心得體會是我們在成長和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財富,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

騎自行車的心得體會篇一

自行車是很多人的出行工具，它不但環(huán)保,、健康,，更是帶來了樂趣和自由。然而,，對于初學(xué)者來說,，扶自行車卻是一項不容忽視的技能。在我學(xué)習(xí)和實踐過程中,，我不僅收獲了扶自行車的技巧,，更體會到了扶自行車的益處和重要性。下面我將從兩個方面來談?wù)勎业男牡皿w會,。

首先,，扶自行車鍛煉了我的身體素質(zhì)。最初學(xué)習(xí)扶自行車時,，我發(fā)現(xiàn)自己的平衡感不好,，根本無法穩(wěn)住車身。為了改善這一問題,，我通過多次練習(xí),，特意安排了每天一小時的扶自行車訓(xùn)練。逐漸地,，我能夠平穩(wěn)地扶住自行車,，完成更加復(fù)雜的動作，例如騎行時離開座位,、高速騎行等,。這也使我逐漸具備了騎行的安全意識，能夠快速應(yīng)對突發(fā)狀況,，提高了我的反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)能力,。扶自行車鍛煉讓我感覺到身體的變化，不僅精神煥發(fā),，還使我的身體健康水平得到了提高,。

其次，扶自行車是一項具有意義的技能,。掌握扶自行車的技術(shù)既可以應(yīng)對在自行車騎行中出現(xiàn)的危險情況,，又是一項很多運動項目的基礎(chǔ)。它能讓我們更好地掌握自己的身體平衡，提高我們的身體素質(zhì),。此外,，扶自行車還能培養(yǎng)我們的毅力和決心。在學(xué)習(xí)扶自行車初期,，我遇到了很多困難和挫折,，但是我沒有放棄，而是通過不斷的練習(xí),，一點一點地攻克了困難,。這個過程讓我學(xué)會了忍耐和堅持，同時也讓我更加相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,。

扶自行車還能給我們帶來樂趣,。當(dāng)我能夠穩(wěn)住自行車，平穩(wěn)地騎行時,，我感到了無窮的快樂和成就感,。在騎行的過程中，我可以欣賞到道路兩旁的美景,、感受到風(fēng)吹拂臉龐的暢快,，并且與朋友們一同分享這份快樂。同時,，扶自行車也給了我更多的機(jī)會去探索,，去發(fā)現(xiàn)新的地方，讓我對周圍的環(huán)境和自然有了更深刻的了解,。

最后,，扶自行車不僅是一項個人的技能，也是一種社交的方式,。在我學(xué)習(xí)扶自行車的過程中,，我結(jié)識了很多志同道合的朋友。我們一起交流騎行經(jīng)驗,，分享訓(xùn)練心得,，相互鼓勵和支持。這種共同的愛好讓我們更加緊密地連在一起,，成為了彼此的伙伴。每周末,，我們會組織一次騎行活動,，一起探索周圍的風(fēng)景，享受騎行帶來的樂趣,。這不僅豐富了我的業(yè)余生活,，也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

總之，扶自行車不僅鍛煉了身體素質(zhì),，更是一項有益的技能,。通過扶自行車，我學(xué)會了堅持和忍耐,，感受到了樂趣和成就感,。同時，扶自行車也給了我更多的機(jī)會去探索和了解世界,，結(jié)識了很多志同道合的朋友,。在以后的生活中，我相信扶自行車將繼續(xù)陪伴著我,，為我的生活增添無限的樂趣和意義,。

騎自行車的心得體會篇二

在我的記憶中，有好多事情已模糊不清,，但有一件事卻記憶猶新,。

記得在三年級時，我硬拉著爸爸帶我去操場學(xué)騎自行車,。開始時,，我需要爸爸扶著自行車，隨著我跑,。騎了兩圈后,，爸爸覺得太累了，要我自己推著車子踏上去騎,。開始車子還穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，可后來就不聽使喚起來。我想往東騎,，它卻偏往西歪;我想往南走,，它卻向北轉(zhuǎn)，那個惱人勁啊!要拐彎了!車子一歪,，“哇”地一聲,，我被摔了個“狗啃泥”!“哈哈，摔了一腳啊!”爸爸在一旁大笑起來!

