心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富,。通過(guò)記錄心得體會(huì),，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，借鑒他人的經(jīng)驗(yàn),，規(guī)劃自己的未來(lái),，為社會(huì)的進(jìn)步做出貢獻(xiàn),。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇一

隨著城市越來(lái)越快節(jié)奏的生活，越來(lái)越多的家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注孩子們的成長(zhǎng)環(huán)境和教育方式,。在傳統(tǒng)學(xué)校教育的基礎(chǔ)上,，少兒戶外拓展訓(xùn)練成為了許多家長(zhǎng)選擇的一種教育方式。我最近參加了一次少兒戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，深刻感受到了這種方式的獨(dú)特魅力,。在這次活動(dòng)中，我不僅體驗(yàn)到了與眾不同的訓(xùn)練方式,，還從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn),。以下是我對(duì)少兒戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)。

首先,，戶外拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力,。在活動(dòng)中,，我被分配到一個(gè)小組中，我們需要共同完成一系列的任務(wù),。每個(gè)任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)成員的密切配合與溝通,。例如，在一個(gè)高空過(guò)橫桿的項(xiàng)目中,，我被選為隊(duì)長(zhǎng),，需要帶領(lǐng)其他隊(duì)員完成任務(wù)。從一開(kāi)始的不確定到最后的順利完成,，這個(gè)過(guò)程中需要我制定計(jì)劃,、協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的工作。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),，我意識(shí)到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備耐心,、同理心和溝通能力，才能帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)取得最佳效果,。

其次,，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的毅力和克服困難的能力。在一個(gè)攀巖的項(xiàng)目中,，我面臨著挑戰(zhàn)自己高度恐懼的困難,。看著其他隊(duì)員一個(gè)個(gè)順利攀登上去,，我決定要戰(zhàn)勝自己的恐懼,。一開(kāi)始，我的手腳不停地顫抖,，但是在教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,，我慢慢地放松了身體和心態(tài)，終于成功地攀巖上去了,。這個(gè)過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)并找到克服困難的方法。我相信這種毅力和克服困難的能力將伴隨我一生,，影響我的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展,。

另外，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的自信心和自尊心,。在一個(gè)打破沼澤的項(xiàng)目中,，我需要跳過(guò)一片泥潭。一開(kāi)始我十分緊張,，擔(dān)心跳不過(guò)去會(huì)被泥濘包圍,。然而，在隊(duì)友的鼓勵(lì)和教練的指導(dǎo)下,，我鼓起勇氣跳了過(guò)去,。當(dāng)我成功地跳過(guò)沼澤時(shí)，我感到無(wú)比自豪和滿足,。這次經(jīng)歷讓我明白,，只要有勇氣和信心，我可以克服一切困難,，并且在自我挑戰(zhàn)中不斷進(jìn)步,。

此外，戶外拓展訓(xùn)練還能夠培養(yǎng)孩子們的環(huán)保意識(shí)和責(zé)任心,。在一個(gè)環(huán)保清理的項(xiàng)目中,，我們被要求集體清理營(yíng)地周圍的垃圾并且進(jìn)行分類回收。這個(gè)活動(dòng)讓我意識(shí)到保護(hù)環(huán)境是每個(gè)人的責(zé)任,。同時(shí),，我也了解到垃圾分類對(duì)環(huán)境保護(hù)的重要性。從那以后,，我開(kāi)始在自己的家中實(shí)施垃圾分類,，并鼓勵(lì)家人和朋友一起參與。我相信這種環(huán)保的意識(shí)和行動(dòng)能夠傳遞給更多的人,，讓我們的地球變得更加美好,。

綜上所述，少兒戶外拓展訓(xùn)練為孩子們提供了一個(gè)真實(shí)的成長(zhǎng)環(huán)境和豐富的教育資源,。通過(guò)參與戶外拓展活動(dòng),，我們能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力,、毅力,、克服困難的能力、自信心,、環(huán)保意識(shí)和責(zé)任心等多方面的能力,。這些能力將對(duì)我們的成長(zhǎng)和未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極影響。因此,，我相信少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種獨(dú)特而有效的教育方式,，值得家長(zhǎng)們的支持和推廣。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇二

有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，這一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動(dòng),，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練,，除了身體的疲勞之外,，在精神上的收獲非常之大。現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常強(qiáng)烈，一個(gè)公司的競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的成與敗,，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，成員都是來(lái)自五湖四海的,、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓(xùn)練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職,，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。

在拓展教練的引導(dǎo)之下,，我們建立自己的團(tuán)隊(duì),，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào),，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒(méi)有完美的個(gè),，只有完美的團(tuán)隊(duì),，拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。進(jìn)行拓展項(xiàng)目的過(guò)程中,，我們有人做電車,、有的人負(fù)責(zé)喊口號(hào)、有人做后備,，每個(gè)人都各盡其職,，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào)。其實(shí)生活工作也是一樣,，面對(duì)問(wèn)題不應(yīng)該相互推卸,，要敢于承擔(dān)、相互幫助,、相互學(xué)習(xí),、相互培訓(xùn)，各盡其職,，全身心投入其中,，那么困難就會(huì)不攻自破了。

其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重,，不但可以磨練個(gè)人的意志,，還可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心,，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),。拓展項(xiàng)目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對(duì)4.5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的,，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才可以,。面對(duì)困境放下自尊、放下面子,，甘愿為他人做人梯,、做踩墊，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩,，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義,。可以挖掘員工的潛能與激情,，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平,，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識(shí),。

戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇11為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的'動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)備,，沒(méi)有抱怨,，沒(méi)有放棄,，沒(méi)有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒(méi)有任何東西可抓,，腿不由自主地開(kāi)始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次,。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò),。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂(lè),，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為一名行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇三

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富,，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

2,、做事要先做計(jì)劃,，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自我的位置,，充分論證,，最后一舉透過(guò)。

3,、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，透過(guò)分析,、決定,，充分了解它的本質(zhì)，透過(guò)組織,、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),，透過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5,、作為領(lǐng)導(dǎo),，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的群眾,、完美的團(tuán)隊(duì),。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

6,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一向潛伏在身上,，而自我卻從未真正運(yùn)用的力量,。

7、一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí),，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo),，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選取可行的方法,，鼓勵(lì),、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量,。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo),，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里,，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際,，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無(wú)法以最快的速度達(dá)成目標(biāo),。

8,、團(tuán)隊(duì)關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng),、指責(zé)更容易構(gòu)成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神,，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請(qǐng)問(wèn)指責(zé)有助于解決問(wèn)題嗎,？團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力,、凝聚力,。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在那里,，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的,，但是，向心力,、凝聚力,，必須來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺(jué)的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀,。我們很難想像在沒(méi)有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力,；同樣我們也很難想像,，在沒(méi)有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的.凝聚力。那么,，確保沒(méi)有信任危機(jī)就成為問(wèn)題的關(guān)鍵所在,，而損害最大的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。

9,、關(guān)注自我的事：當(dāng)企業(yè)出了問(wèn)題,，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺(jué)是別人犯的錯(cuò),，請(qǐng)問(wèn)你自我有職責(zé)嗎,？不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自我卻恰恰是最愛(ài)犯錯(cuò)的,。

