無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇一

獨一無二的你——每個人都不同

1.通過了解自己的外貌特征,、性格,、興趣特長發(fā)現(xiàn)每個人都是獨一無二的。

2.通過與同學(xué)互相評價對方的外形特征,、特長等指出對方的獨一無二之處,。

3.在集體中大膽展示自己的獨一無二之處，勇敢做自己,，到了小學(xué)不要怕自己和別人不一樣,。

1.物質(zhì)準(zhǔn)備：一段視頻《獨一無二的你》、鏡子若干,。

2.經(jīng)驗準(zhǔn)備：事先對每個學(xué)生的特征都有一定的了解,。

讓每個孩子都知道，自己是獨一無二的,，不要變得和別的小朋友一樣,，做自己才是最好的。

鼓勵孩子們接受并大膽表現(xiàn)出來自己的獨一無二,。

1.引入話題：

2.通過觀察了解自己的獨一無二之處：

拿出鏡子,，讓小朋友們每個人都照鏡子觀察自己，并且老師進行提問,，說說自己眼里的自己,，并且相互評價自己的外形和他人有什么區(qū)別。

3.游戲互動：猜猜ta是誰：

讓一個小朋友站起來描繪一個人的外形,、性格,、特長特征，請全班的小朋友猜一猜他（她）描述的是誰,，最后由描述的小朋友公布答案,，由被描述的小朋友描述一下自己,，讓兩個人進行比較，并且讓其他同學(xué)進行補充說明他們沒有覺察到的自己身上的特別點,。

4.通過繪畫和語言展現(xiàn)自己的獨一無二：

讓小朋友們每個人都在紙上畫出自己覺得自己最與眾不同或者最棒的方面,，請小朋友間相互觀摩和欣賞，并且讓他們大聲地介紹出來自己的特別之處,。

5.抒發(fā)活動啟發(fā)：

老師啟迪孩子們,，每個人都是不一樣的，都有各自的長處,，即使到了小學(xué),，也要勇敢做自己，不要懼怕自己的不一樣,。正如世界上沒有兩片相同的樹葉一樣,，我們每一個人都是獨一無二的會發(fā)光的星星，正是由于我們的不一樣,，才匯聚成了這個世界的漫天星河,。

1.告訴小朋友們在大膽展現(xiàn)自己的同時，也要注意好個人防護?，F(xiàn)場教學(xué)七步洗手法，要求小朋友們熟練并掌握,。

2.傳播防疫知識,，即使上小學(xué)也要自覺防疫，做獨一無二的自己,。

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇二

1,、通過聯(lián)想、討論,、小組交流等活動,，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的種類及不良情緒的影響。

2,、要讓學(xué)生學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒,，學(xué)習(xí)達到某一目標(biāo)的具體實施方法。

1,、認(rèn)識不良情緒及影響,。

2、掌握控制和調(diào)節(jié)不良情緒的方法,。

1,、角色扮演《母女之戰(zhàn)》、心理劇《抄作業(yè)》

2,、歌曲:《歌聲與微笑》

3,、氣球,、白紙、筆[活動過程]

一,、課前活動《繞口令》挑戰(zhàn)自我

（嘴說腿,，腿說嘴，嘴說腿愛跑腿,，腿說嘴愛賣嘴,。光動嘴不動腿，光動腿不動嘴,，不如不長腿和嘴,。）

二、教師導(dǎo)入

同學(xué)們,，大家覺得是不是很開心,？是啊,！“人非草木,，孰能無情”喜怒哀懼，恐怕我們自己都記不清有過多少這樣的體驗了,。它們讓我們的生活變得多姿多彩,，給我們平添了很多情趣。但是也正是因為它們,，讓人們控制不住自己,，做錯了很多事，甚至走上犯罪的道路,，讓我們共同欣賞角色扮演《母女之戰(zhàn)》,。

教師：看了這個小品，同學(xué)們有什么感想呢,？（生感想）教師：是的,，這正是由于不良情緒即心情壓抑、憤怒而引起的悲劇,，情緒可以為人們帶來偉大的成就,，也可以使人走向極端，情緒實際上是個人心態(tài)的反映,，而心態(tài)是我們可以組織,、引導(dǎo)和完全掌控的對象，同學(xué)們想成就偉大的事業(yè)嗎,？想做一個身心健康的人嗎,？那么就讓我們當(dāng)情緒的舵手，向生活的海洋大膽暢游吧。

