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教師研修心得與反思 做反思型教師研修心得體會(實用10篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-13 22:58:09
教師研修心得與反思 做反思型教師研修心得體會(實用10篇)
時間:2023-09-13 22:58:09     小編:LZ文人

在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,,聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,?有哪些格式需要注意呢?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,,希望對大家有所幫助,,下面我們就來了解一下吧。

教師研修心得與反思篇一

近年來,,教師研修逐漸成為教育改革的重要手段之一,,為教師們提供了一個學(xué)習(xí)、交流和成長的平臺,。作為一名基礎(chǔ)教育中的一名教師,,我有幸參與了為期一個月的反思型教師研修。在這段時間里,,我深深感受到了研修的價值和意義,,對于自身職業(yè)發(fā)展和教育教學(xué)都有了新的認(rèn)識。以下是我對此次研修的心得體會,。

首先,,研修使我明確了反思的重要性。在研修課程中,,反思被強(qiáng)調(diào)為教師提升教學(xué)效果的一種有效手段,。通過反思教學(xué)中的得失,我能夠從中找到自己的不足并加以改進(jìn),。例如,我發(fā)現(xiàn)自己在某些課程中對學(xué)生的理解和應(yīng)用能力關(guān)注不夠,,只注重知識的灌輸,,忽視學(xué)生思維的發(fā)展。于是,,在課后反思的過程中,,我開始嘗試使用啟發(fā)式教學(xué)法,通過提問和探究,,激發(fā)學(xué)生的思考和合作能力,。這種反思的改進(jìn)方式讓我不再局限于自己的舒適區(qū),不斷探索新的教學(xué)方法和方式,,提升了我的教學(xué)效果,。

其次,研修讓我重新審視了教師角色的轉(zhuǎn)變,。通過深入研修,,我逐漸意識到傳統(tǒng)的教師角色已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代教育的需求。教師不僅要是知識的傳播者,,更要成為學(xué)生的引導(dǎo)者和學(xué)習(xí)的組織者,。在這個過程中,,我學(xué)會了更多地關(guān)注學(xué)生的個性差異,注重個別差異的發(fā)展,,減少了單一模式教學(xué)的出現(xiàn),。同時,我也學(xué)會了更好地與學(xué)生進(jìn)行溝通和互動,,傾聽他們的聲音和需求,,改變了以往只是一味傳授知識的做法。這種轉(zhuǎn)變讓我的課堂氛圍更加活躍,,學(xué)生的參與度也大大提高,。

第三,研修提升了我的專業(yè)素養(yǎng),。通過研修課程的學(xué)習(xí),,我接觸到了大量的教育理論和實踐,使我對教育有了更加全面的認(rèn)識,。通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué),、教育學(xué)和教育法律等相關(guān)知識,我更好地理解了學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)需求,,將這些知識運用到了我的教學(xué)中,。此外,我還學(xué)會了如何進(jìn)行有效的教學(xué)設(shè)計和評估,,提高了我的教學(xué)質(zhì)量和效果,。以前的我常常抱著試一試的心態(tài)去做教學(xué)方案,不經(jīng)意間給學(xué)生增加了不必要的壓力,。通過研修,,我明白了科學(xué)性、系統(tǒng)性和可持續(xù)性對于教學(xué)設(shè)計的重要性,,從而更有效地引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí),。

最后,研修激發(fā)了我的教育熱情,。教育是一項偉大的事業(yè),,也是一份崇高的職業(yè)。參與研修,,我結(jié)交了一批優(yōu)秀的教育工作者,,并與他們分享了教學(xué)經(jīng)驗和教育理念。他們的熱情和專業(yè)讓我深受啟發(fā)和鼓舞,,讓我更加堅定了我選擇教育事業(yè)的決心,。我愿意將自己的專業(yè)知識和熱情付諸教育教學(xué)中,努力培養(yǎng)學(xué)生成為德智體美勞全面發(fā)展的人才。

總結(jié)起來,,反思型教師研修為我提供了一個珍貴的成長機(jī)會,。通過反思教學(xué)中的得失,重新審視教師角色,,提升專業(yè)素養(yǎng)和激發(fā)教育熱情,,我發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)和職業(yè)發(fā)展中有了新的突破和提升。我相信,,只有不斷地學(xué)習(xí),、反思和成長,才能成為一名更好的教師,,為學(xué)生的成長和未來貢獻(xiàn)更多,。

教師研修心得與反思篇二

1、加強(qiáng)師德修養(yǎng),,夯實立教之基

第一,,熱愛教育事業(yè),,勇于承擔(dān)責(zé)任,。從事教育事業(yè),,走上三尺講臺,,當(dāng)好一名合格的人民教師,是我強(qiáng)烈的理想追求,。教育是令人陶醉的事業(yè),是我最愿意從事的事業(yè),。為此,我深知自己任重而道遠(yuǎn),。同時,作為社會的一員,,必須勇于承擔(dān)自己的社會責(zé)任,,能夠清醒地認(rèn)識到自己的言行代表著一個群體,始終要注意其產(chǎn)生的社會影響,、社會效益。

第二,,謙虛好學(xué),,刻苦鉆研,。記得剛畢業(yè)工作時,對教育不熟悉,,教學(xué)經(jīng)驗近乎于零,我把虛心向別人學(xué)習(xí),、向前人學(xué)習(xí),、向老教師學(xué)習(xí)作為我前進(jìn)的支撐點。只有不斷學(xué)習(xí),、不斷鉆研才能適應(yīng)學(xué)校發(fā)展的規(guī)律!

