心得體會(huì)是我們?cè)诔砷L和進(jìn)步的過程中所獲得的寶貴財(cái)富,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇一

3月3日和4日，公司為了使我們公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)在工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在九龍山柱拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練,，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的，拓展訓(xùn)練心得體會(huì),。在游戲中的訓(xùn)練,有歡笑,，有汗水、也有痛苦交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槔ψ∈直?，背?duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象,。

“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的,。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過電網(wǎng)游戲中，誰先過,，誰后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思,，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有成長的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取,，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短,，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。

“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?,。9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者在小雨中一步一步爬上8,。9米高的高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.米高的墻但是集體的力量卻很大,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘人甘人當(dāng)人梯,甘人甘人最先上去甘人甘人最后上去,。我們37,，8人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下,，竟然完成了，可見集體的力量之大,。,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們這個(gè)大團(tuán)隊(duì)面前都會(huì)迎刃而解。

通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì)、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有良好的分析能力、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。通過訓(xùn)練，了解到過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

我的體會(huì)如下：

1,、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè),，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。2、關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生,，不斷征服它,。3、態(tài)度決定一切,。態(tài)度決定性格,，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣,，習(xí)慣最終決定一切,。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻,，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí),，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),、更具有競(jìng)爭(zhēng)力,能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地在萬仙山拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練,，通過此次訓(xùn)練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的，拓展訓(xùn)練心得體會(huì),。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧。這次活動(dòng)給我?guī)淼母惺茴H深:

信任背摔———協(xié)作精神

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好,也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神,通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信……這些平時(shí)說了無數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的'深刻印象,。

勝利墻———團(tuán)隊(duì)精神

面對(duì)4米高的求生墻,，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下,，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,我們13人終于越過了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,，竟然完成了，可見集體的力量之大,。,。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長,，上學(xué)是,，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力,，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心、激勵(lì),、包容,、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力,、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來,，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)最好的解決方案。如若不然,，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后,，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成,，還是亂成一團(tuán)。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素,。比如在過電網(wǎng)游戲中,，誰先過，誰后過,，哪個(gè)隊(duì)友最后過的問題,，如何過的問題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果;相反,，很有可能做無用工,，浪費(fèi)時(shí)間，重復(fù)工作,，事倍功半,。

我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱耍袆?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有責(zé)任心, 明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé),。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對(duì)待;第二我們必須有上進(jìn)心,，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力;第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心,。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，在工作中,，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間,，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+12的可能,，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì);過去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任,，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。

一個(gè)人無論做什么事，往往能力不是決定因素,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此，拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì),，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，只有這樣才能走向成功,，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

這次訓(xùn)練,，大家在兩天里,，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。

在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率,，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下,，就開始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù),。

每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);其次,，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持,。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

3,、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),，要知道，只要不放棄,，一切皆有可能,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇二

兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排,。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑,，獎(jiǎng)罰恰當(dāng),，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下,，同學(xué)們分組,、選隊(duì)長、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號(hào),，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中,。

有些拓展項(xiàng)目聽起來以為很簡(jiǎn)單，實(shí)際做起來卻不那么容易,。雖然有困難經(jīng)過同學(xué)們不懈的努力,，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲,。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組,，每組發(fā)定向地圖,，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝,。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣,，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策,，確定好位置和前進(jìn)路線,，然后開始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),，對(duì)小組成員的體力,、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的要求，經(jīng)過努力,，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù),。

同學(xué)們還參加了高空拓展項(xiàng)目。面對(duì)高達(dá)9米的高空拓展訓(xùn)練設(shè)備,，有些膽小的同學(xué)不敢參與挑戰(zhàn),，在同學(xué)們的鼓勵(lì)和拓展教練的引導(dǎo)和暗示下這些同學(xué)還是鼓起勇氣，穿上安全衣,，克服內(nèi)心恐懼,，最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學(xué)們還參加了大家最感興趣的真人cs游戲,。cs教官首先進(jìn)行隊(duì)列訓(xùn)練,、報(bào)數(shù)練習(xí)，然后講解了cs規(guī)則,、激光發(fā)射器的使用方法,、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目,，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性,；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能,，堅(jiān)定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無窮的,，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡,；通過各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界,。

活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛,。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡,，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭,，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了,，但真收獲卻是滿滿的,。晚上，全體同學(xué)安靜上自習(xí),。他們拋卻白日的喧囂,，忘卻一天的疲累，為了心中的夢(mèng),，靜下心默默的努力,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇三

隨著城市化的發(fā)展和互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的孩子喜歡待在家里玩電子游戲或者看手機(jī),。然而,，這種宅在家里的生活方式，不僅影響了孩子們的身體健康,，也限制了他們的成長,。為了讓孩子們更好地發(fā)展?jié)撃埽憻捝眢w,，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神,，少兒戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)運(yùn)而生。在經(jīng)歷了一次拓展訓(xùn)練的活動(dòng)后,，我深深體會(huì)到了戶外拓展訓(xùn)練的重要性,。

第一段：認(rèn)識(shí)拓展訓(xùn)練的意義和目的

少兒戶外拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作來培養(yǎng)孩子們的領(lǐng)導(dǎo)能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和情商的訓(xùn)練方式,。在這次訓(xùn)練中,，我們經(jīng)歷了很多有趣而又具有挑戰(zhàn)性的環(huán)節(jié)，如攀登,、繩網(wǎng)穿越,、火堆燒烤等。這些活動(dòng)不僅提高了我們的身體素質(zhì)和協(xié)作能力,，還增強(qiáng)了我們的自信心和勇敢精神。通過拓展訓(xùn)練,，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作,，相互支持，并且在實(shí)踐中體會(huì)到了成功帶來的成就感。