三,、學(xué)生暢談生活體驗(課件顯示)學(xué)生根據(jù)談話內(nèi)容做出答案

四,、小組討論

在生活中有哪些積極情緒哪些消極情緒?（課件顯示內(nèi)容）

五、教師

我們要提倡的是積極情緒還是消極情緒呢,？當(dāng)然是積極情緒了,，因為積極情緒能使我們成功，而消極情緒會產(chǎn)生不良的影響,，會產(chǎn)生哪些影響呢,？（小組討論交流）（課件顯示內(nèi)容）

七、看了這個小品,，同學(xué)們,，你們說，小紅的做法恰當(dāng)嗎,？曉嵐該不該宣泄她的不良情緒,？她該如何宣泄呢？（學(xué)生討論交流）（課件顯示問題）

八,、教師：大家想出了這么多調(diào)適情緒的方法,，讓我們來聽一聽心理學(xué)博士的看法吧,！

（課件顯示內(nèi)容：積極的情緒帶動你,，消極的情緒拖累你,，就像自己身體里面的一個天使和一個魔鬼。兩者并存,，誰也沒辦法消滅誰,，就看兩者抗?fàn)幍臅r候誰暫時占領(lǐng)先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎里很矛盾,，人總不可能一輩子和機器人一樣運作“活力四射”，身體需要休息,心靈需要蔚籍,，在生活中讓積極情緒占主動就好啦,！先戰(zhàn)勝了自己才能挑戰(zhàn)更強更多的東西。學(xué)習(xí)需要拿出的是百分百的積極態(tài)度,，不容消極的,，可以改變學(xué)習(xí)的方法激發(fā)積極的態(tài)度。）

九,、同學(xué)們,，我們有沒有過不良情緒的體驗?zāi)兀楷F(xiàn)在就讓我們交流一下并找到合適的調(diào)適方法好嗎,？（同學(xué)們以小組為單位,，把你曾經(jīng)有過的不良情緒寫下來，貼在氣球上互傳，大家共同解決）,。

十,、看來大家真的掌握了很多不良情緒的調(diào)適方法。

十一,、教師小結(jié)：同學(xué)們,，生活的海洋中沒有一帆風(fēng)順的，只要我們樂觀地面對生活,，懷著一顆真誠友善的心去對待生活中的每一個人,、每一件事，相信生活會回報給我們更加燦爛的笑容,，讓我們在人生的海洋中好情緒的舵手,，乘風(fēng)破浪，揚帆遠航?。ㄕn件顯示內(nèi)容）愿伴隨我們健康成長,！大屏幕播放（師生齊唱）

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇三

1.什么是價值和價值觀?

2.價值觀的導(dǎo)向作用是什么?

3.意識的正確與否判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么?

1、在我們內(nèi)心深處有一個藏了十幾年的夢,，這個夢,，這個愿望讓我們歡欣鼓舞，為了這個夢,，我們在汗水中走過十幾載春秋,。夢沒有變，擺動著的只是我們不停前進的腳步,，舞動著的只是我們美麗的流蘇,，在通向?qū)W習(xí)的旅程中，誰能說得清什么是苦,，什么是甜,，但是如果認(rèn)準(zhǔn)了前進的目標(biāo)，就讓我們義無反顧,，持之以恒,。為了學(xué)習(xí)，咱拼了!

2,、荀況在《勸學(xué)》中這樣講道：“鍥而舍之,，朽木不折;鍥而不舍，金石可鏤”,，在我們學(xué)習(xí)的道路上,，又何嘗不是這樣呢?我們只有做到鍥而不舍才能獲取勝利的果實。踏上第一千步的時候,，仍然可能遭到失敗,，但成功或許就躲在第一千零一步。或許我們只要再前進一步,，勝利之花就屬于我們啦!也許這最后一步走起來真的很難,、很苦、很累,，但只要我們有恒心,，有永不言棄的信念，持之以恒,，我相信這一步不會阻礙我們夢的起飛,，因為我們一直都知道“帶棘的玫瑰往往更紅，雨后的天空往往更藍”,。

