光陰的迅速,，一眨眼就過去了,，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計(jì)劃,。計(jì)劃可以幫助我們明確目標(biāo)，分析現(xiàn)狀,，確定行動(dòng)步驟,，并制定相應(yīng)的時(shí)間表和資源分配。這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇一

實(shí)施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要,，弘揚(yáng)“國粹”,，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下：

定于每周三下午第二節(jié)進(jìn)行,，以課堂教學(xué)為主,。由于學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ),，因此,，我們本次學(xué)習(xí)只要求學(xué)生學(xué)習(xí)后有掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ),。

1,、觀看專題片“乒乓球的輝煌”，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練紀(jì)律,。

2,、講解學(xué)習(xí)乒乓球的相關(guān)知識(shí)。

3,、學(xué)習(xí)攻球,。

4、學(xué)習(xí)推擋

5,、學(xué)習(xí)“左推右攻”,。

6、學(xué)習(xí)發(fā)上旋球,、下旋球,。

7、學(xué)習(xí)發(fā)長球,、短球,。

8、學(xué)習(xí)發(fā)反手球,、側(cè)旋球,。

9、學(xué)習(xí)接上旋球,、下旋球,。

10、學(xué)習(xí)接長球,、短球,。

11、學(xué)習(xí)接反手球,、側(cè)旋球,。

12、搓球,。

13,、拉球動(dòng)作的練習(xí),。

14、拉直線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí),。

15,、拉斜線球?qū)崙?zhàn)的練習(xí)。

16,、拉弧圈球?qū)崙?zhàn)的練習(xí),。

17、腳步動(dòng)作的練習(xí),。

18,、綜合實(shí)戰(zhàn)練習(xí)等。

1,、了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí),，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。

2,、球感的訓(xùn)練。

3,、攻球的'訓(xùn)練,。

4、推擋的訓(xùn)練,。

5,、發(fā)球的訓(xùn)練。

6,、接發(fā)球的訓(xùn)練,。

7、搓球的訓(xùn)練,。

8,、拉球的訓(xùn)練。

9,、腳步動(dòng)作的訓(xùn)練,。

在教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,。鼓勵(lì)他們互幫互助,，互相切磋，取長補(bǔ)短,，從而使他們的乒乓球水平得到進(jìn)一步的提高,。

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇二

一、活動(dòng)目的：

課外美術(shù)興趣小組,，在于培養(yǎng)學(xué)生對美術(shù)的興趣,、愛好,、增長知識(shí)、提高技能,、豐富學(xué)生的課余文化生活,，為今后培養(yǎng)美術(shù)人才起著進(jìn)取推動(dòng)的作用。為了給愛好美術(shù)的同學(xué)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,，經(jīng)過美術(shù)興趣小組的活動(dòng),，使學(xué)生的美術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進(jìn)一步了解美術(shù)的基本知識(shí),，提高學(xué)生的欣賞水平及創(chuàng)造本事,。

二、活動(dòng)資料：

1,、使學(xué)生了解一些簡單的美術(shù)常識(shí)知識(shí),，(美術(shù)種類、常用工具,、基本的使用方法,、嘗試幾種繪畫方法)。

2,、以寫生練習(xí)為主,，以創(chuàng)作畫為輔進(jìn)行教學(xué)。

3,、給學(xué)生自我創(chuàng)作作品的時(shí)間和空間,。

4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平,。

三,、采取的措施：

(1)認(rèn)真負(fù)責(zé)做好美術(shù)課外輔導(dǎo)工作，把它看成是學(xué)校教育的組成部分,，使小組活動(dòng)開展得生動(dòng),、活潑、豐富,。

(2)做好組織工作

在學(xué)生自愿報(bào)名參加的基礎(chǔ)上,，要挑選各班有必須美術(shù)基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加,。要選出有工作本事,、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量,。

(3)安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)

根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,，每周一節(jié)課。

(4)訂立必要制度,，抓好思想工作

要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度,，準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)學(xué)習(xí),。明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)勤奮好學(xué),，進(jìn)取進(jìn)取的精神,，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

四,、活動(dòng)安排:

