每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

健身作文200字 健身作文600字篇一

我們到了海尚國(guó)際健身房,，看到眼前只有一個(gè)樓梯，我不禁有些失望,，“好戲還在后頭呢,！”老爸風(fēng)趣的說(shuō)。我們到了二樓,，我覺(jué)得好寬敞?。∥液闷娴刈哌M(jìn)一個(gè)房間,。

墻上寫著一個(gè)大大的武字,，一看就知道是練武術(shù)的地方，中間有一個(gè)大大的沙袋,，我看見(jiàn)一個(gè)大人在踢沙袋,，踢得也不是很遠(yuǎn)，力氣太小了,，我都踢得比他遠(yuǎn),。我上去推了一下，不仔細(xì)看,，還看不出沙袋被我推動(dòng)了呢,！我吐了吐舌頭，搖了搖頭,，看來(lái)我以后不能再瞧不起人了,，看起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)難！

我看了看周圍,，爸爸人呢,？我走進(jìn)了真正的健身房，哇,！有好多健身器材呀,！有的是練肌肉的；有的則是瘦身的,。我對(duì)一臺(tái)跑步機(jī)產(chǎn)生了興趣,，便讓爸爸教我玩。爸爸首先讓我站在跑步機(jī)上，然后按了一個(gè)紅紅的鍵,，跑步機(jī)開(kāi)始動(dòng)了,，不過(guò)非常的慢，爸爸說(shuō)：“如果你想加快速度,，就按＋號(hào)鍵,，如果你想減速就按—號(hào)鍵?！蔽乙恢卑?，一直按到5。5才是散步的樣子,，真慢,！我一共走了大約兩千米，我暗自慶幸,。有人走到5千米多?。?/p>

“好吵??！”直到有人說(shuō)了這句話，我才感覺(jué)到音樂(lè)的存在,。我順著音樂(lè)的方向走去,，音樂(lè)實(shí)在太刺耳了。只見(jiàn)里面差不多都是自行車,，燈光好多?。r(shí)而有,，時(shí)而沒(méi),，時(shí)而亮，時(shí)而暗,，有在舞臺(tái)上的感覺(jué),，有兩個(gè)人在臺(tái)上表演，一會(huì)兒在左,，一會(huì)兒在右,，臀部不貼在座位上，左右擺動(dòng),，哇,！好瘋狂啊,！我也試了試,，先把腳套進(jìn)一個(gè)東西里,，再開(kāi)始騎，身體便有些吃不消了,。我便走了,。

健身房真是有趣，希望你有機(jī)會(huì)去看看,，還有,，健身房真是“人才濟(jì)濟(jì)”啊,！

健身作文200字 健身作文600字篇二

生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的,也是脆弱的.人生苦短猶如白駒過(guò)隙.珍惜生命,自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng).而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病,、消除疲勞、獲取健康長(zhǎng)壽的重要途徑.

近幾年來(lái),隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升,自我保健意識(shí)逐漸被喚醒.然而,經(jīng)常會(huì)有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果.其實(shí),選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的.不同層次,、不同需求,、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同.總之,科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果.

例如,常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走,、慢跑、走跑交替,、上下樓梯,、騎車、游泳,、,；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞,、健身操,、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目.運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在持,堅(jiān)持就是勝利.

另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的.下棋打牌,、讀書看報(bào),、筆耕著述、思考問(wèn)題,意在健腦,；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要.過(guò)分安逸,、閑散的生活不符合生命的意旨.適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái)；此刻,你會(huì)變得較理性,而且比較能接受積極思想.

總之,運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素.《呂氏春秋盡數(shù)篇》說(shuō)：“流水不腐,戶樞不蠹.形氣亦然,形不動(dòng)則精不流.精不流則氣郁”.而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極身.動(dòng)搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當(dāng)譬猶戶樞,終不朽也.”諸如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉.

當(dāng)然,運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過(guò)猶不及”的道理.強(qiáng)調(diào)適度,并要求持之以恒.科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老.

面對(duì)“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,人人都應(yīng)該有適合自己的新想法,、新做法,、新觀念、新面貌,；尚能如此,則就會(huì)長(zhǎng)壽而健康,那又何嘗不是家庭,、社會(huì)和國(guó)家之幸呢