“不干了!”我有些惱怒,，說著扔下自行車就往回走,。說是惱怒，其實是自己從心里有了恐懼感,，想打退堂鼓了,。爸爸看出了我的心思，一把把我拉了回來,?！坝龅竭@么點困難就退縮?以后怎么面對眾多困難?學(xué)騎自行車很容易,，一會兒工夫就學(xué)會了，堅持!”說著,，把我扶上自行車,，推了一把，車子就跑了起來,，我只好又開練了!

說來也怪,，這次騎起來有些順利了?？蓛扇^,，它又不聽指揮了，像個喝醉了的酒鬼東倒西歪,?！斑恕钡匾宦暎@家伙竟然沖出了操場,，奔向了一顆樹,，結(jié)果我連人帶車一同撞倒在一棵樹上，撞得我兩眼冒金星,?；仡^看看我的寶貝自行車，嗨,，那家伙完好無損,。看來,，我是得好好練練,，我騎自行車都學(xué)不會，還能干什么?一咬牙,，我一骨碌爬了起來,，順勢騎上去，又開練了!看到我不怕困難,，爸爸開心地笑了!

說來也巧,，摔了幾次后，自行車就像被我馴服的馬,，可以讓我安全駕馭了,，騎了四五圈也沒有摔倒，一切順利,?！翱矗瑫T了吧?剛才是誰說不干了?干事情就得不怕困難!”聽了爸爸的話,，我的臉都羞紅了。

從這次學(xué)騎車，我懂得了一個道理：成功就是“勤奮+勇敢”,，不怕吃苦,，不怕困難。只有這樣,，才可以嘗到成功的甜頭,。

騎自行車的心得體會篇三

扶自行車，是每個孩童成長過程中的一段難忘的回憶,，也是人們探索自我能力的一種特殊體驗,。盡管隨著科技的進(jìn)步和生活方式的改變，自行車今年漸漸成為了過去,，但是,，扶自行車的經(jīng)歷卻給我留下了深刻的印象，讓我終身受益,。

開啟之旅

小時候,，我眼巴巴地盼望著能夠像大人們一樣自如地駕馭一輛自行車。一天,，終于等來了這一刻,。父親靜靜地站在我的身后，手扶著車把,，教導(dǎo)著我如何配合踩踏,、保持平衡。起初,，我感到十分緊張,，生怕不能掌握平衡感而摔倒。然而,，隨著時間的推移,，父親聲音中的鼓勵和自信逐漸轉(zhuǎn)移給了我，使我競相鼓足勇氣,，向前方勇敢地走去,。當(dāng)我第一次能夠自己保持平衡、獨自扶行時,，那種沾沾自喜的感覺溢滿了我的心,。

奮發(fā)向前

雖然已經(jīng)有了基本的平衡感，但這并不意味著扶自行車就能自如圖行,。我還需要掌握正確的踩踏步驟和轉(zhuǎn)向技巧,，以便更加靈活地駕駛自行車。每天下午,，我都會在小廣場上進(jìn)行練習(xí),，不斷地磨煉自己的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度,。有時我可能會不小心腳踏錯誤，導(dǎo)致車身顛簸不穩(wěn),，但是我從不懼怕挫折和失敗,。相反，我總是堅定地站起來,，再接再厲,，我堅信，只要堅持不懈,，勝利就一定會如期而至,。小時候的扶自行車訓(xùn)練培養(yǎng)了我面對困難和挫折時的堅韌精神。

自信飛翔

隨著不斷的練習(xí),，我漸漸地能夠駕馭自行車,，獨自行駛在大街小巷之間。當(dāng)我放慢腳步,，環(huán)顧四周時,，那種風(fēng)吹拂臉頰的感覺讓我心曠神怡。我開始享受著自行車帶給我的自由和快樂,，并且漸漸地培養(yǎng)了自信心,。騎行一段距離、越過一片區(qū)域,，看到陌生的風(fēng)景和拓寬的視野,，我對自己的實力和勇氣更是充滿了自豪。扶自行車讓我學(xué)會了敢于冒險和嘗試,，堅定相信自己的能力,。

