在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

保證不抽煙的保證書篇一

尊敬的老師：

為了積極響應(yīng)幼兒園控煙的號召,，自覺履行員工和社會公民的責任,，我自愿參加幼兒園控（禁）煙活動，鄭重作出如下保證：

1,、在上班期間自覺控煙,，保證不在教室、操場,、幼兒集會等幼兒園公共場所吸煙,；

2、主動接受幼兒園和師生員工的監(jiān)督,；

4,、當好控煙表率，主動勸阻來園人員的吸煙行為,；

5,、在社會規(guī)定禁煙場所保證不吸煙，而且不發(fā)煙,，不勸他人吸煙,；

6、在家里或私人場所,，自覺控煙,，不在未成年人等不吸煙人面前吸煙。

保證人：xxx

xx年xx月xx日

保證不抽煙的保證書篇二

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,，以向您表示我在學期間上課講話不遵守紀律，這種不良行為改正錯誤的決心,！深刻覺悟以及再也不違反學校紀律,，做一個遵守學校規(guī)則的學生！我非常羞愧,！我辜負了父母的期望,，老師的教誨,，學校的培養(yǎng)。

我非常羞愧,，老師的費盡心機教育我們,，希望我們能成為一名好學生，成為知識分子,！而我的行為讓我現(xiàn)在感覺真是慚愧,。竟然對老師的教訓未能覺悟，不悟詳訓,！平時對這件事的認識不深,，導(dǎo)致這樣的事情發(fā)生，在寫這份保證書的同時,，我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤,，違犯了學校規(guī)定，再次,，我這種行為還在學校同學之間造成了極其壞的影響,，破壞了學校的形象。做為學生本應(yīng)該聽從老師教導(dǎo),，服從老師的安排,，尊師重教。而我這種表現(xiàn),，給同學們帶了一個壞頭,，不利于學校學風建設(shè)老師是多么關(guān)心我們。愛護我們,！而我卻給老師找煩惱,，添麻煩，所以我今后要遵守學校規(guī)定,，聽老師的話,，充分領(lǐng)會理解老師對我的要求，并保證不會再有閑言碎語的事情發(fā)生．認真上課,！希望老師給我改過自新的機會,。通過這件事情我深刻的感受到老師對我這種敗壞學風的行為心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝老師對我這次深刻的教育。

我保證以后尊師重教,，上課不搞小動作,，不交頭接耳！不再有類似的情況發(fā)生,，不辜負老師對我的.期待,！我真誠地接受批評,，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結(jié),，深刻反省,，懇請老師原諒我，相信我能夠記取教訓,、改正錯誤,！

保證人您的學生

年月日

保證不抽煙的保證書篇三

尊敬的老師：

您好!

抽煙的危害，吸煙不利于身體健康,，特別是中學生抽煙更是不利于身體健康,。卷煙燃燒后，能產(chǎn)生4700種化合物,，卷煙煙氣最有害的物質(zhì)市焦油,、尼古丁和一氧化碳。焦油可以致癌,，尼古丁在低劑量是可以是中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,，而高級糧食反而起到抑制作用，導(dǎo)致血管痙攣,，血壓升高,，心率加快，增加心臟的需氧量而誘發(fā)心絞痛;一氧化碳進入人體后,，雨雪觀眾的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白,，可引起人體組織器官缺氧。因此,，吸煙嚴重有害健康,。

抽煙形成二手煙，影響同學老師的健康,。二手煙,，是布最廣且有害的室內(nèi)空氣污染物之一，主要來自吸菸者所呼出的主流菸煙及燃從燃燒中的香菸頭所釋出的支流煙,。

根據(jù)實驗研究結(jié)果顯示,，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似。舉例說明：一名自己不吸煙,，但配偶吸煙的人的肺癌發(fā)病率,，增加20%~50%，在含環(huán)境煙之烏煙瘴氣中生活的無辜者,，其獲病率是20%~30%,。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，每年有五萬三千人死於此種消極性煙草中毒之下,。

