人要參與社會(huì)生活,，就必須受到一定的社會(huì)規(guī)范的制約和限制，這就要求個(gè)體要根據(jù)社會(huì)信息及時(shí)調(diào)整自己,，有效化解心理矛盾沖突,，盡可能減少心理問(wèn)題的發(fā)生率，使之適應(yīng)于社會(huì)的要求,。下面小編在這里為大家精心整理了幾篇壓力管理與心理調(diào)適心得體會(huì),，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考,。

壓力管理與心理調(diào)適心得體會(huì)1

健康對(duì)于人來(lái)說(shuō),是事業(yè)成功之本,幸福之源.人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到健康的重要性.對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),身體健康是做任何一件事的基礎(chǔ)和前提.而心理健康對(duì)人的作用,似乎還不明確.實(shí)際上和身體健康一樣,心理健康也是人們工作和學(xué)習(xí)的前提.如果一個(gè)人缺少健康的心理狀態(tài),學(xué)習(xí),、工作將缺乏積極性,生活也會(huì)變得枯燥乏味,給自己和他人增添許多麻煩,成為家庭和實(shí)惠的包袱.心理健康的意義是巨大的.人生在世,面臨鯨魚(yú)的挑戰(zhàn)將是不斷的.只有心理上的強(qiáng)者,才能戰(zhàn)勝一切困難.事業(yè)越大,困難越多,越要有較高的心理健康水平,才能做出良好的適應(yīng)性行為抉擇,完成良好的適應(yīng)性行動(dòng).就社會(huì)而言心理健康是強(qiáng)國(guó)之源,有巨大的社會(huì)意義.

所謂心理健康就是人的內(nèi)心世界與客觀壞境的一種平衡關(guān)系,是自我與他人之間的一種良好的維持,不僅是自我安定感和安心感的獲得和確保,還要自我實(shí)現(xiàn),具有為他人健康服務(wù)的能力.心理健康水平直接影響人的生理健康狀況,我們一直以“傳道,授業(yè),解惑.”作為教師職業(yè)道德的表追,以太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè),作為從事教師工作的驕傲;以燃燒自己,照亮別人.作為贊美教師人格最經(jīng)典的語(yǔ)言.在贊美教師的職業(yè)偉大和人格魅力的時(shí)候,我們更應(yīng)該注重教師的心理健康.教師事業(yè)是教育人的事業(yè),教育要培養(yǎng)具有身心健康的人才,而教育者更應(yīng)具有健康的心理,對(duì)自我保持肯定的態(tài)度,自我認(rèn)知,明確自己的潛能長(zhǎng)處和缺點(diǎn),并發(fā)展自我,能正確面對(duì)問(wèn)題,積極調(diào)適不依賴(lài)消極的心理防衛(wèi).

教師在傳道、授業(yè)的同時(shí)要做到:工作中保持積極樂(lè)觀的心態(tài);不講生活中不愉快帶入課堂;冷靜地處理課堂中的不良和突發(fā)事件;克制偏愛(ài)情緒;一視同仁對(duì)待學(xué)生.教師是學(xué)生心目中的重要人物,是學(xué)生認(rèn)同的楷模,在師生日常接觸中,最能發(fā)揮潛移默化的作用.而且,心理健康的教師能通過(guò)教學(xué)歷程影響學(xué)生,使學(xué)生的心理也健康發(fā)展.健康的心理,能幫助我們笑著面對(duì)人生,把挫折當(dāng)做人生進(jìn)步的墊腳石,當(dāng)做磨練意志與才氣的機(jī)遇,當(dāng)做未來(lái)的財(cái)富.心理健康的人善于調(diào)節(jié)自己,應(yīng)付各種復(fù)雜情境,他們樂(lè)觀,、富有情趣,、充滿活力,善于感受,、發(fā)現(xiàn)生活中美好的事物,這樣的人的生活質(zhì)量也就很高的.

對(duì)于專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員來(lái)說(shuō),心理健康水平直接影響工作績(jī)效.心理健康促進(jìn)良好的社會(huì)適應(yīng),體現(xiàn)著精神文明水平.精神文明水平不可能高必然體現(xiàn)高度的精神文明.心理健康影響社會(huì)安定和發(fā)展.社會(huì)或集體中人際關(guān)系和諧是社會(huì)安定的一個(gè)重要條件,個(gè)體心理健康直接影響到人際關(guān)系的建立,對(duì)整個(gè)社會(huì)或集體的安定有著很大的影響.社會(huì)要發(fā)展,集體要前進(jìn),必須是一個(gè)高效率社會(huì)或集體,必須是高效率向上發(fā)展的社會(huì)或集體,社會(huì)或集體成員的心理理健康不僅影響其身的工作效率,且影響到社會(huì)或集體活動(dòng)的效率,一個(gè)有高度精神文明的高效率社會(huì)或集體,必然是高速向上發(fā)展的社會(huì)或集體,期間,社會(huì)或集體成員的心理健康水平有著極其重要的意義.

