范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。
心理活動策劃書篇一
當(dāng)我們踏進(jìn)巢湖學(xué)院,，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子,。我們不僅要學(xué)會照顧自己,，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友,、同學(xué)等等,。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化,，有的人只會生活在自己狹窄的空間里,，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式,，變得焦慮,、迷茫、消沉,，生活失去了目標(biāo),；有的人向往戀愛，盲目的追隨,，失去了自我?? 造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識自我,，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍,，從而覺得自己孤獨(dú),、彷徨。針對這種現(xiàn)象,，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的人,，擴(kuò)大人際交往圈。
因此這次心理班會為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交友平臺,，希望大家能夠多多參與,，積極主動，更好的融入我們的班級,，為今后大學(xué)四年生活鋪平道路,。
拉近同學(xué)們彼此之間的距離，更好的相處,，敞開心扉,，加深對彼此的了解,，建立新的友誼，將班集體營造出家的氛圍,。
20xx年12月1日下午3點(diǎn)半
博學(xué)樓303教室
（一）主持人做開場白,，介紹本次活動的背景、目的
（二）游戲環(huán)節(jié)：介紹游戲規(guī)則：由嘉賓抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽（寫
上同學(xué)姓名）兩張,，由兩位同學(xué)分別說出對對方的了解（如：家鄉(xiāng),、性格），如果說不出,，則兩位同學(xué)分別做自我介紹,，再由嘉賓抽取第三人，依次進(jìn)行（抽取5組）,。
（三）請同學(xué)發(fā)言,，談?wù)剬τ诖髮W(xué)、班級的想法和認(rèn)識,。
（四）做游戲
1. 心心相?。阂蝗吮葎潱蝗瞬?/p>
2．解開千千結(jié)（xxmin） ：隨機(jī)將成員分成兩組,，分別手牽手圍好圈,，告訴他們記住他們牽的周圍兩個(gè)人的手（記清左右手），然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動,，然后組長喊停,，然后要原來牽手的人再把手相互牽起來，然后運(yùn)用跨,、鉆等方式解開結(jié),，恢復(fù)原來的樣子。 （注：xx人一組）
（五）推薦電影：《哈佛風(fēng)雨路》,、《當(dāng)幸福來敲門》,、《美麗人生》
（六）收集夢想：請每個(gè)同學(xué)在紙上寫上自己大學(xué)的夢想，上交后放在“愿望瓶”中,，由輔導(dǎo)員保管,，大四的時(shí)候再一齊打開。
(七)輔導(dǎo)員發(fā)言
(八)主持人總結(jié)發(fā)言
預(yù)計(jì)xx元：愿望瓶,、紙
心理活動策劃書篇二
現(xiàn)在的大學(xué)生們,。到處都充滿著"頹廢，無聊,，寂寞"這些消極不健康的心理現(xiàn)象,。大學(xué)生是祖國為了迎接512心理健康發(fā)展日。為了更好地宣傳今年的主題"微笑與潛能開發(fā)"，我們舉辦此次活動,。
在這個(gè)心理健康發(fā)展日宣傳這個(gè)節(jié)日,，希望大家都開心，同時(shí)向大家宣傳心理咨詢室,。
大學(xué)生心理協(xié)會
1,、x月23號一天和5月24號上午在新世紀(jì)廣場采集學(xué)生的相片。之前要做好宣傳海報(bào)并通過心理發(fā)展部通知各學(xué)院各班級,。
2,、x月24號下午選出入圍的12張相片。晚上洗出來,，并做好投票宣傳板,，晚上通知入圍選手，叫她可以叫她(他)的同學(xué)第二天來投票,。(負(fù)責(zé)人：xx)
3,、x月25號在新世紀(jì)廣場進(jìn)行投票。拉路過的同學(xué),，活動和另一活動同時(shí)進(jìn)行,，同時(shí)結(jié)束。然后我們當(dāng)晚就得出結(jié)果,。給同學(xué)頒發(fā)獎品,。第二天在我們的宣傳板塊宣傳我們的活動成果。
相片采集：相片采集可以由學(xué)生自己帶u盤來拷貝給我們,，也可以發(fā)送自己的相片到我們的郵箱,，我們要登記學(xué)生的姓名和聯(lián)系方式。并叫她關(guān)注我們這個(gè)活動并等待結(jié)果,。所選相片必須原創(chuàng),，可以不是自己，但不能是是網(wǎng)上下載的,。負(fù)責(zé)人(xx)
投票方式：為每位選手準(zhǔn)備一個(gè)選舉面板,，支持她得可以在她得下面畫一筆，每個(gè)抽了獎的同學(xué)最多可以投3票,，但不能只投一人,。(暫定前80名投票選手可以參加抽獎環(huán)節(jié)),，以畫正字形式進(jìn)行,，提高大家的積極性,。
獎項(xiàng)設(shè)置;一等獎一名;二等獎二名。三等將三名。
投票人獎品：小電扇棒棒糖軟糖若干
我們將在24號在新世紀(jì)廣場采集相片相片必須原創(chuàng),，主要體現(xiàn)陽光的微笑,。能給人一種溫暖陽光的.感覺。將在25號在新世紀(jì)廣場進(jìn)行現(xiàn)場投票，醫(yī)學(xué)院的同學(xué)都可以參加,。對于前80名投票選手將有機(jī)會抽得幸運(yùn)大獎。
活動時(shí)間：xx月xx日
人際交往的技巧
有人說過,，人與人之間的交往是“人類唯一的豪華”。從人類出現(xiàn)以來,，人際交往就發(fā)揮著協(xié)調(diào)人與人之間的行動和滿足個(gè)體間心理接觸需要的重要作用,。良好的人際交往對于個(gè)體的健康成長和良好心理品質(zhì)的形成有重要作用,。在現(xiàn)在這個(gè)高速發(fā)展的社會，人際交往變得尤為重要。所以我班準(zhǔn)備舉辦一次關(guān)于人際交往的主題心理活動,。
向同學(xué)們普及人際交往之中的小技巧,，提高同學(xué)們在人際交往中的能力，使同學(xué)們之間可以更為融洽的相處,。
20xx年x月x日星期x,，19:00~21:00
東區(qū)教室
材料科學(xué)與技術(shù)學(xué)院材料科學(xué)與工程0614103班全體成員
1.前期準(zhǔn)備：了解同學(xué)們的空閑時(shí)間,，使盡可能多的同學(xué)可以參與進(jìn)來,。搜集活動中所需要的視頻,、圖片等資料。提前借好教室和投影儀等設(shè)施。
2.開場視頻：內(nèi)容簡要說明人際交往在生活中的重要作用,。（5min）
3.正式開始：心理氣象員進(jìn)行開場發(fā)言，簡要介紹此次活動的目的。（5min）
4.熱場游戲：阿水的故事,。所有同學(xué)圍成一圈,，兩手抬起,，其中右手平伸手心向下，左手握拳并伸出食指指在左邊的人右手手心,。主持人念一段話,，當(dāng)讀到“水”時(shí)，右手迅速握住右邊人的手指,，同時(shí)將左手手指從左邊人的手心逃出,。成功握住得一分，成功逃出得一分,。最后統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù),，并進(jìn)行游戲分析。（30min）
5.案例介紹：向同學(xué)們介紹生活中人際交往的實(shí)例并總結(jié)人際交往的技巧,。(20min)
6.人際關(guān)系小測試：將提前準(zhǔn)備好的心理小測試發(fā)給同學(xué)們，完成后告訴同學(xué)們相應(yīng)選項(xiàng)的結(jié)果和改善的小方法,。(20min)
7.結(jié)尾游戲：大風(fēng)吹小風(fēng)吹,。通過游戲來增進(jìn)同學(xué)們之間的感情,。（30min）
8.總結(jié)發(fā)言：簡要總結(jié)此次活動是否達(dá)到目的，認(rèn)識到不足并繼續(xù)改善,。（5min）
小測試所需紙張數(shù)：31花費(fèi)：3.2元
通過此次活動,，提高同學(xué)們?nèi)穗H交往的能力，使同學(xué)們可以更好的與周圍的人交往,。同時(shí)總結(jié)這次活動的不足,，為下一次的活動積累經(jīng)驗(yàn)。
心理活動策劃書篇三
時(shí)光如流水般匆匆流動,，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了,，為了迎接新的工作目標(biāo)，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫策劃書了,。那么如何把策劃書做到重點(diǎn)突出呢,？下面是小編精心整理的心理活動策劃書，歡迎閱讀,，希望大家能夠喜歡,。
