每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇一

培養(yǎng)學生團結(jié)、互助的精神,，改變部分同學膽小,、靦腆的性格，同時增強同學之間的.信任,，也考驗同學的知識和智慧,。

1、請老師對此次活動進行動員,、加油,，并對同學提出希望。

2,、主持人宣布活動開始（本活動共分5個環(huán)節(jié)）

a環(huán)節(jié),、一分鐘約會

規(guī)則：男女生各一排，面對面坐,，每兩名女生對面坐一位男生,，主持人宣布開始后，這兩女一男之間相互作自我介紹,，總共時間為1分鐘,，1分鐘后所有男生依次向右邊一個座位就坐，與另外兩名女生進行自我介紹,。三輪約會結(jié)束后要由老師隨機抽取幾名同學,，讓他們喊出其他人的名字，看是否正確,。

b環(huán)節(jié),、瞎子和瘸子

規(guī)則：所有同學隨機分為3組，每組有2名同學作為裁判,，其他同學分別扮演瞎子或瘸子,，瞎子需要在瘸子的攙扶下走過一段障礙路,，瘸子必須拉著瞎子的手，對他說：“同學我愿幫你走完大學,！”之后進行障礙路上的接力賽,，讓每組的同學都走完這段路，用時最少的小組為冠軍,，之后是亞軍,、季軍，并頒發(fā)獎品,。

c環(huán)節(jié)：提示語猜詞

規(guī)則：在操場上鋪三張大紙,，呈品字形，將全體學生分為3組,，分別站在這三張大紙上（注：每組同學要全部站在大紙上很困難,，所以他們要單腳，而且要緊緊擁在一起,，互相支持）主持人搬一把凳子放在三組同學的正中間,，站在凳子上方，向同學說提示語,，并請同學以搶答形式來回答,，每答對一題得一分，比賽過程中如有同學站在大紙外扣一分,。環(huán)節(jié)結(jié)束后統(tǒng)計各組得分,！

d環(huán)節(jié)：trustme。（相信我）

游戲規(guī)則：由6名男生,，每2人手相連,，組成保護網(wǎng)，搬來一個凳子，讓同學站在凳子上,，背對保護網(wǎng),，筆直身體向后倒，落在保護網(wǎng)上,，（注：每名同學在站上凳子上時，要大聲對充當保護網(wǎng)的同學說：“我能相信你們嗎？”保護網(wǎng)回答：“放心吧,，相信我們?！保┑谝粋€由老師來進行示范,，為大家加油，鼓舞士氣,！

e環(huán)節(jié)：環(huán)境科學的所有同學,，手拉手排成x—can的形式,，請老師拍照，（預示環(huán)科同學一切皆能,，x代表未知的東西,，推廣來說就是探索未知，探索一切,，can是能,，所以代表一切皆能）

3、活動結(jié)束,，請老師對本次活動作評價,、講感受，總結(jié),，請同學發(fā)言談本次活動感受,、收獲。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇二

活動背景：告別了xxxx年的寒冬,，我們迎來了生機勃勃的xxxx,，為了促進同學間的交流，營造良好氛圍,，提高同學們的團結(jié)協(xié)作能力,，建設(shè)和諧校園，物流10401,、10402 班本著“積極進取,、團結(jié)高效，勇于創(chuàng)新,、友誼第一”的宗旨,，組織這一次素質(zhì)拓展活動。

主辦單位：湖北經(jīng)濟學院法商學院工商管理,、物流與工程管理系物流10402 班

活動主題：溝通 友誼 團結(jié) 協(xié)作 快樂

活動目的：旨在加強學生們的自我拓展能力,，培養(yǎng)學生們的團結(jié)協(xié)作能力，加強同學之間的交流,。

活動時間：xxxx年3 月24 日（星期六下午2:00~4:30）

活動地點：東區(qū)（暫定）

活動對象：物流10401,、10402 班

總負責人：聶和華 、劉楨

策劃負責人：王華,、陳漢晴,、傅艷芳

活動動負責人：聶和華 、劉楨

活動內(nèi)容及規(guī)則

1,、分組與團隊展示：下午兩點鐘所有參與游戲的人圍成一個圓圈,，然后按照 1-10 報數(shù)，同是 1 的分到一組，同理分好十組左右,，之后由十位負責人分別帶到足球場的空地上,，給十分鐘讓每個團隊選出自己的隊長，并想好隊名及口號等,；十分鐘到后從第一組開始,，輪著來，依次進行團隊展示,。