總之,人體是一個(gè)整體,身心功能緊密相關(guān),互為因果,這是現(xiàn)代全面健康概念的出發(fā)點(diǎn).軀體健康是心理健康的基礎(chǔ)和前提,心理健康是軀體健康的保證和動(dòng)力.一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài),才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定,消除各種精神壓力,更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì),幸福,、快樂(lè)工作個(gè)生活.

壓力管理與心理調(diào)適心得體會(huì)2

在這次單位組織的公需課程學(xué)習(xí)中，我選擇了《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康與調(diào)適》及《創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)》，這兩本教材單看名字已經(jīng)激起了我濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。我參加工作20余年,，深知健康教育尤其是心理健康教育的重要性。人的成長(zhǎng)除了要有良好的身體素質(zhì),，更要有健康健全的心理,。只有心理強(qiáng)大了人才能夠做到無(wú)所畏懼，工作學(xué)習(xí)中才能做到專(zhuān)心致志,、有所建樹(shù),。

這本書(shū)集科學(xué)性和實(shí)用性為一體，系統(tǒng)介紹心理健康與心理調(diào)適的專(zhuān)業(yè)知識(shí),，就專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員如何了解和維護(hù)自己的心理健康,，保持良好的精神狀態(tài)投入工作和生活，積極預(yù)防心理疾病提供了一系列理論,、策略和方法,。它對(duì)當(dāng)前我國(guó)公職人員的改革將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。書(shū)中高屋建瓴,，視角廣闊,，從社會(huì)發(fā)展、文化進(jìn)步的高度來(lái)看待公職人員的心理問(wèn)題,。

通過(guò)本次學(xué)習(xí)和培訓(xùn),，使我更加明確了心理健康教育的重要性，掌握心理調(diào)適的基本方法,，提高自身的心理健康水平;自覺(jué)樹(shù)立正確的價(jià)值觀,，學(xué)會(huì)與公積金用戶平等相處，建立新型的關(guān)系,，做公積金用戶的朋友;調(diào)整心態(tài),，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。與時(shí)俱進(jìn),，不斷更新價(jià)值觀念,，坦誠(chéng)開(kāi)放，正視自己,，承認(rèn)自身的不足與缺陷,。接納他人，以誠(chéng)待人,，建立良好的人際關(guān)系能使教師保持健康的身心,。人的一生三分之一的時(shí)間都在工作中度過(guò)，那么健康的心理,，積極樂(lè)觀的心態(tài)是必不可少的,?？墒俏覀?cè)诠ぷ髦锌偸菚?huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題或是壓力，科學(xué)有效地調(diào)適自己的心理,，讓自己更加輕松,、投入的工作顯得尤為重要了。

通過(guò)學(xué)習(xí)《創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)》,，我學(xué)到了創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略是以實(shí)現(xiàn)科學(xué)發(fā)展,、增強(qiáng)國(guó)家核心競(jìng)爭(zhēng)力為目標(biāo)，著眼于經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的全局,，以科技創(chuàng)新為中心所做出的全面戰(zhàn)略部署,。而知識(shí)產(chǎn)權(quán)戰(zhàn)略是國(guó)家為了實(shí)施創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略，從知識(shí)產(chǎn)權(quán)的創(chuàng)造,、管理,、保護(hù)和利用等方面做出的一系列配套政策和制度安排。

