心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物,、活動(dòng)或事件后，通過思考,、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己,，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而不斷提升自己。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧,。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一

近來我參加了一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這個(gè)過程非常能讓我感受到自己的進(jìn)步,。這個(gè)訓(xùn)練是由一支專業(yè)的心理團(tuán)隊(duì)組織而成,，他們以快樂、挑戰(zhàn)和互動(dòng)為主,，讓我們?cè)趧?dòng)中學(xué)習(xí),，在樂中成長。在這個(gè)過程中,，我獲得了很多啟示和收獲,，下面就讓我來和大家分享一下我對(duì)于心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)吧。

第一段：認(rèn)識(shí)自己的局限性

這個(gè)訓(xùn)練的第一關(guān),，是要我們爬墻,，而且是非常高的那種,。我知道這是一道考驗(yàn)我的恐高心理的任務(wù)，于是我已經(jīng)提前做好心理建設(shè),。然而當(dāng)我爬墻時(shí)，我的腿開始發(fā)抖,，發(fā)現(xiàn)我早已丟失了自己的定力,。這一瞬間我認(rèn)清了自己的局限性：我以為自己有足夠的信心去面對(duì)挑戰(zhàn)，但我顯然錯(cuò)了,。在這個(gè)過程中,，我真正認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn)，曉得了如何改善自己,。

第二段：改善自己的弱點(diǎn)

我決心要克服我恐高的心理障礙,，于是我選擇去攀巖拓展。這是一個(gè)非常充實(shí)的經(jīng)營,，由于要攀升到很高的地標(biāo),，我不得不靠自己的力量解決問題。當(dāng)我的身體開始出汗時(shí),，我意識(shí)到自己需要更多的智慧來克服這個(gè)難題,。我通過觀察石壁的細(xì)節(jié)、專注于每一個(gè)手腳的實(shí)際操作,，我漸漸地?cái)[脫了自己思維的限制,，實(shí)現(xiàn)了心靈和身體的平衡，讓我能夠克服內(nèi)心的恐懼,，成功的完成了攀巖任務(wù),，這真是一次難得的經(jīng)歷。

第三段：成為團(tuán)隊(duì)的一部分

團(tuán)隊(duì)的協(xié)作往往需要團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員有一定的才能,，并且他們也有自己的習(xí)慣和思維方式,。在這個(gè)訓(xùn)練過程中，我們被分成了幾個(gè)小組來進(jìn)行任務(wù),。我的小組任務(wù)是要集體攀爬繩網(wǎng),，而這需要我們各自發(fā)揮才能，進(jìn)行高度的協(xié)作和配合,。我們共同制定了每一個(gè)人的任務(wù),，分配出能力差別不大的任務(wù)以確保我們能夠形成一致的配合，讓團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。在這個(gè)過程中,，我發(fā)現(xiàn)我能夠成為各位隊(duì)友的一部分，分享我的才能,，也在他們身上學(xué)到專業(yè)知識(shí),。我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，以及在團(tuán)隊(duì)中相互幫助和支持的能力。

第四段：獲取成就感

當(dāng)我們合理地利用我們的才能和資源,，努力完成我們的目標(biāo)時(shí),，我們得到的最好的回報(bào)就是成就感。我們的團(tuán)隊(duì)完成了我們的整個(gè)任務(wù),，并取得了最好的成績,，這是我參與訓(xùn)練的重要原因之一。我們?yōu)槟軌蚬矂?chuàng)這個(gè)成就而感到自豪,，并在心理上獲得了巨大的滿足感,。當(dāng)我們接受挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝目標(biāo)時(shí)，我們的關(guān)于自己能力的信心和個(gè)人稱之為一起增加,。

第五段：應(yīng)用所學(xué)知識(shí)

