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愛護(hù)眼睛作文 愛護(hù)眼睛字篇一
讀四年級(jí)的時(shí)候,,我的視力有所下降,,媽媽發(fā)現(xiàn)后,連忙帶我去醫(yī)院配了眼鏡,。那個(gè)時(shí)候的我,,并不知道視力下降會(huì)怎樣,以為配了一副眼鏡就萬事大吉了,。戴上眼鏡后,,才發(fā)現(xiàn)很不方便。如:吃飯時(shí),,米飯的熱氣沖到我鏡片上,,眼前立刻模模糊糊,啥也看不清,;每次洗澡,、游泳時(shí),都必須把眼睛摘下來,;上體育課,、課間十分鐘時(shí),,也要特別小心,生怕別人沖撞到自己,,把眼鏡碰壞了,;平時(shí)還多了一件事,要經(jīng)常清洗眼鏡……
但我的寫字姿勢(shì)仍然不端正,,還經(jīng)常躺在床上看書,,一看就是好多時(shí)間,用眼習(xí)慣還是不夠好,,這樣,,我的視力快速減弱,媽媽也發(fā)現(xiàn)了我的問題,,又帶我去檢查,。一檢查,原先200的度數(shù)變成了400多度,,我也意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,,后悔不已,真希望時(shí)光能倒流啊,,但是現(xiàn)實(shí)就是現(xiàn)實(shí),,你是改變不了的。
經(jīng)醫(yī)生推薦,,媽媽想幫我買隱形眼鏡,,這種眼鏡晚上戴,白天就可以恢復(fù)到正常視力,,兩年就要換,,而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買,。
一走出店門,,媽媽就對(duì)我千叮嚀萬囑咐:1、要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì),,眼與書本之間要保持33厘米左右的距離,。2、看書與寫字時(shí),,光線應(yīng)適度,,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,,以免手的陰影妨礙視線,。3、看書的時(shí)間不要過長(zhǎng),每40~50分鐘,,應(yīng)休息10~15分鐘,,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望,或做眼保健操,,防止眼睛過度疲勞,。4、不要看字跡太小或模糊的書報(bào),,寫字不要寫的太小……這次我沒有像原先那樣不耐煩,,而是認(rèn)認(rèn)真真地聽。
眼睛是我們生命中很重要的東西,。我一定要改掉這些不良習(xí)慣,,好好愛護(hù)自己的眼睛。
愛護(hù)眼睛作文 愛護(hù)眼睛字篇二
眼睛是心靈的窗口,,我們一定要愛護(hù)好自己的眼睛,。
失明多么的可怕,只能生活在黑暗里,,我曾看到過一個(gè)盲人,,只見他拿著導(dǎo)盲棍,一直打著地面,,探著前面有沒有障礙,。我相信這背后一定有許多困難、心酸,。也許經(jīng)常摔倒,也許經(jīng)常碰到電線桿,,也許經(jīng)常摔的鼻青臉腫,,頭破血流。我看著盲人走向了車站,,盲人慢慢的把棍子打折,,一步步摸著走上了公交車。我想失明,,太可怕了,,一定要保護(hù)好自己的眼睛。
我們的眼睛是怎樣構(gòu)造呢?人的眼睛近似球形,,位于眼眶內(nèi),。正常成年人其前后徑平均為24mm,垂直徑平均23mm,。最前端突出于眶外12——14mm,,受眼瞼保護(hù)。眼球包括眼球壁、眼內(nèi)腔和內(nèi)容物,、神經(jīng),、血管等組織。眼球壁主要分為外,、中,、內(nèi)三層。外層由角膜,、鞏膜組成,。中層又稱葡萄膜,色素膜,,具有豐富的色素和血管,,包括虹膜、睫狀體和脈絡(luò)膜三部分,。內(nèi)層為視網(wǎng)膜,,是一層透明的膜,也是視覺形成的神經(jīng)信息傳遞的第一站,。具有很精細(xì)的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)及豐富的代謝和生理功能,。眼內(nèi)腔包括前房、后房和玻璃體腔,。眼內(nèi)容物包括房水,、晶體和玻璃體。
聽著“你是左眼睛,,我是右眼睛,,一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨,,我也輕輕地眨,,點(diǎn)亮夜雨后漫天星星?!绷钗也唤了迹何覀?cè)揪季加猩竦碾p眼,,在許許多多精彩的電視節(jié)目和趣味盎然的書本雜志的“連環(huán)攻擊”下,是否早已迷茫無神?深藍(lán)夜空中的明月,,是否也已經(jīng)混濁不清?豐富多彩的世界,,恐怕也像披上一件縹緲的紗衣,若隱若現(xiàn)了吧,!那么,,我們應(yīng)該怎樣愛護(hù)自己的雙眼呢?