抽煙可能會帶壞其他同學,，影響整個班級學校的學風,、校風和班風。不利于正常教學活動開展,，不利于同學們健康成長,。認錯后，表示要痛改前非,，好好學習,。

這件事后，經(jīng)過老的批評教育,，我深深認識到自己的不對,，我決心戒煙。

這是一次十分深刻的檢查,，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧,，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話,，我們作為學生就應(yīng)該完全的聽從老師的話,，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉,，我希望老師可以原諒我的錯誤,，我這次的悔過真的很深刻。不過,，人總是會犯錯誤的,，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生,，希望老師可以相信我的悔過之心,。“人有失手,，馬有失蹄”,。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤,，老師說的話很正確,，就是想要犯錯誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧,，怎么可以這么的......

相信老師看到我的這個態(tài)度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態(tài)度,，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤,，我可以向老師保證今后一定不會再您的視線范圍內(nèi)出現(xiàn)我抽煙的身影,，也絕對不會在偷偷抽煙了,。吸煙有害健康,，為了自己,，為了周圍同學的健康，我一定把煙戒了,。這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤,，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從,，老師說的話也絕對會實現(xiàn)她的諾言,，老師所要管的一定是為了我們學生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀律,，我們還是學生,，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話,，好好的學習好,，讓老師可以放心，讓老師可以信任,。犯了這樣的錯誤,，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢,，讓我們孩子可以生活的好一點,，讓我們可以全身心的投入到學習當中。

可是,，我卻違背了家長的心意,，我犯了這樣的錯誤，簡直是對于家長心血的否定,，我對此也感到很慚愧,，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌,，為了家庭而承受著巨大的壓力,，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子,，聽從家長的話,，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個社會上最可以信任的人,，所以我們就要盡量的避免家長生氣,，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣,，這個都是相互的,，當我們傷害到他們的心時，也是對于自己心的傷害,，因為我們是最親的人,。沒有任何人可以取代,。

這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我,，可以認可我認錯的態(tài)度,，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會,。也希望同學也要引以為戒,，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大,。

此致

敬禮!

保證人：xx

20xx年x月x日

保證不抽煙的保證書篇四

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書,以向您表示我在學期間上課講話不遵守紀律,這種不良行為改正錯誤的決心!深刻覺悟以及再也不違反學校紀律,做一個遵守學校規(guī)則的學生!我非常羞愧!我辜負了父母的期望,老師的教誨,學校的培養(yǎng).

我非常羞愧,老師的費盡心機教育我們,希望我們能成為一名好學生,成為知識分子!而我的行為讓我現(xiàn)在感覺真是慚愧.竟然對老師的教訓未能覺悟,不悟詳訓!平時對這件事的認識不深,導(dǎo)致這樣的事情發(fā)生,在寫這份保證書的同時,我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤,違犯了學校規(guī)定,再次,，我這種行為還在學校

同學

愛

我保證以后尊師重教,上課不搞小動作,不交頭接耳!不再有類似的情況發(fā)生,不辜負老師對我的期待!我真誠地接受批評,，并愿意接受處理。對于這一切我還將進一步深入總結(jié),，深刻反省,，懇請老師原諒我,相信我能夠記取教訓、改正錯誤!

保證人您的學生

年月日

尊敬的張老師：

我是你的學生：xx今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,以向您表示我對吸煙這種不良行為的深刻認識以及再也不吸煙的決心,。

吸煙就危害自己的健康,，這是十分不利于青少年的成長的，雖然我吸煙的時候并沒有感覺到

什么

吸煙,，損害健康之物也!煙中含有大量尼古丁,，吸煙過量會得肺病，肺結(jié)核,，還會導(dǎo)致死的早,，每個煙盒上都會寫著"吸煙有害健康"六個大字，我這樣做實在對不起親愛的同學,，親愛的父母,，還有關(guān)心我的老師，這樣做實在有愧于心啊! 老師嚴禁我抽煙之事,，實乃關(guān)心我的健康,，我的