11,、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問(wèn)題的方法,，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤,，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

12,、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就,，高效的團(tuán)隊(duì)務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗,，要把失敗作為一種動(dòng)力,。

訓(xùn)練過(guò)去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的完美回憶,，更多的是游戲中引出來(lái)的東西,，更多的是思考，讓我們共同努力,，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來(lái)添上光輝燦爛的一筆,。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇四

4月12日是一個(gè)讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn),。剛一下車,，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)確定我們每個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名，隊(duì)旗,，隊(duì)歌,，口號(hào)。大家集思廣益,，最后確定了我們隊(duì)的隊(duì)名是“雄鷹隊(duì)”,。

開(kāi)始的時(shí)候，我們心想：游戲而已,，何必較真,。就滿不在乎，后來(lái)隨著活動(dòng)的展開(kāi),，違規(guī)隊(duì)員,、隊(duì)長(zhǎng)的受罰，讓我們認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)有組織,、有紀(jì)律的的團(tuán)隊(duì),，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒(méi)有男女之別,，更沒(méi)有特殊的關(guān)照,，每個(gè)人都是平等的一分子，必須服從教練,，必須服從訓(xùn)練營(yíng)的紀(jì)律,。在短短的一天訓(xùn)練中，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力,、體力和能力就能很好的完成,。

它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)得成功,，只有各個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員相互團(tuán)結(jié),，相互幫助，相互信任,，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。通過(guò)這次拓展的訓(xùn)練,，我的收獲頗豐,，收獲了激情,、收獲了快樂(lè),、更主要的是收獲了人生的感悟：

第一，珍惜機(jī)遇,，周密計(jì)劃，再實(shí)施行動(dòng)。比如過(guò)“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi),，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個(gè)網(wǎng)眼,，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗,，而且這個(gè)網(wǎng)眼同時(shí)也作廢。這就要求根據(jù)每個(gè)人的身材選用合理的網(wǎng)眼,，并確定穿越的先后順序,，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時(shí)間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成,。

由于我們沒(méi)有聽(tīng)清楚教練的要求,，便急于求成，不懂得周密計(jì)劃,，合理安排,，不珍惜每一次機(jī)會(huì)，結(jié)果違規(guī)多次,，網(wǎng)眼同時(shí)作廢,。在失敗了5次以后，教練對(duì)我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié),，讓我們找出失敗的原因,，經(jīng)過(guò)總結(jié)，尋找解決失敗的方法,，集思廣益,，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會(huì),，同時(shí)控制自我,，最終在教練給的三十分鐘時(shí)間內(nèi)把團(tuán)隊(duì)的二十個(gè)人通過(guò)了，雖然是汗流浹背,，但是心情暢快,。

第二，統(tǒng)一指揮,、協(xié)調(diào)溝通,，才能創(chuàng)造高效的.效益。比如“七巧板”這個(gè)項(xiàng)目,，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力,，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源,，如何最大限度的利用它,，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開(kāi)始教練便把我們分成七組,，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動(dòng),，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過(guò)第七組來(lái)傳遞,。解釋完后,，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說(shuō)明書(shū)。

剛開(kāi)始,，大家都嚷著要各種圖形來(lái)完成自己的任務(wù),，只顧完成自己的任務(wù)，沒(méi)有顧及整個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù),，而第七組也沒(méi)有履行他的職責(zé),，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配,，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒(méi)有順利完成各項(xiàng)任務(wù),。活動(dòng)結(jié)束后我們做了反思,，從這個(gè)游戲中,，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的重要性,。

雖然只有短短的一天時(shí)間,，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇五

為期一天的拓展訓(xùn)練在笑翻天完畢了，這也是我第二次參加拓展訓(xùn)練了,，回憶在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，依然感受頗深。通過(guò)加強(qiáng)訓(xùn)練,，給我增添了無(wú)限的動(dòng)力,，不管最終選擇和結(jié)果如何，都要全力以赴,。

拓展訓(xùn)練一開(kāi)始,，笑翻天教練就把我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)分成了兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)，飛鷹隊(duì)和雪豹隊(duì),，而我被選為飛鷹隊(duì)的政委,，負(fù)責(zé)協(xié)助隊(duì)長(zhǎng),、以及隊(duì)員的平安。

我們首先訓(xùn)練的是達(dá)芬奇密碼,，規(guī)那么就是一隊(duì)十五個(gè)人，四隊(duì)紙牌以紅心,、梅花,、方塊、黑桃為區(qū)分,。教練擺十三張紙牌有圖案的朝下,，一人翻一次，翻到1了,，就亮出來(lái),，以此類推，到2了也就亮出來(lái),，不是的繼續(xù)扣著,，最快翻完的就勝利。接下來(lái)大家都在踴躍的謀招獻(xiàn)策,，比賽正式開(kāi)始,，我們就發(fā)現(xiàn)問(wèn)題了，因?yàn)槲覀冎杏械某蓡T沒(méi)有按照我們籌劃的方案執(zhí)行,，按照一定的順序,，翻自己應(yīng)翻的那張牌，和其它的成員重復(fù)翻了同一張牌,，這樣就造成我們有的牌還沒(méi)有看到,，浪費(fèi)了時(shí)間。印象最深刻的是最后把牌混在一起,，四隊(duì)分別有序的.找出屬于自己隊(duì)的牌,，這增加了很大的難度，因?yàn)榉降臋C(jī)率太小,，怎樣才能在規(guī)定的時(shí)間翻到屬于自己的牌,，是一個(gè)重要的問(wèn)題。

接下來(lái)就是一場(chǎng)混戰(zhàn),，每隊(duì)的人目不暇接的來(lái)回奔跑,、來(lái)回翻著牌，到快完畢時(shí),，才找到了核心關(guān)鍵,，那就是拋開(kāi)分隊(duì)，團(tuán)結(jié)起來(lái)一起作戰(zhàn),，不管是誰(shuí)翻到的牌都按圖案分開(kāi)擺放,，等圖案區(qū)分開(kāi)后,，再由每隊(duì)按之前的方法依次翻牌。最終結(jié)果是我們沒(méi)有完成任務(wù),。同時(shí)也暴露了一些缺陷,，那就是領(lǐng)導(dǎo)者太多，服從者太少,，達(dá)不成一致的意見(jiàn),，很。

高空斷橋,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)工程,，要求我們?cè)谝粋€(gè)八米高的鐵板斷橋上從這一端跳到另一端，中間跨度大概是1,。2米左右,，然后蹲下向下跳就完成（當(dāng)然是身穿保護(hù)衣，由教練繩索拉著保護(hù)）,。開(kāi)始覺(jué)得很簡(jiǎn)單,，可當(dāng)爬上8米高空的鐵板時(shí)，心里已是砰砰直跳,，沒(méi)有扶手,，一步步向前走時(shí)，更是腿不由自主地開(kāi)始打顫,，雖有保護(hù)帶,，但還是擔(dān)憂害怕不已，在猶豫時(shí)就聽(tīng)到下面在高呼“加油加油你是最棒的,?！保餍孕囊粰M,，豁出去一躍,，成功了。大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起,。通過(guò)這個(gè)工程教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

