無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

演講時(shí)如何才能不緊張情緒篇一

一般重要的演講不會當(dāng)天才通知你,，像20xx年我參加古典老師的“做自己”論壇，我是提前四個(gè)月就預(yù)約了行程，所以在兩個(gè)月前,，我就寫了一些文章,，做了一些ppt，作為素材,。

在六,、七、八月份,，我都找了機(jī)會進(jìn)行了三場小范圍試講,，我要評估聽眾對內(nèi)容的反應(yīng)，如果他們表現(xiàn)冷淡,，那不管我覺得我的內(nèi)容有多么好,，我會槍斃。

在正式開始半個(gè)月前,，我就提交了ppt,，也期待官方的反饋，如果有變化,，我還可以調(diào)整,。

在中秋節(jié)前一周，我演講的主題有了很多新的素材,，正好,，我就用上了，于是又改了一遍ppt,。

這次參加怪杰劇場公測,，我專門來了一趟北京和申音老師交流，了解整個(gè)節(jié)目流程,，第一場分享要求,，然后回家我就寫ppt，其實(shí)我寫了兩個(gè)版本,，第一個(gè)現(xiàn)場交流的版本被我否定了,，因?yàn)槲矣X得缺乏在小劇場的互動力，是自以為是,，然后我又寫了第二個(gè)版本,，這次很順利通過怪杰劇組認(rèn)可，然后我又反復(fù)排練,。

很多人擔(dān)心自己演講緊張,，其實(shí)平時(shí)做好足夠多的準(zhǔn)備，了解這場演講的環(huán)境,，對象特點(diǎn),，時(shí)間長度,，你的排序(是開場還是壓軸，或者中間被忽略?),，你到了現(xiàn)場會心里有底,。

像我有個(gè)習(xí)慣，任何演講開始前會測試投影,，話筒和遙控筆,，這樣正式演講就很難因?yàn)檫@些環(huán)節(jié)出瑕疵。

演講時(shí)如何才能不緊張情緒篇二

相信自己

其實(shí)那些擔(dān)心演講出丑的人,，真應(yīng)該來聽聽我的演講,，我的普通話就不說了，說多了都是淚,。

一直到今天我都被人叫大舌頭,，說話嘴里含著糖。你們再有方言發(fā)音,，也不過如此吧?

那些擔(dān)心自己演講臺風(fēng)的人,，應(yīng)該看看我，我也是屌絲,，沒有經(jīng)過高富帥訓(xùn)練,，我也談不上什么風(fēng)度翩翩，我倒是干過講得興起,，卷起袖子露出膀子開掛的事情,，到今天群內(nèi)小伙伴經(jīng)常曬我的演講激情胸部露點(diǎn)照。

我相信在演講分享,，更多的人不是來看帥哥的，大家是來聽一個(gè)有啟迪的故事的,。

如果你能準(zhǔn)備好這樣的一個(gè)故事,，你就能上臺演講。

其實(shí)就算你登臺演講過很多次,，上臺還是有緊張感的,，適度的緊張感會提升你的注意力，幫你發(fā)揮得更好,，如果你確實(shí)緊張,，邊講邊看那些對你微笑的聽眾，你會慢慢放松下來,。

如果你不敢看觀眾,，就看觀眾頭部上方一尺的位置，對著空氣講,，但是全場環(huán)視,，大家會以為你有勇氣和他們互動,，慢慢進(jìn)入感覺就好了。

說實(shí)話,，我在一些場合遇到過面對800個(gè)人的劇場演講,，這種場合難度更大。因?yàn)槠鋵?shí)你根本看不見聽眾表情,，臺下全是黑壓壓一片,，你需要制造出掌聲或者笑聲才能得到反饋，這個(gè)難度比一個(gè)小范圍的演講難度確實(shí)高很多,。

但是一樣要相信自己,，我能行，我必須上!

演講時(shí)如何才能不緊張情緒篇三

敢于自嘲

有的朋友到今天都記得我在20xx年中秋節(jié)前發(fā)了兩次語音,，我唱了一首《xxx小姐》,，我的歌聲含蓄點(diǎn)說是很有特點(diǎn)，直白的說,，算了,，人艱不拆啊。

在20xx年《做自己》論壇演講我聊到我是如何運(yùn)營這個(gè)公眾賬戶“秋夜青語”的,，當(dāng)然不能不談這個(gè)段子,，結(jié)果《xxx小姐》這個(gè)典故一出來，全場就開始笑場,，大家還要我現(xiàn)場來一個(gè),，我就現(xiàn)場來了一個(gè)，然后我又跑調(diào)了...

當(dāng)著800人的面唱歌跑調(diào),，真的很需要勇氣,，對吧，結(jié)果我下場,，主辦方放的休息音樂就是正版宋東野的《xxx小姐》,，有這樣高級黑嘉賓的嗎...