1、我小組主要針對此次校田徑運(yùn)動會進(jìn)行有選擇的采訪,，通過典型個(gè)案,，力求表現(xiàn)校運(yùn)動會的精彩與盛大。
2,、由于此次為校級運(yùn)動會,，故而活動場面盛大、占地面積廣,、賽事多,、比賽點(diǎn)較分散,，而我組新聞現(xiàn)場的采訪人數(shù)及采訪設(shè)備有限，所以對人力,、物力資源的分配需合理,、慎重，務(wù)必使各項(xiàng)資源得到充分有效的利用,。
3,、由于開幕式這段時(shí)間整個(gè)運(yùn)動場上人員最集中、最整齊,，同時(shí)也最利于現(xiàn)場采訪人員互相交流,、及時(shí)采取措施應(yīng)對突發(fā)狀況從而獲取新聞采訪素材，因而我們應(yīng)當(dāng)牢牢抓住這個(gè)機(jī)會,。
4,、出于專業(yè)課程實(shí)踐目的和鍛煉自身新聞采訪活動的經(jīng)驗(yàn)和能力方面的需要，我們在分配和集體協(xié)調(diào)的情況下積極準(zhǔn)備,，努力做好此次校運(yùn)動會的新聞采訪策劃活動,。
1、通過事前的周密策劃,，各采訪人員之間才能配合默契,，提高新聞采訪集體協(xié)作性，從而盡可能最大程度地克服新聞事實(shí)的突發(fā)性和轉(zhuǎn)瞬即逝的特點(diǎn),，并順利完成新聞素材的采集工作,。
2、通過前期策劃,，我們可以加強(qiáng)預(yù)見性,，可以確定后期編輯的風(fēng)格、樣式,，這些都有利于記者們在一些可預(yù)知的新聞現(xiàn)場準(zhǔn)確快速地找到描述,、采訪的對象或細(xì)節(jié)，捕捉到具有形象特征的場景,。
3,、此次是對采訪活動進(jìn)行統(tǒng)籌調(diào)度、有效組織和利用媒體資源的重要途徑,，可以避免了人力,、物力、財(cái)力的浪費(fèi),，同時(shí)也可以在很大程度上豐富我們的課堂理論知識和自己動手實(shí)踐能力,。
1、培養(yǎng)和鍛煉我們的新聞意識，從而發(fā)現(xiàn)新聞點(diǎn),，擇選出有價(jià)值的新聞,。
2、考察我們對新聞采訪活動知識的總體把握與掌控,，以及活動整體的有效組織與充分運(yùn)作,。
3、協(xié)調(diào)大家的集體實(shí)踐動手能力,，充分完成老師布置的課堂實(shí)踐作業(yè)的任務(wù),。
4、通過這次采訪,，我們可以將一些課本理論知識轉(zhuǎn)化為一種實(shí)踐操控能力,，從而培養(yǎng)我們作為新聞記者該具備的綜合素質(zhì)和基本經(jīng)驗(yàn)。
20xx年4月22日——4月24日
主席臺,、運(yùn)動場,、看臺、各院系大本營
一只錄音筆,，兩臺照相機(jī),、筆、筆記本,、手機(jī)
1,、隨身攜帶記者證入場,，在主席臺,、運(yùn)動場、場地進(jìn)出口等地分別分配人員,。
2,、在采訪前大家熟悉儀器，安排小組口語表達(dá)能力強(qiáng)的（至少2位)同學(xué)負(fù)責(zé)錄音報(bào)道
3,、安排對采訪熟悉有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)負(fù)責(zé)采訪過程（至少4人）,，比較擅長照相的同學(xué)負(fù)責(zé)照相（至少2人）
4、其他同學(xué)負(fù)責(zé)相互聯(lián)絡(luò),，或者在遇到突然情況下幫助其他同學(xué)完成采訪任務(wù),，提醒采訪過程中注意的問題，安排同學(xué)熟悉聯(lián)系裁判,，盡早獲得比賽結(jié)果,。
（主要選取具有典型意義且采訪時(shí)間較充足的比賽項(xiàng)目）
a、活動的主題報(bào)道：重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動會的開幕儀式報(bào)道,；女子田徑1000米賽事作為預(yù)備主題報(bào)道(如果開幕式儀式采訪出現(xiàn)狀況或者沒達(dá)到預(yù)期效果,，則采訪的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到女子1000米賽事報(bào)道上來)
b、采訪內(nèi)容的計(jì)劃安排:
（一）開幕式的采訪安排：
運(yùn)動會前期階段：
1、熟悉開幕式的介紹單,，掌握相關(guān)流程,，如：比賽流程，出席領(lǐng)導(dǎo),，場地分布,，人員分配，各院系大本營駐扎的地點(diǎn)及運(yùn)動會期間需要注意的問題,。
2,、運(yùn)動會前兩到三天小組集體開會，討論人員分配和采訪部署及采訪當(dāng)天集合的時(shí)間地點(diǎn)等,。協(xié)調(diào)好大家的任務(wù)分配和儀器的使用,，并檢查好儀器的情況，并綜合大家的意見對采訪是否有相關(guān)更新穎的看法,，力爭大家齊心協(xié)力做好此次采訪策劃的最后準(zhǔn)備工作,。
3、準(zhǔn)備好采訪材料和相關(guān)需要提的問題,，以及設(shè)計(jì)準(zhǔn)備拍攝的鏡頭和場景,，組織好人員討論模擬采訪現(xiàn)場的狀況，提前做好可能出現(xiàn)的問題,，并要求在運(yùn)動會期間保持小組成員之間的聯(lián)系,。
開幕式開始階段：
1、搜集前幾屆的運(yùn)動會開幕式新聞報(bào)道,，了解內(nèi)容,，號召大家分析學(xué)習(xí)，并了解應(yīng)該注意的問題,，而且爭取號召小組成員在當(dāng)天最早的時(shí)間到運(yùn)動會集合,，以備提前熟悉好會場。
2,、看臺分配三到四個(gè)人,，其中一人手拿錄音筆并口頭播報(bào)開幕式前的現(xiàn)場盛況；另一人則手拿照相機(jī),，觀察現(xiàn)場各處實(shí)況,，用相機(jī)拍下有價(jià)值的新聞畫面，從而彌補(bǔ)現(xiàn)場播報(bào)人員的不足之處,，為后期廣播新聞的編輯工作提供照片憑證,，另外一個(gè)人輔助他們，避免出現(xiàn)意外事故或者為他們的即時(shí)需要做好現(xiàn)在準(zhǔn)備（3—4人）,。
3,、儀仗隊(duì)進(jìn)場時(shí),，口播記者繼續(xù)播報(bào)，看臺上的攝影記者和運(yùn)動場上的另一個(gè)攝影記者則拍下現(xiàn)場實(shí)況圖片,，要突出場面的盛大,、氣氛的熱烈；同時(shí),，也可適當(dāng)拍攝觀眾席上人頭攢動的景象,；要注意現(xiàn)場全景，中景,，近景等鏡頭的結(jié)合,。
3、三人坐于主席臺旁,，做好領(lǐng)導(dǎo)講話的相關(guān)筆頭記錄工作,，也可在用手機(jī)記錄講話內(nèi)容或者在領(lǐng)導(dǎo)退席時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)借用演講稿。（3人)
4,、在領(lǐng)導(dǎo)退席時(shí),，持錄音筆的記者可適時(shí)、適度采訪某位領(lǐng)導(dǎo),，拍照同學(xué)也可拍下采訪領(lǐng)導(dǎo)的照片,；同時(shí)也適度的采訪幾位現(xiàn)場觀看的同學(xué)，儀仗隊(duì)員和工作人員,，力求采訪的完整性,，全面性，多樣性,。（克服采訪領(lǐng)導(dǎo)的困難）
5,、將這些錄音報(bào)道做成開幕式的報(bào)道，注意錄音的連貫性和內(nèi)容的豐富性,；把搜集到的往年運(yùn)動會開幕式報(bào)新聞知識等穿插到錄音報(bào)道中,，做成開幕式采訪前的廣播介紹，力求做好報(bào)道前播報(bào)的連續(xù)性,，完整性，及時(shí)的編輯和整理,；另外,，相機(jī)的鏡頭也可以做成運(yùn)動會的圖片新聞報(bào)道。（2—3人)
（二）賽事采訪）（備選主題報(bào)道）
女子1000米賽事（5—6人）
1,、賽前,，提前了解比賽的運(yùn)動員，并及時(shí)了解上屆運(yùn)動會此項(xiàng)目的材料和情況,；并選取其中最有可能奪冠的運(yùn)動員a,，事先對其進(jìn)行采訪；賽中，重點(diǎn)關(guān)注a的狀態(tài),；賽后,，不論輸贏，對a進(jìn)行賽后采訪,；采訪相關(guān)的比賽工作人員,，如運(yùn)動員裁判、及相關(guān)工作者,，觀看的觀眾,，談?wù)勊麄儗Υ舜芜\(yùn)動會的看法。（需1人錄音）,。（需2人采訪）
2,、若a不是冠軍，賽后也可對冠軍進(jìn)行專題采訪,。
3,、攝影拍照：一人位于起點(diǎn)∕終點(diǎn)處，拍下運(yùn)動員起跑和最后沖過終點(diǎn)的瞬間,；另一人位于運(yùn)動場上跑道的中段位置,，拍下運(yùn)動員跑過時(shí)照片，特別是她們在精疲力竭時(shí)還奮勇前行以及其同學(xué)陪伴其跑步或送水給她們的照片,。（注意重點(diǎn)拍攝運(yùn)動員a）
4,、預(yù)備1—2個(gè)人員負(fù)責(zé)相互之間的聯(lián)絡(luò)，或者幫助處理遇到的障礙和出現(xiàn)的突發(fā)困難,，保證此次采訪的順利完成,。
（三）采訪結(jié)束后
1、集合組員,，對采訪的內(nèi)容進(jìn)行整理和編輯工作,。并商討采訪結(jié)束后期的處理制作工作，分工協(xié)作,。
