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打籃球四年級作文篇一

因為剛開始，只有我,、琪琪、鄧怡誠,，所以我們只是拍籃球,，看誰如果連續(xù)不斷拍的最多。

因為我拍了234個,，琪琪拍了254個,，鄧怡誠拍了232個，所以琪琪贏了,！我佩服地對琪琪說：你真厲害,！拍了254個,！琪琪害羞地笑了笑說：嘻嘻，也沒什么啦,！我問：你有什么秘訣嗎,？琪琪對我說：你一說還真有一條秘訣，不知道你想不想聽,？當然想聽啦,！我說，只有練,！哦,，我知道了。

后來,，當當來了我們不再拍籃球,，開始搶球和投籃。我們先來說一說搶球,，規(guī)則大致是這樣的：一個人運球跑,，另一個人追并且可以搶球，接著投籃,。如果投進去了,，自己得一分；如果沒投進去,，對方得一分,。最后看誰得的分最多誰就是贏家。我們玩兒的時候鄧怡誠贏了,，別看鄧怡誠拍籃球拍的不是很好,，但是他投籃和搶球都很厲害，所以他拿了冠軍,。

過了一會兒,，我們覺得這樣玩兒沒意思，跑的腿也特別累,，所以鄧叔叔提議我們排好隊一個一個投籃,，每人有三次投籃的機會，看你一共能投中幾次,。因為我不擅長投籃,，所以我每次投籃幾乎都投不中，這樣使我并沒贏得比賽,，但是我依舊玩兒得很開心,。

聽了我的介紹，你有沒有也喜歡上了打籃球呢？

有這么多伙伴一起玩兒就是幸福,！

打籃球四年級作文篇二

星期三下午,，我們一到學校，就沖向操場,，開始打籃球,。我們先開始分組，我,、付政然,、陳俊哲等人為一組，荊沛坤,、劉佳和,、王鵬宇等人為一組，我們開始了一場激烈的競爭,。

開始比賽了,，對方一下子搶到了球，占得先機,?？墒且徊恍⌒某鼋缌耍@一次該我們反擊了,，付政然一個高傳給了陳俊哲，陳俊哲又一個高傳給了我,，我一起步,，啊,！太陽光太耀眼了,，此時球已經(jīng)飛了出去，進了,！

陳俊哲乘勝追擊,，又進了一個，可是荊沛坤他們也不示弱,，一下子就又進了兩個,，與我們打成了平手，付政然不服氣,，猛地一投,，只見球在籃筐邊上轉(zhuǎn)了一圈又一圈，進了,！這個球進的可真是有驚無險?。∥覀儠簳r以4比6（一個球兩分）。

王鵬宇與劉佳和還有荊沛坤開始了三角陣勢,，把我們耍的團團轉(zhuǎn),，可是在他們剛要頭球時，陳俊哲猛然跳起,，一下子把王鵬宇的球蓋了下去,，可是劉佳和趁機強球，看起來像是要頭球,，誰知竟然給了沈鈺涵,，沈鈺涵一投，進了,！

我們雙方打成了平手,，我又進了一個，可是對方的王鵬宇進了一個三分球,，比我們一分,，所以說想要打贏這場比賽，無論如何都要在進一球,！可是,，馬上要下課了，對方又開始死守,，怎么辦呢,？在最關(guān)鍵的時刻，付政然進了一個卡鈴球,，我們贏了,！

下節(jié)體育課，我還會努力的,！

打籃球四年級作文篇三

它既能讓人懂得計謀,，又能鍛煉投稿能力和跑步速度，你猜出來了嗎,？沒錯,，就是籃球。

打籃球這項運動,，我三歲就認識了,，而且我從小就練基本功，直到我現(xiàn)在四年級,，我還記得那年的一次體育課可真是遇到強敵了,！

那節(jié)體育課，我玩打籃球,，敵方那有個人太牛了,，簡直是可以說無敵了。他叫陳又瑞，跟萬喜祺,，朱宣喆,，馬瑀佑一組，他們都是強敵,，而我跟陳子煜,，喻浩天，楊浩銘一組,，陳子煜覺得幾乎不可能贏,，我想：可能要耍點小計策了。

比賽開始了,，我們絕不認輸,，也絕不會輸。我跟他們說：“隊員們,，我們采用調(diào)虎離山之計,，我去把他們引開，然后把球傳給你們,，你們負責投籃,！”我們都點點頭，然后開始,。

我把他們引到一個死角,，然后把球陳子煜，后面我就站在那里,，想：“兄弟,，加油啊,！”只見陳子煜像聽到了我的心里話一樣，跑到籃筐前一投進了,，我高興地歡呼起來“耶,！好耶！”

換發(fā)了,，陳又瑞帶著球狂跑,，我怎么也搶不到，于是就躲起來了,，我才不是被嚇到的,，而是準備偷襲。終于,，陳又瑞放松了,，我突然跑出來，打他個措手不及，我成功了,，我打贏了強敵耶,！

我頓時狂怒起來，我的速度加快了,，猛沖過去,，然后一跳，再用力一投,，進了,，太好了我們贏了，我和隊友們抱在一起,，這場賽我們贏了,。

這就是我喜歡的運動！你呢,？

打籃球四年級作文篇四

今天,，我去學打籃球。我為什么要去學打籃球呢,？我的個子在班上算比較矮的了,，爸爸媽媽打籃球可以幫助我長得高高的，所以我便去學習打籃球了,。

爸爸早早地開車送我去了畫川高中,，我飛快地溜向了籃球訓(xùn)練部。一開始,，是自由投籃環(huán)節(jié),，可千萬不要以為我個子比較矮，就投球十分地難或者根本投不進,，如果你這樣子想的話,，那可就是大錯特錯了，我是老營員可以投進好幾個球,，并且投進的球有的還是空心球呢,！看到?jīng)]，我是多么地能干呀,！