心靈的成長

扶自行車的過程并不僅僅是關(guān)于技巧和運動，它還讓我感受到了友情和愛的重要,。我記得有一次,，我遇到了一個競爭對手，并且在比賽中屢屢受挫,。當(dāng)我心灰意冷,，準(zhǔn)備放棄的時候，一個朋友默默地騎到了我的身邊,，鼓勵我不要放棄,，因為我們都是一個團(tuán)隊的成員，在一起努力,。那一刻,，我感受到了友情的力量，它不僅能夠幫助我們面對困難,，還能夠讓自行車上的每個人都能夠進(jìn)步和成長,。扶自行車培養(yǎng)了我團(tuán)隊精神和合作意識,，這些品質(zhì)在日后的生活中都起到了重要作用。

回顧這段扶自行車的經(jīng)歷,，我不禁感慨萬分,。這段看似簡單的扶行過程，在我心中留下了滄海桑田般的印記,。我從中汲取到了堅韌、自信,、勇敢和團(tuán)隊合作等寶貴的品質(zhì),。正是這些經(jīng)歷，為我以后的成長奠定了堅實的基礎(chǔ),，讓我相信只要勇敢踏出一步,，任何困難或挑戰(zhàn)都能夠迎刃而解。一個簡單的扶自行車,，卻蘊含著深刻的內(nèi)涵,，無論是孩童還是成年人，我們都應(yīng)該重拾那份勇敢,，用心靈去感受,。

（1200字）

騎自行車的心得體會篇四

說起第一次，我不必說第一次用筷子,，也不必說第一次做飯,，就說第一次騎自行車就其樂無窮。

那是在我七歲時,，我早晨去找朋友玩,，我和他來到一個地方，那里全是土,，也沒有什么植物,，但就是這個讓你覺得很無聊的地方，使我第一次騎會了自行車,。

“你現(xiàn)在玩什么?”我問他,。

“唉!我現(xiàn)在很是困擾，什么都不愿意玩?，F(xiàn)在我爸非讓我練習(xí)騎自行車,，你說就兩個輪子怎么能騎得起來呢?”他撇了撇嘴說。

“也沒有什么大不了的,，大人不就會騎騎嘛,。”我對他微笑著說,。

“唉!大人是大人,，我們是我們,。像我這樣的天才，也有完成不了的任務(wù)啊!”他高傲的說,。

“你別不信,，我生下來就會尿床，會哭!”他大聲嚷嚷著說,。

我說：“你有車子嗎?”他說：“現(xiàn)在沒有,。”我放心下來,。他便用飛的速度跑回家里推來了車子,，說：“現(xiàn)在有了，你騎吧!”我剛放心下來的事又來了,，我馬上緊張起來,。我說：“我—可—騎，騎了,?！闭f完，我便騎了起來,，走了走,，還好，突然,，不知怎么身子一斜,，就倒在了地上，我放聲大哭起來,。當(dāng)時我想：“失敗乃成功之母,，別人能騎，我又憑什么不會騎呢?我又怎樣見人呢?告訴自己,，我能騎的,。相信自己，加油!加油!加油!”就這樣我變得用心起來,。

我用腳支撐著地,，恐怕一不小心就倒下來。我的眼一直盯著腳下,，我的朋友說讓我看前面,，我放松下來，用專注的眼神頂住前方,，一點又一點的騎著,。忽然，我覺得一陣輕松，車子可以隨著我運動而走了,，我成功了!我心里的成就感像小鳥一樣直奔天空,。

我又開始練習(xí)大撒把，但是一下趴在地上,，幸好是土地,，要是磚頭，我就……這時,，從房后傳來了聲音是媽媽,，媽媽來找我了，我過去了,，媽媽問我干什么了,，我把剛才的發(fā)生的事情一五一十的告訴了她。

“孩子,，別灰心。那小鳥飛還需要一點時間,，你騎車也需要一點時間,，剛學(xué)會飛的你，又怎能完成更高的要求呢?”媽媽微笑著說,。我也笑著點了點頭,。

我學(xué)會了騎自行車，我會記住這一個讓我第一次騎車的地方,，也會記住媽媽的話,，直到永遠(yuǎn)。

騎自行車的心得體會篇五

自行車是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷拇焦ぞ咧?，扶自行車是學(xué)會騎車的重要一步,。為了更好地駕駛自行車，我特意練習(xí)了扶自行車的技巧,，并在此過程中獲得了一些心得體會,。下面我將從自信心、平衡感,、耐心和堅持的角度,，分享我的扶自行車心得體會。