知識(shí)產(chǎn)權(quán)是指對(duì)智力勞動(dòng)成果依法所享有的占有,、使用,、處分和收益的`權(quán)利。知識(shí)產(chǎn)權(quán)是一種無(wú)形財(cái)產(chǎn),，它與房屋,、汽車(chē)等有形財(cái)產(chǎn)一樣，都受到國(guó)家法律的保護(hù),。知識(shí)產(chǎn)權(quán)可分為兩大類(lèi)：一類(lèi)是工業(yè)產(chǎn)權(quán),，包括專(zhuān)利權(quán)(發(fā)明專(zhuān)利、實(shí)用新型專(zhuān)利和工業(yè)品外觀設(shè)計(jì));商標(biāo)權(quán)(商業(yè)商標(biāo),、服務(wù)商標(biāo)和制造商標(biāo)),。工業(yè)產(chǎn)權(quán)是個(gè)廣義的概念，它不僅包括工商業(yè)本身而且還包括農(nóng)業(yè),、采掘業(yè)以及交通運(yùn)輸業(yè)等,。另一類(lèi)是著作權(quán)，亦稱(chēng)版權(quán),，主要包括作者對(duì)文學(xué),、藝術(shù)、音樂(lè),、攝影,、電影、電視,、計(jì)算機(jī)軟件等方面的專(zhuān)有權(quán),，以及由此派生出來(lái)的鄰接權(quán)。保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)的法律主要是國(guó)內(nèi)立法(專(zhuān)利法,、商標(biāo)法和著作權(quán)法),，也有國(guó)際條約,。

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，心理健康已經(jīng)成為現(xiàn)代健康概念中一個(gè)不可缺少的部分,，一個(gè)人只有處于全面健康狀態(tài)，才能維持身心平衡的協(xié)調(diào)穩(wěn)定,，消除各種精神壓力,，更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)，幸福,、快樂(lè)工作和生活,。

兩本書(shū)看完意猶未盡，給人心靈的啟示頗多,，也為我的工作與生活做了一次全新的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給,。快樂(lè)生活,、快樂(lè)工作其實(shí)一直住在我們心里,，不曾遠(yuǎn)離。

壓力管理與心理調(diào)適心得體會(huì)3

通過(guò)《教師心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí),，我明確了當(dāng)前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現(xiàn) 狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響;近年來(lái),，隨著社會(huì)發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題受到了一定程度的重視,，這對(duì)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)有著很大的幫助!在校學(xué)生在心理健康方面也有諸多問(wèn)題,，并時(shí)時(shí)影響著學(xué)生們的健康成長(zhǎng)。

在日常生活,、學(xué)習(xí)中,，許多學(xué)生的心理問(wèn)題都是潛在的，往往容易忽視,，如果教師,、家長(zhǎng)和小學(xué)生沒(méi)有充分的思想認(rèn)識(shí)和積極的態(tài)度，往往就使得問(wèn)題堆積,，小問(wèn)題變成大問(wèn)題,，輕問(wèn)題變成重問(wèn)題，甚至出現(xiàn)不良事件,。在現(xiàn)代社會(huì),，身與心健康的人才能稱(chēng)之為一個(gè)健康的人，所以,，學(xué)校教育必須重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育,。

作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)整與他人和社會(huì)的關(guān)系,，以健康的心 理素質(zhì),，去適應(yīng)社會(huì)大變革,。如:學(xué)會(huì)積極地想問(wèn)題;學(xué)會(huì)給自己照鏡子;正確 補(bǔ)償自己;進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑,，達(dá)到“樂(lè)而忘憂”的目的,，獲得心理 上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突,。

我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作,，要適應(yīng)時(shí)代的要求，要不斷的了解認(rèn)識(shí)自 己的心理,，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒,，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健,，教師的心理健康會(huì)受到損傷,，對(duì)教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。在現(xiàn)實(shí)生活中,，人們總愛(ài)向上攀比,，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力,、水平與自己差不多,，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài),，常有一種失意之感,。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個(gè)角度想問(wèn) 題,，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂(lè)的事情,，也可采用找尋自己比較擅長(zhǎng)的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對(duì)生活,。我們要學(xué)會(huì)并堅(jiān)持心理上積極的自我暗示,，選擇一個(gè)積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法,。

而當(dāng)生活工作壓力較大時(shí),，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點(diǎn)的方法來(lái)消解壓力，千萬(wàn)不要把自己困在房間里獨(dú)自煩惱,，不妨多與好友會(huì)面,，可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛(ài)好可以調(diào)節(jié)身心,，增添生活情趣,， 緩解心理壓力。

壓力管理與心理調(diào)適心得體會(huì)4

中小學(xué)心里健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō),，這次的培訓(xùn)意義重大,，對(duì)我今后的班主任工作具有很大的幫助。培訓(xùn)的內(nèi)容有《心理健康與學(xué)校心理健康教育》,、《開(kāi)展班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo),，培養(yǎng)學(xué)生積極人格》、《積極心理學(xué)與教師心理健康》等,。通過(guò)培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任,。所以在這一天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,，做好筆記,，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺,。在今后的工作中開(kāi)展心理健康教育,，應(yīng)該從以下幾方面努力：