幸福

我知道,，對于學生，不吸煙是一項最基本的責任，也是最基本的義務(wù),。但是我卻連最基本的都沒有做到,。事后，我冷靜的想了很久,，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了,。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性。如今,大錯既成,我深深懊悔不已,。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對他人的尊重不夠,以后我將對老師有更多的尊重.對重要事項重視嚴重不足,。平時

生活

" 人非圣賢，孰能無過,，知錯能改,，善莫大焉。"希望老師給我改過自新的機會,。我向老師保證,，我肯定不會在抽煙了。

本人做出以下保證：

1.堅決不在學校吸煙,。

2.愿意接受同學的監(jiān)督,。

3.如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學。

我向老師保證：以后絕對不會抽煙,，請老師相信我,。

由于北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛，克服困難和挫折,。不吸煙,，不喝酒，不賭博,，遠離毒品,。還有《未成年人保護-法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒,、吸煙,。因為吸煙會嚴重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險,，并且吸煙也增加了高血壓的危險,。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說,，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能,。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,，似乎能夠促使動脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時,，其致死的機率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險,。

肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除,。#url#這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌,，還會逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機械效能受到了損害,，于是痰量增加了,。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成,。

由此本人做出以下保證：

1． 堅決不在學校吸煙。

2． 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督,。

3． 如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學,。

保證人： 同學

年 月 日

同學家長：

上一個書信：四季度

安全

下一個書信：寒假安全保證書

保證不抽煙的保證書篇五

這份在別人看來是對我懲罰的檢討書，在我看來卻是我給自己的最好獎賞與回報,。我所做這一切的初衷,，無不是為了體驗這一切，然后思考這體驗,，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來——只是它會出現(xiàn)在一份檢討書上,，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好,，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗與思考的對象,，并且它具有一種關(guān)乎整件事對錯與否的性質(zhì)。

我一共抽過三根煙,，第一根是在一個星期前,。

那時我在家看書，我被書頁前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引,。出于崇敬心與好奇心,，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣,，我那時也是一個人在家,。于是自然而然地，我點燃并抽了第一根煙,。我發(fā)現(xiàn)香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那樣令人討厭,。于是我消除了對香煙的厭惡感。但同時,，無形的外在社會壓迫——即我一直被灌輸?shù)年P(guān)于禁止抽煙的言論又給了我對抽煙的罪惡感,。這讓我想起邊沁所謂的“透明監(jiān)獄“。

當然,，我有的并非完全是罪惡感,，也有諸如“變的成熟“，”象思想家“等的快慰感,。并且隨著時間的推移,，罪惡感的消失，我對香煙的渴望與日俱增,。我相信一根煙所含有的尼古丁并不足以讓我上癮,，我所上癮的并非是香煙，而是抽煙,。并且那時我已經(jīng)有了”體驗“的這種想法,，然而一根煙也完全不能滿足我體驗的需要,。帶著這種想法，我抽了第二根煙,。

我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮,。但在獲得對香煙完全感受與體驗的行動指南下，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強迫自己上癮,，然后再強迫自己介癮,。即我抽煙是為了戒煙。不過當?shù)谌鶡熚旰?，我便不需要自己去戒煙了,。我要感謝我的老師，你讓我為追求真理只付出了很少的代價,。

雖然看起來很象是辯駁,，但這的'確是我的保證書。因為正像我剛才所說的,，我不會再抽煙,。

xxx

20xx年x月xx日

保證不抽煙的保證書篇六

尊敬的x老師：

由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學習給我?guī)淼膲毫?。在此過程中,，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴重的錯誤,，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進行了指出和教育,。

現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真的是千般懊惱,，萬番悔恨,。不過好在在老師的教育下，我認識到了作為一個中專學生抽煙的壞處：首先,，這樣的行為是對老師的不尊重,，對我們班集體的不負責任，我違反了學校的幾率,，使我們集體在學校丟了臉,，我為此表示深深地悔恨;其次，抽煙有害健康,，也是對自己的身體不負責任的表現(xiàn);再次,，我利用寶貴的學習時間來抽煙，也是對自身要求不嚴,，約束不夠的原因,。