最后,，我們把在這個(gè)過程中所學(xué)到的心理素質(zhì)訓(xùn)練帶回了現(xiàn)實(shí)生活。我們學(xué)會(huì)了克服恐懼和不安,，驚喜地發(fā)現(xiàn),，我們可以遇到挑戰(zhàn)并在克服中學(xué)會(huì)改善自己。我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和配合的重要性,，并認(rèn)識(shí)到在成就感時(shí)刻與團(tuán)隊(duì)分享成果的重要性,。我們應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技能，展現(xiàn)自己的專業(yè)才能,，讓我們成為更有價(jià)值的人,。

結(jié)論：

通過這個(gè)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程，我意識(shí)到了自己的局限性,，并發(fā)現(xiàn)了改善自己的弱點(diǎn)的方法,。我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和共同創(chuàng)造成功的重要性，并在這些領(lǐng)域中提高了專業(yè)能力,。我通過完成任務(wù)和取得成就感來鞏固自己的信心和自我認(rèn)識(shí),，并應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)來推動(dòng)自己走向更高的人生高度?？傊?，這個(gè)訓(xùn)練讓我擁有了一次非常難得的成長經(jīng)歷。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二

人的一生體會(huì)有很多,，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),，沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測(cè)度過了短暫的一天,，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來,，上文庫范文之心得體會(huì)：素質(zhì)拓展心得。所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì),。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化,、科技,、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體,。同時(shí),，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過程。因此,，實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來,。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，要采取"請(qǐng)進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,，通過組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸,，從而能夠深入社會(huì),，了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與,，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性,，而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對(duì)"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。

以前我對(duì)"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,，通過這一天下來,，我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。由于時(shí)間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

集合后,，,，經(jīng)過簡短報(bào)數(shù)分組。每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)名,，展示了本隊(duì)伍的才智魄力和精神風(fēng)貌。

這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能,。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心———挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。攀爬八米高的山，沒有恐懼心那是根本不可能的事情,；每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)，讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的,。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,，相互支持,，才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解,、包容,、默契、鼓勵(lì),。每次訓(xùn)練后,，我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),，也分析隊(duì)友失誤的原因,，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處,。

這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者,，每個(gè)人都擁有它,，而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí)，常常也是出人意料的,！

而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,，而不曉得挖掘自身的潛能,，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2,、勇氣是我們的第一潛能,。俄國偉大詩人普希金說："勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說："如果問在人生中最重要的才能是什么,？那么回答是：第一,，無所畏懼。第二,，無所畏懼,。第三，還是無所畏懼,?？梢娪聻榈轮住?/p>

3,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

4,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

素質(zhì)拓展,，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體,、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng)，極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí),，超越自我,，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,，我更會(huì)懂得生存之道,，更能為我們的明天增光填彩。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三

這次在段里進(jìn)行了為期3天的工班長培訓(xùn),，這期間使我受益匪淺,，認(rèn)識(shí)到自己以往工作中的不足之處，對(duì)新時(shí)期的班組管理工作有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),。

本次培訓(xùn)的主要內(nèi)容有二十防,、拓展訓(xùn)練、工班長的崗位職責(zé),、安全管理知識(shí),、班組安全風(fēng)險(xiǎn)管理和過程控制、班組管理制度,、學(xué)習(xí)型班組,、自控型班組建設(shè)、基本等課程安排,。在此我想談?wù)勥@次培訓(xùn)后自己對(duì)班組管理工作的幾點(diǎn)新認(rèn)識(shí)：

一,、首先這次培訓(xùn)讓我重新認(rèn)識(shí)了自己所要扮演的“角色”，明白了“班組長”是什么職位,，它就代表著企業(yè)最基層的負(fù)責(zé)人,，兵頭將尾，是班組長的直接指揮者,、組織者和生產(chǎn)者,。所謂兵頭將尾，就是工作中要承擔(dān)承上啟下的橋梁作用,，所以工作下達(dá)后我必須要正確領(lǐng)會(huì)上級(jí)的意圖,，這樣才能有效的傳達(dá)給職工，使工作按照上級(jí)的安排順利開展,。我們班組長要做的就是確保職工思想穩(wěn)定,，充分調(diào)動(dòng)職工工作積極性，督促班組成員嚴(yán)格遵守各項(xiàng)規(guī)章制度,，在工作中對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題及時(shí)解決和指導(dǎo),，增強(qiáng)凝聚力，使職工用較高的工作熱情去完成各項(xiàng)任務(wù),。