最后是坎坷人生路：我以為自己不會(huì)哭,，因?yàn)楫吘股洗谓?jīng)歷過(guò)一次相同的工程,。但依然挑戰(zhàn)我的內(nèi)心，情感面臨崩潰邊緣,。工程由啞人攙扶著盲人完成一段看似簡(jiǎn)單的道路,。在這么一路走來(lái),，啞人要用行動(dòng)用自己保護(hù)著盲人在路中不受傷害。讓我最感傷的就是眼看著要幫盲人穿越人背橋,、而那下面是與自己朝夕相處的同事,、朋友。他們沒(méi)有埋怨,、甘心用自己的身體為大家架起一座平安的高橋,。

我在流淚、每個(gè)人都在流淚,、反思我這一路走來(lái)幫過(guò)我的親人，我用什么回報(bào)了他們,，是自己的任性,。是一次一次心安理得的覺(jué)得一切是那么的自然應(yīng)該。如果在路上有個(gè)陌生人扶起摔倒的你,，你是不是會(huì)覺(jué)得很感動(dòng)并感謝,。但對(duì)于那些默默的無(wú)私的一直在為你付出的親人和朋友你做了什么。有種很想回家的沖動(dòng),、想告訴爸媽我是那么那么愛(ài)你們,。想對(duì)朋友說(shuō)聲抱歉、總是在傷心或困難時(shí)才想到你們,。以后我的快樂(lè)和幸福也要同你們一起擁有一起分享,。

笑翻天教練讓我們以無(wú)私搭橋的他們?yōu)橹行模檬执钤谇胺降娜思绨蛏辖o予以感謝,，雙目緊閉,，回想剛剛的過(guò)程，只是聽(tīng)到了很多抽泣的聲音,。是啊,，想想吧，生活中有誰(shuí)會(huì)給我們,，墊起肩膀,，讓我們踩著上去，又誰(shuí)會(huì)給我們伸出雙手,，緊拉著我們向上,，為了這個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們的犧牲奉獻(xiàn),。所有的我們都看在眼里,，感動(dòng)在心里。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇六

9月23日,，我院團(tuán)委各部門在部長(zhǎng)的組織下,，新生干事開(kāi)展團(tuán)訓(xùn)活動(dòng),，團(tuán)訓(xùn)的項(xiàng)目有劃拳比賽、盲人方陣,、高空斷橋,、還有精心準(zhǔn)備的信任背摔，各個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是干事們的團(tuán)結(jié)能力,、溝通能力,，一天下來(lái)，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少,，為今后工作的開(kāi)展奠定了基礎(chǔ),。

拓展訓(xùn)練分成兩隊(duì)，每隊(duì)15人,，每隊(duì)擁有兩張報(bào)紙用來(lái)站立,。所謂比賽，參賽者都必須通過(guò)同一起點(diǎn),，同一時(shí)間,，同一內(nèi)容，賽后出現(xiàn)各參賽者不一樣的成績(jī)就可算是參賽者的能力差異,。雙方劃拳比賽,，誰(shuí)劃輸了一次，就會(huì)失去半張報(bào)紙,，這是鐵錘隊(duì),，連續(xù)3次劃輸，只剩下半張報(bào)紙,，卻要在半張報(bào)紙上站立5人,。但是他們創(chuàng)造了奇跡!在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情,，收獲很多!

大家都知道溝通的重要性嗎?下面拓展項(xiàng)目可以告訴我們溝通重要性,。盲人方陣就是要求我們?cè)倏床灰?jiàn)的情況下完成任務(wù)!還不能說(shuō)話，有時(shí)候溝通不是不需要語(yǔ)言的,，詳情盡在行遠(yuǎn)!今天我們的體驗(yàn)式培訓(xùn),，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng),，總的來(lái)說(shuō),，整個(gè)培訓(xùn)都達(dá)到了我們要達(dá)到的效果——讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，融為一體,。

最具挑戰(zhàn)的科目在下午展開(kāi),，當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，10米高空跳臺(tái)和1,5米信任背摔器具展現(xiàn)在面前。仰望10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板,，著實(shí)有些擔(dān)心,。除了擔(dān)心隊(duì)里的女生外，還擔(dān)心自己的體重,、血壓,、恐高等能否躍過(guò)。但是反過(guò)來(lái)一想,，大家都在看著我,，因?yàn)槲沂莵?lái)到這里團(tuán)隊(duì)的最高領(lǐng)導(dǎo)，雖然我的年齡和體重是困難,，但是榜樣的力量的無(wú)窮的,。首先我就要突出自我、挑戰(zhàn)自我,、戰(zhàn)勝我自己,，讓大家重新認(rèn)識(shí)和認(rèn)知我。

所以我沒(méi)有向教練提出退出的請(qǐng)求,，而是在隊(duì)內(nèi)報(bào)名第一個(gè)參加跳躍。隊(duì)里的兄弟姐妹很照顧我,，小肖說(shuō)他第一個(gè)跳,，讓我找出感覺(jué)，結(jié)果我是男生中第四跳,，當(dāng)我來(lái)到10米高臺(tái),，內(nèi)心向打鼓一樣，心跳加快,，往下看確實(shí)很高,，看橋面，確實(shí)很窄,，內(nèi)心雖然不恐懼,，但是也有許多的緊張。當(dāng)教練將保險(xiǎn)掛在背后,，檢查安全后,，我告誡我自己，我一定要跳!我一定要成功逾越!我一定要讓46位同事重新認(rèn)識(shí)我!我一定要讓教練不大聲訓(xùn)斥和幫助我!我一定不能給自己的后半生留下遺憾!

在信念的支持下,，在大家無(wú)聲的注視中,，我大步走上跳板，來(lái)到缺口,，先平息了一下自己的心情,，然后勇敢的躍過(guò)缺口到達(dá)對(duì)面?？赡苁求w重或者方式等的關(guān)系,，躍過(guò)去后感覺(jué)跳板在激烈的晃動(dòng),、感覺(jué)人要往旁邊墜落，我下意識(shí)做出將腿叉開(kāi)坐在跳板上,，首先確保安全,，我往下一看，大家全部用期待的眼光,、信任的眼光,、鼓勵(lì)的眼光看著我，給了我極大的勇氣,，為了使跳板不在晃動(dòng),，我用慢慢的將腿收回跳板，跪著爬向跳板的終點(diǎn),，并且勇敢的扶著立柱站了起來(lái),，創(chuàng)造了一個(gè)第一項(xiàng)，就是跪著到了10米平臺(tái)的終點(diǎn),。在大家的注視下,，我調(diào)整了心態(tài)，不能慢慢走,，要有節(jié)拍的走,，不能讓跳板大幅度晃動(dòng)，我一定要?jiǎng)倮?在號(hào)的心態(tài)下,，我一躍而過(guò)回到起點(diǎn),。我勝利了!沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，沒(méi)有逾越不了的障礙,。

緣分讓我們從四面八方匯聚到這里,，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，大家從陌生到相識(shí),，再到熟悉,，大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓(xùn)練,，人人爭(zhēng)先,，它給了我們快樂(lè)，鍛煉了我們的身體,，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神,。尤其是讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，超越了想象中的自己,，完成了看似不可能的事情，提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇七