第二段：體驗(yàn)拓展訓(xùn)練的樂趣和挑戰(zhàn)

在戶外的大自然中,，我們感受到了別樣的樂趣和挑戰(zhàn),。在攀登的過程中，我們需要面對(duì)高度和恐懼,，但通過相互鼓勵(lì)和支持,，最終成功登頂，這一刻的成就感讓我們覺得無比自豪,。在繩網(wǎng)穿越的環(huán)節(jié)中,，我們需要以團(tuán)隊(duì)的力量解決難題，互相抱住手,，共同攀升,，只有團(tuán)隊(duì)的協(xié)作才能完成任務(wù)。面對(duì)各種高難度的挑戰(zhàn)以及風(fēng)雨的考驗(yàn),，我們深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

第三段：認(rèn)識(shí)自我和互相理解的重要性

在少兒戶外拓展訓(xùn)練中，我們也學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我和互相理解,。通過各種活動(dòng),，我們了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并且懂得如何去改正和提升自己,。同時(shí),，我們也通過觀察和與隊(duì)友的交流，理解到每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和方式,。這樣的經(jīng)歷不僅讓我們更加堅(jiān)定自己的目標(biāo),，也提高了我們與他人相處的能力，增進(jìn)了彼此之間的理解和尊重,。

第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力

少兒戶外拓展訓(xùn)練是一個(gè)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力的過程,。通過各種活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了相互協(xié)作,，合理分工,，爭(zhēng)取每個(gè)人的發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。在這個(gè)過程中,，我們懂得了傾聽他人的意見和建議,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)和能力。同時(shí),，我們也有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色,，帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)前進(jìn)，在面對(duì)困難時(shí)發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能,。通過這樣的訓(xùn)練,，我們不僅提高了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，也培養(yǎng)了自己的自信心和責(zé)任感。

第五段：未來發(fā)展和總結(jié)

少兒戶外拓展訓(xùn)練不僅是一次短暫的活動(dòng),，更是我們未來發(fā)展的催化劑,。通過這次訓(xùn)練，我們不僅鍛煉了身體,，也成長了精神,。我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了領(lǐng)導(dǎo)能力,，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到了自己的不足和需要提升的地方,。在未來的成長中，我們將繼續(xù)努力,，發(fā)揚(yáng)拓展訓(xùn)練的精神,，讓自己成為更優(yōu)秀的人。

通過少兒戶外拓展訓(xùn)練,，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的重要性,，以及將自己放到團(tuán)隊(duì)和大局中去思考和行動(dòng)的意義。這次訓(xùn)練讓我充滿了信心和動(dòng)力,，我將繼續(xù)努力不懈地追求更好的自己,。我相信，拓展訓(xùn)練不僅能夠改變我個(gè)人的發(fā)展軌跡,，也能夠?yàn)樯鐣?huì)培養(yǎng)更多具有領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)合作精神的優(yōu)秀人才,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇四

第一段：引言（150字）

戶外拓展訓(xùn)練是一種以自然環(huán)境為背景，利用團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、冒險(xiǎn)挑戰(zhàn),、情景模擬等方式進(jìn)行的培訓(xùn)活動(dòng)。近期,，我參加了開陽戶外拓展訓(xùn)練,，這次經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。在這個(gè)過程中,，我學(xué)到了很多重要的課程,，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。下面我將分享我在開陽戶外拓展訓(xùn)練中的心得體會(huì),。

第二段：體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性（250字）

在開陽戶外拓展訓(xùn)練中,，我們進(jìn)行了許多需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng)，如攀登,、野外求生等,。這些活動(dòng)強(qiáng)調(diào)的不僅僅是個(gè)人的能力，更注重團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)調(diào),。我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都有自己的特長和責(zé)任,，只有大家相互配合、互相支持,，才能完成任務(wù)。在攀登活動(dòng)中,，我遇到了一個(gè)難度較大的懸崖,，個(gè)人力量無法解決問題。但是通過團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和幫助,，我最終成功攀登,，這讓我明白只有信任和合作，我們才能克服困難,，取得成功,。

第三段：培養(yǎng)解決問題的能力（250字）

在戶外拓展訓(xùn)練中，我更加了解了解決問題的重要性,。許多挑戰(zhàn)和難題需要我們迅速做出反應(yīng)并找到解決辦法,。這要求我們?cè)趬毫ο卤３掷潇o和思考。在一個(gè)任務(wù)中,，我們需要在固定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，并遇到了意想不到的困難，需要迅速調(diào)整策略,。在這個(gè)過程中,，我學(xué)會(huì)了觀察、思考和相應(yīng),，通過分門別類,，我能夠更有效地解決問題。當(dāng)我們一起面對(duì)困境時(shí),，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量,，不同思維的交流可以更好地促進(jìn)問題的解決，這對(duì)我今后的工作和生活中都有很大的借鑒意義,。

第四段：激發(fā)個(gè)人潛能（200字）

戶外拓展訓(xùn)練不僅讓我了解到團(tuán)隊(duì)的重要性,，還讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛能。在挑戰(zhàn)中,，我遇到了很多從未嘗試過的事情,，比如高飛滑翔、懸崖跳水等,。這些活動(dòng)雖然充滿了挑戰(zhàn)和恐懼,，但我勇敢地面對(duì)并成功克服了它們。這一次經(jīng)歷激發(fā)了我內(nèi)心的自信和膽識(shí),，讓我相信自己可以突破自我,，勇于面對(duì)挑戰(zhàn),。實(shí)際上，戶外拓展訓(xùn)練正是通過這種方式,，引發(fā)我們內(nèi)在的潛能,，讓我們找到自己強(qiáng)大的一面。