第三,我深刻的懂得教師的思想感情,、道德情操和學(xué)術(shù)品格會潛移默化地影響學(xué)生。師愛就是師魂,。熱愛教師的職業(yè)是做好教學(xué)工作的前提。

第四,,教師與學(xué)生的溝通是十分重要的,它可以使教學(xué)雙方互相了解,、互相配合,更好地搞好教學(xué)工作,,并有利于幫助學(xué)生解決一些思想認(rèn)識問題,使他們健康地成長,。發(fā)現(xiàn)學(xué)生有不良習(xí)慣或行為,,能及時加以制止并正確引導(dǎo),,指出其錯誤之處和危害;如果學(xué)生在生活方面有什么因難,也應(yīng)該多加以關(guān)心和幫助,。從我的親身經(jīng)歷來看,坦誠對待學(xué)生,,真心面對學(xué)生,是教師受學(xué)生歡迎的重要法寶之一,。

2,、努力學(xué)習(xí)新課程相關(guān)理念

學(xué)習(xí)了龍老師的《小學(xué)課改的理念與路徑》留給我最深印象的是小學(xué)課改的必然性和實施的策略,,老師說時代在進(jìn)步,,學(xué)生的團(tuán)隊也在進(jìn)步,學(xué)生進(jìn)步必然導(dǎo)致教師的進(jìn)步,如果我們還一成不變那就不會培養(yǎng)出好的學(xué)生,,新課程體現(xiàn)在開放性,、探究性、合作性,,是新時代教育大的變革,,不斷學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)能讓我們了解課程的結(jié)構(gòu),,了解了課程結(jié)構(gòu)我們才能設(shè)計出好的教學(xué)設(shè)計,,才能實施教學(xué)策略!

3、教育技術(shù)能力的提高

學(xué)習(xí)了張老師的《信息化支持下的區(qū)域校本研修》,,我才發(fā)現(xiàn)原來校本研修也可以在app平臺運行,我們可以通過師訓(xùn)寶平臺培訓(xùn)老師,,也可以通過校本app開展整個區(qū)域的教研,,用起來也非常方便,平臺里面也有很多模板供我們開展教研活動參考,,這種方式的優(yōu)點就是加強(qiáng)了區(qū)域間的校校交流,,同時也豐富了教研活動的內(nèi)容,培養(yǎng)了教師信息化技術(shù)的應(yīng)用,。

4,、教師職業(yè)幸福與賞識教育方面

學(xué)習(xí)了吳老師的《校本研修與教師職業(yè)幸福》我學(xué)會了如何關(guān)愛自己的學(xué)生,,并進(jìn)行了深刻的反思,。教育過程第一重要的是讓學(xué)生體驗成功。當(dāng)學(xué)生體驗較多的是成功的時候,,他們的自我概念,、自我約束就比較強(qiáng),他的自信力也比較強(qiáng),,并由此化為一種積極,、健康的人格,他們的各種潛力就能得到充分發(fā)揮,,從而老師的幸福感才能提升!,。

5、迎接挑戰(zhàn),,自我創(chuàng)新,,建立符合實際的校本課程

研修期間參觀了諸多西安市內(nèi)學(xué)校,我發(fā)現(xiàn)了一個共性,那就是每一所學(xué)校都有屬于自己發(fā)展的校本課程,,如南湖小學(xué),,它利用特色活動、興趣班等來創(chuàng)建主題式德育活動和綜合實踐活動,,這是值得我們學(xué)習(xí)的,,我們應(yīng)該發(fā)揮西藏本地的優(yōu)勢來開創(chuàng)校本課程!而不是借鑒各種各樣的先進(jìn)模式,符合本地情況的課程才是特色課程!

回顧這半期培訓(xùn),,有收獲自然也有不足,,希望自己從教學(xué)實際出發(fā),取長補(bǔ)短,,不斷養(yǎng)成自我學(xué)習(xí)與自我反思的習(xí)慣,。研修結(jié)合,不斷提高自身素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平;增強(qiáng)研修意識,,以研究的眼光審視,、反思、分析和解決自己在教學(xué)實踐中遇到的實際問題,。不斷在教學(xué)中自我總結(jié)、自我反思,,不斷進(jìn)取,,努力上進(jìn)。最后利用吳老師的一句話與諸位同仁共勉:與其改變世界不如先改變自己,。

教師研修心得與反思篇三

近年來,,教師研修成為當(dāng)今教育領(lǐng)域的熱門話題,反思型教師研修作為其中的重要方向受到越來越多教師的關(guān)注,。通過反思自己的教學(xué)實踐,,教師們能夠更好地提高教學(xué)質(zhì)量,推動教育的發(fā)展,。在參加反思型教師研修的過程中,,我深深地認(rèn)識到了自己的不足之處,并取得了一些進(jìn)步,。本文將以五段式的形式介紹我個人對于反思型教師研修的體會和心得,。

首先,在研修的開始階段,,我們了解了反思教學(xué)的意義和目的,。傳統(tǒng)的教學(xué)模式通常注重知識的傳遞和學(xué)生的聽寫,但缺乏對教學(xué)過程和方法的深入反思,。而反思型教師研修鼓勵教師們主動審視自己的教學(xué)方式,,不斷反思和改進(jìn)。在這個階段,我對于教學(xué)反思的重要性有了更深入的認(rèn)識,,也意識到了自己在教學(xué)中常常流于形式和機(jī)械地教學(xué)的問題,。因此,我下定決心要改變自己的教學(xué)方式,,以更帶有目的性和激情的方式,,去引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)。

其次,,在研修的過程中,,我學(xué)到了很多實踐反思的方法和技巧。比如,,教師觀察和記錄是非常重要的一環(huán),。通過觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和成果,以及自己的教學(xué)效果,,我能夠更好地了解學(xué)生的需求和問題,,并及時調(diào)整教學(xué)策略。另外,,與同事和學(xué)生的溝通也是反思教學(xué)的重要環(huán)節(jié),。通過與同事的討論,我不僅可以借鑒他們的經(jīng)驗,,還能發(fā)現(xiàn)自己的不足,。與學(xué)生的交流則能幫助我更好地了解他們的學(xué)習(xí)狀態(tài)和困惑,并及時作出調(diào)整,。通過這些方法和技巧的學(xué)習(xí),,我能夠更加全面和深入地反思自己的教學(xué)實踐,從而提高教學(xué)質(zhì)量,。