首先,，扶自行車需要具備堅定的自信心,。剛開始學(xué)習(xí)扶自行車時，我總是感到心里發(fā)慌,、手腳不協(xié)調(diào),，怕會失去平衡摔倒。然而,，在教練的鼓勵和指導(dǎo)下,，我漸漸明白,，我們應(yīng)該相信自己的能力，牢牢抓住車把,，放松自己的身體和心理,，勇敢地面對這個挑戰(zhàn)。只有充滿自信,，我們才能成功地扶起自行車,。

其次，扶自行車需要良好的平衡感,。平衡是駕駛自行車的基本要素之一,。扶自行車時，我們需要保持身體的平衡,，特別是在一只腳踩在地面時，另一只腳要穩(wěn)穩(wěn)地放在腳踏上,，盡量保持重心的穩(wěn)定,，這樣才能防止自行車向一側(cè)倒。我發(fā)現(xiàn),，通過多次練習(xí),，我的平衡感得到了明顯的提高，能夠更好地控制自行車的平衡,。

耐心是扶自行車不可或缺的品質(zhì),。剛開始學(xué)習(xí)扶自行車時，我似乎總是無法將兩個動作放到一起,，總是左右手或左右腳先后不齊，結(jié)果就是我一次又一次地摔倒,。不過，我并沒有放棄,，而是耐心地進(jìn)行反復(fù)練習(xí),，每次摔倒后都能安慰自己，“沒關(guān)系,，繼續(xù)努力”,。通過這樣的反復(fù)練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)起了耐心，同時也學(xué)會了從失敗中汲取經(jīng)驗,，不斷進(jìn)步,。

最后,，扶自行車需要堅持不懈的努力,。學(xué)習(xí)任何一項技能都需要時間和耐心，扶自行車也不例外,。在初期練習(xí)時,，我往往會失敗多次，有時甚至?xí)械綗o法進(jìn)一步提升,。但是,，通過不斷練習(xí)和反思，我明白了任何技能的提高都需要時間和努力,。因此,，我堅持每天練習(xí)，逐漸改善了扶自行車的技巧,，慢慢地找到了自己的感覺,。

通過學(xué)習(xí)扶自行車，我不僅學(xué)會了駕駛自行車,，還得到了一些寶貴的心得體會。首先,，自信心的培養(yǎng)是成功的重要基礎(chǔ),，只有堅定地相信自己，才能面對困難和挑戰(zhàn)勇往直前,。其次,，良好的平衡感是自行車駕駛的關(guān)鍵，只有保持身體的平衡,，才能更好地控制自行車,。再次，耐心是扶自行車過程中必不可少的品質(zhì),，只有耐心練習(xí)并從失敗中學(xué)習(xí),，才能不斷提升自己的水平。最后,，堅持不懈的努力是技能提高的必備條件,，只有不斷練習(xí)和努力，才能達(dá)到駕馭自行車的能力,。

總之,，通過扶自行車的練習(xí)，我不僅學(xué)會了駕駛自行車，還獲得了自信心,、平衡感,、耐心和堅持的重要體驗。這些體驗不僅在學(xué)習(xí)駕駛自行車中有用,，也對我日后的生活和工作中大有裨益,。我相信，只要我們勇于克服困難,，堅信自己的能力,，保持平衡感，耐心并堅持不懈,，我們一定能夠在自行車的世界中馳騁自如,。

騎自行車的心得體會篇六

暑假里，我和鄰居的小伙伴李西露一起在花園玩耍,。跳短繩是我們最喜歡的體育項目,，跳著跳著，李西露對我說：“葉芯言,，我們學(xué)騎自行車吧!”我聽了連連點頭,。

我倆找花園里的小朋友借了一輛自行車，開始學(xué)騎自行車了,，張琦瑤大姐姐自告奮勇當(dāng)我們的教練,，學(xué)騎自行車時我們都很認(rèn)真，因為我們很想學(xué)會騎自行車,，這對于我們來說是無比的渴望,。

首先，張琦瑤教我們怎樣把右腳搭在自行車的腳架上,，然后,，要用力地蹬自行車才能騎得更遠(yuǎn)，當(dāng)然我們也要把握好平衡,。張琦瑤教完后,，我們倆照著她的`方法去做，可我用了九牛二虎之力也沒有把自行車騎走,。我火冒三丈地心想：這太難學(xué)了,，我已經(jīng)不感興趣了。張琦瑤心平氣和地對我說：“沒關(guān)系,，慢慢來,，只要能把握好平衡，眼睛看遠(yuǎn),，腳使勁蹬,，就很容易了,。”聽了她的話,，我又開始信心十足地學(xué)騎車,。可是,，我還是不行,，我又沒有自信心了。晚上,，我回到家里,，看起了精彩電視節(jié)目，早把騎自行車的事忘到了九霄云外,。