1,、概述：創(chuàng)作畫求、求異,、求美,，繪畫工具和技巧

2、蘋果,、桔子和桌布

3,、美麗的春天

4、美麗的學(xué)校

5,、我熟悉的公園

6,、愉快的學(xué)校活動(dòng)

7,、我們的交通工具

8,、樹林

9、神奇的太空

10,、以《歡樂的節(jié)日》為題的作品獲自我選擇題目

五、活動(dòng)時(shí)間：

每周星期日午時(shí)第四節(jié)課

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇三

李強(qiáng)

淮河西路小學(xué)

20xx.8

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的.活動(dòng),，通過乒乓球活動(dòng),，旨導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體,，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展,，豐富校園文化生活。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加

1,、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球

2,、學(xué)握基本比賽規(guī)則

3,、參加乒乓球比賽

4、 熟悉球性

每周四下午活動(dòng)時(shí)間

乒乓球室,、

第一周至第二周：熟悉球性,，握拍，顛球練習(xí),，對墻推球練習(xí),。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動(dòng)

第四至第七周：發(fā)球練習(xí),，正反手發(fā)球

第八至第九周：接發(fā)球練習(xí),，推擋球

第十周至第十二周：削球，搓球練習(xí)

第十三周至第十五周：攻球,，對打練習(xí)

第十六周至第十八周：比賽小常識(shí),，進(jìn)行行乒乓球小比賽

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇四

李強(qiáng)

淮河西路小學(xué)

20__.8

一、指導(dǎo)思想：

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng),，通過乒乓球活動(dòng),，旨導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作,、誠信、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體,，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展,，豐富校園文化生活。

二,、組織安排

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加

三、訓(xùn)練任務(wù)

1,、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球、接發(fā)球

2,、學(xué)握基本比賽規(guī)則

3,、參加乒乓球比賽

4、 熟悉球性

四,、訓(xùn)練時(shí)間

每周四下午活動(dòng)時(shí)間

五,、訓(xùn)練地點(diǎn)

乒乓球室、

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容

第一周至第二周：熟悉球性,，握拍,，顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí),。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位,。練習(xí)步伐移動(dòng)

第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

第八至第九周：接發(fā)球練習(xí),，推擋球

第十周至第十二周：削球,，搓球練習(xí)

第十三周至第十五周：攻球，對打練習(xí)

第十六周至第十八周：比賽小常識(shí),，進(jìn)行行乒乓球小比賽

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇五

一,、活動(dòng)目的：

為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,，豐富校園課余生活,，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的`提高,，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組,。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技,，特制定本計(jì)劃,。

二、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn),，教師進(jìn)行選拔。

三,、活動(dòng)時(shí)間：每周一,、周三、下午陽光課間,。

四,、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室,、小廣場乒乓球臺(tái)

五,、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

準(zhǔn)備階段：

1,、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律。

2,、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材,。

第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教,，以乒乓球球性訓(xùn)練為主,。

1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。

2,、乒乓球球性訓(xùn)練。

3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。

1,、發(fā)球與接發(fā)球,；

2、推,、擋球技術(shù),；

3、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；

4,、正手快帶與反手快帶；

5,、基本步法訓(xùn)練,。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段

1,、學(xué)生的相互推擋,，搓球，削球,，快帶及正手攻球,。

2、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,。

1,、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋,。

2,、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。

3,、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,，以賽前訓(xùn)練為主,。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué),。

2,、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行,，以提高比賽成績,。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì),。

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇六

李強(qiáng)

淮河西路小學(xué)

20xx.8

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的`活動(dòng),，通過乒乓球活動(dòng)，旨導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,，促進(jìn)學(xué)生身體,，習(xí)理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和詣發(fā)展，豐富校園文化生活,。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加

1、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球

2、學(xué)握基本比賽規(guī)則

3,、參加乒乓球比賽

4,、 熟悉球性

每周四下午活動(dòng)時(shí)間

乒乓球室,、

第一周至第二周：熟悉球性,，握拍，顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí),。

第三周：學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位,。練習(xí)步伐移動(dòng)