二,、通過這次培訓(xùn)提高了自己的管理能力，學(xué)會(huì)了運(yùn)用科學(xué)合理的管理方法。在工作中還要按照“學(xué)標(biāo),、對(duì)標(biāo),、達(dá)標(biāo)”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化，對(duì)違章作業(yè)及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)幫助修改,。嚴(yán)格管理,、獎(jiǎng)罰分明、客觀公正是班組長必須品格,，多激勵(lì)和表揚(yáng)職工,，更具每名職工的特長合理安排工作，最大限度的發(fā)揮職工的潛能,。

三,、通過這次培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了溝通對(duì)于班組管理工作的重要性。首先得尊重,，本著服從的原則理解上級(jí),，及時(shí)匯報(bào)工作，敢于說出自己的想法,。對(duì)于班組職工要善于傾聽心聲,、積極回應(yīng)，要排除個(gè)人情緒,，站在別人的角度看問題,，與職工平等交流，關(guān)心他們的生活,，努力幫助他們克服困難，讓大家感覺到班組的溫暖,，樹立職工的責(zé)任感和使命感,。

四、通過這次培訓(xùn)我還認(rèn)識(shí)到,，作為一名班組長首先要有較強(qiáng)的責(zé)任心,，必須要有較強(qiáng)的管理技能，要善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn),，把大事小事都做細(xì),、做透。會(huì)調(diào)動(dòng)班組成員的工作熱情,，積極參與管理,，才能圓滿完成上級(jí)交代的各項(xiàng)任務(wù)。要不斷反思,，發(fā)現(xiàn)自身不足,，積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷提高自身素質(zhì)。

在今后的工作中,，我將用所學(xué)到的班組管理知識(shí)在工作中去實(shí)踐,，努力提高自身的綜合素質(zhì)，以制度要求職工,，不斷開拓創(chuàng)新,。通過這次學(xué)習(xí)也使我對(duì)班組管理多了一份信心和決心，在以后的工作中會(huì)更得心應(yīng)手,，更有力的承擔(dān)上級(jí)布置的各項(xiàng)工作任務(wù),。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四

在剛進(jìn)入高中的時(shí)候，一眼望去的便是各式各樣的課程,，除了學(xué)習(xí)根基性的知識(shí)之外,，學(xué)校還提供了許多的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這些訓(xùn)練在學(xué)生們的大學(xué)申請(qǐng)及以后的職業(yè)生涯中都有著至關(guān)重要的作用,。

其中最為重要的當(dāng)屬學(xué)校的動(dòng)態(tài)課程,。此課程覆蓋了各個(gè)領(lǐng)域，從語言實(shí)踐到科技體驗(yàn),，從戶外拓展到社區(qū)服務(wù),，學(xué)生們可以選擇自己感興趣的課程進(jìn)行專業(yè)性學(xué)習(xí)。我認(rèn)為,，動(dòng)態(tài)課程給予了我們展示自己的機(jī)會(huì),，我們可以在自己擅長的領(lǐng)域中有所發(fā)揮，并結(jié)交志同道合的伙伴,。

除了學(xué)校的課程之外,，社會(huì)實(shí)踐也是十分重要的。我們可以通過參加志愿服務(wù)以及社會(huì)實(shí)習(xí)的方式鍛煉自己的能力,。在我參加一次社區(qū)服務(wù)的活動(dòng)時(shí),，我與同伴們一起改造了社區(qū)內(nèi)的廢棄物品，讓這些廢品變得有價(jià)值,，這不僅僅是環(huán)保的一種行為,，更是我們從中獲得了自豪感的體現(xiàn)。

