無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

素質(zhì)拓展策劃書篇一

時光漸漸流逝,，不知不覺中,，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué),，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化,，因此，豐富我們的大學(xué)生活,，培養(yǎng)互助互愛,，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實(shí)我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃,，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動,、此次計(jì)劃如下：

一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作,，收獲快樂

二,、活動時間：xx年10月31日中午12：30—1：30

三、活動地點(diǎn)：東區(qū)籃球場

四,、承辦單位：教育科學(xué)系團(tuán)總支素質(zhì)拓展部

五,、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班,、八班，共70人

七,、活動精神：黃營：豁達(dá)大度的樂觀精神

八,、活動流程策劃：

1、主持人開場

2,、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言

3,、進(jìn)行分組

游戲名稱 、游戲規(guī)則 ,、道具 ,、 愛的抱抱

1、大家圍成圈跑步,。

2,、跑的過程中，不允許脫節(jié),，直到聽到數(shù)字,。

3、聽到數(shù)字后,，大家馬上開始抱團(tuán),，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團(tuán)的就淘汰,。

游戲名稱,、游戲規(guī)則 、道具 ,、同舟共濟(jì)

1,、每組先發(fā)一張報紙。

2,、聽命令,，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面,。

3隨著一張報紙上人數(shù)的增加,，哪對能堅(jiān)持到最后即為勝者。

游戲名稱,、游戲規(guī)則,、道具,、心心相印

1,、兩人一對，背靠背夾好氣球,。

2,、聽命令,，運(yùn)輸氣球，在游戲過程中,，不能用手接觸氣球,。

3,、在規(guī)定的時間內(nèi),，運(yùn)輸氣球最多的一組為勝,。

素質(zhì)拓展策劃書篇二

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”由共青團(tuán)中央、教育部,、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合實(shí)施，旨在全面貫徹黨的教育方針,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì),，造就“有理想,、有道德、有文化,、有紀(jì)律”,，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。因此,，我們將對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。

1.通過游戲互動參與來引導(dǎo)每一位成員走出以往封閉的自我，主動與人溝通,，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺,，認(rèn)識自己的閃光點(diǎn)與不足，形成完整的自我概念,，樹立積極的生活態(tài)度,。

2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，解決困難時團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的,。通過問題解決的訓(xùn)練,，可以使拓展訓(xùn)練受訓(xùn)學(xué)員學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅,，增強(qiáng)自信心,，提高適應(yīng)社會生活的能力,。

3.安排了很多有意添加幽默的游戲，或?yàn)榻鉀Q困難而采取的活動,。使受訓(xùn)學(xué)員在訓(xùn)練中產(chǎn)生愉快感,，從而達(dá)到心理壓力的釋放或排解，在輕松,、相互信賴的團(tuán)隊(duì)氣氛中體驗(yàn)成長,。

響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

溝通 友誼 團(tuán)結(jié) 上進(jìn)

廣西民族大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)社第十一屆委員,。

20xx年5月

金沙湖,。

破冰起航、雷區(qū)取水,、穿越電網(wǎng),、地雷陣、無敵風(fēng)火輪,。

1,、秘書部組織分工相關(guān)負(fù)責(zé)人。

2,、外聯(lián)部,、業(yè)務(wù)部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好活動所需各項(xiàng)物品。

3,、宣傳部：照像,、攝影、后期宣傳,。

4,、秘書部負(fù)責(zé)記錄，總結(jié),。

5,、人員分配情況：

總負(fù)責(zé)人：李xx

主持人：李xx

活動協(xié)助人員：韋x、周x

活動宣傳人員：熊x

活動攝影錄像人員：熊x

6,、場地選擇：寬闊平坦,，無障礙物。

1,、12：20在南門集合,，12：30各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)。

2,、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實(shí)際情況,，一起乘坐公交車，費(fèi)用自出）,。

3,、13:00到達(dá)活動地點(diǎn),，集合休息30分鐘。

4,、17：00集合,，17:10集體返回學(xué)校。

素質(zhì)拓展策劃書篇三

素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央,、教育部,、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)為核心,，為學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃,、個性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。本次“戶外對決”活動以兩班競賽的模式對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，以期達(dá)到鍛煉學(xué)生的目的。

激發(fā)青春 釋放熱情 展現(xiàn)自我 團(tuán)結(jié)一心

面對現(xiàn)在的學(xué)生情況,，整日玩弄手機(jī),，性格孤僻，身體素質(zhì)差的情況,，我們特意設(shè)計(jì)了一系列的比賽環(huán)節(jié),，旨在加強(qiáng)同學(xué)自身的身體鍛煉，增強(qiáng)同學(xué)們之間的合作和集體榮譽(yù)感,，最后每個人都能參與并享受自己努力的成果,，能培養(yǎng)同學(xué)們勞動的真正價值觀，積極為運(yùn)動會做準(zhǔn)備,。以上參加前4輪比賽的同學(xué)不重復(fù),，最后一輪比賽可以重復(fù)參與，以班級討論為主,，望每個同學(xué)都能參與,。

4月16號 下午5點(diǎn)--7點(diǎn)半

xx鐵路信息學(xué)院操場

1、確定因身體原因不能參加活動的學(xué)生名單,，對其合理安排,。

2、在班級做好本次活動的前期動員,，及安全,、紀(jì)律、衛(wèi)生等

有關(guān)事宜的強(qiáng)調(diào)工作,。

3,、強(qiáng)調(diào)學(xué)生穿著打扮要易于本次活動，盡量穿運(yùn)動服,、沒有運(yùn)動服要穿相對寬松,、舒適的衣服,，必須穿運(yùn)動鞋。女同學(xué)長頭發(fā),，不能披肩,、散發(fā)，要扎起來,。必須穿運(yùn)動鞋,。

活動五：終極撕名牌；共3輪,，每班出21人,，三輪中可輪換人員，以撕掉對方名牌數(shù)量最多者為勝,，若最后留兩個人,，以最后一人的名牌為勝。道具需要3本較硬的本紙跟3卷大膠帶即可,。（第一名班級8分,，第二名班級6分）

第一名班級榮獲“班級戶外競技比賽第一名”和獎品6個西瓜；第二名班級榮獲“班級戶外競技比賽優(yōu)秀獎”和8個柚子,。

1,、各班召開班會總結(jié)本次活動，讓學(xué)生體驗(yàn)團(tuán)結(jié),、合作的力量,，

提高班級凝聚力，并借此機(jī)會鼓勵學(xué)生在以后任何時候都要“相信

自己,、挑戰(zhàn)自己,、戰(zhàn)勝自己”。

2,、每位學(xué)生寫一篇活動之后的感言,。

3、上交本次活動的影像資料,，班主任留存一份,。

此次活動，禁止互相謾罵,、撕扯,、任何斗毆現(xiàn)象，需要遵循規(guī)則,，聽從安排,，相互幫助，相互配合。

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xx

20xx年4月14日

素質(zhì)拓展策劃書篇四

友誼合作拼搏

在社團(tuán)招新之后,，為增加新成員們對社團(tuán)的情感和凝聚力,，加深大家對社團(tuán)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體,，提高個人素質(zhì)的機(jī)會,，營造一個寬松、良好的交流氛圍,，通過相互合作,，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識,。