戶外拓展——既陌生又熟悉的名字,，我卻有幸深入其境的去體驗(yàn)了，雖然為期兩天的訓(xùn)練已結(jié)束,，而那些場(chǎng)景仍然在心里栩栩如生,，那些共同完成的項(xiàng)目、那些失敗后沉思的面容仍然在交織著,，我不禁在心里盤點(diǎn)起自己的收獲：

“當(dāng)你用神采奕奕的眼神看世界,，世界也會(huì)用他寬容的懷抱接納你”?！皯已滤俳怠边@個(gè)項(xiàng)目讓我又一次深刻地理解了這句話,。在“懸崖速降”這個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始之前，身邊很多伙伴們都在開(kāi)玩笑說(shuō)我肯定會(huì)哭著從山上走下來(lái),，我也曾這么認(rèn)為,，哪怕就在教練要把繩索套到我身上時(shí)，我仍然覺(jué)得我無(wú)法完成了,。當(dāng)時(shí),，告訴自己說(shuō)，沒(méi)有什么,，你是最勇敢的,！結(jié)果，我也一樣順利的降到崖下了,，那一刻，我終于相信沒(méi)有什么是自己完成不了的.,，一定不要在你沒(méi)有開(kāi)始努力之前就放棄就蓋棺定論,。只要你愿意，你的態(tài)度可以決定一切——你的成功,，你的失敗,。

俗語(yǔ)也說(shuō)金無(wú)足赤，人無(wú)完人,，對(duì)別人少一分挑剔,，多一份欣賞?！帮L(fēng)雨人生路”上,，我們難免會(huì)磕磕碰碰，也會(huì)遇到能力參差不齊的人,，對(duì)來(lái)攙扶我們前進(jìn)的人,，我們需要懷感恩之心，而對(duì)需要我們?nèi)v扶前進(jìn)的人，則需要更多的去發(fā)掘他的優(yōu)點(diǎn),，多一分的欣賞,。在平時(shí)的工作中，如果大家都善于這樣去換位思考,，那么1+1在我們的團(tuán)隊(duì)里永遠(yuǎn)都會(huì)大于2,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇八

這次拓展訓(xùn)練，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題,，除非親身經(jīng)歷,，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人，沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì),。個(gè)人的成功不能算成功,，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功。當(dāng)每個(gè)人喊著東田教育以及喊著隊(duì)伍口號(hào)響徹天空的時(shí)候,，這正是企業(yè)文化的體現(xiàn),，那種發(fā)自內(nèi)心深處的自豪感油然而生。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺,。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排,，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住,，跳將出來(lái),，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調(diào)差異,、利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

因?yàn)橛腥诵蜗蟮胤Q它是“小游戲,、大道理”。更確切地說(shuō),，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。更多時(shí)候是團(tuán)體和個(gè)人意識(shí)的升華,，從而是個(gè)體影響全局的效果,。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn),，每個(gè)人站在高臺(tái)上,，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;其實(shí)有些人有懷疑態(tài)度,，不敢倒下,，其實(shí)是錯(cuò)的,，我們應(yīng)該做到當(dāng)加入一個(gè)集體的時(shí)候，就把他當(dāng)成家一樣的信任,。所以說(shuō)：“信任”一詞是多么重要,，在這個(gè)項(xiàng)目中需要團(tuán)隊(duì)里的人建立信任，相互支持,，提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。

通過(guò)這次拓展讓我深入了解到了;良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志,，融合人與人之間的關(guān)系,，而且，還給了我們很多快樂(lè),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇九

拓展活動(dòng)中一項(xiàng)攀登天梯的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中,，家人們積極組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作,，家人之間相互配合,，通過(guò)兩人一組，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奮力向上攀爬,，家人們則在一旁加油吶喊,。鍛煉我們不屈的毅力和樂(lè)觀向上的精神，同時(shí)最重要的就是鍛煉家人之間的配合能力,，只有兩人同心協(xié)力,，不屈不饒，才能一層層攀爬到最頂峰,。

拓展培訓(xùn)的第二晚,，由胥總帶頭組織，各部門領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)幫助,，公司的家人們進(jìn)行了一場(chǎng)積極向上的內(nèi)部討論和學(xué)習(xí)大會(huì),。會(huì)間領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)進(jìn)行發(fā)言，肯定了這兩天時(shí)間來(lái)家人們的的表現(xiàn),，同時(shí)第三天的拓展訓(xùn)練進(jìn)行了鼓勵(lì)和規(guī)劃,。各部門領(lǐng)導(dǎo)也上臺(tái)對(duì)這兩天的戶外拓展培訓(xùn)做出了自己的總結(jié)和感想，期間還有很多家人踴躍上臺(tái),，迫切希望和家人們分享自己在拓展培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到新的能力,。

最后，在拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際,，家人們進(jìn)行了最后一個(gè)畢業(yè)高墻拓展項(xiàng)目,，由大家搭成人梯，家人依次通過(guò)高墻,。此時(shí),，公司的家人們目標(biāo)一致，伸出雙手在下方保護(hù)向上攀登的家人,。在人數(shù)高達(dá)80余人的情況下,，家人們眾志成城，團(tuán)結(jié)一致,，快速精準(zhǔn)的通過(guò)高墻,，期間用時(shí)僅僅11分鐘,。

在整個(gè)戶外拓展訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員和其他團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,，同時(shí),，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,，我們每個(gè)人都必須就自己的看法,、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論,，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮,；同時(shí),，拓展項(xiàng)目中，風(fēng)云際的教練們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作,，以期達(dá)到改善和提高我們員工之間人際關(guān)系的項(xiàng)目。在拓展訓(xùn)練體驗(yàn)的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們員工之間的人際關(guān)系。

三天的拓展培訓(xùn)時(shí)間稍縱即逝,，家人們通過(guò)一項(xiàng)項(xiàng)拓展游戲和拓展活動(dòng),，打破隔閡，拉近了彼此之間的距離,，此時(shí)此刻的公司家人們的目標(biāo)一致,，在20__年為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值和貢獻(xiàn)，攜手共創(chuàng)公司美好的未來(lái),！

十月七日,，____市場(chǎng)營(yíng)銷人員在劉總的率領(lǐng)下，來(lái)到了地處長(zhǎng),、株,、潭交界處的石燕湖參加四季度營(yíng)銷例會(huì)并進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。車沿著湖邊曲折的盤山公路飛馳,，把我們送到了拓訓(xùn)的營(yíng)區(qū)——石燕湖拓展訓(xùn)練基地（融景賓館）,。十月的石燕湖,，一泓秋水,，碧波蕩漾,。飄逸的白云，攜著倒映的樹(shù)影,，順著微風(fēng)泛起的漣漪,，向湖心卷舒。漫步湖邊,，暫時(shí)忘卻征戰(zhàn)市場(chǎng)的疲累和煩惱,，享受著遠(yuǎn)離城市喧囂的寧?kù)o。