2,、綁腿跑：每組出十個人，分成二個部分,，分別站到操場的二邊,，一邊5個隊員，然后將相鄰兩個人的腿用細繩綁緊,，綁好后站在起點,，當聽到裁判喊開始時，每個隊伍開始跑,，同時計時員開始計時,，當跑到操場另外一邊的時候該組的另一對出發(fā)向起點跑，到達起點時停止計時,，然后統(tǒng)計人員把各隊的時間在上登記好,。要求在整個過程中細繩沒有松落，否則作為違規(guī)處理,，并在原有時間上加罰時間,。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇三

一、活動背景：

新的學期開始了,，xx大學麥圈社團迎來了20xx級的新社員,。為了促進社團內(nèi)部的交流，為了社團的進一步發(fā)展,，擬定舉辦一次素質(zhì)拓展活動,。

二、活動目的：

豐富社團成員的課余生活,，提高社團成員的實踐能力和團隊協(xié)作能力,。使社團新成員通過活動互相熟識,，感受到集體的溫暖,，找到在集體中的自我定位。

三,、活動地點：

首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)中心廣場

四,、活動時間：

20xx年xx月xx日

五、活動對象：

首都師范大學良鄉(xiāng)校區(qū)20xx級麥圈社團新社員

六、活動負責人：

麥圈現(xiàn)任ceo及各部門部長

七,、活動過程：

1,、準備階段：

將所有同學排成兩列，從頭至尾1至6依次報數(shù),，報到同樣數(shù)字的同學分至同一隊,，共分為6隊。

2,、任務(wù)：

a,、每隊需要一個隊名，一名隊長,，一面隊旗（包括隊徽）,，一個口號，由本隊隊員共同努力完成,。

b,、每隊由隊長用2分鐘展示隊名、隊旗,，隊員共同喊出口號,。

3、游戲：

a,、傳遞數(shù)字

游戲規(guī)則：游戲前介紹游戲規(guī)則,，并給每隊5分鐘的時間商量傳遞方式。每隊排成一列,，由一名志愿者給出一組數(shù)字（4位數(shù)）,，展示給每隊的`最后一名隊員，開始由最后一名隊員依次傳給前面的隊員并開始計時,。傳遞過程中不準發(fā)出聲音,，隊員不準向后看。直到傳至每隊第一名隊員,，舉手示意停表,。根據(jù)每隊完成時間長短和傳遞準確度來評比。

游戲規(guī)則：每隊隊員均分成兩人一組,，每組兩名隊員相距5米,，一個拿籃筐（小桶），一個投球（網(wǎng)球）,。在兩分鐘內(nèi),，每隊需共完成3組，每組投3個球,，最后依各隊總共投中網(wǎng)球的總數(shù)多少定勝負,。

4、評比規(guī)則：

共四組游戲，每組游戲的前五名可獲得積分,。第一名計5分,，第二名計4分，第三名計3分,，第四名計2分,，第五名計1分。四組游戲完成后計算各隊總成績,?？偡肢@得第一名的隊，每位隊員獲得小獎品一份,。

八,、人員安排：

每隊需要一位20xx級老社員做領(lǐng)隊，一位志愿者,。

九,、經(jīng)費預算：

序號 項目 數(shù)量 單價（元） 總計（元）

1 一次性筷子 6 0.2 1.2

2 戒指 6 3 18

3 小桶 1 7 7

4 網(wǎng)球 9 5 45

5 彩筆 1（盒） 10 10

6 彩綢 2（米） 5 10

素質(zhì)拓展活動策劃書篇四

一、 活動背景：

進入21世紀,，隨著改革開放進程的繼續(xù),，以及面臨建設(shè)創(chuàng)新型國家、和諧型社會,、經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級等核心戰(zhàn)略目標,，我國對中學生各方面素質(zhì)與能力的要求日益提高。為培養(yǎng)中學生的上進心,，并使其增強自信心,，不斷認識和開發(fā)自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力,，培養(yǎng)團隊意識和分析解決問題的能力,。在此之際開展素質(zhì)拓展訓練活動。

二,、 活動目的：

為了提高學生的綜合素質(zhì),，鍛煉廣大同學的團結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的團隊意識,，增加相互之間的信任,，并通過活動中設(shè)置的互動環(huán)節(jié)讓大家加深了解彼此的友誼和了解、克服與人際交往中的障礙,，計劃開展中學生素質(zhì)拓展課外活動,。