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，體育鍛煉也起到了很大的作用,。學(xué)校每周都會(huì)安排運(yùn)動(dòng)課，而且運(yùn)動(dòng)會(huì)和體育競賽也是我們學(xué)校非常關(guān)注的事情,。通過運(yùn)動(dòng),，我們可以增強(qiáng)自己的體質(zhì)，更加健康地生活,。

最后,，我認(rèn)為,，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，最重要的就是培養(yǎng)好的人際關(guān)系和組織能力,。社團(tuán)生活是很好的方式,，自己的興趣愛好也是十分重要的方面。例如,，我喜歡參加學(xué)校體育俱樂部中的籃球隊(duì),，不僅能夠鍛煉身體，還可以在團(tuán)隊(duì)中增加自己和隊(duì)友的默契,，這也是一種很好的鍛煉和成長的方式,。

總而言之，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我們初中生涯中重要的一環(huán),，通過這個(gè)過程,，我們可以獲得更深入的人生體驗(yàn)，更好地認(rèn)識(shí)自己的自我價(jià)值,。我相信,，這段經(jīng)歷將會(huì)對(duì)我們的未來生涯產(chǎn)生積極的影響。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇五

五月6日至7日,，我參加了“廣州番禺職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)營”的活動(dòng),。在此次培訓(xùn)活動(dòng)中，學(xué)習(xí)到了很多東西,，也結(jié)交了很多朋友,。讓我在活動(dòng)中得到了鍛煉。

本次學(xué)生干部培訓(xùn)的開展,，旨在通過培訓(xùn)進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生干部團(tuán)體建設(shè),，明確團(tuán)學(xué)組織工作的方向，增強(qiáng)學(xué)生干部的大局意識(shí),、責(zé)任意識(shí),、服務(wù)意識(shí)，提高學(xué)生干部的管理能力,、組織協(xié)調(diào)能力及業(yè)務(wù)水平能力,。

五月6日晚,，培訓(xùn)開班,。校團(tuán)委王貴軍書記作專題講座——《大學(xué)生心態(tài)與禮儀》。王書記特別強(qiáng)調(diào)到作為一名學(xué)生干部首先必須有奉獻(xiàn)意識(shí),。這一點(diǎn),，我深有體會(huì)，在大一接近一年的時(shí)間里,，作為系部門和協(xié)會(huì)部門的干事,，忙的事情挺多的,，有時(shí)工作和學(xué)習(xí)都堆在一起，這就需要我們把工作和學(xué)習(xí)都協(xié)調(diào)好,。既在為同學(xué)辦實(shí)事的同時(shí)又不影響學(xué)習(xí),。王書記還提到作為一名學(xué)生干部必須有責(zé)任心和較好的人際溝通能力。我覺得有責(zé)任心是必須的,。無論是管理一個(gè)部門還是一個(gè)協(xié)會(huì),，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者首先得對(duì)自己的工作負(fù)責(zé)。能擔(dān)當(dāng)大任者,，才能更好地加強(qiáng)團(tuán)體建設(shè),，形成團(tuán)體的核心競爭力，讓每個(gè)干事都有一種團(tuán)體歸屬感和認(rèn)同感,。

其中,，讓我印象深刻的是王書記談到大學(xué)生應(yīng)該是一個(gè)具有專業(yè)特長、知識(shí)文化,、脫離低級(jí)趣味,、懂得為人處世的人。我覺得大學(xué)生就該是德,、智,、體全面發(fā)展的人。我們不僅需要擁有一技之長,，還需要有很好的人文修養(yǎng)與個(gè)性品質(zhì),。這正是學(xué)校的人才培養(yǎng)月標(biāo)：一技之長+綜合素質(zhì)。在政界的觀點(diǎn)中,，在知識(shí)文化社會(huì)中,，知識(shí)更新迅速，而資訊傳播亦快捷方便,，發(fā)掘人的深層素質(zhì)更為重要,。所以說，我們除了具備知識(shí),、理解,、交流、溝通的能力之外,，還應(yīng)具備良好的思想道德修養(yǎng),。作為一名學(xué)生干部更應(yīng)具備較豐富的人文知識(shí)、社會(huì)責(zé)任感,、健康的心理素質(zhì),、創(chuàng)新能力等等。