活動時間：xx年11月6日

活動地點(diǎn)：田徑場

活動對象：心理劇社,、旅行者協(xié)會、eq交際協(xié)會,、工程聯(lián)盟,、攝影協(xié)會、弘毅礪志社,、陽光英語俱樂部,、學(xué)院工藝坊的部分干事。

（一）

（二）

宣傳事宜：心理劇社宣傳部制作版面,，另一版面有攝影協(xié)會提供，心劇繪制,，新老餐廳前各安放一塊,。

（二）地點(diǎn)安排：

1、田徑場：確?；顒赢?dāng)天田徑場沒有其他大型活動,，保證活動的順利進(jìn)行。

2,、小樹林：瞎子和瘸子活動穿越地點(diǎn),。

2、教室：提前做好向老師申請教室的工作（劉鮮）,，確保教室及多媒體能夠正常使用,。

（三）具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計(jì)參加成員的名單,，并且通知到人,，確定能夠參加活動的成員名單，并于活動當(dāng)天簽到,。

2,、每個社團(tuán)至少負(fù)責(zé)邀請到一位教官。

3、在活動前一天準(zhǔn)備好活動所需要量的道具,。

4,、安排攝影人員（各社團(tuán)新聞部代表）及設(shè)備，確保記錄活動的整個過程,，并制作ppt（eq交際協(xié)會部長）,。

5、社團(tuán)之間協(xié)商好活動當(dāng)天各自負(fù)責(zé)的項(xiàng)目,，要有專門的負(fù)責(zé)人,。

6、根據(jù)人數(shù)大致劃分場地,，要求不擠不松,，布滿田徑場

7、組成教官連,，選出連長,，負(fù)責(zé)安排及發(fā)號施令。

8,、活動前一天教官們在一起再次具體商量,，并到活動地點(diǎn)熟悉地形，教官連實(shí)際演練,。

9,、活動不是比賽但是各個隊(duì)相互之間會有所比較，各個社長可查看活動進(jìn)展速度與進(jìn)程,。

10,、各連隊(duì)活動穿插進(jìn)行，保證活動道具不沖突,。

（一）

工作人員下午一點(diǎn)半之前布置好活動場地,。各個社團(tuán)負(fù)責(zé)各自會員的簽到，兩點(diǎn)鐘隊(duì)員集合完畢,，要求整齊有序,，總教官陳述紀(jì)律（軍訓(xùn)時要求更甚，軍隊(duì)紀(jì)律標(biāo)準(zhǔn)）及要求（女孩子頭發(fā)盤起,，不準(zhǔn)帶長耳墜等）

（二）

總教官陳述活動人數(shù)及分隊(duì),。

（三）總教官下令將各自社團(tuán)的人員打亂，并負(fù)責(zé)整隊(duì),，分成若干小組,。每小組要有不同社團(tuán)的隊(duì)員。小組成員由各自教官帶到指定場地進(jìn)行訓(xùn)練,。

（三）活動開始

1,、團(tuán)隊(duì)孵化：各個隊(duì)教官嚴(yán)審紀(jì)律,，發(fā)給隊(duì)員貼紙，寫上自己的代號,，相互之間熟識,，隊(duì)員們圍成一圈，由其中一人先開始作自我介紹,，在30分鐘內(nèi),，選出一個隊(duì)長、兩名安全大使（有受傷人員及時到后勤領(lǐng)取藥物,、照顧傷員）,、兩名環(huán)保大使（活動中及時檢查自己的衛(wèi)生，活動后確保場地干凈）確定隊(duì)名,、隊(duì)歌,，包括自己的招牌動作。

2,、太空椅：隊(duì)員們在一起商討方案,，在最短的時間里想出一個辦法使全隊(duì)隊(duì)員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊(duì)員既能坐也能睡,，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累,。1）使全隊(duì)人員圍成一個圓2）所有隊(duì)員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼3）在所有隊(duì)員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”4）所有隊(duì)員在口令下達(dá)后,，一起坐下5）這樣依次坐在后面隊(duì)員的腿上,，成為一個循環(huán)，即可達(dá)到目的,。

3,、火車快跑

活動介紹：每隊(duì)另出四人或五人，排成一列,。火車頭,，即第一個人可以雙腳著地,，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時賽跑,，用時少者獲勝,，其他依快慢給分。

注意事項(xiàng)：盡力避免在跑的過程中有同學(xué)跌倒的現(xiàn)象,。

活動目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能

4,、步調(diào)一致：隊(duì)員們腳并腳扣緊繩子，肩搭肩,，齊步的走起來,。要求協(xié)作，教官協(xié)調(diào)。

5,、松鼠與松樹：

1,、角色設(shè)置：松鼠松樹獵人（精靈）監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1）獵人來了-------松鼠逃跑,，松樹原地不動

2）森林失火-------松樹逃跑,，松樹原地不動

3）地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

2）松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

3）監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

4,、步驟

1）先任命一個監(jiān)督員

2）隨機(jī)抽一名隊(duì)員充當(dāng)精靈

3）其他隊(duì)員手牽手圍成一個圓,，從一名隊(duì)員開始123報數(shù)

4）報1。3隊(duì)員充當(dāng)松樹,，兩人面對面站立,，舉手手心接觸形成樹洞

5）報2的隊(duì)員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

6）每三人一組按圓形均勻分布,，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7）由教官發(fā)口令（隨意）隊(duì)員按上述規(guī)則行動

6,、過河:隊(duì)員只有幾個墊子，但必須用這幾個墊子把所有的隊(duì)員都渡過去,。

7,、穿越生死網(wǎng)：網(wǎng)繩四.詳細(xì)游戲規(guī)則：在球門上用繩子織網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的洞口（根據(jù)隊(duì)員人數(shù)確定洞口數(shù),，可以兩人使用一個洞,，根據(jù)實(shí)際情況確定），假想為有高壓的網(wǎng)絲,，在規(guī)定的時間內(nèi),，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人,，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,，需要重新再來。在接到任務(wù)后,，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,，廣納建議，制定穿越計(jì)劃,，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞,，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍,，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”,。

8、團(tuán)隊(duì)鋼絲（雷區(qū)取水）

將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū),，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊(duì)員取水的唯一工具。由隊(duì)員們集體商討取水方案，對隊(duì)員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn),，進(jìn)行取水，看大家有幾種方法,。

9,、集體離地拍照

所有隊(duì)員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3,，當(dāng)喊到3時所有隊(duì)員都向上跳起,，并作出自己的(團(tuán)隊(duì)孵化時就已制定出)招牌動作。此時攝影師將對隊(duì)員們進(jìn)行拍照,。然后在地面再進(jìn)行一次拍照,。

10、交通阻塞

內(nèi)容：（1）,、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個的一條直線方格,，每個方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

（2）,、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組,，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi),。另一組則從右邊最后的方格開始,，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格,，兩組人員相對而站,。

（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào),。要求如下：

a.每次只能有一個人進(jìn)行移動,；

b.人只能前進(jìn)不能后退；

c.人不能離開方格,；

d.只能繞過對方一個人,，不能繞過兩個人以上；

e.一個方格內(nèi)只能有一個人,。

11,、潮起潮落：每隊(duì)全部上場一人做旅行者,，其他把人分兩排面對面站著,，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn),，然后后面的兩個人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移,，直到終點(diǎn),。記下每隊(duì)所用時間。