就在這時,，教練吹響了口哨，集合了,，我們回到了各自的點上,，我們是4個人一隊，我們的隊長是我呢,，其他三個人是呂子杰,、高宇澤,、簡士博。一開始,，我們需要進行一次團隊呼號,，我隊四個人擊過掌后肩靠肩，一起大聲喊：“一二三,，戰(zhàn)狼隊,，加油，加油,，加油,！”教練會帶我們一起做許多動作，然后休息十分鐘,。

休息完之后,，我們會做游戲，今天的游戲是運球毛毛蟲,，我們每個人將手搭在前面一個人肩膀上,，然后一邊運球，一邊走,，看哪一組先到達終點,，比賽已經(jīng)開始了，我們隊一點兒也不著急,，那此時此刻有點兒急的隊呢,，球全部弄掉了。就out了,，所以,，我們隊勝利了，可真是太棒了,。

最后,，到了打比賽的時間了，我們戰(zhàn)狼隊pk眼鏡蛇隊,，他們隊可真是太厲害了呀,！我們隊高宇澤壓根兒就不想打。首先他們發(fā)球,，發(fā)球的那個人將球傳到了一個高個子手上,，他投籃,，可千萬不要進呀,！啊,！進了,，嗚

打籃球真有趣呀,！

打籃球四年級作文篇五

一到下課的時間，校園操場的籃球場邊圍就站滿了人,，籃球一直就是校園里同學們吶喊的存在,。尤其是在籃球比賽的時候就跟不用說了，賽場被里三圍外三圍的水泄不通,。由此漸漸籃球在我校同學眼里受歡迎的程度,。

如果是在平常的時候，愛好籃球的同學們都會選擇在傍晚的時候,，也就是下午最后一節(jié)課下課之后的這段時間里去打上幾場籃球,。

這個時候，籃球場上也是最熱鬧的,，學校里有好幾個籃球隊,，他們也都會選擇在這個時候訓(xùn)練。我們這群觀眾是飽眼福的,，從籃球拋起的那一刻,，操場上的歡呼聲就沒有停止過。

“加油!加油!”為籃球運動員們加油的聲音也一直就沒有停過,。一些懂球的男同學們則與只知道喊加油的女同學們不同,，他們出去加油外，還會出聲提醒,，“傳球,，就這個時候!”若是有人喊起來了，這片場地里就更加的沸騰了,，不為別的,，就因為往往這個時候就是分勝負的時候。

打籃球,，只要不是玩耍著,，就定要分出一個勝負來的。勝了的自是高興,，但是輸了的,，也會有大量的球迷們?yōu)樗麄児臍饧佑汀?/p>

打籃球是一件充滿著激情的運動，在我的初中生活中,，籃球更是占據(jù)了我的大部分記憶,。我也是一個十足的球迷，每一聽到有籃球?qū)?zhàn)的時候,，我都興奮的不行,。

我愛籃球，但是我卻不會打籃球,，這件事說起來還得從一次體育課上說起,。那時我滿懷著希望學籃球,，結(jié)果整整一節(jié)課的時間，我都與投球無緣,，就算是我拿著籃球往球框里去投球,，但依舊一個球都沒有進。這只能說明,，我真的沒有打籃球的天賦,，于是我轉(zhuǎn)移的方向，成了熱情的啦啦隊隊員,。

打籃球四年級作文篇六

在我家不遠處,，有一個籃球場。我經(jīng)?？匆娨淮笕喝嗽谀抢锎蚧@球,。我很羨慕和佩服他們的球技。

今年春天,，我做了一個小手術(shù),，在家休息期間覺得十分無聊。于是,，我讓媽媽給我買一個籃球,，為什么我要買籃球呢？因為它可以讓人增強體力,、身體健康,。

然后，我和媽媽去籃球場打球,。我走到離籃筐大約2米的地方,，拿起球，注視了籃筐好久,，我才準備投籃,。只見我手一扔，球就像一個不聽話的小孩,，在球場上亂跳,。我把球撿回來以后，我學著大人的動作,，腳使勁一跳,，手一扔，來了個“干拔”跳投,，那球出手后,，在空中留下一道完美的弧線，然后就跑進了籃筐,。

我走到了2分線上,，投了一個球，可我用力過猛,，打到了自己的鼻子上,。一瞬間，我的鼻子咸的,、辣的,、酸的一起出來了?！昂锰邸?！但是，我仍然不甘心,，又拿起了球,，采用我的投籃秘訣：心穩(wěn)，力足,，手準,。結(jié)果連續(xù)進了4個球。我十分高興,！這些日子我有時間就去籃球場練球,，我非常努力、刻苦地練習,，真是累得我“腰酸背痛腿抽筋”?。?/p>

在我的帶動下,，我和我們班的幾個男同學,，經(jīng)常去打籃球。這不僅給我們的課余生活帶來了樂趣,，也增進了同學之間的友情,。

通過學習打籃球這項體育運動，我得到了啟示：要想做好一件事,，無論遇到多大的困難,，只要堅持不懈地努力，才能成功,！

打籃球四年級作文篇七

一個清朗的夜晚,，我和一個同學在籃球場里打球。

那天我在散著步,，那同學叫我說：“我們來打籃球吧,。”我就答應(yīng)了,，我們倆輪流來當防或攻,。一局我還防他來攻,，他先原地拍球，然后趁我不注意,，直接繞開我,，但我一下子就反應(yīng)過來了，連忙去攔,，他又以很快的速度避開我,，我沒反應(yīng)過來，他就投進了,。

第二局該我來攻,，我熟練地拍打著球，靈巧的躲開他,，他也不甘示弱,，連忙去防，他張開雙臂猶如大鵬鳥的翅膀,，而我像一匹駿馬,，想躲開大鵬鳥，可他很厲害,，我怎么攻都不行,，最后經(jīng)過幾個回合，他體力下降,，我趁機直接三步上籃,，球居然進了，我感到不可思議,，因為我比不上他的球技,。