第四至第七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球

第八至第九周：接發(fā)球練習(xí),，推擋球

第十周至第十二周：削球,，搓球練習(xí)

第十三周至第十五周：攻球，對打練習(xí)

第十六周至第十八周：比賽小常識(shí),，進(jìn)行行乒乓球小比賽

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇七

一,、活動(dòng)目的：

為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好,，豐富校園課余生活,，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高,，學(xué)校于本學(xué)期繼續(xù)組建乒乓球課外興趣小組,。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技,，特制定本計(jì)劃,。

二、組織安排：體育組建立訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加進(jìn),，教師進(jìn)行選拔。

三,、活動(dòng)時(shí)間：每周一,、周三、下午陽光課間,。

四,、訓(xùn)練地點(diǎn)：乒乓室、小廣場乒乓球臺(tái)

五,、訓(xùn)練要求：

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì),。

六、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：

準(zhǔn)備階段：

1,、召開全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律,。

2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材,。

第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主,。

1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

2,、乒乓球球性訓(xùn)練,。

3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,。

第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）,。

1、發(fā)球與接發(fā)球,；

2,、推、擋球技術(shù),；

3,、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；

4,、正手快帶與反手快帶,；

5、基本步法訓(xùn)練,。

第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段

1、學(xué)生的相互推擋,，搓球,，削球，快帶及正手攻球,。

2,、以開火車的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),，專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

1,、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋,。

2,、接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中。

3,、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。

第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,，以賽前訓(xùn)練為主,。

1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué),。

2,、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行,，以提高比賽成績,。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì),。

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇八

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng),，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念,，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,，促進(jìn)學(xué)生身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活,。為豐富校園課余生活,，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能,，特制定本計(jì)劃,。

建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報(bào)名參加,。

三年級：

四年級：

五年級：

六年級一班：

六年級二班：

1.熟悉乒乓球球性,。

2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球,、接發(fā)球,。

3.掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。

4.組織乒乓球比賽,。

每周星期三下午

乒乓球場地

學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式,，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣,。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊(duì)的`學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì),。

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇九

乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng),，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的`理念,，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體,，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信,、果敢,、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,，促進(jìn)學(xué)生身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活,。

建立以體育組為首的訓(xùn)練小組,，學(xué)生自愿報(bào)名參加。

1,、熟悉乒乓球球性,。

2、掌握乒乓球的基本打法,、發(fā)球,、接發(fā)球。

3,、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,。

4、參加乒乓球比賽,。

每周五下午課外活動(dòng)

乒乓球室

1,、熟悉球性，握拍,、顛球練習(xí),，對墻推球練習(xí)。

2,、學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與站位,。練習(xí)步伐移動(dòng)，

3,、發(fā)球練習(xí),，正反手發(fā)球

4,、接發(fā)球練習(xí)，推擋球,。

5,、削球、搓球練習(xí),。

6,、攻球、對打練習(xí),。

7,、比賽小常識(shí),，進(jìn)行乒乓球小比賽,。

少年宮乒乓球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃篇十

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng),，占用場地少,、器材簡單、運(yùn)動(dòng)量可大可小,，趣味性強(qiáng),，既可娛樂又可健身；對個(gè)人來說,，運(yùn)動(dòng)壽命又長,，也不容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害事故。所以它深受人們的喜愛,。參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高人的靈敏,、協(xié)調(diào)、動(dòng)作速度和上下肢活動(dòng)能力,，改善心肺功能,，全面提高身體素質(zhì)。 乒乓球運(yùn)動(dòng)是我校的一個(gè)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目,，多次在市,、縣比賽中取得優(yōu)異成績。我校具有良好的乒乓球運(yùn)動(dòng)氛圍,，為了進(jìn)一步提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，開展乒乓球興趣小組，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情,。

