

5、定點投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點投球,。共投五個球，按進球數(shù)多者勝利,。

6,、趕“豬”賽跑（用短棍趕兩個球比快）：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達往返線才可返回,，兩球和人都到達終點結(jié)束，最短時間抵達終點者為勝,。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個，標志物2個

7,、穿衣接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每隊準備一件五粒鈕扣的`衣服，在起點將衣服穿好,，裁判發(fā)令后跑到終點,，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點,，以此類推,。時間最短者為勝

8,、集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊員，另請5名隊員跳繩,，5名隊員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù)，評出1—4名,。五人同時跳過繩開始計數(shù),。

（三）記分員統(tǒng)計分數(shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果,，頒獎儀式,。宣布本次秋季運動會閉幕。

1,、參賽人員盡可能穿適合運動的鞋服,，注意自身安全。

2,、活動前請充分做好準備運動,，避免運動受傷。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇十一

一,、運動會目的

豐富廣大員工體育文化生活,，倡導(dǎo)員工健康向上的生活方式，增強各部門之間的交流與合作,，加強企業(yè)精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè),，提高公司全體員工的團隊凝聚力和向心力。

二,、運動會主題

團結(jié),、協(xié)作、創(chuàng)新,、拼搏

三,、組織機構(gòu)及職責(zé)

為了切實做好本次運動會的各項工作安排，確保比賽正常進行,。特成立運動會組委會,，具體組織架構(gòu)如下：

1.組委會

主 任：

副主任：

委 員：

2.競賽組

組 長：

執(zhí)行組長：

成 員：各部門第一負責(zé)人

裁 判：(根據(jù)比賽現(xiàn)場情況靈活調(diào)整)

記 錄：

職 責(zé)：保證各競賽項目按規(guī)程順利完成;按規(guī)程要求接受運動員報名;組織編排各比賽項目賽事，編制運動會總秩序冊,，負責(zé)比賽場地的劃定;召開領(lǐng)隊會議;準備比賽用各類表格;及時匯集各項目比賽成績,，統(tǒng)計各代表隊得分情況并及時公布;負責(zé)裁判員的培訓(xùn)工作;負責(zé)開幕式出場儀式安排;組織閉幕式頒獎;對運動會現(xiàn)場進行布置;負責(zé)運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作,。

3.后勤組

組 長：

成 員：

職 責(zé)：負責(zé)組織現(xiàn)場觀眾有序觀看比賽;負責(zé)賽場周圍車輛管理;負責(zé)主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝;負責(zé)現(xiàn)場開水的準備;提供必要的醫(yī)務(wù)保障服務(wù),。

4.各組具體分工

①活動報名：各部門在x月x日前將本部個人項目及團體項目參賽人員報名表統(tǒng)一匯總到人力資源部。

②器材準備：人力資源部。要求在活動前期做好器材及獎品的`準備,。

③會場準備：運動會開幕式和閉幕式在宴會廳進行,。餐飲部做好會場布置。

④活動宣傳：各部門負責(zé)人積極宣傳,、發(fā)動員工踴躍參賽,。

⑤計分匯總：總經(jīng)辦根據(jù)計分辦法做好相關(guān)統(tǒng)計和表格整理工作。

⑥活動攝影：策劃部做好運動會期間的攝影宣傳工作,。

⑦每個比賽項目的裁判要負責(zé)好比賽秩序和活動進行,，記錄好比賽時間和名次，交于統(tǒng)計員統(tǒng)計匯總,。

四,、運動會時間、地點

比賽x月下旬進行,。具體各項目比賽時間、地點詳見各比賽項目賽程表,。

五,、比賽項目

1.集體項目：

拔河(團體)、籃球(團體),、跳大繩(團體),、協(xié)力競走(團體)

2.個人項目

羽毛球(男、女個人),、乒乓球(男,、女個人)、象棋(男子),、五子棋(不限性別),、臺球(男子)、2分鐘跳繩(不限性別),，踢建子(不限性別)