第五段：總結(jié)和感悟（350字）

開陽戶外拓展訓(xùn)練讓我學(xué)到了很多有價(jià)值的東西,。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，我了解到一個(gè)團(tuán)結(jié)和諧的集體是多么強(qiáng)大。通過解決問題的能力的鍛煉,，我意識(shí)到只有冷靜思考和積極行動(dòng),，才能找到最佳解決方案。通過挑戰(zhàn)個(gè)人潛能,，我領(lǐng)悟到自己遠(yuǎn)比想象中更加勇敢和強(qiáng)大,。開陽戶外拓展訓(xùn)練不僅讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己，也讓我與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系更加緊密,，成長為一個(gè)更好的團(tuán)隊(duì)成員,。我將會(huì)把這些學(xué)到的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到今后的生活和工作中，不斷提高自己的能力和素質(zhì),。此外,，我也希望通過這次心得的分享，能夠鼓勵(lì)他人去參與戶外拓展訓(xùn)練,，發(fā)現(xiàn)自己的潛能并與團(tuán)隊(duì)一起取得更大的成功,。

結(jié)尾（100字）

通過參加開陽戶外拓展訓(xùn)練，我不僅僅學(xué)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、解決問題和激發(fā)個(gè)人潛能的重要性,，還明白了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大能力。這次經(jīng)歷是我成長的重要一步,，我會(huì)把這些寶貴的心得在今后的生活和工作中貫徹落實(shí),，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇五

信任背摔,、高空斷橋,、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)車、高空抓杠,、孤島求生,、畢業(yè)墻，那一幕幕生動(dòng)的畫面永恒地定格在我靈魂的最深處,，耳邊不時(shí)傳來鼓掌聲,、歡笑聲、吶喊聲交織成的動(dòng)人旋律……小編下面為你整理了關(guān)于拓展訓(xùn)練的心得體會(huì),，希望對(duì)你有所幫助,。

當(dāng)我全副武裝,，馬上挑戰(zhàn)高空的時(shí)候，我卻突然忘記了周圍的一切,。那一刻,，我的心中只有高空中看似無法跨越的斷橋與無法hold住的單杠。那是挑戰(zhàn)自我的期待,，那是跨越式與飛躍式的成長,，那更是不斷超越自我的信念。我開始向上攀登,，我竟然毫無顧慮地攀爬。我仰望天空,，平視初夏那一汪汪綠海,，享受習(xí)習(xí)涼風(fēng)的愜意，絲毫沒有恐懼之感,。這一刻,，我突然體會(huì)到：心無雜念，則平靜無畏,。這是一個(gè)人的戰(zhàn)爭(zhēng),，我們只有真正戰(zhàn)勝內(nèi)心中的那個(gè)自己，才能做自己真正的主人,，才能真正掌控自己的命運(yùn),。

在工作中，我們千萬不要被眼前的困難嚇倒,。要從思想上藐視它,，從戰(zhàn)略上剖析它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它,，端正態(tài)度,，全心行動(dòng)，努力將他變成助你不斷成長的基石,。不要做悲哀的“逃兵”,，因?yàn)?不會(huì)迎難而上的人永遠(yuǎn)都不會(huì)創(chuàng)造生命的奇跡。

我站上 1.6米的背摔臺(tái),，雙手緊捆,，背對(duì)我的戰(zhàn)友們，內(nèi)心卻從來沒有如此的坦然與平靜,。我相信我的戰(zhàn)友,，他們會(huì)用最真誠、最偉大的力量接住我龐大的身軀;當(dāng)我在半空中開始自由落體,，沒有半點(diǎn)恐懼,，而是滿懷期待,。我期待著用我“無助”的身體去感受來自戰(zhàn)友們手心的溫度，那是溫暖,，更是幸福;當(dāng)我終于落在戰(zhàn)友們搭建的人床上,，平穩(wěn)得沒有一絲“波瀾”。那一刻,，我聽到了他們快樂的.歡呼,，看到了他們幸福的眼神，感受到了來自他們手臂的強(qiáng)大力量,。那一刻,，我們的心緊緊連在一起。那一刻,，我們的心沒有任何距離,。

整個(gè)過程，安全感主宰了我的思維,，而這種安全感是來自我對(duì)戰(zhàn)友的一種信任,。在物質(zhì)文明與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天，爾虞我詐,、勾心斗角彌漫在我們的工作,、交往與生活中，太多的人因此而喪失安全感,。在與人交往中,，他們變得極度不自信，更不敢去相信別人,。他們隱藏原本真實(shí)的自我,，拋棄誠信,，隨波逐流,。但是,，我們還是應(yīng)該相信別人，因?yàn)橄嘈艅e人就是相信自己,。我相信可以用自己的善良換來別人的真誠,，我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠與永遠(yuǎn)無法抹殺的人性光輝。但我不會(huì)選擇用作秀的方式努力向別人展現(xiàn)我的真誠,，我只想把我的真誠通過最平常的方式表達(dá)出來,，自然而通透。

相信別人,，更是相信自己,。

正確的方法是任務(wù)完成的重要保證，我們?cè)谶@兩項(xiàng)考驗(yàn)中都在不斷尋求最好的方法。在生死電網(wǎng)中,，為了最大限度地減少觸碰電網(wǎng)的幾率,，我們脫掉了外套;在觀念刷新中，為了節(jié)約空間,，我們想到讓一部分人騎到另一部分人的脖子上,，為快速完成任務(wù)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。任務(wù)只有一個(gè),，但是完成任務(wù)的方式卻又很多種,，但總有一種是最行之有效的。在公司管理過程中,，我們要不斷創(chuàng)新工作流程,，組織架構(gòu)以及文化建設(shè)，實(shí)現(xiàn)管理體制,、機(jī)制與產(chǎn)品的蛻變,，最終為企業(yè)創(chuàng)造良好的經(jīng)濟(jì)效益與社會(huì)效益。

