范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇一

各位老師,，各位同學(xué)：

大家好!

許多人對“感冒”的概念并不清楚,，存在許多誤解。實際上“感冒”,、流感(流行性感冒的簡稱),、上感(上呼吸道感染的簡稱)的概念是不同的，預(yù)防和治療的方法也不完全一樣,。感冒和流感雖然都是由病毒感染呼吸道引起的,，但它們是兩種不同的疾病。

1,、兩種疾病的病原體不同,。流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型,、乙型和丙型三種;普通感冒可由多種病原體引起,，如鼻病毒、腺病毒,、細菌及支原體等,，一般人在受涼、雨淋,、過度疲勞后,，因抵抗力下降時容易發(fā)病。

2,、兩種疾病的臨床表現(xiàn)不同,。與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏,、流鼻涕等上呼吸道癥狀,，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱,，一般3至5天痊愈,。流感的表現(xiàn)全身癥狀較重,，突然畏寒、發(fā)熱,、頭痛,、全身酸痛、鼻塞,、流涕,、干咳、胸痛,、惡心,、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭,。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱,、說胡話、昏迷,、抽搐,，有時可以導(dǎo)致人死亡。

3,、流感與普通感冒的傳染性不同,。流感病毒存在于病人的.呼吸道，在病人咳嗽,、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人,，流感的傳染性很強，由于這種病毒容易變異,，即使是患過流感的人,，當(dāng)下次再遇上流感流行，仍然會感染,，所以流感容易引起暴發(fā)性流行,。普通感冒較流感傳染性要弱得多，往往是個別出現(xiàn),，很少像流感流行那樣病人成批大量出現(xiàn),。

6、在一定條件下,，流感可能大流行或暴發(fā),。當(dāng)流感病毒發(fā)生變異產(chǎn)生新的亞型時，由于人群普遍缺乏免疫力,，可以發(fā)生跨越一省,、一國、一個大洲,，乃至遍及全世界的流行,，稱為大流行或世界大流行,。在流感流行季節(jié)經(jīng)常會發(fā)生在一個局部地區(qū)或單位，特別是學(xué)校和托幼機構(gòu),，短時間內(nèi)突然有很多人發(fā)病稱為暴發(fā)。

(二)流感的預(yù)防

遇到流感初起,，癥狀輕微的病人,，可以用生姜、紅糖,、蔥白熬水服用,，對預(yù)防流感和治療有一定的作用。而較重的病人應(yīng)及時送醫(yī)院治療,。根據(jù)病人情況,，給予解熱鎮(zhèn)痛和抗病毒等對癥治療。高燒病人注意補液,，防止脫水,。對某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后,，除給予抗病毒治療外,，還應(yīng)預(yù)防性的給予抗菌治療。嚴重并發(fā)癥的根據(jù)情況進行綜合性治療,。

預(yù)防小常識

1,、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場所去,，必要時應(yīng)戴上口罩,。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通,，開窗通風(fēng),。

3、注意休息,，不要勞累,。

4、可注射流感疫苗,。

5,、應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手,。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播,，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等,，又去接觸其他東西,，很容易污染被他接觸的東西,。此時，如果你再去接觸了這些東西,，就很容易被傳染上,，所以，一定要勤洗手,，注意個人衛(wèi)生,。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食,，多吃含維生素豐富的食物,，如蔬菜、瓜果等,。

7,、多喝水，加強排泄

8,、加強體育鍛煉,，注意增減衣服。

流感并不可怕,，我們應(yīng)該正確看待它,，自己和家人患上流感后，不要驚慌,，但也不要自己隨便用藥,，應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后,。

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇二

各位老師,、同學(xué)們：

大家好!今天國旗下講話的題目是《講衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病》,。

同學(xué)們,，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖,，很容易造成呼吸道傳染病高發(fā),，很多疾病如流行性感冒、腮腺炎,，手足口病,，水痘等就會趁虛而入，侵襲我們的身體,，影響我們的健康,。小學(xué)生是呼吸道傳染病的易感人群， 因此我們要重視傳染病的綜合性預(yù)防，在這里我提醒大家注意以下幾點：

一,、注意環(huán)境衛(wèi)生,。我們每天打掃衛(wèi)生時要不放過任何一個衛(wèi)生死角，及時處理每天產(chǎn)生的垃圾,，并把垃圾倒入指定的地點,，不亂丟紙屑，不隨地吐痰,，不對著人咳嗽,、打噴嚏，只有我們每個人都管好自己的手和口,，讓我們的校園保持干凈、整潔,，才能有效阻止細菌的滋生,，從源頭上防止疾病的發(fā)生，我們的身體健康才能有保證,。