3,、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌,，在學(xué)習(xí)的路不是一帆風(fēng)順的,，更不是順流而下的航程。它是一部跌宕的交響樂,，是一條荊棘密布的險途,，是波濤洶涌的大海。在這段旅程中,，當(dāng)我們面對風(fēng)雨急驟的天空,，面對波濤洶涌的大海，面對坎坷,，面對不幸,，讓我們高呼“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!”讓我們謹(jǐn)記“夢想有多遠，我們就能走多遠”,。讓我們用恒心去戰(zhàn)勝高考途中的每一道坎坷,，讓我們用恒心去描繪生命最美的樂章。命運掌握在我們自己手中,，相信自己,，我們是最棒的。

4,、有志者事竟成，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,，天不負(fù)，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳,。即使有落寞的失意，我們也不輕言放棄，為了年少純真的夢境,，我們一起努力,。完美的結(jié)局，或許有點遙不可及,，只是夢還在心依舊,，沿著努力學(xué)習(xí)的軌跡，我們攜手并進,。

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇四

1,、引導(dǎo)幼兒積極討論克服害怕的方法。

2,、兩次的調(diào)查,，讓幼兒發(fā)現(xiàn)自己的成長變化。

課件,、幼兒人手一個自畫像,、展板一塊。

一,、欣賞故事,，引出問題

1、師有感情地講故事,。

2,、故事里有哪些小動物，發(fā)生了什么事,？（幼：幽靈,。一起喊：幽靈幽靈，我不怕你）

3,、生活問題：你是怎么睡覺的,？你跟誰一起睡？（引導(dǎo)幼兒說出（1）和爸媽睡,，（2）睡一個房間,，但是分床睡（3）分房睡）

師：這么多人都想說一說，我有一個好方法——統(tǒng)計表（課件出示統(tǒng)計表圖片）

和幼兒一起討論“統(tǒng)計表”上圖案的意思,。

4,、出示自制展板統(tǒng)計表，請每位幼兒把手中的“自畫像”貼在相應(yīng)表格中,。

5,、師幼共同觀察、總結(jié),。

有幾個小朋友是分房睡的,？有幾個小朋友是分床誰的,？有幾個小朋友適合爸媽一起睡的？（師幼一起數(shù)數(shù),，教師在表格中用數(shù)字記錄）

二,、聯(lián)系生活，展開討論

提問：

1,、你為什么會自己睡呢,？（提問分房睡的幼兒）

幼：沒人跟我搶被子，很舒服,。

一個人睡,，有沒有害怕過呢？小結(jié)：一開始害怕,，慢慢地適應(yīng)了就好了,。

2、你為什么要跟爸媽分床睡呢,？（提問分床睡的幼兒）

3,、你們想過要自己睡嗎？（提問同床睡的幼兒）

請自己睡覺的孩子幫不敢自己睡覺的孩子想想辦法,。（幼兒討論,，說一說，教師隨即點擊相應(yīng)圖片,。）

三,、繼續(xù)欣賞故事，感受故事情節(jié)

師：有這么多好方法,，故事里的小動物是怎么做的呢,？（播放課件）

幼：一起睡。

師：誰愿意把你害怕的事大聲說出來,？（請幼兒面對幽靈圖片,，大膽、大聲說一說）

師：現(xiàn)在感覺怎么樣,？幼：心里舒服多了,。不害怕了。

四,、大膽嘗試

師：現(xiàn)在有沒有勇氣,，想自己睡一睡呢？

幼：想,。

師：那就請你把你的頭像試著變一變吧,。（幼操作）

活動結(jié)束：

（“原來——現(xiàn)在——想嘗試——”的句式說一說）

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇五

藝術(shù)體操作為一種融合體育與藝術(shù)的運動項目，其不僅可以鍛煉身體,，形成優(yōu)美的身體線條,，而且可以陶冶情操、抒發(fā)感情,，對于大學(xué)生的心理健康有著很大的促進作用,。當(dāng)前，很多教師在進行藝術(shù)體操教學(xué)時,，對于藝術(shù)體操的教學(xué)計劃安排主要集中在該教什么內(nèi)容,，以及怎樣進行套路的銜接，對于學(xué)生的體操學(xué)習(xí)技能的教學(xué)放在首要位置,，對于心理健康的教育往往會出現(xiàn)忽視情況,，這是當(dāng)前開展藝術(shù)體操的心理健康教學(xué)的現(xiàn)實需要。