第三局是那樣激勵。我們誰也不讓誰,，猶如兩頭公牛在決斗,，他攻的好，我防的也好,，我們不分上下,，不分高低，沒完沒了,。最終我拼盡全力,，搶過他的球，立刻投籃,，又是2分,。

就這樣我們越來越開心，越打越激烈，都掌握了對方的技巧,，但還是他獲勝了,，我雖然沒有獲勝，但仍舊很開心高興,，因為這場球賽帶給了我快樂,。

比完賽，我去大口大口地喝水,，與他告別，之后約好下次還要一起打球,。

這次打籃球使我明白了：以后要多運會,，這樣才能讓對手心服口服，還要把別人學習的東西變成自己的東西,，這就可以讓你一輩子終身受益,。

打籃球四年級作文篇八

星期六中午，爸爸帶我和嚴翊銘還有另外兩個朋友去創(chuàng)業(yè)大樓打籃球,。

一下車,，我們就迫不及待地拿起籃球，像火箭一樣飛進了籃球場,。我們想打一場籃球賽,。分好隊，我和嚴翊銘一隊,，另外兩個人一隊,。

比賽一開始,，嚴翊銘拿到球，立刻就把球傳給了我,。我一步走到籃筐下,，對準籃筐一投——當然沒進！沒事,，下次我一定可以進的,。不一會兒，嚴翊銘又傳球給我,，很用力,，一下子把球傳到了好遠。我立刻跑過去,，可是沒料到腳下踩到像氣球一樣的東西，摔了個四腳朝天。大家哈哈大笑,，我也覺得好笑，跟著他們一起笑起來,。

見嚴翊銘總是把球傳給我投籃,，對方就一直死防著我。甚至有時候直接把我擠到球場外,。我被他們兩個像防賊一樣防著,，根本沒機會得到球。好不容易甩掉他們,，嚴翊銘把球傳給了我,。我飛快地沖到籃下，一投,?！巴吨辛耍　蔽液蛧礼淬懘舐暁g呼,。

經(jīng)過這一次,，對方就想了一個辦法。一個防嚴翊銘一個防我,。這樣以后,，嚴翊銘很難傳球了。對方一個疏忽,，我接到了嚴翊銘傳過來的球,，他們兩個立刻過來防我了。我站在三分線外,，想都沒想,，直接用力一投?！叭智蜻M了,！”嚴翊銘大聲叫道。那時,，我自己還不知道,，我的第一個三分球在這里出現(xiàn)了。這個球可真是讓我喜出望外呀,！

我很高興,，這場籃球賽我們贏了。更讓我高興的是,，我投了個三分球,。

打籃球四年級作文篇九

我常常在電視里看到人家打籃球那么厲害,，就很羨慕，盼望自己能像他們一樣,。

也許是爸爸洞察了我的心思,，一次星期天，爸爸教我三步上籃,。一開始,，我學得不是很好，不是多走一步就是少走一步,，動作看上去十分別扭,。更令我沮喪的是，我滑稽的動作還引來了旁邊其他小朋友的哄笑,。我把籃球重重地往地上一扔,，生氣地說：“我不學了，你看大家都笑話我,！”“他們愛笑,，就讓他們笑唄,！我們好好練,，練會了還會有人笑話你嗎？”

爸爸撿起籃球遞給我,，耐心地告訴我三步上籃的口訣：“一大,，二小，三起跳,。這指的是三步上籃時只能走三步,，第一步要求跨大步；第二步要求用盡量小的步伐調(diào)整姿態(tài),，為第三步起跳作好準備,；第三步要求起跳?！卑职衷谠敿毜亟o我講解了三步上籃技巧后,，又為我示范一遍。我仔細看,，嘴里默默念著這個口訣,，決定堅持練下去…………

操場上，便留下了我跑跳投籃的身影,。

動作不標準,，就即時糾正；線路跑偏了,，就再跑正確,；步伐跨小了，就再跨大些；投籃的力氣小了,，就再加大力度…………

終于經(jīng)過我的努力,，熟練得掌握了三步上籃的技巧，而且還提高了命中率,。

現(xiàn)在,，我的星期天仍舊與籃球相伴，在訓(xùn)練時依然會感到辛苦,，但我仍舊喜愛我的星期天,。因為，它讓我明白了：只要堅持勤學苦練,，就會有成功的希望,。

打籃球四年級作文篇十

啊,！我們最喜歡的體育課到了,，我們又可以盡情的打籃球了！

星期三下午,，我們一到學校,，就沖向操場，開始打籃球,。我們先開始分組,，我、付政然,、陳俊哲等人為一組,，荊沛坤、劉佳和,、王鵬宇等人為一組,，我們開始了一場激烈的龍虎dou。

開始比賽了,，對方一下子搶到了球,，占得先機?？墒且徊恍⌒某鼋缌?，這一次該我們反擊了，付政然一個高傳給了陳俊哲,，陳俊哲又一個高傳給了我,，我一起步，??！太陽光太耀眼了,，此時球已經(jīng)飛了出去，進了,！

陳俊哲乘勝追擊,，又進了一個，可是荊沛坤他們也不示弱,，一下子就又進了兩個,，與我們打成了平手，付政然不服氣,，猛地一投,，只見球在籃筐邊上轉(zhuǎn)了一圈又一圈，進了,！這個球進的可真是有驚無險?。∥覀儠簳r以4比6領(lǐng)先（一個球兩分）,。

王鵬宇與劉佳和還有荊沛坤開始了三角陣勢,，把我們耍的團團轉(zhuǎn)，可是在他們剛要頭球時,，陳俊哲猛然跳起,，一下子把王鵬宇的球蓋了下去，可是劉佳和趁機強球,，看起來像是要頭球,，誰知竟然給了沈鈺涵,，沈鈺涵一投,，進了！