采取合作學(xué)習(xí)與自主,、探究學(xué)習(xí)相結(jié)合的教學(xué)方式，是解決乒乓球運(yùn)動(dòng)中,，運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)參差不齊,、個(gè)體之間差異巨大等現(xiàn)象的有效途徑之一,。其目的與核心是提高學(xué)生的交往與合作能力，學(xué)會(huì)分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與合作探究,，通過不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高整體協(xié)作能力和每個(gè)成員的學(xué)習(xí)能力。它的程序：確定學(xué)習(xí)內(nèi)容,、目標(biāo)——小組設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)計(jì)劃——課堂練習(xí)（個(gè)人學(xué)習(xí),、組內(nèi)交流）——整合成果——提交小組學(xué)習(xí)成果，總結(jié),、評價(jià),。具體操作建議：

1.教師在講授動(dòng)作技術(shù)時(shí)，結(jié)合多媒體課件,，播放相關(guān)技術(shù)教學(xué)帶,，指導(dǎo)學(xué)生閱讀相關(guān)知識(shí)，分析乒乓球技術(shù)原理,，形成對正確動(dòng)作技術(shù)重要性的認(rèn)識(shí),。

2.將學(xué)生按異質(zhì)分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習(xí),，確保每組有乒乓球技術(shù)較好的學(xué)生幫助基礎(chǔ)較差的學(xué)生,，以“點(diǎn)”帶“面”合作學(xué)習(xí)，采用現(xiàn)場說技,、介紹打球經(jīng)驗(yàn),、陪練等形式，增強(qiáng)“面”的打球信心,，同時(shí)促進(jìn)“點(diǎn)”的乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù),、能力的提高，培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué),、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是球小、速度快,、變化多,，教師在教學(xué)中應(yīng)重視步法與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，提高學(xué)生的動(dòng)作,、反應(yīng),、移動(dòng)等速度。

每周課外活動(dòng)時(shí)間

學(xué)習(xí)目標(biāo)

1,、初步了解現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢,。

2、初步掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)1—2項(xiàng)基本技術(shù)。

3,、提高協(xié)調(diào)性和靈敏性,，全面發(fā)展體能。

4,、在練習(xí)中能感受到與人交往,、合作的樂趣。

學(xué)習(xí)重點(diǎn)

較好地掌握反手推擋和正手發(fā)平擊球兩項(xiàng)基本技術(shù),，初步掌握正手攻球技術(shù),。

（一）培養(yǎng)興趣

乒乓球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢介紹 觀看乒乓球運(yùn)動(dòng)精彩比賽錄像 中國乒乓球運(yùn)動(dòng)輝煌的歷史 本節(jié)為室內(nèi)課，采用多媒體教學(xué),。

注重師生互動(dòng),。

（二）培養(yǎng)和提高興趣

乒乓單人和雙人游戲 發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)；

理論知識(shí)介紹

（1） 熟悉球性

1,、教師介紹乒乓球相關(guān)背景知識(shí),。

2、原地顛球和移動(dòng)中顛球習(xí),。

3,、兩人原地和移動(dòng)中對顛球習(xí),。

（三）使學(xué)生形成正確的握拍法 握拍法：分直拍和橫拍兩種 熟悉球性練習(xí) 手腕放松

1,、針對學(xué)生不正確的握拍法，教師要指出其危害,，不利于以后基本技術(shù)的掌握,。

2、對墻打球和球拍的正反面顛球練習(xí),。

（四）培養(yǎng)學(xué)生正確的準(zhǔn)備姿勢及步法,。

初步體會(huì)球拍對球的控制

站位、準(zhǔn)備姿勢及單步移動(dòng)的的方法,。

用正確的握拍方法進(jìn)行熟悉球性練習(xí) 熟悉球性練習(xí),；

單步和跨步練習(xí)；

理論知識(shí)介紹

（2） 膝關(guān)節(jié)彎曲,，身體略前傾,。

體會(huì)球拍觸球時(shí)的感覺

1、目前學(xué)生存在哪幾種不正確的準(zhǔn)備姿勢,，并同正確的準(zhǔn)備姿勢對比,，以加深學(xué)生的印象。

2,、持拍集體與分組結(jié)合練習(xí),。

3、各種形式的顛球練習(xí)。

5—6 初步掌握正手發(fā)平擊球動(dòng)作要領(lǐng)

學(xué)習(xí)正手發(fā)平擊球

理論知識(shí)介紹

（3） 拍形適當(dāng)前傾,；揮拍方向向身體左側(cè)前方,。

1、介紹正手發(fā)平擊球的特點(diǎn)和運(yùn)用時(shí)機(jī)