三、 活動主題：

超越 合作 拼搏 互助 友誼,。

四,、 活動對象：

在校中學生

五,、活動時間,、地點：

20xx年5月18號（8：00——16:00） 森林公園

六,、 活動流程：

1：前期準備：

3）：做好活動的宣傳和各項物品的準備； 4）：準備好拍攝和錄制工作,。

2：開幕

各小組按組列隊,，總體成方陣，小組負責人在隊伍前,，負責整隊工作,，由總負責人講話，動員成員積極配合表現(xiàn),，宣布活動開始,。

3：進行活動項目：

（項目說明詳見附件1）

1）、團隊熱身項目：相互了解,、破冰,、消除緊張、愉悅心情,。

2）,、個人項目：以“心理挑戰(zhàn)最大、體能挑戰(zhàn)最小”為原則,。

3）,、團隊項目：以復雜性、艱巨性性為特征,，促進學生相互理解信任,、了解、協(xié)作,、默契,。

4、回顧總結(jié)

消化,、整理,、提升訓練中的體驗并分享，并在以后遷移到學習生活中去,。

1）,、各小組派代表起來發(fā)言，談?wù)撔牡皿w會,。

2）,、所有學生按照小組站好，于橫幅標語下留影紀念,。

3）,、所有參加本次拓展活動的學生上交一份活動心得,。

4）、所有參加本次拓展活動的學生參與《素質(zhì)拓展活動效果評估》(詳見附件2),。

5）,、組織人員負責本次素質(zhì)拓展活動的資料、照片的整理,，并為此次本次活動的文字紀實,。

七、活動安全：

1）,、組織人員要提前考察場地,，排除安全隱患。并在活動當日提前一小時進場,，做好活動的相關(guān)準備工作,。

2）、要求學生穿著寬松,、輕便的衣服入場,，如運動服。

3）,、整個活動期間,，參加活動的學生應(yīng)絕對服從組織人員的命令和指揮，不得擅自行動,，遵從組織人員的要求和示范,，自覺遵守活動紀律和安全要求。

4）,、成立安全小組,，協(xié)助負責活動期間的突發(fā)事件以及安全事故。

八,、活動材料準備及預算

素質(zhì)拓展活動策劃書篇五

1,、制作紀念品并送給每位參加者

2、更新博客

附錄：

自我蜂采游戲規(guī)則：請每個人將左手張開伸向左側(cè)人,，手掌心向下,，然后把右手食指垂直放到右側(cè)人的掌心下，當主持人喊“抓”的時候,，左手應(yīng)設(shè)法抓住左側(cè)人的食指,，右手應(yīng)設(shè)法逃掉。輸?shù)娜顺隽?，直到最后剩下的那個人就贏,。贏了可獲獎品一份。

盲蚤危機游戲規(guī)則：在路上設(shè)置一些障礙(即是椅子)和地雷(即是氣球),，看清楚之后蒙上你的眼睛,，將一些障礙和地雷移動位置,，讓你憑著腦里的印象從a點到b點，不過需要你選擇一位同學來做你的“指明燈”,，為你提示哪些地方改變了障礙和地雷,，你需要往哪走。到達終點之后交換角色,，兩個人合起來用時最少的一組贏,，贏的人將獲得獎品一份,。

動物王國游戲規(guī)則：

1.給大家兩分鐘的時間想一個最能代表自己的動物,，須解釋原因，以及有什么特定的含義,，這種動物可以和其他哪些動物相處得很好,，哪些動物是它的敵人。

2.給每個人一分鐘的時間來介紹,，在講之前要先擺一個該動物的pose,，接著照相，然后開始介紹,。

3.下一個介紹的同學要先說：“我是xx-x(動物)后面的xx-x(動物),。”然后再擺造型,。最后一個同學要將前面所有動物重新說一遍,，再擺自己的造型。

4,、大家投票選出最富創(chuàng)意獎

象模象樣游戲規(guī)則：

1,、參加者圍成兩個同心圓，里面的人和外面的.人一對一,，面對面站好,。

3、最后請大家分享一下自己得到的答案,。

經(jīng)費預算：

物品&數(shù)量費用(rmb)

“考卷”18張*2(a4)3.6

童年趣事卡片9*2(a4)1.8

筆記本3

氣球1包5

彩帶1卷2.5

獎品10份20

蒙眼布塊,、筆、數(shù)碼相機和音箱自備

總計：36rmb

效果預計：

如果有效地按照流程開展活動,，并且大家都積極參與的話,，預計將能使骨干們對自身和其他同事有了一些新了解，將會在一定程度上給予大家啟迪,，同時也增進了彼此的友誼;但是如果出現(xiàn)未知等不可抗因素,，比如參與者過少，參與熱情低等,，將無法達到預期目標,。最差效果預計為活動現(xiàn)場冷場,，活動過后感觸不深，甚至有浪費時間之感,。所以我們會做好充足準備,，以不變應(yīng)萬變。