2,、進(jìn)行總結(jié)和修改，把整理和編輯好的采訪內(nèi)容用word文檔打出來分享或集中小組成員放錄音報(bào)道,，大家相互提出修改提意見或看法,，并總結(jié)自己的收獲看法。
3,、完成最后的工作,，上交整理好的采訪錄音作業(yè)。
1,、完成要求的廣播新聞稿件：開幕式新聞廣播專題報(bào)道;女子1000米實(shí)況報(bào)道（備選）
2,、一到兩篇人物專訪：女子1000米中的運(yùn)動員a或冠軍的專訪（備選）
3,、圖片新聞：將拍到的精彩瞬間做成圖片新聞
1、明確報(bào)道思想：突出校田徑運(yùn)動會的場面盛大,、氣氛熱烈,；
突出運(yùn)動員的堅(jiān)持不懈、積極向上的精神面貌,；
突出同學(xué)們互幫互助,、友愛關(guān)心的精神。
2,、熟悉我們活動內(nèi)容中的各個(gè)流程,，做好事先的材料收集、了解工作,。
3,、采訪設(shè)備準(zhǔn)備工作：事先測試機(jī)器性能，看看照相機(jī),、錄音筆是否可用,，是否電池充足。
5,、分配好人員的布置工作,，協(xié)調(diào)大家的分工合作。
4,、記者要做好積極的心理準(zhǔn)備,不怕吃苦,，要有不怕受挫的精神。
暫無
心理活動策劃書篇四
引言：從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,，隨著畢業(yè)時(shí)刻的來臨,，有些同學(xué)們對就業(yè)還十分迷茫，同學(xué)們需要對就業(yè)心理有一個(gè)迫切的了解,。擺正心態(tài),，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題,。我們有必要開展一次就業(yè)心理主題班會,，讓我們班的同學(xué)了解更多的就業(yè)心理知識，增強(qiáng)同學(xué)們的面試能力,，提升技巧,。
外國語學(xué)院08公二班就業(yè)心理學(xué)習(xí)活動
工作，我能行,！
20xx年4月27號
教室
1、在教室舉辦一場關(guān)于創(chuàng)業(yè)和找工作辯論賽,，通過辯論賽,，讓同學(xué)對就業(yè)方向有一個(gè)更好的了解,。
2、做一個(gè)關(guān)于自主創(chuàng)業(yè)的調(diào)查分析的presentation,，讓同學(xué)了解就業(yè)趨勢,。更好的把握就業(yè)方向，找準(zhǔn)路子,。
3,、播放學(xué)長學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的見解的視頻，更直觀的把握在就業(yè)時(shí),，應(yīng)如何表現(xiàn),。
通過辯論賽的形式，讓同學(xué)們切身感受不同同學(xué)對就業(yè)的想法,，是同學(xué)能夠?qū)ψ约旱木蜆I(yè)心理,，思路有一個(gè)更好的把握。
教室可以利用
1,、準(zhǔn)備階段：
a,、需要物品：獎品（調(diào)動同學(xué)的活動積極性），攝像機(jī)（拍攝學(xué)長學(xué)姐關(guān)于就業(yè)的視頻）
b,、提前告知同學(xué)辯論賽流程,、分類，使同學(xué)能夠做更好的準(zhǔn)備,。
c,、上網(wǎng)查找就業(yè)分析的材料，做成ppt,。
2,、展開活動
時(shí)間：20xx年4月27日星期三
地點(diǎn)：語音教師
步驟：
a、辯論賽
b,、班級同學(xué)感悟點(diǎn)評
c,、presentation
d、播放學(xué)長學(xué)姐視頻
心理活動策劃書篇五
長久以來,，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情,。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月,。并且,，鑒于此刻的學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識,，學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注,，所以“心理健康日”活動就是要提倡學(xué)生珍愛自己，把握自己的機(jī)會,，為自己創(chuàng)造更好的成才之路,，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,，關(guān)愛社會。作為一名學(xué)生,，我們就應(yīng)要有自強(qiáng)自信,，永不放下的精神去迎接我們的未來。
心理健康日首先是由北京師范學(xué)于20xx年倡議的,，后經(jīng)北京市團(tuán),，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京學(xué)生心理健康日,。到了20xx年,，教育部和團(tuán)才正式確立每年的5月25日為“全國學(xué)生心理健康日”“525”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一,，證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
和諧校園,，健康心靈
宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì),、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我系學(xué)生的心理健康教育,。
工商管理學(xué)院全體師生
20xx年5月
f樓東門各班自習(xí)室
具體活動資料及時(shí)間安排：
活動一：心靈寄語
活動時(shí)間：20xx年5月卡片制作5月25至29號好展出
活動主題：打開心扉,，暢游愛的海洋
活動形式：以卡片的形式展覽
活動地點(diǎn)：f樓東門
活動資料：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受,，資料可涉及立志,、感恩、信任,、價(jià)值追求,、理想與感情等各個(gè)方面（100字以內(nèi)）；屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,，讓全校同學(xué)共同分享,。
活動二：心理圖片展和心理知識展
活動形式：展板或者海報(bào)
活動主題：關(guān)愛生命，快樂生活
活動時(shí)間：20xx年5月22號做成,，23號（周末）展出
活動流程：由心理咨詢部搜集材料,；由宣傳部設(shè)計(jì)并制作海報(bào)或者展板
活動三：心理電影展播（心隨影動）
活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識,、愛的意識及立和鍥而不舍的精神,，引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,，建立和諧校園,。此外，也能夠豐富同學(xué)們的學(xué)生活。
活動主題：勵(lì)志樂觀拼搏努力
活動時(shí)間：20xx年5月25至29號
活動過程：
1,、由團(tuán)總支申請多媒體教室
2,、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料,，由宣傳部做一期主題為“學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳,，宣傳此次電影節(jié)。
3,、向各班下發(fā)通知,。
4、看電影過程中由自律部維持好秩序,，保證現(xiàn)場的安靜,，保證活動順利舉行
活動要求:
1、活動期間,，請家持續(xù)安靜,，認(rèn)真做好記錄。
2,、要求觀后感感情真摯,，思想深刻。
3,、電影節(jié)結(jié)束后,，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。(對于優(yōu)秀作品將有機(jī)會被刊登到系刊《心靈驛站》上)
播放電影：《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》
活動四：心智拓展運(yùn)動會策劃方案
一活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我,，實(shí)現(xiàn)自我,，挑戰(zhàn)自我的意識；使同學(xué)們有一個(gè)明確的人生目標(biāo),。
二活動主題：我愛我,，放飛理想，規(guī)劃人生
三活動對象：工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會所有成員
四活動時(shí)間：20xx年5月22至23日（周六,、周末）或25號（周二）
五活動地點(diǎn)：塑膠操場
六活動過程：
活動一美女色狼英雄
參賽隊(duì)員：每組五人,，男女不限。
規(guī)則：各組指定美女,、色狼,、英雄的代表動作，比賽時(shí)可事先約定好出什么動作,，然后兩個(gè)比賽組同時(shí)喊出各自的動作名稱并做出動作,，其中美女勝英雄、英雄勝色狼,、色狼勝美女,。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽。