根據(jù)《學(xué)校體育提高學(xué)生心理健康水平的實驗研究實驗方案》課題的要求,，大學(xué)生藝術(shù)體操的開展主要放在心理健康教學(xué)上,，經(jīng)過實驗調(diào)查，探討學(xué)生心理健康教學(xué)的正確方式,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和意識,，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣，推動學(xué)校素質(zhì)改革教學(xué)的發(fā)展,。

（一）藝術(shù)體操對于大學(xué)生心理健康影響的研究對象

主要對某高校藝術(shù)體操選項班學(xué)生進行研究,，總體人數(shù)為35人，對照組以數(shù)學(xué)班30人為參照,，普通組人數(shù)200人,，主要為其他項目選項版的學(xué)生。

（二）本次試驗的研究方法

1.制定實施健心處方,，根據(jù)相關(guān)的課題設(shè)計要求,，主要重在對學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，對實驗的科學(xué)性,、趣味性,、創(chuàng)意性、可行性進行分析,，在教學(xué)過程中有意識,、系統(tǒng)的進行指導(dǎo)，主要在于對大學(xué)生心理健康的影響研究,。實驗內(nèi)容為：首先進行口令指示練習(xí),，讓學(xué)生在進行口令聯(lián)系的過程中融入課堂。然后通過一個小的游戲環(huán)節(jié)將學(xué)生的情緒調(diào)動起來,，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好進行活動的開展,，活躍課堂氣氛。教學(xué)內(nèi)容的開展主要以華爾茲為主,，集體協(xié)作精神是整個試驗的目標(biāo),，教師在音樂的節(jié)奏中將動作教給學(xué)生,，然后進行創(chuàng)造性表演，由學(xué)生自行組隊,，3-4人即可,，在寬松開放的環(huán)境中由學(xué)生自己編制動作，整體造型以及表演方式都是學(xué)生可以進行創(chuàng)造性發(fā)揮的內(nèi)容,，最后,，在進行考核時，可以改變傳統(tǒng)的嚴(yán)肅的方式,，讓學(xué)生自由表演,。在教學(xué)過程中應(yīng)該注重對多媒體教學(xué)方式的結(jié)合，在更為活躍,、更富有創(chuàng)意的氛圍中提高學(xué)生的心理健康水平,。對照組則采用傳統(tǒng)的教學(xué)方式進行學(xué)習(xí)，普通組按照教學(xué)大綱的要求來進行實驗,。

2.開展相關(guān)的心理健康問卷調(diào)查活動,，采用統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)進行問題的設(shè)置，本次試驗的問題設(shè)置總共為120道,，主要包括自尊,、情緒、人際交往,、效率,、學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、意志等內(nèi)容,，主要選項為是或否,，“偶爾”，采用得分制進行結(jié)果統(tǒng)計,，對實驗組,、對照組、普通組的學(xué)生進行調(diào)查,，探究實驗成果,。

（一）大學(xué)生心理健康指標(biāo)測試結(jié)果顯示

在進行實驗前，整個實驗組和對照組的效度整體得分在50-55之間,，實驗后的得分在45-50之間,。人際交往能力的得分在試驗后有了5-10分的上升，技能因子在實驗前后都有很大的提高,。在實施處方之后,，實驗組與對照組的大學(xué)生的心理健康因子均未出現(xiàn)明顯的變化差異，普通組有明顯的劣勢,，整個實驗組的心理因子變化優(yōu)勢很明顯,。

（二）對整個實驗結(jié)果的分析研究

整個實驗內(nèi)容都是按照教學(xué)大綱的要求進行開展的,，對于藝術(shù)體操的教學(xué)主觀色彩很強，自主性隨意性是其最突出的特點,，教師可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容自主進行教學(xué)設(shè)計,，根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的調(diào)查情況顯示，藝術(shù)體操的學(xué)習(xí)可以增強學(xué)生的人際交往能力,，使學(xué)生盡快地適應(yīng)藝術(shù)體操的教學(xué)，體育鍛煉的心理效益既有短期又有長期的影響,，可以改善學(xué)生的情緒狀態(tài),，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，長期效應(yīng)主要表現(xiàn)在堅持,，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣,，對于學(xué)生的體育項目的選擇并非采取自愿自主原則，學(xué)生并不能根據(jù)自己的興趣愛好進行選擇,，所以,，在進行藝術(shù)體操的教學(xué)時教師應(yīng)該充分發(fā)揮其主動性，保證學(xué)生有濃厚的學(xué)習(xí)興趣,，長久的心理健康影響需要時間的累積,，所以造成對照組與實驗組的差異不明顯的原因也在于時間的長短。普通組學(xué)生與實驗組學(xué)生的心理健康因子的差別較大,，可以看出根據(jù)教學(xué)大綱開展體育鍛煉對學(xué)生的心理健康影響很大,。