我們雙方打成了平手,，我又進了一個,，可是對方的王鵬宇進了一個三分球，比我們領(lǐng)先一分,，所以說想要打贏這場比賽,，無論如何都要在進一球！可是,，馬上要下課了,，對方又開始死守，怎么辦呢,？在最關(guān)鍵的時刻,，付政然進了一個卡鈴球，我們贏了,！

下節(jié)體育課,，我還會努力的,！

打籃球四年級作文篇十一

“哇，這小家伙投籃好厲害??！”“哇，他運球好厲害??！”我聽到了這些話，就像喝了蜜一樣甜,。

其實,，我這種籃球水平不是天生的，而是勤學苦練的結(jié)果,。

記得有一次,，我獨自在廣闊的籃球上練籃球。我拍著籃球,，接著用力一投,，沒投進，反而反彈了回來,?！鞍?！好痛,！”我說道。原來籃球打到了我的手,。我沒有因此而放棄,，繼續(xù)拿起球，奮力投籃,。

我一直這樣練,，一而再，再而三的訓(xùn)練……終于有一天,，我終于可以投進籃筐了,。我開心地跳了起來，心情特別激動,。第一次投中,，給我?guī)砹藙恿Γ业男判母懔恕?/p>

于是,，我就開始練習運球,。我開始對運球一無所知。所以,，我把爸爸拉了過來,，說：“爸爸教我運球吧,！”爸爸看到我那認真勁，就愉快地說：“那你一定要每天都早起,，來到籃球場,？”我馬上高興地回答：“好！”

于是,，我每天都早上六點來到籃球場,，叫爸爸教我運球。爸爸拿著球?qū)ξ艺f：“你一定不要正著運球,，要斜著運球,。”接著,，爸爸就給我做示范動作,，我也在一旁認真地觀察，用心地做模仿,。爸爸示范完后,，就讓我練習。我在一旁張開手掌斜著拍球,。

經(jīng)過一段時間的練習,，我終于學會了運球。于是,，我叫爸爸跟我比一場,。我用手一掃過去，籃球就到手了,。我拍著籃球,，用我最大的力氣投進了籃筐?！皔es,！進球了”我高興地喊道,。爸爸見狀,，拍著手大聲表揚我：“好樣的，兒子,！”

此時,，我悟出了個：“做什么事，都會遇到困難,，一定要堅持下去,，才能成功！”

打籃球四年級作文篇十二

在這個暑假中,，我報了學校的夏令營的籃球班,，我們的教練叫鐘教練,，他和謁可親，雖然在練習當中對我們有時候有點兇,，但是教我們的水平還是挺厲害的,。

剛開始第一天，教練讓我們做熱身運動,，第一部頭部運動,，第二部是熱肩運動，第三部手臂提升運動,，第四部扭腰運動,，第五部高壓腿運動，還有很多很多的熱身運動……

第二天教練開始教我們練習一下籃球投籃,，教練先叫我們跑兩圈,，在這個火紅火紅的太陽底下我堅持跑了兩圈，等我跑回來的時候,，已經(jīng)滿頭大汗了,，又累又渴，有點失去了信心,，但是看到陸吳彬朝我笑著過來說：“你很累嗎,？”我說：“是啊,！”你別灰心,，多跑幾圈就不覺得腳酸了，做每一件事情都要堅持,，堅持就是勝利,！他的幾句話，讓我鼓起勇氣,。

教練讓我們自練打球,、拍球，然后在找一個對手,，一只手拍著球,，另一只手伸出去擋住敵人來進攻和搶球，拍球的那只手力氣不能輕,，也不能重,，打輕了球不會彈起來，打重了就會像鯉魚跳龍門一樣彈起來高過我,，看著簡單,，但做的很難，隨著幾天的磨練終于打起球來很順手,，我的臉上也露出了笑容,。

緊接著學習投球,，教練說：“投球要先慢后快，”慢的意思是分散別人的集中力,，快的意思是差不多跑到籃框的時候,，就像豹子進攻小動物一樣健步如飛，隨著一天一天過去,，我終于成功了,。

這個經(jīng)歷告訴了我，凡是遇到困難要堅持到底,，不要因為一些小挫折,，就選擇放棄。

打籃球四年級作文篇十四

周末,，爸爸帶我去球場打籃球,，我高興極了。

爸爸先教我拍球,，他做示范,，讓我觀看。我發(fā)現(xiàn),，爸爸拍球的時候,，都是五指張開，固定在球上,。用手掌的邊緣碰著球,，而掌心卻是空的。只見他輕輕地把球向下壓了一下,，籃球便飛快地落了下去,，又馬上彈了起來，然后爸爸再次壓了一下,，球又垂落下去,，再彈上來。再下去,、上來······

爸爸一連拍了一百多次,，才停下來，他吹了口氣,，用手背抹了一把頭上的汗水,，然后把球遞給我，問：“學會了嗎,？”我回應(yīng)了一句：“我試試吧！”

我學著爸爸的樣子,，五指與手掌的邊緣連在一起,，掌心不碰著球,，我把籃球猛地向下一壓，球便飛快地落了下去,，碰到地面,，發(fā)出“咚”的一聲響，又“飛”了上來,?？赡苁且驗槲覊旱锰兀蛱饋淼乃俣忍?，還沒等我反應(yīng)過來,，籃球已重重地砸到了我的臉上，腫了,。但我仍不灰心,，又練了很多次，不是砸到臉上,，就是壓到腳上,。籃球總是像一個調(diào)皮的胖小子,，不聽我的話,。

我依然沒有氣餒，往后的日子里,，不斷地練習著,。

“功夫不負有心人?！蔽医K于學會了拍球,，并且能一口氣拍到累了為止。爸爸又教會了我投球,，開始的時候,，球掉下來時好幾次砸到了我的頭，被砸出許多大包,。

但我還是沒有灰心,，反復(fù)練習著。直到現(xiàn)在,，過襠,、運球、三步上籃······我都一一學會,，并且練得很熟了,。打籃球讓我懂得了：只要堅持不懈，你，就會成功,！

