我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得感悟,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么你知道心得感悟如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考,，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來了解一下吧,。

公司拓展訓(xùn)練個人感悟字篇一

這使我更深刻地意識到,，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,，只要有信心,、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題,。

在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“團隊訓(xùn)練”的含義,，我了解到“團隊訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團隊”內(nèi)涵，是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊能力,。雖然只有短短一天時間,，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富,，無論將來我身處何種崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。

團隊訓(xùn)練當(dāng)天早上,，我?guī)е鵁o比高興地心情來到了誠意樓，開始準(zhǔn)備一天的團隊訓(xùn)練助教生活,，這次團隊訓(xùn)練是學(xué)校為研究生新生開設(shè)的團隊訓(xùn)練課程,，我將在這一天的團隊活動過程中，協(xié)助老師完成教學(xué)任務(wù),，幫助同學(xué)更好的完成團隊訓(xùn)練，在活動的過程中,，大家都特別的積極主動，團隊訓(xùn)練的氣氛相當(dāng)活躍,，老師的課程內(nèi)容很豐富而且具有創(chuàng)新性,。

通過這兩天的素質(zhì)拓展活動，我不但結(jié)識了很多新朋友,，更重要的是對自己進行了深入、并對自我進行了,，對自己有了更深的了解,，而這些對以后的職業(yè)生涯無疑有很大的幫助,。

團隊訓(xùn)練的老師總是充滿著激情,，無時無刻不調(diào)動著大家的積極性。記得剛開始大家都還很拘謹(jǐn),，隨后老師就引入了第一個游戲：首先是組隊,，讓大家根據(jù)每組不同的人員進行分組，自己找同伴組成一組,，然后每組進行自我介紹游戲，在這個游戲中,，每個同學(xué)的在介紹自己之前,，先復(fù)述出前面已經(jīng)介紹了同學(xué)的信息，包括姓名,，學(xué)院專業(yè)，興趣愛好等等內(nèi)容,，通過這個游戲的進行,，是的大家進一步的了解，記憶更加深刻,，從而也鍛煉了同學(xué)的記憶能力。

下午的重點活動,，也是在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中給我印象最深的，盲人與啞巴的游戲,，就是一個人用布蒙眼,，另一個人扶著他走過老師帶過的路線,，所有同學(xué)被分成了兩組,，其中一組戴上眼罩真正體驗一下當(dāng)盲人的感覺,，另一組則在“盲人”身邊充當(dāng)拐杖的角色，整個過程中“盲人”與“拐棍”都不能有語言上的交流,。大家走出了教室,，來到了陽光燦爛的室外。每一個“盲人”都在“拐杖”的攙扶下體驗大自然的生機和美好,。開始“盲人”面對突如其來的黑暗感到慌張和恐懼，就像有些同學(xué)后來分享的好像感覺面前總有一面無形的墻,。經(jīng)過一段時間的磨合，“盲人”與“拐杖”相處的越來越默契,，“拐棍”的每一個貼心的動作,，或是跺腳提醒前方有臺階，或是搖手表示可以伸手觸摸身旁的東西,，真誠和責(zé)任都深深的感動了在場的同學(xué)們。一組結(jié)束以后,，“盲人”和“拐杖”相互交換了角色,。這次大家配合得更加有默契,，大家都融入到溫馨的氛圍中了,。結(jié)束了“盲人體驗”后，大家回到教室交流急切自己當(dāng)“盲人”和“拐杖”的心得,，在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們深思了人際關(guān)系中自己的角色和對他人的影響,，收獲頗豐，大家一致認(rèn)為有人陪伴的感覺非常溫暖,，信任是最好的交流。隨后老師讓大家每人在一張紙上寫上自己最近的煩惱,，然后大家一起詳細討論了生活學(xué)習(xí)上的各種困惑，同學(xué)們也對老師的解答很滿意,。最后每個人分別站到圍成的圈子里，大家對他進行了優(yōu)點轟炸,，活動達到了高潮。兩個多小時很快就在同學(xué)們的笑聲中過去了,。這個活動不僅解決了同學(xué)們許多生活學(xué)習(xí)上的困擾，也拉近了每個人的距離,。分享了許多內(nèi)心的想法,。

我們做的最后一個游戲也讓我印象極其深刻,，一場別開生面的報紙搭塔校本培訓(xùn)活動,，游戲中,，成員需要用報紙搭出一座塔，不允許用講話來表達彼此想法,，但可以進行其他形式的交流,。整個過程沒有過多的語言,，只有眼神的默契,、手勢的指點,、一點即通的靈犀，緊張有序而又精彩紛呈,。之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果的成敗,，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血,，共同珍惜榮譽,，在團結(jié)中感受幸福，在活動中體驗快樂,，在中靈活運用。

在過程中尋找到快樂,，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中,，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼,。所有的一切,，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后,，大家都很累,，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮。于是,，我們快樂著，我們幸福著,。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練,，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練,，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

公司拓展訓(xùn)練個人感悟字篇二

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團隊意識 ,、空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺,，終生難忘,。體會最深的有以下幾點：

一,、明確責(zé)任，落實分工極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見，時間稍長,，便按耐不住，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工、落實責(zé)任，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二、做事要先做計劃,，再開展行動,。在做“穿越電網(wǎng)”活動項目時，大家并沒有先急于過網(wǎng),，而是每個人先找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實工作中，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標(biāo)，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍。

三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，我們要看到差異,、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異,，在差異中取長補短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動,。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的,。在訓(xùn)練中，要求每一位隊員在規(guī)定的時間內(nèi),，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了能力終于完成了各項挑戰(zhàn),。

五、團隊需要核心和靈魂,。沒有靈魂的團隊,，就像盤散沙,，不可想象,。幾個集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅是幾個人,，幾十個人,，甚至幾百個人，幾千個人站在一起就能稱為團隊,，而且在團隊中還需要成員之間的團結(jié)，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團隊,。在訓(xùn)練中,，我們面對最后一個項目是在規(guī)定時間內(nèi)，團隊里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻不過去,，我們相互幫助,，最后成功將其翻越，真的是“團結(jié)就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團隊,，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的,。

六、相互信任是團隊建設(shè)的基石,，離開信任的團隊是松散的團隊,，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,，最能證明這一點，每個人站在高臺上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中,，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩。

八,、懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧,，同時也要懂得自己優(yōu)缺點,。其身不正，無以自立,。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限,，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己,，擺正位置,，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地,、實實在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在訓(xùn)練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識,，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己,，要相信自己,，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個人