（一）建立新型的師生關(guān)系

藝術(shù)教學(xué)不僅僅在于教師的指導(dǎo)，還在于學(xué)生的創(chuàng)造性發(fā)揮,，所以,，在開展藝術(shù)體操教學(xué)時應(yīng)該注重對師生關(guān)系的建立上，老師只起引導(dǎo)作用,，學(xué)生的主體地位必須凸顯出來,，對學(xué)生的學(xué)習(xí)能力進行引導(dǎo)，教會學(xué)生如何去學(xué),。

（二）體育課程的設(shè)計要滿足學(xué)生要求

主要是改變傳統(tǒng)教學(xué)方式,，將學(xué)生做為教學(xué)活動的主體，對于學(xué)生的個性化發(fā)展以及心理健康的引導(dǎo)要到位,，對于不同類型的學(xué)生進行針對性教學(xué),，將學(xué)生的興趣特點和接受能力激發(fā)出來，對于整個教學(xué)成果的評價是至關(guān)重要的,，應(yīng)該由學(xué)生和教師進行結(jié)合,，避免主觀性和盲目性造成的缺陷。

促進大學(xué)和所能的心理健康是保證人才培養(yǎng)的基礎(chǔ),，教學(xué)實踐證明,，開展藝術(shù)體操教學(xué)對于大學(xué)生心理健康的促進作用很大,，通過一定的形體語言、語言暗示,、小群體互助學(xué)習(xí),、多媒體輔助教學(xué)、過程性和總結(jié)性教學(xué)相結(jié)合,，可以培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志,，對于人際交往能力的提高也有重要意義，還可以增強學(xué)生的心理素質(zhì),，提高耐挫能力,。對于促進大學(xué)生的自我認(rèn)識以及自我接受能力有著很好的效果。在進行藝術(shù)體操的教學(xué)中,，老師應(yīng)該對內(nèi)向且動作完成較差的學(xué)生進行格外關(guān)注,，對其進行及時、耐心的引導(dǎo),，幫助大學(xué)生樹立自信心,，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇六

如何使我們的心理更健康

1,、培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度

2,、提高學(xué)生道德修養(yǎng)水平

3、讓學(xué)生樹立正確的名利觀

4,、培養(yǎng)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

專題教育

重視中學(xué)生心理健康教育

中學(xué)生是民族的希望,，祖國的未來。他們的心理是否健康,，關(guān)系到我們民族的整體素質(zhì)能否提高,，關(guān)系到國家的未來與興衰，應(yīng)引起整個社會的關(guān)注,。

聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號,，“健康的一半是心理健康?！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn),，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。

據(jù)調(diào)查了解,，當(dāng)今中學(xué)中有部分學(xué)生缺乏遠大理想,，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神,，利己主義嚴(yán)重,。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟,，學(xué)習(xí),、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮,，孤僻,，自暴自棄等心理問題。

在實施素質(zhì)教育的今天,，這樣的心理狀況,，怎能適應(yīng)未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀(jì)的一代建設(shè)者和繼承者,，對此感到憂慮,。

心理健康教育是針對當(dāng)前中學(xué)生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法,。在實踐中，我們應(yīng)從以下幾方面入手,。

一,、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度

我們經(jīng)常聽見有中學(xué)生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”,、“運氣不好”,、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事,，相反的,，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事,。于是乎成天悶悶不樂,，精神不振，意志消沉,，虛度光陰,。面對這樣的學(xué)生，我們就應(yīng)從生命的意義這一角度入手進行教育,，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在,。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的歷史長河相比,，就象電光那樣短暫易逝,。因此，我們要珍惜它,、熱愛它,。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻,，閃爍出絢麗的光芒,。當(dāng)然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨,、坎坷,，這是誰都避免不了的，但是,，只要我們始終堅持自己的信念,，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力,，去奮斗,，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊,，青春的鮮花如此美麗,，活在世上真是一種幸福。