注：以上比賽項目將根據(jù)報名人數(shù)靈活調(diào)整,。

六、比賽辦法

見附后運動會各項目比賽規(guī)則

七,、團體項目組隊方法

1.拔河比賽項目按以下單位組合成隊(每支隊伍15人,，含10男5女)：

①房務(wù)部、②餐飲部,、③溫泉部,、④保安部、財務(wù)部聯(lián)隊 ⑤工程部,、總經(jīng)辦,、人力資源部、市場營銷部、質(zhì)管部,、采購部,、it部聯(lián)隊

2.籃球比賽項目按以下部門為單位組合成隊(每支隊伍10人)：

①房務(wù)部、②餐飲隊,、③溫泉部,、④保安部、⑤工程部,、⑥總經(jīng)辦,、人力資源部、財務(wù)部,、市場營銷部,、采購部、質(zhì)管部,、it部聯(lián)隊

3.協(xié)力競走項目按以下單位組合成隊：(每支隊伍8人,，含4男4女)

①房務(wù)部(2支隊伍)、②餐飲部(2支隊伍),、③溫泉部(2支隊伍) ④財務(wù)部,、it部聯(lián)隊 ⑤保安部(女生名額不夠，可向其他部門借調(diào)),、⑥市場營銷部,、⑦工程部、總經(jīng)辦,、人力資源部,、質(zhì)管部、采購部

4.跳大繩項目按以下單位組合成隊：(每支隊伍15人,，男女不限)

①房務(wù)部,、②餐飲部、③溫泉部,、④保安部,、⑤財務(wù)部、it部聯(lián)隊 ⑥工程部,、⑦市場營銷部,、 ⑧總經(jīng)辦、人力資源部,、質(zhì)管部,、采購部

八、運動會程序

1.開幕式

2.各項目按照《比賽日程表》比賽

3.閉幕式

第二部分：運動會獎勵方案

為加強本屆運動會的組織領(lǐng)導(dǎo),，確保運動會順利有序進行,，并取得預(yù)期效果,，特對表現(xiàn)突出及取得名次的部門和個人進行獎勵。

一,、獎項設(shè)置

1.個人項目：

根據(jù)比賽實際參賽人數(shù)臨時調(diào)整獎勵名額,。參賽人數(shù)在20人以上時取前6名進行獎勵，15-20人(含20人)時取前4名進行獎勵,，15人以下比賽項目取消,。

2.團體項目：

團體項目取前3名給予獎勵。

3.總團體獎及優(yōu)秀組織部門獎

①本次比賽設(shè)立部門總團體獎及最佳組織部門獎,。

總團體獎根據(jù)部門取得的員工個人單項分數(shù)與團體分數(shù)之和作為評選依據(jù),，按分數(shù)高低進行評定。優(yōu)秀組織獎根據(jù)部門在整個運動會期間表現(xiàn)出來的精神風(fēng)貌,、隊伍組織性,、紀律性進行評定。 “總團體獎”,、“優(yōu)秀組織部門獎”,、分別給予現(xiàn)金獎勵。

②總團體獎評比辦法：

總團體獎按部門團體項目與個人項目所取得的名次得分之和計算,，其中個人項目取得1-6名依次為部門加分為6,、5、4,、3,、2,、1分;團體項目取得1-3名為部門依次加分為10,、8、6分,。

2.酒店各部門副經(jīng)理以上管理人員至少報名參加運動項目中的一項,。否則將扣除本次比賽部門的總團體分2分。

3.聯(lián)隊(兩個及以上部門組合參賽時)取得名次時,，核算部門總團體分時以本部門參賽人員在聯(lián)隊總?cè)藬?shù)中所占的比例進行分數(shù)核算,。

第三部分：各項目比賽規(guī)則

一、拔河(團體項目)

1.拔河比賽男,、女混合組隊,，每隊人數(shù)為15人(10男5女)。按抽簽結(jié)果兩兩對陣,，實行三局兩勝,。

2.各隊出場順序以抽簽形式確定。

3.比賽實行單循環(huán)賽制,，每贏一局得1分,，負局計0分。比賽結(jié)果中如果出現(xiàn)兩隊或三隊分數(shù)相同，則以雙方的對陣結(jié)果確定比賽名次,。