在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo),，向老師表示深深的歉意,，以后我一定對自己高標準,，嚴要求，抓緊時間學習,，決不再給班集體臉上抹黑,。請老師，同學們給我一次改過自新,，重新做人的機會?，F(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當初犯下的錯誤,，我一時鬼迷心竅居然吸煙了,，我知道錯了。

我違反了學校的紀律,，違反了班歸班紀,，違反了《中學生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩,，我辜負了老師對我的諄諄教導(dǎo),，辜負了學校對我的培養(yǎng)，辜負了家人對我殷切期望,，辜負了老師在我身上花費的精力,，辜負了老師在我的身上花費的時間，辜負了學校給了我這么好的條件,，辜負了學校對我的一系列關(guān)懷和幫助,。

我真的知道我錯了，當老師教導(dǎo)我時,，我心中還有些不樂意,，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了,，知道自己的行為的錯誤性,，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了,，給學校的工作制造了麻煩,，我已經(jīng)知道錯了。

由于老師的耐心教育,，我終于認識到了抽煙的危害,，我決心如下：

1.以后在學校決不再抽煙了，保證以學習為主,，不無故曠課,，不在課堂上搗亂，請老師和同學們監(jiān)督,。

2.如果再犯,，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰,，我絕無怨言。

請老師同學們相信我,，我一定能做到,。

此致

敬禮!

保證人：xx

20xx年x月x日

保證不抽煙的保證書篇七

尊敬的班主任老師：

我是，這次抽煙被老師在校逮到了,。我經(jīng)過認真哩思考和反思,，發(fā)現(xiàn)，這是個很不對的行為,，抽煙,，很傷身體，對我們的發(fā)育期有很不好哩作用,。我保證以后一定不抽煙,，并且認真聽老師的教育，認真學習,，聽話,。在校不跟老師對抗。希望老師原諒我這次的行為,，我發(fā)誓一定不會有下次撈,。

在此，我懷著深深懊悔,、悲痛的心情向您遞交我的這篇女生抽煙被抓的保證書,，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法,，并且盡我最大努力彌補錯誤影響,。

回顧錯誤,，最近一段時間我由于無法面對朋友的背叛等諸多感情問題,，一度情緒消沉、萎靡不振,。多夜以淚洗面,，水淚如泉涌，是淚還是水,，我已經(jīng)分不太明朗,。只記得剛開始的眼淚還有點純正，咸味適中,，后來流多了出來的基本成了水,。總而言之,，我由于太過悲痛,，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒,。然而，我錯了,，我大錯特錯了!

面對錯誤,，我感到羞愧與懊悔。作為高中學生,，是完全不能夠抽煙的,，這是學校明文規(guī)定的!我的錯誤一來對不起老師、同學,，二來對不起家鄉(xiāng),、朋友，三來對不起我自己啊!

現(xiàn)如今,，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害,，并且也感受到不改掉抽煙這個惡習確實很難再重歸美好生活。

為此,，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙,，我主動上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學監(jiān)督,。

保證人：xxx

20xx年xx月xx日

保證不抽煙的保證書篇八

由于北京市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛,，克服困難和挫折。不吸煙,，不喝酒,，不賭博，遠離毒品,。還有《未成年人保護—法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒,；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙,。因為吸煙會嚴重影響我們的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機率要大兩倍,；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險,。

保證不抽煙的保證書篇九

尊敬的老師：

您好!