12,、坐地起身：要求2個人一組,，背對背的坐在地上，胳膊挽在一起,；要求不用手撐地站起來,；隨后一對人開始做。

13,、對山歌：相互之間的兩個隊(duì)為了增加友誼及氣氛進(jìn)行對唱,，一個隊(duì)先唱一句。另一個接下去,。把一首完整的歌唱完,。先從康定情歌這樣經(jīng)典的歌唱起?；蛘咂渌餍懈枨部?，兄弟隊(duì)可以相互交流，互換角色,。

14,、瞎子和瘸子：每隊(duì)分成若干小組，一男一女,，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼，女生扮“瘸子”,，為“瞎子”指引道路,，繞過草地內(nèi)的路障后解開，兩人一起穿過申請樓層的樓頂,，在黑板上留下自己的名字,，（會有專門負(fù)責(zé)人（一個社團(tuán)出倆人）在樓頂?shù)却魂?duì)兩個小黑板,，到時審查人數(shù)）最終到達(dá)申請教室觀看ppt,。

活動安排：前幾個小活動可以同時進(jìn)行，生死電網(wǎng),，過河由于道具問題必須一個一個來,，請總教官進(jìn)行現(xiàn)場分配，可以一個隊(duì)進(jìn)行一會活動后就申請過河或電網(wǎng),，但在最后一個活動前必須全部進(jìn)行完,。

1、各個社團(tuán)應(yīng)派出負(fù)責(zé)人,，維持現(xiàn)場秩序和同學(xué)們的安全,，保證活動順利進(jìn)行,。2、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,，各小組負(fù)責(zé)人對小組負(fù)責(zé),，小組成員須聽從指揮，不得擅自行動,，嘻哈打鬧,。有意外發(fā)生或特殊情況及時向負(fù)責(zé)人匯報，請假,。3,、所有參訓(xùn)人員必須統(tǒng)一穿校服，必須穿運(yùn)動鞋,，女生不得披長發(fā),，都盤起來。4,、在訓(xùn)練過程中要保護(hù)好場地環(huán)境,，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束后各小組要將垃圾收集到指定地點(diǎn),，統(tǒng)一在結(jié)束后進(jìn)行處理,。

5、注意活動時間的控制（只有一下午）,，適當(dāng)增減活動,。

6、活動結(jié)束后要將道具撤回并歸還,，道具回收由心劇組織部（黃濤）負(fù)責(zé),。

六、物品及人員總計(jì)：教官服裝（許濤）貼紙（心劇秘書處魏秀琴采購）,、彩旗（教科有幾個,，許濤負(fù)責(zé)借，各社團(tuán)也可再自備）粉筆（心劇秘書處魏秀琴）,、小黑板20個（心劇編導(dǎo)部胡曉敏）,、過河墊子（許濤負(fù)責(zé)）電網(wǎng)繩子（eq交際協(xié)會）雷區(qū)取水（心劇許濤借，另每社團(tuán)再各自備2根）蒙眼布條,，及步調(diào)一致布條（心劇外聯(lián)部和秘書處用條幅制作,，蒙眼約150條，步調(diào)一致50根,，請各社團(tuán)再給一個廢棄條幅）醫(yī)藥箱（許濤負(fù)責(zé)）心劇各部長除了有事外全部到現(xiàn)場,。

總計(jì)：劉鮮申請教室，于洪彬的ppt制作人員及電網(wǎng)繩子（其他社團(tuán)都要準(zhǔn)備的你們也要帶）。

各社團(tuán)找的教官請與今天和許濤聯(lián)系,，確定如何商議具體事宜，星期五（明天）要實(shí)地勘察和演練,，一個彩旗,，兩根繩子，一個廢棄條幅（請聯(lián)系心劇許濤或張小影,，今天務(wù)必交齊）,，給會員通知時請說明天氣問題。

活動當(dāng)天各社團(tuán)別忘了帶自己的旗,，自己部門的新聞采編人員,，現(xiàn)場維持秩序人員至少兩人，還有活動最后小黑板記名人員兩人,。

請?jiān)S濤和張小影務(wù)必記清自己的工作并合理分配人員該做什么,。

：250張貼紙，初步安0.3元每張,，合計(jì)75元,。

給教官買水：一件水，合計(jì)20元,。

備用突發(fā)事件處理費(fèi)用：100元

共計(jì)：195元

eq交際協(xié)會會長于洪彬和許濤,、張小影在現(xiàn)場全程觀看，及時處理突發(fā)事件,，心理劇社全體（除請假外）部長到現(xiàn)場配合,。

自身認(rèn)為活動有點(diǎn)多（只有一下午），請各社團(tuán)負(fù)責(zé)人酌情刪減,。有意見請及時提出,，不足之處在所難免。謝謝配合,！

素質(zhì)拓展策劃書篇五

本次云南大學(xué)體育文化節(jié)是由云南大學(xué)體育學(xué)院主辦,，旨在倡導(dǎo)“人文體育”和“素質(zhì)教育”理念，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持,，主題是“參與體育運(yùn)動,，弘揚(yáng)體育文化，創(chuàng)建和諧校園”,。此次是云南大學(xué)第三屆體育文化節(jié),，想要為大學(xué)生的校園生活，身心健康,，快樂學(xué)習(xí),，快樂鍛煉提供一個非常好的平臺。

本次體育文化節(jié)寄望在傳統(tǒng)體育文化節(jié)的元素上,，實(shí)現(xiàn)對“快樂中透過學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)中提高追求”的一種“教為不教,，學(xué)為創(chuàng)造”的思想。在本次體育文化節(jié)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，讓學(xué)生在快樂輕松的狀態(tài)下,，提高綜合素質(zhì)，為同學(xué)們未來的學(xué)習(xí)生活注入獨(dú)特的體驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練一直都是很受大學(xué)生歡迎的一種“體驗(yàn)式培訓(xùn)”的學(xué)習(xí)方法,，與過去的學(xué)習(xí)方法相比，它是以學(xué)員為中心,，以學(xué)員在項(xiàng)目中的體驗(yàn)和感悟?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí),，在活動過程中更能學(xué)到你想要的東西。

本次素質(zhì)拓展項(xiàng)目的教練隊(duì)為云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì),，該團(tuán)隊(duì)是云南省第一支以大學(xué)生作為培訓(xùn)師的專業(yè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練教練隊(duì),。在云南大學(xué)體育學(xué)院夏文老師的指導(dǎo)下，擔(dān)任了多次拓展訓(xùn)練的教練隊(duì),。團(tuán)隊(duì)擁有專業(yè)的素質(zhì)拓展理論知識和豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),。

對象: 熱愛體育運(yùn)動與戶外活動的全校師生。

可行性分析：

1. 前兩屆體育文化節(jié)受到校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持和全校師生的良好稱贊,，具有良好的可實(shí)施性空間,。

2. 學(xué)校各級組織為大學(xué)生營造出了健康良好、積極向上的校園體育文化氛圍,。

3. “體驗(yàn)式”拓展學(xué)習(xí)在全校不斷地推廣,，在云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I教練們的努力下，拓展學(xué)習(xí)不斷為廣大同學(xué)所喜愛,，并取得良好贊譽(yù),。

4. 拓展學(xué)習(xí)所帶來的趣味性，也和“參與體育運(yùn)動,，弘揚(yáng)體育文化,，創(chuàng)建和諧校園”體育文化節(jié)這一主題緊密相連。