打籃球四年級作文篇十五

星期五下午,，放學以后，我和幾個同學在學校里打籃球,。有商遠達,、張?zhí)炫唷ⅠT延世,。

放學以后,，我和商遠達留下來打掃衛(wèi)生，張?zhí)炫嗪婉T延世好像在班里改錯,。我們打掃完了衛(wèi)生,，他們也改完錯了。我們就一起打籃球,。

開始就我們四個,，過了一會，張?zhí)炫嗟母绺鐏砹?。我,、馮延世、張?zhí)炫?，我們?nèi)齻€一家,，張?zhí)炫嗨绺绾蜕踢h達一家，我們打起了比賽,。

雖說我們家人多,，他們家人少，但我們還是打不過他們家,，張?zhí)炫嗨缈蓞柡α?，我和馮延世兩個人都防不住他。

又過了一會,，趙曉璞也來了,。我們又重新分配了一下，我,、趙曉璞,、商遠達一家，馮延世,、張?zhí)炫嗪蛷執(zhí)炫嗨缫患?。比賽開始了，剛開始,，我們家就進了三個球,，到后面就不行了,，總是輸球。后來,，有幾個人上廁所去了,，后來以后就走了,，就剩我和商遠達了,。

我們兩個打了一會，又來了一些高年級的,，我們在一起打,。這個地方地形不太好，打了一會,，有幾個人回家了,，我們就換了一個球籃。才剛打一會,，馮延世就帶著一個人來了,，我們加了他們。我們分三撥打,。第一盤,，我們家很輕松的就贏了，來了個三比蛋,。第二盤,，他們家先進了兩個球，最后我們家反超了,。第三盤我們又贏了,，直到第四盤我們才輸。

我們輸了以后,，我,、商遠達和馮延世就回家了。今天打籃球打得真爽,！

打籃球四年級作文篇十六

我已經(jīng)在新視籃球,，打了有好幾天了，今日主要訓(xùn)練的是：雙球胯下練習,，雙球背后練習,，協(xié)調(diào)雙球練習。

首先訓(xùn)練的,，是雙球胯下練習,。每人先發(fā)兩個球，把它拿在手上,，拍,。拍一下,，一個球就跨一次下，拍一次就跨一下,。雖然我說的很簡單,，可是做起來卻很難！因為有一只手要不停的拍球,，還有一只手要做胯下,，并且要把球拉回來。難度系數(shù)很大,，打得我們不停的流汗,，汗珠往下滴?？墒蔷氝^幾次后,，就認為好很多。

因為我們今日,，表現(xiàn)得很好,，所以教練獎勵我們打比賽，大家都高興極了,！我們分成了兩隊,，兩隊實力都半斤八兩，看是分不出勝負的,。

開始比賽了,，我先搶上了球，傳給隊友,，隊友一個胯下又傳給了我,，我準備三步上籃，可是球被搶斷了,，落到了對方手里,。這時原本占上風的我們，便開始了防御,。雖然兩隊實力半斤八兩,，可是由于它隊少一人，于是教師便加了進去,，這把我們之前想的對策全都打亂了,，進入了被動狀態(tài)，對方已經(jīng)進了三個球了,，看來那隊使出了全力,，我拼了命，搶了幾個球,，三步上籃,！耶,！進球了，這時比賽只剩一分鐘,，我們打成了平手,，最終，我們不敵對方輸了,。

想想這一盤我進了3個球,，打掉敵方7個球，兩個助攻,，可是最終還是以6：7輸了,。

此刻我明白了,，籃球是一項團體運動,，僅有團結(jié)，才會勝利,！

打籃球四年級作文篇十七

那是星期三的下午,。炎炎夏日，身為籃球隊隊員,，我卻不得不到操場上訓(xùn)練,、揮灑汗水。

陽光炙烤著已有幾十度高溫的地面,，也烤著運動中的我,。在這樣的溫度下，坐在地面上,，灼痛會把我瞬間燙熟,，疼痛會強迫著我站起來。如此劇烈運動,，且又不能坐下好好休息,，只能站立著，才會讓自己有一些稍稍喘氣的機會,，

汗水不停地冒出,、淌在臉上，最后”啪嗒“一聲落到地上,，如此反復(fù),，洽像一席瀑布，向下飛濺,。

熬了兩節(jié)課的時間,，終于熬到訓(xùn)練結(jié)束。像是整個人都被擰干了,，沒一點的水分,，嘴唇近乎干裂,，舌頭也好像被風干了。拖著沉重的步子走出了校門,。

看著對面小店一排排的飲料/水,，不禁咽了一口唾沫，小店就像是天堂一般,，如此美好,，那兒有我救命的稻草，可我唯獨缺少進入天堂的門票,。唉!沒帶夠錢啊!可嘴巴急需水的滋潤,，要以這樣缺水的狀態(tài)走回家，顯然有些困難,。思維還在躊躇著,，身體已經(jīng)不由自主地走向了小店?；剡^神時,，老板已經(jīng)在我面前，詢問我要買什么了,。我假意掏掏口袋,，拿錢，以掩飾自己的尷尬,，吞吞吐吐著回答：”嗯……啊,，我……要買……一瓶水?！爱斘曳磻?yīng)到自己的回答時,，老板已經(jīng)拿來了一瓶水。我恨不得扇自己的嘴巴,，怎么說出來要買水了呢?我站在原地,，磨耗著時間?；蛟S是老板已察覺出我原地不動的原因,，她呵呵一笑，說道：”沒帶夠錢啊?算了,，拿去吧,，明天拿來就行了，去吧,?！?/p>

我愣住了，有些難以置信,，接過水時,，心中百感交集,，卻不知該如何表達。只是不住地說：”謝謝,，謝謝,。“這位老板是生意人,，理應(yīng)很愛財,，不會做虧本的買賣，可卻白白送了我一瓶水,，老板沒有一點兒斤斤計較,，她如此信任我會還她錢，這份信任,，讓我感動,。