5月7日,，下午13：00到17：00在風(fēng)雨操場(chǎng)中的定向越野活動(dòng)中,，更讓我們體會(huì)到了團(tuán)體的力量,。更深一步證明作為一名學(xué)生干部，需要有團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和應(yīng)急能力,。

晚上6時(shí)整,，校團(tuán)委繆志波老師作專題講座——《團(tuán)體活動(dòng)中的宣傳技巧》。讓我懂得宣傳需要技巧,。宣傳要幾時(shí)迅速,，要緊緊抓著一段時(shí)間的工作重點(diǎn)，以傳遞信息為主,，實(shí)用性尤為重要,。繆老師說到宣傳的目的就是給上級(jí)看,，給同學(xué)看,，給自己看。所以,，在團(tuán)學(xué)活動(dòng)中,，宣傳這方面的工作尤為重要。

5月7日晚7點(diǎn)30分,，校團(tuán)委吳桂純老師作專題講座——《學(xué)生干部基本業(yè)務(wù)能力》,。在吳老師說到學(xué)生干部應(yīng)具備的業(yè)務(wù)能力中，我覺得自己在社交能力方面尤為欠缺,。作為下一任清溪文學(xué)社會(huì)長培訓(xùn)代表,，感覺自己責(zé)任重大，而需要學(xué)習(xí)的東西還有很多,。就社交方面來說,，我必須具備很好的社交能力。因?yàn)樵谖膶W(xué)社舉行的“海芋杯”詩歌朗誦大賽是四校聯(lián)合舉辦的,。如何與外校協(xié)調(diào)溝通好,，尤為重要.。所以吳老師的講座讓我受益匪淺,。她還談到,，學(xué)生干部應(yīng)具備組織管理能力、表達(dá)能力,、協(xié)調(diào)能力,、收集處理信息的能力、社交能力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,、創(chuàng)新能力,、應(yīng)急能力等,。我覺得組織管理能力尤為重要,。因?yàn)橐粋€(gè)團(tuán)學(xué)組織的發(fā)展，需要一個(gè)有管理能力的領(lǐng)導(dǎo)者來引導(dǎo),，否則組織就像一盤散沙,，難以運(yùn)行和長久發(fā)展。

為期兩天的學(xué)生干部素質(zhì)拓展培訓(xùn),，讓我成長了不少,，學(xué)會(huì)了如何提高個(gè)人素質(zhì)、如何宣傳和如何與人溝通交流,。

在日后的時(shí)間里,，我會(huì)更加努力地提高個(gè)人能力和人文修養(yǎng)。希望能在團(tuán)學(xué)組織中學(xué)習(xí)到更多東西,。讓大學(xué)生活過得踏實(shí)而務(wù)實(shí),。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇六

素質(zhì)拓展訓(xùn)練，其實(shí)一開始聽到這個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)時(shí),，我只是把它想作一種新式的演講,，再加上由于xxx消耗了許多精力，我對(duì)它是有些抵觸的,。然而最后卻發(fā)現(xiàn)它的確的意義非凡,。

這一次的活動(dòng)再次驗(yàn)證了那句話“心態(tài)決定一切”。一開始帶著抵觸的心態(tài),，結(jié)果活動(dòng)不太投入,，既累收獲又有限。然而第x天我轉(zhuǎn)念一想：既然參加活動(dòng)是改變不了的,，那耗時(shí)間與吃苦也是一定的了,，那何不換一種心態(tài)，去接受它,，不然就真是一無所獲還浪費(fèi)了時(shí)間,。