時間： 6月16日 （星期日）14:00

地點(diǎn)：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館

素質(zhì)拓展?fàn)I命運(yùn)突擊團(tuán)隊(duì)教練員10名左右

3. 項(xiàng)目活動方案：

挑戰(zhàn)任務(wù)：根據(jù)任務(wù)書完成挑戰(zhàn),。

具體活動：

a 翻山越嶺 材料：5米長塑料繩2根,80cm塑料繩2根

b 捆綁行動 材料：10米長棉繩2根

c 小兵過河 材料：墊子30個,，粉筆2條

d 翻葉子 材料：帆布2到3塊

e 協(xié)作取水 材料：塑料瓶（裝水）15個，粉筆2條,，墊子10個

f 生命之圈 材料：a4紙（一個隊(duì)3張）

g 水到渠成 材料：15米長的塑料繩,，水槽，乒乓球,，桶兩只

h 驛站傳書 材料：便箋紙若干張,，簽字筆3支

通關(guān)團(tuán)隊(duì)可以自己組隊(duì)，也可到通關(guān)現(xiàn)場由工作人員協(xié)助完成組隊(duì)，每個團(tuán)隊(duì)人數(shù)為10-14人,。各隊(duì)找到任一通關(guān)的地方,，在那里有我們的工作人員，各隊(duì)必須聽從工作人員的安排,，任務(wù)須在規(guī)定時間內(nèi)完成挑戰(zhàn),，闖關(guān)成功后，可以在工作人員處取到相應(yīng)的獎卷,。

物品

數(shù)量

價格

墊子

50

0.5*50=25

便簽

25

3元

一次性水杯

4

5*4=20元

布條一捆

1

10元

帆布

3

30元

棉繩

10

30元

橫幅

1

80元

瓶裝水

25

50元

打印費(fèi)

1

30元

話筒電池

2

20元

備注：另外，需要場地和帳篷,，還有連接電源插座,。

： 300+50（其他）=350元

1.場地：云南大學(xué)呈貢校區(qū)楠苑籃球館，闖關(guān)點(diǎn)盡量平均分布在整個籃球館內(nèi),；

2.運(yùn)動強(qiáng)度適中,，運(yùn)動量適中；

4.參與度：具體參與情況根據(jù)當(dāng)天文化節(jié)的參與人數(shù)和分布情況調(diào)整,。

云南大學(xué)素質(zhì)拓展?fàn)I會長： 阮辦青 （）

1.活動過程中需要做好安全保護(hù)工作,，如有安全問題出現(xiàn)，責(zé)任由雙方共同承擔(dān),。

2.項(xiàng)目所需要的紀(jì)念品由云南大學(xué)體育學(xué)院負(fù)責(zé),。

素質(zhì)拓展策劃書篇六

概述：這是一個不可能完成的任務(wù)，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑,。

目的：使小組充滿活力,。讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感,。

準(zhǔn)備步驟：

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈,，包括你自己。

2.讓每個隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏??！?/p>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步,，同時要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞,。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步,。邁完第一步后,，給大家一些鼓勵和表揚(yáng)。

5.現(xiàn)在開始邁第二步,。第二步邁完之后,，你可能就不必挖空心思去想那些表揚(yáng)與鼓勵的詞語了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了,。

6.邁第三步,，其結(jié)果可能是圓圈斷開，很多隊(duì)員摔倒在地,。盡管很難成功地完成任務(wù),，但是這項(xiàng)活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消,。

素質(zhì)拓展策劃書篇七

不經(jīng)意間,，工作已經(jīng)告一段落，我們又將續(xù)寫新的詩篇,，迎接我們的是新的工作內(nèi)容和工作目標(biāo),，做好策劃，才能輕裝上陣,，在今后奮勇爭先,。好的策劃書是什么樣的呢？下面是小編收集整理的學(xué)生會素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書,，僅供參考,，歡迎家閱讀。

主辦單位：院團(tuán)

承辦單位：建筑與測繪工程系團(tuán)學(xué)總支

為增強(qiáng)我系學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動,。

2,、團(tuán)隊(duì)激勵，鼓舞斗志,，挖掘個人潛能,，增強(qiáng)凝聚力；

3,、營造,、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享,，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,；

4、正確認(rèn)識潛能,、體會團(tuán)隊(duì)與自我潛能的突破,；充分融入團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)歸屬,；

5,、增進(jìn)了解,、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同,，激揚(yáng)團(tuán)隊(duì)士氣,；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛,、挫折等困難來提升個人意志力,、團(tuán)隊(duì)的'溝通能力、協(xié)作能力,、應(yīng)變能力等訓(xùn)練,，從而達(dá)到激發(fā)潛能。

活動宗旨：

1,、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，增進(jìn)溝通。

2,、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用,。

3,、學(xué)會克服看似難以解決的問題,。

4、學(xué)會付出,，才有收獲,。

教官要求：明確要求、講明規(guī)則,，限定時間,、正確指導(dǎo)、完成任務(wù),。

訓(xùn)練要求：

1,、忘記年齡，忘記性別,、忘記職務(wù),、平等參與。

2,、嚴(yán)格服從教練指揮,，以人的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，在項(xiàng)目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能,。

4,、活潑緊張、彼此信任,、團(tuán)結(jié)習(xí)作,、磨練自我,。

5、有事打報告,，允許后才可講話,。

6、如果違規(guī)則,，將會送出成長獎勵,。

7、身體不舒服或者有疾病的有些項(xiàng)目可以不參加,。

時間：xx年10月18日周日上午8：0011：30

周日下午2：005：30

地點(diǎn)：院足球場

建測系xx,、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人。

注：把參與本次培訓(xùn)的學(xué)生干事分14成個小組,。每一個小組為一個小的團(tuán)隊(duì),。

（一）活動前期

1.10月12日早7:30足球場集合完畢，8點(diǎn)活動正式開始,。

2.請書記發(fā)表講話,。并宣布活動開始。

3.各小組負(fù)責(zé)人切實(shí)負(fù)責(zé)好自己所帶的小組,。

4.活動期間,，主席團(tuán)負(fù)責(zé)全面工作。辦公室負(fù)責(zé)攝影工作,。

5.各部門派出一名副部與老干事做評,。要求：公平，公正,，公開,。

6.活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語,。

（二）活動后期

1.全體成員集合留影,。學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)好各小組成績匯總。

2.所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾,。助辦公室成員把活動用品歸還辦公室,。

素質(zhì)拓展策劃書篇八

為增強(qiáng)我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力，消除成員之間的生疏感,，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，特組織首屆煙草學(xué)院xxxx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,，加強(qiáng)成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作,。

xxxx年11月14日上午900

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)校區(qū)東操場

煙草學(xué)院xxxx屆學(xué)生會全體成員

主要以素質(zhì)拓展形式開展活動,，通過幾個小組游戲展開

活動主體為煙草學(xué)院xxxx屆學(xué)生會全體部長,、副部及干事，主席團(tuán)部分人員做裁判,。根據(jù)各部人員隨機(jī)分成五隊(duì),。并選定五名隊(duì)長。以抽簽的方式確定隊(duì)長所負(fù)責(zé)的隊(duì)名,。