二,、提高道德修養(yǎng)水平

道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短,。孔子曰：“仁者壽,?！本驼f明了人的道德品質(zhì)與健康長壽的關(guān)系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽,，唯其樂,。欲樂，莫過于善,?！币馑际钦f要想長壽，就必須要樂觀,；要樂觀,，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂,，樂則能久,。”也明確指出有高尚的道德,，才可能有快樂的心態(tài),；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué),、心理學(xué)也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶持人，愛護人,，援救人,，人們會投桃報李,，給以熱情地回報,。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者,，人亦敬之。這種良性的反饋,，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞,，使人愉快,，獲得歡樂,，從而保持良好的情緒狀態(tài),，促進身心健康,。正如古人所說：“善者善,，祛病而得后福,。”

因此,，我們應(yīng)教育學(xué)生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂,，有益于身心健康,。

三,、樹立正確的名利觀

處于人生關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折期的中學(xué)生，要想保持良好的情緒狀態(tài),，維護和增進心理健康,，要想健康地成長，就必須學(xué)會正確地對待名利,。如果一味地追名逐利,，整天處心積慮，挖空心思,，食不甘味，夜不能寐,，必然會產(chǎn)生消極的不良情緒，嚴(yán)重影響人的身心健康，甚至?xí)斐杀瘎?。因此,，我們要教育學(xué)生,，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，一方面爭先進,，創(chuàng)一流,。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報,，淡于名利,，知足常樂,。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑,，也不會因個人的得失而斤斤計較,，心理平衡了，身心自然也就健康了,。

四,、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì)，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命,，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度,，樹立正確的人生觀,，價值觀，使人能正確地認(rèn)識和對待挫折,，正確地對待名利,，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚,，樂觀向上,。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中,，中學(xué)生普遍存在著厭學(xué)情緒,。他們把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、一種負(fù)擔(dān),、一種壓力,，對學(xué)習(xí)沒有熱情，毫不感興趣,。他們反感,、厭惡、甚至憎恨學(xué)習(xí),。這種強烈的厭學(xué)情緒使有些中學(xué)生自暴自棄,，破罐破摔，悲觀厭世,，道德倫喪,，甚至產(chǎn)生反―社―會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用,，走上犯罪的道路,。因此，我們必須解決學(xué)生的厭學(xué)問題,，努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,，調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展,。

“十個指頭有長有短,，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區(qū)的學(xué)生轉(zhuǎn)化,，不是一朝一夕的事,，對中學(xué)生心理健康教育應(yīng)樹立強烈的責(zé)任感,，千方百計地疏導(dǎo)他們；給他們心理補償,，并且嚴(yán)格要求,，厚愛他們，持之以恒,，鍥而不舍,，是一定能夠大有成效的。

※如：常見的早戀,，厭學(xué),，應(yīng)試焦慮,，孤僻,，感情脆弱，依賴性強,，偏執(zhí),，不善于調(diào)整人際關(guān)系，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等,，個別學(xué)生偶遇困難,，挫折，輕者萎靡不振,，重者離家出走甚至輕生,，這些問題的存在，就是心理健康失調(diào)所造成的,。

※我國正處在一個進一步深化改革,，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技,，高效率,，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦,，高效率則要求人們辦事要有高速度,，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折,。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷,，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài),。而我國目前最激烈的競爭領(lǐng)域就在中學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭,，這就使得中學(xué)生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高,。幾乎所有的學(xué)校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生,。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱,，強迫癥,，人際關(guān)系緊張，考試焦慮等占相當(dāng)高的比例,。個別中學(xué)生甚至適應(yīng)不了激烈競爭中的學(xué)習(xí)生活而離家出走或者自殺,。如何去調(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活,，以及如何維護心理健康的知識或技術(shù),，幫助學(xué)生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難,，取得最終的勝利,。因此，是否具有良好的心理素質(zhì),，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài),，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇七

1,、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識,；

2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法,；

3,、提高主動注重心理健康的積極性；

4,、確立自我心理保健的意識,，達到一種健康的心理狀態(tài)。

（一）健康兩個字很簡單,，我們都會寫也都認(rèn)識,，但你們知道“什么是健康嗎？標(biāo)志是什么呢,？”如果你知道請舉手,。—學(xué)生回答—大家說得很好,。我這里有一個參考答案,，請大家看一下。