2,、教 師和一名學(xué)生示范并講解技術(shù)要求

3,、分組練習(xí)

4、發(fā)球和反手推擋組合練習(xí)

7—8 初步掌握反手推擋的技術(shù)要領(lǐng)

學(xué)習(xí)反手推擋 對墻打球,；推擋時(shí)拍形適當(dāng)前傾,；推擋前注意向后引拍。

1,、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn),。

2、安排兩名基礎(chǔ)較好學(xué)生示范,，教師講解技術(shù)要領(lǐng),。

3、分組練習(xí),。

4,、針對練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，及時(shí)進(jìn)行糾正,。

5,、教師巡回指導(dǎo)。

9-10 初步掌握正手攻球技術(shù),。 學(xué)習(xí)正手攻球 復(fù)習(xí)反手推擋,；

理論知識(shí)介紹

（5） 攻球時(shí)把握攻球的時(shí)機(jī)，球拍保持適當(dāng)前傾,。

1,、介紹反手推擋球的重要性和特點(diǎn)。

2,、安排兩名基礎(chǔ)較好學(xué)生示范,，教師講解技術(shù)要領(lǐng)。

3,、分組練習(xí),。

4、針對練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤,，及時(shí)進(jìn)行糾正,。

5、教師巡回指導(dǎo),。

第12次課理論知識(shí)介紹

（6） 控制球的弧線和力量

1,、找四名學(xué)生示范

2,、分組練習(xí)，要求練習(xí)過程中控制好球的落點(diǎn),，提高推擋球的成功率,。

3、教師巡回指導(dǎo),。

4,、集體觀摩4—6名技術(shù)好的學(xué)生練習(xí)。

（7） 接球時(shí)要保持正確的身體姿勢

1,、安排2名技術(shù)一般的學(xué)生示范,，教師在表揚(yáng)的同時(shí)也要指出存在的問題，在分組練習(xí)時(shí)所有學(xué)生都要注意老師指出的問題,。

2,、分組練習(xí)，能較準(zhǔn)確地控制好球的落點(diǎn),，提高練習(xí)的成功率,。

1、提問：什么時(shí)候用正手推擋和反手發(fā)平擊球,？從而引入本節(jié)課要學(xué)習(xí)的技術(shù),。

2、分組練習(xí),，能較準(zhǔn)確地控制好球的落點(diǎn),。

3、老師重點(diǎn)輔導(dǎo)技術(shù)掌握較慢的學(xué)生,，多表揚(yáng)少批評,。

16 根據(jù)不同來球初步控制拍型和揮拍力量和方向

復(fù)習(xí)反手推擋和正手發(fā)平擊球組合練習(xí)

游戲：4人一張球臺(tái)快速移動(dòng)推擋球,。

及時(shí),、準(zhǔn)確判斷對方球的落點(diǎn)，以便采取有效的推擋技術(shù),。

1,、簡介比賽規(guī)則和要求。

2,、安排雙人和多人配合的身體素質(zhì)練習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

3,、學(xué)生自主進(jìn)行教學(xué)比賽,。教師巡回指導(dǎo)。

4,、針對比賽中出現(xiàn)的疑惑進(jìn)行解答和探討,。

能把所學(xué)技術(shù)合理運(yùn)用到教學(xué)比賽中。

教師宣布任務(wù)后，以學(xué)生自主練習(xí)為主,。

教師巡回指導(dǎo),。

18 通過考核，能看到自己的進(jìn)步,，發(fā)現(xiàn)存在的問題,，從而進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)的積極性。 考核：乒乓球1分鐘連續(xù)推擋,。

考核的學(xué)生自主練習(xí),。

兩人要互相配合，把球送到對方適宜的區(qū)域,。

1,、教師介紹考核的方法和標(biāo)準(zhǔn)。

2,、對暫時(shí)沒有考核的學(xué)生安排好練習(xí)的內(nèi)容,，并指定負(fù)責(zé)人。

3,、分球臺(tái)分組開始考核,。