目的培養(yǎng)溝通配合能力,，借著分工合作來完成任務(wù)，培養(yǎng)隊(duì)員溝通配合能力,，活躍氣氛

人數(shù)每隊(duì)三組,，每組兩人，其余人員做好自己所在隊(duì)成績記錄及監(jiān)督其余各隊(duì),。

道具布條鮮花飲料瓶（20）汽球（每組20個）

游戲方法

1,、各隊(duì)選六名隊(duì)員，三男三女,。

2,、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”,，用布條蒙住眼睛,，女生扮“瘸子”。

3,、“瘸子”為“瞎子”指引路,，繞過路障,，達(dá)到終點(diǎn),，最早到達(dá)者，為贏,。

4,、路障設(shè)置可擺放飲料瓶，須繞行,；汽球,，須踩破；鮮花,，須拾起,，遞給女生等。

5,、距離設(shè)置為30米,，用時最少隊(duì)為勝。

6,、勝出隊(duì)給予一定的物質(zhì)獎勵,。

目的提高溝通協(xié)調(diào)能力,，增強(qiáng)集體配合程度。

道具每隊(duì)氣球六只

1,、所有人員參與,，每隊(duì)分成三組，每組三人,，每組女生必須有參加且一組內(nèi)不能全部為女生,，其余人員監(jiān)督其他隊(duì)比賽。

2,、各組首尾兩人背對背,，中間一人方向隨意。將氣球置于中間一人胸前和背后,，首尾兩人將氣球夾緊但氣球不能被擠破,。

3、裁判喊開始后第一組開始夾氣球橫向向終點(diǎn)走,，必須保持首尾兩人背對方向到達(dá)終點(diǎn),。

4、到達(dá)終點(diǎn)后以同樣的方式原路返回,，擊掌后下一組開始傳遞,。

5、按照各隊(duì)所有組所用時間長短分第一,、二,、三、四,、五名,，分別加10、8,、6,、4、2分,。

目的培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，。認(rèn)知團(tuán)隊(duì)的作用,，增強(qiáng)對團(tuán)體的責(zé)任心和參與意識

道具每隊(duì)繩子5根,。

1、每隊(duì)分成兩組,，每組六人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、裁判喊開始口令以后,，各隊(duì)第一組用繩子把腿綁好并向終點(diǎn)走,，到達(dá)終點(diǎn)后原路返回起點(diǎn),，解開繩子交給第二組。

3,、第二組重復(fù)第一組,。用時最短的隊(duì)獲勝

4、比賽過程中開繩一次扣10秒鐘,。未按要求比賽的組扣時間10秒鐘,。

5根據(jù)每隊(duì)三組所有時間之和的長短定出一、二,、三,、四、五名,，分別加10,、8、6,、4,、2分。

目的培養(yǎng)小組的合作性

道具舊報紙若干

1,、每隊(duì)十人,，其余人員監(jiān)督其他各隊(duì)比賽

2、參加者將報紙的中央撕一洞,，小心地套過頭部放在肩上,。

3、大家排成直行,，相距約半米,，然后各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身后的報紙的兩角,。

4,、連接以后,，當(dāng)裁判喊開始后便慢慢起行至終點(diǎn),，保持報紙不脫不爛。

5,、用時最短的隊(duì)將給予一定的物質(zhì)獎勵,。

目的增加活動的趣味性充分調(diào)動參與人員積極性。

道具接力棒4個,，音箱一部

1,、本活動以disco音樂為背景。

2,、,、每組選出十人參加比賽,，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊(duì)員,，并監(jiān)督其他隊(duì)比賽,。

3、比賽的十名人員按照男女比例分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn),，且站在起點(diǎn)的人員背向起點(diǎn),，站在終點(diǎn)的人員背向終點(diǎn)。

4,、裁判發(fā)出開始口令后站在起點(diǎn)的同學(xué)手持接力棒倒跑向終點(diǎn),，跑過終點(diǎn)第一個同學(xué)后把接力棒交給終點(diǎn)第一位同學(xué)，接到棒的同學(xué)以同樣的方式棒交出,，如此重復(fù)進(jìn)行,。直至終點(diǎn)的第五名同學(xué)持棒到達(dá)起點(diǎn)。

5,、最先結(jié)束比賽的隊(duì)給予一定物質(zhì)獎勵,。

目的增進(jìn)親近感，考驗(yàn)成員配合,、協(xié)作能力,。

道具紙杯若干，水盆兩個,。

1,、每組六人，男女交替配合,，每隊(duì)人員分成兩組同時進(jìn)行比賽,。另有二名人員輔助倒水和接水。

2,、每隊(duì)第一組首先進(jìn)行比賽,，其余人員在制定區(qū)域作拉拉隊(duì)并監(jiān)督各隊(duì)比賽。

3,、第一名人員倒水至銜至的紙杯內(nèi),，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內(nèi)，最后一人的紙杯內(nèi)的水倒入一個容器內(nèi),，首先把容器裝滿水的組獲勝,。并根據(jù)各組所用時間評出一、二,、三,、四、五名，分別為其所在隊(duì)夾5,、4,、3、2,、1分,。

4、第一組進(jìn)行完畢以后可以開始第二組比賽,，比賽內(nèi)容及加分方法同第一組,。

總分最高團(tuán)隊(duì)每人頒發(fā)榮譽(yù)證書一張

氣球五包接力棒四支

水盆四只紙杯四包

繩子若干報紙若干

水果若干音箱一部

鮮花若干飲料瓶20個

氣球6*5=30元紙杯4。5*4=18元

水果30元鮮花20元

棒棒糖20元擴(kuò)音器40元

合計(jì)158元

xxxx年11月7日

素質(zhì)拓展策劃書篇九

1.活動背景

拓展訓(xùn)練作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法,，在形式上兼?zhèn)淞梭w育與娛樂兩種形式為一體,，通過訓(xùn)練活動可以激發(fā)、調(diào)整,、升華,、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體,、品德素質(zhì)和潛能,，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn),、富有創(chuàng)新活力,、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助訓(xùn)練后的促動,、感悟和思考,，影響和指導(dǎo)自己未來的工作和生活。

學(xué)校社團(tuán)的繁榮不僅有賴于良好的社團(tuán)活動,，更重要的是社團(tuán)間良性競爭的氛圍,，和社團(tuán)本身所具有的強(qiáng)大的凝聚力。為增進(jìn)社團(tuán)間感情,，增強(qiáng)社團(tuán)成員個人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng),，繁榮學(xué)校社團(tuán)文化，增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力,。大學(xué)生馬克思主義理論研究會,、心里健康協(xié)會、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會將聯(lián)合舉辦本次戶外素質(zhì)拓展活動,。2.活動意義：

1,、 社團(tuán)間加強(qiáng)聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習(xí)的機(jī)會,；

2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動,，發(fā)揮了活動的優(yōu)勢,，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己,，通過切身的體驗(yàn)加強(qiáng)對心理知識的了解。

5,、 充分認(rèn)識團(tuán)隊(duì)合力將創(chuàng)造1+12的績效表現(xiàn),，同時讓他們掌握團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新和克服團(tuán)隊(duì)溝通障礙的技巧。

本次活動以游戲競技的方式,，提供輕松活潑的環(huán)境,，搭建一個溝通交流的平臺，達(dá)到對自身能力的認(rèn)識和提升,，并通過提前感受團(tuán)隊(duì)工作模式,，提前與社會有效接軌。為同學(xué)們在以后的生活學(xué)習(xí)中更有針對性地鍛煉自己,，提升自我能力提供有效途徑,，為更好地激發(fā)自我競爭力與社會適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。同時“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”,。它能有效地提高人在體能,、毅力、智慧,、溝通,、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔,；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力,、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度,、敢于挑戰(zhàn)自我極限的`勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識,。