在觀念刷新中,，還有一點(diǎn)兒深深的體會(huì)。為了節(jié)約空間,，“帥哥”騎在“王子”的頭上,，王子很快樂?？鞓返脑蚴恰巴踝印卑选皫浉纭碑?dāng)成自己的“公主”去“呵護(hù)”,，“王子”愿意為“公主”付出生命中最熾熱、最純潔的感情,，并將這種感情命名為“幸?！薄Ｔ诠ぷ髦?，我們要把自己最崇高的真誠奉獻(xiàn)給我們的領(lǐng)導(dǎo)與同事,，善待、珍惜身邊的人,，讓大家的溝通沒有障礙,，感情沒有距離。手與手相牽,，心與心相連,。我們也給它命名為“幸福”,。其實(shí),，人與人之間交往很簡(jiǎn)單——真誠，只有這兩個(gè)字,。

這項(xiàng)考驗(yàn)的失敗給予我們的教訓(xùn)是沒有分清究竟什么是最重要的任務(wù),，才導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部“死亡”,。“80/20”原則有好兩個(gè)含義：一個(gè)含義是世界上20%的人掌握著80%的財(cái)富;另一個(gè)含義就是我們要用80%的時(shí)間去完成那些重要的事情,，20%的時(shí)間去完成不重要的事情,。

在世界著名暢銷書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書中講到，要想保證工作的效果與效益,，要養(yǎng)成“要事第一”的原則,。他將我們工作中遇到的任務(wù)分解成為四個(gè)象限，這四個(gè)象限分別是重要緊急的事情,、緊急不重要的事情,、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情。但是,，在一定程度上,，這四種工作是可以轉(zhuǎn)化的，比如重要不緊急的事情可能隨著時(shí)間的流逝變成重要緊急的事情,，不緊急不重要的事情也會(huì)演變?yōu)榫o急不重要的事情,。所以，在工作中,，我們要給我們的工作分類,，同樣分成重要緊急的事情、緊急不重要的事情,、重要不緊急的事情以及不緊急不重要的事情四類,，并貫穿在我們每日、每周,、每月的計(jì)劃與總結(jié)中,，完成個(gè)人目標(biāo)與公司目標(biāo)的完美結(jié)合，最終實(shí)現(xiàn)良好的績(jī)效管理,。

1.

戶外拓展訓(xùn)練

2.

個(gè)人戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)「精選」

3.

戶外拓展訓(xùn)練最佳時(shí)間

4.

戶外拓展訓(xùn)練心得

5.

戶外拓展訓(xùn)練服務(wù)合同

6.

戶外拓展訓(xùn)練游戲

7.

2017戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

8.

2017戶外拓展訓(xùn)練心得

9.

親子活動(dòng)戶外拓展訓(xùn)練

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇六

相信每一個(gè)人都從__拓展樂園的活動(dòng)中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長的磨練過程,。

一、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,。團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。

二、不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),。更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，讓我們的.團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

三,、男女沒有隔閡,，人與人平時(shí)也該這樣。其中還有原則問題,，不該做的就是不該做,，因?yàn)橛锌赡芤粋€(gè)人的動(dòng)作，會(huì)毀掉所有計(jì)劃,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇七

開陽戶外拓展訓(xùn)練是一種利用戶外環(huán)境和團(tuán)隊(duì)合作的方式來提高個(gè)人和團(tuán)隊(duì)綜合素質(zhì)的訓(xùn)練方式。在我參加的一次開陽戶外拓展訓(xùn)練中,，我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個(gè)人挑戰(zhàn)的價(jià)值,。在這次訓(xùn)練中，我學(xué)到了很多重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

開陽戶外拓展訓(xùn)練的一個(gè)重要目的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和能力,。在我們的拓展訓(xùn)練中，我們被分為幾個(gè)小組,，每個(gè)小組都有自己的任務(wù)和目標(biāo),。通過互相合作、溝通和分享資源,，我意識(shí)到只有通過團(tuán)隊(duì)的力量才能取得最好的結(jié)果,。在一個(gè)任務(wù)中，我遇到了一個(gè)特別困難的障礙,，我自己無法克服它,。但是，當(dāng)我向我的團(tuán)隊(duì)成員尋求幫助時(shí)，我們一起想出了一個(gè)解決方案,，并順利完成了任務(wù),。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是解決問題和取得成功的關(guān)鍵。

第三段：個(gè)人挑戰(zhàn)的價(jià)值

在開陽戶外拓展訓(xùn)練中,，每個(gè)人都會(huì)面臨一些個(gè)人挑戰(zhàn),。這些挑戰(zhàn)可能是體能上的，也可能是心理上的,。在我們的訓(xùn)練中,，我們需要爬過一座高山，并在山頂完成一個(gè)任務(wù),。對(duì)我來說,，這是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覐膩頉]有爬過這么高的山,。但是,，我決定接受這個(gè)挑戰(zhàn)，并全力以赴,。盡管一路上非常困難和累人,，但當(dāng)我站在山頂，看到遠(yuǎn)處美麗的景色時(shí),，我感到了巨大的滿足感,。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí),，只要積極努力,，并相信自己的能力，就一定能夠克服,。