因為我個人的無知,，在學校犯下此等的錯誤，讓老師寒心了,，我也很是后悔?，F(xiàn)在的.我完全的明白吸煙是非常不好的行為，所以我必須要努力的去改變,，爭取在往后的生活中都可以在這次的事件中得到更棒的成長,，同時讓老師能看到我的改變。

這次的吸煙事件發(fā)生之后我真正的意識到自己的行為的錯誤性,，當然我更是明白在這件事情中,，我還需要以更為重要的形式來讓自己得到成長。感謝老師當時對我的批評,，讓我真正的明白吸煙這件事對我的威脅是非常大的,，同時也真正的讓我意識到我需要付出更大的努力來讓我的人生有更為重要的表現(xiàn)與付出。在犯下這次的錯誤之后,，我便開始慢慢的反思自己,，就想要讓自己能夠在接下來的生活中去為自己的人生而做到更多的努力，同時也讓自己可以通過這件事有更多的反思,。

老師當時的批評就宛若晴天霹靂一般,，讓我的心都遭受到非常重大的沖擊，也讓我的思想慢慢的開始轉(zhuǎn)變,，我決心要讓自己成為一名好學生,，再也不做那些違反校規(guī)校紀的事情，專心于自己的學業(yè)上,，努力的提升自己的學習成績?，F(xiàn)在的我更是對學習有滿腔的熱血，我都希望自己能夠在接下來的生活中做到更努力的成長,，以句子的方式來讓各方面都有更大的收獲。對此我更是為自己制定了計劃,，就希望自己能夠在這以后嚴格地按照計劃進行,，努力地讓自己的全身心都能夠有所改變。

從這次的錯誤,，我真正的明白到我是需要付出更大的努力去成長,，努力的改掉這樣不后的習慣,，讓我可以以自己最棒的姿態(tài)來面對每天的學習。如今的我已經(jīng)深刻的知曉抽煙行為的不好,，更是對我的身體的危害性是極大的,，所以我愿意從現(xiàn)在開始戒煙，努力地讓自己在如此的情境之下去成長,，去盡可能的得到老師的信任,。當然我也希望老師可以嚴加管理我，讓我可以在您的監(jiān)督下改正不好的習慣,，真正地成為最棒的自己,。

現(xiàn)在的我只想要為自己的人生最付出更多的努力，讓自己能夠在接下來的學習上更加的用心,，努力地做好自己應(yīng)該要做的事情,。并且我相信我是可以變得更好的，也請老師能夠相信我,，給我更多的鼓勵與指導(dǎo),。

往后的我定是會嚴格的管理好自己，努力地以自己最好的方式來讓自己在其中有更棒的成長,，在此之后我便是更加的期待自己的生活有更為重要的表現(xiàn),。

此致

敬禮!

保證人：xx

20xx年x月x日

保證不抽煙的保證書篇十

尊敬的x老師：

由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學習給我?guī)淼膲毫?。在此過程中,，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進行了指出和教育,。

現(xiàn)在想想我抽煙的行為,，真的是千般懊惱，萬番悔恨,。不過好在在老師的教育下,，我認識到了作為一個中專學生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重,，對我們班集體的不負責任,，我違反了學校的幾率，使我們集體在學校丟了臉,，我為此表示深深地悔恨;其次,，抽煙有害健康，也是對自己的身體不負責任的表現(xiàn);再次,，我利用寶貴的學習時間來抽煙,，也是對自身要求不嚴，約束不夠的.原因。

在此,，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo),，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標準,，嚴要求,，抓緊時間學習，決不再給班集體臉上抹黑,。請老師,，同學們給我一次改過自新，重新做人的機會?，F(xiàn)在想起來,，我十分后悔自己當初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了,，我知道錯了,。

我違反了學校的紀律，違反了班歸班紀,，違反了《中學生日常守則》,，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負了老師對我的諄諄教導(dǎo),，辜負了學校對我的培養(yǎng),，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力,，辜負了老師在我的身上花費的時間,，辜負了學校給了我這么好的條件，辜負了學校對我的一系列關(guān)懷和幫助,。

我真的知道我錯了,，當老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意,，現(xiàn)在,，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性,，知道了自己行為的荒謬性,，知道了自己行為給班級摸黑了，給學校的工作制造了麻煩,，我已經(jīng)知道錯了,。