二,、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。飯前,、便后要勤洗手。要根據(jù)天氣變化,，及時增減衣服,，避免著涼。要勤換洗衣服,，經(jīng)常開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去公共場所,。 三,、加強鍛煉身體，提高自身抗病能力,。生活要有規(guī)律,，注意休息和睡眠，做到勞逸結(jié)合,。

四,、合理飲食，均衡營養(yǎng),，不去購買不衛(wèi)生的三無食品,，如果有發(fā)熱、皮膚出現(xiàn)異常現(xiàn)象時,，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療,，疾病痊愈后才能到教室上課，以免傳染給其他同學(xué),。

同學(xué)們,，健康的身體是我們學(xué)習(xí)和生活的重要保障。預(yù)防春季傳染病,，講究衛(wèi)生是最基本的,，也是每個人都能做到的，只要大家時刻謹記,，并身體力行,，愛惜自己，愛護身邊的每一個人,，我們就會遠離疾病,，擁有健康，快樂成長!

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇三

敬愛的老師,、親愛的同學(xué),！

早上好！

今天我國旗下講話的內(nèi)容是“怎樣預(yù)防春季的常見傳染病,?！?/p>

萬物復(fù)蘇，春意盎然,。春天是一年最美好的季節(jié),，但也是一些傳染病的高發(fā)階段。我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識,，就可以遠離疾病,，享受快樂的春天。

流行于春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒,、麻疹,、流行性腮腺炎、水痘等,，下面給同學(xué)們簡單介紹一下這幾種疾病的一些基本常識：

流感是常見的呼吸道傳染病,，潛伏期1—3日，主要癥狀為發(fā)熱,、頭痛,、流涕、咽痛,、干咳等,，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。

麻疹是由麻疹病毒引起的傳染病,，潛伏期8—12日,，主要癥狀為發(fā)熱、怕光,、流淚,、流涕，眼結(jié)膜充血,，出現(xiàn)口腔粘膜斑及全身斑丘疹,。

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的,，我們只要注意以下幾點,，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

1,、早上到教室,，把教室南北兩邊的窗戶打開，空氣對流,，讓教室里的空氣保持新鮮。

2,、平時要多喝水,，可起到除燥，保護黏膜的功能,，促進病毒的排除,。

3、保證飲食營養(yǎng)的均衡全面,。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，不挑食、不偏食,，有助于增強體魄,。也可以適當(dāng)?shù)难a充維生素。

4,、培養(yǎng)生活好習(xí)慣,、養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。用冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應(yīng)能力,，有效預(yù)防呼吸道傳染病,。

5、保證充足的睡眠有助于提高機體的免疫機能,，是身體最基本和最重要的保健條件,。還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎(chǔ)。

6,、在預(yù)防呼吸道傳染病易發(fā)的季節(jié),，要盡量避免去人群聚集的公眾場所。

同學(xué)們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地學(xué)習(xí)和工作,，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后,，希望同學(xué)們都能有一個健康的身體來認真的學(xué)習(xí),。

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇四

老師們、同學(xué)們：

早上好!

今天我講話的題目是《共享同一片藍天》,。

《中華人民共和國殘疾人保障法》第四十八條規(guī)定：“每年五月的第三個星期日,，為全國助殘日?！苯衲甑?月20日,，是我國第二十二個助殘日。

據(jù)統(tǒng)計,，我國有6000多萬殘疾人,。有的殘疾兒童，他們一出生便處于一個無聲的世界,，有的至今無緣看到這陽光燦爛的春天,，有的因家庭經(jīng)濟原因面臨困境……他們同樣是祖國的未來，同樣充滿著對未來的美好憧憬,，他們中間也不乏身殘志堅,、學(xué)有特長的人才。

同學(xué)們,，比起殘疾人,，我們有多么幸福!我們能夠唱歌，能夠欣賞音樂,，還能在美麗的校園里讀書,、活動……希望大家珍惜現(xiàn)有的條件，學(xué)習(xí)殘疾人自尊,、自信,、自強、自立的精神,，聽好每一堂課,，做好每一次作業(yè),，做好每一次值日。有很多事情在我們看來是舉手之勞,，對他們來說卻是一種奢望,。給殘疾人一個攙扶只需你付出一只手的力量，給他們一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦,。愛護他們的專用設(shè)施只需你付出繞一點彎路的時間,。

關(guān)愛殘疾人是全社會的責(zé)任，讓我們從今天做起,，從身邊做起,，從小事做起，從一點一滴做起,，不只是在助殘日那天,，而是在今后的每一天。弘揚中華民族扶殘助殘的傳統(tǒng)美德,，理解殘疾人,，平等對待他們，給他們更多關(guān)愛和幫助,，讓他們與我們共享同一片藍天,。

謝謝大家!