3活動主題

在游戲中認(rèn)識自我；

在歡樂中結(jié)交朋友,；

在團(tuán)隊(duì)中提升能力,；

在合作中凝聚力量。

大學(xué)生馬克思主義理論研究會,、心里健康協(xié)會,、戶外素質(zhì)拓展協(xié)會會員

大學(xué)生馬克思主義理論研究會

20學(xué)習(xí)、年11月19日

北區(qū)戶外素質(zhì)拓展基地

11月5日,，對戶外素質(zhì)拓展比賽裁判及工作人員進(jìn)行選拔以及培訓(xùn)工作,。同時，對活動進(jìn)行具體的安排布置，工作人員熟悉場地與工作流程,。 11月6日,，活動物品的采購 由部員負(fù)責(zé)購買道具（5人）

主持人安排大家繞圈而坐，主持人先做自我介紹,，活動開始,。

社員排成三排，依次坐好,。主持人講明自我介紹的要點(diǎn),，如何進(jìn)行有效的自我介紹。

1,、【自我介紹】：各成員進(jìn)行1分鐘左右的自我介紹,。

2.【深入了解】：自我介紹完之后，各成員要與前后左右兩邊的同學(xué)相互認(rèn)識,，加深印象,，限時4分鐘，然后主持人開始問問題,，如xx同學(xué)坐在誰的左邊,？那位同學(xué)就必須要很快舉起手回答“是我”，否則就要接受懲罰,，回答出來獎勵一根棒棒糖,，回答不出來就要接受懲罰。這個活動是為了加深相互之間的了解,，在短時間內(nèi)記住他人的特征,，這是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。

3.【分團(tuán)組隊(duì)】：在場人員進(jìn)行簡單分組,，分成三個團(tuán)隊(duì),。

4.【團(tuán)隊(duì)比拼】

項(xiàng)目一：【同舟共濟(jì)】每隊(duì)發(fā)到一些廢報紙（確定廢報紙數(shù)量），拼成一個正方形,，然后逐漸減少報紙面積,，看哪隊(duì)人能在報紙上上堅(jiān)持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊,，以增加難度和對抗性。

項(xiàng)目三：【信任考驗(yàn)】團(tuán)隊(duì)成員排成一排,，用臂膀接住從上倒下的同學(xué)

項(xiàng)目四：【背后支持你】各小組成員環(huán)坐在草坪上,，用心在紙上寫下對其他小組成員的印象、評價,、鼓勵或是祝福,，然后將小紙條折疊好,，交給對方，從而讓每個人都能從別人的眼中,，重新認(rèn)識自己,。希望同學(xué)們都能以欣賞的視角去看待別人,，也能夠從別人的眼中重新定位自己,，獲得自信和勇氣！

最后,，各位成員一同打理場地,，爭做文明地大人。

素質(zhì)拓展策劃書篇十

“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”旨在全面貫徹黨的教育方針,，以培養(yǎng)大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心,，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素質(zhì),，并以此作為學(xué)校教學(xué)計(jì)劃之外的必要補(bǔ)充和學(xué)校整體人才培養(yǎng)系統(tǒng)工程的重要組成部分,。

我校“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施,，是新形勢下全面拓展高校共青團(tuán)工作的空間和舞臺,，高校德育工作和學(xué)生思想政治工作與時俱進(jìn)和不斷創(chuàng)新的必然要求是使我校素質(zhì)教育活動經(jīng)常化,、規(guī)范化,、持久化的有效手段，是全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的迫切需要,，有利于引導(dǎo)全校大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育,，增強(qiáng)自主創(chuàng)業(yè)的意識和能力。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是個人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。戶外素質(zhì)拓展是體驗(yàn)式訓(xùn)練,，通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動，培訓(xùn)同學(xué)們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,。

這種方式給參加者帶來終生難忘的深刻記憶，通過證實(shí),，接受素質(zhì)拓展訓(xùn)練的.挑戰(zhàn)者能獲得非同一般的自我洞察力,。普遍的觀點(diǎn)是素質(zhì)拓展令人愉快，它不僅可以考察結(jié)構(gòu)和關(guān)系,，允許所有團(tuán)隊(duì)成員發(fā)展其獨(dú)特的力量和能力,，這是其他學(xué)習(xí)形式所無法比擬的,。素質(zhì)拓展是我們對最佳學(xué)習(xí)途徑的理解相一致的過程，也就是說,，在學(xué)習(xí)中用了“全腦”進(jìn)行體能,、情感和精神上的鍛煉；某些素質(zhì)拓展也能影響潛意識,，人們可能會學(xué)到許多關(guān)于自身的在意識層次上未加注意的東西,，發(fā)展自然的學(xué)習(xí)能力。鑒于此,，特舉辦此次活動,。

20xx年12月4日下午13：00

校田徑場

參與人員：材料學(xué)院兩委會全體成員（以部門為單位）

活動形式：主要以素質(zhì)拓展游戲形式開展活動。

(一）,、前期準(zhǔn)備

1,、與體育部聯(lián)合，定好活動地點(diǎn),，確定活動過程,。

2、與記者團(tuán)宣傳組聯(lián)合,，做三張宣傳海報,，一個宣傳條幅。

3,、與記者團(tuán)攝影組聯(lián)合,，做好活動期間現(xiàn)場拍攝。

4,、與記者團(tuán)報道組聯(lián)合,，做好活動結(jié)束后的相關(guān)報道。

5,、提前將此次活動所需全部物品準(zhǔn)備好,，布置好場地。

6,、提前將活動具體通知發(fā)到每個部門,，統(tǒng)計(jì)部門參賽項(xiàng)目。

7,、注意未盡事宜的統(tǒng)籌安排,。

（二）、活動流程

1,、當(dāng)天提前30分鐘到田徑場集合,，自律部協(xié)助負(fù)責(zé)點(diǎn)到核實(shí)人數(shù)工作。

2,、入場后由素拓每位干事分別負(fù)責(zé)相應(yīng)游戲活動安排,，組織部協(xié)助負(fù)責(zé),。

3、由權(quán)益保障部人員擔(dān)當(dāng)裁判,，幫助負(fù)責(zé)活動期間計(jì)時與成績統(tǒng)計(jì),。

4、活動結(jié)束,，由辦公室與青年志愿者中心幫助負(fù)責(zé)現(xiàn)場的清理工作,。

（三）、活動評委

評委組長：劉昕老師

組員：材料學(xué)院兩委會常委及相關(guān)部長

賽事咨詢：材料學(xué)院素質(zhì)拓展中心

1,、坐地起身

一,、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)合作型

二,、道具要求：無

三,、場地要求：空曠的場地一塊四、項(xiàng)目時間：10分鐘之內(nèi)五,、活動意義：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,，培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任，提高組員的人際溝通能力,，引導(dǎo)組員換位思考,，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

2,、蒙眼通關(guān)（背夾球）

一,、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型

二、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：20米

三,、需要道具：氣球,，繩子四、比賽人數(shù)：每隊(duì)9人五,、活動意義：本活動旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度,，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，有配合,，有能動性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

3,、無敵風(fēng)火輪

一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型

二,、道具要求：麻袋,、膠帶、繩子

三,、場地要求：一片空曠的大場地

四,、游戲時間：10分鐘左右

五,、活動意義：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力,；引導(dǎo)組員換位思考,，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