第三,,在研修的過程中,我深刻認(rèn)識到了反思是一個長期的過程,,需要持之以恒,。反思不能只局限于某個教學(xué)班次,而是應(yīng)該貫穿整個教學(xué)過程,。反思應(yīng)該在教學(xué)之前進(jìn)行,,以明確教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)策略;在教學(xué)之中進(jìn)行,,以調(diào)整和改進(jìn)教學(xué),;在教學(xué)之后進(jìn)行,以總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),,為今后的教學(xué)提供借鑒,。通過長期的反思實踐,,我能夠更好地發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問題,并及時作出改進(jìn),。只有持之以恒地進(jìn)行反思,,我們才能不斷進(jìn)步,并取得更好的教學(xué)效果,。

第四,,在反思型教師研修中,我還體會到了教師間的合作和交流的重要性,。作為一個“孤島”,,一個教師的成長是有限的。和同事的合作和交流可以讓我們相互借鑒和學(xué)習(xí),,發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改進(jìn),。通過和同事的共同探討,我們可以共同面對教學(xué)中的問題,,并尋找解決的方法,。在研修班中,我們經(jīng)常組織小組討論和集體備課,,通過互相借鑒和學(xué)習(xí),,取得了很大的進(jìn)步。我深深認(rèn)識到,,在這個過程中,,集體的力量是無窮的,而個人的成長也離不開大家的支持和幫助,。

最后,,通過反思型教師研修,,我不斷提高了自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng),。通過反思自己的教學(xué)過程和方法,我能夠及時發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改進(jìn),。我開始更多地關(guān)注學(xué)生的實際需求和興趣,,調(diào)整自己的教學(xué)策略,注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和思維能力,。在這個過程中,,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣明顯提高,他們也取得了很大的進(jìn)步,。這些成績的取得,,讓我更有動力和信心不斷提高自己的教學(xué)能力,并為學(xué)生的發(fā)展貢獻(xiàn)更多,。

總之,,反思型教師研修對于教師的成長和教育的發(fā)展具有積極而深遠(yuǎn)的影響,。通過反思教學(xué)實踐,教師們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的不足并進(jìn)行改進(jìn),,提高教學(xué)效果,。在參加反思型教師研修的過程中,我不僅明確了反思教學(xué)的意義和目的,,還學(xué)到了很多反思的方法和技巧,,進(jìn)一步認(rèn)識到了反思是一個長期和持之以恒的過程,體會到了教師間的合作和交流的重要性,,更重要的是,,我提高了自己的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)。通過不斷地反思和改進(jìn),,我相信我能夠成為一名更優(yōu)秀的教師,,為學(xué)生的發(fā)展貢獻(xiàn)更多。

教師研修心得與反思篇四

一,、使我重新認(rèn)識了自己的職責(zé),。

教師的基本職能是:教育教學(xué)研究、課程教學(xué)管理,、課程資源開發(fā)建設(shè),、實驗與經(jīng)驗推廣、教學(xué)指導(dǎo)與教學(xué)服務(wù),。在新課程改革的今天,,我們要擺正自己的位置,教師不再只是課程的管理者,、指導(dǎo)者,、服務(wù)者,而且還是課程的建設(shè)者,、開發(fā)者,、創(chuàng)造者。要做一名合格的教師,,就不能滿足于自己的一桶水,,更要成為“長流水”,長流常新,,永無止境,。要有甘為做綠葉,為他人做嫁衣的犧牲精神,。

二,、使我對網(wǎng)絡(luò)教研有了新的認(rèn)識。

有句古話說得好:“學(xué)而無友,,孤陋寡聞”,。在學(xué)習(xí)過程中多方交流,,互通有無也是一種很好的學(xué)習(xí)方式。平時我們面對面的交流機(jī)會很少,,出門學(xué)習(xí),,一學(xué)期也就兩三次,可以說是各人閉門造車,,遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)不僅為教研員提供了學(xué)習(xí),、交流的平臺,也為教師提供了多種網(wǎng)上交流的方式,,除了自學(xué)之外,,盡可以與同行、教師之間溝通,。多與同行交流學(xué)習(xí)心得和體會,,不僅能開闊視野,也能學(xué)習(xí)他人成功的教研經(jīng)驗,,增強(qiáng)自己的教研能力,。

在這個暑假里我有幸參加了初中歷史教師培訓(xùn),這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象,。歷時6天的初中歷史遠(yuǎn)程研修即將結(jié)束了,,我不禁感慨萬千。在這里,,聆聽不同風(fēng)格的教師展示不同類型的教學(xué)亮點,,讓我感受到思想火花的沖擊。我更進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo),,反思在以往工作中的`不足,。作為一名青年教師,我深知自己在教學(xué)上是幼稚而不成熟的,,在教學(xué)過程中還存在很多的問題,,但是經(jīng)過學(xué)習(xí),真是受益非淺,。我們利用各種可利用的方式,,互相促進(jìn)和交流,。研修雖苦也有樂,,我從專家和其他老師身上學(xué)到了很多很多。

一,、通過培訓(xùn),,提高了自己的思想認(rèn)識。

通過此次培訓(xùn),,我對目前歷史教育的現(xiàn)狀有了進(jìn)一步的了解,,也清楚地知道了新課程改革對歷史教師所提出的要求,。我們要以更寬闊的視野去看待我們從事的教育工作,不斷地提高自身素質(zhì)和教育教學(xué)水平,,不斷地總結(jié)自己的得失,,提高認(rèn)識,不斷學(xué)習(xí),,才能適應(yīng)教育發(fā)展對我們教師的要求,。

二、在此次精心組織,、科學(xué)管理,、合理安排之下,我完成了本次培訓(xùn),,收獲頗豐,。

使我從理論的高度了解了新課程改革的必要性和重要性,同時也從感性上了解新課程理念下的初中語文課堂教學(xué),,從而得以重新理性地反省與審視自己的教育教學(xué)觀和教學(xué)策略,。研修過程中,我曾向自己提出諸多問題:教學(xué)過程中是否注重了對學(xué)生進(jìn)行了有效的學(xué)習(xí)策略和多元認(rèn)知的培養(yǎng),?教學(xué)策略是否符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律,?對學(xué)生進(jìn)行人文教育是否到位?等等,。