心態(tài)調(diào)整后，隨著活動(dòng)的進(jìn)行,，對(duì)它的認(rèn)可也越來越高,，起初覺得漫長的x天，最后卻是覺得還沒有盡興就結(jié)束了,。也不是后來的活動(dòng)更有意義,，而是一開始的心態(tài)，讓自己不想去融入,，不想去參悟,。其實(shí)一開始的xx便是一個(gè)很好的引入，它為什么累,？因?yàn)樗炔皇钦疽膊皇亲?，而是介于兩者之間的一種形式,。就像教官所說：“‘進(jìn)’又怕吃苦，‘退’又不甘心,，瞻前顧后,，選擇兼而有之。結(jié)果既沒有‘進(jìn)’的好成果,，又沒有享受到‘退’的'輕松,，到頭來只收獲了后悔?！逼鋵?shí)一開始我是并不相信我能堅(jiān)持的,，xx時(shí)雙腿已經(jīng)發(fā)酸，放棄的念頭已經(jīng)萌生,，但一看其他人都沒有松懈,，我便咬牙堅(jiān)持了下來。到了xx時(shí),，發(fā)現(xiàn)似乎沒那么累了,，。到了xx,，腿已經(jīng)酸到發(fā)麻,，幾乎快癱倒在地，但有了倒計(jì)時(shí),，我居然奇跡般挺了下來,。其實(shí)這也是生活的一個(gè)縮影：苦與累是肯定有的，但只要挺過去,，便是另一片光明,。就算最后有了意外的阻撓，也要咬牙前進(jìn),，因?yàn)榉艞壉阒荒芮肮ΡM棄,，而堅(jiān)持便還有一線生機(jī)，因?yàn)橐苍S意外之后就算勝利的“桃花源”,。

最后的xxx也是感受頗多,。信任是該活動(dòng)的關(guān)鍵因素，一開始不太信任同伴,，行動(dòng)不快而且還總有磕磕絆絆,。后來信任加強(qiáng)，默契提升,，道路變得更加順利,，只要有對(duì)方牽引，就敢在黑暗中放心奔跑。引導(dǎo)者的互換,，也不是生活中的父母,，老師與我們的關(guān)系嗎？現(xiàn)在他們引導(dǎo)我們,，我們便要相信他們，他們所做的一切都是為了我們,。以后他們年邁了,，我們便應(yīng)該用真心去報(bào)答，感恩,，不辜負(fù)他們的良苦用心,。

參悟，參與與感悟,，這x天不到的經(jīng)歷,，將會(huì)是我最寶貴的記憶。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇七

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一個(gè)讓學(xué)生能夠鍛煉自身的能力以及潛力的培訓(xùn)項(xiàng)目,。這些培訓(xùn)項(xiàng)目包括了體育,，語言，文化,，科技等多種方面,，使得學(xué)生的知識(shí)面更加廣泛，能力更加全面,。在這個(gè)過程中,，我深深感到了自身的成長與變化。

在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我參加過很多活動(dòng),。其中最令我印象深刻的是參加了一個(gè)社交活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)過程中,，我們小組需要完成一個(gè)任務(wù),，并需要與陌生人合作。此時(shí),，我不得不承認(rèn)我的思維還是很狹隘,。一開始，我對(duì)陌生人有很大的抵觸心理,，覺得不好開口,。但是隨著活動(dòng)的進(jìn)行，這種感覺逐漸消失了,。最終,，我彌補(bǔ)了我的一些不足。我學(xué)會(huì)了如何更好地與人交流和合作。

除此之外,，素質(zhì)拓展訓(xùn)練也讓我體會(huì)到了如何更好地管理時(shí)間,。在平常生活中，我總是感覺時(shí)間太少,，不足以完成所有的任務(wù),。但是，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我學(xué)會(huì)了如何管理時(shí)間,，更好地安排自己的日程。有時(shí),，我還會(huì)主動(dòng)尋找活動(dòng),，而不是等待它們來找我。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練還讓我更加自信,。我發(fā)現(xiàn)自己的能力不僅僅局限于課堂上所學(xué)習(xí)的知識(shí),，而是有更多的潛力可以開發(fā)。在這個(gè)過程中,，我也越來越能夠放松心態(tài)并把握自己的機(jī)會(huì),。