下面我們來討論幾個問題：

1,、什么樣的心理狀態(tài)是不健康的,？

2、那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢,？說說你的看法,，也可以舉例子,。

（二）試舉例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？

大家回答的很好,。下面我們一起看看

總結(jié)心理健康的幾個標(biāo)準(zhǔn)：

1,、智力正常。

2,、情緒穩(wěn)定,，心境愉快。

3,、反應(yīng)適度,，行動有序。

4,、樂于交往,，人際關(guān)系和諧。

5,、自我意識良好,，個性品質(zhì)健康,。

6,、良好的社會適應(yīng)能力。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自己的潛能,，能妥善地處理和適應(yīng)人與人之間,、人與社會環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思：

1,、無心理疾病

2,、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

（三）下面是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心,、注意力不集中,、侵犯行為、說臟話,、逃學(xué),、偷竊、說謊,、厭學(xué),、敏感多疑、依賴,、報復(fù),、享受、性心理異常,、自卑,。

（四）我們應(yīng)該如何遠離這些心理疾病呢,？

最健康心里狀態(tài)：積極樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要保持一顆積極向上的心

請同學(xué)們看下面一個小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事,，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋,，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳,，怎么能買我們皮鞋呢,！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳,、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿,，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設(shè)法,，向非洲人推銷自己的皮鞋,，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導(dǎo)致的天壤之別,。

請問同學(xué)們你怎么看待這個問題（思考片刻）,。

“兩個人，從牢中的鐵窗望去,，一個看到泥土,，一個卻看到了星星?！?/p>

從此,，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落,，尋找到幾萬年前留下的海螺殼,，她和當(dāng)?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物,，她研究沙漠中的植物,、動物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》,，她從自己的牢房中望去,，終于望到了自己的星星。

是什么讓她發(fā)生了如此大的轉(zhuǎn)變呢,？

案例3：龍哈迪是美國歷最偉大教練之一,，在皮爾博士所寫的一本小說《熱忱――它能為你做什么？》一文中這樣敘述：

如何做到呢,？他繼續(xù)說：你們要相信我,，你們要熱衷我的方法,，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后,，我要你們只想這件事,，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊,，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身,。

隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋恚⒂浵铝俗约旱母杏X,，覺得自己熱血沸騰,，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球,，成為區(qū)冠軍,、全國冠軍、世界冠軍,。

一個球隊的根本轉(zhuǎn)變,，不只是球員的辛苦學(xué)習(xí)、技巧和對運動的喜愛,，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結(jié)果,，我想對同學(xué)們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡,，我也想讓你們記住三件事：你的責(zé)任,、你的使命、你的追求,，同學(xué)們，你們聽到了沒有,！

（五）結(jié)束語（評述）

我們每個人都有一個快樂的童年,，現(xiàn)在我們每一個人都有著同樣的感受，同樣的渴望,。在這陽光燦爛的日子里,，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來,。

心理健康教學(xué)設(shè)計十篇八

健康心理,、身體

學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求,、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系,。

學(xué)生心理狀況的分析

設(shè)問法,、歸納法、討論法,、講授法,、范例分析法

(一)導(dǎo)入課題

提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？

備選答案(健康,、事業(yè),、愛情、親情,、友情,、美貌、品質(zhì)等)

組織形式：小組討論,、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：

同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視,，健康是全人類的頭等大事。

每個人都希望自已健康,，只有擁有健康才能擁有一切,。

可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人,，這是不完全正確的,，還有人認(rèn)為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整,，究竟怎樣才算是健康呢,？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài),。

人體是一個統(tǒng)一的整體,，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響,、相互制約的統(tǒng)一體,，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體,。

(二)研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”

1,、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯,，各器官系統(tǒng)機能良好,，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。

2,、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：

(1)心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的,。

(2)心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài),，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界,，就像健康還不是身體健美一樣,。

(3)心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài),，包括身心知覺明確,，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定,、樂觀,、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作,，人際關(guān)系和諧等,。

3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：

(1)自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),，愿意學(xué)習(xí),，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù),，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績,，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo),。