第四段：團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)的關(guān)系

在開陽戶外拓展訓(xùn)練中,，團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)是相輔相成的。團(tuán)隊(duì)合作要求每個(gè)人充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),，同時(shí)也要學(xué)會(huì)傾聽和接受他人的意見,。而個(gè)人挑戰(zhàn)則是在團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)上獨(dú)立面對(duì)困難。團(tuán)隊(duì)合作讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的特長,，從而提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的效率和能力,。而個(gè)人挑戰(zhàn)則讓每個(gè)人都能夠鍛煉自己的意志和自信心。在我參加的訓(xùn)練中,，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人挑戰(zhàn)是相互促進(jìn)的,，只有二者兼?zhèn)洌拍軐?shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的最大潛力,。

第五段：結(jié)論和反思

通過參加開陽戶外拓展訓(xùn)練,，我深刻地領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個(gè)人挑戰(zhàn)的價(jià)值,。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)更加注重團(tuán)隊(duì)合作,，尊重他人的意見,，并充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn),。同時(shí),，我也會(huì)時(shí)刻準(zhǔn)備好迎接各種個(gè)人挑戰(zhàn)，相信自己的能力,，勇往直前,。開陽戶外拓展訓(xùn)練讓我成長了許多，感謝這次訓(xùn)練給我?guī)淼膶氋F經(jīng)驗(yàn)和深刻體會(huì),。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇八

滿懷著忐忑和希翼,，3月25日我校全體教師分乘兩輛大巴車浩浩蕩蕩的開赴洛陽欒川重渡溝，拉開了我們戶外拓展訓(xùn)練的大幕,。上車前教練就告誡我們要三個(gè)忘記：一要忘記自己的年齡,，二要忘記自己的性別，三要忘記自己的職務(wù),。讓自己擁有16歲的花季一般的年輕心態(tài),！按照教練的要求我們?cè)谲嚿暇烷_始給每個(gè)人起“代號(hào)”。氣氛一下子活躍起來,，過程更是超級(jí)有趣,，大家笑破了肚皮，笑出了眼淚,，喊啞了嗓子,。于是：“月子”、“啊呸”,、“翠花”,、“孫二娘”等一個(gè)個(gè)搞怪好記的“代號(hào)”在笑聲中誕生了。我自封的“猴子”代號(hào)很意外的得到了大家的首肯,。一路上的歡歌笑語讓我們忘記了曾經(jīng)的沉重和壓力,，到了“宿營地”還沉浸在興奮中,，直到凌晨才進(jìn)入迷迷糊糊的夢(mèng)鄉(xiāng),。而山里寒氣逼人的夜晚讓我們所有的營員都是在左掖掖被子右掖掖被子企圖取暖的無效重復(fù)動(dòng)作中，熬過了漫漫長夜,。一開始就叫我們領(lǐng)教了“拓展”的艱難,！

第二天一大早我們就被起床的鈴聲從床上叫了起來。教練的喊聲和同事們的忙亂讓我們一下子就進(jìn)入了訓(xùn)練的角色,。我們這盤有組織無紀(jì)律的“散沙”,，經(jīng)過短短的晨訓(xùn)就變成了有組織有紀(jì)律的“軍人”了,，大有迅雷不及掩耳之勢(shì)。飯前也像軍人一樣唱歌,，我們拼了命的要歌聲嘹亮起來,，因?yàn)楦杪暡秽诹辆蜎]飯吃啊。

上午訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目就是“艱難任務(wù)”,。我們分成三個(gè)組,，分別到大海中的三個(gè)孤島上：盲人島（島上沒吃的沒喝的又都是盲人）、啞人島（一樣的沒吃沒喝又全是啞人）,、珍珠島（有吃有喝,，風(fēng)景優(yōu)美，又都是健全人）,。開始前教練告訴我們：你們目前生活的三個(gè)孤島,，半小時(shí)后就會(huì)有一場(chǎng)更大的海嘯襲來，現(xiàn)在發(fā)給你們每組一個(gè)表明自己組任務(wù)的卡片,，希望你們努力完成,。我很慶幸自己是生活在珍珠島上的健全人，所以拿到任務(wù)卡片之后,，和所有珍珠島上的同伴一樣,，被不聾又不啞的巨大幸福沖昏了頭腦，把馬上就要降臨的災(zāi)難拋到了腦后,，更沒有想到要幫助離我們不遠(yuǎn)卻生活在水深火熱中的聾啞伙伴,！

我們組的任務(wù)卡片是把均勻分成三排三列的9個(gè)點(diǎn)用四條連貫的直線連起來。大家都“奮不顧身”地開動(dòng)腦筋或在地上或在紙上比劃起來,，真是三個(gè)臭皮匠抵上諸葛亮,，9個(gè)點(diǎn)終于被我們用四條直線連了起來。還沒有從歡呼雀躍的興奮中蘇醒過來,，“時(shí)間到,！”教練悲哀地看著我們的“成果”評(píng)價(jià)到：你們都在積極的完成自己的任務(wù)，可你們忘記了我剛才說的：不久就會(huì)有一場(chǎng)更大的海嘯來襲啊,。我們一下子都陷入了深深的思考：是啊,，我們都忘了將要面臨的災(zāi)難，只埋頭眼前的所謂任務(wù)了,，（現(xiàn)在想想,，做這個(gè)拓展項(xiàng)目之前特意發(fā)了紙和筆，任務(wù)又是卷子上的習(xí)題,，我們從小到大都是在試卷的海洋中摸爬滾打過來的人?。】吹皆嚲懋?dāng)然是要做題啦,，多么悲哀的慣性思考,。）面對(duì)種種誘惑,，迷失了自我，不知道當(dāng)前最需完成的任務(wù),，奮斗的目標(biāo),，為取得的成績(jī)而沾沾自喜。缺乏團(tuán)隊(duì)精神,，沒有想到和自己朝夕相處的伙伴,，正處在危險(xiǎn)之中。沒有未雨綢繆,，沒有居安思危,。沒有認(rèn)識(shí)到危險(xiǎn)就在眼前，就像我們一直認(rèn)為我們的生命會(huì)日復(fù)一日的重復(fù)下去一樣,。常言道：人無遠(yuǎn)慮必有近憂,。我們?cè)谄匠５娜兆永镆惨形C(jī)意識(shí)啊。雖然這只是一個(gè)模擬訓(xùn)練,，但給我的感觸最深,。