這次遠(yuǎn)程研修使我進(jìn)一步明白了《新課程標(biāo)準(zhǔn)》主要體現(xiàn)了素質(zhì)教育精神和人文思想,,特別是把發(fā)展人的綜合素質(zhì)作為提高學(xué)生能力的前提,真正實現(xiàn)通過初中歷史課程促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的,。新課程倡導(dǎo)的教學(xué)策略和學(xué)習(xí)方式中,,要求教師在教學(xué)過程中做到師生互動和生生互動,從而改變被動和枯燥的“接受型”教學(xué)模式,,使學(xué)生能在做中學(xué),,在學(xué)中用。讓學(xué)生通過觀察,、體驗,、實踐以小組討論合作、探究的學(xué)習(xí)方式,,提高其思考,、分析、探究問題和解決問題的能力,;培養(yǎng)學(xué)生的觀察力,、想象力和合作精神。

通過研修,,我覺得還應(yīng)努力在教學(xué)實踐中體現(xiàn)新課改的核心理念——關(guān)注每一位學(xué)生的發(fā)展,,注重對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的培養(yǎng)和成功意識的培養(yǎng),。成功體驗?zāi)苁箤W(xué)生產(chǎn)生自我滿足和愉快的情緒感受,增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心,,提高學(xué)習(xí)興趣,,從而獲得更大的成功。

總之,,通過這次初中歷史遠(yuǎn)程研修,,我收獲很大,。今后的工作中,我定會更加努力,加強(qiáng)學(xué)習(xí),,提高素質(zhì),,完善自己,,書寫出燦爛美好的未來,。 在這里,讓我向大家說一聲:謝謝您,,各位專家老師,、各位同仁!謝謝您,。今后的路,,我們風(fēng)雨同舟,揚帆起航,。

教師研修心得與反思篇五

近年來,,教育教學(xué)發(fā)生了巨大變革,傳統(tǒng)的教師教育方式已經(jīng)無法適應(yīng)現(xiàn)代學(xué)生的需求,。為了提升教師的專業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力,,我參加了一次反思型教師研修。通過這次研修,,我深切感受到反思型教師的重要性,,學(xué)到了許多新的教學(xué)理念和方法。在此,,我將分享我的心得體會,,希望對其他教師有所啟發(fā)。

首先,,反思是做好教師工作的基礎(chǔ),。在研修中,我深入了解到反思型教師是指那些能夠主動反思教學(xué)行為和結(jié)果的教師,。他們善于從自身教學(xué)實踐中提取經(jīng)驗教訓(xùn),,總結(jié)規(guī)律,,并加以改進(jìn),。反思是一個持續(xù)的過程,,需要教師對自己的教學(xué)進(jìn)行觀察和評估。通過反思,,我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處,,進(jìn)而努力改進(jìn),提升自己的教學(xué)水平,。

其次,,反思型教師能夠更好地理解學(xué)生的需求。作為教師,,我們的目標(biāo)是幫助學(xué)生實現(xiàn)個人成長和發(fā)展,。然而,每個學(xué)生都是獨特的個體,,有著不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和興趣愛好,。反思型教師通過觀察和傾聽,能夠更好地了解學(xué)生的需求,,并因材施教,。在研修中,我們從學(xué)生的角度思考教學(xué)問題,,思考如何更好地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,。這種學(xué)生中心的教學(xué)方式,可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,,提高他們的學(xué)習(xí)效果,。

第三,反思型教師能夠不斷創(chuàng)新教學(xué)方法,。隨著科技的進(jìn)步和教育理念的不斷更新,,教學(xué)方法也在不斷革新。作為教師,,我們不能固步自封,,必須要不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)。研修中,,我們學(xué)習(xí)了許多創(chuàng)新的教學(xué)方法和工具,,例如合作學(xué)習(xí)、項目制學(xué)習(xí)和信息技術(shù)的應(yīng)用等,。這些方法可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力,,培養(yǎng)他們的綜合能力。作為反思型教師,,我們要勇于嘗試,,不斷反思和改進(jìn)教學(xué),為學(xué)生提供更好的教育。

第四,,反思型教師能夠提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,。在傳統(tǒng)的教育模式中,教師起著主導(dǎo)作用,,學(xué)生被動接受知識,。然而,這種教育模式已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代學(xué)生的需求,。反思型教師注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和解決問題的能力,。他們通過啟發(fā)式的教學(xué)方法,引導(dǎo)學(xué)生主動思考和學(xué)習(xí),。在研修中,,我們學(xué)習(xí)了如何適應(yīng)學(xué)生的不同認(rèn)知水平,如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)和自主性,。這些方法培養(yǎng)了學(xué)生的獨立思考能力和解決問題的能力,,使他們成為未來的領(lǐng)軍者。

最后,,反思型教師能夠與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,。良好的師生關(guān)系是教育教學(xué)的基礎(chǔ),能夠促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展,。反思型教師不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績,,更注重學(xué)生的全面發(fā)展和個性發(fā)展。他們尊重學(xué)生的個性差異,,關(guān)心他們的成長,,給予他們足夠的關(guān)愛和支持。在研修中,,我們學(xué)習(xí)了如何與學(xué)生建立親密的關(guān)系,,如何在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的情感和品德素質(zhì)。通過這種親密的師生關(guān)系,,學(xué)生更加樂于接受教師的指導(dǎo)和幫助,,教學(xué)效果也更加顯著。

綜上所述,,反思型教師研修給我?guī)砹撕芏鄦⑹?。作為教師,我們要主動反思和改進(jìn)自己的教學(xué)行為,,關(guān)注學(xué)生的需求,,不斷創(chuàng)新教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,,與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系,。只有這樣,我們才能更好地完成教育使命,引領(lǐng)學(xué)生走向未來,。