(2)自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,，樂觀，表現(xiàn)適度易控,，不為一時的沖動而學(xué)校的紀(jì)律,，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑,、開朗,、穩(wěn)定、豁達,，充滿朝氣。

德和智慧等方面都有比較全面的了解,，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點,。

(4)自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有的認(rèn)識,，個人的理想,、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展,，并與社會要求一致,，既不欣賞,，也不自慚形穢，不論自己長得美丑,，有無生理缺陷,，有無疾病，智力能力的水平高低,，都能喜歡,，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣,，條件好壞,，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng),。

(5)自尊----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系,。對老師,、長輩尊敬、有禮貌,，對同學(xué)信任,、互敬、互愛,、互助,、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情,、尊重,、愛憐和熱心幫助。

(6)自強----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會,、對人民有價值,，有意義。因此,，確定遠大理想,，為了實現(xiàn)自己的理想，能從自己的實際出發(fā),，制定切實可行的生活目標(biāo),，努力把自己鍛為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。

(7)自制----心理健康的學(xué)生有和法制觀念,，遵守社會公德,，行為規(guī)范及，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人服從集體,，服從社會,，能約束自己的行為，不斷改正缺點,，使自己的行為規(guī)范化,、社會化。

(學(xué)生分組討論,、匯總)

(焦慮,、害羞、憂郁,、孤獨,、自卑、嫉妒等)

4,、常見心理異常及分析：

(1)焦慮：

資料：某學(xué)生平時成績很好,，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌,、心痛,、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好,。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪,。

焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài),。每一個人在不同程度上都有過體驗,，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級,，畢業(yè),，升學(xué)考試，自己又沒有十分的把握,，就會產(chǎn)生焦慮,，這是正常的，人人都會有的,。對于大多數(shù)學(xué)生來說,，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好,，短時的低焦慮能促進學(xué)習(xí),，如考試期間，有點兒心理壓力,，緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂,，可以表現(xiàn)為心慌意亂,，煩躁不安，易發(fā)脾氣等,，許多焦慮者在發(fā)作時常伴有的種種不適感,，如心慌暈厥，胸悶氣急,，惡瀉等現(xiàn)象,，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢,？焦慮時可以放下手中的事情,，去參加體育活動把心中的焦燥為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽,，來緩解自己的情緒,。

(2)抑郁：

資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥,，抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗,，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”,。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態(tài)或,，輕時心情沉郁、無精打彩,，自覺腦力遲鈍,，肢體乏力，不愿參加各種活動,，對自己的能力估計太低,，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀,，嚴(yán)重時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,，憂心忡忡，甚至終日飲泣,，自愧難以為人,，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng),，如缺乏食欲,，失眠，容易疲倦,，外表略有彎腰駝背姿勢,。那么如何克服抑郁心理呢,？可多參加文娛、體育活動,，在文體活動中忘情的說笑,，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心,，把不良的抑郁情緒得以疏泄,；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心,，同時感受集體的溫暖和力量,，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài),。

(3)嫉妒：

資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點,，懷有嫉妒心理的胸較為狹小，目光狹隘而短淺,。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會有嫉妒心理,，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負(fù)荊,、既生瑜何生亮,、龐涓與孫賓的故事等。

嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),，是對他人的才能,、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法,、對方,，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發(fā)努力,，設(shè)法趕超,。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已,，輕者壓抑,，不舒服、不痛快,、情緒低落,，重者可以導(dǎo)致失常，嫉妒者內(nèi)心常痛苦的,，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦,，有時會為達到目的而受的而痛苦，由此可見,，嫉妒自已的品德,，自身形象,，自己的學(xué)業(yè)，人際關(guān)系,，也自己的身心健康,。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力,，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能對方強于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強的動力,。其次開闊眼界,，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理,。

綜上所述,，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的,。心理健康是身體健康的支柱,，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系,，相互影響的,。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面,。而心情不好或社會交往不正?；蛟谌后w生活中關(guān)系緊張，也會在一定程度上影響身體健康,。

因此,，要和保持自己的健康，除了注意身體健康外,，還要注意保持健全的狀態(tài)和健全的社會交往,。

(三)質(zhì)疑答疑：

(學(xué)生可根據(jù)本課內(nèi)容進行提問，教師引導(dǎo)學(xué)生進行討論并解答,。)

(四)作業(yè)布置：

1,、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài),？

2,、某學(xué)生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況,？