上午的第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“高空斷橋”。 看到同事們一個(gè)個(gè)或輕松或顫抖的跨出高空的一小步后,，我也勇敢的爬到斷橋上,，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境,，這時(shí)才意識(shí)到所有的雄心壯志在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前是多么的不堪一擊,。站在空中，猶豫不決,，腿有些顫抖,，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦,，或者步子夠大,，但沒有踩到對(duì)面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中被不斷的放大,。斷橋下,，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓勵(lì)都沒有灌進(jìn)耳朵里,。身后的教練也對(duì)我說：有我在,，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去,，沒問題的,。這一切在極短的時(shí)間內(nèi)被我拋在了腦后,，在我笨拙地勇敢地跨到對(duì)面木板上后,，心情豁然開朗了,。有時(shí)困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,。所以挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我才是最重要的,。

下午的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“萬里長城”,，我們隊(duì)互相依靠著組成一個(gè)“萬里長城”，還要一起向前走二十步,。這個(gè)動(dòng)作要求我們?nèi)?duì)都要協(xié)調(diào)一致,，有一個(gè)人失誤，都會(huì)造成我們的“萬里長城”轟然倒塌,。我們已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人,，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，我真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我看到了久別了的真誠,，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn),、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼,。

這次拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目也是最感人的一個(gè)項(xiàng)目是“坎坷人生路”,。訓(xùn)練中每?jī)蓚€(gè)人一組，其中一個(gè)蒙上眼睛做盲人,，一個(gè)不能說話做啞人,。兩個(gè)人要互相攙扶，互相幫助,，共同走過“人生的溝溝坎坎”,。我扮成了盲人，所以更能體味這個(gè)項(xiàng)目帶來的震撼,。當(dāng)我的眼睛被蒙上,，眼前一片漆黑時(shí)，迷茫,、恐懼瞬間襲來,，握著同伴的手，我感到是那么的溫暖和感激,。訓(xùn)練中大家都在教練富有激情的解說下潸然淚下,，有好多人甚至大放悲聲?！翱部廊松贰鄙钌畹刈矒袅宋覀兠總€(gè)人的心靈,，這是教練給我們上了一堂感恩課,，一堂責(zé)任課。在坎坷的路上行走,，才能更加磨練一個(gè)人的心志,，讓我們變得更堅(jiān)強(qiáng)。同時(shí),，我們要對(duì)曾給予我們幫助的人,，時(shí)刻保持感恩之情。感恩地活著才會(huì)心存溫暖,。我們生活在這個(gè)世界上,，身邊有很多的人關(guān)心和照顧我們，因此我們每天都應(yīng)該用感恩的心對(duì)待周圍的一切,。同時(shí),，也應(yīng)該以無比真誠和善良的心去回報(bào)周圍的人。只有心懷感恩,，才會(huì)得到更多的關(guān)愛,。我們每個(gè)人的一生都會(huì)面臨一次次的災(zāi)難和考驗(yàn)，在生命的過程中我們只有互相攙扶才能走出精彩的人生路,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇九

作為一種全新的訓(xùn)練方法,，戶外拓展訓(xùn)練在近年來越來越受到關(guān)注,。我有幸參加了開陽戶外拓展訓(xùn)練，在這次訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了體能,，還收獲了很多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長的寶貴經(jīng)驗(yàn),。

第二段：嘗試突破自己的極限

在戶外拓展訓(xùn)練中，我們要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn),，從攀巖到高空跳，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們充分發(fā)揮自己的潛力,。在攀巖時(shí),，我一開始感到非常害怕，但是在教練的鼓勵(lì)下,，我決定挑戰(zhàn)一下自己的極限,。雖然我的手腳還是有些發(fā)抖，但是我最終成功攀登到了山頂,。這個(gè)經(jīng)歷讓我明白,，只有嘗試突破自己的極限，才能真正發(fā)現(xiàn)自己的潛能,。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性

在戶外拓展訓(xùn)練過程中,，我們需要與隊(duì)友緊密配合，共同完成任務(wù),。有一次,，在我們進(jìn)行團(tuán)隊(duì)過河訓(xùn)練時(shí)，我所在的小組遇到了困難,。河水湍急,，河面兩側(cè)只有一根由一根桿子搭成的“橋”可以通過。最開始,，我們?cè)陬檻]和恐懼的情緒下沒有取得什么進(jìn)展,。然而，經(jīng)過不斷的交流和磨合,，我們相互協(xié)作,，最終成功完成了任務(wù)。這個(gè)過程讓我深刻認(rèn)識(shí)到,，團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，只有團(tuán)結(jié)合作，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),。