4.比賽中如果對陣雙方在2分鐘內(nèi)未分勝負,，則暫停休息，待下一組比完后繼續(xù)比賽,，平局不計分,，如此類推，直到?jīng)Q出勝負,。

二,、籃球(團體項目)

比賽方法：一隊5人，其中一人為隊長,，候補球員5人,。比賽分上、下半場,，每半場各 15分鐘,，中場休息 10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時,，則舉行5 分鐘加時賽,，直至比出勝負為止。

其他按國家通用籃球規(guī)則進行,。

三,、跳大繩(團體項目)

第一輪：循環(huán)跳長繩

1.比賽開始前，各隊預(yù)先練習(xí)2分鐘,。二人搖繩(各隊自派),，各隊選派15名(男女不限)隊員上場參與跳繩。

2.比賽開始計時前,，各隊在繩一側(cè)列隊,，每次進入的人員，必須在繩內(nèi)跳3次,，跳完須馬上跳出繩外并回到隊尾,，循環(huán)接替起跳。若有隊員在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,，則不記為通過,，失誤隊員歸到隊末，比賽繼續(xù)進行,。每次跳的人數(shù)不限(即可有兩名或兩名以上隊員同時跳),，但同時跳的隊員中有任意一人失誤，該跳所有人全部不記通過,，并同時歸到隊末,，比賽繼續(xù)進行,。

3.比賽時隊員站位的先后位置不限，但比賽開始后,，隊員不得隨意調(diào)整位置,，且不得退出比賽。

4.成績計算：按3分鐘內(nèi)通過大繩的人數(shù)確定比賽名次,，以成功跳過的人次(如一人跳過計1人次,，兩人同時跳過計2人次，以此類推)多少計數(shù),。人數(shù)多者為優(yōu)勝,。

第二輪：集體跳長繩

各隊隊員共8人(不限男女，包括搖繩2人),。搖繩隊員相向站立,，間隔距離不小于4.5米。6名跳繩隊員全部進入后,，開始起跳計數(shù),。在跳繩不壞的情況下，跳過次數(shù)越多成績越好,。

隊伍總分=第一輪人次數(shù)+第二輪計數(shù)

若兩隊最終成績一樣,，則加賽一次。

四,、協(xié)力競走(團體項目)

1.比賽開始前,，8名隊員(4男4女)雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后(隊員將手依次扶在前方隊員的肩部)。裁判發(fā)令后,，參賽隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進,，賽程50米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止,，用時少者名次列前,。

2.必須在自己的跑道內(nèi)行進,，任何一名隊員不能落下器械,。否則加時5秒;

3.以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前,。

五,、羽毛球(男、女單打)

1.比賽實行分組淘汰賽制和循環(huán)賽制,，抽簽決定對陣雙方,。每局采取21分制，單局決勝負,，勝一局得1分,，負者不得分,。

2.如21平后，優(yōu)先勝出對方2分者勝出,。

3.如遇2人以上積分相同情況,，則先比較雙方的對陣情況決定排名，其次按凈勝局數(shù),、凈勝球數(shù)排名,。

4.比賽遲到5分鐘的參賽選手將視為自動放棄比賽。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇十二

為紀念第94個“五四”青年節(jié),、建黨92周年,，進一步加強隊伍文化建設(shè)，豐富干部職工文化生活,，激發(fā)全局上下團結(jié)拼搏,、勇于挑戰(zhàn)、爭創(chuàng)一流的工作熱情,，提升環(huán)保隊伍的凝聚力,、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力，全面展示環(huán)保隊伍奮發(fā)有為,、開拓進取的精神風(fēng)貌,，經(jīng)研究決定開展“慶五四、迎七一”活動,，制定如下方案：

運動會比賽項目設(shè)團體賽和單項賽,。

1、團體賽：拔河,、4×200米接力跑,、二人三足、籃球等4個項目,。

2,、單項賽：乒乓球單打、羽毛球單打,、羽毛球混雙,、立定跳遠等4個項目。

1,、以支部為單位組隊,，每個支部組建1個代表隊，各代表隊報領(lǐng)隊１人,。環(huán)科所黨支部,、輻射站和監(jiān)控中心黨支部聯(lián)合組隊參加拔河比賽。