由于老師的耐心教育，我終于認識到了抽煙的危害,，我決心如下：

1.以后在學校決不再抽煙了,，保證以學習為主,，不無故曠課,，不在課堂上搗亂,，請老師和同學們監(jiān)督。

2.如果再犯,，請老師給我更嚴厲的教育甚至是體罰,，我絕無怨言。

請老師同學們相信我,，我一定能做到,。

保證人：xxx

20xx年xx月xx日

保證不抽煙的保證書篇十一

至高無上法力無邊威儀四海的老婆大人：

多次，嗅覺靈敏的您發(fā)現(xiàn)了我抽煙的劣跡,，那夜積怒成多的您并對我進行了批評教育?，F(xiàn)在回味起來，仍然余音繞梁,、飄飄裊裊,，令我忽而如沐春風、忽而如淋冬雪;感覺起來,，您那和藹可親的聲音恰如如來佛祖那浩渺無極的低吟,，空寂飄渺，令小人我每時每刻如浴佛光,，深感渺小;又如黃鐘大呂,，振聾發(fā)聵，令小人我每時每刻如坐針氈,，倍感恐懼,。

盡管女皇陛下以無比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫一份保證書,，但小人我還是誠惶誠恐,，唯恐這份保證書在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書,。為表對我女皇陛下毫無保留的忠誠不二,，小人深夜寫下這份乞求您寬恕與赦免的保證書，請您側(cè)目以觀,。在書寫的過程中,，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感,、凄涼,、自憐的淚水，不時打濕我拿來參考的《保證書大全》,，而黯然神傷的表情,，令小人又每每想起童年時代被老爸訓斥著蹲在地上,，趴在小板凳上補功課的.情景，多么令人陶醉的回憶呀!

自您這次最深的批評教育,，我開始認識到抽煙是不對的,，煙不是什么好東西，還很燒錢,，抽煙要錢,，一包___就_元，一包里面才20根,，就連___都要好幾塊錢一包,，別說什么進口煙了，我們哪有這個錢呢?抽煙要錢,，打火機要錢,，抽煙其實不僅要錢，還要命,，一天抽5根,，4天20，一個月就好幾百,。一年就好幾千,，一輩子就好幾十萬，都可以給兒子娶老婆了,，吸煙危害健康已是眾所周知的事實,。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花,、草,、樹、木,，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀,，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。

今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

(1)醛類,、氮化物,、烯烴類，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用,。

(2)尼古丁類,，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害,。

(3)胺類,、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)

(4)苯丙芘,、砷,、鎘,、甲基肼、氨基酚,、其他放射性物質(zhì),。這些物質(zhì)均有致癌作用

(5)酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用

所以,，小人將痛下決心,，徹底擺脫煙魔控制,，成就清新純潔自我,。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬,，偶然遇到你我都熟悉的好友,、親人，把酒言歡,、神情激揚時,，請準許我抽上幾口，以便點燃情緒,，成就美好親情,、友誼。當然,，我的目標是徹底實現(xiàn)戒煙的宏偉計劃!因此,，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時,，可以以“黑紫”(解釋：就是用手用力的擰胳膊或大腿)來要挾,，或直接完成“黑紫”的絕妙動作!

為了彌補小人我不可饒恕的過失，小人我義無反顧面對現(xiàn)實,，憤然做出以下《愛妻無條件服務(wù)計劃系列》,，請示老婆大人批準實施：

a計劃——幸福家庭衛(wèi)生大躍進服務(wù)計劃：

b計劃——家庭飲食新革命服務(wù)計劃：

c計劃——全身放松按摩服務(wù)計劃：

小人在家夜晚時間將及時提供肩、腰,、腹,、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù),，同時用港式和泰式兩種服務(wù)方法——港式服務(wù)：消除您的疲勞,，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗;泰式服務(wù)：刺激您的細胞產(chǎn)生活力,，防止老化,。增進內(nèi)分泌平衡，養(yǎng)肌養(yǎng)容,，排泄體內(nèi)的怒氣毒素雜物,，維護健康,、防止生病。

d計劃——觀電視服務(wù)計劃：

為了誓死保衛(wèi)我們純潔的愛情,，希望觀電視時讓我陪在您的近處,，以便及時給你提供零食、飲品,，保障觀電視質(zhì)量,，促進夫妻感情。

保證人：___

20__年_月_日

保證不抽煙的保證書篇十二

尊敬的公司領(lǐng)導(dǎo)：

針對此次在上班時間在倉庫吸煙,，經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的反復(fù)教育,，我認識到了吸煙的危害，也意識到了在倉庫吸煙是多么嚴重的安全隱患,。特此呈上這份上班時間在倉庫吸煙的保證書希望引此為戒!

