每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

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今年的暑假我過得很有意思,，因?yàn)檫@個暑假是在東莞和爸爸、媽媽,，還有哥哥一起過的,。暑假早就過完了，我特別記得下面幾件事,。

一,、山

二、照相

正在這時候,，媽媽起床了,。爸爸和哥哥看見媽媽走出來，就趕緊閉了嘴,，不吵了,。

“好啊!”我一邊說一邊高興地跳了起來。

三,、唉

洗完衣服后,，媽媽說：“唉，還要洗碗呢!”我說：“我也要洗,?！眿寢屨f：“你不會洗?！比缓?，我就走出去，卻發(fā)現(xiàn)哥哥不見了,。我問媽媽：“哥哥呢?”媽媽說：“不知道,。”我走進(jìn)房間一看,，哇!哥哥在睡覺呢!

今天是什么日子啊!怎么都唉聲嘆氣的呢?

現(xiàn)在我就要回到了老家,，又離開我最心愛的爸爸媽媽了，我真舍不得呀!

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今天,，我來給大家說一說我的爸爸,，說說發(fā)生在我爸爸身上的一些事情,。

周六早上我和爸爸打算騎車出去玩，到了樓下,，爸爸找不著自行車了,，從我們樓的一單元找到四單元，都沒有發(fā)現(xiàn)他的車子,。爸爸很納悶,，難道這樣的舊車也能被賊相中，看來只有自認(rèn)倒霉了,。

沒有了自行車,，爸爸就走路陪我去玩，出了小區(qū),，路過菜市場,，他突然用手拍了一下腦門，說：“想起來我車去哪了!”我把詢問的目光投向他,，爸爸不好意思的說：“昨晚去理發(fā)把車忘在亞芳理發(fā)店門口了?！痹瓉砦业陌职?，他去理發(fā)時是騎著車去的，由于理發(fā)店離我家比較近,，理完發(fā)他就直接走路回家了,，把車落在了理發(fā)店門口，也不知他的“坐騎”有沒有埋怨這位粗心的主人,，讓自己孤零零的在大街上過了一夜,。

我爸爸平時工作比較忙，但他不管多忙,，不管晚上回家有多晚,，都要把我當(dāng)天的家庭作業(yè)檢查一下，并寫上意見,。有次爸爸發(fā)現(xiàn)我的一道除法題答案正確,，但解題思路不是很合適，他給我講解,，我還不耐煩,，說劉老師就是這樣講的，爸爸只好在我的作業(yè)本上給劉老師留了言,，打算和老師溝通一下,。第二天作業(yè)本發(fā)下來后，通過劉老師的評語,，我爸爸了解到他和劉老師的解題思路是一致的,，只是我自己上課沒有認(rèn)真聽講,，仗著一點(diǎn)兒自以為是的小聰明，結(jié)果被用心的爸爸給識破了,。

這就是我的爸爸,，說他粗心吧，但他又很細(xì)心,，也很用心,。

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隨著中高考的臨近，競爭日趨激烈,，各方面的壓力襲來,，往往會有一部分考生感覺不知所措，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮,、恐懼等不良狀態(tài),，這不僅對他們的復(fù)習(xí)和備考都極為不利，甚至還會危及自身的健康,。

那么最后這兩個月,，考生存在哪些心理和精神上的困惑和壓力，我們請一些專家出診,，給這些孩子把脈,，看看存在某些問題的考生究竟應(yīng)該用什么樣的學(xué)習(xí)方法來迎接備戰(zhàn)中考呢???