籃球比賽由局機關(guān)組一支籃球隊,、各二級單位聯(lián)合組一支籃球隊,，籃球比賽屬于友誼賽,，不計入比賽結(jié)果。

2,、團體賽和個人賽均以支部為單位進行報名,。團體賽按比賽規(guī)定人數(shù)報名，單項賽報名人數(shù)不限,。

1,、拔河比賽規(guī)則

比賽場地中間設(shè)相隔1米的三條標志線（中間線和兩條決勝線），抽簽決定分組,，投幣決定比賽場地,，每隊參賽運動員12人（女隊員至少4人），允許1名人員進入警戒線內(nèi)指揮,。裁判員發(fā)出預(yù)備號令后,，雙方運動員握繩站好，此時紅色標記帶正對場地中間線,，裁判員鳴笛后,，雙方運動員齊心協(xié)力向后拉，將紅色標記帶拉過決勝線的一方獲勝,，當(dāng)雙方相持3分鐘時,，以紅色標記帶靠近方獲勝，每局雙方交換場地,，每組比賽采用三局兩勝淘汰制,，兩局勝出，本組比賽結(jié)束,。為保證比賽安全,，參賽運動員一律不準戴手套、穿釘鞋,，裁判未判勝負前時,，手不允許松開繩子。決賽規(guī)則同上,，第一輪勝隊決一,、二名，負隊決三,、四名,。

2,、4×200米接力跑比賽規(guī)則

采用等距離計時賽制,。每隊4名運動員?？偩嚯x800米,，每人跑200米,。比賽時4名運動員沿跑道在規(guī)定地點就位，發(fā)令槍響后,，一號運動員采取蹲踞式持棒起跑,，將接力棒交二號運動員（須在20米交接棒區(qū)域完成），完成交接棒后,，運動員必須留在本隊的跑道中,，直到各隊交接棒完成，如運動員在比賽中掉棒,，須由運動員本人撿回后（運動員離開自己的跑道時不得妨礙其他運動員比賽）,，從棒脫手處繼續(xù)比賽，以此類推,，以四號運動員到達終點時間,，決定排名順序。

3,、二人三足比賽規(guī)則

每棒接力隊員由男女混搭組成,，將腳踝綁在一起，分立在30m端線后面,，一人手持接力棒,，迎面接力，2對一組同時參賽,，用時少者為勝,。每一棒兩名隊員必須將相鄰兩腳的踝關(guān)節(jié)用一根布帶纏緊，不得松開,。凡未系布帶或途中布帶松散則為犯規(guī),。接棒者必須位于端線后，接到接力棒后方可起跑,。交棒隊員未跑過端線就交接棒則為犯規(guī),。每隊6人，但必須有2名以上（含2名）女隊員參加,。

4,、籃球比賽規(guī)則

一隊五人，其中一人為隊長,，候補球員最多3人,。比賽分前、后半場,，每半場各 20 分鐘,，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時,，則舉行延長賽 5 分鐘,，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同,，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止,。球投進籃框經(jīng)裁判認可后,，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分,；3分線外側(cè)投入可得 3分,，罰球投進得 1分。比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),，由主審裁判拋球雙方跳球,，開始比賽。擲界外球,。每名球員各有 4次被允許犯規(guī)的機會,，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場,。罰球是在誰都不能阻擋,、防守的情況下投籃，是做為對犯規(guī)隊伍的處罰,，給予另一隊的機會,。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后5秒內(nèi)要投籃,。在投籃后,，球觸到籃框前均不能踩越罰球線

5、乒乓球單打比賽規(guī)則

比賽實行淘汰賽,，3局2勝制,。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空,，直接進入下一輪比賽,。第一輪比賽的勝者，重新進行抽簽分組,，勝者晉級下一輪比賽,，輪空組直接晉級。在一局比賽中,，每人只發(fā)2個球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán),，以此類推，直到一局比賽結(jié)束,。每局比賽先得11分的運動員為勝方,，但雙方比賽達到10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實行輪換發(fā)球法,，每人只發(fā)一個球,，即行交換發(fā)球權(quán),，先多得2分者為勝方,。決勝局中當(dāng)一方先得5分時，即應(yīng)與對方交換方位,。