認(rèn)真做眼保健操
每天第二節(jié)下課后都有五分鐘的眼保健操時(shí)間。廣播一響,,清晰的女聲朗讀著節(jié)拍,,伴隨著舒緩輕柔的音樂慢慢按壓,從第一節(jié)的耳垂眼穴到第五節(jié)的頭部督脈穴。眼操結(jié)束,,我睜開雙眼,,眼前的光景似乎明亮許多;眼睛,,也不像之前那般疲勞,。認(rèn)真做眼保健操,恐怕是對(duì)“辛勤工作”一節(jié)課的雙眼,,最好的撫慰了,!
經(jīng)常遠(yuǎn)眺
假期一到,我們經(jīng)常賴在電腦桌前,,長(zhǎng)時(shí)間不挪窩,。緊盯著泛光的屏幕上五顏六色的網(wǎng)頁(yè)信息,時(shí)間一長(zhǎng),,便會(huì)感到眼睛酸疼,。這個(gè)時(shí)候,我們就要走到窗前,,向外眺望,。遠(yuǎn)處,有著鱗次櫛比的高樓大廈,,蜿蜒曲折的公路,,往來不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時(shí)分,,或者炙熱的正午,,甚至是暗淡的黃昏,窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞,。經(jīng)常遠(yuǎn)眺,,放松的不僅是疲勞的視神經(jīng),還有緊張的心情喲,!
保持正確的坐姿
寫字時(shí),為了追求效率,,我們的眼睛就會(huì)不知不覺地與書本“零距離接觸”,。距離一拉近,字跡也隨之變得更加清晰,。一開始,,還為自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地,,才發(fā)現(xiàn),,頭一低,擋住了光線,眼睛簡(jiǎn)直是在陰影里工作,,這無疑讓眼睛更加疲憊,。其實(shí)誰(shuí)都是知道“眼一尺,手一寸,,胸一拳”的口訣的,,奈何實(shí)施起來比較難。我們把這句話寫成紙條,,貼在筆袋上,,讓它時(shí)時(shí)提醒我們保持良好的坐姿。
愛護(hù)眼睛不應(yīng)成為空洞的口號(hào),,而應(yīng)該化為實(shí)際的行動(dòng),,請(qǐng)從小事做起,實(shí)實(shí)在在地保護(hù)你的眼睛,,讓它更好地帶我們看云卷云舒,,觀潮起潮落,洞察這個(gè)世界的精彩與美麗吧,!
愛護(hù)眼睛作文 愛護(hù)眼睛字篇三
眼睛是心靈的窗戶,,有一雙美麗、明亮的眼睛,,是一件很讓人羨慕的事情,。
這個(gè)星期五,xx講了一節(jié)“愛眼課”,,她先讓我們了解了一下全國(guó)近視率,,小學(xué)生達(dá)到40%的近視率,初中生和高中生逐年上升,,青少年達(dá)70%,,居世界第一,接下來她又讓我們了解了近視原因:1,、遺傳因素,;2,用眼不當(dāng),;3,、意外傷害;4環(huán)境不適合,。
xx又讓一些近視的同學(xué)回答了他們近視的原因,,她接著又指著多媒體屏幕上的視力調(diào)查表,問:“誰(shuí)可以說一下自己的視力情況如何呢?”同學(xué)們一下子都把手舉了起來,,等著“小老師”叫他們,。xx叫起了梁晶晶,,她是一個(gè)近視的女孩,視力不好,,小老師又叫了一個(gè)不近視的同學(xué),,他們的回答相差很大,形成了鮮明的對(duì)比,。xx又說:“這兩個(gè)同學(xué)都回答了問題,,但是視力的差距很大,我們是不是應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛呢?”