一、明確心理健康教育的重要性,。要下足功夫,，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。教師要做到：

1,、對(duì)學(xué)生的期望符合實(shí)際,，要求不能過(guò)高過(guò)嚴(yán)，干涉無(wú)需太多;2,、要對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)心,，給予溫暖，不諷刺挖苦,，不謾罵體罰;3,、教師要有一份公心，對(duì)各類(lèi)學(xué)生,，無(wú)論是成績(jī)優(yōu)異的,，還是成績(jī)稍差的，一律公平對(duì)待,，不應(yīng)存有任何主觀偏見(jiàn),。學(xué)生存在個(gè)性的差異性、心理問(wèn)題,，我們通過(guò)開(kāi)展心理健康教育,，要重視個(gè)案分析與研究,，做到因材施教?？梢越⒁环葑稍冇涗洷竞蛶熒男睦頇n案,。把學(xué)生中出現(xiàn)的心理狀況及解決辦法及時(shí)記錄整理，分析了解各個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展?fàn)顩r,，把準(zhǔn)教育脈搏,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

二,、轉(zhuǎn)變觀念,，解放思想。老師要真正從“以教師為中心,，教材為中心,，教室為中心”的舊框框中解脫出來(lái)，樹(shù)立“以學(xué)生為中心,，以學(xué)生的學(xué)用為中心,，以全體學(xué)生的主動(dòng)參與為中心”的教學(xué)理念,。教師不再是課堂的主角,，而是課堂的組織者和設(shè)計(jì)者,，課堂進(jìn)程的引導(dǎo)者。本學(xué)年,，我們努力設(shè)計(jì)好每一堂心理課,，盡量做到以活動(dòng)為主，以學(xué)生的體驗(yàn)為主,，在心理教育課堂中運(yùn)用錄像,、音樂(lè)、討論等多種手段,。這樣做的效果就是使每位學(xué)生在課堂進(jìn)程中都有發(fā)言的機(jī)會(huì),，都有參與課堂活動(dòng)的機(jī)會(huì)，真正做到全體學(xué)生參與,，學(xué)生在熱烈有趣的活動(dòng)中情感得到體驗(yàn),，行為得到訓(xùn)練，同時(shí)他們?cè)诨顒?dòng)中相互合作,，相互溝通,，增進(jìn)了學(xué)生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽,，課堂效果更加明顯,。

三、對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人,、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。學(xué)生生活的環(huán)境主要是家庭和學(xué)校。學(xué)校在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中起主導(dǎo)作用,，但不可忽視家庭因素,。 家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。 總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn),，與家庭,、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效.

聽(tīng)到這里,，我不由得想起了我曾經(jīng)教過(guò)的一個(gè)學(xué)生,。他成績(jī)處于班級(jí)的下游，經(jīng)常拖欠作業(yè),，是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生,。針對(duì)他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評(píng)他，久而久之,，在我的嚴(yán)格教育下他的成績(jī)反而下滑了不少,。可是一年后,，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的成績(jī)穩(wěn)步上升,，(當(dāng)時(shí)的他因?yàn)槌煽?jī)不理想，重讀了一年)已經(jīng)處于班級(jí)的中游水平了,，我納悶極了?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我終于明白了個(gè)中原委,。如果時(shí)間可以倒流,，我會(huì)少一些批評(píng)，多一些傾聽(tīng)。蹲下身子好好傾聽(tīng)孩子的心聲,，協(xié)助他共同解決難題,。所以說(shuō)這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個(gè)誤區(qū)，那就是說(shuō)教和輔導(dǎo)有很大的不同,，可以說(shuō)這次的培訓(xùn)不光是對(duì)我的心理健康教育課有用,，對(duì)班主任工作也是十分有利，少批評(píng)多疏導(dǎo),。

壓力管理與心理調(diào)適心得體會(huì)5

這幾天我在網(wǎng)上認(rèn)真學(xué)習(xí)了梁寧建老師的《心理健康與調(diào)試》和許春明老師的《創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)》講座,。這次學(xué)習(xí)使我對(duì)幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識(shí)和看法，已明白了知識(shí)產(chǎn)權(quán)的意義,。我相信,，這次的學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù),。