案例

壓力過大情緒失控

案例回放：在記者接觸的孩子中，董嘉(化名,，下同)是最特殊的一個,。

她媽媽說，孩子現(xiàn)在有些情緒失控,，最典型的表現(xiàn)就是偶然大半夜一個人手里拿本書在馬路上轉(zhuǎn)悠,。從初三一開始董嘉媽媽就發(fā)現(xiàn)女兒不大對勁，情緒波動異常,。在咨詢過心理醫(yī)生后,，媽媽知道是考試壓力過大造成的，但考慮到孩子的承受能力,，他們沒有接受心理醫(yī)生讓孩子住院治療的建議,，只是偷偷地開了些治療的藥，哄騙孩子當(dāng)做維生素吃,。媽媽很是擔(dān)心董嘉還適合不適合參加今年的中考,。

專家出診：精華教育機(jī)構(gòu)教考中心初中部主任林彥雙分析，董嘉是典型的考前焦慮,，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),，臨考學(xué)子有50%存在考前焦慮，其中,，1/3學(xué)生已達(dá)到重度焦慮狀態(tài),。

考生對自己的信心不足,，是焦慮產(chǎn)生的主要原因。大部分考前焦慮的孩子,，都屬于成績一般或波動較大的學(xué)生,。也有許多學(xué)習(xí)成績一向優(yōu)異的孩子出現(xiàn)考前焦慮，這些孩子本身可能存在一定程度的焦慮素質(zhì),，性格脆弱,，不能有效地應(yīng)付生活中的各種事件。再加上長期以來優(yōu)良的成績與選擇,，已經(jīng)使他們養(yǎng)成了不能輸?shù)男愿?，這就加大了心理壓力的程度。父母,、老師以及社會的希望與督促,，是孩子壓力加大的另一個原因。這些主觀與客觀原因的共同作用產(chǎn)生了考前焦慮,。

防治建議：1.在孩子情緒較穩(wěn)定時,，設(shè)法讓孩子說出他究竟在擔(dān)心什么，然后再設(shè)法消除他的擔(dān)心?鴉2.當(dāng)考生感到要復(fù)習(xí)的東西太多時,，往往會心煩意亂,。所以當(dāng)務(wù)之急是將所要復(fù)習(xí)的東西按重要性，排列出一個合理的復(fù)習(xí)順序?鴉3.學(xué)會自我暗示,。如：“這次我一定能考好!”緊張情緒較易得到緩解?鴉4.“注意力轉(zhuǎn)移法”,?；貞洶l(fā)生過的愉快事情,，令你越高興的事情越好。??

案例

總努力就是沒成績

案例回放：婷婷(化名,，下同)是一位普通的中考生,，其性格很內(nèi)向，平時和老師同學(xué)的溝通交流都不是太多,，即使上課時候聽不明白的問題,，課后也不敢向老師和同學(xué)們詢問。婷婷的媽媽也很不明白,，孩子平時學(xué)習(xí)很認(rèn)真,，每天回家都要學(xué)習(xí)到很晚，周末假日也很少出去玩,，為什么這樣努力,，孩子的各科成績依然上不去呢?

專家出診：學(xué)大教育個性化教育研究院院長、個性化教育專家,、中高考專家鄧強(qiáng)分析說,，婷婷雖然學(xué)習(xí)很認(rèn)真,，但是學(xué)習(xí)的效率差，學(xué)習(xí)方法出現(xiàn)了問題,，所以才會出現(xiàn)這種付出和收獲不符的情況,。再者，由于婷婷比較內(nèi)向,、不愛說話,，所以在缺乏學(xué)習(xí)方法的問題上也沒有及時與老師進(jìn)行溝通和交流，導(dǎo)致婷婷學(xué)習(xí)的自信心不足,。由于學(xué)校的教學(xué)方式問題,，沒有納入考試大綱的內(nèi)容老師都不進(jìn)行講解，違背了教學(xué)的規(guī)律,，婷婷自然在課上會有很多聽不懂,。

防治建議：針對婷婷性格內(nèi)向、學(xué)習(xí)信心不足的問題,，可以找一些專業(yè)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)對其做一對一的輔導(dǎo)授課,，幫助她掌握學(xué)習(xí)方法，安排考前沖刺計(jì)劃,，帶領(lǐng)她梳理知識體系,、整理知識框架，并制訂合理的短期檢驗(yàn)計(jì)劃,，培養(yǎng)并逐漸回復(fù)婷婷的學(xué)習(xí)信心和對學(xué)習(xí)的興趣,，逐步達(dá)到學(xué)習(xí)效率提高的目的。