第二天晚上,，李茜露像老婆婆抱孫子——喜笑顏開，說：“葉芯言,，我學(xué)會騎自行車了!我好有成就感啊!”我卻沒精打采地說：“知道啦,，知道啦!”“那我們?nèi)セ▓@吧，我教你騎!”她興沖沖地說,?！鞍?又去?”我驚慌失措，因為我對騎自行車沒有了信心,，我騎的時候一直在想著昨天好看的動畫片,。

在學(xué)騎車的過程中，因為腳要用力蹬,，所以我騎得滿臉通紅,，汗流浹背，經(jīng)過刻苦的練習(xí),，不知不覺,，我突然會騎5米遠(yuǎn)了,，我高興得一蹦三尺高,，慢慢地，我會騎10米遠(yuǎn)了,，“哎呀!”我一下子摔到了,，腳磨破了皮，但是我爬起來繼續(xù)騎,。經(jīng)過一段時間的練習(xí),，我已經(jīng)能夠自由的駕駛自行車了。我的心里像三把鑰匙掛胸前——開心開心真開心呀!我把這次學(xué)騎自行車的經(jīng)歷告訴了媽媽,，媽媽和藹可親地對我說：“女兒你真棒!媽媽為你而感到高興!”我聽了像甘蔗插進(jìn)蜜罐里——甜上加甜,。

這次學(xué)騎自行車讓我明白了,，美麗的背后凝聚著辛勤的訓(xùn)練，成功來自汗水的付出,。

騎自行車的心得體會篇七

自行車是現(xiàn)代社會的一種重要交通工具,。它環(huán)保、健康,，受到了越來越多人的喜愛,。為了提高自己的騎行技能，我決定參加一次自行車課,。這篇文章將分享我在自行車課中的體會和收獲,。

在報名參加自行車課之前，我對自己的騎行技能并不滿意,。我還記得第一次騎車時,，肌肉酸痛、手腳發(fā)抖的情景,。我希望通過自行車課,，能夠順利地騎上自行車，掌握正確的騎行姿勢,、換擋技巧等基本技能,。

在自行車課中，我發(fā)現(xiàn)了自行車騎行的樂趣,。在風(fēng)吹拂臉的情況下,，沿著河道騎車，真是太棒了,！自行車課使我更加認(rèn)識到自行車對身體健康的好處,。在騎行過程中，我感受到了自己身體各部位肌肉的協(xié)調(diào),，這也促進(jìn)了血液循環(huán),。此外，我學(xué)會了正確的騎行姿勢,、換擋技巧和緊急制動等基本技能,，這能讓我在騎行中更加安全和自如。

自行車課給我?guī)淼牟粌H僅是技能上的提高,，更是對生活情感的啟示,。在騎行中，我學(xué)會了放松,，學(xué)會了享受生活,。沒有什么比騎車穿過一片林海、一座橋梁更讓人放松的了,。在美麗的景色面前,，我們放慢了腳步,，享受著這難得的美好時光，給自己留下了難忘的回憶,。

參加自行車課,，讓我懂得了自我的追求。騎行并不單純只是為了到達(dá)目的地,，而是在這過程中,，經(jīng)歷酸痛和壓力，努力去克服身體給予自己的限制,，不斷提高自己體魄和精神,。這也讓我意識到，面對生活中的挫折和困難時,，應(yīng)該摒棄想法退縮的念頭,，而是要勇于挑戰(zhàn)自我，去追求更高層次的目標(biāo),。

第五段：結(jié)語

通過自行車課,，我學(xué)到了新的知識和技能，感受到了自行車騎行的樂趣,，更重要的是,，懂得了人生的意義與價值。自行車不僅是一種交通工具,，更是一種生活方式,，它能使每個騎行者都擁有平衡和自由的感覺，讓人感受到生活的美好,。讓我們共同騎上自行車,，享受自行車帶來的美好生活，讓自己變得更加強(qiáng)壯和自信,。