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演講怎么才能不緊張篇一
演講怎樣才能不緊張?你知道嗎?和yjbys小編一起來(lái)看看不緊張的演講技巧吧!
1,、要堅(jiān)信人人都可以成為一個(gè)優(yōu)秀的演講者,。
2、要理解你的觀眾都希望你成功,，他們來(lái)聽(tīng)你的演講就是希望能聽(tīng)到有趣的,、有意義的、能刺激和給他們思考的演講,。
1,、多做練習(xí)是最好的準(zhǔn)備。你心里的自信越高,，你的表現(xiàn)就會(huì)越好,。
2、練習(xí)時(shí),，請(qǐng)親人和朋友作為觀眾,，然后給予你回饋。如果沒(méi)有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽(tīng)眾,，盡量讓自己想象自己就站在觀眾面前,。
3、錄音,，然后自己通過(guò)自我批評(píng)實(shí)現(xiàn)進(jìn)步,。每一次演講至少練習(xí)兩次，最好一直練習(xí)到滾瓜爛熟為止,。要確定能夠在時(shí)限之內(nèi)講完,。
4、如果你會(huì)腦筋一片空白,，那就準(zhǔn)備一份講稿,，多次練習(xí)，在腦海里多過(guò)幾次,。
5,、如果你仍然擔(dān)心，那就把你的筆記帶進(jìn)場(chǎng),，萬(wàn)一忘記可以當(dāng)場(chǎng)查看你的筆記,。
6、如果你仍然擔(dān)心,，那就把你的演講寫(xiě)出來(lái),，然后現(xiàn)場(chǎng)念。
1,、如果可能,，在上臺(tái)前先和前面幾排的觀眾聊聊天。一方面,，可以讓局面更友善,，幫助你降壓;另一方面，也可以多給你幾個(gè)和善的臉讓你講得更輕松,。
2,、通過(guò)做臉部動(dòng)作放松臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴,，不過(guò)千萬(wàn)不要被他人看到,。
1、如果講到一半忘了演講詞,，不要緊張,，跳躍到下面的題目，很可能根本沒(méi)有人注意到你的失誤,。
2,、停頓不是問(wèn)題,，不要總是想發(fā)聲以填滿每一秒鐘。最優(yōu)秀的演講者會(huì)利用間隔的停頓來(lái)把他的重點(diǎn)更清晰地表達(dá)出來(lái),。
3,、如果看觀眾的眼睛會(huì)讓你緊張，那就看觀眾的'頭頂(觀眾不會(huì)發(fā)現(xiàn)的),。
4、眼睛直視觀眾,，可以隨機(jī)地更換注視的對(duì)象,。不要左右亂看，不要往上看,，因?yàn)檫@會(huì)讓你看起來(lái)不值得信任,。
5、如果看觀眾會(huì)讓你感覺(jué)緊張,，那么眼睛可以多看那些比較友善的,、或常笑的臉。
6,、如果你可以做到,，最好演講用接近談話的方式。用簡(jiǎn)單的語(yǔ)句,，表達(dá)清晰的思路,，不要太咬文嚼字。
7,、最好適當(dāng)?shù)厥褂弥w語(yǔ)言,，做些手勢(shì)，不要太死板,。
8,、如果你會(huì)發(fā)抖，不要拿紙?jiān)谑稚?，因?yàn)榧垥?huì)擴(kuò)大你發(fā)抖的程度,。手可以握緊拳頭，或扶著講臺(tái),。
9,、演講時(shí)千萬(wàn)不要提到自己的緊張，或?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)道歉,。那只會(huì)讓你更失去自信的,。
10、如果能在開(kāi)場(chǎng)白時(shí)吸引到觀眾的興趣,，整場(chǎng)演講便會(huì)便容易和順暢不少,。
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