教師研修心得與反思篇六

一,、勤勤懇懇,積極研修

在研修過程中,,我堅持每天進(jìn)行網(wǎng)上

學(xué)習(xí)

,,認(rèn)真觀看各個專家的視頻講座,,通過學(xué)習(xí),,解決了我在實際教學(xué)中遇到的很多疑難問題,使自己在師德修養(yǎng),、教育理念,、教學(xué)方法、等各方面有了很大的提升,駕馭課堂,、把握教材,、交流溝通、教學(xué)設(shè)計,、

班級

管理,、教學(xué)反思的技能也有了很大的提高,同時更新了教育理論,,豐富了教學(xué)經(jīng)驗,為今后從事幼教工作,,打下了良好的基礎(chǔ)。同時也結(jié)識了許多優(yōu)秀的教師,,開闊了視野,,充實了自己。

二,、受益匪淺,,感受頗深

網(wǎng)絡(luò)研修從無到有,從少到多,,對學(xué)前教育的發(fā)展起到了極大的推動作用,。隨著教改的深入和網(wǎng)絡(luò)教研的蓬勃開展,網(wǎng)絡(luò)研修項目已成為推動教改,,推進(jìn)素質(zhì)教育的強(qiáng)大動力,,成為提高保教質(zhì)量的重要手段。

網(wǎng)絡(luò)研修是借助于積累了巨量課程資源的網(wǎng)絡(luò)平臺,,與不特定的教師就彼此感興趣的教育教學(xué)問題進(jìn)行分析與探討的過程,。如果我們把沒有參與教研的教師比喻成“徒步者”,把使用傳統(tǒng)教研的教師比喻成“騎馬者”,,那完全可以將使用網(wǎng)絡(luò)教研的教師比喻成“駕乘者”,。“希望能有更多的機(jī)會參加一些高質(zhì)量的教研活動,學(xué)習(xí)更多的知識”,,是眾多一線教師的心里話,。他們已開始意識到自己

專業(yè)

發(fā)展的重要性,專業(yè)發(fā)展的自主意識正在形成,。

(二)網(wǎng)絡(luò)研修使教學(xué)和研究充盈著成功的喜悅

網(wǎng)絡(luò)研修跨時空交流的特性,,突破了專家、教研員與教師,,教師與教師之間小范圍,、短時間互動的局限性,使普通教師與異地的同行,、專家們一路同行,。專家與教師之間的互動,使一線教師的理論與一線教師的實踐相互促進(jìn),;教師與教師之間的.互動,使一線教師之間的經(jīng)驗和優(yōu)勢能得到互補(bǔ),。

網(wǎng)絡(luò)研修模式中的學(xué)習(xí),,一改傳統(tǒng)的、呆板的傳授模式,,科學(xué)遵循動靜結(jié)合的原則,。一方面為教師提供高質(zhì)量的靜態(tài)資源,,另一方面堅持以教師為主體,利用專家講座,、在線答疑,、討論板、感言等多種交互媒體提供動態(tài)助學(xué),,通過案例學(xué)習(xí),、問題探索,、交流研討,、自我評價等方式幫助教師構(gòu)建自主學(xué)習(xí)的環(huán)境,促進(jìn)自主學(xué)習(xí)的文化,,最終形成學(xué)習(xí)共同體,。

網(wǎng)絡(luò)研修為教師打開一個敞開,、明亮的世界,讓教師暢談教育的

心得體會

,,議論教學(xué)中存在的問題,,思考讓教學(xué)更有效的對策。

三,、繼續(xù)努力,,力求完美

我的研修雖然取得了一些

成績

,但仍有待加強(qiáng)和完善的內(nèi)容,,在今后的工作中,,我將更加努力工作,為自身修養(yǎng)的提高而不懈努力,。網(wǎng)絡(luò)研修是良師益友,,是提高教育教學(xué)的水平的一大基石,。我相信只要我們用心,,網(wǎng)絡(luò)研修學(xué)習(xí)會助我們乘風(fēng)破浪,飛向成功的彼岸,。我堅信:我研修,、我進(jìn)步、我快樂,!

1.自卑,、抑郁:我經(jīng)常有這種感覺,老是擔(dān)心工作做不好,,老是感覺有做不完的事,,諸如職稱評定、教師聘任,、按績?nèi)〕甑鹊?,讓我感受到了前所未有的壓力,而且教師的工作項目繁多,,特別是農(nóng)村

小學(xué)

的教師,,過重的工作壓力扭曲了我們的心理空間,做所有事情都有所顧忌,,總是怕自己做不好,,又怕受到別人的批評,從而感覺心理抑郁,。

2.焦慮,、沖動:由于工作節(jié)奏快,壓力大,,但報酬低,,對自己事事求完美而導(dǎo)致的焦慮水平偏高,,脾氣暴躁,易被激怒,。

一,、廣泛閱讀,讓經(jīng)典滋養(yǎng)我們的心田,。作為文化傳承的現(xiàn)代教師,,應(yīng)該是“學(xué)識”為人所折服,“人品”為人所仰慕,,“德”能正其身,,“才”能成其職,“言”能明其智,,“筆”能成其文,。教師以

什么

折服學(xué)生:學(xué)識、人格魅力,。

二,、調(diào)整好自己的心理狀態(tài),在繁忙中保持心的從容,。要豐富自己的課余生活,,多做有意義的鍛煉。身體好了,,才會精神百倍地投入教學(xué)工作,。

三、要正確認(rèn)識自我,,既要看到自己的優(yōu)點和長處,,又要看到自身的缺點和不足。優(yōu)點和長處會使我們更自信,,而缺點和不足使我們不自負(fù),。認(rèn)識到了不足,更要積極行動改善它,。俗話說“活到老學(xué)到老”,,只有不斷學(xué)習(xí),才能不斷為教學(xué)注入活力,。

四,、

學(xué)生,陪伴學(xué)生健康成長,。對待學(xué)生親切熱情,,放下權(quán)威身份,和學(xué)生積極地溝通交流,。站在學(xué)生的角度去思考,、去看待,、去體驗、去愛好,,真正把自己的生命介入學(xué)生的精神家園,。

五、養(yǎng)成反思的習(xí)慣,。教師只有不斷的反思,,才會不斷的成長,是不斷的反思成就了智慧型的教師,。智慧型教師那臨場的天賦,、即席的創(chuàng)作、完美的應(yīng)答以及潤物而細(xì)無聲的絕妙,,是學(xué)生成長的福音,。

最后我想說:教師是樹,心理健康是陽光,,愿每位中小學(xué)教師都有陽光燦爛的心態(tài),,讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩,!