案例

整天做題總原地踏步

案例回放：李麗(化名,，下同)在北京一家私立學(xué)校讀書,，今年要參加中考，因?yàn)樵瓉硭龑W(xué)得不錯,，學(xué)校打算推薦她報(bào)考陳經(jīng)綸中學(xué),。而她也在為這個目標(biāo)努力，但是從年后,，李麗媽媽反映說,，孩子學(xué)習(xí)感覺越來越累，寒假期間每天各個學(xué)科的題將近能做近百道,，但開學(xué)后的考試成績和以前相比較幾乎就是在原地踏步而沒有多少提高,。媽媽看到孩子學(xué)習(xí)很辛苦，自己干著急,。

專家出診：北京巨人教育集團(tuán)英語部主任尹杭分析,，李麗的問題是很多孩子都存在的問題。針對類似李麗這樣的考生，盡快要解決做題目標(biāo)不明確的問題,。

做題目標(biāo)不明確指的是這些考生就知道低頭做題,，但這個題究竟考哪些知識，考哪些能力自己是一塌糊涂,。因?yàn)樗麄兏揪蜎]有動腦子,，也沒有思考。現(xiàn)在這個階段,，如果這個問題解決不了,，要考個好成績就非常不容易了。而且從往年的考試試卷來分析,，越來越多的考題是把至少兩個知識點(diǎn)交叉起來考,，所以，考生一個知識點(diǎn)出現(xiàn)概念模糊的問題,，就可能導(dǎo)致整個題全盤皆輸,。

防治建議：建議考生利用這90天時間，在做每道題的時候,，不要局限于得出答案就可以,，一定要做完后思考、動動腦子,，總結(jié)一下某個題是考什么的,，考試中遇到了應(yīng)該如何處理。另外,，可找專門做中考的機(jī)構(gòu)進(jìn)行一下輔導(dǎo),，因?yàn)槔蠋煹闹更c(diǎn)可以讓你茅塞頓開?；蛘吣阋部梢韵蛉握n老師請教,，或是與你們班級學(xué)習(xí)最好的學(xué)生討教，總之你的目的是要盡快,、徹底改變自己做題沒有目標(biāo)性的錯誤做法,。

案例

遭遇挫折失去了自信

案例回放：鑫輝(化名,，下同)在班級學(xué)習(xí)一直在最前面,，爸爸媽媽很少因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)成績操過心?？墒菦]有想到,，去年11月份，一直疼愛鑫輝的姥姥突然去世了,，鑫輝從知道消息開始就一直心情不好,。從姥姥病重到去世前后大概6周左右，鑫輝幾乎沒有專心致志地學(xué)習(xí)，她的成績因?yàn)樾那榈牟▌佣艿搅擞绊?。期末考試孩子名次一下滑落到?0名,，急得在家直哭，鑫輝的父母盡量安慰她,，可是她擔(dān)心自己考人大附中的夢想泡湯,，時不時的缺乏自信。

專家出診：精華教育機(jī)構(gòu)教考中心高中部主任宋曉壘認(rèn)為,，中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定,，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備，使其極易產(chǎn)生各種各樣的心理障礙,，這主要表現(xiàn)在部分學(xué)生不同程度地存在著苦悶,、猜疑、孤獨(dú),、易怒,、抑郁、不自信等情緒,。究其原因在于青春期生理心理發(fā)展不平衡,，學(xué)習(xí)壓力過大，家庭教育和周圍環(huán)境的變化大等,。鑫輝就具有一定代表性的,。

防治建議：

1.換個角度，自我鼓勵,。要學(xué)會欣賞自己,，用正面鼓勵語言，積極地暗示安慰自己?鴉

2.運(yùn)動運(yùn)動,，消除疲勞,。體育鍛煉可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有益于克服消沉情緒,。根據(jù)自己的實(shí)際情況,，散散步、打打球,、做做體操都可以?鴉

3.宣泄情緒,，釋放苦悶。說出你的感受,，宣泄你的情緒,。可以通過向親人或朋友聊天,，甚至可以放聲大哭或大笑,，以宣泄自己,。如果能把心中的苦處和盤托出，你會感覺輕松很多?鴉