打籃球四年級作文篇十八

我的課余生活豐富多彩，看課外書,、打乒乓球,、看電視……不過我最喜歡的還是打籃球。

周末,，我拿起我的籃球去找我的好朋友一起去籃球場。我找來了我的三個好朋友,，其中兩個是學過打籃球的,。我們四個人先以黑白配的方式分組。我和xxx程一組,，邱玲和王澤鵬一組,。

籃球賽就開始了。先是我們搶到了球,，我運著球向?qū)Ψ絻?nèi)場前進,，我飛速地來到了對方的內(nèi)場，直接往對面球框里一投,?？匆娗蛟谇蚩蜻吘壚@啊繞，別提我的心有多著急了,。最終球還是進了,，我和隊友擊了一個掌。對方不服氣,，直接傳球,，飛速地跑著，然后來了一個三步上籃,，“球進了,！”對方喊起來,，“一比一平”。

我們玩累了,，決定休息一會兒,。我們有的在練習投球，有的在樹蔭下乘涼,，有的在跑步,。

休息完后，我們繼續(xù)開始玩了?，F(xiàn)在是我方發(fā)球,，我把球傳給了xxx程。他一邊拍球一邊向敵方球籃奔去,。結(jié)果,，對方半路劫道把球搶了去，往我們球籃里一投,，對方喊道：“耶,，又進了?！蹦蔷瓦€是我們發(fā)球,，我拿了球直接往隊友那兒傳。誰知,，對手直接在xxx程前面跳了起來,，把球搶了過去。他們搶到了球,，沒有往內(nèi)場跑,，而是直接往球籃里一投，竟然進了,。我們看得目瞪口呆,。

對方進了一個三分球，以五比一的比分,，直接結(jié)束了比賽,。我們玩好后，就回家了,。這一次雖然我沒有贏,，但是我們堅持到最后都沒有放棄。

我的課余生活就像七色花一樣多姿多彩,。

打籃球四年級作文篇十九

“哇,！進了，進了?！蹦菤g呼聲一浪高過一浪,，一聽這聲音，我們的籃球賽開始來,！一起來看看吧,！

規(guī)則很簡單：一人為一組往上投籃球，一分鐘投中最多的人獲勝,。

“嘟嘟嘟~哨聲響起,，比賽正式開始！”裁判員大聲喊道,。

哨聲響起,，我先發(fā)球，往上投去,，球就像一支離弦的箭順著完美的拋物線射了出去,，當我有點想沾沾自喜時，只聽“咣當”一聲,，仿佛一盆涼水潑醒了我剛要自滿的心,，球不僅沒進去，竟然還彈回來了,，重重的砸在我身上,，只聽見一陣嘲笑聲，仿佛連球都在嘲笑我,，我尷尬的笑著把球扔給了裁判,，心里一陣不高興。

該叔叔了,，叔叔很自信的從裁判手里接過球；一個華麗的轉(zhuǎn)身配著矯健的步伐,，只聽見“嗖”的一聲,，在他手中，球的沉重一下子不見了,，變的輕盈,、伶俐了；“進了,！”一陣高呼,，讓我緩過神來，我剛還心想：叔叔能有多厲害,，我倒要看看你能不能進,。叔叔，果然厲害,，我們?yōu)樗麣g呼,。

裁判員宣布：叔叔獲勝,，我雖有點失落，但也很佩服叔叔的球技

“投進了,，哇好厲害,！唉、又沒進,！”伴著呼喊聲,，我們比了一輪又一輪，最終獲勝者依然是叔叔,；但是我一點也不難過,，因為叔叔教會了我很多投球技巧，讓我有了進步,，同時整個過程我也很開心,；還是那句話：友誼第一，比賽第二

迎著月色,，籃球賽結(jié)束,；我們伴著歡聲笑語回家了！

打籃球四年級作文篇二十

在我生日那天,，哥哥送我一個棕色的籃球,，我欣喜若狂，開心極了,。

周末吃過晚飯后,，我拿起心愛的籃球約蔡奕辰，陳宋秦澤和陳超然一起去梧田一中打籃球,。來到一中操場,，我見同學們還沒到，就先運球,。在操場里跑了半圈之后,，同學們陸陸續(xù)續(xù)來了。我們一邊拍球,，一邊把籃球往上拋,，玩得可帶勁了。

不一會兒,，我已是滿頭大汗,。突然，秦澤提議四個人分兩隊進行比賽,，我和秦澤一隊,，蔡奕辰和秦超然一隊。

比賽剛開始，調(diào)皮的籃球像個頑皮的孩子,，在我手中不聽使喚,。我邊跑邊拍，等我快到籃球架時,，它就一溜煙逃走,，害得我怎么也進不了球。為了給自己爭點面子,，我俯下身子,，低下頭，拍拍籃球,，說,；“哥兒們，今天俺滴面子就掌握在你的手里了,，你可得給哥們我靠譜點,，哈?！?/p>

比賽接近頂峰,，我飛快地從對方手中搶過籃球，使出吃奶的勁往我方的籃球架跑,。我彎下腰,，把籃球往上一舉，像一只青蛙一樣,，再奮力往上一拋,，哎！就差那么一點點就投進了,，真可惜,！哼！你這籃球,，真不乖,，害得我白白在你面前說了那么多好話！接著,，我把籃球傳給陳宋秦澤。陳宋秦澤可真厲害,，竟然能在三分線外投進籃球,，讓我們隊直接得了三分，啊哈!這次我們贏定了,。慢慢的,，更多的籃球進入籃球架，我們隊得了好多分。最后時間到,，我們隊贏啦,！耶！

打籃球真好,，它既能鍛煉我們的身體,，又能增加同學們的友誼。我喜歡打籃球,。

打籃球四年級作文篇二十一

操場上,，吹叫聲，呼喊聲,，在操場回蕩著,。是什么是他們那么快樂、開心呢!原來,，他們在打籃球賽,，讓我們一起去看看吧!