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇五

不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的,，我們只要注意以下幾點,，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

1,、合理膳食，增加營養(yǎng),，要多飲水,，攝入足夠的'維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,、糖類及微量元素的食物,，如瘦肉、禽蛋,、大棗,、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,，多到郊外,、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步,、慢跑,、做操,、打拳等，使身體氣血暢通,，筋骨舒展,，增強體質(zhì)。

3,、勤洗手,，并用流動水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;

4,、每天開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其宿舍,、電腦室,、教室等;

5、合理安排好作息,，做到生活有規(guī)律;注意不要過度疲勞,，防止感冒，以免抗病力下降;

6,、不食,、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,，及吃帶皮水果,，不喝生水。不隨便倒垃圾,，不隨便堆放垃圾,，垃圾要分類并統(tǒng)一銷毀。

7,、注意個人衛(wèi)生,，不隨便吐痰，打噴嚏;

8,、發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,，回宿舍后洗手，避免交叉感染;

9,、避免接觸傳染病人,，盡量不到傳染病流行疫區(qū);

10、傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,，如日光下晾曬衣被,，房內(nèi)門把手、桌面,、地面用含氯消毒劑噴灑,、擦拭,。

春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作,，做到早發(fā)現(xiàn),、早隔離、早診斷,、早治療,，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇六

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們,，早上好。

我是七(5)班的王予凡,，今天我國旗下講話的題目是《做一個有責(zé)任心的人》,。

什么是責(zé)任心?責(zé)任心是源自于我們的內(nèi)心，對社會,、對集體,、對自己的一種負責(zé)任的態(tài)度。一個人的責(zé)任心往往能通過這個人的一言一行反映出來,。

有一位名人在《實話實說》欄目中講述了一個令人感慨的故事：他到瑞士訪問的時候,在一個洗手間里,，他聽到隔壁小間里一直有一種奇特的響動，不覺吸引了他的好奇,。于是,，他通過小門的縫隙向里探望，原來小間里一個只有七八歲的小男孩正在修理馬桶的沖刷設(shè)備,。一問才知道,，是這個小男孩上完廁所以后，因為沖刷設(shè)備出了問題,，他沒有把臟東西沖下去,。因此他就一個人蹲在那里,千方百計地想修復(fù)那個沖刷設(shè)備。而當(dāng)時他的父母,、老師不在他的身邊。這件事令這位名人非常感慨：一個只有七八歲的小男孩,，竟然有如此強烈的負責(zé)精神,，可以說這種負責(zé)精神已經(jīng)滲透到了他全身的每個細胞、每根神經(jīng),、每滴血液,，已經(jīng)完完全全成了習(xí)慣。

高爾基說：人需要責(zé)任感,，就像瞎子需要明眼一樣,。責(zé)任,，是從幼稚步入成熟的標志，責(zé)任,，是化平庸為神奇的偉大力量,。

在平時的學(xué)習(xí)生活中，可能會出現(xiàn)以下的情形：星期天背起書包匆匆忙忙返校,，等到了學(xué)校后才發(fā)現(xiàn)該帶的東西沒有帶,，總是用“忘了”作為借口;當(dāng)看到樓道上有紙屑時，會說：“那又不是我丟的,，跟我有什么關(guān)系,。”看到教室里的地面臟了,，會說：“不是有值日生嗎?還用得著我干?”盡管這些事情看似只是一件件小事,，但是殊不知，這些小事在某種程度上卻能反映出一個人的責(zé)任心的水平,。

那么,，怎樣做一個有責(zé)任心的人呢?