活動二套圈活動
參賽隊(duì)員：每隊(duì)八人,，男女不限,。
規(guī)則：每隊(duì)自己選取方法使自己的隊(duì)員依次從頭到腳透過一個(gè)軟圓圈,，每輪用時(shí)最少者為勝者。最后一名的隊(duì)伍派一名代表說明自己失敗的原因,。
道具：軟圓圈若干,。
活動三海底傳月
參賽隊(duì)員：每隊(duì)十人，男女不限,。
規(guī)則：每對依次面向同一方向排成一列,，間距為一米。第一名隊(duì)員雙手持籃球,，其余隊(duì)員彎腰,，雙腿分開，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,，有第一名隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員,，依次類推，第一名隊(duì)員將球傳出后立即跑向第十名隊(duì)員身后繼續(xù)接傳球,，直至十名隊(duì)員全部跑過終點(diǎn),，用時(shí)少者獲勝，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒,。最后一名的隊(duì)伍向第一名的隊(duì)伍鼓掌祝賀,。
道具：籃球若干。
活動四踢毽子
參賽隊(duì)員：每隊(duì)六人,，男女不限,。
規(guī)則：每隊(duì)六人站立圍成一個(gè)圈，由其中一名隊(duì)員開始踢毽子,，隊(duì)員可選取自己一向踢,，也可將毽子踢給隊(duì)友，但毽子不能落地,，隊(duì)員可用身體任意部位（手臂除外）接毽子,，每位隊(duì)員若沒接住毽子自動退出,，五分鐘后剩下的隊(duì)員最多的隊(duì)伍獲勝,。
道具：毽子
活動五心靈感應(yīng)
參賽隊(duì)員：每隊(duì)五人,，男女不限,。
規(guī)則：無人中分為兩組,，三人一組為a組,，另兩人為b組，兩組隊(duì)員對立站好,，持續(xù)必須距離,，裁判在b組隊(duì)員身后拿一張紙,，上面寫一個(gè)詞，b組隊(duì)員不能看,，a組隊(duì)員看后用一系列動作表示這個(gè)詞語,，讓b組同學(xué)猜,，活動過程中任何人不許說話,。
道具：a4紙,。
（以下活動沒部門出兩組人員）
活動六：兩人三腿誰最快：兩個(gè)參賽者把兩條腿綁在一齊前進(jìn)100米，統(tǒng)計(jì)所有組合的時(shí)間,，按到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)多少排行得分,，第一名得5分，第二名得4分,，第三名得3分,，第四名得2分，第五名得1分.
其他活動：1.條幅（學(xué)生心理健康節(jié)5.25）
2.報(bào)紙
20xx年5月4日
心理咨詢部
時(shí)間安排：
促進(jìn)心理健康方面的材料5.11（下周二）上交每個(gè)班至少十份
卡片制作5.18號（下下周二）上交每個(gè)班至少十份
電影播放暫定5.25至28
拓展訓(xùn)練暫定5.22至5.23或者5.25
展板5.23展出
心理活動策劃書篇六
二,、活動宗旨：
在學(xué)校中營造一種關(guān)注心理健康,、懂得心理健康,、重視心理健康的氛圍，經(jīng)過組織設(shè)計(jì)一系列資料豐富,、形式多樣,、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動,，在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì),、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我校學(xué)生的心理健康教育,。
三,、活動時(shí)間：xx年5月9——5月31日
四、參與對象：德化三中全校學(xué)生
五：活動項(xiàng)目：
活動一：心理健康征文賽
主題：我的青春我做主
要求：1,、1000字以內(nèi)手寫稿(統(tǒng)一用作文紙)或打印稿
2,、資料健康、進(jìn)取向上
3,、嚴(yán)禁抄襲
參與方法：各班語文課代表統(tǒng)一收齊,，于5月28日前上交學(xué)生處，每個(gè)班級至少選送一份(初,、高三除外)
注：稿件須注明作者的真實(shí)姓名,、班級、學(xué)號,。
活動二：心理漫畫大賽
心理漫畫作品要求：
1,、統(tǒng)一規(guī)格：四開紙
2、原創(chuàng)作品,，作品題目自擬,，力求突出所繪作品表達(dá)的核心意義。
3,、作品要集中體現(xiàn)學(xué)生成長過程中的心路歷程或心境片斷,，以學(xué)校,、家庭、社會生活為大背景,，表達(dá)真情實(shí)感,。主題明確,，資料完整,，創(chuàng)意新穎,，風(fēng)格獨(dú)特,，富有情趣,。
4,、形式要求：單幅或多格漫畫，黑白或彩色畫稿皆可,，創(chuàng)作方式不限,。
5,、參賽作品必須由參賽者原創(chuàng)。
參與方法：各班宣傳委員統(tǒng)一收齊,，于5月28日前上交學(xué)生處,，每個(gè)班級至少選送一份(初、高三除外)
注：稿件須注明作者的真實(shí)姓名,、班級,、學(xué)號。
活動三：心理健康知識宣傳板報(bào)比賽
主題：關(guān)注自我放飛青春
參加對象：各個(gè)班級(初,、高三除外)
評比時(shí)間：5月25日
活動四：心理圖片展
展覽時(shí)間：時(shí)間另行通知
展覽地點(diǎn)：校門口宣傳欄
活動五：現(xiàn)場心理咨詢,、測量
時(shí)間：時(shí)間另行通知
地點(diǎn)：校門口宣傳欄旁
活動六：心理影片放送
時(shí)間：5月24日、25日中午12點(diǎn)
地點(diǎn):電教樓1樓會議室
結(jié)束工作：
1,、心理健康宣傳月成果展(屆時(shí)將獲獎文章,、漫畫、班級板報(bào)發(fā)布到學(xué)校網(wǎng)上)
2,、頒獎活動：征文賽,、漫畫大賽、班級板報(bào)活動將評選出一,、二,、三等獎若干名，頒發(fā)獎狀,。
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心理活動策劃書篇七
：當(dāng)我們離開家鄉(xiāng),，踏入河南師范大學(xué)的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是小孩子了,。我們不僅僅要學(xué)會照顧自己,，更就應(yīng)學(xué)會照顧室友、朋友,，同學(xué)……然而向來在避風(fēng)港中長大的我們,，很不適應(yīng)這種急劇的變化，同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中主要出現(xiàn)以下一些問題：
1,、一些同學(xué)還處于被動學(xué)習(xí)狀態(tài),，不明白怎樣來安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間和生活時(shí)間，有些盲目,。
2,、個(gè)別同學(xué)性格內(nèi)向，群眾活動中會膽怯害羞,，不愿意表現(xiàn)自己,。
3,、很多同學(xué)在高中時(shí)是班里的佼佼者，對自己定位較高,，應(yīng)對天外有天人外有人的環(huán)境,，不能很好調(diào)整自己的心態(tài)。
4,、現(xiàn)階段,，班里的同學(xué)很難融到一齊，大家在宿舍里都玩得很開心,，但是與班里其他同學(xué)交流較少,。
1、期望透過策劃舉辦此次活動,，讓同學(xué)們敞開心扉,，暢所欲言。
2,、期望借此機(jī)會,，拉近同學(xué)之間距離，加深對彼此的了解,。
3,、豐富同學(xué)業(yè)余生活，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能有所放松,。
四,、活動時(shí)間及地點(diǎn)：20xx年12月2日，田家炳609教室
1,、將教室的桌椅擺成方形,，便于大家交流。
2,、將需要的資料提前寫到黑板上,，便于活動二的開展。
3,、將同學(xué)們的名字都單獨(dú)寫到紙條上并放入一瓶子中,，便于活動三的'開展。
4,、提前準(zhǔn)備精致的便利貼,，在活動五結(jié)束后發(fā)到同學(xué)們手中，便于活動六“收集理想”的開展,。
獎品五個(gè)本九元,，一本折紙一元，合計(jì)十元,。
1,、有心理委員做開場白,，介紹本次活動背景及目的。
2,、“我測我運(yùn)”：同學(xué)們根據(jù)黑板上的資料,，開始游戲測試，測試完之后,，由指定人宣讀結(jié)果,，測出你的人生命運(yùn)。
3,、“相識相知”：有指定人抽取事先準(zhǔn)備好的紙簽兩張,，再隨機(jī)抽取兩位同學(xué)，后兩位同學(xué)要說出對前兩位同學(xué)的了解,，如果說不出來,，由同學(xué)本人自我介紹，進(jìn)行五組,。
5,、搶凳子游戲，贏的人會獲得相應(yīng)的獎品,，輸?shù)娜艘邢鄳?yīng)的懲罰dd根據(jù)成語的意思作出相應(yīng)的表情或動作,。