4.轉(zhuǎn)移注意,，自我放松,。找?guī)讉€伙伴搞一場卡拉ok，或者聽點(diǎn)雄壯激越的曲子,、觀看喜劇表演,、逗逗家里的寵物，甚至還可以開個小玩笑,，比如出電梯前按亮所有樓層的燈,，讓自己開懷大笑。

案例

借口放松瘋狂玩耍

案例回放：距離中高考不足百日,，對于考生,、家長、老師而言都是任務(wù)繁重,、時間緊張的最后沖刺階段,，但是有不少考生依舊我行我素。上初三的小高性格開朗,，整天樂呵呵的,，就是愛玩兒，回家就打開電腦,，一玩兒就到半夜,，即使中考來臨了，他也沒有一點(diǎn)緊張的狀態(tài),，各科都在班里排個中下等,。

專家出診：學(xué)大教育個性化教育專家鄧強(qiáng)認(rèn)為，小高的情況不屬于個別,，在歷年的中高考考生中出現(xiàn)這種情況的大有人在,，很多考生產(chǎn)生這樣的變化是由于長期成績差，學(xué)習(xí)信心下降,，對學(xué)習(xí)沒有了任何的興趣而產(chǎn)生的,。試想想，如果孩子對學(xué)習(xí)沒有了興趣,，學(xué)習(xí)態(tài)度自然就惡化,，如果他根本就不知道自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么，也不知道要如何學(xué)習(xí),，用玩耍去發(fā)泄是再正常不過的了,。而周圍一些因素的變化,，如頻繁的轉(zhuǎn)學(xué),、同學(xué)和老師的包容性都會對其產(chǎn)生一些影響。

防治建議：像小高這樣的孩子，首先應(yīng)該與孩子進(jìn)行溝通,、鼓勵孩子,，如果家長做不到，借助專業(yè)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的力量也是可以的,，因?yàn)槭苓^良好訓(xùn)練的老師,，可以讓類似小高這樣的孩子發(fā)生從喜歡老師到喜歡這個學(xué)科的轉(zhuǎn)變，而這些最核心的是去激發(fā)他對學(xué)習(xí)的興趣,，調(diào)動小高的學(xué)習(xí)積極性,，逐漸培養(yǎng)一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以單科帶動全科,，達(dá)到全科提高,，增強(qiáng)信心。

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首先我要到ktv去唱一首和春天有關(guān)的經(jīng)典歌曲《春光美》,，我的內(nèi)心里對它的旋律是如此的熟悉,，可沒有音樂的伴奏和牽引我卻無法唱好她。我不得不去那樣一個地方去謳歌贊美春天,?！拔覀冊诨貞洠f著那冬天,，冬天的山頂,，露出春的生機(jī)……”不僅是冬天的山頂吧，我想我的心也露出了春的生機(jī),，這感覺是如此的美妙,，又是如此的令人欣悅?！拔覀兊墓适?，說著那春天，在春天的好時光……”我感謝生活讓我有了四十多個春天,，生活中的那些美,，那些幸福，那些愛,、那些幸運(yùn),，那些向往……我想都會在這歌聲里復(fù)活，我會對自己說,，再次開始吧,，再次去創(chuàng)造春天里的故事，再次去擁抱春天里的那些好時光,。

春天里,，我還要獨(dú)自到山上去,，去拜訪一下長眠在地下的父親。父親離開我,，有一年多了,，這一年多里，我總是感到不安,，總是感到索然,。我怎么可以沒有父親？我總是這樣問自己,。雪災(zāi)嚴(yán)重的時候,，我總是擔(dān)憂，我總是在心里說,，冰天雪地里的父親,，你在地下冷不冷？你是否感到孤獨(dú),？那陣子我特別想上山,，可雪卻阻住了道路。而現(xiàn)在春天來了,，我也來了,，我要親吻他墳頭上長出的新草，輕聲地跟它們說話,。我希望它們的根須能傳達(dá)我的聲音,，讓我的父親聽到。我會對他說,，我現(xiàn)在成熟,、自信、從容了許多,，再也沒有什么可以讓我感到慌亂的了,，再也沒有什么讓我感到害怕的'了，我扎下了根,，我站立在這個世界上,，我只會被折斷，但卻永遠(yuǎn)不會低頭,，我是你的兒子,，我會像你一樣地生活。

