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《非暴力溝通》讀書心得字 非暴力溝通讀書心得分享篇一

每個(gè)人都有屬于自己的溝通方式,，但《非暴力溝通》絕對(duì)不只是一本提高語言修養(yǎng)的書，經(jīng)過一個(gè)多月的閱讀,，我仿佛找到了一個(gè)“新大陸”,。或許你在工作上感到很懊惱,，為什么大家總是不懂我呢?為什么我們的工作效率提不上去?此時(shí),，我建議你要學(xué)會(huì)聆聽內(nèi)心的聲音以及它們所反映的需要，包括我們的言語是否給別人帶來傷害?這本書可以有效地促進(jìn)我們內(nèi)心的和諧,、自我理解,、改善關(guān)系。

美國著名作家馬歇爾·盧森堡博士寫的《非暴力溝通》蘊(yùn)含著人與人之間語言的深度和文字的簡潔,，勾勒出我閱讀的濃厚興趣,，同時(shí)也在腦海中構(gòu)造出一道靚麗的風(fēng)景線。非暴力溝通時(shí)刻提醒我專注于彼此的觀察,、感受,、需要和請(qǐng)求。我的母親雖然沒讀過多少書,，卻能機(jī)緣巧合地運(yùn)用非暴力溝通的四大要素來培育母子間的尊重與愛,，懷惴著這份難忘的經(jīng)歷，站在未婚男士的角度來看一些家長對(duì)孩子語言上的批評(píng),，有時(shí)候遠(yuǎn)勝于他們肢體上受到的傷害,。

當(dāng)我把這本書的內(nèi)容給悟透后,，自己的內(nèi)心莫名有一種幸福感：一次約會(huì)時(shí)，我便把它分享給女友楊曉雯,，當(dāng)時(shí)我潛意識(shí)只想讓她更多地運(yùn)用于與顧客的語言表達(dá)上,，畢竟她是做服裝銷售的，一段時(shí)間過后,，萬萬沒想到的是,，她對(duì)于我們親密關(guān)系的處理上也頗有好轉(zhuǎn)，不再試圖分析對(duì)方有什么毛病,，而是全心全意去體會(huì)我們內(nèi)心的需要，至此,，我們一如既往地保持著難得的平和,。

我曾經(jīng)讀過《關(guān)健對(duì)話》，但《非暴力溝通》用深入的角度剖析了暴力產(chǎn)生的來源,，為什么我們和別人對(duì)話的時(shí)候容易產(chǎn)生暴力的狀況?并且提供很多解決方案,，如果說這本書是《關(guān)健對(duì)話》的升級(jí)版，那一點(diǎn)都不為過,。實(shí)際上此書還可以當(dāng)作改善國家政治摩擦的潤滑劑,，有時(shí)候雙方在點(diǎn)燃戰(zhàn)火的前期不妨先冷靜下來表達(dá)自己的感受，嘗試站在彼此的角度來思考問題,，尋找需求而不是一味只想著解決紛爭,，相信我們采取的這種溝通方式定能改變著當(dāng)下乃至未來的局勢。

非暴力溝通不是固定的公式,，它可以適應(yīng)不同的情況,，并根據(jù)自己的個(gè)人風(fēng)格及文化環(huán)境做出調(diào)整，它的精髓在于對(duì)其四個(gè)要素的覺察,，而不在于使用怎樣的字眼進(jìn)行交流,。工作總結(jié)靜謐的夜色，一個(gè)人進(jìn)入非暴力溝通的`世界,，仿佛見到了青春期的母親和現(xiàn)在的情人,，她們倍伴著我一起成長，雖不能改變?nèi)澜?，卻可以讓彼此獲得愛,、和諧與幸福。這是一本終生受用書籍,，如同一把神奇的刷子,，幫助我們更好地褪去隱蔽的精神暴力，流露真情,。

《非暴力溝通》讀書心得字 非暴力溝通讀書心得分享篇二

之前沒有意識(shí)到,，語言是一個(gè)tricky的工具,，這個(gè)工具如果使用方法不當(dāng)，會(huì)帶來多大的誤會(huì),，造成多大的傷害,。

于是我尋求這本《非暴力溝通》的幫助，以期改善自己在交流時(shí)存在的種種問題,，確實(shí)收獲很大,，讓我對(duì)溝通本身有了全新視角的認(rèn)識(shí)。

這本書不是一本討論語言技巧的書,，不是教你更漂亮的話術(shù),，不是教你如何說話更好聽。書中強(qiáng)調(diào)通過溝通,，將對(duì)話的重心落在體會(huì)彼此的感受和需求上,，這不正是我們溝通想要達(dá)到的目的嗎?同時(shí)這本書講的也是一種新的思維方式，用觀察替代評(píng)判,、探究感受背后的深層需求,，這些都在教我們?nèi)绾稳ダ斫庾约汉退说膬?nèi)心。

通篇讀下來,，我為自己過去溝通中夾雜的暴力和評(píng)判感到震驚,，為自己拒絕嘗試了解對(duì)方感受和傾聽對(duì)方需要感到羞愧，這些問題也全都指向我對(duì)自身感受的認(rèn)識(shí)不足,，自己還未理解自己的感受和需要,，那些暴力的語言就已經(jīng)破口而出。是我本人,，給和我交流設(shè)下了重重阻礙,。

書中介紹的非暴力溝通模式，還需要通過練習(xí)得到鞏固,。希望自己在未來與人的溝通中能夠做到：1,、誠實(shí)的表達(dá)自己，而不批評(píng),、指責(zé),。2、關(guān)切地傾聽他人,，而不解讀為批評(píng)或指責(zé),。用愛和合作的態(tài)度感知彼此，化解問題和沖突,。讓身邊的人能夠感受到尊重,、理解和關(guān)愛，讓自己充滿愛和能量,。

《非暴力溝通》一直強(qiáng)調(diào),，感受是源于我們自己的需要和期待,，以及我們對(duì)其他人言行的看法，所以我們需要為自己的感受負(fù)責(zé)任,。下是小編為大家整理的《非暴力溝通讀書心得體會(huì)例文參考》,，供大家參考學(xué)習(xí)，歡迎閱讀,。