籃隊員們在籃球場上，正在熱身,，好像一定要拿下冠軍似的,，我也不例外,。

上半場比賽開始了,，教練一手拿著球，另一支手把哨子放進嘴里,。兩隊的主力眼睛盯著球,，做好搶球的準備,。教練一吹哨子，就把球扔上天空,。球像閃電似的在空中旋轉(zhuǎn),。就在這時，又有兩道更快的閃電沖上天空,。原來,，兩隊的主力開始搶球了。球在兩隊主的手中一會兒在這兒,，一會兒在哪兒,，像跳舞的蝴蝶。我隊主力把球往我隊人多方向拍,，球果然飛到了我隊的手里,。我隊隊員排成三角形沖了過去。隊方隊員也不是吃素的`,。他們立刻排成四邊形向我們沖來,。我隊三人把球靈活的付來傳去,，像飛舞的羽毛。很快,，我們就把對方的四邊形頂出了一個“洞”,。

我們的三角表已經(jīng)到對方的球框下了。我們的一位隊員投球了,。他的腿稍彎曲,，手成90度，用力一跳,。球就飛到了籃框上,。可是——球在籃框架上滾來滾去,，好似在和我們作對,。一陣風吹來，剛好把球史進籃框里,，“耶!進了,。”全班同學歡呼起來!

正在我們還在歡呼中,，對方把球帶到了中場,，我們立刻去包圍?？墒莵聿患傲?，對方進了三分球。我們落后了兩分,，我立刻把比分趕了回來,。這時，進入了最后的倒計時,，我們又落后了一分,，我們所有隊員集中到了他們的框下，因為比在要領(lǐng)先5分才算贏,。使我們所有人出乎想象,，我們過短短的幾秒中投進了6分，操場上又是一片歡呼聲,。

這次比賽很激烈,，這場比賽使我難以忘記。

打籃球四年級作文篇二十二

轉(zhuǎn)眼間,，寒假快要結(jié)束了,，今天的天氣非常的好，陽光明媚,，爸爸提議說要去打籃球,，鍛煉身體，我聽到了以后非常開心,，連忙扯著爸爸去了籃球場,！

到了籃球場，我投了好幾次都投不進去,，有點沮喪,，爸爸跟我說：“你應(yīng)該左手扶著球，右手托著球,，用力往上推,。”經(jīng)過我反復(fù)努力的練習,，我漸漸的掌握了一些竅門,，我投的越來越準啦。

我看見別的小朋友都在互相比賽,，我就讓爸爸也跟我一起比比賽,，可是球總是會被爸爸搶走，結(jié)果我輸了,，爸爸走過來安慰我說：“沒關(guān)系,，只要你努力，堅持不懈,，你就一定能贏”,！

聽了爸爸這番話，我默默下定決心一定要搶過爸爸的球,，頭頂?shù)暮谷缙俨及懔鞒?，可我還在緊盯著爸爸手里的球，趁爸爸一個不注意,，我快速沖過去從爸爸手里面搶到了球,，一個投籃，球進了,！我開心的跳了起來,，爸爸也露出開心的笑容說：“真不錯，有非常大的進步哦,！”聽了爸爸的話,，我也有了更多的信心！

在這場比賽中我也學習到了這無論做什么事情都要堅持不懈并且去努力的完成,，你就一定能做到,，也更喜歡打籃球了，后面又跟爸爸比賽了幾場,，一直打到了吃晚飯的時候,，直到媽媽叫我的時候我才戀戀不舍的回到了家,！

今天真的非常開心，以后還要跟爸爸一起來打籃球,！

打籃球四年級作文篇二十三

晚飯后,，我們組織了一場籃球賽。陳冠志和盧國園被選任隊長,，陳冠志是紅方,，盧國園是藍方。到選隊員時間,，他倆剪刀石頭布,，陳冠志剪贏了，得意地嚷道：“我選陳亮仔（旭）,！”這時,，他的眼睛里仿佛爆發(fā)出了萬丈光芒！亮仔是他的好哥們,，球技也不錯,，選他我沒意見。

到盧國園了,，她不服氣地說：“我選劉××,！哼，看你還裝厲害,！”“喲,，我好怕怕哦！”陳冠志一臉的不屑與挑釁……,。

終于要選我了,！我一直期待我的隊長是誰?？墒撬麄兊膶υ挌Я宋业淖宰鹦?。

陳冠志說：“我不要葉國宇，你要吧,？”

盧國園說：“不不不,，你要吧！我人夠了,?！边@句話明顯是故意讓我難堪的嘛！再說了,，我技術(shù)哪有這么爛,！我可是赫赫有名的“防守王！”

經(jīng)過他們的爭論,，我的隊長最終確定是盧國園,。她湊在我身旁說了一句：“別拖我們后腿,！”這句話徹底把我氣的肺都快氣炸了！呀呀呀,！小宇宙大爆發(fā),，盧國園，別以為我是病貓,。

開始了！敵方隊長陳冠志,，跑到一分半線上,，準備投籃時，被我阻攔,，當他意識球要被搶時,，直接投籃。說時遲,，那時快,，我忙伸出一只手來，一打,，球“啪”的一聲,，掉了下來！天哪,！我居然蓋帽了,！我急忙撿起球，把它傳給了遠處的盧國園,，他準確無誤地接到球后,，第一個反應(yīng)就是投籃。二話不說,，雙手捧球,，踮起腳跟，一跳,，球投了出去,，進了！一分球,！隊友們都歡呼：“葉國宇傳得好,！”