回想事情經(jīng)過,，本人由于長期吸煙，昨天上午煙癮來了,，當時沒考慮工作環(huán)境不允許吸煙,，就隨手拿出一根煙吸了。事后我非常之懊悔,，不該在公共場所抽煙,。幸虧被你及時擒拿住，罰款10元是小事,，感謝你沒開除我,。我也幡然醒悟，沒有在錯誤的道路上越走越遠,。我感恩戴德你八輩子,。

首先吸煙本身就是無益身心的，吸煙有害人人都知,。其次在上班時間吸煙明顯的違反了公司規(guī)章制度,，實屬不應(yīng)該。最嚴重的是我在倉庫吸煙,，倉庫是公司的根本,，所有成品未成品都在倉庫，且倉庫常年堆貨,，空氣干燥,，稍微不慎，引起火災(zāi)將會是對公司前所未有的打擊,。雖然吸煙是小事,，但是我犯下的卻是原則性的錯誤，不可原諒的,。我很感謝領(lǐng)導(dǎo)的教育,，讓我認識到錯誤,，也讓全公司的人有了憂患意識。

事后,，我冷靜的想了很久,，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了。領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性,。如今,大錯既成,我深深懊悔不已,。深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤:思想覺悟不高,本人對公司的責任感不夠。平時工作作風懶散,如果不是因為過于懶散也不至于如此,。為了更好的認識錯誤,，也是為了讓公司領(lǐng)導(dǎo)能夠相信我。我保證認真改正自己的錯誤,，保證不再重犯!

特在此保證：以后堅決不在公司吸煙,，同時也要努力勸導(dǎo)其他同事不要在公司吸煙，并且會慢慢的戒掉吸煙的壞習慣,。還有會努力認真的工作，把公司的利益始終放在第一位,。爭取早日在公司出人頭地,，干出一番好成績!

此致

敬禮!

保證人：xx

20xx年x月x日

保證不抽煙的保證書篇十三

老婆大人：

遵照你的圣旨，我立刻,，馬上,，并且非常迅速的對自己做出了深刻的檢討，以下是我對自己的種.種惡果的分析以及日后的悔改,，請大人批閱!!!

檢討書若有不當之處,，可以協(xié)商并且改正，老婆永遠是對的,。就在前些日子,，我惹老婆生氣了，我真的好后悔,，但是每次氣一來,，就被怒火沖昏了頭腦，在以后我會學著改掉這點壞習慣,，我可能真的沒想到,，需要給對方留一些空間，我就想看看,，到底你所說的在乎我,，到底是怎么個在乎法，我只想到了自己,，卻不斷的給你壓力,，事后我后悔了,，但是我知道后悔是沒有用的，我只能在以后的日子里慢慢糾正自己,，在口中說出,，只是有疑問，需要跟你核實,，可是在心里,，我真的有懷疑，我有90%做錯了,，不應(yīng)該懷疑你,，但是有10%我覺得是因為你沒有跟我講清楚，你知道我很在乎你,，不管你需要我怎么樣,，我都會努力的做到最好。(還需要你多多監(jiān)督)

過去的日子,，我沒有好好的珍惜,，我相信在以后的日子里，我會聽你的話,，因為你是我的唯一!

親愛的,，我的優(yōu)點不多，唯一的就只有1顆真心,，我愛你!