應(yīng)急方案：

1.若四位或四位以上人員無法在預定活動時間出席,，活動暫且延后,，時間另定。

2.若兩位主持人其一因事不能出席,，另一位負責全場的主持活動,。

3.由于現(xiàn)場設(shè)備有限，若背景音樂無法播放就省略該環(huán)節(jié),。

4.若需要道具的游戲在活動開始前臨時損壞導致游戲無法開展,，則換備用游戲替補。

5.若在游戲過程中,，參與者不愿加入游戲,，且游戲本身有人數(shù)規(guī)定，則由工作人員補上空缺,。

6.若在游戲過程中,，主持人或者工作人員言語上引起參與者的不滿，應(yīng)馬上道歉并轉(zhuǎn)換話題,，及時緩解活動氣氛,。

7.若韓老師出席活動并對游戲有疑惑之處，工作人員應(yīng)及時解釋并盡可能表達游戲的精神價值,。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇六

為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作,，激發(fā)、調(diào)整,、升化,、強化知行人的心理素質(zhì)、身體素質(zhì),，以及品德素質(zhì),，充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能，使知行人在自信心,、責任感,、適應(yīng)性、創(chuàng)新能力,、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高,，特制定素質(zhì)拓展訓練活動方案。具體內(nèi)容如下：

“快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練

友誼,、合作,、感恩,、拼搏

通過開展素質(zhì)拓展訓練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,，真實地觸及知行人的心理,、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),，激發(fā)創(chuàng)新活力,，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志,、陶冶情操,、完善自我、熔煉團隊”的良好效果,。具體目的如下：

1,、增強同學間的團隊合作意識,；

2,、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性；

3,、訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力,；

4、增強團隊成員之間的相互信任,；

5,、加強成員間感情的溝通。

（

器材：藍綠布,、彩色筆,、剪刀、竹竿,。

時間：30分左右,。

規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長,，給小組冠名,，畫隊徽、選對歌等,，然后進行團隊間的展示,。要求隊長報隊名、隊員報名,、隊旗展示,、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,，然后合唱隊歌,。在活動過程中,，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

（

器材：呼啦圈。

時間：20～40分鐘,。

目的：感受合作和競爭的意義,，體驗探索與創(chuàng)新的快樂。

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈,，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂,。時間少的團隊算勝利（失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,，女隊長做20次蹲起）。

（

時間：20～40分鐘,。

目的：促進團隊間的合作,，增強團隊間的團結(jié)。

規(guī)則：每組先派2名隊員,，背靠背坐在地上,。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起,。以此類推,，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次,，直到成功才可以再加人,。時間最少且重復次數(shù)較少的為勝利的團隊?；顒舆^程中,，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

時間：30分鐘左右。

目的：促進團隊成員間的溝通與交流,，增進彼此之間的友情,。

規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對,，各排派出一名代表,，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度,，高喊xxx你好,。然后，向前走交匯于隊伍中央,，再相互鞠躬高喊一次xxx你好,，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,，需排至對方隊伍最后列,，依次交換代表人選。在活動過程中,，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起,。

總結(jié)：人們常說,，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子,，你笑,，生活笑，你哭,，生活也在哭,。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容,，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中,，彼此之間保持默契,，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通,，也會加快我們的合作步伐,。

時間：10分鐘左右。

器材：長繩一根,、布條,、秒表。

目的：通過這個游戲,，讓大家認識到團隊合作的重要性,。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,，還要求學會傾聽他人的意見,，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：游戲開始時，將麻繩圍在各自腰間位置,，所有隊員帶上眼罩,，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形,、平行四邊形,、梯形、菱形,、三角形）,，在此過程中，參加隊員不能手拖手,，只能通過麻繩互相維系,，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似,，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出,。在活動過程中，如果團階段失敗,，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起。

時間30分鐘左右,。

器材：報紙若干,，膠帶3個。

目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,，如何合作,，以及如何有效地利用有限資源等。

規(guī)則：出發(fā)時,，每個人必須從鐵板上走過,。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來,，必須在鐵板上,。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住,，全部人達到小島之后,，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成,。在活動過程中,，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐,，女隊長做20次蹲起,。