6,、羽毛球單打、混雙比賽規(guī)則

比賽實行淘汰賽,，3局2勝制,。比賽中首輪采取抽簽分組的方式，若有一人輪空,，直接進入下一輪比賽,。在一局比賽中，贏球的一方發(fā)球,。每局比賽先得21分的運動員為勝方,，但雙方比分打成21比21，獲勝一方需超過對手2分才算取勝,。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球,。

7、立定跳遠比賽規(guī)則

參賽選手兩腳自然分開站立,，站在起跳線后,，腳尖不能踩線。兩腳原地同時起跳,，不得有墊步或連跳動作,。著地后，立即向前走出測試區(qū),，繞回起跳線準備下一次起跳,。每人跳兩次，測試值以厘米為單位,，不計小數(shù),。兩次跳遠值以最大值作為比賽結(jié)果。起跳時腳尖踩線（包括因墊步,、連跳等動作引起的腳尖踩線）為犯規(guī),，成績?yōu)榱悖恢睾?，向后退,，以后退后的落腳點為著地點測量，如果退到無效測試區(qū)，成績?yōu)榱恪?/p>

各項目團體賽和單項賽均取前3名給予一定的獎勵,。

暫定20xx年5月4日,，市體育館。

圍繞“立足崗位比貢獻,、我為黨旗添光彩”為主題,。

以黨支部為單位，每個黨支部推選2-3名選手參加比賽,。

1,、本次比賽中主題演講采用10分制進行評判，要求正確的`思想內(nèi)容和完美的表達形式相統(tǒng)一,。

2,、去掉一個最高分，去掉一個最低分,，取其余的平均分為選手最后得分（保留到小數(shù)點后兩位）,。

3、比賽演講稿內(nèi)容必須圍繞“立足崗位比貢獻,、我為黨旗添光彩”的主題,，結(jié)合實際，突出亮點,，主題鮮明,。

4、選手參賽必須使用普通話,，脫稿演講,。

5、比賽順序由抽簽決定,。

6,、每位選手比賽時間限定在5-8分鐘內(nèi)。

1,、主題內(nèi)容（3分）

（1）主題鮮明深刻,，觀點正確。（1分）

（2） 內(nèi)容緊扣主題,，充實生動,。（1分）

（3）語言自然流暢，富有真情實感,。（1分）

2,、語言表達（3分）

（1）普通話標準，聲音洪亮,，口齒清晰,。（1分）

（2）脫稿演講,，表達流暢。（1分）

（3）語速適當(dāng),，節(jié)奏優(yōu)美,，富有感情。（1分）

3,、情感表達（3分）

（1）表達生動,，動作自然。（0.5分）

（2）感情處理得當(dāng),，有較強的現(xiàn)場感染力,。（1分）

（3）演講中能靈活運用語言速度,，語調(diào),、手勢動作等演講技巧。（0.5分）

4,、形象風(fēng)度（1分）

（1）上下場致意,、答謝。（0.5分）

（2）著裝整潔得體,，舉止自然大方,，體現(xiàn)朝氣蓬勃的精神風(fēng)貌。（0.5分）

本次競賽設(shè)一等獎,、二等獎,、三等獎及優(yōu)勝獎，其中,，一等獎一名,，獎金800元；二等獎二名,，獎金各500元,；三等獎三名，獎金各300元,；優(yōu)勝獎若干名,。

20xx年6月28日下午14:30，局七樓會議室,。

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇十三

為迎接新一年的到來,，豐富教職工的業(yè)余生活，增強教師體質(zhì),，促進教師之間的溝通交流,，強化團隊凝聚力、向心力及歸屬感,，特組織開展教職工趣味運動會,。