但是當(dāng)你敢于嘲諷自己的弱點(diǎn)，并用幽默的方式調(diào)侃它,，大家看到的不是你的無奈,，而是你的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣。

我從來不怕自己有缺點(diǎn),，我怕的是我被自己的缺點(diǎn)打敗,。

演講恐懼癥，本質(zhì)上恐懼是你要接納一個(gè)不那么完美的自己要暴露給很多很多人,。

但是你要明白,，你不完美，這不是你想掩飾你就能掩飾的,，還不如你展示你自己,，一個(gè)不完美的你一樣可以為你獲得掌聲,。

其實(shí)我不知道那些請教我如何當(dāng)眾演講的同學(xué)會用什么方法克服演講恐懼癥?你們有像我一樣準(zhǔn)備，寫稿和練習(xí)嗎?

我覺得熟能生巧,，練習(xí)就是最絕殺的武器,。

我很少看到害怕當(dāng)眾演講的人，能像我一樣,，到處找機(jī)會練習(xí),，認(rèn)真寫演講詞，反復(fù)排練,，甚至自嘲自己的無能,。

但是當(dāng)我站上舞臺，我已經(jīng)克服了內(nèi)心的恐懼,，這就是完美的我,。

我這個(gè)人截止目前為止，沒有在任何方面發(fā)現(xiàn)有什么天賦,，但我就是用功,。

演講時(shí)如何才能不緊張情緒篇四

反復(fù)排練

雖然已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備工作，而且也做了試講,，還寫了演講稿,，但是我還需要一遍遍練習(xí)。

這次怪杰第二輪公測來北京的火車上,，我一個(gè)人練了三遍,，然后喊來同行的妹子，陪我互動練習(xí)三遍,，我對她才略微放心,，繼續(xù)練我的，大概練習(xí)了9遍,。第一場因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn),，更不放心，我練習(xí)了12遍,。

20xx年《做自己》論壇那次，我一個(gè)人在臥鋪里念念有詞,，以致對面的兩位小姑娘主動要了我的微信“秋夜青語”的號碼關(guān)注,。等我下火車，我在火車上已經(jīng)念了四遍,。到了北京,，上午沒有安排我出場，我干脆在賓館,，繼續(xù)對著筆記本投影模擬試講,，我又講了五遍,。去會場的地鐵路上，我旁若無人的開口背演講詞,，大家都在看猴呢,，我心里想，猴都看了,，等下把你們當(dāng)猴看,，我叫不緊張——其實(shí)下午開場前，我又默默拿出稿子又看了兩遍,。

好了,，不說了，口才不好的人都期望一鳴驚人,，口才好的人都知道自己曾經(jīng)下苦功練過,。

希特勒是個(gè)演講能力超人的魔頭，很少人知道他在臺上會為一個(gè)手勢反復(fù)排練;喬布斯是商業(yè)演講牛人,，很少人知道他會為一個(gè)演講細(xì)節(jié)反復(fù)糾結(jié),。

我認(rèn)識的口才不好的人，往往都是渴望但是【絕不行動派】,，哪怕讓他一個(gè)人去練習(xí),，沒有人知道他講得好不好，他還是不行動,，我能怎么辦?

還有兩個(gè)建議：

1,、排練一定要安排出聲排練，默讀再多次不能替代出聲排練,。

2,、要一次講完再調(diào)整失誤，哪怕中間磕磕巴巴,，別講一段發(fā)現(xiàn)不好就停下來一段段改,，一次講完對建立完整演講情緒和控場能力更有效，這是我的經(jīng)驗(yàn),。

演講時(shí)如何才能不緊張情緒篇五

寫演講稿

作為一個(gè)有9年培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),，十三年講課經(jīng)驗(yàn)的大學(xué)老師，每次重要演講,，我的態(tài)度很簡單,，全文寫演講詞，一字不拉寫演講詞!

我現(xiàn)在寫ppt演講稿,，是在ppt里頁面下寫備注,，然后用ppt導(dǎo)出成全文備注講義模式打出來，其實(shí)就是一個(gè)左邊是ppt,，右邊是演講詞的表格,，我再略微給每頁ppt單元行之間留下較寬的間隙,，這樣發(fā)現(xiàn)問題就涂改，讓文字更適合口語化,。

我寫演講詞還要考慮我的普通話不標(biāo)準(zhǔn),，盡量用發(fā)音比較容易聽清楚的詞來表達(dá)我的想法。

我會考慮現(xiàn)場時(shí)間限制,，比如規(guī)定1800字的演講,，不考慮互動的話演講稿全文我需要控制在3200字以內(nèi)，否則會超時(shí),。像怪杰舞臺,，需要互動，演講詞我就需要控制在2500字以內(nèi),，否則也會超時(shí),。

有限制的演講稿長度，對你進(jìn)行內(nèi)容設(shè)計(jì)也是一個(gè)挑戰(zhàn),，如何提供一個(gè)有吸引力的開頭,，如何制造亮點(diǎn)?如何給力結(jié)束，都需要斟酌,。

寫演講詞最大的好處是可以顯化自己的思想,，避免自己出現(xiàn)辭不達(dá)意或者不知所云的錯(cuò)誤，又避免自己在壓力下隨口發(fā)揮,，導(dǎo)致演講內(nèi)容拖沓冗長的問題,。

越是短的演講，對演講辭要求越高,，一寸短一寸險(xiǎn),，寫演講詞是我必然的選擇，寫好了以后我還得反復(fù)改呢!