哼！我葉國宇可不是病貓,！

打籃球四年級作文篇二十四

“咚!咚!咚!”有人來了,，我還是跟平常一樣，心平氣和地開門,。開門的那一刻,，門外什么也沒有,。正當關(guān)上門的時候，突然一副熟悉的面容出現(xiàn)在我面前,，原來是我三個月不見的好朋友,。我既喜又驚，高高興興地迎接他,。他晃了晃籃球：“我們?nèi)ゴ蚧@球吧,。”

我們一前一后地跑著,。我沖在前面,，一踏上籃球場，像踩到了冰塊,，刷的栽倒下去,，“啪!”狗啃泥趴在地上，重重地摔一跤,。朋友來個急剎車,，滑行一段，四腳朝天,?；鹄崩钡母杏X往上竄，疼得有些麻木,，慢慢地恢復(fù)知覺,。

我們十分艱難地爬起來，拿起球開始玩起來,。我們一動,，鞋子會不由自主地滑起來，時不時要滑倒,。今天的地面有些不一樣,，好像要懲罰我們似的。哪兒跌倒,，哪兒爬起,，我對朋友提議：“先在這光滑的地面上練?！本毩撕镁?，總算有些熟悉，能在這光滑的地面上打球,。

我先拿球,，在三分線外運起球來，趁著剛剛的練習，稍加把力,，在這地面上滑溜起來,，趁朋友不注意，來了個三步上籃,。突然,，我聽到“啊”的一聲，手一哆嗦,，嚇得投出去,，球飛向筐外。說時遲那時快,，我移動身子,，手一伸，如勺子接到了球給補進去,。到了后來，朋友利用勾球進了兩球,，我也在兩分線進了一個球,。

最后的決勝球，由我發(fā)球,。我拍了拍球,，吸口氣，直接將球投了出去,，沒進,，反而被他搶到。我沒灰心,，來個聲東擊西,，趁他不注意，從后面將球搶了過來,，旋即三步上籃,，最后奮力一投?！扒蜻M啦!”我歡呼著,。

2小后我告別了他，突然想起來,，還有一篇周記還沒寫,，早上還苦于沒有素材可寫。這時的我靈機一動,，趕緊返回書桌,，拿起周記本開始寫……

這不，歪打正著，無心插柳柳成蔭,。

打籃球四年級作文篇二十五

oh,，我的天啊,飲水機前又排起了長龍,到底怎么回事?原來剛剛進行了一場場激烈的“小組賽”。

在體育課上,，老師把我們分成了六組,，自由打籃球。我們一組經(jīng)過“手心手背”后分成兩小組,，經(jīng)過短暫休息后,，每小組四名球員陸續(xù)上場。

唉,，不好,，發(fā)球發(fā)到另一隊的高佳手上了，我使出全身力氣玩兒命地追,，恨不得腳下生風,。趁高佳一不小心球掉了的時候，兩隊人馬便一蜂窩似的撲了上去,，我隊張玥眼疾手快,，搶先一步拿到了球，可被另一隊圍追堵截,，于是她把球傳給了我,。我飛速地跑到籃框下，急不可待地投籃了,，可結(jié)果是——投技太差了,！因為我的球眼看就要進了，可那籃球像中了邪似的只擦了一下框邊,，就被彈出了老遠,，好不容易拿到的球又被對方搶走了，我心中懊惱不已,，真希望世界上有后悔藥賣,。為了彌補自己的過失，我在第二輪奮起直追,，經(jīng)過“勤奮”努力,，我終于又搶到了球，這次,，我吸取上次的教訓(xùn),，比對方搶先走了一大半場子，在對方還沒有到達前把球投進了,，趁他們還沒到,，我又抱起了球看準角度又投進了一個，哈！我隊大獲全勝,！

再用余光瞅瞅別人,，男生們滿頭大汗，氣喘吁吁的,，可仍不甘心休息一下,；女生們呢，雖說不上如男生打得規(guī)范,，但卻也自得其樂,，并充分地體現(xiàn)了團隊精神。

眾人跑進教室,，拿起水杯,，便有了開頭的那一幕。

這一次打籃球,，真讓我難忘?。?/p>

打籃球四年級作文篇二十六

“一豪,，看你胖的該去減肥了吧,？”“不要呀！爺爺,，我不胖，不用減,?！薄翱熳撸??！?/p>

這是晚上八九點時，我和爺爺在家里的一段對話,。因為爺爺總是嫌我肥,，就讓我去打籃球減肥。

“你要這樣……不對,，是這樣,。”爺爺像一名嚴格的教練,，不時的糾正我錯誤的姿勢和動作,。真不會的時候呢，他就親自示范一下,。我有一個投籃的動作不對,，爺爺就來示范，為了觀察得仔細一點，我就向前走了幾步,，將臉向上仰起,。

球剛一射出去，我就覺得不對勁,，可我繼續(xù)看著,，果然，下一秒,，球沒有進球籃,，而是向我的臉飛來，看著那飛來的球,，我本來想接住,，可那紅黑相間的球使我有些眼花，一個不小心球撞住了手指,，疼的我齜牙咧嘴,。

爺爺撓撓頭皮說那是失誤，于是又投了一球,，這回我心有余悸,，站的遠了些?？捎已垡恢碧?，俗話說“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”,。

不敢多想,，向前看去，只見球又向我飛來,?！爸豢上В嚯x不夠,?！蔽以谛睦锇蛋底韵玻汕蚝孟窀矣懈袘?yīng),，在地上一跳又向我那大臉飛來,，我急忙向后退去，“咻”“呯”“奧”這次球不偏不倚,，正中我的門面,，那個球在與我的臉短暫接觸后，感覺不解氣似的,，又重重地砸中了我的腳,。痛的我向后退去,，結(jié)果左腳絆右腳身體向后翻去，“嗵”那巨大的身軀向后倒了過去,，重重躺在了地上,。頓時許多星星在我眼前轉(zhuǎn)，我心想：“我終于體驗到臉球的威力了,?！?/p>

在這里，我想對打球的朋友說四個字：“小心為妙,?！?/p>