6、“收集理想”：請同學(xué)們寫上自己的理想,，放入愿望瓶,，有特定人保管，大四之后打開看看自己的愿望是否實(shí)現(xiàn),。
7,、由心理委員做總結(jié)發(fā)言。
心理活動策劃書篇八
1,、我小組主要針對此次校田徑運(yùn)動會進(jìn)行有選擇的采訪,，通過典型個(gè)案，力求表現(xiàn)校運(yùn)動會的精彩與盛大,。
2、由于此次為校級運(yùn)動會,，故而活動場面盛大,、占地面積廣、賽事多,、比賽點(diǎn)較分散,，而我組新聞現(xiàn)場的采訪人數(shù)及采訪設(shè)備有限,，所以對人力、物力資源的分配需合理,、慎重，務(wù)必使各項(xiàng)資源得到充分有效的利用。
3,、由于開幕式這段時(shí)間整個(gè)運(yùn)動場上人員最集中,、最整齊，同時(shí)也最利于現(xiàn)場采訪人員互相交流、及時(shí)采取措施應(yīng)對突發(fā)狀況從而獲取新聞采訪素材,，因而我們應(yīng)當(dāng)牢牢抓住這個(gè)機(jī)會。
4、出于專業(yè)課程實(shí)踐目的和鍛煉自身新聞采訪活動的經(jīng)驗(yàn)和能力方面的需要,，我們在分配和集體協(xié)調(diào)的情況下積極準(zhǔn)備,，努力做好此次校運(yùn)動會的新聞采訪策劃活動。
1,、通過事前的周密策劃,，各采訪人員之間才能配合默契，提高新聞采訪集體協(xié)作性,，從而盡可能最大程度地克服新聞事實(shí)的突發(fā)性和轉(zhuǎn)瞬即逝的特點(diǎn),，并順利完成新聞素材的采集工作。
2,、通過前期策劃,，我們可以加強(qiáng)預(yù)見性，可以確定后期編輯的風(fēng)格,、樣式,，這些都有利于記者們在一些可預(yù)知的新聞現(xiàn)場準(zhǔn)確快速地找到描述、采訪的對象或細(xì)節(jié)，捕捉到具有形象特征的場景,。
3,、此次是對采訪活動進(jìn)行統(tǒng)籌調(diào)度,、有效組織和利用媒體資源的重要途徑,，可以避免了人力,、物力,、財(cái)力的浪費(fèi)，同時(shí)也可以在很大程度上豐富我們的課堂理論知識和自己動手實(shí)踐能力。
1,、培養(yǎng)和鍛煉我們的新聞意識,，從而發(fā)現(xiàn)新聞點(diǎn),，擇選出有價(jià)值的新聞,。
2,、考察我們對新聞采訪活動知識的總體把握與掌控,，以及活動整體的有效組織與充分運(yùn)作,。
3、協(xié)調(diào)大家的集體實(shí)踐動手能力,，充分完成老師布置的課堂實(shí)踐作業(yè)的任務(wù),。
4、通過這次采訪,，我們可以將一些課本理論知識轉(zhuǎn)化為一種實(shí)踐操控能力，從而培養(yǎng)我們作為新聞記者該具備的綜合素質(zhì)和基本經(jīng)驗(yàn),。
20xx年4月22日——4月24日
主席臺,、運(yùn)動場、看臺,、各院系大本營
一只錄音筆,，兩臺照相機(jī)、筆,、筆記本,、手機(jī)
1、隨身攜帶記者證入場,，在主席臺,、運(yùn)動場、場地進(jìn)出口等地分別分配人員,。
2,、在采訪前大家熟悉儀器，安排小組口語表達(dá)能力強(qiáng)的（至少2位)同學(xué)負(fù)責(zé)錄音報(bào)道
3,、安排對采訪熟悉有經(jīng)驗(yàn)的同學(xué)負(fù)責(zé)采訪過程（至少4人）,，比較擅長照相的同學(xué)負(fù)責(zé)照相（至少2人）
4、其他同學(xué)負(fù)責(zé)相互聯(lián)絡(luò),，或者在遇到突然情況下幫助其他同學(xué)完成采訪任務(wù),，提醒采訪過程中注意的問題，安排同學(xué)熟悉聯(lián)系裁判,，盡早獲得比賽結(jié)果,。
（主要選取具有典型意義且采訪時(shí)間較充足的比賽項(xiàng)目）
a、活動的主題報(bào)道：重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動會的開幕儀式報(bào)道,；女子田徑1000米賽事作為預(yù)備主題報(bào)道(如果開幕式儀式采訪出現(xiàn)狀況或者沒達(dá)到預(yù)期效果,，則采訪的重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到女子1000米賽事報(bào)道上來)
b,、采訪內(nèi)容的計(jì)劃安排:
（一）開幕式的采訪安排：
運(yùn)動會前期階段：
1、熟悉開幕式的介紹單,，掌握相關(guān)流程,，如：比賽流程，出席領(lǐng)導(dǎo),，場地分布,，人員分配，各院系大本營駐扎的地點(diǎn)及運(yùn)動會期間需要注意的問題,。
2,、運(yùn)動會前兩到三天小組集體開會，討論人員分配和采訪部署及采訪當(dāng)天集合的時(shí)間地點(diǎn)等,。協(xié)調(diào)好大家的任務(wù)分配和儀器的使用,，并檢查好儀器的情況，并綜合大家的意見對采訪是否有相關(guān)更新穎的看法,，力爭大家齊心協(xié)力做好此次采訪策劃的最后準(zhǔn)備工作,。
3、準(zhǔn)備好采訪材料和相關(guān)需要提的問題,，以及設(shè)計(jì)準(zhǔn)備拍攝的鏡頭和場景,，組織好人員討論模擬采訪現(xiàn)場的狀況，提前做好可能出現(xiàn)的問題,，并要求在運(yùn)動會期間保持小組成員之間的聯(lián)系,。
開幕式開始階段：
1、搜集前幾屆的運(yùn)動會開幕式新聞報(bào)道,，了解內(nèi)容,，號召大家分析學(xué)習(xí)，并了解應(yīng)該注意的問題,，而且爭取號召小組成員在當(dāng)天最早的時(shí)間到運(yùn)動會集合,，以備提前熟悉好會場。
2,、看臺分配三到四個(gè)人,，其中一人手拿錄音筆并口頭播報(bào)開幕式前的現(xiàn)場盛況；另一人則手拿照相機(jī),，觀察現(xiàn)場各處實(shí)況,，用相機(jī)拍下有價(jià)值的新聞畫面，從而彌補(bǔ)現(xiàn)場播報(bào)人員的不足之處,，為后期廣播新聞的編輯工作提供照片憑證,，另外一個(gè)人輔助他們，避免出現(xiàn)意外事故或者為他們的即時(shí)需要做好現(xiàn)在準(zhǔn)備（3—4人）,。
3,、儀仗隊(duì)進(jìn)場時(shí),，口播記者繼續(xù)播報(bào)，看臺上的攝影記者和運(yùn)動場上的另一個(gè)攝影記者則拍下現(xiàn)場實(shí)況圖片,，要突出場面的盛大,、氣氛的熱烈；同時(shí),，也可適當(dāng)拍攝觀眾席上人頭攢動的景象,；要注意現(xiàn)場全景，中景,，近景等鏡頭的結(jié)合,。
3、三人坐于主席臺旁,，做好領(lǐng)導(dǎo)講話的相關(guān)筆頭記錄工作,，也可在用手機(jī)記錄講話內(nèi)容或者在領(lǐng)導(dǎo)退席時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)借用演講稿。（3人)
4,、在領(lǐng)導(dǎo)退席時(shí),，持錄音筆的記者可適時(shí)、適度采訪某位領(lǐng)導(dǎo),，拍照同學(xué)也可拍下采訪領(lǐng)導(dǎo)的照片；同時(shí)也適度的采訪幾位現(xiàn)場觀看的同學(xué),，儀仗隊(duì)員和工作人員,，力求采訪的完整性，全面性,，多樣性,。（克服采訪領(lǐng)導(dǎo)的困難）
5、將這些錄音報(bào)道做成開幕式的報(bào)道,，注意錄音的連貫性和內(nèi)容的豐富性,；把搜集到的往年運(yùn)動會開幕式報(bào)新聞知識等穿插到錄音報(bào)道中，做成開幕式采訪前的廣播介紹,，力求做好報(bào)道前播報(bào)的連續(xù)性,，完整性，及時(shí)的編輯和整理,；另外,，相機(jī)的鏡頭也可以做成運(yùn)動會的圖片新聞報(bào)道。（2—3人)
（二）賽事采訪）（備選主題報(bào)道）
女子1000米賽事（5—6人）
1,、賽前,，提前了解比賽的運(yùn)動員，并及時(shí)了解上屆運(yùn)動會此項(xiàng)目的材料和情況,；并選取其中最有可能奪冠的運(yùn)動員a,，事先對其進(jìn)行采訪；賽中，重點(diǎn)關(guān)注a的狀態(tài),；賽后,，不論輸贏，對a進(jìn)行賽后采訪,；采訪相關(guān)的比賽工作人員,，如運(yùn)動員裁判、及相關(guān)工作者,，觀看的觀眾,，談?wù)勊麄儗Υ舜芜\(yùn)動會的看法。（需1人錄音）,。（需2人采訪）
2,、若a不是冠軍，賽后也可對冠軍進(jìn)行專題采訪,。
3,、攝影拍照：一人位于起點(diǎn)∕終點(diǎn)處，拍下運(yùn)動員起跑和最后沖過終點(diǎn)的瞬間,；另一人位于運(yùn)動場上跑道的中段位置,，拍下運(yùn)動員跑過時(shí)照片，特別是她們在精疲力竭時(shí)還奮勇前行以及其同學(xué)陪伴其跑步或送水給她們的照片,。（注意重點(diǎn)拍攝運(yùn)動員a）
4,、預(yù)備1—2個(gè)人員負(fù)責(zé)相互之間的聯(lián)絡(luò)，或者幫助處理遇到的障礙和出現(xiàn)的突發(fā)困難,，保證此次采訪的順利完成,。
（三）采訪結(jié)束后