開(kāi)完季會(huì),，是晚,，我們參加了拓訓(xùn)基地為我們舉辦的篝火晚會(huì)，佤族的小伙和姑娘為我們帶來(lái)了精彩的民族舞蹈和游戲,。在主持人充滿激情的調(diào)動(dòng)下,，我們手拉著手圍著篝火盡情地唱歌和跳舞，也玩起了轉(zhuǎn)呼拉圈,、滾鐵環(huán)等兒時(shí)游戲,。最后，我們手捧紅燭,，圍成圓圈,，面向篝火，虔誠(chéng)許愿——愿公司興盛輝煌,，個(gè)人事業(yè)卓越有成,，家人、朋友健康平安,！

接下來(lái)的兩天,，我們進(jìn)行了“盲人方陣”、“巨人腳步”,、“信任背摔”,、“扎筏泅渡”、“市場(chǎng)搏奕”“穿越電網(wǎng)”,、“藍(lán)絲帶的故事”,、“高空飛躍”、“勝利墻”等一系列的訓(xùn)練,。盲人方陣告訴我們：遇事不慌,，外變不驚，指揮若定,，突顯“謀定,、指揮、檢查”在工作中的重要性,。巨人腳步昭示著一個(gè)團(tuán)隊(duì),，只有步調(diào)一致,，才能穩(wěn)健快速向前邁進(jìn)。信任背摔強(qiáng)調(diào)對(duì)同事的信任,，遇到任何困難,，同事和隊(duì)友永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。扎筏泅渡檢驗(yàn)著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力,，工作效率,，凝聚力和組織指揮能力。高空飛躍鍛煉隊(duì)員個(gè)人的勇氣,、意志,，實(shí)現(xiàn)自我的突破和超越。穿越電網(wǎng)煎烤著一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到重大困難時(shí)何去何從的心情,，焦急,、恐懼、慌亂,、憤怒,、權(quán)變都無(wú)助于團(tuán)隊(duì)的勝利逃生，無(wú)奈中只有采用最原始的辦法將隊(duì)員從電網(wǎng)上唯一的小洞中平抬至安全地帶,，四十六人的團(tuán)隊(duì)在隊(duì)員們雙手的接力中被托到安全區(qū)域,。最后的一名隊(duì)員也因獲救隊(duì)員深情的呼喚打動(dòng)“國(guó)際救援人員”的心而脫險(xiǎn)。代表生命重生的紅燭重新燃起,，汗水浸透衣襟的團(tuán)員們深刻地感受著團(tuán)隊(duì)的溫暖,、關(guān)愛(ài)和力量，生命重生的感恩激蕩在每個(gè)人的胸間,。接著,，藍(lán)絲帶的故事將我們帶到了一個(gè)莊嚴(yán)神圣的殿堂，沐浴著感恩的洗禮,。最后,，我們飛越“勝利墻”，圓滿完成了首屆打造漢森精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,。

在拓訓(xùn)中,，隊(duì)友緊密協(xié)作的精神，遇到困難無(wú)私幫助的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，總結(jié)過(guò)程中相互評(píng)價(jià)的中肯,，以及在訓(xùn)練課目中感受到的團(tuán)結(jié)、拼搏,、超越,、感恩。所有這些，都將成為我們每位參訓(xùn)隊(duì)員一筆寶貴的精神財(cái)富,，指引我們超越自我,，珍惜團(tuán)隊(duì)，感恩公司,，鑄就開(kāi)創(chuàng)事業(yè)成功的長(zhǎng)劍！

五一小長(zhǎng)假,，公司安排了一次拓展訓(xùn)練,，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書(shū)這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性,。

驛站傳書(shū)的規(guī)則是,，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語(yǔ)言,，前面的人不許將手伸到背后,，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù),。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員,，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后,，將它寫在一張紙上,。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰(shuí)的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確,。

第一次,，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫了一個(gè)三位數(shù)字"969"，我便用相似的方法寫在前面隊(duì)友的背上,，他得到信息后也依法傳播到下一位背上,。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過(guò)他們有的人不是采用寫的辦法,，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊,。也有的隊(duì)員采用畫(huà)道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。

等到一條信息傳播下來(lái),，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭,。我所接收到的"969"在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字"4"和"0"的四位數(shù),，而真正的數(shù)字應(yīng)該是"69"。差距竟然如此之大!

大家很快意識(shí)到,，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果,。就像秦始皇的"車同軌，書(shū)同文"一個(gè)道理，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩,，信息的傳播很容易失真,。

我們開(kāi)始爭(zhēng)論，使用什么樣的方法來(lái)傳播信息,。有人贊成寫數(shù)字,，有人提出畫(huà)橫線，有人堅(jiān)持"敲"電報(bào),，有人要求將人的后背畫(huà)出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字,。嘰嘰喳喳，爭(zhēng)論不休,，只達(dá)成了有限的共識(shí),。結(jié)果，第二次,，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭,。

其一，要善于開(kāi)拓思維,。用什么樣的手段,，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開(kāi)始前的"作案手段"研討階段紛紛展開(kāi)了熱烈的討論，策略可謂五花八門,，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智,，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者,，匪平日之所思也!比如,，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長(zhǎng)發(fā)信息，犯規(guī)嗎,，人家說(shuō)了,，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國(guó)移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了,，何不借其傳書(shū)?沒(méi)錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則,，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了,。真是道高一尺,、魔高一丈也，面對(duì)"魔鬼"般的學(xué)員,，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則,。

其二，思維要有前瞻性,，所謂凡事預(yù)則立,。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書(shū)寫?有的連方程式、根號(hào)什么的都考慮了應(yīng)對(duì)方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們?cè)趺崔k?此外,，思維還得注意打破固有定勢(shì),，比如,，前三輪的數(shù)據(jù),，一輪比一輪復(fù)雜,，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0,，所以,，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。

其三,，要注重團(tuán)隊(duì)精神,，善集群策群力,。一支隊(duì)伍,，人多人少，重在心靈默契,。切磋要民主,，決策要集中，誰(shuí)都守口如瓶不行,，誰(shuí)都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神,，樂(lè)于融入群體，共識(shí)是和諧的基礎(chǔ),，和諧是勝利的保障,。所謂榮辱相依、生死與共,，是一往無(wú)前的力量!老師點(diǎn)評(píng)說(shuō)：人無(wú)完人,，團(tuán)隊(duì)完美!

其四，過(guò)程和結(jié)果是辨證的,。以課堂上的"驛站傳書(shū)"為例,，為了結(jié)果的第一，大可"不擇手段",，勝者為王敗者"寇",，結(jié)果顯然重于過(guò)程;相反，假如勝敗無(wú)所謂,，但求快樂(lè)進(jìn)行曲,，期間開(kāi)心就好，那么,，過(guò)程當(dāng)然更重要!過(guò)程與結(jié)果,，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤,，是否也有某種辨證的聯(lián)系? 總結(jié)活動(dòng)技巧： 1,不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)

經(jīng)過(guò)我們市場(chǎng)部討論后,，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式,，下面簡(jiǎn)單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來(lái)的游戲方法：

6,、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示,，然后以手指在前方隊(duì)員后背書(shū)寫,。注意筆畫(huà)順序。以免造成誤解,。

8,、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難,、放棄,，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來(lái)隨意寫一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間; 9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí),，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息,。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角,，表示傳遞錯(cuò)誤,，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員重新向前方傳遞,。

通過(guò)兩天的戶外拓展培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類的拓展活動(dòng),。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目,，但是就只停留在想的層面上,，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,，心里在想，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿、動(dòng)作,、時(shí)間觀念,，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題,，帶著什么樣的收獲回來(lái)，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣,，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好,，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺(jué)得,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單,、快樂(lè)!