作為一名中學(xué)生，應(yīng)該做到：自己的事情自己做,，家里的事情幫著做,，集體的事情盡力做。只要把這三句話真正落到實處,，你會成為一個有責(zé)任心的人,。下面，我說說可以做到哪些細節(jié)：

1：整理好自己的物品,、整理房間,、返校時仔細檢查應(yīng)該帶來的物品。

2：認真學(xué)習(xí),，作業(yè)自己完成,，不要家長和老師催促。

3：承諾了別人的事,一定要努力做到,，對自己說的話負責(zé)任,。

4：犯了錯誤，要勇于面對和改正,，為自己的行為負責(zé),。

5：幫家里做一些家務(wù)，例如吃飯前主動盛飯,，擺碗筷，吃完飯后,，幫著收碗,，主動拖地,。 6：學(xué)校的各項活動會主動參與，因為每個人都是班級的一員,。

7：看到有一片垃圾,，彎腰撿起，丟進垃圾桶,，保持環(huán)境整潔是每個人的責(zé)任,。

8：值日的時候，把教室打掃得干干凈凈,，桌椅擺放得整整齊齊,。

9：做一名稱職的班干部，做好老師交給的每一項任務(wù),，不推托,，不找借口敷衍。

10：要處處維護班級的榮譽,，努力為班級添彩,。因為班級光榮，我就光榮,。

我的講話完畢,，謝謝大家。

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇七

“春暖花開,，萬物復(fù)蘇”,，當(dāng)我們置身于明艷春光、陶醉于鳥語花香時,，你可曾知道各種致病菌也在迅速地生長,。氣候變化無常，早晚溫差較大,，導(dǎo)致人的抵抗力下降,，一些春季傳染病也在悄悄地開始傳播。預(yù)防春季傳染病不容忽視,。

春季常見傳染病有以下6種：

患病初期有發(fā)熱,、頭疼、全身倦怠等癥狀,，發(fā)病24小時內(nèi)出現(xiàn)皮疹,，發(fā)病前2天和發(fā)病后6天都具有傳染性。

患病初期有發(fā)熱,、頭疼,、無力,、食欲不振等癥狀,，發(fā)病1—2天后出現(xiàn)顴骨弓或耳部疼痛,，然后出現(xiàn)唾液腺腫大，通?？梢娨粋?cè)或兩側(cè)腮腺腫大,。發(fā)病前6天至發(fā)病后9天具有傳染性。

患病初期出現(xiàn)發(fā)熱,、頭疼,、肌肉疼、乏力,、鼻炎,、咽喉疼和咳嗽等癥狀。流感病人是傳染源,，主要在人多擁擠的密閉環(huán)境中經(jīng)空氣或飛沫傳播,，也可通過接觸病人的分泌物傳播。

患病初期出現(xiàn)咳嗽,、流涕,、發(fā)熱、眼紅及口腔內(nèi)出現(xiàn)白點,，3—7天后皮膚會出現(xiàn)斑丘疹,，通常由面部擴散到全身。嚴重者呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)及腦部都會受影響,，可導(dǎo)致嚴重后果甚至死亡。

麻疹病人是傳染源,，主要通過飛沫或接觸病人的鼻咽候分泌物傳播,。

手足口病多發(fā)于學(xué)前兒童，,，主要癥狀是手,、足、口等部位出現(xiàn)斑丘疹,、皰疹,、少數(shù)病例出現(xiàn)腦膜炎、腦炎,、腦脊髓炎,、肺水腫等。

該病主要通過消化道,、呼吸道和密切接觸等途徑傳染,。

主要出現(xiàn)高熱（38度以上）、咳嗽、咽喉疼,、頭疼,、全身不適等癥狀。主要經(jīng)過呼吸道感染,，也可以通過密切接觸感染到禽類及其分泌物,、糞便、受污染的水而感染,。

2,、勤洗手，不用污濁的毛巾擦手,；

3,、雙手接觸呼吸道分泌物后應(yīng)立即洗手或擦干凈；

4,、避免與他人共用水杯,、餐具、毛巾,、牙刷等物品,；

6、多喝水,，多吃水果蔬菜,，增強免疫能力；

7,、盡量避免到人多擁擠的公共場所,；

8、盡量避免接觸貓狗,、禽鳥,、鼠類及其排泄物，一旦接觸,，一定要及時洗手,；

9、發(fā)現(xiàn)死亡或可疑患病的動物,，不要接觸,，立即報告；

10,、不吃不衛(wèi)生的食品,，如不合格的零食；

老師們,，同學(xué)們,，希望你們養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，在享受美好生活的同時，重視春季流行疾病的防控,。祝愿大家：人人都有好身體,，天天都有好心情！

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇八

“大千世界無奇不有”,，這句話就是講的是人類的共同生存地——地球。地球五彩斑斕,，地球充慢樂趣,，對，這倒有提醒了我,，在我的心目中,，世界是多彩的，世界是美麗的!