很多家長(zhǎng)普遍認(rèn)識(shí)幼兒教育就是每天哄哄孩子,，和孩子玩玩游戲，不要讓孩子出事就好了,。很多人提起幼兒教師,，都會(huì)覺(jué)得這是個(gè)既簡(jiǎn)單又輕松的職業(yè),但當(dāng)幼兒園里的幼兒出了點(diǎn)什么事情，就會(huì)一股腦地指責(zé)教師和學(xué)校,，教師所承受的負(fù)擔(dān)就非常重,心理的壓力特別大.認(rèn)真分析這些壓力來(lái)源于以下幾點(diǎn)：

幼兒難教,，現(xiàn)在的孩子狀況：獨(dú)生子女，好動(dòng),，調(diào)皮,、自私、自我中心,，心理壓力主要來(lái)源于孩子的行為習(xí)慣及留守兒童多;家長(zhǎng)難處,，家長(zhǎng)的角色定位，家長(zhǎng)不理解,，不配合,、放任、不重視親子關(guān)系,，對(duì)孩子期望過(guò)高;教師難當(dāng),，付出的心血得不到社會(huì)的認(rèn)同，收入少,，知識(shí)增長(zhǎng)太快,，持續(xù)進(jìn)修，期望過(guò)高,，覺(jué)得自己失敗,，不知道如何處理自己的情緒,，感到有心無(wú)力，職業(yè)倦怠;自身家庭,。,，如生存壓力：房子，醫(yī)療,，物價(jià),。家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng)等,。

面對(duì)這些壓力,，我們別無(wú)選擇，只有想辦法調(diào)適自己,。

學(xué)會(huì)悅納自己,。首先是愉快地接受自己。我是一名老師,，“我行,，一定行”并回想進(jìn)久取得哪些成績(jī)，從而增強(qiáng)自尊,、自強(qiáng),、自信、自愛(ài)的信念,，并學(xué)會(huì)確立切實(shí)可行的近期目標(biāo),。多角度看待問(wèn)題。情緒理論認(rèn)為,，情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身引起,，而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的,。要學(xué)會(huì)運(yùn)用理性情緒療法調(diào)整自己對(duì)事件的認(rèn)識(shí)態(tài)度,，如：情緒不佳時(shí)，做自我分析,。步驟是：找出使自己情緒不佳的誘發(fā)事件→分析自己對(duì)誘發(fā)事件的解釋,、評(píng)價(jià)和看法→與自己不合理的信念進(jìn)行辯論→通過(guò)調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)形成積極的情緒。不斷學(xué)習(xí),，增長(zhǎng)才干,。能力的提高會(huì)促進(jìn)自信的增強(qiáng)，有利于產(chǎn)生愉悅的心情,。在工作之余,，我們要培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。通過(guò)充實(shí)自己,，完善自己,，以更強(qiáng)的自信,、充實(shí)的準(zhǔn)備面對(duì)工作和生活。

通過(guò)學(xué)習(xí)《專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員知識(shí)產(chǎn)權(quán)驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新》,，我深刻認(rèn)識(shí)到：我雖然是教師,，但是我們對(duì)知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問(wèn)題還只是一知半解。對(duì)于著作權(quán),、發(fā)明專(zhuān)利權(quán),、商標(biāo)權(quán)等等的認(rèn)識(shí)還只是朦朦朧朧。通過(guò)學(xué)習(xí)以后,，我懂得了知識(shí)產(chǎn)權(quán)是一種行政權(quán)力,，現(xiàn)代社會(huì)中，知識(shí)產(chǎn)權(quán)作為一種私權(quán)在各國(guó)普遍獲得確認(rèn)和保護(hù),，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度作為劃分知識(shí)產(chǎn)品公共屬性與私人屬性界限并調(diào)整知識(shí)創(chuàng)造,、利用和傳播中所形成的社會(huì)關(guān)系的工具在各國(guó)普遍確立，并隨著科學(xué)技術(shù)和商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而不斷地拓展,、豐富和完善,。特別是在經(jīng)濟(jì)全球化背景下，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度發(fā)展迅速,，不斷變革和創(chuàng)新,，當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)已經(jīng)處于知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，技術(shù)創(chuàng)新已是社會(huì)進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的最主要?jiǎng)恿?，與之相對(duì)應(yīng)的,，知識(shí)產(chǎn)權(quán)越來(lái)越成為提升市場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力和進(jìn)行市場(chǎng)壟斷的手段，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度因此成為基礎(chǔ)性制度和社會(huì)政策的重要組成部分,。

總之,，我以后要對(duì)照實(shí)際，深刻反思,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，找準(zhǔn)不足，及時(shí)矯正,。

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