范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

雨水節(jié)氣的含義是什么意思 雨水節(jié)氣的含義是什么意思視頻篇一

雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束,。雨水和谷雨,、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,。

中國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚,；二候鴻雁來；三候草木萌勸,?！贝斯?jié)氣，水獺開始捕魚了,，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子,；五天過后，大雁開始從南方飛回北方,；再過五天,，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽,。

計(jì)算公式：[yd+c]―l

公式解讀：年數(shù)的后2位乘0.2422加18.74取整數(shù)減閏年數(shù),。21世紀(jì)雨水的c值18.73。

舉例說明：20xx年雨水日期=[8×0.2422+18.73]―[（8―1）/4]=20―1=19,，2月19日雨水,。

例外：20xx年計(jì)算得出的雨水日期應(yīng)調(diào)減一天為18日。

雨水時(shí)節(jié)中國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時(shí)已過,，下雨開始,，雨量漸漸增多，有利于越冬作物返青或生長,，抓緊越冬作物田間管理,，做好選種、春耕,、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。

在雨水節(jié)氣的15天里,，從“七九”的第六天走到“九九”的第二天,，“七九河開八、九燕來,，九九加一九耕牛遍地走”,，這意味著除了西北、東北,、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡，在春風(fēng)雨水的催促下,，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象,。

華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，雨水季節(jié)，天氣變化不定,，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多的時(shí)節(jié)之一,，忽冷忽熱，乍暖還寒的天氣對已萌動和返青生長的作物,、林,、果等生長及人們的健康危害很大。在注意做好農(nóng)作物,、大棚蔬菜以及工交部門防寒防凍工作的同時(shí),，仍要注意個(gè)人的保健工作，以防止冬末春初一些易發(fā)病的流行,。

南方大部分地區(qū)這段時(shí)間候平均氣溫多在10℃以上,，桃李含苞，櫻桃花開,，確以進(jìn)入氣候上的`春天,。除了個(gè)別年份外，霜期至此也告終止,。嫁接果木,，植樹造林，正是時(shí)候,。華南繼冬干之后,，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”,。農(nóng)業(yè)上要注意保墑,，及時(shí)澆灌，以滿足小麥拔節(jié)孕穗,、油菜抽苔開花需水關(guān)鍵期的水分供應(yīng),。

雨水是24節(jié)氣中的第2個(gè)節(jié)氣。每年的2月19日前后,，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時(shí),，是二十四節(jié)氣的雨水。此時(shí),，氣溫回升,、冰雪融化、降水增多,，故取名為雨水,。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束,。雨水和谷雨,、小雪,、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,。

《月令七十二候集解》：“正月中,，天一生水。春始屬木,，然生木者必水也,，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,，則散而為雨矣,。”意思是說,，雨水節(jié)氣前后,，萬物開始萌動，春天就要到了,。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載,。

降雨開始，雨量漸增,。雨水節(jié)氣的涵義是降雨開始,，雨量漸增，在二十四節(jié)氣的起源地黃河流域,，雨水之前天氣寒冷,，但見雪花紛飛，難聞雨聲淅瀝,。雨水之后氣溫一般可升至0 ℃以上,，雪漸少而雨漸多?？墒窃跉夂驕嘏哪戏降貐^(qū),，即使隆冬時(shí)節(jié)，降雨也不罕見,。我國南方大部分地區(qū)這段時(shí)間候平均氣溫多在10℃以上,，桃李含苞，櫻桃花開,，確已進(jìn)入氣候上的春天,。

除了個(gè)別年份外,，霜期至此也告終止,。嫁接果木，植樹造林,，正是時(shí)候,。華南繼冬干之后，常年多春旱，特別是華南西部更是“春雨貴如油”,。另外,，寒潮入侵時(shí)可引起強(qiáng)降溫和暴風(fēng)雪，對老,、弱,、幼畜危害極大。所有這些,，都要特別注意預(yù)防,。

全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時(shí)已過，下雨開始,，雨量漸漸增多,，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理,，做好選種,、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作,。在雨水節(jié)氣的15天里雨水到,，草木萌動，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天,，“七九河開八,、九燕來，九九加一九耕牛遍地走”,，這意味著除了西北,、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,，其它許多地區(qū)正在進(jìn)行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡,，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象,。