1,、貫徹落實學(xué)校強身健體活動方案。

2,、增加教職工之間的溝通和交流,，增強凝聚力和向心力；愉悅心情,，緩解工作壓力,；增強教職工體質(zhì)。

12月27,、28日下午放學(xué)后（初定）

學(xué)校操場

： xx小學(xué)全體教師

1,、按年級組為單位組成代表隊參賽，每代表隊設(shè)領(lǐng)隊一人,，所有參賽項目選手均出自代表隊成員,，鼓勵每位教師至少參加一個項目；

2,、比賽以快樂為宗旨,，溝通交流為目的，為保證各項目完整有序地進行,，要求參賽隊伍遵守比賽紀律,，配合工作人員，尊重裁判裁決,；

3,、為保證參賽隊員安全，請參賽隊員著運動裝,、運動鞋,。

1、裁判：xx

2,、計分員,，計時員：xx

3、道具擺放人員：xx

4,、攝像：xx

1,、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員，每組五人,，其中一人拿一個紙簍,，與另四位應(yīng)對面站在兩條線外。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中,，拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球,，但不可過線。進球多的一隊為勝,。（道具：10個乒乓球,、1個紙簍）

2,、合作運球接力

每個級部各派六人參加，第一棒每兩人一組,，背靠背把排球夾在兩人中間,，跑二十米，傳給下一棒,，下一棒重復(fù)第一棒折返到起點,，第三棒把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝),，跑二十米,，傳給第四棒完成相同動作回到起點，途中球掉落要分別回到起點重新運,，一組運完另一組之后用同一球運,，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次,。

請各級部在20xx年12月24日前將報名表上交體育組辦公室,。

1.各項比賽具體事宜最后由行政辦決定通知,，由體育組具體執(zhí)行安排,，期望全體教師在工作之余能用心參與，鍛煉身體,，增強體質(zhì),，快樂一生。

2.比賽未盡事宜將另行通知,。

xx市xx小學(xué)工會

20xx年12月17日

單位職工運動會活動方案 職工運動會活動方案通知篇十四

為了加強校園精神明建設(shè)和校園化建設(shè),，全面推進全民健身運動，豐富教職工的體育化生活,，增強教職工體質(zhì),，促進教職工的溝通交流，提高學(xué)校工會組織凝聚力,、向心力及會員的歸屬感,。根據(jù)校工會年度工作計劃，在學(xué)校舉辦第xx屆田徑運動會的同時舉行第xx屆教職工運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：

（一）比賽時間：20xx年11月16日上午8：0－11：0,。

（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學(xué)生活動中心旁）

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽。

（二）以分工會為單位組隊參賽,。

（一）團體趣味運動項目

1團體個人聯(lián)合踢毽子,；2小馬過河接力賽；籃球投籃,、上籃接力,；4玉石指壓板上跳繩,；射擊；6仰臥起坐,；7拋接繡球,；8車輪滾滾

（二）徑賽項目

14×100米男女混合接力；2男,、女100米,。

（一）團體趣味運動比賽每一個項目限報一個隊，每人限報個項目,。

（二）100米男女單項跑每項限報2人,，4×100米男女混合接力跑限報一個隊。

（一）徑賽項目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的0%,，且最多獎前6名,，為獲獎隊伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。

（二）趣味運動比賽團體總分獎前8名,。團體總分以參賽隊為單位,，依據(jù)其單項比賽所取得的名次分值計算，團體趣味運動每個項目第1—8名的分值分別為18,、1,、12、10,、8,、6、4,、2分,，累計核算團體總分取前8名，頒發(fā)錦旗和獎品,。徑賽項目比賽成績不計入團體總分,，只獎勵個人和團隊。

根據(jù)運動會組委會要求,，工會組織教工運動員代表（方塊隊）參加校運會的開幕式,。各分工會推薦4名青年教職工，男女各占一半,。同時,，為更好地做好列隊工作，充分顯示出我校教職員工的精神面貌,，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160,，男教工身高不低于170。為做好教工運動會的裁判工作,，請各分會認真做好裁判員的推薦工作,，具體人數(shù)及項目分工詳見附2,。

報名時間為20xx年10月28日止,，屆時請各分工會將運動員報名表及方塊隊隊員,、裁判員報名表（紙質(zhì)）報校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：xxxx），同時將報名表電子檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師,。

xx學(xué)院工會委員會

20xx年10月2日