1、集合組員,，對采訪的內(nèi)容進(jìn)行整理和編輯工作,。并商討采訪結(jié)束后期的處理制作工作，分工協(xié)作,。
2,、進(jìn)行總結(jié)和修改，把整理和編輯好的采訪內(nèi)容用word文檔打出來分享或集中小組成員放錄音報(bào)道,，大家相互提出修改提意見或看法,，并總結(jié)自己的收獲看法。
3、完成最后的工作,，上交整理好的采訪錄音作業(yè),。
1、完成要求的廣播新聞稿件：開幕式新聞廣播專題報(bào)道;女子1000米實(shí)況報(bào)道（備選）
2,、一到兩篇人物專訪：女子1000米中的運(yùn)動員a或冠軍的專訪（備選）
3,、圖片新聞：將拍到的精彩瞬間做成圖片新聞
1、明確報(bào)道思想：突出校田徑運(yùn)動會的場面盛大,、氣氛熱烈,；
突出運(yùn)動員的堅(jiān)持不懈、積極向上的精神面貌,；
突出同學(xué)們互幫互助,、友愛關(guān)心的精神。
2,、熟悉我們活動內(nèi)容中的各個(gè)流程,，做好事先的材料收集、了解工作,。
3,、采訪設(shè)備準(zhǔn)備工作：事先測試機(jī)器性能，看看照相機(jī),、錄音筆是否可用,，是否電池充足。
5,、分配好人員的布置工作,，協(xié)調(diào)大家的分工合作。
4,、記者要做好積極的心理準(zhǔn)備,不怕吃苦，要有不怕受挫的精神,。
心理活動策劃書篇九
1.活動好處：
長久以來,，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人,，首選的活動當(dāng)然是5月,。并且，鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認(rèn)識,，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己,，把握自己的機(jī)會,，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會,。作為一名大學(xué)生,，我們就應(yīng)要有自強(qiáng)自信，永不放下的精神去迎接我們的未來,。
心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的,，后經(jīng)北京市團(tuán)委，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn),，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日,。到了20xx年，教育部和團(tuán)中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”,?！?·25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一,，證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
2.活動主題：和諧校園,，健康心靈
3.活動目的:
宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì),、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我系大學(xué)生的心理健康教育,。
5.活動對象：工商管理學(xué)院全體師生
6.活動時(shí)間：20xx年5月
7.活動地點(diǎn)：f樓東門各班自習(xí)室
具體活動資料及時(shí)間安排：
活動一：心靈寄語
活動主題：打開心扉,，暢游愛的海洋
活動形式：以卡片的形式展覽
活動地點(diǎn)：f樓東門
活動資料：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受,，資料可涉及立志,、感恩、信任,、價(jià)值追求,、理想與感情等各個(gè)方面（100字以內(nèi)）；屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,，讓全校同學(xué)共同分享,。
活動二：心理圖片展和心理知識展
活動形式：展板或者海報(bào)
活動主題：關(guān)愛生命，快樂生活
活動時(shí)間：20xx年5月22號做成,，23號（周末）展出
活動流程：由心理咨詢部搜集材料,；由宣傳部設(shè)計(jì)并制作海報(bào)或者展板
活動三：心理電影展播（心隨影動）
活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識,、愛的意識及獨(dú)立和鍥而不舍的精神,，引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,，建立和諧校園,。此外，也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。
活動主題：勵(lì)志樂觀拼搏努力
活動過程：1,、由團(tuán)總支申請多媒體教室
2,、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳,，宣傳此次電影節(jié),。
3、向各班下發(fā)通知,。
4,、看電影過程中由自律部維持好秩序，保證現(xiàn)場的安靜,，保證活動順利舉行
活動要求:
1,、活動期間，請大家持續(xù)安靜,，認(rèn)真做好記錄,。
2、要求觀后感感情真摯,，思想深刻,。
3、電影節(jié)結(jié)束后,，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感,。(對于優(yōu)秀作品將有機(jī)會被刊登到系刊《心靈驛站》上)
播放電影：《當(dāng)幸福來敲門》《2分20秒》
活動四：心智拓展運(yùn)動會策劃方案
一活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我,，挑戰(zhàn)自我的意識,；使同學(xué)們有一個(gè)明確的人生目標(biāo)。
二活動主題：我愛我,，放飛理想,，規(guī)劃人生
三活動對象：工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會所有成員
五活動地點(diǎn)：塑膠操場
六活動過程：
活動一美女色狼英雄
參賽隊(duì)員：每組五人，男女不限,。
規(guī)則：各組指定美女,、色狼、英雄的代表動作,，比賽時(shí)可事先約定好出什么動作,，然后兩個(gè)比賽組同時(shí)喊出各自的動作名稱并做出動作,，其中美女勝英雄,、英雄勝色狼、色狼勝美女,。勝者晉級下一輪繼續(xù)比賽,。
活動二套圈活動
參賽隊(duì)員：每隊(duì)八人，男女不限。
規(guī)則：每隊(duì)自己選取方法使自己的隊(duì)員依次從頭到腳透過一個(gè)軟圓圈,，每輪用時(shí)最少者為勝者,。最后一名的隊(duì)伍派一名代表說明自己失敗的原因。
道具：軟圓圈若干,。
活動三海底傳月
參賽隊(duì)員：每隊(duì)十人,，男女不限。
規(guī)則：每對依次面向同一方向排成一列,，間距為一米,。第一名隊(duì)員雙手持籃球，其余隊(duì)員彎腰,，雙腿分開,，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，有第一名隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員,，依次類推,，第一名隊(duì)員將球傳出后立即跑向第十名隊(duì)員身后繼續(xù)接傳球，直至十名隊(duì)員全部跑過終點(diǎn),，用時(shí)少者獲勝,，其中在傳球過程中球沒落地一次加罰兩秒。最后一名的隊(duì)伍向第一名的隊(duì)伍鼓掌祝賀,。
道具：籃球若干,。
活動四踢毽子
參賽隊(duì)員：每隊(duì)六人，男女不限,。
規(guī)則：每隊(duì)六人站立圍成一個(gè)圈,，由其中一名隊(duì)員開始踢毽子，隊(duì)員可選取自己一向踢,，也可將毽子踢給隊(duì)友,，但毽子不能落地，隊(duì)員可用身體任意部位（手臂除外）接毽子,，每位隊(duì)員若沒接住毽子自動退出,，五分鐘后剩下的隊(duì)員最多的隊(duì)伍獲勝。
道具：毽子
活動五心靈感應(yīng)
參賽隊(duì)員：每隊(duì)五人,，男女不限,。
規(guī)則：無人中分為兩組，三人一組為a組,，另兩人為b組,，兩組隊(duì)員對立站好，持續(xù)必須距離,，裁判在b組隊(duì)員身后拿一張紙,，上面寫一個(gè)詞,，b組隊(duì)員不能看，a組隊(duì)員看后用一系列動作表示這個(gè)詞語,，讓b組同學(xué)猜,，活動過程中任何人不許說話。
道具：a4紙,。
（以下活動沒部門出兩組人員）
活動六：兩人三腿誰最快：兩個(gè)參賽者把兩條腿綁在一齊前進(jìn)100米,，統(tǒng)計(jì)所有組合的時(shí)間，按到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)多少排行得分,，第一名得5分,，第二名得4分，第三名得3分,，第四名得2分,，第五名得1分.