但是,，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁,，天氣變化多端,。既然這說到個(gè)季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”,。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點(diǎn)而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則,。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和,，人們逐漸去棉穿單,。但此時(shí)北方陰寒未盡,，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽,，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病,。所以此時(shí)注意“春捂”是有一定道理的,。

雨水節(jié)氣的含義是什么意思 雨水節(jié)氣的含義是什么意思視頻篇二

公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水,，“斗指壬為雨水,，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水,，化而為雨,，故名雨水,?！庇晁粌H表示降雨的開始,，也表明雨量開始增多。

隨著雨水節(jié)氣的到來,，雪花紛飛,，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風(fēng)拂面,，冰雪融化,，濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細(xì)雨的日子正向我們走來,。杜甫有詩云：“好雨知時(shí)節(jié),，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜,，潤物細(xì)無聲,。”詩人生動描述了春天是萬物萌芽生長的季節(jié),，需要雨水的時(shí)候,，它就來了，這春雨伴隨著和風(fēng),，當(dāng)夜幕降臨時(shí)悄悄地,、無聲地、細(xì)細(xì)地下著滋潤著萬物,。詩人用擬人的手法,，把雨擬人化，說它“知時(shí)節(jié)”懂得滿足客觀需要,。在春天萬物萌芽生長的季節(jié),，正需要雨水的時(shí)候，雨就下起來了,。一個(gè)“好”字,，不但贊美“雨”，同時(shí)也贊美那些為需要幫助的人送去及時(shí)雨的人,。詩人盼望這樣的'“好雨”,，喜歡這樣的“好雨”。

人們常說：“立春天漸暖,，雨水送肥忙,。”一年之計(jì)在于春,，春季如何看雨水,。對農(nóng)民來說，雨水正是小春管理,、大春備耕的關(guān)鍵時(shí)期,，而我們的生活也充滿了新的希望。

飲食：去濕氣宜食粥

1,、春主肝

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,，“春主肝”，肝臟在春季活動比較旺盛,。但肝木易克脾土,，稍有不慎容易損害脾胃。同時(shí),，因?yàn)榻涤甑脑龆?，濕氣加重，濕邪易困擾脾胃,，所以,，在這一時(shí)期，一定要注意對脾胃的養(yǎng)護(hù),，健脾利濕,。

2、春時(shí)宜食粥

唐代孫思邈說“春時(shí)宜食粥”,，提醒我們在春季應(yīng)多喝粥,。粥以米為主，以水為輔,，水米交融,，不僅香甜可口，便于吸收,，還能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,、去濁生清,。粥中加入一些藥材后，還能治療一些慢性病,，對身體有滋補(bǔ)作用,。祛濕佳品粥非薏苡仁黨參粥莫屬。

據(jù)《本草綱目》記載,，薏米健脾胃,、消水腫、祛風(fēng)濕,、舒筋骨,、清肺熱，它還有美容功效,，有些化妝品的主要成分就是從薏米中提取的,，不過，與其涂在臉上不如吃到肚里,，讓它由內(nèi)到外都滋補(bǔ),。此外，薏苡仁還是一種不可多得的抗癌食材,。

3,、養(yǎng)生忌寒食

除了薏苡仁黨參粥之外，能祛脾濕的食物還有很多,，如茯苓,、芡實(shí)、小米,、胡蘿卜、冬瓜,、萵筍,、扁豆、蠶豆,、鯽魚等,。在日常飲食中，我們要多吃這類食物,。

需注意的是,，花椒能散寒除濕，在炒菜時(shí),，尤其是炒菠菜、芹菜、白蘿卜等寒性或涼性的蔬菜時(shí),，可以適量放入一些花椒，但易上火的人就不必了,。平時(shí)也不要吃太寒涼的食物。