4,、六足鼎立

一,、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、場地要求：空曠的大場地

三,、游戲時間：10分鐘之內(nèi)

四,、活動意義：這個項(xiàng)目可教會所有人在最焦慮的時候選出最佳方案，有序的組織活動運(yùn)轉(zhuǎn),，在行動方案得到大家的認(rèn)同并共同推進(jìn)時,，可使成員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。提高隊(duì)員在工作中相互配合,、相互協(xié)作的能力,。統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

5,、拔河比賽

一,、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

二、場地要求：空曠的大場地

三,、游戲時間：30分鐘之內(nèi)

單項(xiàng)集體獎前三名

總體優(yōu)勝獎二名

優(yōu)秀部門組織獎二個

1,、兩委會全體成員拍照留念。

2,、清理現(xiàn)場,，場地保持原有狀態(tài)。

3,、干事分享活動體驗(yàn),。

4、活動總結(jié)及圖文資料整理,，歸檔

5,、活動結(jié)束后開集體表彰大會，進(jìn)行頒獎,，以示表揚(yáng),。

素質(zhì)拓展策劃書篇十一

為了提高學(xué)生干部克服困難的'能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,；不斷完善自己，走向成熟,；學(xué)會關(guān)愛他人,，與他人進(jìn)和有效溝通,；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信,；學(xué)會感恩,，懂得回報；從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo),、管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動,；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的,，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈,，別開生面的學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

(1),、賽前宣傳

由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊,，并公布詳

細(xì)活動議程、貨柜中規(guī)則,、注意事項(xiàng)等,。

(2)、活動安排（詳細(xì)分組）

活動時間：

20xx年04月09日

沙澧公園訓(xùn)練場,、（因條件可適當(dāng)變動）

食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會,、寢管委,、各專業(yè)的專業(yè)班委以及各班班長、團(tuán)支書干部成員,。（約300人左右）

一,、生死電網(wǎng)直呼其名

二、三個進(jìn)球炸藥

三,、地雷陣第六感

四,、呼啦圈做鬼臉

五、激流勇進(jìn)頂針傳遞

六,、球行萬里袋鼠賽跑

1,、首席團(tuán)長兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名,、首席團(tuán)長助理三名,、團(tuán)長四名、常務(wù)副團(tuán)長一名,、副團(tuán)長四名,、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名,、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成,。

2,、每個訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右,。

3,、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時間安排,。

4,、本活動分為三個階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師,，并由2010級新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始,。

第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始,。

第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個人頒獎,。

素質(zhì)拓展策劃書篇十二

一、活動背景

金秋時節(jié),，桂子飄香,。在完成了黨建干事?lián)Q屆、選舉工作之后,，新一屆黨建工作團(tuán)體正式成立了,，但中間還存在一些散亂、生疏感,。為增強(qiáng)我院學(xué)生黨建辦內(nèi)部干事間的凝聚力和團(tuán)結(jié)力,，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項(xiàng)工作奠定基礎(chǔ),，特組織此次化材學(xué)院學(xué)生黨建辦全體成員的素質(zhì)拓展活動,。本次活動、旨在營造一個寬松,、良好的交流氛圍,，通過干事及同學(xué)間的相互合作，加深彼此之間的了解,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識,，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會,。

二,、活動主題

友誼合作拼搏進(jìn)取

三、活動對象

化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院黨建辦公室全體干事,，09,、10級各班至少4名(男女各2人)黨員或入黨積極分子。

四、活動價值及意義

活動核心價值：修身,、探索,、學(xué)習(xí)、超越,、雙贏

活動最終目的：認(rèn)識自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作;最終達(dá)到修身目的。

活動價值,、目的說明：

1,、通過拓展活動，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感,、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系,。

2,、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,，培養(yǎng)新一屆干事成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,，為在將來的黨建工作中成為一名合格的組織者、參與者打下基礎(chǔ),。

五、活動方式

綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+團(tuán)隊(duì)間合作,、競爭

六,、活動時間、地點(diǎn)

時間：20xx年9月23日下午14:30

地點(diǎn)：寶山校區(qū)足球場

七,、前期準(zhǔn)備

具體事務(wù)安排：

1統(tǒng)計(jì)班級成員的名單,，確定參加活動的成員名單，并且通知到人,。

2.1安排攝像設(shè)備,。

2.2確定能安全開展活動的的場所(參考地點(diǎn)：足球場)。

2.3考慮到活動(二)采取分小組進(jìn)行,。在活動前合理分配小組成員(男女搭配),。每組成員建議在10~12人。。

八,、活動流程

14：30開始進(jìn)行素質(zhì)拓展活動,。

活動：(一)

活動道具：根據(jù)活動人數(shù)準(zhǔn)備彩旗3面彩色筆3盒

1、傳染病

活動目的：考察隊(duì)員對合作方法的關(guān)注度,。當(dāng)在一個大集體中和在一個大集體中的小組里時,，成員面對事物的態(tài)度有無變化，辦事方法有無改進(jìn),。

活動簡介：

第一階段隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員,，宣布此人有“傳染病”，此人的任務(wù)就是抓到其他人,，使他們都被“感染”,。每抓到一個人，新被感染者就需要與捉人者手拉手尋找下一個目標(biāo),，直至包圍網(wǎng)抓住所有人,。

第二階段隊(duì)長隨機(jī)選出一名隊(duì)員，宣布此人有“傳染病”,，此人的任務(wù)就是“傳染”他人,，但是與第一階段不同的是“傳染病病原體”是以幾何倍數(shù)增長的，即當(dāng)“感染者”從三個人增加到四個人時,，自動“分裂”為兩組(兩人一組),，這樣保證了“感染者”始終只有兩人或三人一組，直至包圍網(wǎng)抓住所有人,。

2,、人體多米諾

活動目的：共同體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)之間只有相互支持，彼此奉獻(xiàn)才能成功,，才能完成本以為不能完成的任務(wù),，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)內(nèi)成員的信任感，以開放的`心態(tài)相互了解,，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛,。

活動簡介：團(tuán)隊(duì)所有成員圍成一圈站立，在不借助椅子的前提下,，主持人一喊“坐下”,，所有成員全部坐下來(即坐在后邊的人的膝蓋上、不接觸地面),，并達(dá)成一個大團(tuán)隊(duì)的平衡,。平衡達(dá)到后，隊(duì)伍需要集體行進(jìn)五步,。

注意事項(xiàng)：活動需要注意安全,，若隊(duì)伍完不成活動，需要隊(duì)長的及時引導(dǎo)。

活動：(二)

活動道具：綁腿帶27根

每小組約為12~15人,，各小組分別選一名組長帶隊(duì),，負(fù)責(zé)安全。

1,、破冰

活動簡介：起隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)、畫隊(duì)徽,、唱隊(duì)歌;小組展示/展示團(tuán)隊(duì)形象,、活動安全說明。

活動目標(biāo);以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認(rèn)識與了解團(tuán)隊(duì)成員;初步形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍;了解活動的相關(guān)內(nèi)容與要求;為后續(xù)活動做好心理準(zhǔn)備,。

2,、十人九腳

活動目的：考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

活動簡介：每隊(duì)出五男五女共十人,，男女交叉排成一排,，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時賽跑,，快者為勝,。

九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項(xiàng)

1,、保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性,，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動,。嚴(yán)格保持隊(duì)伍的行進(jìn)隊(duì)形,，若有意外情況需及時向裁判組請假.