總的來說，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一個(gè)非常有意義的項(xiàng)目,，它也讓我了解到了一些非常重要的概念,，如合作，時(shí)間管理,，自信等,。在過去的幾年中，這些領(lǐng)域已經(jīng)成為我人生中非常重要的一部分,。我相信,，這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生長遠(yuǎn)影響。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇八

拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作來提高個(gè)人素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)凝聚力的訓(xùn)練方法,。在北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我們通過一系列的團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目和挑戰(zhàn)，不僅提升了自身的能力和素質(zhì),，同時(shí)也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作精神,。在此次訓(xùn)練中，我收獲了許多,，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量,，同時(shí)也更加明確了個(gè)人的不足之處。

首先,，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中最深刻的體會(huì)就是團(tuán)隊(duì)的力量,。在一個(gè)人只能完成一小部分任務(wù)的情況下,，團(tuán)隊(duì)的力量可以使我們實(shí)現(xiàn)更大的目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練中,，我們進(jìn)行了許多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目,，如攀爬、繩索挑戰(zhàn)等,。在這些項(xiàng)目中,，每個(gè)人的角色和任務(wù)都是不同的，只有團(tuán)結(jié)合作,，才能順利完成任務(wù),。通過與隊(duì)員們的討論和合作，我意識(shí)到每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的,，沒有一個(gè)人可以獨(dú)自完成所有的任務(wù),。這使我更加珍惜和信任團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員,，深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

其次，在北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量,，也更加明確了自己的不足之處。在許多項(xiàng)目中,，我發(fā)現(xiàn)自己的一些弱點(diǎn),，如缺乏耐心、缺乏決斷力等,。例如,，在攀爬項(xiàng)目中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)高處有些畏懼,，躊躇不前,，這就意味著我的弱點(diǎn)會(huì)影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)度。這讓我意識(shí)到自己在這方面需要加強(qiáng),，并且更加重視團(tuán)隊(duì)中其他成員的不同特點(diǎn)和能力,。

然后，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和困難也在一定程度上提高了我的抗壓能力和解決問題的能力,。在團(tuán)隊(duì)合作中,，難免會(huì)遇到一些困難和挑戰(zhàn)，如時(shí)間的限制,、團(tuán)隊(duì)成員之間的意見不合等,。在這些情況下，我學(xué)會(huì)了冷靜思考,，并找到解決問題的方法,。我學(xué)會(huì)與隊(duì)員們進(jìn)行溝通和合作，共同尋找解決方案。這樣的經(jīng)歷讓我更加堅(jiān)定了在遇到困難時(shí)不放棄的決心,。

最后,，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練還讓我意識(shí)到自身發(fā)展的重要性，以及努力改善自己的責(zé)任,。通過這次拓展訓(xùn)練,，我明白了一個(gè)人的成長和發(fā)展需要不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己。在訓(xùn)練中,，我看到了一些優(yōu)秀的隊(duì)員們,，他們?cè)诟鱾€(gè)方面都有出色的表現(xiàn)。這讓我明白,，只有不斷努力和提高自身的能力,，才能取得更好的成績和表現(xiàn)。我決心將這次訓(xùn)練中的收獲和體會(huì)運(yùn)用到日常學(xué)習(xí)和生活中,，不斷完善自己,，提升自身素質(zhì)。

總之,，北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一次難忘的經(jīng)歷,，通過這次訓(xùn)練，我收獲了很多,，并且對(duì)團(tuán)隊(duì)合作和自身發(fā)展有了更深入的認(rèn)識(shí),。我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也更加明確了自己的不足之處,。此外,，通過面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，我培養(yǎng)了自己的抗壓能力和解決問題的能力,。最重要的是,，這次訓(xùn)練讓我認(rèn)識(shí)到自身發(fā)展的重要性，并且明確了自己繼續(xù)努力的方向,。北寧素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我人生中寶貴的經(jīng)歷,，將會(huì)對(duì)我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。