其他活動：1.條幅（大學(xué)生心理健康節(jié)5.25）
2.報(bào)紙
20xx年5月4日
心理咨詢部
時(shí)間安排：
促進(jìn)心理健康方面的材料5.11（下周二）上交每個(gè)班至少十份
卡片制作5.18號（下下周二）上交每個(gè)班至少十份
拓展訓(xùn)練暫定5.22-5.23或者5.25
展板5.23展出
心理活動策劃書篇十
一、活動宗旨：
積極創(chuàng)造條件,，開展內(nèi)容豐富,、形式多樣的心理健康教育活動，營造我院良好的心理健康教育氛圍,，以增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識,提高學(xué)生心理調(diào)適和社會適應(yīng)能力,，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
二,、活動主題：
關(guān)注心理健康,，促進(jìn)快樂成長，成就青春夢想
三,、活動時(shí)間：
20xx年4月22日-5月26日
四,、活動對象：
全院在校學(xué)生
五、主辦承辦單位：
呼和浩特職業(yè)學(xué)院學(xué)生處心理健康教育中心
各二級學(xué)院,，院心理協(xié)會
六,、活動內(nèi)容：
(一)校級活動安排
1、心理健康教育專題講座
2,、現(xiàn)場心理咨詢活動
3,、心理趣味運(yùn)動會
4、校園心理情景劇展演
5,、心理電影展播
6,、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
7、心理健康知識答卷
8,、學(xué)生心理動態(tài)調(diào)查
9,、心理委員、宿舍信息員培訓(xùn)
10,、心理手抄報(bào)比賽
(二)二級學(xué)院活動安排
各二級學(xué)院根據(jù)活動主題,，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn)，組織開展以“四個(gè)一”為主要內(nèi)容的活動：
1,、一次心理健康宣傳教育活動,，通過主題班團(tuán)會、主題宣傳櫥窗,、主題征文與演講比賽等形式,，營造校園關(guān)注心理健康的文化氛圍。
2,、一次心理健康知識普及活動,，通過邀請專家講座、心理健康知識競賽,、心理健康讀書報(bào)告會等活動,，普及心理健康知識。
3,、一次心理素質(zhì)拓展活動,，通過室外心理素質(zhì)拓展活動、心理劇創(chuàng)作比賽,、心理電影展播,、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、朋輩心理互助等活動,，提升學(xué)生心理素質(zhì),。
4、一次心理健康調(diào)研活動,，對全院學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查,、梳理，完善學(xué)生心理健康教育方案,，建立,、完善學(xué)生心理健康教育檔案，及時(shí)開展心理關(guān)愛和心理危機(jī)干預(yù)活動,。
七,、工作要求
1、各二級學(xué)院要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作,，精心組織學(xué)院“大學(xué)生心理健康教育月”活動,，積極做好宣傳、發(fā)動等工作,，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各項(xiàng)活動,，并發(fā)揮各單位優(yōu)勢推出精品，創(chuàng)造佳績,。
2,、各二級學(xué)院要以本次心理健康教育月為契機(jī),，借助活動平臺，對學(xué)生進(jìn)行廣泛而深入的心理健康教育,，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助大學(xué)生健康成長，使各項(xiàng)活動產(chǎn)生實(shí)效,。各二級學(xué)院可以根據(jù)本學(xué)院的實(shí)際情況,，創(chuàng)新活動內(nèi)容、形式和方法,，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，及時(shí)反饋交流，推廣新的做法,。
3,、活動結(jié)束后，各二級學(xué)院將本次活動的活動方案,、活動相關(guān)的新聞報(bào)道,、文字、圖片和工作總結(jié)于5月29日前報(bào)送學(xué)生處心理健康教育中心,要求紙質(zhì),、電子(上傳群文件)各一份,。
心理活動策劃書篇十一
畫心
心理學(xué)中房樹人繪畫是經(jīng)典的心理測試之一，通過簡單的繪畫,，畫出房樹人等常見的事物,。但專業(yè)的心理咨詢師卻能夠從這簡單的畫中看透繪畫者的心理。本次活動便是在;房樹人的基礎(chǔ)上拓展而來并對其進(jìn)行一定的改變,，旨在通過本次活動能讓活動參與者認(rèn)知自己,，準(zhǔn)確把握自己的內(nèi)心的心理活動，也能夠認(rèn)知到自己眼中的自己和他人與他人眼中的自己和他人是不同的,。同時(shí)也能夠具備一定的心理咨詢能力,。
經(jīng)濟(jì)管理系心沁心悟心理協(xié)會
20xx年4月18日
經(jīng)濟(jì)管理系各班心理委員，系心理部成員,，部分對此感興趣的學(xué)生
（一）活動組織者宣布活動正式開始后想?yún)⑴c同學(xué)分發(fā)紙筆,，并講解繪畫要求，參與者根據(jù)組織者的要求逐一畫出房,、樹,、人等物，并可根據(jù)自身情況適當(dāng)添加一些事物,。
（二）活動組織者將畫好的紙張收齊后向活動參與者這張畫各個(gè)事物所代表的含義,、具有怎樣的心理意義。并可在征得參與同學(xué)的同意后從中挑選出一到三張現(xiàn)場分析,。
（三）在活動組織者講解完畢后將畫紙返還給參與同學(xué),，并組織引導(dǎo)參與同學(xué)進(jìn)行討論
,。（四）在活動的最后邀請一到三位有興趣的同學(xué)上臺分析房樹人繪畫。
透過房樹人測驗(yàn),，可投射出個(gè)人的心理狀態(tài),，有系統(tǒng)地把你的潛意識釋放出。透過潛意識去組識自己的動機(jī),、觀感、見解及過往經(jīng)歷等,，去幫助自己了解事件的本質(zhì),，自己對外界的接觸取向及生活模式及作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。
（一）通過本次活動能夠讓參與活動的同學(xué)認(rèn)知自己,，把握自己內(nèi)心世界,。
（二）通過本次活動向參與活動同學(xué)宣傳、講解心理知識,。
（三）吸引一部分對心理有興趣的同學(xué)加入到本次活動中去,，并從中吸收一部分加入社團(tuán)。
（四）為同學(xué)們提供一個(gè)交流溝通的平臺,。
（五）引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識心理,。
（一）活動開始前對活動組織者進(jìn)行分組，分別負(fù)責(zé)活動人員的組織,、活動現(xiàn)場秩序的維護(hù),、活動現(xiàn)場安全的檢查以及出現(xiàn)緊急情況的處理等并設(shè)立相應(yīng)負(fù)責(zé)人，責(zé)任明確到個(gè)人,。設(shè)立總負(fù)責(zé)人,，所有問題一旦出現(xiàn)立即上報(bào)總負(fù)責(zé)人由總負(fù)責(zé)人統(tǒng)一調(diào)度指揮。
（二）在活動開始前對活動現(xiàn)場進(jìn)行徹底的安全的檢查將安全隱患控制到最低,。
（三）根據(jù)事先制定好的活動方案活動負(fù)責(zé)人組織活動人員有序入場并對其進(jìn)行一定的安全教育,。
（四）活動開始之后總負(fù)責(zé)人安排相關(guān)人員流動巡查，維護(hù)現(xiàn)場秩序,，確?；顒蝇F(xiàn)場不會出現(xiàn)騷亂。
（五）一旦現(xiàn)場出現(xiàn)騷亂立即上報(bào)總負(fù)責(zé)人,，總負(fù)責(zé)人組織調(diào)動全體組織者同時(shí)維護(hù)現(xiàn)場秩序,。
（六）如現(xiàn)場出現(xiàn)有人受傷、突發(fā)疾病等情況立即上報(bào)系團(tuán)委,，并聯(lián)系校醫(yī)務(wù)室,，將受傷人員送往醫(yī)務(wù)室救治。
（七）如活動場地出現(xiàn)問題需上報(bào)總負(fù)責(zé)人臨時(shí)更改活動場地,。
李敏,。
心理活動策劃書篇十二
當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關(guān)注,。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個(gè)越來越重要的`群體,，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,，更易發(fā)生一些心理問題，因此,，我班決定開展心理活動,，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活,。
班級心理健康知識交流座談會
為了更好的宣傳心理知識,，普及大學(xué)生心理健康教育。
1,、班上成員分為六組,，每組由六人左右的同學(xué)組成。
2,、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片,，提問，小組自由討論,，后選一名代表做回答,。
3、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題,，以及如何面對解決的,。
4、最后組織者進(jìn)行總結(jié),。
負(fù)責(zé)人：孫李娜
參與者：11級英語教育一班全體成員
**年5月27日晚7:oo
博學(xué)南樓教室401
心理活動策劃書篇十三
當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣泛的關(guān)注,。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生的重要內(nèi)容，作為社會中一個(gè)越來越重要的群體,，在這樣的一個(gè)階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時(shí)期,，更易發(fā)生一些心理問題，因此,，我班決定開展心理活動,，讓更多同學(xué)受益與了解知識，更積極的生活,。