當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初,，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的,，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò),，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái),，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好,，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次,，雖然我們是很努力的，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié),，最后全部人都上去的剎那，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng),，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之,，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話,，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1,、要學(xué)會(huì)多分享、溝通,、交流;

2,、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要,，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作;

3,、熱愛(ài)工作,，快樂(lè)工作，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕,，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好,，無(wú)論任何一個(gè)人都有責(zé)任;

6,、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn),，不能想得太多而做的太少!

在這社會(huì)當(dāng)中,，作為企業(yè)的一員、團(tuán)隊(duì)的一份子,，我們難免要充當(dāng)其中角色,，也許你是高高在上的高層，也許是不高不低的中層,，也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面,，有一點(diǎn)是可以肯定的，那就是你想要不斷的提升自己,，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展,，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒(méi)有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的，俗話說(shuō)的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值,，那就得腳踏實(shí)地的努力,，命運(yùn)就掌握在自己的手里,，看你能否握得住!首先，提升自我的意識(shí)要明確于心,，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的,，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行,、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,，是在不斷的打造一個(gè)正面、積極的自己!這是一種態(tài)度,，生活的積極,、負(fù)責(zé)的態(tài)度，有了正確的心態(tài),，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,，才能更好的讓自己成長(zhǎng)!

拓展當(dāng)中,，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲，在這些游戲中,，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì),、企業(yè)里、社會(huì)當(dāng)中,，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性,。有句古話是這么說(shuō)的：人不為己，天誅地滅!可見(jiàn),，這是我們作為人所特有的本性,，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重,，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的,，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,，他們做不到,，并不是他們的錯(cuò)，這是本性使然,。但有一點(diǎn)我們要明白的是,，如果事事為己，過(guò)于計(jì)較個(gè)人得失,，凡是以已為先的話,，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中,，如果你能盡己所長(zhǎng),，顯己才能，讓自己的價(jià)值提升,，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí),，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通,、資源的共享,、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù)，達(dá)成我們的目標(biāo)!

在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲,，游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,，的確如此,，生活中如果我們懷著一顆感恩的心，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖,、幫助和歡樂(lè)的朋友們,，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們,，是你們豐富了我的人生,，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

最后，在篇尾,，我要特別感謝華姐,，感謝肥仔給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過(guò)美好兩天的同伴們,，謝謝你們!祝大家都幸福,、快樂(lè)!

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度,，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

一. 用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo),。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中,，我出發(fā)了,。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上,，我真不敢相信自己能站起來(lái),，能跳過(guò)去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間,，我滿心欣喜,，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過(guò)拓展訓(xùn)練,，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

沒(méi)有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任，以及信任,，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作,。

集體協(xié)作,，合理分工，勇于挑戰(zhàn),，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。 訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”,，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,，騰飛不停,，勇往直前!

“參加的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生,?！边@是我們這次參加__有限公司中國(guó)國(guó)民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說(shuō)的第一句話。老師說(shuō)話的語(yǔ)氣沉重,、鏗鏘有力,，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰,。

培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了,，但我記憶猶新。是的,，我非常認(rèn)同老師的這句話,，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人,，過(guò)去有很多迷茫,，對(duì)人生、事業(yè),、親情,、家庭,、朋友都比較膚淺,，有些方面還認(rèn)識(shí)模糊,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了自己,，明確了自我,，也總結(jié)了過(guò)去的很多不足的地方，對(duì)我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo),，我一定要好好的珍惜自己,，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識(shí)，運(yùn)用到我的工作和生活中去,，讓我今后的人生更加有價(jià)值,。

來(lái)到__煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛,、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到認(rèn)識(shí)了黃總,，認(rèn)識(shí)了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗,、創(chuàng)造是我這輩子的福分,。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧,。

黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人,，他就是我的良師和益友。他年齡比我小,，但他愛(ài)學(xué)習(xí),，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好，對(duì)人和藹友善,，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣,，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司,、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn),、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。

投資上百萬(wàn),、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí),、訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高,，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐,。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，讓我知識(shí)得到更新,，生活更加充實(shí)，對(duì)未來(lái)充滿信心。

通過(guò)幾次培訓(xùn),，我有個(gè)小小總結(jié),，那就是做人要與人為善，公平正直,，做事要忠厚誠(chéng)實(shí),，有責(zé)任意識(shí)。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員,，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì),。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場(chǎng)楊x老師說(shuō)過(guò)：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展,，就一定要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì),，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同,、思相近,、言相和、行相扶,、國(guó)一致”的效果,。

高_(dá)_博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球比賽,，阿根廷在1分鐘內(nèi),，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過(guò)32次的傳遞,，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球,。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，那就是團(tuán)隊(duì)的力量,、互相信任,、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn),，斯巴達(dá)克方陣告訴我,，“團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任”,。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事,，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的夢(mèng)想,。

還有,，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn),、感恩的心態(tài),。真的,，感謝__，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的.洗禮,，洗掉心中的污垢,、塵土。也悟出了許多過(guò)去不知所為的道理,。他們用最簡(jiǎn)單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生,，就像來(lái)自宇宙,、大自然的一顆塵土,，匆匆的來(lái)，又匆匆的去,。

但我們?cè)谶@短短的來(lái)去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識(shí)自己,、活出精彩、就是做平凡而有意義的事,，就是體現(xiàn)自己價(jià)值,，不枉渡此生。

第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬,?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過(guò)程,。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧,，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情,。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人,，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平,、充滿荊棘的樹(shù)林,、山坡、溝澗中相互依偎,、攙扶行走,。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。

短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間,，就像我們的人生道路的展現(xiàn),。這個(gè)游戲告訴我，我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，要相信自己的伙伴,、同事，平時(shí)要多溝通,，達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),，對(duì)人有愛(ài)心,、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念,，我們就會(huì)成功,。

還有讓我留下深刻的記憶的是《愛(ài)、微笑,、感恩的心》,，我深信：愛(ài)是無(wú)堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛(ài),，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài),，也是人走向成功的法寶。所以,，今后我要用微笑來(lái)面對(duì)我的工作和生活,，用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)對(duì)待我同事和朋友，讓我每天都生活在快樂(lè)之中,。感恩的心,，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚,，回憶過(guò)去,，我感到愧疚和懺悔，我對(duì)不起父母,，對(duì)不起妻兒,，對(duì)不起老總。

父母養(yǎng)育了我,，給和身軀和靈魂,，我沒(méi)盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂(lè),，我沒(méi)給予太多關(guān)愛(ài),，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功勞,。感恩乃動(dòng)物本能,，如果人類喪失了這種本能，愧對(duì)萬(wàn)物之靈,。真心才能擁有,，感恩才能天長(zhǎng)地久。我要改變自己,，用感恩的心態(tài)來(lái)迎接我新的生活,，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母,，含辛茹苦把我撫育成人,，我要抽出時(shí)間,，來(lái)盡我的孝心。

我要感謝我的妻兒,，給我溫馨的生活,，奮斗的動(dòng)力，堅(jiān)強(qiáng)的后盾,，懂得肩上的責(zé)任,。我要感謝我的老總，給我工作的平臺(tái),，發(fā)展的空間,，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。

今后的工作和生活中,，我要常開(kāi)我的智慧之門,，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作,，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全、生產(chǎn),、技術(shù)工作,。無(wú)愧于公司、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任,。

“用一生的時(shí)間,，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!