第四段：學(xué)會(huì)傾聽和溝通

戶外拓展訓(xùn)練過程中,，我們也經(jīng)歷了很多溝通和傾聽的時(shí)刻。有一次,，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)訓(xùn)練中,，教練要求我們形成一個(gè)圓圈，然后眼睛閉上，指著一個(gè)同伴開始數(shù)數(shù),。這個(gè)訓(xùn)練要求我們通過聽聲音判斷自己的位置,，然后找到目標(biāo)并坐到正確的位置上。在這個(gè)過程中,，我們學(xué)到了傾聽和溝通的重要性,。只有真正去傾聽別人的聲音，才能更好地理解對(duì)方的需求,，并順利完成任務(wù),。

第五段：個(gè)人成長與感悟

通過開陽戶外拓展訓(xùn)練，我不僅體驗(yàn)了各種刺激的活動(dòng),，也明白了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長的道理,。我發(fā)現(xiàn)只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能,。我也認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，只有團(tuán)結(jié)一致，才能克服困難,。此外,，我還學(xué)會(huì)了傾聽和溝通，只有真正傾聽別人,，才能更好地理解對(duì)方的需求,，并與其合作。這次訓(xùn)練對(duì)我來說是一次寶貴的經(jīng)歷,，我將會(huì)把這些體會(huì)應(yīng)用到我的學(xué)習(xí)和工作中,，進(jìn)一步提升自己的能力。

結(jié)論：

通過開陽戶外拓展訓(xùn)練,，我不僅鍛煉了體能,，也積累了許多關(guān)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人成長的經(jīng)驗(yàn)。這次訓(xùn)練讓我更加勇敢和自信,，同時(shí)也明白了團(tuán)隊(duì)合作和相互溝通的重要性,。我相信，通過不斷地努力和拓展自己的邊界,，我可以在未來的學(xué)習(xí)和工作中取得更大的成功,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十

周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲,。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。

一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。

二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒有充分利用人力資源。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

本次拓展的過程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂園的'教官們,！

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一

在高中生活中，戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為了學(xué)生們的重要體驗(yàn)之一,。這項(xiàng)活動(dòng)不僅可以鍛煉我們的身體素質(zhì),，也能夠增強(qiáng)我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我參加過的拓展訓(xùn)練中,，除了優(yōu)點(diǎn)之外也存在著缺點(diǎn),。

首先,，讓我們來談?wù)剳敉馔卣褂?xùn)練的優(yōu)點(diǎn)。在這項(xiàng)活動(dòng)中,，我們需要完成各種各樣的任務(wù),。這些任務(wù)往往與團(tuán)隊(duì)合作密切相關(guān)，需要我們合理地分配任務(wù),、共同完成任務(wù),。通過這樣的活動(dòng)，我們能夠充分地鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，讓我們更加默契地完成團(tuán)隊(duì)任務(wù),。此外，戶外拓展訓(xùn)練也能夠鍛煉我們的身體素質(zhì),，增強(qiáng)我們的體力,，讓我們更加健康和強(qiáng)壯。

當(dāng)然,，在戶外拓展訓(xùn)練中也存在著缺點(diǎn),。首先，由于活動(dòng)的不同,，我們可能會(huì)遭遇各種各樣的困難,。例如,，我們可能需要在極端的天氣條件下完成任務(wù),，或者需要在艱難的地形條件下前進(jìn)。這樣的情況往往會(huì)給我們帶來身體上的負(fù)擔(dān),，讓我們的心理疲勞,。此外，戶外拓展訓(xùn)練中也有可能出現(xiàn)安全問題,。例如,，在攀登或者懸垂的時(shí)候，如果沒有正確的保護(hù)措施,，我們可能會(huì)遭受到意外的傷害,。

總的來說，戶外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性和意義的活動(dòng),，也是我們學(xué)生全面成長的一部分,。雖然存在著一些缺點(diǎn)，但這些缺點(diǎn)并不能掩蓋戶外拓展訓(xùn)練的優(yōu)點(diǎn),。只要我們?cè)诨顒?dòng)中注意安全,，并通過自己的努力獲得積極的體驗(yàn)，就能夠從中獲得更多的東西,。相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，這些經(jīng)驗(yàn)和技能定會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生積極的影響,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二

不積跬步無以成千里、不積小流無以成江河,。團(tuán)隊(duì)精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的，再難的事情,，找到突破口后,，經(jīng)過大家齊心協(xié)力就迎韌而解了。群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn),。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無法逾越,，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,。通過有效的溝通，大家群策群力,，協(xié)同作戰(zhàn),，攻克難關(guān)。

有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成，也不要以為你勢(shì)單力薄,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行！過去的我知道：我努力了就能做到,，我認(rèn)真了就能做好,。通過團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了,、認(rèn)真了就會(huì)做得更快更好,。把這種模式拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì),，只要組織好我們優(yōu)秀的人才,，利用人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作,，就能達(dá)到１＋１２的結(jié)果,。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事，做出不平凡的業(yè)績(jī),，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量,。

體會(huì)二：領(lǐng)導(dǎo)力

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者,，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策開展工作,。

（1）分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo),，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通,，整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),。

體會(huì)三：溝通與共享

每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解,、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ),。也就是說在做任何事情之前,，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

總之，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。工作中,，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而,，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來損失,。因此,，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng),，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。細(xì)細(xì)想來,，我們的生活,、我們的學(xué)習(xí)，我們的家庭,、我們的企業(yè),，延續(xù)到我們的社會(huì)，都需要團(tuán)隊(duì)精神,，這能使我們的生活更多彩,、工作更激情。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三

上周末,，我參加了××××拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練,，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟,，團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì),。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個(gè)忘記”：我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了性別,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英,，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英,，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨,，沒有放棄，沒有拋棄,。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,，心得體會(huì)《團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)》。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長,，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。 訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我來了!”“來吧”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