教師研修心得與反思篇七

作為教師,,既應(yīng)有高水平的思想政治素質(zhì),、愛崗敬業(yè)的職業(yè)道德素質(zhì),,也應(yīng)該不斷地學(xué)習(xí)和接受培訓(xùn),教師個人學(xué)習(xí)總結(jié),。這一學(xué)期我要立足崗位,,以集體備課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體,,通過自主學(xué)習(xí)來滿足教育教學(xué)的需要,,全面提高自身素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量。

一,、教育理論方面

新課程的理念就是改變傳統(tǒng)教學(xué)中的灌輸式的教學(xué)方式,,給學(xué)生更多的思考空間,在教學(xué)過程中注重培養(yǎng)學(xué)生多方面的能力,,比如學(xué)生動手能力,、學(xué)生獨立思考問題的能力,更多的注重學(xué)生能力的培養(yǎng),,而不是將學(xué)生培養(yǎng)成只是為了考試而考試的人才,。要做到這些方面,必須要我們學(xué)習(xí)相關(guān)的教育知識和本學(xué)科的知識,,從而將新課改的理念融入到本學(xué)科中來,。所以自己經(jīng)常閱讀相關(guān)的報刊雜志,、通過上網(wǎng)瀏覽最新的教育理念,用新的教學(xué)理念和新的教學(xué)方法來使自己始終能夠擁有新鮮的血液,。努力通過自己的課堂教學(xué)使學(xué)生學(xué)得輕松,,學(xué)有所得,真正成為了學(xué)生心目中學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者,。

二,、道德修養(yǎng)方面

作為一名老師,不僅僅是學(xué)生學(xué)習(xí)知識的引導(dǎo)者,,更是學(xué)生人品學(xué)習(xí)的楷模,。做到尊重學(xué)生,不對學(xué)生偏見,,重視他們提出的意見,,而不是高高在上,課堂上是師生,,生活中是朋友,,對學(xué)生的信任,從而也使他們信任自己,,這樣就能有助于教學(xué)的進(jìn)行,。在教學(xué)過程中,我們不能只是培養(yǎng)學(xué)生的知識水平,,同時也要注重學(xué)生道德修養(yǎng)的提高,,所以,我自己先學(xué)會怎樣快樂的學(xué)習(xí),、生活,,從我做起,而不是說一套做另一套,,嚴(yán)格要求自己的行為,,這樣,學(xué)生才會從我這學(xué)到一些他們所需要的,;同時,,自己也時時刻刻關(guān)心國家大事,了解時事,,擁護(hù)黨的各項方針和政策,,盡力做好自己的本職工作。

三,、教學(xué)能力方面

在教學(xué)中,,立足于學(xué)生,從學(xué)生出發(fā),,成為學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的指導(dǎo)者,、推動者,、引導(dǎo)者,努力發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,。注重對自身教育行為的反思和實踐,,提高教學(xué)質(zhì)量,做一個有思想的新形勢下的教師,。

1,、加強(qiáng)師德師風(fēng)的修養(yǎng),形成高尚的人格,,有一顆進(jìn)取的心,。要熱愛學(xué)生,對學(xué)生有博愛之心,,要以誠相待,,要寬容和有強(qiáng)烈的責(zé)任感。

2,、在教學(xué)過程中認(rèn)真研究教材,,立足于學(xué)生的角度來研究教材,積極備課,,認(rèn)真上好每一堂課,,及時做好課后反思,總結(jié)出自己教學(xué)中的不足之處并加以改正,。

3,、在教學(xué)方式中繼續(xù)探索生活化、情境化的創(chuàng)設(shè)方法,,掌握生活化,、情境化的課堂教學(xué)風(fēng)格。從而豐富教學(xué)方式,,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4,、堅持教學(xué)相長,,在師生交往中發(fā)展自己。遵循“以人為本”的管理原則,,增強(qiáng)自己的管理能力,。

5、多聽教師公開課,,通過對比,,發(fā)現(xiàn)其他教師中的優(yōu)點,加以吸收融入到自己的教學(xué)中,;同時也通過集體備課,、交流學(xué)習(xí)等形式,,來提高教師的業(yè)務(wù)水平。

6,、繼續(xù)學(xué)習(xí)新課程理論,,充分培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,重視學(xué)生認(rèn)知過程中的情感培養(yǎng),。在整個教學(xué)過程中,,要注重對每節(jié)課的教學(xué)經(jīng)驗進(jìn)行總結(jié)。努力做到三個反思:教學(xué)前反思,,教學(xué)中反思,,教學(xué)后反思。定期總結(jié)教育教學(xué)過程,,努力做到有所改進(jìn),,有所沉淀,為以后的教育教學(xué)活動積累經(jīng)驗,。

四,、本學(xué)期閱讀書籍有

1、擇借一些優(yōu)秀的文學(xué)作品進(jìn)行閱讀,,特別是名作家的,。

2、借閱有關(guān)名家專著如魏書生,、于永正,、王崧舟、竇桂梅,、賈志敏等名家專著學(xué)習(xí),。

3、訂閱報刊雜志選擇學(xué)習(xí),,如《小學(xué)語文教師》,、《小學(xué)語文教學(xué)》等雜志。

4,、常閱讀有關(guān)報紙如:《教師報》,、《教育信息報》、《小學(xué)教育》,。

5,、閱讀一些有關(guān)教師專業(yè)發(fā)展書籍,如:《給教師的建議》《做最好的老師》,。

6,、經(jīng)常翻閱《意林》、《讀者》、《聰明與智慧》,、《青年博覽》,。

一個學(xué)期的學(xué)習(xí)很快就結(jié)束了,我會在以后的教學(xué)工作中不斷學(xué)習(xí),,以適應(yīng)現(xiàn)在教學(xué)的需要,,讓學(xué)生學(xué)到更全面的知識?!奥仿湫捱h(yuǎn)兮,,吾將上下而求索”,咬定學(xué)習(xí)不放松,,任爾東西南北風(fēng),。