以下是我的保證書：

1,、首先以要關(guān)心，愛護,，體貼老婆為主,。

2、不管做任何事,，每天向老婆大人匯報當天工作情況以及生活情況,。

3、不許抽煙,，少喝酒,。

4、不做對不起老婆的事,，再面對在強大的勾引誘惑情況下也絕對不能對不起老婆,。

5、不和老婆吵架,，如果有時候小吵一下,，我也要讓著老婆。

6、每天起床和睡覺時都要心里默戀10遍老婆我愛你,。

7,、不管去那里都要即使象老婆匯報，保持聯(lián)系,，絕對不能不接老婆電話,，不回老婆短信(除沒聽到以外，出門在外,，難免會沒注意到),。

8、任何時候都不能欺騙老婆,。

9,、不準把老婆氣哭。

10,、老婆不開心的時候,，要想辦法逗老婆笑，老婆在開心的時候,，應(yīng)該比老婆更開心,。

11、對待老婆所下的任務(wù)堅決努力完成,。

請老婆大人,，在今后的生活中監(jiān)督我。本次檢討書最終解釋權(quán)歸老婆大人所有本保證自20__年_月_日起開始試行,，以后如有補充，老婆大人有隨時添加的權(quán)力!

保證人：___

20__年_月_日

保證不抽煙的保證書篇十四

這份在別人看來是對我懲罰的檢討書,，在我看來卻是我給自己的最好獎賞與回報,。我所做這一切的初衷，無不是為了體驗這一切,，然后思考這體驗,，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來——只是它會出現(xiàn)在一份檢討書上，這是我所始料未及的,。不過既然這樣也好,，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗與思考的對象，并且它具有一種關(guān)乎整件事對錯與否的性質(zhì),。

我一共抽過三根煙,，第一根是在一個星期前。

那時我在家看書,，我被書頁前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引,。出于崇敬心與好奇心，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣,，我那時也是一個人在家,。于是自然而然地，我點燃并抽了第一根煙,。我發(fā)現(xiàn)香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那樣令人討厭,。于是我消除了對香煙的厭惡感。但同時,，無形的外在社會壓迫——即我一直被灌輸?shù)年P(guān)于禁止抽煙的言論又給了我對抽煙的罪惡感,。這讓我想起邊沁所謂的“透明監(jiān)獄“。

當然,，我有的并非完全是罪惡感,，也有諸如“變的成熟“，”象思想家“等的快慰感,。并且隨著時間的推移,，罪惡感的消失，我對香煙的渴望與日俱增,。我相信一根煙所含有的'尼古丁并不足以讓我上癮,，我所上癮的并非是香煙，而是抽煙,。并且那時我已經(jīng)有了”體驗“的這種想法,，然而一根煙也完全不能滿足我體驗的需要。帶著這種想法,，我抽了第二根煙,。

我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮。但在獲得對香煙完全感受與體驗的行動指南下,，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強迫自己上癮,，然后再強迫自己介癮。即我抽煙是為了戒煙,。不過當?shù)谌鶡熚旰?，我便不需要自己去戒煙了,。我要感謝我的老師,，你讓我為追求真理只付出了很少的代價。

雖然看起來很象是辯駁,，但這的確是我的保證書,。因為正像我剛才所說的,，我不會再抽煙。

xxx

20xx年x月xx日

保證不抽煙的保證書篇十五

由于xx市中學生守則第九條中規(guī)定中學生要自尊自愛,，克服困難和挫折,。不吸煙，不喝酒，不賭博,，遠離毒品,。還有《未成年人保護法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙,。因為吸煙會嚴重影響我們的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,，由肺部吸收,，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險,，并且吸煙也增加了高血壓的危險,。

煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人,，心臟病發(fā)作時,，其致死的機率比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下,，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險,。

肺中排列于氣道上的細毛，通常會將外來物從肺組織上排除,。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加,，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎,。明顯地,，吸煙者咳嗽是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了,。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學物質(zhì)所造成,。

由此本人做出以下保證：

1.堅決不在學校吸煙。

2.如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學的監(jiān)督,。

3.如果有吸煙行為愿意接受學校的一切處罰包括退學,。

保證人：xxx

20xx年xx月xx日