時間：40～50分鐘,。

器材：布條若干。

目的：加強彼此之間的了解和信任,，增強大家之間的團隊友誼精神,。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里,。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋,，他才同意帶路,。由于古城到處散落有金幣、寶石,，并且宣稱如果寶物被盜,，全城人民將面臨災難，因此,，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩,，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流,，但是可以通過其他聲音,，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地,。

規(guī)則：將團隊分為兩組,，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人,。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,，此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提,，只有你充分信任你的伙伴,，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話,，他做的事，只有相互信任,，大家才能毫無隔閡,、親密無間地合作，共同將工作做好,。

時間：10～30分鐘,。

目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識,。

規(guī)則：將團隊分為兩組,，時間快的為獲勝團隊,。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做10個俯臥撐,，女隊長做10次蹲起,。

素質(zhì)拓展活動策劃書篇七

*活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際,，擁有活躍的班級氣氛,，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流,，增強班級凝聚力,，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲,，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則,。祝愿活動圓滿成功!

*參與團體：06級電商班全體學生，共52人,。

*活動時間：根據(jù)我們班的課程表,，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時間如下：5月5日下午,，5月12日下午,，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

*暫定活動地點：西區(qū)體育場草坪上,。

*活動類別：我們暫定為大學生素質(zhì)拓展游戲,。

*游戲道具：繩子數(shù)根,，九個鬮兒。

*活動流程：

一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”,，接力棒為繩子。

二,、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記,。

三,、分組：我們排除負責人,，有事同學人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數(shù)數(shù),，從一至九,，然后分成九個小團隊,，每團隊五個成員,，每組要選一小隊長,，負責組織管理,。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽,。

四,、游戲規(guī)則：

（1）,、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地,。

（2）每個團隊五個人,，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合,，只有當?shù)谝恍〗M返回時,，將繩子解開，遞給第二小組,，第二小組同樣行動,，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合,，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏,。

（3）活動過程有全體同學和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進,。在秩序上,，原則上不能打擾到另外一組的行進,。

獎勵：每隊的每個成員,，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事,，做的事不可以和其他的同學雷同,，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理,。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么,，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時來宣布完成情況,。

懲罰：我們每隊輸?shù)年爢T懲罰的措施不一樣：

第一隊中：學鴕鳥跑,。要跑夠剛才的比賽距離。

第二隊中：學卡通跳,。分為男式和女式,，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開,，就像漫畫中的姿勢,。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺,，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音,；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢,，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音,。

第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部,，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來,，就像跳屁股舞一樣,，哈哈，很好玩的,。

*注：整個游戲中希望那個有更多的創(chuàng)意,。

*總結(jié)：

本次游戲我們本著競爭意識，團結(jié)協(xié)作,，娛樂精神而進行的，活動的每個環(huán)節(jié)我們都有需要訓練的項目,，比如：

分組方面,，我們是打散了分的，有利于全班的同學的交流,，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位,；團隊5人，首先形成團隊可以鍛煉團隊合作能力,，選擇出比較注重團隊榮譽的人做隊長,，選出合作較強者可以參加兩次的比賽。

獎懲措施,，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則,，如果將來你的領(lǐng)導在對你進行獎勵時，征求你的意見,，那么你一定要學會合理的說出你的要求,，此時我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的'企業(yè)都會實行末位淘汰制,，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名,，也就像社會中處于中游的人群一樣,，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰,，每天都有一定的進步,，但是也不會有很多繁雜的事情。

希望游戲的結(jié)果能夠達到我們預期的鍛煉效果,。

信息技術(shù)學院06電商班

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素質(zhì)拓展活動策劃書篇八

1,、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人要對該小組認真負責，有意外或特殊情況要及時向負責人匯報或請假,。

2,、參加活動的成員的學習態(tài)度要明確，要嚴格按照活動事項進行活動,，積極發(fā)揮團隊精神,。

3、進行戶外活動的時候要牢記安全第一,，不可擅自活動,，嬉笑打鬧，脫離隊伍,。

4,、所有參賽成員參加戶外活動時要統(tǒng)一寬松的運動裝或休閑裝，必須得穿運動鞋,，女生不得穿裙裝和高跟鞋,，披散頭發(fā)。

5,、活動的過程中要保護好場地的環(huán)境,，不得隨地亂扔垃圾;要文明禮貌，不得喧嘩大鬧,。

6,、活動結(jié)束后下發(fā)的物品必須得回收。