春天,，萬物復(fù)蘇,，大地回春，春姑娘也睜開朦朧的睡眼,，為世界各處帶去綠意,，鮮花齊放。鳥兒歡鳴,，到處是一片生機勃勃的景色,，小燕子們當(dāng)然也不錯過這個機會，從南方趕回來,，為人們獻上春的合唱,，此時的燕兒就像一個報喜員，來給人們送賀春天的喜慶,。人們都脫去了厚厚的棉襖,，穿上了薄薄的衣服，我想,，此時此刻,，最高興的應(yīng)當(dāng)是小朋友們吧，應(yīng)為他們能夠不再擔(dān)心天氣太冷會凍著了,，能夠敞開玩耍,，在草地上打滾兒，摘鮮花,，撲蝴蝶兒等等!

夏天,，太陽老公公露出紅通通的臉蛋，天氣熱了起來,，小孩子們都躲在家里,，看著電視,，吃著雪糕，有些個調(diào)皮的搗蛋鬼不時還會三五成群偷偷地到小河里去游泳呢,，你向我灑點水,，我又要逗你一下，這應(yīng)當(dāng)也就是孩子們簡單的歡樂吧!回到家里,，還會看見自家的小狗迎面而來,，搖著尾巴，張著嘴直哈氣,，好像在說：“小主人,，這天氣可真是太熱了，你下次要是要去游泳,，也把我?guī)е?”

秋收過后當(dāng)然又是美麗的冬天了,，雪花們紛紛揚揚地從天空中飄落下來，不多久,，大地便呈現(xiàn)出一片銀色的景象,，把花草。樹木和村莊全都蓋住了,，此刻這個時候樹木,，要不是秋天葉兒落掉，它也許就不可能熬過這寒冷的冬季,。等雪停了,，屋外面又會陸陸續(xù)續(xù)地聚集一些人，有大人,，也有小孩,，大人們說說笑笑，小孩們就在一旁打起了雪仗,，還堆起了雪人兒,，他們可開心了，歡聲笑語也都聚集在了那里,。

所以我認為,，春天是生機勃勃的綠色;夏天是喜氣洋洋的紅色;秋天是盈車嘉穗的金黃色;冬天是收后歡快的銀白色，可是我還認為世界不僅有這些顏色,，還有更多的美麗色彩!

我眼中的世界,，五彩斑斕，是一幅美麗的五彩畫卷!

預(yù)防春季傳染病國旗下講話稿篇九

大家好,！

今天我的演講主題是“如何預(yù)防春季春染病”,。

春季來臨，氣溫漸漸回升,，自然界各種微生物也開始活躍起來,，正是傳染性疾病的.多發(fā)季節(jié),。春季傳染病大多通過呼吸道傳播，可通過空氣,、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播,。學(xué)校人員密集，一旦發(fā)生傳染病,，極易傳播流行,。因此，了解足夠的春季傳染病知識對于預(yù)防此類疾病的發(fā)生和流行有著重要的意義,。

流行性感冒是春季的一種多發(fā)疾病,，簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，具有很強的傳染性，其流行傳播的機率很高,。其癥狀有：發(fā)熱,、頭痛、流涕,、咽痛,、干咳，全身肌肉,、關(guān)節(jié)酸痛不適等,，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感,。

傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)為傳染源,、傳播途徑、易感人群,。有大規(guī)模傳染病發(fā)生的時候,，切斷三個基本環(huán)節(jié)中的任何一個環(huán)節(jié)，即可有效的控制傳染病的流行,。然而,，我們需要做到以下幾點：

1、不到人口密集,、人員混雜,、空氣污染的場所去，如：農(nóng)貿(mào)市場,、個體飲食店,、游藝活動室等。

2,、勤洗手,，并用流動水徹底清洗干凈,，包括不用污濁的毛巾擦手。

3.每天開窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣新鮮,，尤其宿舍、電腦室,、教室等,。

4.合理安排好作息，做到生活有規(guī)律,；注意不要過度疲勞,，防止感冒，以及免抗病力下降,。

5.不生吃各種海產(chǎn)品和肉食,，及吃帶皮水果，不喝生水,。

6.注意個人衛(wèi)生,，不隨便吐痰，打噴嚏,。

7.發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī),；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手,，避免交叉感染,。

8.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū),。

9.傳染病人用過的物品及房間適當(dāng)消毒,，如日光下晾曬衣被，房內(nèi)門把手,、桌面,、地面用消毒劑噴灑、擦拭,。

10.合理膳食,，增加營養(yǎng)，要多飲水,，攝入足夠的維生素,，積極參加體育鍛煉，多到郊外,、戶外呼吸新鮮空氣等,。

謝謝大家！