春天里,，我還會讀一本書,，是俄羅斯作家普里什文的《林中水滴》。這本書我買了有二十年了,，我是如此地喜歡它,，喜歡它的明凈,、清亮，廣闊中的細(xì)微,，細(xì)微中的繁復(fù),，繁復(fù)中的簡潔,，這個人像一個神奇的演奏家,，能完美地表達(dá)出大自然的胸腔里所有的旋律與節(jié)奏。我會把關(guān)于春天的所有章句挑出來,，我會細(xì)細(xì)地讀它們,，我會看到冰的開裂，雪的融化,，河流的走向,，花的綻放，樹的吐芽,，草的探頭,，我還會聽到鳥的聲音，流水的聲音,，雷的聲音……除了他,，誰還會有這樣的能力呢？誰能夠在紙上再造一個春天里的春天呢,？這同樣是一個不容錯過的春天,。

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時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間,，六年的小學(xué)生活就結(jié)束了,。回首過去,，有許多的事情至今依舊歷歷在目,，讓我感受很深。

最令我興奮最令我引以為豪的一件事,，是我的作文發(fā)表在刊物上,。那是小學(xué)五年級時，我的一篇習(xí)作《我喜歡-----我不喜歡----》發(fā)表在了學(xué)校校報(bào)上,。當(dāng)我看著自己的文字終于有機(jī)會變成了鉛字,，那一刻，我的心里充滿了成就感,，仿佛自己真就成為了一位大名鼎鼎的文豪,。我拿著那張登載有我的文章的報(bào)紙四處傳閱，全班五十六位同學(xué)幾乎人人都認(rèn)真地讀過一遍,?？粗瑢W(xué)們欽佩不已的目光,，我的心里比喝了蜜還要甜，激動得真想把這個好消息告訴全世界,。后來我還把我的作文交給了老師,，老師也直夸我“寫得不錯，不錯,！”從此,，我也更加喜歡寫作了。

還有一件讓我難忘的事,，是參加長沙市小學(xué)生田徑比賽,。為了迎接這次比賽，比賽之前,，我在教練的帶領(lǐng)下每天早上六點(diǎn)就去學(xué)校體育場訓(xùn)練,，鞋都磨破了好幾雙，所以我對這次比賽充滿了信心,。

比賽在焦急的等待中終于開始了,。第一項(xiàng)是百米跑，這可是我的弱項(xiàng),，因?yàn)橐郧拔业某煽兛偸窃?3秒以上,，看著整裝待發(fā)的對手，我有點(diǎn)兒泄氣了,。但我很快又調(diào)整好了心態(tài),，重新振作起來。我站在起跑線上,，屏氣凝神,，注視著前方。發(fā)令槍一響,，我便像離弦的箭一樣,，第一個沖向了終點(diǎn)?！?2秒46,！”我是冠軍！

百米跑的奪冠使我更加自信 ,，“全能冠軍現(xiàn)在已經(jīng)是我的囊中之物了,！”我得意地對自己說道。然而事與愿違,，在后面舉行的幾項(xiàng)比賽中,，盡管我超水平地發(fā)揮出了我的成績：五級跳15米多，1500米跑5分多一點(diǎn)，但是強(qiáng)中更有強(qiáng)中手,，我的名次并不理想,，1500米跑僅得了第四名。最后在綜合成績僅以一點(diǎn)之差沒能進(jìn)入決賽,，冠軍夢就這樣破滅了,！

現(xiàn)在想來，雖然有點(diǎn)遺憾,，但我仍引以為豪,，因?yàn)槲乙才α耍彝瑯右彩莿倮摺?/p>

我的小學(xué)生活就是這樣五彩繽紛,，像一顆顆璀璨的珍珠一樣閃亮在我的記憶里,。