“做善良的人,，走成功的路,，創(chuàng)燦爛人生”這是__傳媒對(duì)成功人的詮釋!

我就把他們的經(jīng)典語(yǔ)句當(dāng)做我的座右銘吧。

10月29日,，是中大總裁二十三班開(kāi)學(xué)的第一天,，我們的第一課是戶外拓展活動(dòng)。我們參加了過(guò)泰山繩,、搶陸登灘,、畢業(yè)墻、天使之手等項(xiàng)目,。游戲同人生,、事業(yè)、團(tuán)隊(duì),、伙伴聯(lián)系在了起,，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心,、勇氣和思索,，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系,，了解溝通的重要作用。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng),，就我個(gè)人而言,，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一、挑戰(zhàn)自我,。在拓展項(xiàng)目中,，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下,，要跨越橫跨空中的鋼索橋,。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步。在人生中,，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步,，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住,。

第二、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體,，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標(biāo)是積極的,，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法,。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前,，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶,，是大家共同努力的成果,，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

第四,、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn),，群策群力。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下,，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五,、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣,。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任、合作和奉獻(xiàn),，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作,，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了,。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件，所有的隊(duì)員要緊密合作,，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿完成,。

第六、每時(shí)每刻在我們的心中都要有一顆感恩的心,。對(duì)父母,、老師、和幫肋我成長(zhǎng)以及身邊的每一個(gè)人給無(wú)微不至關(guān)懷和幫助,。

兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始,。盤點(diǎn)著心中的收獲，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶,，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜!抬頭望去,，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠,，眼前的道路比以往更寬廣,，心中的舞臺(tái)比以往更宏大!堅(jiān)信這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí)。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事，感謝樂(lè)園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中,。

一、幫助我成長(zhǎng),，提高了我的自信心,，意志能力。在拓展的真人cs中,，對(duì)于女孩而言,，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,，10號(hào),，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增,。所以在接下來(lái)的第二局,，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉,。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),，改善自我人際關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越,。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉,。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們,。

在整個(gè)訓(xùn)練期間，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,，同時(shí),，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,，我們每個(gè)人都必須就自己的看法,、觀點(diǎn)、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論,，甚至相互質(zhì)證，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻,。在這里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì)，能力優(yōu)勢(shì),，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作,，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際,。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程,?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊,。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我們的利益變成。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十一

我們公司的銷售精英團(tuán)隊(duì)在笑翻天拓展訓(xùn)練基地成功舉行,。此次培訓(xùn)的全程,，所有的學(xué)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，出色地完成了今次的任務(wù)。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人向大家說(shuō)明了活動(dòng)細(xì)節(jié)和注意要領(lǐng),，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰,。在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)員齊心協(xié)力,、團(tuán)結(jié)拼搏,、超越自我，克服重重困難,，出色地完成了一個(gè)又一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,，將“盲人方陣”、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋薄?/p>

今天在做盲人方陣的時(shí)候感觸挺深的,，當(dāng)我?guī)涎壅值哪且豢?，確實(shí)恐慌了，沒(méi)有方向感,，沒(méi)有了伴兒,，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼,，誰(shuí)會(huì)是我的眼睛,。像今天那個(gè)不知道是誰(shuí)的一樣，拉著我的手一直走,。盲人方陣這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路,，這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合,，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

下午組織了一次“心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)”,，活動(dòng)的項(xiàng)目是“信任背摔”。臺(tái)上人的手綁了起來(lái),，他在下摔過(guò)程中才不會(huì)本能的伸開(kāi)雙手甚至亂抓亂拔,，這樣下面接的人就不會(huì)因?yàn)槭艿交蛘邠?dān)心受到這些額外動(dòng)作帶來(lái)的傷害從而本能的縮回本來(lái)信任的雙手,，一個(gè)人一旦縮了手，對(duì)面的人就無(wú)力可用,，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì)崩潰,；同理，一個(gè)支點(diǎn)出了問(wèn)題,，其他支點(diǎn)受力大小就不可控制,，在地球引力的作用下，一個(gè)本能安全接到的人就會(huì)種種摔倒地上甚至受傷,。把臺(tái)上的人手綁起來(lái),，就好比領(lǐng)導(dǎo)者充分的放權(quán)。在任務(wù)下達(dá)并信任團(tuán)隊(duì)成員的基礎(chǔ)上,，充分放權(quán),，不額外插手任何細(xì)節(jié)，閉上眼睛,，伸直了軀體,，悠閑的享受著失重瞬間產(chǎn)生的奇妙感覺(jué)。然后把自己的身體沖擊力對(duì)應(yīng)均勻的分布到團(tuán)隊(duì)中各個(gè)支點(diǎn)上,。這樣的結(jié)果是,，臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能并且享受領(lǐng)導(dǎo)位置上的絕對(duì)權(quán)力，同時(shí)臺(tái)下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態(tài)和承受力完整的接住臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù),。在各級(jí)人員充分享受信任帶來(lái)的快樂(lè)時(shí),，任務(wù)也得到了最高效最完美的完成。后續(xù)的事情也能在良心循環(huán)中順利開(kāi)展,?！靶湃伪乘ぁ眲t讓小伙伴們體驗(yàn)了一種隊(duì)友之間相互信任的心理感覺(jué)。

爬人墻這些我想都沒(méi)想過(guò)會(huì)做的事,。感謝在危險(xiǎn)時(shí)接住我,，拉住我，沒(méi)有放棄我的隊(duì)友,，是你們讓我放心的把安全都交給你們,，我知道有你們?cè)谖揖桶残摹Ｕ嫦Ｍ覀冞@個(gè)精英團(tuán)隊(duì)就這樣一直毫無(wú)畏懼地走下去,。在這種戰(zhàn)歌中忍不住想哭,，還以為自己是真的很難相信別人其實(shí)今天看出來(lái)是不相信觸不到的力量。通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目,，銷售精英團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了充分的鍛煉。

公司組織拓展訓(xùn)練,，讓我學(xué)到了幾句話：“軍井未掘,，將不言渴；軍灶未開(kāi)，將不言餓,；雨不披蓑,，雪不穿裘，將士冷暖,，永記我心,。”我覺(jué)得很好,。做公司和帶兵打仗一樣,，也應(yīng)該以此為準(zhǔn)則。大家都收獲良多：團(tuán)隊(duì),、責(zé)任,、信任，30多人,，一個(gè)目標(biāo),，一條心，正能量,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十二