運(yùn)動：天人合一宜緩慢

1,、早睡早起：

雨水過后，在起居方面也要做到順應(yīng)自然,，早睡早起,。隨著氣溫回升,，人們應(yīng)逐漸增加戶外活動的時(shí)間以加快血液循環(huán)，促進(jìn)氣血運(yùn)行,。春季健身以不出汗或微出汗為佳,，這時(shí)比較適合進(jìn)行節(jié)奏和緩的運(yùn)動，不宜大汗淋漓,、氣喘吁吁,，否則會消耗津液,、損傷陽氣,、易受風(fēng)寒。同時(shí)由于氣候仍然干燥,，運(yùn)動時(shí)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分,。

2、陽氣養(yǎng)肝：

萬木吐翠的春天,，也是是采納自然陽氣養(yǎng)肝的好時(shí)機(jī),，各人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的鍛煉項(xiàng)目,。清晨,、傍晚及節(jié)假日，可漫步于芳草小徑,，舞拳弄?jiǎng)τ诤优狭珠g,，或去郊外踏青問柳，游山戲水,，賞花行歌,，登高望遠(yuǎn)，身心融入大自然之中,，人天合一,，無形之中增強(qiáng)了心身健康,。

3、老年人春練注意：

老年人春練不要太早,，防止因早晨氣溫低,、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎,，應(yīng)在太陽升起后外出鍛煉,。另外，春練不能空腹,，鍛煉前應(yīng)喝些熱湯飲,。同時(shí)運(yùn)動要舒緩，鍛煉前應(yīng)先輕柔地活動軀體關(guān)節(jié),，防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外,。

睡眠：養(yǎng)生眠食最重要

在中國傳統(tǒng)文化中，古人將睡眠稱為“眠食”,。曾國藩有“養(yǎng)生之道,，莫大于眠食”的名言。世界衛(wèi)生組織確定“睡得香”為健康的重要客觀標(biāo)志之一,。研究表明,，睡眠是人類自身對腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié)。在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下,，體內(nèi)會出現(xiàn)一系列有利于生理,、生化的變化，起到祛病延年的作用,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“人臥血?dú)w于肝”,，而在春季應(yīng)“夜臥早起”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，睡眠時(shí)進(jìn)入肝臟的血流量是站立時(shí)的7倍,。流經(jīng)肝臟血流量的增加，有利于增強(qiáng)肝細(xì)胞的功能,，提高解毒能力,，并加快蛋白質(zhì)、氨基酸,、糖,、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,，從而維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,，抵御春季多種傳染病的侵襲。

我們每一個(gè)人都要注重科學(xué)睡眠。青少年和中年人每天需睡8小時(shí);60歲以上老年人7小時(shí)左右;80歲以上老年人應(yīng)睡8~9小時(shí);體弱多病者可適當(dāng)增加睡眠時(shí)間,。堅(jiān)持睡前用熱水洗腳,。晚飯莫過飽，睡前莫喝濃茶及咖啡,。講究睡姿,，睡時(shí)應(yīng)‘臥如弓’，以右側(cè)臥位,，睡眠方向以頭東腳西為宜,。要有靜謐的睡眠環(huán)境，室內(nèi)空氣新鮮,，溫濕度適宜,，床鋪舒適，利于進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng),。

勿過早減外衣

“燥寒凍肉,，濕寒入骨,?！庇捎诖簹庥縿樱眢w偏熱的人從感覺上欲減外衣,。體熱外泄,，濕寒交換于內(nèi)入骨，易傷骨關(guān)節(jié)致病,。

年老體弱者勿用冷水

按中國五行學(xué)說,，水對應(yīng)腎，腎主骨,。雨水時(shí)節(jié)年老體弱者用冷水洗臉,、洗手，濕寒易侵入關(guān)節(jié),，又無充足的陽氣驅(qū)寒于外,，濕寒滯留于手，指易酸痛,，重則變形;濕寒滯留于頭,，頭易疼痛。

洗頭及時(shí)吹干

洗頭之后應(yīng)及時(shí)用熱風(fēng)機(jī)吹干,。否則,，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^,，由表及里深入顱內(nèi),，導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥,。

吃食物以平性為宜

“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻,，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。郁熱令人“貪涼”,，過于食涼,，又會“同氣相求”，使?jié)窈畟芭K腑,，引起胃寒,、胃涼、腹瀉之類的失衡癥狀,。所以,，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜,，但不吃慎吃辣椒,、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜,。