全班同學(xué)堅(jiān)定而清晰地回答:“是”,。
最后xx又讓我們看了不正確的坐姿和看書姿勢(shì),,說:“這些都是導(dǎo)致同學(xué)們近視的不正確的書寫姿勢(shì),那正確的書寫姿勢(shì)是什么呢?”同學(xué)們紛紛擺出了正確的書寫姿勢(shì),。
xx又講:“我們的有些食物也可以幫助我們保護(hù)眼睛,,誰(shuí)能說一下呢?”說完,他還調(diào)皮地眨了一下眼睛,,“誰(shuí)知道回答一下吧?”同學(xué)們又踴躍地舉手回答,。這時(shí)候,“叮鈴鈴……”下課鈴響了,。
這堂愛眼課雖然結(jié)束了,,但他給我們提了個(gè)醒,我們應(yīng)該好好地保護(hù)眼睛,,多做眼保健操,,多吃胡蘿卜和魚等對(duì)眼睛有益的食物,讓我們的眼睛更加明亮,!
愛護(hù)眼睛作文 愛護(hù)眼睛字篇四
我們能看見美麗的世界,;能看到美麗的花朵;能看到世界萬物所有的東西,,知道是誰(shuí)的功勞嗎?——眼睛,。
如果沒有了眼睛,你將看不見世間所有的東西,;如果沒有了眼睛,,你的一生都是黑暗的。如果你現(xiàn)在不好好珍惜,,等到失去了,,就不會(huì)再回來了。才會(huì)知道眼睛的重要性,。有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)擺設(shè),只是為了好看,;有的人把眼睛當(dāng)做一個(gè)棋子,,只是為了與別人一樣,,都有眼這一個(gè)器官,而有的人,,把眼睛好好保護(hù)著,,好讓他看到世間更美的東西。大家都知道,,世界上是沒有賣后悔藥的,,所以,為了我們不會(huì)后悔,,從現(xiàn)在開始,,就讓我們好好保護(hù)眼睛吧!
我的眼睛,,從小學(xué)到六年級(jí)上冊(cè)都是很好的,,可就是因?yàn)樵诜藕俚臅r(shí)候,整天就知道看電視,,玩電腦,,看書寫字都是趴著,晚上還經(jīng)常熬夜,,導(dǎo)致了我現(xiàn)在的視力大不如前了,。自從聽了講座,讓我感到很后悔,,可我知道,,世界上是沒有賣后悔藥的,所以,,我現(xiàn)在要好好保護(hù)我的眼睛,!要想保護(hù)好眼睛,要做到以下幾點(diǎn):
1:看書不能太近,。2:不能長(zhǎng)時(shí)間玩電腦,,看電視。3:要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),。4:要有合理光源,,要把燈放到左上角。5:要營(yíng)養(yǎng)充足,。6:睡眠要充足,。
我們要對(duì)我們的眼睛負(fù)責(zé),不能傷害我們的眼睛,。我們一定要有保護(hù)眼睛的意識(shí),,讓我們從現(xiàn)在開始,好好保護(hù)我們的眼睛吧,!
教師評(píng)語(yǔ):小作者用自己的親身經(jīng)歷告訴我們近視眼的原因及危害,。從而呼吁我們青少年從現(xiàn)在開始保護(hù)好我們心靈的窗戶——眼睛,。感情真摯,語(yǔ)言富有親和力,。