這次拓展訓(xùn)練我們真心的感謝××××拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu),，讓大家體驗(yàn)到了平時(shí)察覺不到的同事情和團(tuán)隊(duì)精神，通過幾個(gè)拓展項(xiàng)目就讓大家緊密的連接在一起,。下次拓展培訓(xùn)我們還選時(shí)代精英,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四

有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動(dòng),，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神,。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲勞之外,，在精神上的收獲非常之大?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常強(qiáng)烈，一個(gè)公司的競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的成與敗,，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，成員都是來自五湖四海的,、臨時(shí)組合起來，但是訓(xùn)練過程中每一個(gè)成員各盡其職,，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。

在拓展教練的引導(dǎo)之下,，我們建立自己的團(tuán)隊(duì),，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào),，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒有完美的個(gè),，只有完美的團(tuán)隊(duì),，拓展項(xiàng)目“無軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。進(jìn)行拓展項(xiàng)目的過程中,，我們有人做電車,、有的人負(fù)責(zé)喊口號(hào),、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職,，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào),。其實(shí)生活工作也是一樣，面對(duì)問題不應(yīng)該相互推卸,，要敢于承擔(dān),、相互幫助,、相互學(xué)習(xí),、相互培訓(xùn)，各盡其職,，全身心投入其中,，那么困難就會(huì)不攻自破了。

其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重,，不但可以磨練個(gè)人的意志,，還可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心,，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),。拓展項(xiàng)目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對(duì)4.5米的高墻,，任憑個(gè)人怎么任性都是無法翻越過去的,，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才可以。面對(duì)困境放下自尊,、放下面子,，甘愿為他人做人梯、做踩墊,，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩,，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義,。可以挖掘員工的潛能與激情,，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平,，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識(shí),。

戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇11為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長,，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為一名行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五

第一段：引言（150字）

近年來,，戶外拓展訓(xùn)練在國內(nèi)得到了越來越多的關(guān)注和重視。通過各種形式的戶外運(yùn)動(dòng),，人們?cè)诜潘缮硇牡耐瑫r(shí),，也能開拓思維、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),。我有幸參加了一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，不僅體驗(yàn)了刺激的戶外運(yùn)動(dòng),，也認(rèn)識(shí)了更多的朋友,，提升了自身的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和領(lǐng)導(dǎo)能力。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）

戶外拓展訓(xùn)練中最大的特點(diǎn)就是要求團(tuán)隊(duì)成員之間緊密協(xié)作,，共同完成任務(wù),。在一次攀登活動(dòng)中，我們需要互相協(xié)助才能成功到達(dá)目標(biāo),。大家在攀爬過程中不斷給予鼓勵(lì)和支持,，夸贊和感謝成為了我們相處的常態(tài)。經(jīng)過艱辛的努力,，我們邁過一個(gè)個(gè)難關(guān),，最終取得了成功。團(tuán)隊(duì)合作的力量不容小覷,，它能讓我們相互學(xué)習(xí),、相互幫助，在困難面前變得更加堅(jiān)強(qiáng)。

第三段：自我突破（300字）

戶外拓展訓(xùn)練也給了我一個(gè)機(jī)會(huì)去挑戰(zhàn)自己,，超越自己的舒適區(qū),。在一次迎面而來的高空走鋼索活動(dòng)中，我本能地感到恐懼,，但我決定面對(duì)它,。在支持和鼓勵(lì)下，我邁出了第一步,，然后又一步一步地穩(wěn)定前行,。雖然心里還是很害怕，但我并沒有退縮,。最終,，我成功地完成了全程，感到了巨大的成就感,。這讓我明白,，只要勇敢面對(duì)恐懼，探索未知,，我們就能夠超越自我,，突破極限。

第四段：團(tuán)隊(duì)意識(shí)（250字）

此次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)還加強(qiáng)了我對(duì)團(tuán)隊(duì)意識(shí)的認(rèn)識(shí),。在一個(gè)多人協(xié)作的過程中,，每個(gè)人都有自己的任務(wù)和責(zé)任。只有大家團(tuán)結(jié)一致,，緊密配合,，才能達(dá)到更好的效果。在一次漂流活動(dòng)中,，我們需要共同努力,，保持船的平衡，避免危險(xiǎn),。每個(gè)人都擔(dān)任不同的位置，雖然任務(wù)分工不同,，但我們的目標(biāo)一致,。通過這個(gè)過程，我明白了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,，我們每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一部分,。

第五段：領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）

戶外拓展訓(xùn)練也是鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力的機(jī)會(huì)。在一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)中,，我擔(dān)任了領(lǐng)導(dǎo)的角色,。在活動(dòng)開始前，我準(zhǔn)備了詳細(xì)的計(jì)劃和分工，并鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員提出建議和意見,。在整個(gè)過程中,，我始終保持積極的態(tài)度，充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能,。通過與團(tuán)隊(duì)成員的溝通和協(xié)作,，我們成功地完成了任務(wù)。這個(gè)過程讓我認(rèn)識(shí)到,，作為領(lǐng)導(dǎo)者,，不僅要有決策力和組織能力，更重要的是要激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛力,，鼓勵(lì)他們發(fā)揮自己的才能,。

結(jié)語（100字）

通過戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練，我不僅獲得了刺激和放松,，更重要的是體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的力量,，突破了自身的限制，并提升了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力,。這對(duì)于我個(gè)人的成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要的意義,。我相信，通過持續(xù)的拓展訓(xùn)練,，我能夠在未來的工作和生活中變得更加自信,、勇敢，并能更好地與他人合作,。