教師研修心得與反思篇八

一、政治思想方面

我熱愛祖國,、熱愛教師職業(yè),,用社會主義道德規(guī)范約束自己的行為,努力培養(yǎng)高尚的人格和道德情操,。認(rèn)真做到熱愛幼兒,,勤奮工作,不遲到,、不早退,,樹立良好的教師形象。

熱心于幼兒園組織開展的各項活動并能參與其中,。同班上的兩位老師共同協(xié)作搞好班級工作,,與同事關(guān)系融洽。

二,、教育教學(xué)方面

在教學(xué)中我深知要提高教學(xué)質(zhì)量,,關(guān)鍵就是要上好課。為了上好課,,我備好每一節(jié)課,。開展了一系列主題活動。通過各種活動了解幼兒原有的知識技能的質(zhì)量,,他們的興趣,、需要、方法,、習(xí)慣、學(xué)習(xí)新知識可能遇到的困難,,并.取相應(yīng)的措施,。關(guān)注全體幼兒,注重個別教育,使其保持相對穩(wěn)定性,,同時激發(fā)幼兒的情感,,使幼兒產(chǎn)生愉快的心境,創(chuàng)造良好的課堂氣氛,。積極的參加公開課和各種競賽活動,。多看對業(yè)務(wù)有幫助的書籍,不斷擴(kuò)寬知識面,,為教學(xué)內(nèi)容注入新的活力,。在教育教學(xué)活動中,為幼兒創(chuàng)設(shè)良的機(jī)會與條件,,提供充足的操作材料,。根據(jù)班上幼兒的年齡特征,充分調(diào)動各種感官感知事物,,使之在參加活動的過程中,,認(rèn)知和掌握事物的特征與屬性。在一日活動中,,注意教給幼兒初淺的,、簡單的生活的知識經(jīng)驗,培養(yǎng)幼兒獨立解決問題的能力,。認(rèn)真填寫周,、月計劃及各種表格,認(rèn)真做好特殊兒童的個案記錄,,做到有分析,、有目標(biāo)、有記錄,、有反饋,。根據(jù)制定的活動目標(biāo),內(nèi)容與要求組織好教育教學(xué)活動的各環(huán)節(jié),,保證好幼兒每天的游戲活動及戶外活動時間,,提供幼兒活動材料,更好地培養(yǎng)幼兒的全面發(fā)展能力,。

三,、安全工作及家長工作方面

安全工作是最重要的工作之一,保障每一個幼兒的人身安全,,是每一個教師的責(zé)任和職責(zé),,為了讓家長放心,讓幼兒能在一個安全的環(huán)境中生活的,、成長,,我教給了幼兒一些安全知識,,強(qiáng)化了幼兒的安全意識和自護(hù)能力。不吞食異物,,不玩火,、水、電,,不從高處往下跳,,不亂爬高處,不吃生人的東西,,不跟生人走,,發(fā)生危險時,會大聲呼救,。嚴(yán)格晨檢制度,,不讓幼兒帶不安全物品入園。管.好病兒藥品,,避免幼兒吃錯藥,。加強(qiáng)一日活動各個環(huán)節(jié)的管.,加強(qiáng)幼兒日常的生活的的管.,,做到了人到心到,,謹(jǐn)防意外事故的發(fā)生。做好交接班工作,,認(rèn)真填寫交班內(nèi)容,。

我充份利用了晨間和放學(xué)的時間跟家長交流,使家長了解自己孩子在園的情況的,。使用家園聯(lián)系冊,、電話、家訪等多種形式進(jìn)行訪問,。這使我更了解幼兒在家的情況的,,使我能有針對性地開展幼兒的教學(xué)工作,而且還能促使我跟家長的相互,,使關(guān)系更密切,。讓家長參與到我的工作中。做好多數(shù)幼兒的家訪工作,,隨時了解幼兒的發(fā)展?fàn)顩r,,并制定了適宜的教育措施,并記錄家訪情況的,。更好地做到家園同步教育,。與家長進(jìn)行了密切溝通,向家長宣傳幼兒園保教任務(wù)和科學(xué),,提高了家長,、社會對幼教工作的了解與認(rèn)識,,配合幼兒園做好保教工作,。

總之本學(xué)期非常.本文.由方的忙也非常.本文.由方的累,,收獲當(dāng)然也不小。在工作中我享受到收獲的喜悅,,也在工作中發(fā)現(xiàn)一些存在的問題,。在今后的工作中我應(yīng)不斷地學(xué)習(xí)新知識,努力提高思想及業(yè)務(wù)素質(zhì),,大膽地創(chuàng)新教學(xué)方法,。對幼兒加強(qiáng)德育教育,加強(qiáng)幼兒常規(guī)教育,,注重幼兒自身能力的培養(yǎng),。并與家長密切聯(lián)系,實現(xiàn)].的..家園同步,。與班長老師團(tuán)結(jié)協(xié)作,,共同確定教育活動主題。選擇符合幼兒年齡特點的活動形式和方法,。在教學(xué)活動中因材施教,,因人施教,針對個別幼兒進(jìn)行個別教育,。并努力提高自己的思想及業(yè)務(wù)素質(zhì),,積極的參與各種競賽學(xué)習(xí)活動,力求把日后的工作做得更好!