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素質(zhì)拓展策劃書篇十三

活動目的：我部計(jì)劃開展大學(xué)生素質(zhì)拓展課外活動,，通過此次活動活躍學(xué)生會內(nèi)部氣氛,，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流,，增強(qiáng)學(xué)生會內(nèi)部凝聚力,，營造生動活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氛圍,，豐富學(xué)生會文化活動。初步對新加入學(xué)生會成員進(jìn)行素質(zhì)培訓(xùn),，增強(qiáng)其對自身的認(rèn)識,，加強(qiáng)其自覺學(xué)習(xí)意識，不斷擴(kuò)大自身的知識面,，深化自身的交際能力,，使其更快、更好地融入學(xué)生會這一大家庭。

活動主題：“集體中塑造自我,，合作中拓展快樂”

活動時間：待定

活動地點(diǎn)：田徑場或旭日廣場

活動對象：惠州學(xué)院學(xué)生會全體成員及各大組織,、各系特邀嘉賓

策劃、主辦單位：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會

承辦單位：院學(xué)生會人力資源部

贊助商： 待定

活動流程：

6：30~6：45 所有工作人員到場地集合

6：45~7：10 工作人員布置場地

7：10~7：20 參加人員到場集合

7：20~7：30 主持人致活動開幕詞

7：30~7：45 院學(xué)生會主席團(tuán),，特邀嘉賓自我介紹,，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00 主持人帶領(lǐng)參加人員進(jìn)行熱身活動(破冰游戲)

8：00~8：20 各隊(duì)自我介紹時間(包括隊(duì)名,，隊(duì)徽,，隊(duì)歌，口號)

8：20~8：30 主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)則及注意事項(xiàng)

8：30~11：30 項(xiàng)目培訓(xùn)時間

11：30~11：45 頒獎環(huán)節(jié),，學(xué)生會正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50 主持人活動致閉幕詞

11：50~12：00 合影留念

前期工作：

2,、10月底完成場地，桌椅申請工作

3,、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

4,、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進(jìn)行相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5,、購買物料及獎品,，提前準(zhǔn)備好游戲道具

6、如果條件及時間允許的情況下,，安排工作人員對本次活動各項(xiàng)目進(jìn)行時間的測試

7,、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到,，場地布置,，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員,，購物人員,，主持人，道具物料租借人員等)

獎項(xiàng)安排：一二三等獎各一名(獎品)

活動項(xiàng)目：

1,、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

2,、想隊(duì)名，隊(duì)徽,，口號,，隊(duì)歌

3、活動比賽項(xiàng)目：

1趣味拼圖

項(xiàng)目介紹：1,、比賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參加

項(xiàng)目道具：11張不同顏色的大卡紙

項(xiàng)目目的：打破陌生的束縛,，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢地求索，交流,，反饋,，再交流合作,。

2瞎子找家人

項(xiàng)目介紹： 1、每次比賽由五支隊(duì)伍參加,，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參加

2,、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看,。游戲開始前,，不能走動。

4,、工作人員把完成的組帶出,，并對進(jìn)行著的人員做好安全指導(dǎo)。

項(xiàng)目道具：布條：50條

3,、3人2足接力賽

項(xiàng)目介紹：1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

項(xiàng)目道具：10條布條

項(xiàng)目目的： 3人2足接力賽項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力,。

4、七手八腳

項(xiàng)目介紹：1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

3、完成指定動作時需要原地定住10秒,，由工作人員計(jì)算(多出一只手或腳計(jì)時加5秒)

項(xiàng)目道具：無

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力,，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

5、氣球排排走

項(xiàng)目介紹：1,、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽,，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時最短的一隊(duì)為第一名,，往后依此類推

項(xiàng)目道具：氣球若干

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力,。

6密碼傳遞(沒有進(jìn)行)

項(xiàng)目介紹：1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

第一輪是：4個數(shù)字

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù),，如分號,，根號，平方等等符號

第四輪是：一個單詞,，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的,，最后隊(duì)員得到的信號是“ 1”，原因很簡單,，大家的思維模式被自己固化了,，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程,、制度,，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗,。

游戲很簡單,，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中,、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程,，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程,、制度不要制定的太復(fù)雜,，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小,。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同,，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的,，一個隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下,，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下,，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍,，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了,，最后一分也沒有得到,。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

物料準(zhǔn)備：略

素質(zhì)拓展策劃書篇十四

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大,。人員需求越來越大,，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化,，他們的責(zé)任意識,、溝通意識、創(chuàng)新意識,、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高,。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍,，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討,，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二,、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

1,、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧,。

2,、打破成規(guī),，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力,。

3,、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解,，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容,。

4,、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，樹立合力制勝的信念,。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1,、積極主動的溝通精神

2,、雙贏思維、補(bǔ)位意識

3,、面對變化的正確管理方法

4,、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神,、主動求變

6,、欣賞他人，鼓勵他人,，贊美他人

四,、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合,，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,，對于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識、體會和理解,，再分享討論并融會貫通形成理論,，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中,。

五,、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動,。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋,，著裝簡潔適合運(yùn)動,，女士請不要穿裙子,。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,，以作統(tǒng)一安排,。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生,。

六,、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2,、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地

3,、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長,，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目,，教練就項(xiàng)目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受,。

4,、課程流程：(略)

七、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案

項(xiàng)目一：報數(shù)

1,、所需時間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4,、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目

5,、項(xiàng)目目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法,，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力,。

6、項(xiàng)目規(guī)則：

(1)將所有參加的人,，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組,。

(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽,，隊(duì)長不參加比賽,。

(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”,、“如果失敗,，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)”、“如果失敗,，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報數(shù),，速度越快越好,。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘,。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲,。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服,，并對對方隊(duì)員說：“愿賭服輸,，恭喜你們!”并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸,，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增,。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑,，以示勝利,。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7,、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

項(xiàng)目二：一圈到底

1,、項(xiàng)目時間：45分鐘左右

2,、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4,、項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解,，達(dá)成共識。此項(xiàng)目旨在檢視一個團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況,，同時幫助暢通溝通渠道,，以推動今后的相互協(xié)作。

5,、項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通,，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6,、項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈,，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中,，不能以語言為溝通工具,，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開,，也不能用手指去勾呼啦圈,。計(jì)時，看最快用了多少時間完成。

7,、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動,，相互模仿學(xué)習(xí),，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項(xiàng)目三：信任背摔

1,、項(xiàng)目時間：45分鐘

2,、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：背摔帶

4,、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目

5,、項(xiàng)目目的：這是一個震動力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū),，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破,。

6,、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上,，背向隊(duì)友,。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下,。

(4)這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大,，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任,，從而跨越心理障礙,，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng),。

7,、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時候,，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙,、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙,，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情,。

8、注意事項(xiàng)：

本項(xiàng)目具有一定危險性,，需注意安全,。

項(xiàng)目四：眾志成誠

1、項(xiàng)目時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3,、所需物品：廢報紙25張

4,、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目

5、項(xiàng)目目的：

6,、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組,，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙,，請各組成員均進(jìn)入報紙上,，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外,。

(3)各組完成后,，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上,。各組若有成員被擠出報紙外,，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束,。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目,。

7、項(xiàng)目結(jié)束,，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利,，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力,，并截長補(bǔ)短,，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲,。

(2)解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的,，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8,、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全,。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行,。

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