以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與公司人事部組織到前程無(wú)憂溫榆河拓展培訓(xùn)基地，讓作為軍凱地產(chǎn)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)分子都參與其中,，讓我受益匪淺,，感觸良深！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì),、錘煉員工的意志品德,、打破員工的思想包袱，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬,、作風(fēng)頑強(qiáng),、品德高尚、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì),。在這短短二天的訓(xùn)練中,，磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄,，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量,。也就是說(shuō)單單自己的小組成績(jī)好的話不足以最終獲勝，只有大家心往一處想,，勁往一起使,，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過(guò)了斷橋,，“破冰”,，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目,。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目,，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作，這就是責(zé)任心,，這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍,。大家齊心努力，爭(zhēng)取把所有的人全部攀爬過(guò)去,，大家沒(méi)有退縮,，齊心協(xié)力，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去,。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我，完善自我,，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教,，而是通過(guò)自己去體會(huì),，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：

“人無(wú)完人”,，這個(gè)道理恐怕大家都知道,，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體,，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力,。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對(duì)我觸動(dòng)很大，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么,，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點(diǎn),，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì),、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要。

“穿梭隧道,、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的,，在我們的工作和生活中,，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,，一個(gè)有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以克服各種困難的整體,。

在任何一個(gè)任務(wù)中,，溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題,。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻，我們的混沌,、混亂自己忙著自己做,，都是未能及早地意識(shí)到溝通所致。個(gè)人之間的溝通,、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通,、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵。溝通可以讓你變得主動(dòng),、智慧,。

在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們的員工沒(méi)有一個(gè)退縮,，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手,、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍,，他們伸出一雙雙手,，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴,。此情此景,，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體員工僅用時(shí)40分鐘就完成了任務(wù),，感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的培訓(xùn)師,。訓(xùn)練總結(jié)中，他用熱情洋溢的語(yǔ)言了我們這支隊(duì)伍,，對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定,，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的觸動(dòng)很大，也大大的增進(jìn)了我們的友誼,。

總之,，這次拓展訓(xùn)練,，我們?cè)鰪?qiáng)自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助,。人生的道路是曲折的,，漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題,。但它給我們以啟示,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)與感悟篇十三

公司組織我們進(jìn)行了一次難忘的戶外拓展訓(xùn)練之旅,。這是我加入科璽大家庭以來(lái)第一次參加公司集體拓展活動(dòng)，所以我非常期待,，也非常興奮,！這次戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的1天時(shí)間,，但是給我的感觸頗深,，使我受益匪淺。經(jīng)過(guò)此次拓展訓(xùn)練,，使我對(duì)團(tuán)隊(duì)的定義和意義有了更深的了解和體會(huì),，也磨練了自我約束,，自我挑戰(zhàn)的毅力,。

我想,，上學(xué)時(shí)參加過(guò)軍訓(xùn)的都知道，在拉歌時(shí),，“團(tuán)結(jié)就是力量”是必拉之歌,。團(tuán)結(jié)互助出凝聚力、戰(zhàn)斗力和創(chuàng)造力,。俗話說(shuō)：三個(gè)臭皮匠,，賽過(guò)一個(gè)諸葛亮。個(gè)人和集體只有依靠團(tuán)結(jié)的力量,，才能把個(gè)人的愿望和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)結(jié)合起來(lái),，才能達(dá)到1+1大于2的效果。

此次拓展訓(xùn)練,，讓我較為印象深刻的是下午在訓(xùn)練營(yíng)的訓(xùn)練活動(dòng),。看似簡(jiǎn)單的“1，過(guò),，1,，過(guò)??”報(bào)數(shù)、整齊鼓掌,、移花接木等游戲,，我們卻重復(fù)了n次才完成?？赡苁怯捎诰Σ粔蚣谢蚴沁^(guò)于緊張,，偶爾會(huì)有一兩個(gè)同事犯錯(cuò)，但我們堅(jiān)持對(duì)自己不放棄,、不拋棄的原則。最終,，我們“非常隊(duì)”以81秒的好成績(jī)戰(zhàn)勝了“興邦會(huì)”,。就像“拔河”的游戲！每個(gè)人都會(huì)付出100%的努力,，心朝一處想,，勁朝一處使，緊密配合,，相互支持,，從而形成一股強(qiáng)大的力量，勢(shì)不可擋,，戰(zhàn)勝對(duì)方,。當(dāng)然，在此過(guò)程中,，少不了隊(duì)長(zhǎng)老謝和副隊(duì)長(zhǎng)秋娟姐的辛勤付出,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的，一個(gè)沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)就像一盤沒(méi)有凝聚力的散沙,。他們耐心的給我們講解規(guī)則,，有效地分配工作以及對(duì)我們的信任，為我們隊(duì)的勝出起到了相當(dāng)大的作用,。

一個(gè)人,，需要成就事業(yè)需要團(tuán)結(jié)；一個(gè)集體,，要在競(jìng)爭(zhēng)中獲勝需要團(tuán)結(jié),；一個(gè)企業(yè)，只有處處盛開(kāi)團(tuán)結(jié)之花,，才能持續(xù)發(fā)展和騰飛,。我聽(tīng)過(guò)這么一個(gè)說(shuō)法，一個(gè)企業(yè)前10年是發(fā)展時(shí)期,，若10年之后還存活著,，說(shuō)明這個(gè)企業(yè)是有前途有實(shí)力的,。科璽成立到現(xiàn)在已經(jīng)近16年了,，還存活著,，并且發(fā)展得這么好，我堅(jiān)信,，這與我們有一個(gè)凝聚力很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)是分不開(kāi)的,。大家都知道彩虹很美麗，但也需要七色之光結(jié)合在一起,，才能把彩虹的美展現(xiàn)出來(lái),。而我們每一個(gè)人就是一個(gè)光子，然后匯成一束束不同顏色的光,，最后匯聚成絢麗的彩虹,。

我們科璽就是一個(gè)完整的團(tuán)隊(duì)，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系,，就像小溪與大海,，個(gè)人只有完全融入團(tuán)隊(duì)，才能充分發(fā)揮個(gè)人的作用,。團(tuán)隊(duì)發(fā)展離不開(kāi)個(gè)人,，個(gè)人的發(fā)展更離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)，只有將個(gè)人追求與團(tuán)隊(duì)追求緊密結(jié)合,，樹(shù)立與團(tuán)隊(duì)同舟共濟(jì)的信念,，才能實(shí)現(xiàn)個(gè)人更大的發(fā)展!沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì),。

這次戶外拓展訓(xùn)練,，使我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,。它讓我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量，激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。同時(shí)學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。無(wú)論是上午的雙人騎自行車,，還是下午的游戲，其實(shí)在工作中也一樣,，我們應(yīng)該做到同事與同事之間,、部門與部門之間相互配合，做好溝通，知道換位思考,，這才是一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì),，才能高效地完成工作，才能使公司越來(lái)越好,！讓我們發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，共創(chuàng)科璽輝煌明天！

最后,，由衷地感謝公司給予我這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，讓我認(rèn)識(shí)一個(gè)新的自己！我會(huì)繼續(xù)努力工作,，不斷完善自己,，不辜負(fù)公司對(duì)我的期望！