教師研修心得與反思篇九

班主任是一個班級的靈魂,,班主任的一言一行對學(xué)生都有潛移默化的影響,,身教勝于言教,班主任要做學(xué)生的榜樣,。那么如何才能當(dāng)好榜樣,,成為班級的靈魂呢?10月13、14日兩天,,我縣教育局組織全縣班主任老師參加了《班主任專業(yè)化成長高級研修班培訓(xùn)會》,。我有幸參加了教育局組織的班主任專業(yè)化高級研修班培訓(xùn)會,通過這次培訓(xùn)我收獲很多,。從邢艷,、鄭學(xué)志、段惠民老師的專題講座中,,我深感教師這個職業(yè)是無比的光榮神圣與任重而道遠(yuǎn),。

教育家魏書生說:“教師應(yīng)具備進(jìn)入學(xué)生心靈的本領(lǐng)。育人先育心,,只有走進(jìn)學(xué)生的心靈世界的教育,,才能引起孩子心靈深處的共鳴,。”北京的教育專家邢艷老師通過與我們分享他教育過程中很多生動的事例,,讓我們深刻體會到:愛是教育的靈魂,。邢老師用她的愛心,感動了一個又一個特殊孩子,。小松是來自農(nóng)村的孩子,,他生活在離異家庭,不愛講衛(wèi)生,,不愛學(xué)習(xí),,班級里被攪得一塌糊涂。邢老師用她的愛心,,耐心,,真誠的關(guān)心他的學(xué)習(xí),生活,,為他準(zhǔn)備新衣服,,最終走進(jìn)學(xué)生心靈,使孩子打開心扉健康成長,。老師既平凡又偉大,,我們要守住平凡做幸福的教師。

鄭教授講授的《與學(xué)生家長“過招”——班主任的家長工作藝術(shù)與技巧》,,我受益匪淺,,家校聯(lián)系首先要明確溝通的目的,在與家長溝通學(xué)生問題之前要有真憑實據(jù),,切忌指責(zé),,求同存異,我們都是為了孩子好,,要與家長形成統(tǒng)一戰(zhàn)線,。溝通是一門藝術(shù)。

段老師為我們做了兩場精彩的報告,,作為班主任要講智慧,。教育圣人孔子說:有教無類,因材施教,。學(xué)生是不同的個體,,要尊重學(xué)生的個性發(fā)展,段老師說:每個學(xué)生都是獨一無二的,,不要自作主張地強(qiáng)迫張三按李四的格式成長,,講張三培養(yǎng)成李四是不可能的。抓住學(xué)生的個性,,進(jìn)行有效的溝通,,走進(jìn)學(xué)生的心里,,我們的教育才能行之有效。

這次的學(xué)習(xí),,深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事,,也能折射出深奧的教育思想,班主任工作要認(rèn)真執(zhí)著,,對每件事情都要認(rèn)真進(jìn)行反思,、總結(jié),才能不斷進(jìn)步;班主任工作中沒有小事,,任何一件事情,都要認(rèn)真對待,。

最后教育局楊局長給全縣的班主任提出了要求和殷切的希望,,他希望全縣的班主任要不斷的學(xué)習(xí),不斷給自己充電,,以此次培訓(xùn)為動力,,踏踏實實工作,做出不平凡的成績,。

教書如欲脫俗氣,,洗浮氣,除匠氣,,第一是讀書,,第二是多讀書,第三是有系統(tǒng),,有選擇的讀書,。學(xué)無止境,教師要給學(xué)生一碗水,,自己必須要有長流水,,學(xué)習(xí)才能促成長。

教師研修心得與反思篇十

首先,,教研從課堂上來,。在我看來,教學(xué)即教研,,讓教研的時間從課堂上來,。解決教研時間問題,我認(rèn)為課堂教學(xué)不是簡單操作,,而是運用藝術(shù),,充滿智慧的過程。而課堂教學(xué)的藝術(shù)和智慧要靠教師即時的觀察,、分析,、判斷,、思考。換句話說,,也就是要靠教研來獲得,。所以,教學(xué)過程本身也是教研過程,。我就是在課堂上采取邊教邊研的形式,,這樣更有利于及時發(fā)現(xiàn)問題,解決問題,,讓教研更具實效,。我體會到:學(xué)會教學(xué)即教研,其的優(yōu)點在于,,在不增加自己額外負(fù)擔(dān)的前提下,,增加了教研的機(jī)會和時間,讓課堂教學(xué)更具實效,。

其次,,教研從生活中來。事實上,,教研的資源在教師的生活中無處不在,,無時不在。只要我們做有心人,,善于發(fā)現(xiàn),,勤于思考,教研可以隨時隨地進(jìn)行,。比如,,當(dāng)我們在路上看到一個小孩不小心摔跤始終不肯起來,非得要母親或父親去扶她起來時,,我們就該想到:現(xiàn)實教學(xué)過程中很多教師總是過多表揚,,一味賞識學(xué)生,正是當(dāng)前很多教師在教育教學(xué)中普遍存在的現(xiàn)象,。這樣導(dǎo)致學(xué)生經(jīng)常處在一片“好好好”的贊揚聲中,,看不到自己的缺點,特別是留守學(xué)生,,助長了他們驕傲自滿的情緒,。

第三,聽,、評課,。每周堅持至少聽1—2節(jié)課,同時作好聽評課記錄,課后及時與授課老師進(jìn)行反饋,。每聽到一節(jié)課都能令自己收獲非淺,,吸取別人課堂的精彩,彌補(bǔ)自己的不足,??吹絼e人精彩或不足,總是假設(shè)著自己如果在上這堂課的時候遇到這樣的問題會怎么處理,,自己總是設(shè)身處地的想著,,學(xué)習(xí)著有經(jīng)驗老師在上課堂的把握,而當(dāng)自己站在講臺上的時候就會思考自己應(yīng)該在什么地方注意些什么細(xì)節(jié),。

知不足而思前進(jìn),,本次校本研修雖然很短暫,但它對我的影響是深遠(yuǎn)的,,在接下來的日子里我會時刻謹(jǐn)記與時俱進(jìn),,并銘記“經(jīng)驗+反思=成長”,在反思中知不足,,在反思中成長。

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