二,、活動名稱和主題
班級心理健康知識交流座談會
三、活動目的
為了更好的宣傳心理知識,，普及大學(xué)生心理健康教育,。
四、活動內(nèi)容：
1、班上成員分為六組,，每組由六人左右的同學(xué)組成,。
2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片,，提問,，小組自由討論，后選一名代表做回答,。
3,、各小組自由討論自己平時(shí)生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的,。
4,、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。
五,、活動負(fù)責(zé)人與參與者
負(fù)責(zé)人：孫李娜
參與者：11級英語教育一班全體成員
六,、活動時(shí)間
**年5月27日晚7：oo
七,、活動地點(diǎn)
博學(xué)南樓教室401
心理活動策劃書篇十四
積極創(chuàng)造條件,，開展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動,，營造我院良好的心理健康教育氛圍,，以增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識,提高學(xué)生心理調(diào)適和社會適應(yīng)能力，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)性心理品質(zhì),。
關(guān)注心理健康,，促進(jìn)快樂成長，成就青春夢想
20xx年4月22日-5月26日
全院在校學(xué)生
呼和浩特職業(yè)學(xué)院學(xué)生處心理健康教育中心
各二級學(xué)院,，院心理協(xié)會
(一)校級活動安排
1,、心理健康教育專題講座
2、現(xiàn)場心理咨詢活動
3,、心理趣味運(yùn)動會
4,、校園心理情景劇展演
5、心理電影展播
6,、團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動
7,、心理健康知識答卷
8、學(xué)生心理動態(tài)調(diào)查
9,、心理委員,、宿舍信息員培訓(xùn)
10、心理手抄報(bào)比賽
(二)二級學(xué)院活動安排
各二級學(xué)院根據(jù)活動主題,，結(jié)合學(xué)院特點(diǎn),，組織開展以“四個(gè)一”為主要內(nèi)容的活動：
1、一次心理健康宣傳教育活動，通過主題班團(tuán)會,、主題宣傳櫥窗,、主題征文與演講比賽等形式，營造校園關(guān)注心理健康的文化氛圍,。
2,、一次心理健康知識普及活動，通過邀請專家講座,、心理健康知識競賽,、心理健康讀書報(bào)告會等活動，普及心理健康知識,。
3,、一次心理素質(zhì)拓展活動，通過室外心理素質(zhì)拓展活動,、心理劇創(chuàng)作比賽,、心理電影展播、團(tuán)體心理輔導(dǎo),、朋輩心理互助等活動,，提升學(xué)生心理素質(zhì)。
4,、一次心理健康調(diào)研活動,，對全院學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行調(diào)查、梳理,，完善學(xué)生心理健康教育方案,，建立、完善學(xué)生心理健康教育檔案,，及時(shí)開展心理關(guān)愛和心理危機(jī)干預(yù)活動,。
1、各二級學(xué)院要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作,，精心組織學(xué)院“大學(xué)生心理健康教育月”活動,，積極做好宣傳、發(fā)動等工作,，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各項(xiàng)活動,，并發(fā)揮各單位優(yōu)勢推出精品，創(chuàng)造佳績,。
2,、各二級學(xué)院要以本次心理健康教育月為契機(jī)，借助活動平臺,，對學(xué)生進(jìn)行廣泛而深入的心理健康教育,，以提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，幫助大學(xué)生健康成長，使各項(xiàng)活動產(chǎn)生實(shí)效,。各二級學(xué)院可以根據(jù)本學(xué)院的實(shí)際情況,，創(chuàng)新活動內(nèi)容、形式和方法,，并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，及時(shí)反饋交流，推廣新的做法,。
3,、活動結(jié)束后，各二級學(xué)院將本次活動的活動方案,、活動相關(guān)的新聞報(bào)道,、文字、圖片和工作總結(jié)于5月29日前報(bào)送學(xué)生處心理健康教育中心,要求紙質(zhì),、電子(上傳群文件)各一份,。
心理活動策劃書篇十五
大學(xué)是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的,，對于大多數(shù)人來說,，或多或少都會有些自卑。
在大學(xué)的校園生活中,，人總會有失意的時(shí)候,，因?yàn)橘邔?shí)在太多了,，因此,，難免會缺乏自信。
一個(gè)人,，一量缺乏自信,，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影,，對自己和未來感到一片茫然,，缺乏理性認(rèn)識，最終可能會導(dǎo)致不良后果,。
基于以上原因,，因此有必要對同學(xué)們開展一次增強(qiáng)自信心的講座。
揚(yáng)起自信之帆,，搏擊人生風(fēng)浪
此次活動主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念,，用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折,。
做傳鑰匙游戲,；
宣讀10條增強(qiáng)學(xué)生自信心的建議。
李文周（心理委員）、解佳龍（班長）
3月17日晚上
附一：
游戲內(nèi)容：通過傳鑰匙來選同學(xué),，被選中的同學(xué)要上臺講一件最令自己感到驕傲的事情,，不講者要被罰表演一個(gè)小節(jié)目，例如唱歌,、講笑話等,。
游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計(jì)時(shí)，開始后隨機(jī)喊停,，鑰匙停到某同學(xué)手中,，該同學(xué)即被選中。
附二：
10條建議：
1,、每天照三遍鏡子,。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表,，整理著裝,，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,，再照一遍鏡子,，修飾一下自己，保持整潔,。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子,。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作,、學(xué)習(xí)上,。
2、不要總想著自己的身體缺陷,。每個(gè)人都有各自的身體缺陷,，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘,，其實(shí),，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想,，自我感覺就會更好,。
3、你感覺明顯的事情,，其他人不一定注意得到,。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí)，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤,，令人愉快而已,。事實(shí)上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn),。
4、不要過多地指責(zé)別人,。如果你常在心理指責(zé)別人,，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點(diǎn),，總愛批評別人的人是缺乏自信的表現(xiàn),。
5、多數(shù)人喜歡的是聽眾,。因此,，當(dāng)別人講話時(shí)，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對你的好感,。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話,，他們就一定會喜歡你。
6,、為人坦誠,，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn),，這不僅不會損害你的形象,，還會給人以誠實(shí)可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn),，并致以欽佩和贊賞,。
7、在自己的身邊找一個(gè)患難相助,、榮辱與共的朋友,。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨(dú)。
8,、不要試圖用酒來壯膽提神,。如果你害羞靦腆,，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事,。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎,。
9,、拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你,，則不要總覺得自己有錯(cuò),。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法,，但卻是唯一的方法,。
10,、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則,，當(dāng)你處于這種不利情況時(shí),，雖然人們會對你表示同情，但他們同時(shí)也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你,。
